فہرست کا خانہ
کیا آپ ایک ہی وقت میں ایک سے زیادہ لوگوں سے پیار کر سکتے ہیں؟ دوسرے الفاظ میں، کیا آپ ایک کثیرالجہتی شادی کو سنبھال سکتے ہیں؟ مجھے Netflix پر Easy سے ایک ایپی سوڈ کی یاد دلاتا ہے۔ جوڑوں کی تھراپی لینے کے بعد، شادی شدہ والدین اینڈی اور کائل ایک کھلے تعلقات کی تلاش کرتے ہیں۔ اگے کیا ہوتا ہے؟ بہت سارے ڈرامے!
Andi اپنے دوست کی یک زوجگی والی شادی کو برباد کر دیتی ہے۔ اور کائل کو کسی اور سے پیار ہو جاتا ہے۔ یہ، بالکل یہاں، شادی شدہ پولیاموری کی پروسیسنگ کی تکلیف دہ جدوجہد ہے۔ تاہم، ایک کثیر الجہتی شادی کو ہمیشہ پیچیدہ مساواتوں اور جذباتی زخموں کا مجموعہ نہیں ہونا چاہیے۔ حدود اور توقعات کو درست ترتیب دے کر، آپ وہ پیاری جگہ تلاش کر سکتے ہیں جو اس میں شامل ہر فرد کے لیے اچھا کام کرتا ہے۔
کیسے؟ ہم یہاں موجود ہیں تاکہ ان بظاہر پیچیدہ تعلقات کو کام کرنے کے متعدد معنی اور طریقوں کے بارے میں بہتر وضاحت حاصل کی جا سکے، مشاورت کرنے والے ماہر نفسیات اور سرٹیفائیڈ لائف اسکلز ٹرینر دیپک کشیپ (ماسٹرس ان سائیکالوجی آف ایجوکیشن) سے مشورہ کر کے دماغی صحت کے مسائل، بشمول LGBTQ اور قریبی مشاورت۔
پولیمورس رشتہ کیا ہے؟
شروع کرنے والوں کے لیے، پولیموری کیا ہے؟ سادہ پولیموری تعریف ایک سے زیادہ شراکت داروں کے ساتھ رومانوی تعلقات کی مشق ہے، جس میں تمام فریقین کی باخبر رضامندی شامل ہے۔ تاہم، جب یہ اصل میں اس تصور کو ڈالنے کے لئے آتا ہےمشق، پیچیدگیوں کی ایک بہت ان کے سر پیچھے کر سکتے ہیں. یہی وجہ ہے کہ اس سے پہلے کہ آپ سر پر غوطہ لگائیں اس سے پہلے کہ حقیقی معنوں میں پولیموری معنی ضروری ہے۔
دیپک بتاتے ہیں، "آپ کے ساتھی کے ساتھ دھوکہ دہی کے درمیان ایک اہم فرق یہ ہے کہ سابق میں باخبر اور پرجوش رضامندی شامل ہے۔ نوٹ کریں کہ یہ رضامندی اس طرح سے زبردستی نہیں ہے کہ "میں یہ اس لیے کر رہا ہوں کیونکہ آپ مجھ سے پوچھ رہے ہیں"۔
"رضامندی کو پرجوش ہونا چاہیے، کچھ "آئیے دوسرے لوگوں کو بھی دیکھیں" کی طرح۔ یہاں آپریٹو لفظ ہے۔ پولیموری ان اوقات میں بڑھ رہی ہے جو آزاد/برابر ہوتے ہیں اور جب لوگ اپنی خواہشات سے زیادہ رابطے میں ہوتے ہیں۔ جیسا کہ ہم ایک معاشرے کے طور پر تیار ہو رہے ہیں اور لوگ بے خوف ہو کر کوٹھری سے باہر آ رہے ہیں، پولیموری عروج پر ہے۔" تاہم، لفظ 'پولیموری' بہت پیچیدہ ہے اور اس کی بہت سی پرتیں ہیں۔ آئیے اس کو مزید تفصیل سے دیکھیں۔
متعلقہ پڑھنا: کھلی شادی کیا ہے اور لوگ کیوں شادی کرنے کا انتخاب کرتے ہیں؟
کثیر الجہتی تعلقات کی اقسام
کیا ایک کثیرالجہتی رشتہ ہے؟ دیپک بتاتے ہیں، "رشتے کا معاہدہ اس طرح ہوتا ہے۔ آپ کا ایک بنیادی رشتہ ہے – وہ شخص جس سے آپ کی شادی ہوئی ہے اور جس کے ساتھ آپ مالیات کا اشتراک کرتے ہیں۔ پھر، ثانوی پارٹنرز ہیں – آپ رومانوی طور پر ان کے ساتھ پابند نہیں ہیں؛ وہ آپ کے جنسی، محبت کرنے والے اور پرجوش ساتھی ہیں۔"
"کیا آپ اپنے ثانوی کے ساتھ جذباتی قربت سے لطف اندوز ہوتے ہیںشراکت دار؟ جی ہان آپ کریں. پولیمورس میں لفظ 'عمور' کا مطلب یہ ہے کہ محبت اور لگاؤ کا ایک زاویہ ہے۔ بصورت دیگر، یہ ایک کھلی شادی ہوگی۔"
دیپک کی طرف سے دی گئی اس کثیر الثانی تعریف کو درجہ بندی پولی کہا جاتا ہے۔ آئیے اب کثیر الجہتی رشتوں کی دوسری اقسام اور ان کے قواعد کو مزید تفصیل سے دریافت کریں:
- Polyfidelity : گروپ میں شراکت دار ان لوگوں کے ساتھ جنسی/ رومانوی تعلقات نہ رکھنے پر متفق ہیں جو نہیں ہیں۔ گروپ میں
- ٹرائیڈ : تین لوگ شامل ہیں جو سب ایک دوسرے سے ڈیٹنگ کر رہے ہیں
- کواڈ : چار لوگ شامل ہیں جو سب ایک دوسرے سے ڈیٹنگ کر رہے ہیں
- Vee : ایک شخص دو مختلف لوگوں سے ڈیٹنگ کر رہا ہے لیکن وہ دو لوگ ایک دوسرے کو ڈیٹ نہیں کر رہے ہیں
- کچن ٹیبل پولی : شراکت دار اور شراکت دار آرام سے ایک دوسرے تک پہنچتے ہیں اور درخواستوں کے بارے میں براہ راست بات کرتے ہیں۔ , خدشات، یا جذبات
- تعلقات کی انارکی : ایک سے زیادہ لوگ قوانین، لیبلز، یا درجہ بندی کی پابندی کے بغیر رومانوی اور جنسی طور پر دوسروں کے ساتھ جڑنے کے لیے آزاد ہیں
ایک کثیرالجہتی شادی کو کیسے بنایا جائے؟ 6 ماہرین کی تجاویز
مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ 16.8% لوگ پولیموری میں مشغول ہونے کی خواہش رکھتے ہیں، اور 10.7% نے اپنی زندگی کے دوران کسی نہ کسی موڑ پر پولیموری میں مشغول کیا ہے۔ نمونے کے تقریباً 6.5 فیصد نے اطلاع دی کہ وہ کسی ایسے شخص کو جانتے ہیں جو فی الحال پولیموری میں مصروف ہے/ ہے۔ ان شرکاء میں جو ذاتی طور پر نہیں تھے۔پولیاموری میں دلچسپی رکھنے والے، 14.2% نے اشارہ کیا کہ وہ ان لوگوں کا احترام کرتے ہیں جو پولیموری میں مشغول ہیں۔
اوپر کے اعدادوشمار اس بات کا ثبوت ہیں کہ پولیاموری جوڑے اب نایاب نہیں ہیں۔ اگر آپ ان میں سے ایک ہیں لیکن اس سوال کی وجہ سے پیچھے ہٹ گئے ہیں، "کیا ایک کثیر شادی پائیدار ہے؟"، یہاں ماہر کی حمایت یافتہ تجاویز کے ساتھ ایک مرحلہ وار گائیڈ ہے تاکہ آپ کو یہ معلوم کرنے میں مدد ملے کہ اسے کیسے کام کرنا ہے اور گلے لگائیں کہ آپ واقعی کون ہیں:
1. اپنے آپ کو تعلیم دیں
دیپک مشورہ دیتے ہیں، "اس سے پہلے کہ آپ چیزوں کی گہرائی میں کودیں، اپنے آپ کو تعلیم دیں۔ دیکھیں کہ غیر یکجہتی آپ کے لیے ہے یا نہیں۔ آپ پولی سپورٹ گروپ میں بھی شامل ہو سکتے ہیں جسے میں چلا رہا ہوں۔" اس میں اضافہ کرتے ہوئے، وہ کتابوں کی ایک فہرست دیتا ہے جو آپ کو کثیر شادی میں داخل ہونے سے پہلے پڑھنی چاہیے:
متعلقہ پڑھنا: کیا آپ ایک سیریل مونوگمسٹ ہیں؟ اس کا کیا مطلب ہے، علامات اور خصوصیات دیگر مہم جوئی
یہ کتابیں آپ کو پولیموری کی پیچیدگیوں کو سمجھنے میں مدد کریں گی، قانونی مسائل سے لے کر جنسی طور پر منتقل ہونے والے انفیکشن تک۔ اگر آپ زیادہ پڑھنے والے نہیں ہیں، تو پریشان نہ ہوں کہ ہمیں آپ کی پشت پناہی مل گئی ہے۔ آپ 'پولیمورس' کے معنی کو مزید تفصیل سے دریافت کرنے کے لیے درج ذیل پوڈ کاسٹ سن سکتے ہیں:
- میکنگ پولیموری ورک
- پولیاموری ہفتہ وار
جیسا کہ دیپک اشارہ کرتا ہے۔باہر، اگر آپ ایک پرعزم رشتے میں ہیں اور آپ کو نہیں معلوم کہ کہاں سے شروع کرنا ہے تو پولی فرینڈلی کونسلنگ حاصل کرنا آپ کا پہلا قدم ہونا چاہیے۔ ایک پولی فرینڈلی پروفیشنل آپ کو ایک غیر کثیر الثانی دنیا میں پولی ہونے کی جدوجہد کو نیویگیٹ کرنے میں مدد کرے گا۔ اگر آپ مدد اور رہنمائی کی تلاش میں ہیں، تو بونوبولوجی کے پینل کے مشیر ہمیشہ آپ کے لیے موجود ہیں۔
2. بات چیت، بات چیت، بات چیت
دیپک کہتے ہیں، "زیادہ تر کثیر شادیاں ناکام ہو جاتی ہیں کیونکہ لوگ بات چیت کرنے کے لیے تیار نہیں ہوتے ہیں۔ حسد اور عدم تحفظ تمام گہرے رشتوں کو اپنی گرفت میں لے لیتے ہیں لیکن یہاں، آپ اعتماد کے ان مسائل سے روزانہ کی بنیاد پر آمنے سامنے آئیں گے۔
بھی دیکھو: رشتے میں 5 قدم رکھنے والے پتھر کیا ہیں اور وہ کیوں اہم ہیں؟"اگر آپ اپنے تعلقات کو کارآمد بنانا چاہتے ہیں تو بات چیت کریں۔ ، بات چیت، بات چیت! پولی میرج میں آپ کبھی زیادہ بات چیت نہیں کر سکتے۔ آپ اس خطرے کو نہیں چلاتے۔ اپنی شریک حیات کے ساتھ ہر چھوٹی سے چھوٹی بات کا اشتراک کریں، جس میں آپ کی حسد، عدم تحفظ اور آپ کی ضروریات شامل ہیں۔"
یہاں کچھ نکات ہیں جو آپ کی متعدد شادیوں کو بہت آگے بڑھا سکتے ہیں:
- تعریف کریں اپنے ساتھی کو ان کی خوبیوں کے بارے میں باقاعدگی سے بتائیں
- انہیں وقتاً فوقتاً یقین دلائیں کہ آپ کہیں نہیں جا رہے ہیں
- اس عمل میں جلدی نہ کریں اور اپنے ساتھی کو ایڈجسٹ/عمل کرنے کے لیے کافی وقت دیں
- جان لیں کہ پولیموری جیت گئی ہے۔ اپنے تعلقات کے مسائل کو حل نہ کریں جب تک کہ آپ کے پاس پہلے سے ہی
پر کام کرنے کے لیے صحت مند مواصلات کی مضبوط بنیاد موجود نہ ہو 3۔ جان لیں کہ آپ سب کچھ نہیں ہوسکتےصرف ایک شخص
دیپک کے مطابق، دو بڑے مسائل ہیں جن کا متعدد جوڑوں کو سامنا کرنا پڑتا ہے:
- "میں کچھ کھو رہا ہوں جو مجھے ہونا چاہیے تھا۔ میرا ساتھی کام کسی تیسرے شخص سے کرتا ہے نہ کہ مجھ سے۔ میرے ساتھ کچھ غلط ہے"
- "میں کافی اچھا نہیں ہوں۔ انہیں مجھ سے بہتر کوئی ملے گا۔ میں اکیلا رہ جاؤں گا جب کہ میرا ساتھی دوسرے رشتوں میں سکون تلاش کر رہا ہو گا"
وہ مزید کہتے ہیں، "آپ ایک شخص کے لیے سب کچھ نہیں ہو سکتے"۔ وہ صحیح ہے! یہ انسانی طور پر ناممکن ہے کہ آپ کی تمام جذباتی اور جسمانی ضروریات کو کسی ایک فرد سے پورا کیا جائے یا کسی اور سے ملیں۔ لہذا، ایک کامیاب کثیر الجہتی شادی/تعلق کا راز یہ ہے کہ آپ کے ساتھی کی ان کے دوسرے ساتھیوں کے ساتھ مساوات آپ کی عزت نفس کی وضاحت نہ کرے۔
4۔ اپنی کثیر الجہتی شادی میں 'مجبوری' کی مشق کریں
شادی شدہ پولیموری میں حسد کو کیسے روکا جائے؟ اپنے حسد کو مجبوری میں بدل دیں، جو کہ غیر مشروط محبت کی ایک شکل ہے۔ ہمدردی ایک قسم کی ہمدردی خوشی ہے جو آپ کو یہ دیکھ کر محسوس ہوتی ہے کہ آپ کا ساتھی اچھی جگہ پر ہے۔ آپ باہر ہیں لیکن پھر بھی آپ کو حسد محسوس نہیں ہوتا۔ درحقیقت، آپ کو خوشی محسوس ہوتی ہے کہ آپ کا ساتھی خوش ہے۔
GO میگزین کے مطابق، کمپریشن کی اصطلاح 1980 کی دہائی کے اواخر میں سان فرانسسکو کی ایک کثیرالجہتی کمیونٹی میں کیریسٹا کے اندر شروع ہوئی۔ تاہم، تصور کی خود ایک بہت پرانی، گہری تاریخ ہے۔ اس کے لیے سنسکرت کا لفظ ہے 'مودیتا ' ، جو"ہمدرد خوشی" کا ترجمہ ہے، جو بدھ مت کے چار بنیادی ستونوں میں سے ایک ہے۔
بھی دیکھو: 7 چیزیں جب آپ اپنے شوہر سے محبت کر بیٹھیں۔اور متفقہ غیر یک زوجیت میں ہمدردی کو کیسے فروغ دیا جائے؟ یہاں کچھ تجاویز ہیں:
- ہمدردی پیدا کرنے سے شروع کریں، دوسروں کے ساتھ گونجنے کا ہنر
- جب آپ کا ساتھی حسد کا اظہار کرے تو دفاعی انداز میں مت بنیں اور صبر سے سنیں
- سمجھیں کہ اس کی موجودگی دوسرا شخص آپ کے لیے خطرہ نہیں ہے
5۔ پولیموری کو تلاش کرنے سے آپ کے بچے کی ضروریات کو خطرہ نہیں ہے۔ عدم استحکام
دیپک بتاتے ہیں، "ایک شادی والے رشتوں کا تصور سامنے آنے سے پہلے، ایک بچہ "قبیلے کا بچہ" ہوا کرتا تھا۔ وہ نہیں جانتا تھا کہ والدین کون ہیں۔ کبھی کبھی، ایک بچہ اپنی ماں کو جانتا ہے لیکن اپنے باپ کو نہیں۔
"لہذا، ضروری نہیں کہ ایک بچے کو اپنی پرورش کے لیے ایک مرد اور ایک عورت کی ضرورت ہو۔ انہیں پیار، توجہ اور غذائیت کی ضرورت ہے۔ انہیں مستحکم شخصیات/ سرپرستوں کی ضرورت ہے جو جذباتی طور پر خود کو منظم کر سکیں۔ جب تک آپ ایسا کرتے ہیں، حقیقت یہ ہے کہ آپ ایک سے زیادہ افراد کے ساتھ ہیں، آپ کے بچوں کی نفسیاتی تندرستی کے لیے خطرہ نہیں بنیں گے۔"
متعلقہ پڑھنا: 2022 کے لیے 12 بہترین پولیمورس ڈیٹنگ سائٹس
6. معاشرے کی طرف سے برین واشنگ کی کوششوں کو نظر انداز کریں
دیپک بتاتے ہیں، "جوڑی کے تعلقات کا تصور فطرت میں عالمگیر ہے۔ . لیکن، شادی (ایک مخصوص قسم کا جوڑی کا رشتہ) ایک سماجی/ثقافتی تعمیر ہے۔ یہ انسان کا بنایا ہوا تصور ہے۔ یہ ایک افسانہ ہے۔صرف اس وجہ سے کہ آپ پولیموری پریکٹس کرتے ہیں، آپ کمٹمنٹ فوبک ہیں۔ درحقیقت، متعدد رشتوں میں، عزم کی ڈگری بہت زیادہ ہوتی ہے کیونکہ آپ بہت سے لوگوں سے وابستگی رکھتے ہیں۔"
لہذا، معاشرے کی طرف سے پروپیگنڈہ کرنے والے بیانیے کو مت خریدیں۔ اپنی سچائی کا احترام کریں اور مساوات کا انتخاب کریں جو آپ کے تعلقات کو زیادہ سے زیادہ اطمینان بخشیں۔ اگر آرام دہ تعلقات یا متعدد شراکت دار آپ کو خوش کرتے ہیں، تو ایسا ہی ہو۔ آپ کسی کے ذمہ دار نہیں ہیں، بشرطیکہ آپ کا رومانوی رشتہ محفوظ جگہ ہو جو آپ کو تجربہ کرنے اور دریافت کرنے کی اجازت دیتا ہے۔
کلیدی نکات
- مطلع اور پرجوش رضامندی کے بغیر پولیموری کی مشق کرنا ممکن نہیں ہے
- کتابیں پڑھیں، پوڈ کاسٹ سنیں اور خود کو تعلیم دینے کے لیے پولی سپورٹ گروپس میں شامل ہوں
- ایسا کوئی نہیں ہے۔ حد سے زیادہ بات چیت کے طور پر جب بات غیر یکجہتی کو کامیابی کے ساتھ نیویگیٹ کرنے کی ہو
- رومانوی شراکت داروں کے بارے میں آپ کے انتخاب کا آپ کے کسی بھی بچے کی فلاح و بہبود پر کوئی اثر نہیں پڑتا ہے۔ آپ کی ان کی پرورش اور جذباتی طور پر خود کو منظم کرنے کی آپ کی صلاحیت ہے
- جوڑی کا بندھن آفاقی ہے لیکن شادی ایک سماجی اور ثقافتی تعمیر ہے
- اپنے حسد کو ہمدردی میں بدلیں، ہمدردی خوشی اور ہمدردی کا احساس، کثیر الجہتی رشتوں کو بنانے اور پروان چڑھانے کے لیے <12
آخر میں، دیپک کہتے ہیں، "زیادہ تر شادی شدہ جوڑوں کے لیے متفقہ یک زوجگی ناقابل عمل معلوم ہوتی ہے کیونکہ آپ اپنی شادی میں جتنے زیادہ لوگوں کو شامل کریں گے، جذبات اتنے ہی زیادہ ہوں گے۔ پرداؤ اور اس وجہ سے زیادہ ممکنہ ڈرامہ۔ ہاں، خطرے کے لیے بہت کچھ ہے۔ لیکن اگر یہ اچھی طرح سے چلتا ہے تو، ایک سے زیادہ تعلقات یقینی طور پر یکجہتی تعلقات سے زیادہ فائدہ مند ہیں.
اکثر پوچھے گئے سوالات
1۔ کیا پولیموری قانونی ہے؟2020 اور 2021 میں، بوسٹن کے علاقے کی تین میونسپلٹیز - کیمبرج کے بعد سومرویل کا شہر، اور آرلنگٹن کا قصبہ - کی قانونی تعریف میں توسیع کرنے والی ملک میں پہلی بن گئی گھریلو شراکت داریوں میں 'متعدد تعلقات' شامل ہیں۔
2۔ Polyamory بمقابلہ Polygamy: کیا فرق ہے؟متعدد برادریوں میں، کسی بھی جنس میں سے کسی کے بھی متعدد پارٹنرز ہو سکتے ہیں—شخص یا اس کے ساتھی کی جنس سے کوئی فرق نہیں پڑتا۔ دوسری طرف، تعدد ازدواج تقریباً عالمگیر طور پر ہم جنس پرست ہے، اور صرف ایک شخص کی ایک سے زیادہ شریک حیات مختلف جنس کے ہوتے ہیں۔
اشارہ جو کہ آپ پولیمورس رشتے میں ایک تنگاوالا ہوسکتے ہیں
ونیلا رشتہ – ہر وہ چیز جس کے بارے میں آپ کو جاننے کی ضرورت ہے
بہت سے زیادہ رشتوں میں حسد سے نمٹنا