সুচিপত্র
আপনি কি একই সময়ে একাধিক মানুষের প্রেমে পড়তে পারেন? অন্য কথায়, আপনি একটি বহুমুখী বিবাহ পরিচালনা করতে পারেন? Netflix-এ Easy -এর একটি পর্বের কথা মনে করিয়ে দেয়। দম্পতিদের থেরাপি নেওয়ার পরে, বিবাহিত বাবা-মা অ্যান্ডি এবং কাইল একটি খোলা সম্পর্ক অন্বেষণ করেন। এরপরে কি হবে? অনেক নাটকীয়তা!
অ্যান্ডি তার বন্ধুর একগামী বিয়েকে নষ্ট করে দেয়। এবং কাইল শেষ পর্যন্ত অন্য কারো প্রেমে পড়ে। এটি, এখানে, অবিকল বিবাহিত পলিমারি প্রক্রিয়াকরণের বেদনাদায়ক সংগ্রাম। যাইহোক, একটি বহুমুখী বিবাহকে সবসময় জটিল সমীকরণ এবং মানসিক ক্ষতগুলির একটি উপসর্গ হতে হবে না। সীমানা এবং প্রত্যাশা সঠিকভাবে সেট করে, আপনি সেই মিষ্টি জায়গাটি খুঁজে পেতে পারেন যা জড়িত প্রত্যেকের জন্য ভাল কাজ করে৷
কিভাবে? কাউন্সেলিং সাইকোলজিস্ট এবং প্রত্যয়িত জীবন-দক্ষ প্রশিক্ষক দীপক কাশ্যপ (শিক্ষার মনোবিজ্ঞানে স্নাতকোত্তর) এর সাথে পরামর্শ করে, এই আপাতদৃষ্টিতে জটিল সম্পর্কগুলিকে কার্যকর করার উপায়গুলি সম্পর্কে আরও স্পষ্টতা অর্জনে সহায়তা করতে আমরা এখানে এসেছি, যিনি বিভিন্ন বিষয়ে বিশেষজ্ঞ। এলজিবিটিকিউ এবং ক্লোজটেড কাউন্সেলিং সহ মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা।
একটি পলিমোরাস সম্পর্ক কী?
স্টার্টারদের জন্য, পলিমারি কি? সহজ পলিমারি সংজ্ঞা হল একাধিক অংশীদারের সাথে রোমান্টিক সম্পর্কের অনুশীলন, জড়িত সমস্ত পক্ষের অবহিত সম্মতিতে। যাইহোক, এটা আসলে এই ধারণা নির্বাণ আসেঅনুশীলন, জটিলতা অনেক তাদের মাথা পিছন পারে. এই কারণেই আপনি মাথার উপরে ডুব দেওয়ার আগে সত্যিকারের আন্তরিকতায় পলিমারি অর্থ অপরিহার্য।
দীপক ব্যাখ্যা করেন, “আপনার সঙ্গীর সাথে প্রতারণা এবং প্রতারণার মধ্যে একটি প্রধান পার্থক্য হল প্রাক্তনটি সচেতন এবং উত্সাহী সম্মতি জড়িত৷ মনে রাখবেন যে এই সম্মতিটি এমনভাবে জবরদস্তিমূলক নয় যে "আমি এটি করছি কারণ আপনি আমাকে করতে বলছেন"৷
"সম্মতিটি উত্সাহী হতে হবে, "আসুন অন্য লোকেদেরও দেখা যাক" - এর মতো কিছু এখানে অপারেটিভ শব্দ হচ্ছে। মুক্ত/সমান এবং যখন লোকেরা তাদের আকাঙ্ক্ষার সাথে আরও বেশি যোগাযোগ করে তখন পলিমারি বাড়তে থাকে। যেহেতু আমরা একটি সমাজ হিসাবে বিকশিত হচ্ছি এবং লোকেরা নির্ভয়ে পায়খানা থেকে বেরিয়ে আসছে, পলিমারি বাড়ছে।" যাইহোক, 'পলিমোরি' শব্দটি খুবই জটিল এবং এর অনেক স্তর রয়েছে। আসুন এটিকে আরও বিশদে অন্বেষণ করি৷
সম্পর্কিত পাঠ: একটি খোলামেলা বিবাহ কী এবং কেন লোকেরা একটি বিবাহ পছন্দ করে?
বহুবিধ সম্পর্কের প্রকারগুলি
কী একটি বহুমুখী সম্পর্ক? দীপক উল্লেখ করেছেন, “সম্পর্কের চুক্তি এভাবেই হয়। আপনার একটি প্রাথমিক সম্পর্ক রয়েছে - যে ব্যক্তিকে আপনি বিবাহিত এবং যার সাথে আপনি অর্থ ভাগ করেন। তারপর, গৌণ অংশীদার আছে - আপনি তাদের প্রতি রোমান্টিকভাবে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ নন; তারা আপনার যৌন, প্রেমময় এবং আবেগপূর্ণ অংশীদার।"
"আপনি কি আপনার মাধ্যমিকের সাথে মানসিক ঘনিষ্ঠতা উপভোগ করেন?অংশীদার? হ্যাঁ তুমি কর. পলিমোরাসে 'আমোর' শব্দটি বোঝায় যে প্রেম এবং সংযুক্তির একটি কোণ রয়েছে। অন্যথায়, এটি একটি উন্মুক্ত বিবাহ হবে।”
দীপক প্রদত্ত এই বহুরূপী সংজ্ঞাটিকে একটি শ্রেণিবদ্ধ পলি বলা হয়। চলুন এখন অন্যান্য ধরনের পলিমোরাস সম্পর্ক এবং তাদের নিয়মগুলি আরও বিস্তারিতভাবে অন্বেষণ করি:
- পলিফিডেলিটি : একটি গ্রুপের অংশীদাররা এমন লোকদের সাথে যৌন/রোমান্টিক সম্পর্ক না রাখতে সম্মত হয় যারা গ্রুপে
- Triad : তিনজন লোককে জড়িত যারা সবাই একে অপরকে ডেটিং করছে
- Quad : চারজন লোককে জড়িত যারা সবাই একে অপরকে ডেটিং করছে
- Vee : একজন ব্যক্তি দুটি ভিন্ন লোকের সাথে ডেটিং করছে কিন্তু সেই দুই ব্যক্তি একে অপরের সাথে ডেটিং করছে না
- কিচেন-টেবিল পলি : অংশীদার এবং অংশীদারদের অংশীদাররা স্বাচ্ছন্দ্যে একে অপরের সাথে যোগাযোগ করে এবং অনুরোধের বিষয়ে সরাসরি কথা বলে , উদ্বেগ, বা আবেগ
- সম্পর্কের নৈরাজ্য : নিয়ম, লেবেল, বা অনুক্রমের সীমাবদ্ধতা ছাড়াই একাধিক ব্যক্তি অন্যদের সাথে রোমান্টিকভাবে এবং যৌনভাবে সংযোগ করতে স্বাধীন
কিভাবে একটি বহুমুখী বিবাহ কাজ করা যায়? 6 বিশেষজ্ঞ টিপস
অধ্যয়নগুলি দেখায় যে 16.8% লোক পলিমারিতে নিযুক্ত হতে চায় এবং 10.7% তাদের জীবনের কোনো না কোনো সময়ে পলিমারিতে নিযুক্ত হয়েছে। নমুনার প্রায় 6.5% রিপোর্ট করেছে যে তারা এমন কাউকে চেনেন যিনি বর্তমানে পলিমারিতে নিযুক্ত আছেন/ছেন। অংশগ্রহণকারীদের মধ্যে যারা ব্যক্তিগতভাবে ছিলেন নাপলিমারিতে আগ্রহী, 14.2% ইঙ্গিত দিয়েছে যে তারা পলিমারিতে জড়িত ব্যক্তিদের সম্মান করে৷
উপরের পরিসংখ্যানগুলি প্রমাণ করে যে পলিমারি দম্পতিরা আর বিরল নয়৷ আপনি যদি তাদের মধ্যে একজন হন কিন্তু "একটি বহুমুখী বিবাহ কি টেকসই হয়?" এই প্রশ্নের কারণে পিছিয়ে থাকেন, তবে এটি কীভাবে কাজ করা যায় তা নির্ধারণ করতে আপনাকে সহায়তা করার জন্য এখানে বিশেষজ্ঞ-সমর্থিত টিপস সহ একটি ধাপে ধাপে নির্দেশিকা রয়েছে। আপনি আসলে কে তা আলিঙ্গন করুন:
1. নিজেকে শিক্ষিত করুন
দীপক পরামর্শ দেন, “আপনি জিনিসের গভীরে ঝাঁপিয়ে পড়ার আগে নিজেকে শিক্ষিত করুন। অ একগামীতা আপনার জন্য কি না দেখুন. আমি যে পলিসাপোর্ট গ্রুপটি চালাচ্ছি আপনি তাতে যোগ দিতে পারেন।” এর সাথে যোগ করে, তিনি বইয়ের একটি তালিকা দেন যেগুলি আপনাকে বহুবিবাহে প্রবেশের আগে পড়তে হবে:
সম্পর্কিত পাঠ: আপনি কি সিরিয়াল মনোগামিস্ট? এর অর্থ কী, লক্ষণ এবং বৈশিষ্ট্য
- পলিসিকিউর: সংযুক্তি, ট্রমা এবং সম্মতিমূলক অ একগামিতা
- দ্য এথিক্যাল স্লাট: পলিমারি, উন্মুক্ত সম্পর্কের জন্য একটি ব্যবহারিক গাইড & অন্যান্য অ্যাডভেঞ্চারস
- দুইটির বেশি
এই বইগুলি আপনাকে আইনি সমস্যা থেকে শুরু করে যৌন সংক্রমণের জটিলতাগুলি বুঝতে সাহায্য করবে৷ আপনি যদি খুব বেশি পাঠক না হন তবে চিন্তা করবেন না আমরা আপনার পিছনে ফিরে এসেছি। 'পলিমোরাস' অর্থ আরও বিশদে অন্বেষণ করতে আপনি নিম্নলিখিত পডকাস্টগুলি শুনতে পারেন:
- পলিমারি ওয়ার্ক তৈরি করা
- পলিমোরি উইকলি
দীপক বলেছেআউট, বহু-বান্ধব কাউন্সেলিং চাওয়া আপনার প্রথম পদক্ষেপ হওয়া উচিত যদি আপনি একটি প্রতিশ্রুতিবদ্ধ সম্পর্কের মধ্যে থাকেন এবং কোথায় শুরু করবেন তা জানেন না। একজন পলি-ফ্রেন্ডলি পেশাদার আপনাকে একটি অ-পলিমোরাস বিশ্বে পলি হওয়ার সংগ্রামে নেভিগেট করতে সহায়তা করবে। আপনি যদি সাহায্য এবং নির্দেশিকা খুঁজছেন, বোনবোলজি প্যানেলে পরামর্শদাতারা সবসময় আপনার জন্য এখানে আছেন।
2. যোগাযোগ করুন, যোগাযোগ করুন, যোগাযোগ করুন
দীপক বলেছেন, “বেশিরভাগ বহুমুখী বিবাহ ব্যর্থ হয় কারণ লোকেরা যোগাযোগ করতে ইচ্ছুক নয়। ঈর্ষা এবং নিরাপত্তাহীনতা সমস্ত ঘনিষ্ঠ সম্পর্কের মধ্যে ধরে রাখে কিন্তু এখানে, আপনি প্রতিদিনের ভিত্তিতে এই বিশ্বাসের সমস্যাগুলির সাথে মুখোমুখি হবেন৷
"আপনি যদি আপনার সম্পর্কগুলিকে কার্যকর করতে চান তবে যোগাযোগ করুন , যোগাযোগ, যোগাযোগ! বহু বিবাহে আপনি কখনই অতিরিক্ত যোগাযোগ করতে পারবেন না। আপনি সেই ঝুঁকি চালাবেন না। আপনার ঈর্ষা, নিরাপত্তাহীনতা এবং আপনার চাহিদা সহ আপনার স্ত্রীর সাথে প্রতিটি ছোটখাটো বিশদ ভাগ করুন।”
এখানে কিছু টিপস রয়েছে যা আপনার বহু বিবাহকে অনেক দূর এগিয়ে নিয়ে যেতে পারে:
- প্রশংসিত আপনার সঙ্গী/তাদেরকে তাদের শক্তি সম্পর্কে নিয়মিত বলুন
- তাদেরকে বার বার আশ্বস্ত করুন যে আপনি কোথাও যাচ্ছেন না
- প্রক্রিয়াটি তাড়াহুড়ো করবেন না এবং আপনার সঙ্গীকে সামঞ্জস্য/প্রক্রিয়া করার জন্য যথেষ্ট সময় দিন
- জেনে রাখুন যে পলিমারি জিতেছে আপনার সম্পর্কের সমস্যাগুলি ঠিক করবেন না যদি না আপনার কাছে ইতিমধ্যেই কাজ করার জন্য সুস্থ যোগাযোগের একটি শক্তিশালী ভিত্তি না থাকে
3. জেনে রাখুন যে আপনি সবকিছু করতে পারবেন নাশুধুমাত্র একজন ব্যক্তি
দীপকের মতে, পলিমারি দম্পতিরা যে দুটি বড় সমস্যার মুখোমুখি হয়:
- “আমি এমন কিছু হারাচ্ছি যা আমার থাকা উচিত। আমার সঙ্গী তৃতীয় ব্যক্তির সাথে কাজ করে এবং আমাকে নয়। আমার সাথে কিছু ভুল আছে”
- “আমি যথেষ্ট ভালো নই। তারা আমার চেয়ে ভালো কাউকে খুঁজে পাবে। আমার সঙ্গী অন্য সম্পর্কের মধ্যে সান্ত্বনা খুঁজে বের করার সময় আমি একাই থাকব”
তিনি যোগ করেন, "আপনি একজন ব্যক্তির কাছে সবকিছু হতে পারেন না"। তিনি সঠিক! আপনার সমস্ত মানসিক এবং শারীরিক চাহিদা একজন একক ব্যক্তির দ্বারা পূরণ করা বা অন্য কারো সাথে দেখা করা মানবিকভাবে অসম্ভব। সুতরাং, একটি সফল বহুমুখী বিবাহ/সম্পর্কের রহস্য হল আপনার সঙ্গীর সাথে তাদের অন্যান্য অংশীদারদের সমীকরণ আপনার স্ব-মূল্যকে সংজ্ঞায়িত না করা।
4. আপনার বহুমুখী বিবাহে ‘কমপারশন’ অনুশীলন করুন
বিবাহিত বহুবিবাহে কীভাবে হিংসা বোধ করা বন্ধ করবেন? আপনার ঈর্ষাকে সহানুভূতিতে পরিণত করুন, যা শর্তহীন ভালবাসার একটি রূপ। কমপারশন হল এক ধরনের সহানুভূতিশীল আনন্দ যা আপনি অনুভব করেন যে আপনার সঙ্গী একটি ভাল জায়গায় আছে। আপনি বাইরে আছেন কিন্তু আপনি এখনও ঈর্ষা বোধ করেন না। প্রকৃতপক্ষে, আপনি খুশি বোধ করেন যে আপনার সঙ্গী খুশি।
GO ম্যাগাজিন অনুসারে, কম্পারশন শব্দটি 1980 এর দশকের শেষের দিকে কেরিস্তা নামক সান ফ্রান্সিসকো পলিমোরাস সম্প্রদায়ের মধ্যে উদ্ভূত হয়েছিল। যাইহোক, ধারণাটির নিজেই অনেক পুরানো, গভীর ইতিহাস রয়েছে। এর সংস্কৃত শব্দ হল ‘মুদিতা ’ , যা"সহানুভূতিশীল আনন্দ", যা বৌদ্ধধর্মের চারটি মূল স্তম্ভের মধ্যে একটি।
এবং সম্মতিমূলক অ-একবিবাহে সহানুভূতি কীভাবে গড়ে তোলা যায়? এখানে কিছু টিপস আছে:
- সহানুভূতি বিকাশের মাধ্যমে শুরু করুন, অন্যদের সাথে অনুরণিত করার একটি দক্ষতা
- যখন আপনার সঙ্গী ঈর্ষা প্রকাশ করে, তখন আত্মরক্ষামূলক না হয়ে ধৈর্য ধরে শুনুন
- বুঝুন যে এর উপস্থিতি অন্য কেউ আপনার জন্য হুমকি নয়
5. পলিমারি অন্বেষণ আপনার সন্তানের প্রয়োজনকে হুমকি দেয় না; অস্থিরতা
দীপক উল্লেখ করেছেন, “একবিবাহী সম্পর্কের ধারণাটি আসার আগে, একটি শিশু ছিল “গোত্রের সন্তান”। বাবা-মা কে তা সে জানত না। কখনও কখনও, একটি শিশু তাদের মাকে চিনতে পারে কিন্তু তাদের পিতাকে নয়৷
আরো দেখুন: কিভাবে মেয়ে ছেলেরা অনুশোচনা হারানো ধরনের হয়ে? 11 টিপস“সুতরাং, একটি শিশুকে বড় করার জন্য একজন পুরুষ এবং একজন মহিলার প্রয়োজন হয় না৷ তাদের ভালবাসা, মনোযোগ এবং পুষ্টি প্রয়োজন। তাদের স্থিতিশীল পরিসংখ্যান/অভিভাবক প্রয়োজন যারা মানসিকভাবে নিজেদের নিয়ন্ত্রণ করতে পারে। যতক্ষণ না আপনি এটি করেন, আপনি একাধিক ব্যক্তির সাথে থাকার বিষয়টি আপনার সন্তানদের মানসিক সুস্থতার জন্য হুমকি সৃষ্টি করবে না।"
সম্পর্কিত পঠন: 2022-এর জন্য 12টি সেরা পলিমোরাস ডেটিং সাইট
6. সমাজের মগজ ধোলাইয়ের প্রচেষ্টাকে উপেক্ষা করুন
দীপক ব্যাখ্যা করেছেন, "পেয়ার বন্ধনের ধারণাটি প্রকৃতিতে সর্বজনীন . কিন্তু, বিয়ে (একটি নির্দিষ্ট ধরনের জুটির বন্ধন) একটি সামাজিক/সাংস্কৃতিক নির্মাণ। এটি একটি মানবসৃষ্ট ধারণা। এটা একটা মিথআপনি পলিমারি অনুশীলন করার কারণে, আপনি প্রতিশ্রুতিবদ্ধ-ফোবিক। প্রকৃতপক্ষে, একটি বহুমুখী সম্পর্কের ক্ষেত্রে, আপনি অনেক লোকের সাথে প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হওয়ার কারণে প্রতিশ্রুতির মাত্রা অনেক বেশি।"
সুতরাং, সমাজ দ্বারা প্রচারিত বর্ণনাগুলি কিনবেন না। আপনার সত্যকে সম্মান করুন এবং এমন সমীকরণগুলি বেছে নিন যা আপনার সম্পর্কের সন্তুষ্টিকে সর্বাধিক করে তোলে। যদি নৈমিত্তিক সম্পর্ক বা একাধিক অংশীদার আপনাকে খুশি করে, তাই হোক। আপনি কারও কাছে কিছু ঘৃণা করবেন না, যদি আপনার রোমান্টিক সম্পর্কটি নিরাপদ স্থান যা আপনাকে পরীক্ষা এবং অন্বেষণ করতে দেয়।
মূল পয়েন্টার
- অবহিত এবং উত্সাহী সম্মতি ছাড়া পলিমারি অনুশীলন করা সম্ভব নয়
- বই পড়ুন, পডকাস্ট শুনুন এবং নিজেকে শিক্ষিত করার জন্য পলিসাপোর্ট গ্রুপে যোগ দিন
- এরকম কিছু নেই অ-একবিবাহ সফলভাবে নেভিগেট করার ক্ষেত্রে অত্যধিক যোগাযোগের জিনিস
- রোমান্টিক অংশীদারদের বিষয়ে আপনার পছন্দগুলি আপনার সন্তানের মঙ্গলের উপর কোন প্রভাব ফেলে না; তাদের লালন-পালন করার এবং মানসিকভাবে নিজেকে নিয়ন্ত্রিত করার আপনার ক্ষমতা
- পেয়ার বন্ধন সার্বজনীন কিন্তু বিয়ে একটি সামাজিক-সাংস্কৃতিক গঠন
- আপনার ঈর্ষাকে সহানুভূতিতে পরিণত করুন, সহানুভূতিশীল আনন্দ এবং সহানুভূতির অনুভূতি, বহুমুখী বন্ধন গড়ে তুলতে এবং লালন-পালন করুন <12
অবশেষে, দীপক বলেছেন, “অধিকাংশ বিবাহিত দম্পতির কাছে সম্মতিমূলক একগামীতা অবাস্তব বলে মনে হয় কারণ আপনি আপনার বিয়েতে যত বেশি লোককে যুক্ত করবেন, আবেগ তত বেশি হবে। এবাজি এবং তাই আরো সম্ভাব্য নাটক. হ্যাঁ, ঝুঁকি অনেক আছে. তবে যদি এটি ভাল হয় তবে একাধিক সম্পর্ক অবশ্যই একগামী সম্পর্কের চেয়ে বেশি ফলপ্রসূ হয়।"
আরো দেখুন: 25 লক্ষণ একটি মেয়ে আপনার প্রতি আগ্রহীFAQs
1. পলিমারি কি বৈধ?2020 এবং 2021 সালে, তিনটি বোস্টন-এলাকার পৌরসভা - কেমব্রিজ এর পরে সোমারভিল শহর এবং আরলিংটন শহর - এর আইনি সংজ্ঞা প্রসারিত করার জন্য দেশে প্রথম হয়ে উঠেছে গার্হস্থ্য অংশীদারিত্ব 'পলিমোরাস সম্পর্ক' অন্তর্ভুক্ত করতে।
2. বহুবিবাহ বনাম বহুবিবাহ: পার্থক্য কী?বহুবিবাহিত সম্প্রদায়গুলিতে, যে কোনো লিঙ্গের যে কোনো ব্যক্তির একাধিক অংশীদার থাকতে পারে—ব্যক্তি বা তাদের সঙ্গীর লিঙ্গ কোন ব্যাপার নয়। অন্যদিকে, বহুবিবাহ প্রায় সার্বজনীনভাবে বিষমকামী, এবং শুধুমাত্র একজন ব্যক্তিরই ভিন্ন লিঙ্গের একাধিক পত্নী রয়েছে।
পলিমোরাস সম্পর্কের ক্ষেত্রে আপনি ইউনিকর্ন হতে পারেন এমন লক্ষণ
ভ্যানিলা সম্পর্ক - আপনার যা কিছু জানা দরকার
পলিমোরাস সম্পর্কের মধ্যে ঈর্ষার সাথে মোকাবিলা করা