Ar galite įsimylėti kelis žmones vienu metu? Kitaip tariant, ar galite gyventi poliamoriškoje santuokoje? Man tai primena epizodą iš serialo Lengva Po porų terapijos susituokę tėvai Andi ir Kyle'as išbando atvirus santykius. Kas bus toliau? Daug ir daug dramos!

Andi galiausiai sugriauna savo draugo monogaminę santuoką. O Kyle'as galiausiai įsimyli kitą žmogų. Būtent tai ir yra skausminga santuokinės poliamorijos apdorojimo kova. Tačiau poliamorinė santuoka ne visada turi baigtis sudėtingų lygčių ir emocinių žaizdų kloaka. Teisingai nustatę ribas ir lūkesčius, galite rasti tą saldų tašką, kurisgerai veikia visiems dalyviams.

Kaip? Konsultuodamiesi su psichologu ir sertifikuotu gyvenimo įgūdžių treneriu Deepaku Kashyapu (magistro laipsnis), kuris specializuojasi įvairiose psichikos sveikatos srityse, įskaitant LGBTQ ir užsidariusiųjų konsultavimą, padėsime geriau suprasti poliamorinių santykių prasmę ir būdus, kaip šiuos iš pirmo žvilgsnio sudėtingus santykius paversti sėkmingais.

Kas yra poliamoriški santykiai?

Pirmiausia, kas yra poliamorija? Paprastas poliamorijos apibrėžimas - tai romantiškų santykių su daugiau nei vienu partneriu praktikavimas, esant informuotam visų dalyvaujančių šalių sutikimui. Tačiau, kai reikia iš tikrųjų įgyvendinti šią sąvoką, gali iškilti daugybė komplikacijų. Štai kodėl prieš neriant stačia galva į poliamoriją, labai svarbu išsiaiškinti jos prasmę.

Deepakas aiškina: "Vienas pagrindinių skirtumų tarp poliamorijos ir partnerio apgaudinėjimo yra tas, kad pirmoji apima informuotą ir entuziastingą sutikimą. Atkreipkite dėmesį, kad šis sutikimas nėra prievartinis, t. y. "aš tai darau, nes tu manęs to prašai".

"Sutikimas turi būti entuziastingas, kažkas panašaus į "Pasimatysim ir su kitais žmonėmis" - čia svarbiausias žodis yra "taip pat". Poliamorija plinta laikais, kurie yra laisvi ir (arba) lygūs, ir kai žmonės yra labiau susitaikę su savo troškimais. Kadangi mes vystomės kaip visuomenė ir žmonės be baimės išeina iš spintos, poliamorija plinta." Tačiau žodis "poliamorija" yra labai sudėtingas irji turi daug sluoksnių. Panagrinėkime ją išsamiau.

Susijęs skaitymas: Kas yra atvira santuoka ir kodėl žmonės ją renkasi?

Daugiavaikių santykių tipai

Kas yra poliamoriški santykiai? Deepakas pabrėžia: "Taip vyksta susitarimas dėl santykių. Jūs turite pagrindinius santykius - asmenį, su kuriuo esate susituokę, ir asmenį, su kuriuo dalijatės finansais. Tada yra antriniai partneriai - su jais nesate romantiškai įsipareigoję; jie yra jūsų seksualiniai, meilės ir aistros partneriai."

"Ar jums patinka emocinis artumas su antriniais partneriais? Taip, patinka. Žodis "amor" daugpatystėje reiškia, kad yra meilės ir prisirišimo kampas. Priešingu atveju tai būtų atvira santuoka."

Šis Deepako pateiktas poliamorinių santykių apibrėžimas vadinamas hierarchiniu poliniu santykiu. Dabar išsamiau panagrinėkime kitus poliamorinių santykių tipus ir jų taisykles:

• "Polyfidelity" : Grupės partneriai susitaria neturėti seksualinių ir (arba) romantinių santykių su žmonėmis, kurie nepriklauso grupei.
• Triada : Dalyvauja trys žmonės, kurie susitikinėja vienas su kitu
• Keturvietis : Dalyvauja keturi žmonės, kurie susitikinėja vienas su kitu
• Vee : Vienas asmuo susitikinėja su dviem skirtingais žmonėmis, tačiau šie du žmonės nesusitinka vienas su kitu
• Virtuvės stalas Poly : Partneriai ir partnerių partneriai gali patogiai bendrauti ir tiesiogiai kalbėtis apie prašymus, rūpesčius ar emocijas.
• Santykių anarchija : Keli žmonės gali laisvai užmegzti romantiškus ir seksualinius ryšius be taisyklių, etikečių ar hierarchijos apribojimų.

Kaip sukurti daugiavaikę santuoką? 6 ekspertų patarimai

Tyrimai rodo, kad 16,8 % žmonių trokšta užsiimti poliamorija, o 10,7 % yra kada nors gyvenime užsiėmę poliamorija. 6,5 % imties dalyvių nurodė, kad pažįsta ką nors, kas užsiėmė / šiuo metu užsiima poliamorija. 14,2 % dalyvių, kurie asmeniškai nesidomėjo poliamorija, nurodė, kad gerbia žmones, kurie užsiima poliamorija.

Šie statistiniai duomenys įrodo, kad poliamoriškos poros nebėra retenybė. Jei esate vienas iš jų, bet iki šiol tylėjote dėl klausimo: "Ar poliamoriška santuoka yra tvari?", siūlome jums išsamią instrukciją, kurioje rasite ekspertų paremtų patarimų, padėsiančių išsiaiškinti, kaip tai padaryti ir priimti tai, kas iš tikrųjų esate:

1. Švieskitės

Deepakas pataria: "Prieš šokdami į gilųjį vandenį, pasidomėkite savimi. Išsiaiškinkite, ar nemonogamija jums tinka, ar ne. Taip pat galite prisijungti prie mano vadovaujamos polisupporto grupės." Be to, jis pateikia sąrašą knygų, kurias būtina perskaityti prieš sudarant poliamorišką santuoką:

Susijęs skaitymas: Ar esate serijinis monogamistas? Ką tai reiškia, kokie požymiai ir savybės

• Polisaugumas: prisirišimas, trauma ir sutartinė ne monogamija
• Etinė paleistuvė: praktinis poliamorijos, atvirų santykių ir kitų nuotykių vadovas
• Daugiau nei du

Šios knygos padės jums suprasti poliamorijos sudėtingumą, pradedant teisinėmis problemomis ir baigiant lytiškai plintančiomis infekcijomis. Jei nelabai mėgstate skaityti, nesijaudinkite, mes jums padėsime. Galite pasiklausyti toliau pateiktų podkastų ir išsamiau panagrinėti "poliamorijos" reikšmę:

• Daugiapatystės įgyvendinimas
• Poliamorijos savaitraštis

Kaip nurodo Deepakas, jei esate susižadėję ir nežinote, nuo ko pradėti, pirmiausia turėtumėte kreiptis į draugišką polio konsultantą. Draugiškas polio specialistas padės jums įveikti sunkumus, susijusius su buvimu polio ne itin draugiškame pasaulyje. Jei ieškote pagalbos ir patarimų, Bonobologijos grupės konsultantai visada pasirengę jums padėti.

2. Bendraukite, bendraukite, bendraukite, bendraukite

Deepakas sako: "Dauguma poliamoriškų santuokų žlunga, nes žmonės nenori bendrauti. Pavydas ir nesaugumo jausmas apima visus intymius santykius, tačiau čia su šiomis pasitikėjimo problemomis susidursite kasdien.

"Jei norite, kad jūsų santykiai veiktų, bendraukite, bendraukite, bendraukite! Daugiavaikėje santuokoje niekada negalima per daug bendrauti. Jūs nerizikuojate tuo. Pasidalykite su sutuoktiniu kiekviena smulkmena, įskaitant pavydą, nesaugumą ir savo poreikius."

Pateikiame keletą patarimų, kurie gali padėti jūsų daugiavaikei santuokai tapti sėkmingesne:

• Reguliariai vertinkite savo partnerį ir pasakokite jam apie jo stipriąsias puses.
• Kartkartėmis patikinkite juos, kad niekur nesiruošiate išvykti.
• Neskubinkite proceso ir suteikite partneriui pakankamai laiko prisitaikyti ir (arba) apsiprasti.
• Žinokite, kad poliamorija neišspręs jūsų santykių problemų, jei neturėsite tvirto sveiko bendravimo pagrindo.

3. Žinokite, kad negalite būti viskuo tik vienam žmogui

Pasak Deepako, poliamorijos poros susiduria su dviem pagrindinėmis problemomis:

• "Aš prarandu tai, ką turėčiau turėti. Mano partneris daro dalykus su trečiuoju asmeniu, o ne su manimi. Su manimi kažkas negerai"
• "Aš nesu pakankamai geras. Jie ras ką nors geresnio už mane. Aš liksiu vienas, o mano partneris ieškos paguodos kituose santykiuose".

Jis priduria: "Negalite būti viskuo vienam žmogui." Jis teisus! Žmogiškai neįmanoma, kad vienas žmogus patenkintų visus jūsų emocinius ir fizinius poreikius arba patenkintų kažkieno kito. Taigi sėkmingos poliamoriškos santuokos ir (arba) santykių paslaptis yra ta, kad jūsų savivertės neapibrėžia jūsų partnerio lygiava su kitais partneriais.

4. Praktikuokite "draugystę" savo poliamoriškoje santuokoje

Kaip nustoti jausti pavydą santuokinėje poliamorijoje? Paverskite savo pavydą kompersija, kuri yra besąlygiškos meilės forma. Komersija - tai empatiško džiaugsmo rūšis, kurią jaučiate matydami, kad jūsų partneriui sekasi. Esate išorėje, bet vis tiek nejaučiate pavydo. Tiesą sakant, jaučiatės laimingi, kad jūsų partneris yra laimingas.

Pagal Žurnalas GO , terminas kompersija atsirado XX a. aštuntojo dešimtmečio pabaigoje San Francisko poliamoriškoje bendruomenėje "Kerista". Tačiau pati sąvoka turi daug senesnę ir gilesnę istoriją. Sanskrito žodis, reiškiantis šią sąvoką, yra "mudita". ' , kas išvertus reiškia "užjaučiantis džiaugsmas", kuris yra vienas iš keturių pagrindinių budizmo ramsčių.

O kaip ugdyti draugystę abipusiu sutarimu nesant monogamijos? Štai keletas patarimų:

• Pradėkite nuo empatijos - gebėjimo užmegzti ryšį su kitais - ugdymo.
• Kai partneris išreiškia pavydą, nesiginkite ir kantriai išklausykite.
• Supraskite, kad kito asmens buvimas jums nekelia grėsmės.

5. Poliamorijos tyrinėjimas nekelia grėsmės jūsų vaiko poreikiams, o kelia nestabilumą.

Deepakas pabrėžia: "Dar gerokai prieš atsirandant monogaminių santykių sampratai, vaikas būdavo "genties vaikas". Jis nežinodavo, kas yra tėvai. Kartais vaikas pažindavo savo motiną, bet ne tėvą.

"Taigi, vaikui auginti nebūtinai reikia vieno vyro ir vienos moters. Jiems reikia meilės, dėmesio ir mitybos. Jiems reikia stabilių figūrų ir (arba) globėjų, kurie galėtų save emociškai reguliuoti." Kol tai darote, tai, kad esate su daugiau nei vienu asmeniu, nekels grėsmės jūsų vaikų psichologinei gerovei."

Susijęs skaitymas: 12 geriausių poliamoriškų pažinčių svetainių 2022 m.

6. Nekreipkite dėmesio į visuomenės bandymus plauti smegenis

Deepakas aiškina: "Poros ryšio sąvoka yra universali iš prigimties. Tačiau santuoka (tam tikra poros ryšio rūšis) yra socialinis ir (arba) kultūrinis konstruktas. Tai žmogaus sukurta sąvoka. Mitas, kad vien dėl to, jog praktikuojate poliamoriją, turite įsipareigojimų fobiją. Iš tikrųjų poliamoriniuose santykiuose įsipareigojimų laipsnis yra daug didesnis, nes įsipareigojate daugeliui žmonių."

Taigi netikėkite visuomenės skleidžiamais pasakojimais. Gerbkite savo tiesą ir pasirinkite lygtis, kurios maksimaliai patenkina jūsų santykius. Jei atsitiktiniai santykiai ar keli partneriai daro jus laimingus, tebūnie. Niekam nesate nieko skolingi, jei jūsų romantiniai santykiai yra saugi erdvė, leidžianti jums eksperimentuoti ir tyrinėti.

Pagrindinės nuorodos

• Poliamorijos praktikavimas neįmanomas be informuoto ir entuziastingo sutikimo
• Skaitykite knygas, klausykitės podkastų ir prisijunkite prie poliparamos grupių, kad šviestumėtės.
• Nėra tokio dalyko kaip perteklinis bendravimas, kai kalbama apie sėkmingą nemonogamiją.
• Jūsų pasirinkimai, susiję su romantiškais partneriais, neturi jokios įtakos jūsų vaikų, kuriuos galite turėti, gerovei, tačiau jūsų gebėjimas juos auginti ir emociškai reguliuoti save turi įtakos.
• Poros ryšys yra universalus, tačiau santuoka yra sociokultūrinis konstruktas.
• Paverskite savo pavydą draugiškumu, simpatišku džiaugsmu ir empatija, kad užmegztumėte ir puoselėtumėte poliamoriškus ryšius.

Galiausiai Deepakas sako: "Sutuoktinių monogamija daugumai porų atrodo nepraktiška, nes kuo daugiau žmonių įtraukiate į savo santuoką, tuo daugiau emocijų ant kortos, taigi ir daugiau potencialių dramų. Taip, tenka daug rizikuoti. Tačiau jei viskas klostosi gerai, daugkartiniai santykiai neabejotinai teikia daugiau pasitenkinimo nei monogaminiai."

DUK

2020 ir 2021 m. trys Bostono rajono savivaldybės - Somervilio miestas, Kembridžo miestas ir Arlingtono miestas - tapo pirmosiomis šalyje, kurios išplėtė teisinę buitinių partnerysčių apibrėžtį ir įtraukė į ją "poliamoriškus santykius".

Poliamorinėse bendruomenėse bet kuris bet kurios lyties asmuo gali turėti kelis partnerius - asmens ar jo partnerio lytis nesvarbi. Kita vertus, poligamijoje beveik visur vyrauja heteroseksualumas ir tik vienas asmuo turi kelis skirtingos lyties sutuoktinius.

Požymiai, kad gali būti vienaragis poliamoriškuose santykiuose

Vaniliniai santykiai - viskas, ką reikia žinoti apie

Kovos su pavydu poliamoriškuose santykiuose