동시에 여러 사람과 사랑에 빠질 수 있나요? 즉, 다애 결혼을 감당할 수 있습니까? Netflix의 Easy 에피소드가 생각납니다. 부부 치료를 받은 후 결혼한 부모 Andi와 Kyle은 열린 관계를 모색합니다. 다음에 어떻게 됩니까? 수많은 드라마!

Andi는 결국 친구의 일부일처 결혼을 망쳐 버립니다. 그리고 Kyle은 결국 다른 사람과 사랑에 빠지게 됩니다. 이것이 바로 여기에서 결혼한 일부다처를 처리하는 고통스러운 투쟁입니다. 그러나 다애 결혼이 항상 복잡한 공식과 감정적 상처의 오물통이 될 필요는 없습니다. 경계와 기대치를 올바르게 설정하면 관련된 모든 사람에게 적합한 스윗 스팟을 찾을 수 있습니다.

어떻게? 우리는 상담 심리학자이자 인증된 생활 기술 트레이너인 Deepak Kashyap(교육 심리학 석사)과 상담하여 폴리아모리의 의미와 이러한 복잡해 보이는 관계를 작동시키는 방법에 대해 더 명확하게 이해할 수 있도록 돕기 위해 왔습니다. LGBTQ 및 비공개 상담을 포함한 정신 건강 문제.

폴리아모리 관계란 무엇입니까?

먼저, 일부다처란 무엇인가요? 단순 폴리아모리 정의는 관련된 모든 당사자의 정보에 입각한 동의를 얻어 한 명 이상의 파트너와 낭만적인 관계를 맺는 것입니다. 하지만 이 개념을 실제로 적용해보면연습하면 많은 합병증이 머리를 숙일 수 있습니다. 그렇기 때문에 본격적으로 일부 다처 의미가 본격적으로 뛰어 들기 전에 필수적입니다.

Deepak은 다음과 같이 설명합니다. 이 동의는 "네가 해달라고 해서 내가 이 일을 하는 거야"라는 방식으로 강압적이지 않다는 점에 유의하세요.

"동의는 열광적이어야 합니다. 여기에서 작동하는 단어입니다. 일부다처는 자유롭고 평등한 시기와 사람들이 자신의 욕망과 더 많이 접촉할 때 증가하고 있습니다. 우리가 사회로 발전하고 사람들이 두려움 없이 커밍아웃하면서 일부다처가 증가하고 있습니다.” 그러나 '폴리아모리'라는 단어는 매우 복잡하고 많은 레이어가 있습니다. 자세히 살펴보겠습니다.

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폴리아모리 관계의 유형

무엇 폴리아모리 관계인가? Deepak은 “이것이 관계 합의가 진행되는 방식입니다. 결혼한 사람과 재정을 공유하는 사람과 같은 기본 관계가 있습니다. 그런 다음 두 번째 파트너가 있습니다. 당신은 그들에게 낭만적으로 헌신하지 않습니다. 그들은 당신의 성적이고, 사랑스럽고, 열정적인 파트너입니다.”

“두 번째 자녀와 감정적 친밀감을 즐깁니까?파트너? 네, 그렇습니다. polyamorous에서 'amor'라는 단어는 사랑과 애착의 각도가 있음을 의미합니다. 그렇지 않으면 열린 결혼이 될 것입니다." 이제 다른 유형의 폴리아모리 관계와 그 규칙에 대해 자세히 살펴보겠습니다.

• 폴리피델리티 : 그룹의 파트너는 그렇지 않은 사람과 성적/로맨틱한 관계를 갖지 않기로 동의합니다. in the group
• Triad : 모두 사귀는 세 사람
• Quad : 모두 사귀는 네 사람
• Vee : 한 사람은 다른 두 사람과 사귀지만 그 두 사람은 사귀지 않는다
• 주방 테이블 폴리 : 파트너와 파트너의 파트너가 편안하게 손을 뻗어 부탁을 직접 이야기한다. , 우려 또는 감정
• 관계 무정부 상태 : 여러 사람이 규칙, 꼬리표 또는 계층 구조의 제한 없이 로맨틱하고 성적으로 다른 사람과 자유롭게 연결할 수 있습니다.

어떻게 폴리아모리 결혼을 할 수 있을까? 6가지 전문가 팁

연구에 따르면 16.8%의 사람들이 일부다처를 원하고 10.7%는 평생 동안 일부다처를 한 적이 있습니다. 표본의 약 6.5%는 현재 일부다처제에 참여했거나 현재 참여하고 있는 사람을 알고 있다고 보고했습니다. 개인적으로 참여하지 않은 참가자 중일부다처에 관심이 있고, 14.2%는 일부다처를 하는 사람들을 존중한다고 답했습니다.

위 통계는 일부다처 커플이 더 이상 드물지 않다는 증거입니다. 당신이 그들 중 하나이지만 "일부 다애 결혼이 지속 가능한가?" 자신을 진정으로 받아들이십시오:

1. 스스로 교육하십시오.

Deepak은 다음과 같이 조언합니다. 비일처제가 당신을 위한 것인지 아닌지 확인하세요. 제가 운영하는 폴리서포트 그룹에도 가입하실 수 있습니다.” 이에 더해 그는 일부다처 결혼을 시작하기 전에 읽어야 할 책 목록을 제공합니다.

관련 읽을거리: 당신은 연쇄 일부일처주의자입니까? 의미, 징후 및 특성

• 일부다처제: 애착, 트라우마 및 합의 비일처제
• 윤리적 색녀: 일부다처에 대한 실용 가이드, 공개 관계 & Other Adventures
• More Than Two

이 책들은 법적 문제에서 성병 감염에 이르기까지 일부다처의 복잡성을 이해하는 데 도움이 될 것입니다. 독자가 많지 않더라도 걱정하지 마세요. 다음 팟캐스트를 들으면서 '폴리아모리'의 의미를 더 자세히 알아볼 수 있습니다.

• 메이킹 폴리아모리 작업
• 폴리아모리 위클리

디팩 포인트로당신이 헌신적 인 관계에 있고 어디서부터 시작해야할지 모르겠다면 폴리 친화적 인 상담을 찾는 것이 첫 번째 단계가되어야합니다. 폴리 친화적인 전문가는 그다지 폴리아모리가 아닌 세상에서 폴리가 되기 위한 투쟁을 탐색하는 데 도움을 줄 것입니다. 도움과 지침을 찾고 있다면 Bonobology 패널의 카운셀러가 항상 대기하고 있습니다.

2. 의사소통, 의사소통, 의사소통

Deepak은 “대부분의 폴리아모리 결혼은 사람들이 의사소통을 원하지 않기 때문에 실패합니다. 질투와 불안은 모든 친밀한 관계에 자리 잡고 있지만 여기서는 매일 이러한 신뢰 문제에 직면하게 될 것입니다.

“관계를 원만하게 만들고 싶다면 소통하세요. , 소통하다, 소통하다! 다중 결혼에서는 절대로 과도한 의사소통을 할 수 없습니다. 당신은 그 위험을 감수하지 않습니다. 당신의 질투, 불안, 당신의 필요를 포함하여 당신의 배우자와 모든 세부 사항을 공유하십시오.”

다음은 당신의 다중 결혼을 오래도록 만들 수 있는 몇 가지 요령입니다.

• 감사합니다 당신의 파트너/그들에게 그들의 강점에 대해 정기적으로 말하십시오
• 당신이 아무데도 가지 않을 것이라고 때때로 그들을 안심시키십시오
• 프로세스를 서두르지 말고 파트너에게 조정/프로세스할 충분한 시간을 주십시오
• 일부다처제가 이겼다는 것을 알아두십시오 작업할 수 있는 건전한 의사 소통의 강력한 기반이 이미 없는 한 관계 문제를 해결하지 마십시오

3. 당신이 모든 것이 될 수 없다는 것을 알고단 한 사람

Deepak에 따르면 일부다처 커플이 직면하는 두 가지 주요 문제가 있습니다.

• “내가 가져야 할 것을 잃고 있습니다. 내 파트너는 내가 아닌 제3자에게 일을 합니다. 나에게 문제가 있어”
• “나는 부족해. 그들은 나보다 더 나은 사람을 찾을 것입니다. 내 파트너가 다른 관계에서 위안을 찾는 동안 나는 혼자 남겨질 것입니다.”

그는 "한 사람에게 모든 것이 될 수는 없습니다"라고 덧붙입니다. 그가 맞아! 한 사람이 당신의 모든 감정적, 신체적 필요를 충족시키거나 다른 사람의 필요를 충족시키는 것은 인간적으로 불가능합니다. 따라서 성공적인 폴리아모리 결혼/관계의 비결은 파트너와 다른 파트너의 방정식이 당신의 자존감을 정의하지 않는 것입니다.

4. 일부다처 결혼에서 '비교'를 실천하세요

결혼한 일부다처에서 질투심을 멈추는 방법은? 당신의 질투를 조건 없는 사랑의 한 형태인 보상으로 바꾸십시오. Compersion은 파트너가 좋은 곳에 있다는 것을 보았을 때 느끼는 공감적 기쁨의 한 유형입니다. 당신은 외부에 있지만 여전히 질투하지 않습니다. 사실, 당신은 당신의 파트너가 행복해하는 것이 행복하다고 느낍니다.

GO 매거진 에 따르면, 경쟁이라는 용어는 1980년대 후반 샌프란시스코의 Kerista라는 폴리아모리 커뮤니티 내에서 유래되었습니다. 그러나 개념 자체는 훨씬 더 오래되고 더 깊은 역사를 가지고 있습니다. 이에 대한 산스크리트어 단어는 'mudita ' 입니다.불교의 4대 핵심 기둥 중 하나인 "공감의 기쁨"으로 번역됩니다.

합의적 비일처제에서 어떻게 타협을 함양할 수 있을까요? 다음은 몇 가지 팁입니다.

• 다른 사람과 공명하는 기술인 공감 능력을 개발하는 것부터 시작하세요.
• 파트너가 질투를 표현할 때 방어적이지 말고 참을성 있게 들어주세요.
• 다른 사람은 당신에게 위협이 되지 않습니다

5. 일부다처를 탐구하는 것은 자녀의 필요를 위협하지 않습니다. instability does

Deepak은 다음과 같이 지적합니다. 그/그녀는 부모가 누구인지 몰랐습니다. 때로 아이는 엄마는 알지만 아빠는 알지 못합니다.

“그래서 아이를 키우기 위해 반드시 한 남자와 한 여자가 필요한 것은 아닙니다. 그들은 사랑, 관심, 영양이 필요합니다. 정서적으로 자제할 수 있는 안정적인 인물/후견인이 필요하다.” 그렇게 하는 한, 한 명 이상의 사람과 함께 있다는 사실이 자녀의 심리적 안녕에 위협이 되지는 않을 것입니다.”

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6. 사회의 세뇌 시도 무시

Deepak은 “페어 본딩의 개념은 본질적으로 보편적입니다. . 그러나 결혼(특정 종류의 쌍 결합)은 사회적/문화적 구성입니다. 인간이 만든 개념입니다. 그것은 신화이다일부 다처를 연습하기 때문에 헌신 공포증이 있습니다. 사실, 일부다처 관계에서는 많은 사람에게 헌신하기 때문에 헌신의 정도가 훨씬 더 높습니다.” 진실을 존중하고 관계 만족도를 극대화하는 방정식을 선택하십시오. 우연한 관계나 여러 파트너가 당신을 행복하게 한다면 그렇게 하세요. 당신의 낭만적인 관계가 당신이 실험하고 탐색할 수 있는 안전한 공간이라면 당신은 누구에게도 빚진 것이 없습니다.

핵심 사항

• 정보에 입각한 적극적인 동의 없이는 일부다처제를 실천할 수 없습니다.
• 책을 읽고, 팟캐스트를 듣고, 자신을 교육하기 위해 다중 지원 그룹에 가입하십시오.
• 그런 것은 없습니다. 일부일처제가 아닌 관계를 성공적으로 탐색하는 데 있어 과도한 의사소통으로 간주됩니다.
• 낭만적인 파트너에 대한 귀하의 선택은 귀하가 가질 수 있는 자녀의 복지와 관련이 없습니다. 그들을 양육하고 감정적으로 자신을 조절하는 능력은
• 쌍 유대는 보편적이지만 결혼은 사회 문화적 구성물입니다
• 당신의 질투를 동정적 기쁨과 공감의 감각으로 전환하여 다애적 유대를 구축하고 육성합니다

마지막으로 Deepak은 말합니다. ~에스테이크와 따라서 더 많은 잠재적인 드라마. 예, 위험이 많습니다. 하지만 잘만 된다면 일부일처제보다 다중 관계가 확실히 더 보람이 있습니다.”

FAQ

2020년과 2021년 보스턴 지역의 3개 지자체(서머빌, 케임브리지, 알링턴 타운)가 국내 최초로 일부다처에 대한 법적 정의를 확장했습니다. 동거 관계에 '다애 관계' 포함.

일부다처제 커뮤니티에서는 모든 성별의 사람이 여러 파트너를 가질 수 있습니다. 그 사람이나 파트너의 성별은 중요하지 않습니다. 반면에 일부다처제는 거의 보편적으로 이성애자이며 한 사람만이 성별이 다른 여러 배우자를 거느리고 있습니다.

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