آیا می توانید همزمان عاشق چندین نفر شوید؟ به عبارت دیگر، آیا می توانید یک ازدواج چندعشقی را تحمل کنید؟ من را به یاد یک قسمت از Easy در نتفلیکس می اندازد. پس از انجام زوج درمانی، والدین متاهل اندی و کایل به بررسی یک رابطه باز می پردازند. بعد چه اتفاقی می افتد؟ بارها و بارهای درام!

اندی در نهایت ازدواج تک همسری دوستش را خراب می کند. و کایل در نهایت عاشق شخص دیگری می شود. این دقیقاً در اینجا، دقیقاً مبارزه دردناک پردازش پولیاموری متاهل است. با این حال، یک ازدواج چندعاشقانه همیشه نباید به آبریز معادلات پیچیده و زخم های عاطفی ختم شود. با تنظیم درست مرزها و انتظارات، می توانید آن نقطه شیرینی را بیابید که برای همه افراد درگیر به خوبی کار می کند.

چگونه؟ ما اینجا هستیم تا با مشورت با روانشناس مشاور و مربی مهارت‌های زندگی خبره دیپاک کاشیاپ (کارشناس ارشد روانشناسی آموزش)، که در طیف وسیعی از موارد تخصص دارد، به درک بهتر معنا و راه‌های کارآمد کردن این روابط به ظاهر پیچیده کمک کنیم. مسائل مربوط به سلامت روان، از جمله LGBTQ و مشاوره بسته.

برای شروع، پلی آموری چیست؟ تعریف ساده چند آموری، انجام روابط عاشقانه با بیش از یک شریک، با رضایت آگاهانه همه طرف های درگیر است. با این حال، وقتی نوبت به قرار دادن این مفهوم می رسددر عمل، بسیاری از عوارض می تواند سر آنها را بالا ببرد. به همین دلیل است که معنای polyamory به طور جدی قبل از شیرجه رفتن ضروری است.

دیپاک توضیح می‌دهد: «یک تفاوت عمده بین چند همسری و خیانت به همسرتان این است که اولی شامل رضایت آگاهانه و مشتاقانه است. توجه داشته باشید که این رضایت به این صورت اجباری نیست که "من این کار را انجام می دهم زیرا شما از من می خواهید".

"رضایت باید مشتاقانه باشد، چیزی در امتداد خطوط "بیایید افراد دیگر را هم ببینیم" - همچنین کلمه عملیاتی در اینجا است. پولیموری در زمان هایی که آزاد/برابر هستند و زمانی که مردم بیشتر با خواسته های خود در ارتباط هستند در حال افزایش است. همانطور که ما به عنوان یک جامعه در حال تکامل هستیم و مردم بدون ترس از کمد بیرون می آیند، پلی آموری در حال افزایش است." با این حال، کلمه "polyamory" بسیار پیچیده است و لایه های زیادی در آن وجود دارد. بیایید آن را با جزئیات بیشتر بررسی کنیم.

مطالعه مرتبط: ازدواج آزاد چیست و چرا مردم ازدواج می کنند؟

انواع روابط چندعشقی

چه یک رابطه چند عشقی است؟ دیپاک خاطرنشان می کند: «توافق رابطه اینگونه پیش می رود. شما یک رابطه اصلی دارید - فردی که با او ازدواج کرده اید و کسی که با او در امور مالی شریک هستید. سپس، شرکای ثانویه وجود دارند - شما به طور عاشقانه به آنها متعهد نیستید. آنها شریک جنسی، دوست داشتنی و پرشور شما هستند."

"آیا از صمیمیت عاطفی با گروه دوم لذت می برید."شرکا؟ بله، شما انجام می دهید. کلمه "amor" در polyamorous به معنای وجود زاویه ای از عشق و وابستگی است. در غیر این صورت، این یک ازدواج باز خواهد بود.»

این تعریف چند عشقی ارائه شده توسط دیپاک، پلی سلسله مراتبی نامیده می شود. بیایید اکنون انواع دیگر روابط چندعشقی و قوانین آنها را با جزئیات بیشتری بررسی کنیم:

• چند وفاداری : شرکای یک گروه توافق می کنند که با افرادی که اینگونه نیستند روابط جنسی/عاشقانه نداشته باشند. در گروه
• Triad : شامل سه نفر است که همگی با هم قرار می گذارند
• Quad : شامل چهار نفر است که همگی با هم قرار می گذارند
• Vee : یک نفر با دو نفر مختلف قرار می گذارد اما آن دو نفر با یکدیگر قرار نمی گذارند
• پلی میز آشپزخانه : شرکا و شرکای شریک به راحتی با یکدیگر تماس می گیرند و مستقیماً در مورد درخواست ها صحبت می کنند. ، نگرانی ها یا احساسات
• آنارشی روابط : افراد متعددی آزادند تا با دیگران به صورت عاشقانه و جنسی بدون محدودیت قوانین، برچسب ها یا سلسله مراتب ارتباط برقرار کنند

چگونه یک ازدواج چندلغه ای را به نتیجه برسانیم؟ 6 نکته تخصصی

مطالعات نشان می دهد که 16.8 درصد از افراد تمایل به انجام پولی آموری دارند و 10.7 درصد در مقطعی از زندگی خود به پلی آموری مشغول بوده اند. حدود 6.5 درصد از نمونه گزارش کردند که شخصی را می شناسند که در حال حاضر در پلی آموری مشغول بوده است. در میان شرکت کنندگانی که شخصا نبودند14.2% علاقه مند به پلی آموری اظهار داشتند که به افرادی که به پلی آموری می پردازند احترام می گذارند.

آمار فوق گواه بر این است که زوج های پلی آموری دیگر کمیاب نیستند. اگر شما یکی از آن‌ها هستید، اما به دلیل این سؤال که «آیا ازدواج چندعشقی پایدار است؟» خودداری کرده‌اید، در اینجا یک راهنمای گام به گام با راهنمایی‌های متخصص ارائه شده است که به شما کمک می‌کند تا بفهمید چگونه می‌توانید آن را عملی کنید و آنچه را که واقعاً هستید در آغوش بگیرید:

1. خود را آموزش دهید

دیپاک توصیه می کند: «قبل از اینکه به عمق چیزها بپرید، خود را آموزش دهید. ببینید آیا تک همسری برای شما مناسب است یا نه. شما همچنین می توانید به گروه پشتیبانی که من اداره می کنم بپیوندید. علاوه بر این، او فهرستی از کتاب‌هایی را ارائه می‌کند که باید قبل از ازدواج چندعشقی بخوانید:

Related Reading: Are You A Serial Monogamist؟ معنی، نشانه‌ها و ویژگی‌های آن چیست

• Polysecure: دلبستگی، آسیب‌دیدگی و تک‌همسری غیر توافقی
• The Ethical Slut: راهنمای عملی برای Polyamory، روابط باز و amp; ماجراهای دیگر
• بیش از دو

این کتاب ها به شما در درک پیچیدگی های پلی آموری، از مشکلات قانونی تا عفونت های مقاربتی کمک می کنند. اگر زیاد اهل مطالعه نیستید، نگران نباشید ما به شما کمک می کنیم. می‌توانید به پادکست‌های زیر گوش دهید تا معنای «پلی‌اموری» را با جزئیات بیشتر بررسی کنید:

• ساخت پلی‌اموری کاری
• هفته‌گی پلی‌اموری

به عنوان نقاط دیپاکاگر در یک رابطه متعهد هستید و نمی دانید از کجا شروع کنید، به دنبال مشاوره چند پسند باید اولین قدم شما باشد. یک متخصص پلی دوست به شما کمک می کند تا در مبارزات پولی بودن در دنیایی نه چندان چندشاخه ای پیمایش کنید. اگر به دنبال کمک و راهنمایی هستید، مشاوران پانل Bonobology همیشه در خدمت شما هستند.

2. ارتباط برقرار کنید، ارتباط برقرار کنید، ارتباط برقرار کنید

دیپاک می‌گوید: «بیشتر ازدواج‌های چندعشقی با شکست مواجه می‌شوند زیرا مردم تمایلی به برقراری ارتباط ندارند. حسادت و ناامنی در تمام روابط صمیمانه وجود دارد، اما در اینجا، شما به صورت روزمره با این مسائل اعتماد رو به رو خواهید شد.

«اگر می خواهید روابط خود را به نتیجه برسانید، ارتباط برقرار کنید. ، ارتباط برقرار کنید، ارتباط برقرار کنید! شما هرگز نمی توانید در یک ازدواج چندگانه بیش از حد ارتباط برقرار کنید. شما این ریسک را نمی کنید. هر جزئیات کوچکی از جمله حسادت، ناامنی و نیازهایتان را با همسرتان در میان بگذارید.»

در اینجا چند نکته وجود دارد که می تواند ازدواج چند نفره شما را به موفقیت برساند:

• قدردانی کنید. شریک زندگی خود/به طور منظم در مورد نقاط قوتش به او بگویید
• هر از چند گاهی به آنها اطمینان دهید که به جایی نمی روید
• در این فرآیند عجله نکنید و به شریک خود زمان کافی برای تطبیق/فرآوری بدهید
• بدانید که پلی آموری برنده شد مشکلات رابطه خود را حل نکنید، مگر اینکه از قبل یک پایه قوی برای برقراری ارتباط سالم داشته باشید

3. بدانید که نمی توانید همه چیز باشید.فقط یک نفر

طبق گفته دیپک، دو مشکل عمده وجود دارد که زوج‌های چند همسری با آن مواجه هستند:

• «من چیزی را از دست می‌دهم که باید داشته باشم. شریک زندگی من کارها را با شخص سوم انجام می دهد و نه من. مشکلی با من وجود دارد"
• "من به اندازه کافی خوب نیستم. آنها کسی را بهتر از من پیدا خواهند کرد. من تنها می مانم تا زمانی که شریک زندگی من آنجا باشد و در روابط دیگر آرامش پیدا کند.»

او اضافه می کند: «شما نمی توانید برای یک نفر همه چیز باشید». حق با اوست! از نظر انسانی غیرممکن است که تمام نیازهای عاطفی و فیزیکی خود را توسط یک فرد برآورده کنید یا نیازهای شخص دیگری را برآورده کنید. بنابراین، راز یک ازدواج/رابطه چندعاشقی موفق در این است که معادله شریک زندگی شما با سایر شرکای خود ارزش شخصی شما را مشخص نمی کند.

4. در ازدواج چندعشقی خود "همدلی" را تمرین کنید

چگونه احساس حسادت را در چند همسری متاهل متوقف کنیم؟ حسادت خود را به دلسوزی تبدیل کنید، که نوعی عشق بی قید و شرط است. همدردی نوعی شادی همدلانه است که با دیدن اینکه شریک زندگی تان در موقعیت خوبی قرار دارد احساس می کنید. شما در بیرون هستید اما هنوز حسادت نمی کنید. در واقع، از خوشحالی شریک زندگی تان احساس خوشحالی می کنید.

طبق گزارش مجله GO ، اصطلاح compersion در اواخر دهه 1980 در یک جامعه چندعشقی سانفرانسیسکو به نام Kerista سرچشمه گرفت. با این حال، این مفهوم خود تاریخچه بسیار قدیمی تر و عمیق تری دارد. کلمه سانسکریت برای آن "mudita " است کهبه «شادی همدلانه» ترجمه می‌شود که یکی از چهار ستون اصلی بودیسم است.

و چگونه می‌توان در غیرتک‌همسری توافقی همدلی را پرورش داد؟ در اینجا چند نکته وجود دارد:

• با ایجاد همدلی، مهارت همدلی با دیگران شروع کنید
• زمانی که شریک زندگی شما ابراز حسادت می کند، حالت تدافعی نداشته باشید و با حوصله گوش دهید
• درک کنید که حضور شخص دیگری تهدیدی برای شما نیست

5. بررسی polyamory نیازهای فرزند شما را تهدید نمی کند. بی‌ثباتی

دیپاک خاطرنشان می‌کند: «پیش از اینکه مفهوم روابط تک‌همسری مطرح شود، یک کودک «فرزند قبیله» بود. او نمی دانست والدین چه کسانی هستند. گاهی اوقات، یک کودک مادر خود را می شناسد اما پدر خود را نه.

«بنابراین، یک کودک لزوماً به یک مرد و یک زن برای بزرگ کردن او نیاز ندارد. آنها به عشق، توجه و تغذیه نیاز دارند. آن‌ها به چهره‌ها/محافظانی باثبات نیاز دارند که بتوانند از نظر احساسی خود را تنظیم کنند.» تا زمانی که این کار را انجام می دهید، این واقعیت که با بیش از یک نفر هستید، سلامت روانی فرزندانتان را تهدید نمی کند.»

مطالعه مرتبط: 12 بهترین سایت دوستیابی چندگانه برای سال 2022

6. تلاش های جامعه برای شستشوی مغزی را نادیده بگیرید

دیپاک توضیح می دهد، "مفهوم پیوند جفت ماهیتی جهانی دارد. . اما، ازدواج (نوع خاص پیوند زوج) یک ساختار اجتماعی/فرهنگی است. این یک تصور ساخته دست بشر است. افسانه استکه فقط به این دلیل که پلی آموری را تمرین می‌کنید، تعهد هراسی دارید. در واقع، در یک رابطه چند همسری، میزان تعهد بسیار بالاتر است، زیرا شما به افراد زیادی متعهد هستید.»

بنابراین، روایت‌هایی را که جامعه تبلیغ می‌کند، نخرید. به حقیقت خود احترام بگذارید و معادلاتی را انتخاب کنید که رضایت از رابطه شما را به حداکثر می رساند. اگر روابط گاه به گاه یا چند شریک شما را خوشحال می کند، همینطور باشد. شما به کسی مدیون نیستید، مشروط بر اینکه رابطه عاشقانه شما فضای امنی باشد که به شما امکان آزمایش و کاوش را می دهد.

نکات کلیدی

• تمرین پلی آموری بدون رضایت آگاهانه و مشتاقانه امکان پذیر نیست
• کتاب بخوانید، به پادکست گوش دهید و برای آموزش خود به گروه های پشتیبانی چندگانه بپیوندید
• چنین چیزی وجود ندارد چیزی مانند ارتباط بیش از حد در مورد موفقیت در پیمایش غیرتک همسری
• انتخاب های شما در رابطه با شرکای عاشقانه هیچ تاثیری بر رفاه فرزندانی که ممکن است داشته باشید ندارد. توانایی شما برای پرورش آنها و تنظیم عاطفی خود انجام می دهد
• پیوندهای زوجی جهانی است، اما ازدواج یک سازه فرهنگی-اجتماعی است
• حسادت خود را به شفقت، احساس شادی و همدلی همدردی، برای ایجاد و پرورش پیوندهای چندعشقی تبدیل کنید

در نهایت، دیپاک می‌گوید: «تک همسری توافقی برای اکثر زوج‌های متاهل غیرعملی به نظر می‌رسد، زیرا هر چه افراد بیشتری را درگیر ازدواج خود کنید، احساسات بیشتر می‌شود. درسهام و در نتیجه درام بالقوه بیشتر. بله، خطر زیادی وجود دارد. اما اگر به خوبی پیش برود، قطعاً روابط چندگانه از روابط تک همسری با ارزش تر است.»

سوالات متداول

در سال‌های 2020 و 2021، سه شهرداری منطقه بوستون - شهر سامرویل به دنبال کمبریج و شهر آرلینگتون - اولین بار در کشور شدند که تعریف قانونی را گسترش دادند. مشارکت های داخلی شامل «روابط چندشخصی» باشد.

در جوامع چند همسری، هر فردی از هر جنسیتی می‌تواند چندین شریک داشته باشد—جنسیت فرد یا شریک زندگی او مهم نیست. از سوی دیگر، Polygamy تقریباً به طور جهانی دگرجنس‌گرا است و تنها یک فرد دارای چندین همسر با جنسیت متفاوت است.

نشانه هایی که نشان می دهد ممکن است یک تکشاخ در یک رابطه چندشاخه باشید

رابطه وانیلی – هر آنچه که باید درباره آن بدانید

برخورد با حسادت در روابط چندشاخه