Můžete se zamilovat do více lidí najednou? Jinými slovy, zvládnete polyamorní manželství? Připomíná mi to jednu epizodu ze seriálu. Easy Manželé Andi a Kyle po absolvování párové terapie zkoumají otevřený vztah. Co se stane pak? Spousta dramat!

Andi nakonec zničí monogamní manželství své kamarádky. A Kyle se nakonec zamiluje do někoho jiného. Tohle je přesně ten bolestivý boj se zpracováním manželské polyamorie. Nicméně polyamorní manželství nemusí vždy skončit jako žumpa složitých rovnic a citových zranění. Správným nastavením hranic a očekávání můžete najít ten sladký bod, kterýfunguje dobře pro všechny zúčastněné.

Jak? Jsme tu proto, abychom vám pomohli lépe pochopit význam polyamorních vztahů a způsoby, jak tyto zdánlivě složité vztahy uvést do chodu, a to po konzultaci s poradenským psychologem a certifikovaným trenérem životních dovedností Deepakem Kashyapem (magister psychologie vzdělávání), který se specializuje na celou řadu otázek duševního zdraví, včetně poradenství v oblasti LGBTQ a uzavřených vztahů.

Co je polyamorní vztah?

Pro začátek, co je to polyamorie? Jednoduchá definice polyamorie je praktikování romantických vztahů s více než jedním partnerem s informovaným souhlasem všech zúčastněných stran. Když však dojde na skutečné uvedení tohoto konceptu do praxe, může se objevit spousta komplikací. Proto je význam polyamorie v pravém slova smyslu zásadní, než se do ní vrhnete po hlavě.

Deepak vysvětluje: "Jeden z hlavních rozdílů mezi polyamorií a podváděním partnera spočívá v tom, že v prvním případě jde o informovaný a nadšený souhlas. Všimněte si, že tento souhlas není vynucený ve smyslu "dělám to, protože mě o to žádáš".

"Souhlas musí být nadšený, něco ve smyslu "Pojďme se vídat i s jinými lidmi" - příliš je zde rozhodující slovo. Polyamorie je na vzestupu v dobách, které jsou svobodné/rovnostářské a kdy jsou lidé více v kontaktu se svými touhami. S tím, jak se jako společnost vyvíjíme a lidé bez obav vystupují ze skříně, je polyamorie na vzestupu." Slovo "polyamorie" je však velmi složité amá mnoho vrstev. Prozkoumejme ji podrobněji.

Související čtení: Co je otevřené manželství a proč si ho lidé vybírají?

Typy polyamorních vztahů

Co je to polyamorní vztah? Deepak zdůrazňuje: "Takto probíhá dohoda o vztahu. Máte primární vztah - osobu, se kterou jste sezdáni, a osobu, se kterou sdílíte finance. Pak jsou tu sekundární partneři - nejste s nimi romanticky vázáni, jsou to vaši sexuální, milostní a vášniví partneři."

"Užíváte si citové intimity se svými sekundárními partnery? Ano, užíváte. Slovo "amor" ve slově polyamorní naznačuje, že existuje úhel lásky a náklonnosti. Jinak by se jednalo o otevřené manželství."

Tato polyamorní definice, kterou uvádí Deepak, se nazývá hierarchický poly. Prozkoumejme nyní podrobněji další typy polyamorních vztahů a jejich pravidla:

• Polyfidelity : Partneři ve skupině se dohodnou, že nebudou mít sexuální/romantické vztahy s lidmi, kteří nejsou ve skupině.
• Triad : Zahrnuje tři osoby, které spolu chodí.
• Quad : Zahrnuje čtyři osoby, které spolu chodí.
• Vee : Jedna osoba chodí se dvěma různými lidmi, ale tito dva lidé spolu nechodí.
• Kuchyňský stůl Poly : Partneři a partneři partnerů se mohou pohodlně spojit a přímo si promluvit o svých požadavcích, obavách nebo emocích.
• Anarchie vztahů : Více lidí může svobodně navazovat romantické a sexuální vztahy bez omezení v podobě pravidel, nálepek nebo hierarchie.

Jak zařídit, aby polyamorní manželství fungovalo? 6 tipů odborníků

Studie ukazují, že 16,8 % lidí touží po polyamorii a 10,7 % se jí někdy v životě věnovalo. Přibližně 6,5 % vzorku uvedlo, že zná někoho, kdo se věnoval/věnuje polyamorii. Mezi účastníky, kteří se o polyamorii osobně nezajímají, 14,2 % uvedlo, že respektují lidi, kteří se polyamorii věnují.

Výše uvedené statistiky jsou důkazem, že polyamorní páry už nejsou vzácností. Pokud jste jedním z nich, ale dosud jste se drželi zpátky kvůli otázce: "Je polyamorní manželství udržitelné?", zde je průvodce krok za krokem s odborně podloženými tipy, který vám pomůže zjistit, jak to udělat, aby to fungovalo, a přijmout to, kým skutečně jste:

1. Vzdělávejte se

Deepak radí: "Než se vrhnete do hloubky, vzdělávejte se. Zjistěte, zda je pro vás nemonogamie vhodná, nebo ne. Můžete se také připojit k polysupportní skupině, kterou vedu." K tomu uvádí seznam knih, které si musíte přečíst, než vstoupíte do polyamorního manželství:

Související čtení: Jste sériový monogamista? Co to znamená, jaké jsou příznaky a charakteristiky?

• Polysecure: připoutání, trauma a konsensuální nemonogamie
• Etická coura: Praktický průvodce polyamorií, otevřenými vztahy a dalšími dobrodružstvími
• Více než dva

Tyto knihy vám pomohou pochopit složitosti polyamorie, od právních problémů až po pohlavně přenosné infekce. Pokud nejste příliš velkými čtenáři, nebojte se, máme pro vás oporu. Můžete si poslechnout následující podcasty, které vám význam slova "polyamorie" přiblíží podrobněji:

• Fungující polyamorie
• Polyamory Weekly

Jak upozorňuje Deepak, vyhledání poradenství pro poly-friendly by mělo být vaším prvním krokem, pokud jste v partnerském vztahu a nevíte, kde začít. Odborník, který je poly-friendly, vám pomůže zorientovat se v problémech poly v nepříliš polyamorním světě. Pokud hledáte pomoc a vedení, poradci z panelu Bonobology jsou tu vždy pro vás.

2. Komunikujte, komunikujte, komunikujte

Deepak říká: "Většina polyamorních manželství ztroskotá na tom, že lidé nejsou ochotni komunikovat. Žárlivost a nejistota se projevují ve všech intimních vztazích, ale zde se s těmito problémy s důvěrou setkáváte každý den.

"Pokud chcete, aby váš vztah fungoval, komunikujte, komunikujte, komunikujte! V polykomunikačním manželství nikdy nemůžete komunikovat příliš. To vám nehrozí. Sdílejte s partnerem každou maličkost, včetně žárlivosti, nejistoty a svých potřeb."

Zde je několik tipů, které mohou vaše poly manželství zkvalitnit:

• Pravidelně oceňujte svého partnera/říkejte mu o jeho silných stránkách.
• Občas je ujistěte, že se nikam nechystáte.
• Nespěchejte a dopřejte partnerovi dostatek času na přizpůsobení se.
• Vězte, že polyamorie nevyřeší vaše problémy ve vztahu, pokud již nemáte pevné základy zdravé komunikace, na kterých můžete pracovat.

3. Vězte, že nemůžete být vším jen pro jednoho člověka.

Podle Deepaka se polyamorní páry potýkají se dvěma hlavními problémy:

• "Přicházím o něco, co bych měla mít. Můj partner dělá věci třetí osobě a ne mně. Něco je se mnou špatně."
• "Nejsem dost dobrá. Najdou si někoho lepšího než já. Zůstanu sama, zatímco můj partner bude hledat útěchu v jiných vztazích."

Dodává: "Nemůžete být vším pro jednoho člověka." Má pravdu! Je lidsky nemožné, aby všechny vaše emocionální a fyzické potřeby uspokojil jeden člověk nebo abyste uspokojili potřeby někoho jiného. Tajemstvím úspěšného polyamorního manželství/vztahu je tedy to, aby rovnice vašeho partnera s jeho dalšími partnery neurčovala vaši vlastní hodnotu.

4. Praktikujte "soudržnost" ve svém polyamorním manželství

Jak přestat žárlit v manželské polyamorii? Proměňte svou žárlivost v soucit, což je forma bezpodmínečné lásky. Soucit je druh empatické radosti, kterou pociťujete, když vidíte, že je váš partner na dobrém místě. Jste navenek, ale přesto nežárlíte. Ve skutečnosti cítíte radost, že je váš partner šťastný.

Podle Časopis GO , termín compersion vznikl koncem 80. let 20. století v rámci sanfranciské polyamorní komunity zvané Kerista. samotný pojem má však mnohem starší a hlubší historii. v sanskrtu se pro něj používá slovo "mudita". ' , což v překladu znamená "soucitná radost", která je jedním ze čtyř základních pilířů buddhismu.

A jak pěstovat soudržnost v konsensuální nemonogamii? Zde je několik tipů:

• Začněte rozvíjet empatii, dovednost souznít s ostatními.
• Když váš partner projeví žárlivost, nebráňte se a trpělivě naslouchejte.
• Pochopte, že přítomnost jiné osoby pro vás nepředstavuje hrozbu.

5. Zkoumání polyamorie neohrožuje potřeby vašeho dítěte, ale nestabilitu.

Deepak upozorňuje: "Dávno předtím, než se objevil koncept monogamních vztahů, bývalo dítě "dítětem kmene". Nevědělo, kdo jsou jeho rodiče. Někdy dítě znalo svou matku, ale ne svého otce.

"Dítě tedy nutně nepotřebuje k výchově jednoho muže a jednu ženu. Potřebuje lásku, pozornost a výživu. Potřebuje stabilní postavy/opatrovníky, kteří se dokáží citově regulovat." Pokud toto splňujete, skutečnost, že jste s více než jednou osobou, nebude představovat hrozbu pro psychickou pohodu vašich dětí."

Související čtení: 12 nejlepších polyamorních seznamek pro rok 2022

6. Ignorujte pokusy společnosti o vymývání mozků.

Deepak vysvětluje: "Koncept párové vazby je v přírodě univerzální. Ale manželství (specifický druh párové vazby) je sociální/kulturní konstrukt. Je to pojem vytvořený člověkem. Je mýtus, že jen proto, že praktikujete polyamorii, máte fobii ze závazků. Ve skutečnosti je v polyamorním vztahu míra závazku mnohem vyšší, protože se zavazujete mnoha lidem."

Nevěřte tedy narativům šířeným společností. Ctěte svou pravdu a volte rovnice, které maximalizují vaši spokojenost ve vztahu. Pokud vás činí šťastnými nezávazné vztahy nebo více partnerů, budiž. Nikomu nic nedlužíte, pokud je váš romantický vztah bezpečným prostorem, který vám umožňuje experimentovat a objevovat.

Klíčové ukazatele

• Praktikování polyamorie není možné bez informovaného a nadšeného souhlasu.
• Čtěte knihy, poslouchejte podcasty a zapojte se do polysupportních skupin, abyste se vzdělávali.
• Pokud jde o úspěšné zvládnutí nemonogamie, neexistuje nic jako přehnaná komunikace.
• Vaše volba milostného partnera nemá vliv na blaho dětí, které můžete mít, ale na vaši schopnost vychovávat je a citově se regulovat.
• Párová vazba je univerzální, ale manželství je sociokulturní konstrukt.
• Přeměňte svou žárlivost na soucit, pocit soucitné radosti a empatie a budujte a rozvíjejte polyamorní vazby.

Na závěr Deepak říká: "Konsenzuální monogamie se zdá být pro většinu manželských párů nepraktická, protože čím více lidí do manželství zapojíte, tím více emocí je v sázce, a tedy i více potenciálních dramat. Ano, je tu velké riziko. Ale pokud to dobře dopadne, jsou vícenásobné vztahy rozhodně přínosnější než monogamní."

Nejčastější dotazy

V letech 2020 a 2021 se tři obce v oblasti Bostonu - město Somerville, po něm Cambridge a město Arlington - stanou prvními v zemi, které rozšíří právní definici domácího partnerství o "polyamorní vztahy".

V polyamorních komunitách může mít kdokoli jakéhokoli pohlaví více partnerů - na pohlaví osoby nebo jejího partnera nezáleží. Na druhou stranu polygamie je téměř všeobecně heterosexuální a pouze jedna osoba má více partnerů jiného pohlaví.

Známky toho, že můžete být jednorožec v polyamorním vztahu

Vanilkový vztah - vše, co potřebujete vědět o vanilkovém vztahu

Řešení žárlivosti v polyamorních vztazích