Vai jūs varat iemīlēties vairākos cilvēkos vienlaikus? Citiem vārdiem sakot, vai jūs varat dzīvot poliamoriskā laulībā? Man tas atgādina epizodi no seriāla Easy Pēc pāru terapijas laulātie vecāki Andi un Kails uzsāk atklātas attiecības. Kas notiek tālāk? Daudz un daudz drāmas!

Andi galu galā sabojā sava drauga monogāmas laulību. Un Kyle galu galā iemīlas ar kādu citu. Tas, tieši šeit, ir tieši sāpīga cīņa, apstrādājot precētu poliamoriju. Tomēr poliamoriska laulība ne vienmēr ir beigties kā sarežģītu vienādojumu un emocionālu brūču cesspool. Nosakot robežas un cerības pareizi, jūs varat atrast, ka saldo vietas, kasdarbojas labi visiem iesaistītajiem.

Kā? Mēs esam šeit, lai palīdzētu labāk izprast poliamora jēgu un veidus, kā šīs šķietami sarežģītās attiecības padarīt funkcionējošas, konsultējoties ar psihologu un sertificētu dzīves prasmju treneri Deepaku Kashyapu (maģistrs psiholoģijā), kurš specializējas dažādos garīgās veselības jautājumos, tostarp LGBTQ un slēptās ģimenes konsultēšanā.

Kas ir poliamoriskas attiecības?

Vispirms, kas ir poliamorija? Vienkāršā poliamorijas definīcija ir romantiskas attiecības ar vairāk nekā vienu partneri ar visu iesaistīto pušu apzinātu piekrišanu. Tomēr, kad runa ir par šīs koncepcijas ieviešanu praksē, var rasties daudz sarežģījumu. Tāpēc, pirms ienirstiet ar galvu, ir svarīgi saprast poliamorijas jēgu patiesā nopietnībā.

Dīpaks skaidro: "Viena no galvenajām atšķirībām starp poliamoriju un krāpšanu ar partneri ir tā, ka poliamorija ietver apzinātu un entuziasma pilnu piekrišanu. Ņemiet vērā, ka šī piekrišana nav piespiedu piekrišana tādā nozīmē, ka "es to daru, jo tu mani to lūdz".

"Piekrišanai ir jābūt entuziasma pilnai, kaut kam līdzīgam "pieņemsim arī citus cilvēkus" - arī šeit ir noteicošais vārds. Poliamorija pieaug laikos, kad ir brīvība/vienlīdzība un kad cilvēki vairāk apzinās savas vēlmes. Tā kā mēs kā sabiedrība attīstāmies un cilvēki bezbailīgi iznāk no skapja, poliamorija pieaug." Tomēr vārds "poliamorija" ir ļoti sarežģīts untam ir daudz slāņu. Izpētīsim to sīkāk.

Saistītā lasīšana: Kas ir atvērta laulība un kāpēc cilvēki izvēlas šādu laulību?

Poliamorisku attiecību veidi

Kas ir poliamoriskas attiecības? Dīpaks norāda: "Attiecību līgums ir šāds. Jums ir primārās attiecības - persona, ar kuru esat precējies, un persona, ar kuru jūs dalāt finanses. Tad ir sekundārie partneri - ar viņiem jūs neesat romantiski saistīts; viņi ir jūsu seksuālie, mīlošie un kaislīgie partneri."

"Vai jums patīk emocionāla intimitāte ar saviem sekundārajiem partneriem? Jā, patīk. Vārds "amor" poliamorā nozīmē, ka pastāv mīlestības un pieķeršanās leņķis. Pretējā gadījumā tā būtu atvērta laulība."

Šo Dīpaka sniegto poliamora definīciju sauc par hierarhisko polī. Tagad sīkāk izpētīsim citus poliamora attiecību veidus un to noteikumus:

• Polyfidelity : Grupas partneri vienojas neuzturēt seksuālas/romantiskas attiecības ar cilvēkiem, kuri nav grupā.
• Triad : Iesaistīti trīs cilvēki, kuri visi satiekas viens ar otru.
• Quad : Iesaistīti četri cilvēki, kuri visi satiekas viens ar otru.
• Vee : Viena persona tiekas ar diviem dažādiem cilvēkiem, bet šie divi cilvēki nesatiekas viens ar otru.
• Virtuves galds Poly : Partneri un partneru partneri var ērti sazināties viens ar otru un tieši runāt par lūgumiem, bažām vai emocijām.
• Attiecību anarhija : Vairāki cilvēki var brīvi veidot romantiskas un seksuālas attiecības bez noteikumu, etiķešu vai hierarhijas ierobežojumiem.

Kā panākt, lai daudzlaulības laulība darbojas? 6 ekspertu padomi

Pētījumi liecina, ka 16,8 % cilvēku vēlas iesaistīties poliamorijā, un 10,7 % ir iesaistījušies poliamorijā kādā dzīves posmā. Aptuveni 6,5 % aptaujāto norādīja, ka pazīst kādu, kurš ir bijis/ir iesaistījies poliamorijā. 14,2 % dalībnieku, kuri personīgi nav ieinteresēti poliamorijā, norādīja, ka viņi ciena cilvēkus, kuri iesaistās poliamorijā.

Iepriekš minētā statistika ir pierādījums tam, ka poliamorijas pāri vairs nav retums. Ja esi viens no tiem, bet esi atturējies jautājuma "Vai poliamoriska laulība ir ilgtspējīga?" dēļ, šeit ir soli pa solim sniegts ceļvedis ar ekspertu atbalstītiem padomiem, kas palīdzēs tev noskaidrot, kā to īstenot un pieņemt to, kas tu patiesi esi:

1. Izglītojiet sevi

Dīpaks iesaka: "Pirms ieskrieties dziļākajā pasaulē, izglītojiet sevi. Noskaidrojiet, vai jums derēs monogāmija vai nē. Varat arī pievienoties manis vadītajai polisatiksmes atbalsta grupai." Papildus viņš sniedz grāmatu sarakstu, kas jāizlasa, pirms stāties poliamoriskā laulībā:

Saistītā lasīšana: Vai jūs esat sērijveida monogamists? Ko tas nozīmē, pazīmes un raksturojums?

• Polisecure: pieķeršanās, trauma un vienprātīga nemonogāmija
• The Ethical Slut: A Practical Guide to Polyamory, Open Relationships & amp; Other Adventures (Ētiska palaistuve: praktisks ceļvedis poliamorijā, atklātās attiecībās un citos piedzīvojumos)
• Vairāk nekā divi

Šīs grāmatas palīdzēs jums izprast poliamorijas sarežģītību, sākot no juridiskām problēmām līdz seksuāli transmisīvajām infekcijām. Ja neesat liels lasītājs, neuztraucieties, mēs esam jūs atbalstījuši. Jūs varat noklausīties turpmāk minētos podkāstus, lai detalizētāk izpētītu "poliamorijas" nozīmi:

• Poliamorijas īstenošana
• Poliamorijas nedēļas žurnāls

Kā norāda Dīpaks, ja esi iesaistījies partnerattiecībās un nezini, ar ko sākt, pirmajam solim vajadzētu būt polidraudzīgu konsultāciju meklēšanai. Polidraudzīgs speciālists palīdzēs tev orientēties grūtībās, kas saistītas ar polidraudzību ne tik ļoti polidraudzīgā pasaulē. Ja meklē palīdzību un padomus, Bonobology paneļa konsultanti vienmēr ir gatavi tev palīdzēt.

2. Sazināties, sazināties, sazināties

Dīpaks saka: "Lielākā daļa poliamorisko laulību izjukusi, jo cilvēki nevēlas komunicēt. Greizsirdība un nedrošība piemīt visās intīmās attiecībās, bet šeit jūs ikdienā saskarsieties ar šīm uzticēšanās problēmām.

"Ja vēlaties, lai jūsu attiecības būtu veiksmīgas, komunicējiet, komunicējiet, komunicējiet, komunicējiet! Daudzbērnu laulībā jūs nekad nevarat pārlieku daudz komunicēt. Jūs neriskējat ar šādu risku. Dalieties ar savu laulāto ar katru sīkumu, tostarp ar savu greizsirdību, nedrošību un savām vajadzībām."

Šeit ir sniegti daži padomi, kas var uzlabot jūsu daudzlaulības laulību:

• Regulāri novērtējiet savu partneri/informējiet viņu par savām stiprajām pusēm.
• Ik pa brīdim pārlieciniet viņus, ka nekur nebrauksiet.
• Nepaātrini šo procesu un dod savam partnerim pietiekami daudz laika, lai pielāgotos/pārstrādātu.
• Ziniet, ka poliamorija neatrisinās jūsu attiecību problēmas, ja vien jums jau nebūs izveidots spēcīgs veselīgas komunikācijas pamats, uz kura strādāt.

3. Ziniet, ka nevarat būt viss tikai vienam cilvēkam.

Pēc Dīpaka domām, ir divas galvenās problēmas, ar kurām saskaras poliamorijas pāri:

• "Es pazaudēju kaut ko, kas man piederētu. Mans partneris dara lietas ar trešo personu, nevis ar mani. Ar mani kaut kas nav kārtībā."
• "Es neesmu pietiekami labs. Viņi atradīs kādu labāku par mani. Es palikšu viens, kamēr mans partneris meklēs mierinājumu citās attiecībās."

Viņš piebilst: "Tu nevari būt viss vienam cilvēkam." Viņam ir taisnība! Cilvēciski ir neiespējami, lai visas tavas emocionālās un fiziskās vajadzības apmierinātu viens cilvēks vai apmierinātu kāds cits. Tāpēc veiksmīgas poliamoriskas laulības/attiecību noslēpums ir tas, ka tavs partneris vai partneres vienādojums ar citiem partneriem nenoteic tavu pašvērtību.

4. Praktizējiet "biedrošanos" savā poliamoriskajā laulībā.

Kā pārtraukt greizsirdības sajūtu laulības poliamorijā? Pārvērsiet greizsirdību līdzjūtībā, kas ir beznosacījumu mīlestības forma. Līdzjūtība ir empātiska prieka veids, ko jūs izjūtat, redzot, ka jūsu partneris ir labā stāvoklī. Jūs esat ārpusē, bet jūs joprojām nejūtaties greizsirdīgs. Patiesībā jūs jūtaties laimīgs, ka jūsu partneris ir laimīgs.

Saskaņā ar GO Magazine , termins "kompersija" radās 20. gadsimta 80. gadu beigās Sanfrancisko poliamoriskajā kopienā Kerista. Tomēr pašam jēdzienam ir daudz senāka un dziļāka vēsture. Sanskritā tas ir "mudita". ' , kas tulkojumā nozīmē "līdzjūtīgs prieks", kas ir viens no četriem budisma pamatpīlāriem.

Un kā veicināt savstarpēju draudzību, ja nav monogāmijas? Lūk, daži padomi:

• Sāciet ar empātijas attīstīšanu - prasmi just līdzi citiem.
• Kad jūsu partneris pauž greizsirdību, neaizstāvieties un pacietīgi uzklausiet.
• saprast, ka citas personas klātbūtne nav drauds jums.

5. poliamorijas izpēte neapdraud jūsu bērna vajadzības, bet apdraud nestabilitāti.

Dīpaks norāda: "Daudz pirms monogāmo attiecību koncepcijas rašanās bērns bija "cilts bērns". Viņš nezināja, kas ir viņa vecāki. Dažkārt bērns pazina savu māti, bet nezināja tēvu.

"Tātad bērnam nav obligāti vajadzīgs viens vīrietis un viena sieviete, lai viņu audzinātu. Viņiem ir vajadzīga mīlestība, uzmanība un uzturs. Viņiem ir vajadzīgas stabilas figūras/aizbildņi, kas spēj sevi emocionāli regulēt." Kamēr jūs to darāt, tas, ka esat ar vairāk nekā vienu cilvēku, neapdraudēs jūsu bērnu psiholoģisko labklājību."

Saistītā lasīšana: 12 Labākās daudzbērnu iepazīšanās vietnes 2022. gadam

6. Ignorēt sabiedrības smadzeņu skalošanas mēģinājumus.

Dīpaks skaidro: "Pāru saiknes jēdziens ir universāls pēc būtības. Taču laulība (īpašs pāru saiknes veids) ir sociāls/kultūras konstrukts. Tas ir cilvēku radīts jēdziens. Tas ir mīts, ka tikai tāpēc, ka praktizējat poliamoriju, jūs ciešat no saistību fobijas. Patiesībā poliamorijas attiecībās saistību pakāpe ir daudz augstāka, jo jūs uzņematies saistības ar daudziem cilvēkiem."

Tāpēc nepieķerieties sabiedrības izplatītajiem stāstiem. Cieniet savu patiesību un izvēlieties tādus risinājumus, kas maksimāli palielina jūsu apmierinātību attiecībās. Ja nejaušas attiecības vai vairāki partneri padara jūs laimīgu, lai tā būtu. Jūs nevienam neko neesat parādā, ja vien jūsu romantiskās attiecības ir droša telpa, kas ļauj jums eksperimentēt un pētīt.

Galvenās norādes

• Poliamorijas praktizēšana nav iespējama bez informētas un entuziastiskas piekrišanas.
• Lasiet grāmatas, klausieties podkāstus un pievienojieties poliatbalsta grupām, lai izglītotu sevi.
• Nav tādas lietas kā pārmērīga komunikācija, kad runa ir par veiksmīgu orientēšanos nemonogāmā dzīvē.
• Jūsu izvēlei attiecībā uz romantiskajiem partneriem nav nekādas ietekmes uz jūsu iespējamo bērnu labklājību, bet gan uz jūsu spēju viņus audzināt un emocionāli regulēt sevi.
• Pāru saikne ir universāla, bet laulība ir sociāli kulturāls konstrukts.
• Pārvērsiet greizsirdību līdzjūtībā, līdzjūtīgā priekā un empātijā, lai veidotu un uzturētu poliamoriskas saites.

Visbeidzot, Dīpaks saka: "Vienprātīga monogāmija lielākajai daļai laulāto pāru šķiet nepraktiska, jo vairāk cilvēku iesaistās laulībā, jo vairāk emociju ir likts uz spēles un līdz ar to arī vairāk potenciālo drāmu. Jā, ir daudz riska. Taču, ja viss izdodas, daudzās attiecības noteikti sniedz lielāku gandarījumu nekā monogāmas attiecības."

Biežāk uzdotie jautājumi

2020. un 2021. gadā trīs Bostonas apkaimes pašvaldības - Somervillas pilsēta, Kembridžas pilsēta un Arlingtonas pilsēta - kļūs par pirmajām valstī, kas paplašinās partnerattiecību juridisko definīciju, iekļaujot tajā "poliamoriskas attiecības".

Poligāmijas kopienās ikvienam jebkura dzimuma cilvēkam var būt vairāki partneri - personas vai tās partnera dzimumam nav nozīmes. No otras puses, poligāmija gandrīz vienmēr ir heteroseksuāla, un tikai vienai personai ir vairāki cita dzimuma laulātie.

Pazīmes, ka jūs varētu būt vienradzis poliamoriskās attiecībās

Vaniļas attiecības - viss, kas jums jāzina par vaniļas attiecībām

Kā tikt galā ar greizsirdību poliamoriskās attiecībās