Можете ли да се заљубите у више људи истовремено? Другим речима, да ли можете да се носите са полиаморним браком? Подсећа ме на епизоду са Еаси на Нетфлик-у. Након што су узели терапију за парове, ожењени родитељи Анди и Кајл истражују отворену везу. Шта се даље дешава? Пуно драме!

Анди на крају уништава моногамни брак своје пријатељице. И Кајл се на крају заљуби у неког другог. Ово је управо овде болна борба обраде брачне полиаморије. Међутим, полиаморни брак не мора увек да заврши као септичка јама компликованих једначина и емоционалних рана. Правилним постављањем граница и очекивања можете пронаћи ту слатку тачку која добро функционише за све укључене.

Како? Ту смо да помогнемо да се боље разјасни полиаморно значење и начини да ови наизглед сложени односи функционишу, у консултацији са психологом саветником и сертификованим тренером животних вештина Дипаком Кашиапом (магистар психологије образовања), који је специјализован за низ питања менталног здравља, укључујући ЛГБТК и затворено саветовање.

Шта је полиаморна веза?

За почетак, шта је полиамор? Једноставна полиаморна дефиниција је пракса романтичних односа са више од једног партнера, уз информисани пристанак свих укључених страна. Међутим, када је у питању стварно стављање овог концепта уу пракси, многе компликације могу да изазову своје главе. Зато је искрено значење полиаморије од суштинског значаја пре него што зароните главом без обзира.

Деепак објашњава: „Једна главна разлика између полиаморије и варања партнера је у томе што прво укључује информисани и ентузијастичан пристанак. Имајте на уму да ова сагласност није принудна на начин да „радим ово зато што то тражите од мене“.

„Пристанак мора бити ентузијастичан, нешто у стилу „Да видимо и друге људе“ – такође будући да је овде оперативна реч. Полиаморија је у порасту у временима која су слободна/једнака и када су људи више у контакту са својим жељама. Како се развијамо као друштво и људи неустрашиво излазе из ормара, полиаморија је у порасту." Међутим, реч „полиаморија“ је веома сложена и има много слојева. Хајде да то истражимо детаљније.

Повезано читање: Шта је отворени брак и зашто људи бирају да га имају?

Врсте полиаморних веза

Шта је полиаморна веза? Дипак истиче: „Овако иде споразум о вези. Имате примарну везу - особу са којом сте у браку и ону са којом делите финансије. Затим, ту су и секундарни партнери - нисте им романтично посвећени; они су ваши сексуални, љубавни и страствени партнери.”

„Да ли уживате у емоционалној интимности са својим секундарнимпартнери? Да, јеси. Реч „амор“ у полиаморном подразумева да постоји угао љубави и привржености. У супротном, то би био отворени брак.”

Ова полиаморна дефиниција коју је дао Дипак назива се хијерархијски поли. Хајде сада да детаљније истражимо друге врсте полиаморних веза и њихова правила:

• Поливерност : Партнери у групи се слажу да неће имати сексуалне/романтичне односе са људима који то нису у групи
• Триад : Укључује три особе које се забављају једна с другом
• Куад : Укључује четири особе које се сви забављају
• Вее : Једна особа се забавља са две различите особе, али те две особе се не забављају једна са другом
• Поли Китцхен-Табле : Партнери и партнери партнера удобно долазе један до другог и разговарају директно о захтевима , забринутости или емоције
• Анархија у односима : Више људи је слободно да се повеже са другима романтично и сексуално без ограничења правила, етикета или хијерархије

Како учинити да полиаморни брак функционише? 6 савета стручњака

Студије показују да 16,8% људи жели да се бави полиаморијом, а 10,7% се бавило полиаморијом у неком тренутку током свог живота. Око 6,5% узорка је изјавило да познаје некога ко се/тренутно бави полиаморијом. Међу учесницима који нису били личнозаинтересованих за полиаморију, 14,2% је навело да поштује људе који се баве полиаморијом.

Наведена статистика је доказ да полиаморни парови више нису ретки. Ако сте један од њих, али сте се уздржали због питања: „Да ли је полиаморни брак одржив?“, ево водича корак по корак са саветима подржаним од стране стручњака који ће вам помоћи да схватите како да успете и прихватите ко сте заиста:

1. Образујте се

Дипак саветује: „Пре него што скочите у дубоки крај ствари, образујте се. Погледајте да ли је немоногамија за вас или не. Такође се можете придружити групи за полиподршку коју ја водим.” Додајући овоме, он даје листу књига које морате прочитати пре него што ступите у полиаморни брак:

Сродно читање: Да ли сте серијски моногамиста? Шта то значи, знаци и карактеристике

• Полисигурност: везаност, траума и консензуална немоногамија
• Етичка дроља: Практични водич за полиаморију, отворене односе &амп; Друге авантуре
• Више од две

Ове књиге ће вам помоћи да разумете сложеност полиаморије, у распону од правних проблема до полно преносивих инфекција. Ако нисте велики читалац, не брините, ми вам чувамо леђа. Можете да слушате следеће подкасте да бисте детаљније истражили значење „полиаморног“:

• Макинг Полиамори Ворк
• Полиамори Веекли

Као Деепак указујеНапољу, тражење савета за више људи требало би да буде ваш први корак ако сте у посвећеној вези и не знате одакле да почнете. Професионалац који је наклоњен полигонима помоћи ће вам да се снађете у борбама да будете полигени у не тако полиаморном свету. Ако тражите помоћ и смернице, саветници на панелу Бонобологије су увек ту за вас.

2. Комуницирајте, комуницирајте, комуницирајте

Деепак каже: „Већина полиаморних бракова пропада јер људи нису вољни да комуницирају. Љубомора и несигурност узимају маха у свим интимним односима, али овде ћете се суочити лицем у лице са овим проблемима поверења на дневној бази.

„Ако желите да ваши односи функционишу, комуницирајте , комуницирај, комуницирај! Никада не можете претерано комуницирати у поли браку. Не излажете се том ризику. Поделите сваки мали детаљ са својим супружником, укључујући своју љубомору, несигурност и своје потребе.”

Ево неколико савета који могу да допринесу вашем вишеструком браку:

• Цијеним свом партнеру/редовно му говорите о његовим предностима
• Свако мало их уверите да не идете нигде
• Не журите са процесом и дајте свом партнеру довољно времена да се прилагоди/обради
• Знајте да је полиаморија победила не решавајте проблеме у вези осим ако већ имате чврсту основу здраве комуникације на којој ћете радити

3. Знајте да не можете бити свесамо једна особа

Према Дипаку, постоје два главна проблема са којима се полиаморни парови суочавају:

• „Губим нешто што би требало да имам. Мој партнер ради ствари трећој особи, а не мени. Нешто није у реду са мном”
• „Нисам довољно добар. Наћи ће неког бољег од мене. Остаћу сам док је мој партнер тамо и налази утеху у другим везама”

Додаје: „Не можете бити све једној особи”. Он је у праву! Људски је немогуће да све ваше емоционалне и физичке потребе задовољи једна особа или да се упознате са нечим другим. Дакле, тајна успешног полиаморног брака/везе је у томе да једначина вашег партнера са другим партнерима не дефинише вашу личну вредност.

4. Вежбајте „комперзију“ у свом полиаморном браку

Како престати да осећате љубомору у брачној полиаморији? Претворите своју љубомору у саосећање, што је облик безусловне љубави. Саосећање је врста емпатичне радости коју осећате када видите да је ваш партнер на добром месту. Ви сте споља, али још увек не осећате љубомору. У ствари, осећате се срећним што је ваш партнер срећан.

Према ГО Магазину , термин комперзија настао је касних 1980-их у полиаморној заједници у Сан Франциску под називом Кериста. Међутим, сам концепт има много старију, дубљу историју. Санскритска реч за то је „мудита ’ , штопреводи се као „саосећајна радост“, што је један од четири основна стуба будизма.

А како неговати саосећање у консензуалној немоногамији? Ево неколико савета:

• Почните развијањем емпатије, вештине резоновања са другима
• Када ваш партнер изражава љубомору, немојте се бранити и стрпљиво слушајте
• Схватите да присуство друга особа није претња за вас

5. Истраживање полиаморије не угрожава потребе вашег детета; нестабилност чини

Деепак истиче: „Пуно пре него што се појавио концепт моногамних односа, дете је било „дете племена“. Он/она није знао ко су родитељи. Понекад би дете познавало своју мајку, али не и оца.

„Дакле, детету нису нужно потребни један мушкарац и једна жена да би га/њу одгајали. Потребна им је љубав, пажња и исхрана. Потребне су им стабилне фигуре/старатељи који могу емоционално да се регулишу.” Све док то радите, чињеница да сте са више особа неће представљати претњу психичком благостању ваше деце.”

Повезано читање: 12 најбољих полиаморних сајтова за упознавање за 2022

6. Игноришите покушаје испирања мозга од стране друштва

Деепак објашњава: „Концепт повезивања парова је универзалан по природи . Али, брак (специфична врста повезивања пара) је друштвени/културни конструкт. То је појам који је створио човек. То је митда сте само зато што практикујете полиаморију, фобични од обавеза. У ствари, у полиаморној вези, степен посвећености је много већи јер се обавезујете на много људи.”

Дакле, немојте куповати наративе које пропагира друштво. Поштујте своју истину и одлучите се за једначине које максимизирају ваше задовољство у вези. Ако вас обичне везе или више партнера чине срећним, нека буде тако. Никоме ништа не дугујете, под условом да је ваша романтична веза сигуран простор који вам омогућава да експериментишете и истражујете.

Кључне напомене

• Вежбање полиаморије није могуће без информисане и ентузијастичне сагласности
• Читајте књиге, слушајте подцасте и придружите се групама за полиаморију да бисте се образовали
• Не постоји такав ствар као прекомерна комуникација када је у питању успешно управљање немоногамијом
• Ваши избори у вези са романтичним партнерима немају никаквог утицаја на добробит деце коју можда имате; ваша способност да их негујете и емоционално регулишете себе
• Везивање у пару је универзално, али брак је социо-културни конструкт
• Претворите своју љубомору у саосећање, осећај саосећајне радости и емпатије, да бисте изградили и неговали полиаморне везе

Коначно, Деепак каже: „Споразумна моногамија изгледа непрактична већини брачних парова, јер што више људи укључите у свој брак, то су више емоције атулог и отуда више потенцијалне драме. Да, постоји много ризика. Али ако све прође добро, вишеструке везе су дефинитивно вредније од моногамних односа.

Честа питања

У 2020. и 2021. години, три општине у области Бостона — град Сомервил, а затим Кембриџ и град Арлингтон — постале су прве у земљи које су прошириле законску дефиницију домаћа партнерства да укључују 'полиаморне односе'.

У полиаморним заједницама, свако било ког пола може имати више партнера – пол особе или њеног партнера није битан. С друге стране, полигамија је скоро универзално хетеросексуална, а само једна особа има више супружника различитог пола.

Знаци да сте можда једнорог у полиаморној вези

Ванила веза – све што треба да знате о

Како се носити са љубомором у полиаморним везама