តើអ្នកអាចលង់ស្នេហ៍មនុស្សច្រើននាក់ក្នុងពេលតែមួយបានទេ? ម្យ៉ាង​ទៀត តើ​អ្នក​អាច​ដោះស្រាយ​អាពាហ៍ពិពាហ៍​ពហុពន្ធភាព​បាន​ទេ? រំលឹកខ្ញុំអំពីវគ្គមួយពី Easy នៅលើ Netflix។ បន្ទាប់ពីទទួលយកការព្យាបាលរបស់គូស្នេហ៍ ឪពុកម្តាយដែលរៀបការហើយ Andi និង Kyle ស្វែងរកទំនាក់ទំនងបើកចំហ។ តើមានអ្វីកើតឡើងបន្ទាប់? រឿង​ភាគ​ច្រើន​ហើយ!

Andi បញ្ចប់​ការ​បំផ្លាញ​ចំណង​អាពាហ៍ពិពាហ៍​របស់​មិត្តភ័ក្តិ​របស់​នាង។ ហើយ Kyle បញ្ចប់ដោយការធ្លាក់ក្នុងអន្លង់ស្នេហ៍ជាមួយអ្នកផ្សេង។ នេះនៅទីនេះ គឺជាការតស៊ូដ៏ឈឺចាប់នៃដំណើរការពហុពន្ធភាពដែលបានរៀបការ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ អាពាហ៍ពិពាហ៍ពហុពន្ធភាពមិនតែងតែត្រូវបញ្ចប់ទៅជាសមីការដ៏ស្មុគស្មាញ និងរបួសផ្លូវចិត្តនោះទេ។ តាមរយៈការកំណត់ព្រំដែន និងការរំពឹងទុកឱ្យបានត្រឹមត្រូវ អ្នកអាចរកឃើញកន្លែងដ៏ផ្អែមល្ហែមនោះ ដែលដំណើរការល្អសម្រាប់អ្នកដែលពាក់ព័ន្ធ។

តើធ្វើដូចម្តេច? យើងនៅទីនេះដើម្បីជួយឱ្យមានភាពច្បាស់លាស់កាន់តែប្រសើរឡើងលើអត្ថន័យ និងវិធីជាច្រើនដើម្បីធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងដែលហាក់ដូចជាស្មុគស្មាញទាំងនេះដំណើរការ ដោយការពិគ្រោះយោបល់ជាមួយអ្នកចិត្តសាស្រ្តប្រឹក្សា និងគ្រូបណ្តុះបណ្តាលជំនាញជីវិតដែលមានការបញ្ជាក់ Deepak Kashyap (អនុបណ្ឌិតផ្នែកចិត្តវិទ្យានៃការអប់រំ) ដែលមានជំនាញក្នុងជួរជាច្រើន បញ្ហាសុខភាពផ្លូវចិត្ត រួមទាំង LGBTQ និងការប្រឹក្សាយ៉ាងជិតស្និទ្ធ។

តើទំនាក់ទំនងពហុកោណជាអ្វី?

សម្រាប់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង តើអ្វីជាពហុកោណ? និយមន័យ Polyamory សាមញ្ញ គឺជាការអនុវត្តទំនាក់ទំនងស្នេហាជាមួយដៃគូច្រើនជាងមួយ ដោយមានការយល់ព្រមពីគ្រប់ភាគីពាក់ព័ន្ធ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយនៅពេលដែលវាមកដល់ការពិតដាក់គំនិតនេះចូលទៅក្នុងការអនុវត្ត, ភាពស្មុគស្មាញជាច្រើនអាចនៅពីក្រោយក្បាលរបស់ពួកគេ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែលអត្ថន័យ polyamory នៅក្នុងការស្មោះត្រង់ពិតប្រាកដគឺចាំបាច់មុនពេលអ្នកជ្រមុជទឹកនៅក្នុងក្បាល។

Deepak ពន្យល់ថា "ភាពខុសគ្នាដ៏សំខាន់មួយរវាង polyamory និងការបោកប្រាស់លើដៃគូរបស់អ្នក គឺថា អតីតពាក់ព័ន្ធនឹងការយល់ព្រមដែលមានការជូនដំណឹង និងសាទរ។ ចំណាំថាការយល់ព្រមនេះមិនមែនជាការបង្ខិតបង្ខំក្នុងរបៀប "ខ្ញុំកំពុងធ្វើនេះព្រោះអ្នកកំពុងសុំឱ្យខ្ញុំ"។

"ការយល់ព្រមត្រូវតែមានភាពរីករាយ អ្វីមួយតាមបន្ទាត់នៃ "តោះមើលមនុស្សផ្សេងទៀត" - ផងដែរ ជាពាក្យប្រតិបត្តិការនៅទីនេះ។ Polyamory មានការកើនឡើងក្នុងអំឡុងពេលដែលមានសេរីភាព/ស្មើភាព និងនៅពេលដែលមនុស្សមានទំនាក់ទំនងកាន់តែច្រើនជាមួយនឹងបំណងប្រាថ្នារបស់ពួកគេ។ នៅពេលដែលយើងកំពុងវិវឌ្ឍនៅពេលដែលសង្គមមួយ ហើយមនុស្សកំពុងចេញពីទូដោយមិនភ័យខ្លាចនោះ ពហុពន្ធភាពកំពុងតែកើនឡើង»។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយពាក្យ 'polyamory' គឺស្មុគស្មាញណាស់ហើយមានស្រទាប់ជាច្រើនសម្រាប់វា។ ចូរស្វែងយល់ឱ្យកាន់តែលម្អិត។

ការអានដែលទាក់ទង៖ តើអ្វីជាអាពាហ៍ពិពាហ៍បើកចំហ ហើយហេតុអ្វីបានជាមនុស្សជ្រើសរើសដើម្បីមានមួយ?

ប្រភេទនៃទំនាក់ទំនងពហុពន្ធភាព

តើអ្វីទៅជា តើទំនាក់ទំនងពហុពន្ធភាព? Deepak ចង្អុលបង្ហាញថា "នេះជារបៀបដែលកិច្ចព្រមព្រៀងទំនាក់ទំនងទៅជា។ អ្នក​មាន​ទំនាក់ទំនង​ចម្បង – មនុស្ស​ដែល​អ្នក​បាន​រៀបការ​ជាមួយ និង​អ្នក​ដែល​អ្នក​ចែករំលែក​ហិរញ្ញវត្ថុ​ជាមួយ។ បន្ទាប់មក មានដៃគូបន្ទាប់បន្សំ – អ្នកមិនមានមនោសញ្ចេតនាចំពោះពួកគេទេ។ ពួកគេគឺជាដៃគូផ្លូវភេទ ស្នេហា និងចំណង់ចំណូលចិត្តរបស់អ្នក។"

"តើអ្នករីករាយនឹងភាពស្និទ្ធស្នាលខាងផ្លូវអារម្មណ៍ជាមួយនឹងអ្នកបន្ទាប់បន្សំដែរឬទេ?ដៃគូ? បាទ​អ្នក​បាន​ធ្វើ។ ពាក្យ 'ស្នេហា' នៅក្នុង polyamorous មានន័យថាមានមុំនៃសេចក្តីស្រឡាញ់និងការភ្ជាប់។ បើមិនដូច្នេះទេ វានឹងក្លាយជាអាពាហ៍ពិពាហ៍បើកចំហ។"

និយមន័យ polyamorous នេះផ្តល់ឱ្យដោយ Deepak ត្រូវបានគេហៅថា poly ឋានានុក្រម។ ឥឡូវនេះ ចូរយើងស្វែងយល់ពីប្រភេទផ្សេងទៀតនៃទំនាក់ទំនង polyamorous និងច្បាប់របស់ពួកគេឱ្យកាន់តែលម្អិត៖

• Polyfidelity ៖ ដៃគូនៅក្នុងក្រុមយល់ព្រមមិនឱ្យមានទំនាក់ទំនងផ្លូវភេទ/ស្នេហាជាមួយមនុស្សដែលមិនមាន នៅក្នុងក្រុម
• Triad ៖ ពាក់ព័ន្ធនឹងមនុស្សបីនាក់ដែលសុទ្ធតែណាត់គ្នាជាមួយគ្នាទៅវិញទៅមក
• Quad ៖ ពាក់ព័ន្ធនឹងមនុស្សបួននាក់ដែលសុទ្ធតែណាត់ជួបគ្នាទៅវិញទៅមក
• Vee ៖ មនុស្សម្នាក់កំពុងណាត់ជួបមនុស្សពីរនាក់ផ្សេងគ្នា ប៉ុន្តែមនុស្សពីរនាក់នោះមិនបានណាត់ជួបជាមួយគ្នាទៅវិញទៅមកទេ
• Kitchen-Table Poly ៖ ដៃគូ និងដៃគូរបស់ដៃគូរងាយស្រួលទាក់ទងគ្នាទៅវិញទៅមក ហើយនិយាយដោយផ្ទាល់អំពីសំណើ ក្តីបារម្ភ ឬអារម្មណ៍
• ភាពអនាធិបតេយ្យនៃទំនាក់ទំនង ៖ មនុស្សច្រើននាក់មានសេរីភាពក្នុងការភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយអ្នកដទៃដោយមនោសញ្ចេតនា និងផ្លូវភេទ ដោយមិនមានការដាក់កម្រិតនៃច្បាប់ ស្លាក ឬឋានានុក្រម

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យអាពាហ៍ពិពាហ៍ពហុពន្ធភាព? 6 គន្លឹះអ្នកជំនាញ

ការសិក្សាបង្ហាញថា 16.8% នៃមនុស្សចង់ចូលរួមក្នុង polyamory ហើយ 10.7% បានចូលរួមក្នុង polyamory នៅចំណុចខ្លះក្នុងជីវិតរបស់ពួកគេ។ ប្រហែល 6.5% នៃគំរូបានរាយការណ៍ថាពួកគេបានស្គាល់នរណាម្នាក់ដែលបាន/កំពុងចូលរួមនៅក្នុងពហុពន្ធភាព។ ក្នុងចំណោមអ្នកចូលរួមដែលមិនមែនជាបុគ្គលចាប់អារម្មណ៍លើពហុពន្ធភាព 14.2% បានបង្ហាញថាពួកគេគោរពមនុស្សដែលចូលរួមក្នុងពហុពន្ធភាព។

ស្ថិតិខាងលើគឺជាភស្តុតាងដែលថាគូស្វាមីភរិយាដែលមានពហុពន្ធភាពមិនកម្រមានទៀតទេ។ ប្រសិនបើអ្នកជាម្នាក់ក្នុងចំនោមពួកគេ ប៉ុន្តែបានប្រកាន់ខ្ជាប់នូវសំណួរ "តើអាពាហ៍ពិពាហ៍ពហុពន្ធភាពមាននិរន្តរភាពទេ?" នេះគឺជាការណែនាំជាជំហាន ៗ ជាមួយនឹងគន្លឹះដែលគាំទ្រដោយអ្នកជំនាញ ដើម្បីជួយអ្នកស្វែងយល់ពីរបៀបធ្វើឱ្យវាដំណើរការ និង ឱបក្រសោបអ្នកជានរណា៖

1. អប់រំខ្លួនអ្នក

Deepak ផ្តល់ដំបូន្មានថា “មុននឹងអ្នកលោតចូលទៅក្នុងទីជ្រៅបំផុតនៃអ្វីៗទាំងអស់ ចូរអប់រំខ្លួនអ្នក។ សូមមើលថាតើមិនមែន monogamy សម្រាប់អ្នកឬអត់។ អ្នក​ក៏​អាច​ចូលរួម​ជាមួយ​ក្រុម polysupport ដែល​ខ្ញុំ​ដំណើរការ​បាន​ដែរ»។ បន្ថែមលើនេះ គាត់ផ្តល់បញ្ជីសៀវភៅដែលអ្នកត្រូវតែអានមុនពេលចូលរោងការ៖

ការអានដែលទាក់ទង៖ តើអ្នកជាសៀរៀលទេ? តើវាមានន័យយ៉ាងណា សញ្ញា និងលក្ខណៈ

• Polysecure: ឯកសារភ្ជាប់ ការប៉ះទង្គិច និងការព្រមព្រៀងគ្នាដែលមិនមែនជា Monogamy
• The Ethical Slut: ការណែនាំជាក់ស្តែងចំពោះ Polyamory, Open Relationships & ដំណើរផ្សងព្រេងផ្សេងទៀត
• ច្រើនជាងពីរ

សៀវភៅទាំងនេះនឹងជួយអ្នកឱ្យយល់ពីភាពស្មុគស្មាញនៃពហុពន្ធភាព រាប់ចាប់ពីបញ្ហាផ្លូវច្បាប់ រហូតដល់ការឆ្លងជំងឺកាមរោគ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនមែនជាអ្នកអានច្រើនទេ កុំបារម្ភថាយើងមានអ្នកមកវិញហើយ។ អ្នកអាចស្តាប់ផតខាសខាងក្រោមដើម្បីស្វែងយល់ពីអត្ថន័យ 'ប៉ូលីម័រ' ឱ្យកាន់តែលម្អិត៖

• ការធ្វើឱ្យការងារប៉ូលីម័រ
• ប៉ូលីអាម៉ូរីប្រចាំសប្តាហ៍

ដូច Deepak ចំណុចចេញ ការស្វែងរកការប្រឹក្សាប្រកបដោយភាពរួសរាយរាក់ទាក់ គួរតែជាជំហានដំបូងរបស់អ្នក ប្រសិនបើអ្នកស្ថិតក្នុងទំនាក់ទំនងដែលមានការប្តេជ្ញាចិត្ត ហើយមិនដឹងថាត្រូវចាប់ផ្តើមពីទីណា។ អ្នកជំនាញដែលមានភាពរួសរាយរាក់ទាក់នឹងជួយអ្នកក្នុងការស្វែងរកការតស៊ូនៃការក្លាយជាប៉ូលីនៅក្នុងពិភពដែលមិនមានលក្ខណៈប៉ូលីម័រ។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្វែងរកជំនួយ និងការណែនាំ អ្នកប្រឹក្សានៅលើបន្ទះ Bonobology តែងតែនៅទីនេះសម្រាប់អ្នក។

2. ការប្រាស្រ័យទាក់ទង ការប្រាស្រ័យទាក់ទងគ្នា

Deepak និយាយថា “អាពាហ៍ពិពាហ៍ពហុពន្ធភាពភាគច្រើនបរាជ័យ ដោយសារមនុស្សមិនមានឆន្ទៈក្នុងការទំនាក់ទំនង។ ការច្រណែន និងភាពអសន្តិសុខបានកាន់កាប់នៅក្នុងទំនាក់ទំនងស្និទ្ធស្នាលទាំងអស់ ប៉ុន្តែនៅទីនេះ អ្នកនឹងប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាទំនុកចិត្តទាំងនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃ។

“ប្រសិនបើអ្នកចង់ធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកដំណើរការ ចូរទំនាក់ទំនង។ ,ទំនាក់ទំនង,ទំនាក់ទំនង! អ្នក​មិន​អាច​ទាក់ទង​គ្នា​ច្រើន​ពេក​ក្នុង​អាពាហ៍ពិពាហ៍​ពហុពន្ធភាព​ឡើយ។ អ្នកមិនរត់ហានិភ័យនោះទេ។ ចែករំលែករាល់ព័ត៌មានលម្អិតតូចៗជាមួយប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នក រួមទាំងការច្រណែន ភាពអសន្តិសុខ និងតម្រូវការរបស់អ្នក។"

នេះគឺជាគន្លឹះខ្លះៗដែលអាចធ្វើឱ្យអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នកមានរយៈពេលយូរ៖

• សូមសរសើរ ដៃគូរបស់អ្នក/ប្រាប់ពួកគេអំពីភាពខ្លាំងរបស់ពួកគេជាទៀងទាត់
• ធានាពួកគេរាល់ពេលឥឡូវនេះហើយបន្ទាប់មកថាអ្នកមិនទៅណាទេ
• កុំប្រញាប់ប្រញាល់ដំណើរការ ហើយផ្តល់ពេលវេលាឱ្យដៃគូរបស់អ្នកគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីកែតម្រូវ/ដំណើរការ
• ដឹងថាពហុពន្ធភាពឈ្នះ 'មិនដោះស្រាយបញ្ហាទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកទេ លុះត្រាតែអ្នកមានមូលដ្ឋានរឹងមាំនៃការទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អដើម្បីដំណើរការលើ

3. ដឹងថាអ្នកមិនអាចក្លាយជាអ្វីគ្រប់យ៉ាងដើម្បីមានមនុស្សតែម្នាក់

យោងទៅតាម Deepak មានបញ្ហាធំពីរដែលគូស្វាមីភរិយា polyamory ប្រឈមមុខ៖

• “ខ្ញុំកំពុងបាត់បង់អ្វីមួយដែលខ្ញុំគួរមាន។ ដៃគូរបស់ខ្ញុំធ្វើរឿងដល់ជនទីបី មិនមែនខ្ញុំទេ។ មានអ្វីមួយខុសជាមួយខ្ញុំ”
• “ខ្ញុំមិនល្អគ្រប់គ្រាន់ទេ។ គេ​នឹង​រក​មនុស្ស​ល្អ​ជាង​ខ្ញុំ។ ខ្ញុំនឹងត្រូវទុកឱ្យនៅម្នាក់ឯង ខណៈពេលដែលដៃគូរបស់ខ្ញុំនៅទីនោះ ដើម្បីស្វែងរកការលួងលោមក្នុងទំនាក់ទំនងផ្សេងទៀត”

គាត់បន្ថែមថា “អ្នកមិនអាចក្លាយជាអ្វីគ្រប់យ៉ាងសម្រាប់មនុស្សម្នាក់បានទេ”។ គាត់និយាយត្រូវ! វាមិនអាចទៅរួចទេរបស់មនុស្សជាតិក្នុងការមានតម្រូវការផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវកាយរបស់អ្នកទាំងអស់ដែលត្រូវបំពេញដោយមនុស្សតែម្នាក់ ឬជួបអ្នកដ៏ទៃ។ ដូច្នេះ អាថ៌កំបាំង​នៃ​ការ​រៀបការ​/​ទំនាក់ទំនង​ដែល​មាន​ពហុពន្ធភាព​ជោគជ័យ​គឺ​មិន​ឱ្យ​សមីការ​ដៃគូ​របស់​អ្នក​ជាមួយ​ដៃគូ​ផ្សេង​ទៀត​កំណត់​តម្លៃ​ខ្លួន​ឯង​ឡើយ។

4. អនុវត្ត 'ការអាណិតអាសូរ' នៅក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍ពហុពន្ធភាពរបស់អ្នក

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបញ្ឈប់អារម្មណ៍ច្រណែនក្នុងពហុពន្ធភាពរៀបការ? បង្វែរការច្រណែនរបស់អ្នកទៅជាការអាណិតអាសូរ ដែលជាទម្រង់នៃសេចក្តីស្រឡាញ់ដោយគ្មានលក្ខខណ្ឌ។ ការអាណិតអាសូរ គឺជាប្រភេទនៃសេចក្តីរីករាយដែលយល់ចិត្ត ដែលអ្នកមានអារម្មណ៍នៅពេលឃើញដៃគូរបស់អ្នកស្ថិតក្នុងកន្លែងដ៏ល្អ។ អ្នកនៅខាងក្រៅ ប៉ុន្តែអ្នកនៅតែមិនមានអារម្មណ៍ច្រណែន។ តាមពិតទៅ អ្នកមានអារម្មណ៍សប្បាយចិត្តដែលដៃគូរបស់អ្នកសប្បាយចិត្ត។

យោងទៅតាម GO Magazine ពាក្យថា compersion មានដើមកំណើតនៅចុងទសវត្សរ៍ឆ្នាំ 1980 នៅក្នុងសហគមន៍ពហុភូមិ San Francisco ដែលហៅថា Kerista។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ គំនិតខ្លួនឯងមានប្រវត្តិចាស់ជាង និងជ្រៅជាងនេះ។ ពាក្យសំស្រ្កឹតគឺ 'mudita ' ដែលប្រែថា “សេចក្តីត្រេកត្រអាល” ដែលជាសសរស្តម្ភស្នូលមួយក្នុងចំណោមសសរស្តម្ភទាំងបួនរបស់ព្រះពុទ្ធសាសនា។

ហើយតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបណ្ដុះនូវមេត្រីភាពក្នុងការព្រមព្រៀងគ្នាដែលមិនមែនជាមនោគមវិជ្ជា? នេះគឺជាគន្លឹះមួយចំនួន៖

• ចាប់ផ្តើមដោយអភិវឌ្ឍការយល់ចិត្ត ជំនាញនៃការឆ្លើយឆ្លងជាមួយអ្នកដទៃ
• នៅពេលដែលដៃគូរបស់អ្នកបង្ហាញការច្រណែន សូមកុំការពារ ហើយស្តាប់ដោយអត់ធ្មត់
• យល់ថាវត្តមានរបស់ មនុស្សម្នាក់ទៀតមិនមែនជាការគំរាមកំហែងដល់អ្នក

5. ការរុករកពហុកោណមិនគំរាមកំហែងដល់តម្រូវការរបស់កូនអ្នកទេ។ អស្ថិរភាព

Deepak ចង្អុលបង្ហាញថា "មុនពេលដែលគំនិតនៃទំនាក់ទំនងឯកកោបានកើតឡើង កុមារម្នាក់ធ្លាប់ជា "កូននៃកុលសម្ព័ន្ធ"។ គាត់​មិន​ដឹង​ថា​ឪពុក​ម្តាយ​ជា​នរណា​ទេ។ ពេលខ្លះ កូននឹងស្គាល់ម្តាយរបស់គេ ប៉ុន្តែមិនមែនឪពុករបស់គេទេ។

"ដូច្នេះ កូនមិនចាំបាច់ត្រូវការបុរស និងស្ត្រីម្នាក់ដើម្បីចិញ្ចឹមកូននោះទេ។ ពួកគេត្រូវការសេចក្ដីស្រឡាញ់ ការយកចិត្តទុកដាក់ និងអាហារូបត្ថម្ភ។ ពួកគេត្រូវការតួលេខ/អាណាព្យាបាលដែលមានស្ថេរភាពដែលអាចគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ខ្លួនឯងបាន។ ដរាបណាអ្នកធ្វើបែបនោះ ការដែលអ្នកនៅជាមួយមនុស្សច្រើនជាងម្នាក់ នឹងមិនបង្កការគំរាមកំហែងដល់សុខុមាលភាពផ្លូវចិត្តរបស់កូនអ្នកឡើយ»។

ការអានដែលទាក់ទង៖ គេហទំព័រណាត់ជួប Polyamorous ល្អបំផុតចំនួន 12 សម្រាប់ឆ្នាំ 2022

6. មិនអើពើនឹងការព្យាយាមលាងខួរក្បាលដោយសង្គម

Deepak ពន្យល់ថា "គោលគំនិតនៃចំណងគូគឺមានលក្ខណៈជាសកល។ . ប៉ុន្តែអាពាហ៍ពិពាហ៍ (ប្រភេទជាក់លាក់នៃចំណងគូ) គឺជាសំណង់សង្គម/វប្បធម៌។ វា​ជា​គំនិត​បង្កើត​ឡើង​ដោយ​មនុស្ស។ វាគឺជាទេវកថាដោយ​សារ​តែ​អ្នក​អនុវត្ត polyamory អ្នក​គឺ​ជា​ការ​ប្តេជ្ញា​ចិត្ត-phobic ។ ជាការពិត នៅក្នុងទំនាក់ទំនងពហុពន្ធភាព កម្រិតនៃការប្តេជ្ញាចិត្តគឺខ្ពស់ជាងច្រើន ចាប់តាំងពីអ្នកបានប្តេជ្ញាចិត្តចំពោះមនុស្សជាច្រើន។”

ដូច្នេះ កុំទិញការនិទានរឿងដែលផ្សព្វផ្សាយដោយសង្គម។ គោរពការពិតរបស់អ្នក ហើយជ្រើសរើសសមីការដែលបង្កើនការពេញចិត្តទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើទំនាក់ទំនងធម្មតា ឬដៃគូច្រើនធ្វើឱ្យអ្នកសប្បាយចិត្ត ដូច្នេះត្រូវ។ អ្នក​មិន​ជំពាក់​អ្វី​ដល់​អ្នក​ណា​ទេ បើ​ទំនាក់ទំនង​ស្នេហា​របស់​អ្នក​ជា​កន្លែង​សុវត្ថិភាព​ដែល​អនុញ្ញាត​ឱ្យ​អ្នក​ធ្វើការ​ពិសោធន៍ និង​រុករក។

ចំណុចសំខាន់

• ការអនុវត្តពហុពន្ធភាពគឺមិនអាចទៅរួចទេបើគ្មានការយល់ព្រមដោយមានការជូនដំណឹង និងរីករាយ
• អានសៀវភៅ ស្តាប់ផតខាស និងចូលរួមក្រុមគាំទ្រច្រើនដើម្បីអប់រំខ្លួនអ្នក
• វាមិនមានបែបនេះទេ អ្វីដែលជាការទំនាក់ទំនងហួសហេតុ នៅពេលដែលវាមកដល់ការរុករកដោយជោគជ័យដែលមិនមែនជា monogamy
• ការជ្រើសរើសរបស់អ្នកទាក់ទងនឹងដៃគូស្នេហាមិនមានផលប៉ះពាល់លើសុខុមាលភាពរបស់កុមារណាមួយដែលអ្នកអាចមាន។ សមត្ថភាពរបស់អ្នកក្នុងការចិញ្ចឹមបីបាច់ពួកគេ និងគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ខ្លួនឯងតើ
• ចំណងគូគឺជាលក្ខណៈសកល ប៉ុន្តែអាពាហ៍ពិពាហ៍គឺជាសំណង់សង្គម-វប្បធម៌
• បង្វែរការច្រណែនរបស់អ្នកទៅជាការបង្រួបបង្រួម អារម្មណ៍នៃការអាណិតអាសូរ និងការយល់ចិត្ត ដើម្បីបង្កើត និងចិញ្ចឹមបីបាច់ថែរក្សាចំណងពហុពន្ធភាព

ជាចុងក្រោយ Deepak និយាយថា “ការព្រមព្រៀងគ្នាតែមួយ ហាក់ដូចជាមិនអាចអនុវត្តបានសម្រាប់គូស្វាមីភរិយាភាគច្រើន ដោយសារតែមនុស្សកាន់តែច្រើនដែលអ្នកចូលរួមក្នុងអាពាហ៍ពិពាហ៍របស់អ្នក អារម្មណ៍កាន់តែច្រើន នៅភាគហ៊ុន ហើយហេតុដូច្នេះហើយបានជារឿងល្ខោនដែលមានសក្តានុពលកាន់តែច្រើន។ បាទ មានហានិភ័យច្រើនណាស់។ ប៉ុន្តែ​បើ​វា​ដំណើរការ​ទៅ​បាន​ល្អ ទំនាក់ទំនង​ច្រើន​គឺ​ពិត​ជា​ផ្តល់​រង្វាន់​ច្រើន​ជាង​ទំនាក់ទំនង​ឯកត្តជន»។

សំណួរគេសួរញឹកញាប់

នៅក្នុងឆ្នាំ 2020 និង 2021 ទីក្រុងចំនួនបីនៃតំបន់បូស្តុន — ទីក្រុង Somerville តាមពីក្រោយដោយ Cambridge និងទីក្រុង Arlington — បានក្លាយជាទីក្រុងដំបូងគេនៅក្នុងប្រទេសដែលពង្រីកនិយមន័យផ្លូវច្បាប់នៃ ភាពជាដៃគូក្នុងស្រុកដើម្បីរួមបញ្ចូល 'ទំនាក់ទំនងប៉ូលីម័រ'។