Ali se lahko zaljubite v več ljudi hkrati? Z drugimi besedami, ali lahko preživite poliamorni zakon? Spominja me na epizodo iz serije Enostavno na Netflixu. Poročena starša Andi in Kyle se po terapiji za pare odločita za odprto razmerje. Kaj se zgodi potem? Veliko in veliko drame!

Andi na koncu uniči monogamni zakon svoje prijateljice, Kyle pa se na koncu zaljubi v nekoga drugega. Prav to je boleči boj pri urejanju zakonske poliamorije. Vendar ni nujno, da se poliamorni zakon vedno konča kot blato zapletenih enačb in čustvenih ran. S pravilno postavitvijo meja in pričakovanj lahko najdete tisto sladko točko, kidobro deluje za vse vpletene.

Kako? Tukaj smo, da vam pomagamo bolje razumeti pomen poliamornega odnosa in načine, kako poskrbeti, da bodo ti na videz zapleteni odnosi delovali, v posvetovanju s svetovalnim psihologom in certificiranim trenerjem življenjskih veščin Deepakom Kashyapom (magister psihologije izobraževanja), ki je specializiran za različna vprašanja duševnega zdravja, vključno s svetovanjem za LGBTQ in zaprte osebe.

Kaj je poliamorno razmerje?

Za začetek, kaj je poliamorija? Enostavna definicija poliamorije je prakticiranje romantičnih odnosov z več kot enim partnerjem ob zavestnem soglasju vseh vpletenih strani. Ko pa je treba ta koncept dejansko uresničiti v praksi, se lahko pojavi veliko zapletov. Zato je pomen poliamorije v pravi resnici bistven, preden se vanjo potopite z glavo.

Deepak pojasnjuje: "Glavna razlika med poliamorijo in prevaro partnerja je, da je pri poliamoriji potrebna zavestna in navdušena privolitev. Upoštevajte, da ta privolitev ni prisilna v smislu "to počnem, ker me prosiš".

"Soglasje mora biti navdušeno, nekaj v smislu: "Poglejmo se tudi z drugimi ljudmi" - pri čemer je ključna beseda "tudi". Poliamorija je v porastu v času, ki je svoboden/enakopraven in ko so ljudje bolj v stiku s svojimi željami. Ker se kot družba razvijamo in ljudje brez strahu prihajajo iz omare, je poliamorija v porastu." Vendar je beseda "poliamorija" zelo kompleksna inima več plasti. Podrobneje ga raziščimo.

Sorodno branje: Kaj je odprta poroka in zakaj se ljudje odločajo za njo?

Vrste poliamornih razmerij

Kaj je poliamorno razmerje? Deepak poudarja: "Tako poteka dogovor o razmerju. Imate primarno razmerje - osebo, s katero ste poročeni, in osebo, s katero si delite finance. Potem so tu sekundarni partnerji - z njimi niste romantično zavezani; so vaši spolni, ljubezenski in strastni partnerji."

"Ali uživate v čustveni intimnosti s svojimi sekundarnimi partnerji? Da, uživate. Beseda 'amor' v poliamornem pomeni, da gre za ljubezen in navezanost. V nasprotnem primeru bi šlo za odprt zakon."

Ta poliamorna opredelitev, ki jo je podal Deepak, se imenuje hierarhični poliamor. Zdaj podrobneje preučimo druge vrste poliamornih razmerij in njihova pravila:

• Polyfidelity : Partnerji v skupini se dogovorijo, da ne bodo imeli spolnih/romantičnih odnosov z osebami, ki niso v skupini.
• Triad : Vključuje tri osebe, ki hodijo druga z drugo
• Quad : Vključuje štiri osebe, ki hodijo druga z drugo.
• Vee : Ena oseba hodi z dvema različnima osebama, ki pa ne hodita druga z drugo
• Kuhinjska miza Poly : Partnerji in partnerji partnerjev se lahko brez težav povežejo med seboj in se neposredno pogovorijo o zahtevah, težavah ali čustvih.
• Anarhija odnosov : Več ljudi se lahko svobodno romantično in spolno poveže z drugimi brez omejitev pravil, oznak ali hierarhije.

Kako poskrbeti za poliamorni zakon? 6 strokovnih nasvetov

Študije kažejo, da si 16,8 % ljudi želi sodelovati v poliamoriji, 10,7 % pa se jih je že kdaj v življenju ukvarjalo s poliamorijo. Približno 6,5 % vzorca je navedlo, da poznajo nekoga, ki se je/se trenutno ukvarja s poliamorijo. 14,2 % udeležencev, ki jih poliamorija osebno ne zanima, je navedlo, da spoštujejo ljudi, ki se ukvarjajo s poliamorijo.

Zgornji statistični podatki so dokaz, da poliamorni pari niso več redki. Če ste eden izmed njih, a ste se zaradi vprašanja: "Ali je poliamorni zakon vzdržen?" zadržali, vam ponujamo vodnik po korakih z nasveti strokovnjakov, ki vam bodo pomagali ugotoviti, kako ga uresničiti in sprejeti, kar v resnici ste:

1. Izobražujte se

Deepak svetuje: "Preden skočite v globino, se izobražujte. Ugotovite, ali je nemonogamija za vas ali ne. Lahko se pridružite tudi skupini za podporo poliamoriji, ki jo vodim." K temu dodaja seznam knjig, ki jih morate prebrati, preden vstopite v poliamorni zakon:

Sorodno branje: Ste serijski monogamist? Kaj to pomeni, znaki in značilnosti

• Polysecure: navezanost, travma in sporazumna ne-monogamija
• The Ethical Slut: A Practical Guide to Polyamory, Open Relationships &; Other Adventures (Etična porednica: praktični vodnik po poliamoriji, odprtih razmerjih in drugih pustolovščinah)
• Več kot dva

Te knjige vam bodo pomagale razumeti zapletenost poliamorije, od pravnih težav do spolno prenosljivih okužb. Če niste preveč zagreti bralci, ne skrbite, mi vam pomagamo. Poslušate lahko naslednje podcaste, kjer boste podrobneje raziskali pomen "poliamorije":

• Delovanje poliamorije
• Poliamorni tednik

Kot poudarja Deepak, bi moral biti prvi korak, če ste v partnerskem razmerju in ne veste, kje začeti, poiskati poli-prijateljsko svetovanje. Poli-prijateljski strokovnjak vam bo pomagal prebroditi težave, ki jih prinaša biti poli v ne tako zelo poli-poljubnem svetu. Če iščete pomoč in vodstvo, so vam svetovalci na Bonobologinem panelu vedno na voljo.

2. Komunicirajte, komunicirajte, komunicirajte

Deepak pravi: "Večina poliamornih zakonov propade, ker ljudje niso pripravljeni komunicirati. Ljubosumje in negotovost sta prisotna v vseh intimnih odnosih, vendar se boste tu vsakodnevno srečevali s temi težavami z zaupanjem.

"Če hočete, da bodo vaši odnosi delovali, komunicirajte, komunicirajte, komunicirajte! V polizakonski zvezi ne morete nikoli preveč komunicirati. Tega ne tvegate. Z zakoncem delite vsako malenkost, tudi svoje ljubosumje, negotovost in svoje potrebe."

Tukaj je nekaj nasvetov, ki lahko pripomorejo k temu, da bo vaš polizakonski odnos trajal dolgo:

• Redno cenite partnerja/povezujte ga z njegovimi prednostmi.
• občasno jim zagotovite, da ne odhajate nikamor.
• Ne hitite s procesom in partnerju dajte dovolj časa za prilagajanje/proces.
• Vedite, da poliamorija ne bo rešila vaših težav v razmerju, če ne boste imeli trdnih temeljev zdrave komunikacije, na katerih lahko delate.

3. Zavedajte se, da ne morete biti vse samo za eno osebo

Deepak meni, da se poliamorični pari soočajo z dvema glavnima vprašanjema:

• "Izgubljam nekaj, kar bi morala imeti. Moj partner počne stvari tretji osebi in ne meni. Z mano je nekaj narobe."
• "Nisem dovolj dober. Našli bodo nekoga, ki bo boljši od mene. Ostal bom sam, medtem ko bo moj partner iskal uteho v drugih zvezah."

Dodaja: "Ne moreš biti vse za eno osebo." Ima prav! Človeško je nemogoče, da bi vse svoje čustvene in fizične potrebe zadovoljila ena sama oseba ali da bi zadovoljila potrebe nekoga drugega. Zato je skrivnost uspešnega poliamornega zakona/razmerja v tem, da enačaj vašega partnerja z njegovimi drugimi partnerji ne določa vaše samopodobe.

4. Prakticirajte 'sočutje' v svojem poliamornem zakonu

Kako prenehati čutiti ljubosumje v zakonski poliamoriji? Ljubosumje spremenite v sočutje, ki je oblika brezpogojne ljubezni. Sočutje je vrsta empatičnega veselja, ki ga občutite, ko vidite, da je vaš partner v dobrem položaju. Ste na zunanji strani, vendar še vedno ne čutite ljubosumja. Pravzaprav ste srečni, da je vaš partner srečen.

Po podatkih Revija GO , je izraz compersion nastal konec osemdesetih let prejšnjega stoletja v poliamorni skupnosti v San Franciscu, imenovani Kerista. Vendar pa ima sam pojem veliko starejšo in globljo zgodovino. V sanskrtu zanj obstaja beseda "mudita". ' , kar v prevodu pomeni "sočutno veselje", ki je eden od štirih temeljnih stebrov budizma.

In kako gojiti sočutje v sporazumni nemonogamiji? Tukaj je nekaj nasvetov:

• Začnite z razvijanjem empatije, veščine sožitja z drugimi.
• Ko partner izrazi ljubosumje, se ne branite in ga potrpežljivo poslušajte.
• Razumeti, da prisotnost druge osebe ne pomeni grožnje za vas.

5. Raziskovanje poliamorije ne ogroža otrokovih potreb; ogroža jih nestabilnost

Deepak poudarja: "Veliko pred pojavom koncepta monogamnih razmerij je bil otrok "otrok plemena". Ni vedel, kdo so njegovi starši. Včasih je otrok poznal svojo mamo, ne pa tudi očeta.

"Otrok torej ne potrebuje nujno enega moškega in ene ženske za vzgojo. Potrebuje ljubezen, pozornost in prehrano. Potrebuje stabilne osebe/skrbnike, ki se lahko čustveno uravnavajo." Če to počnete, dejstvo, da ste z več kot eno osebo, ne bo ogrožalo psihičnega počutja vaših otrok."

Sorodno branje: 12 najboljših poliamoričnih spletnih mest za zmenke za leto 2022

6. Ignorirajte poskuse pranja možganov s strani družbe

Deepak pojasnjuje: "Koncept vezave v paru je univerzalen v naravi. Toda zakonska zveza (posebna vrsta vezave v paru) je družbeni/kulturni konstrukt. To je pojem, ki ga je ustvaril človek. Mit je, da samo zato, ker prakticiraš poliamorijo, imaš strah pred zavezanostjo. V resnici je v poliamornem razmerju stopnja zavezanosti veliko večja, saj se zavežeš številnim ljudem."

Ne kupujte zgodb, ki jih širi družba. Spoštujte svojo resnico in se odločite za enačbe, ki povečujejo vaše zadovoljstvo v razmerju. Če vas osrečujejo priložnostna razmerja ali več partnerjev, naj bo tako. Nikomur ničesar ne dolgujete, če je vaše romantično razmerje varen prostor, ki vam omogoča eksperimentiranje in raziskovanje.

Ključni kazalniki

• Prakticiranje poliamorije ni mogoče brez zavestnega in navdušenega soglasja.
• Berite knjige, poslušajte podcaste in se pridružite skupinam za podporo poljudnih skupin, da se izobrazite.
• Pri uspešnem premagovanju ne-monogamije ni pretirane komunikacije.
• Vaše odločitve glede romantičnih partnerjev ne vplivajo na dobrobit otrok, ki jih boste imeli, vplivajo pa na vašo sposobnost, da jih vzgajate in se čustveno uravnavate.
• Povezovanje v paru je univerzalno, vendar je zakonska zveza družbeno-kulturni konstrukt.
• Spremenite ljubosumje v sočutje, občutek sočutnega veselja in empatije, da bi zgradili in okrepili poliamorne vezi.

Na koncu Deepak pravi: "Konsenzualna monogamija se večini poročenih parov zdi nepraktična, saj več ljudi kot vključiš v zakon, več čustev je na kocki in s tem več potencialne drame. Da, veliko je tveganja. Toda če gre dobro, so večstranska razmerja zagotovo bolj koristna kot monogamna."

Pogosta vprašanja

V letih 2020 in 2021 bodo tri občine na območju Bostona - mesto Somerville, ki mu bo sledil Cambridge, in mesto Arlington - kot prve v državi razširile pravno opredelitev partnerskih zvez na "poliamorna razmerja".

V poliamornih skupnostih ima lahko vsakdo kateregakoli spola več partnerjev - spol osebe ali njenega partnerja ni pomemben. Po drugi strani je poligamija skoraj povsod heteroseksualna in le ena oseba ima več zakoncev različnega spola.

Znaki, da ste morda enorog v poliamornem razmerju

Vanilla Relationship - Vse, kar morate vedeti o

Ravnanje z ljubosumjem v poliamornih razmerjih