Aynı anda birden fazla kişiye aşık olabilir misiniz? Başka bir deyişle, çok eşli bir evliliğin üstesinden gelebilir misiniz? Kolay Netflix'te. Evli ebeveynler Andi ve Kyle, çift terapisi aldıktan sonra açık bir ilişkiyi keşfediyorlar. Sonra ne mi oluyor? Bolca ve bolca drama!

Andi arkadaşının tek eşli evliliğini mahveder ve Kyle başka birine aşık olur. İşte bu, tam da evli poliamoriyi işlemenin acı verici mücadelesidir. Bununla birlikte, çok eşli bir evlilik her zaman karmaşık denklemler ve duygusal yaralarla dolu bir lağım çukuru olmak zorunda değildir. Sınırları ve beklentileri doğru belirleyerek, şu tatlı noktayı bulabilirsinizdahil olan herkes için iyi çalışır.

Nasıl mı? LGBTQ ve gizli danışmanlık da dahil olmak üzere çeşitli ruh sağlığı konularında uzmanlaşmış danışman psikolog ve sertifikalı yaşam becerileri eğitmeni Deepak Kashyap'a (Eğitim Psikolojisi Yüksek Lisansı) danışarak, çok eşliliğin anlamı ve bu karmaşık görünen ilişkileri yürütmenin yolları hakkında daha fazla netlik kazanmanıza yardımcı olmak için buradayız.

Çok Eşli İlişki Nedir?

Yeni başlayanlar için, poliamori nedir? Basit poliamori tanımı, ilgili tüm tarafların bilgilendirilmiş rızasıyla birden fazla partnerle romantik ilişkilerin uygulanmasıdır. Bununla birlikte, bu kavramı gerçekten uygulamaya koymak söz konusu olduğunda, birçok komplikasyon başını kaldırabilir. Bu nedenle, paldır küldür dalmadan önce gerçek anlamda poliamorinin anlamı çok önemlidir.

Deepak şöyle açıklıyor: "Poliamori ile partnerinizi aldatmak arasındaki en önemli farklardan biri, ilkinin bilinçli ve hevesli bir rıza içermesidir. Bu rızanın "Bunu yapıyorum çünkü benden bunu yapmamı istiyorsun" şeklinde zorlayıcı olmadığını unutmayın.

"Rıza hevesli olmalı, "Hadi başkalarıyla da görüşelim" gibi bir şey olmalı - buradaki önemli kelime "de". Poliamori, özgür/eşitlikçi ve insanların arzularıyla daha fazla temas halinde olduğu zamanlarda yükselişe geçiyor. Toplum olarak evrim geçirdikçe ve insanlar korkusuzca dolaptan çıktıkça, poliamori yükselişe geçiyor." Ancak, 'poliamori' kelimesi çok karmaşık veBunun pek çok katmanı var. Gelin bunu daha detaylı inceleyelim.

İlgili Okuma: Açık Evlilik Nedir ve İnsanlar Neden Açık Evlilik Yapmayı Tercih Eder?

Çok eşli ilişki türleri

Çok eşli ilişki nedir? Deepak şöyle diyor: "İlişki anlaşması şu şekilde işliyor: Birincil bir ilişkiniz var - evli olduğunuz ve mali durumunuzu paylaştığınız kişi. Bir de ikincil partnerleriniz var - onlara romantik olarak bağlı değilsiniz; onlar sizin cinsel, sevgi dolu ve tutkulu partnerleriniz."

"İkincil partnerlerinizle duygusal yakınlıktan hoşlanıyor musunuz? Evet, hoşlanıyorsunuz. Poliamorideki 'amor' kelimesi, bir sevgi ve bağlılık açısı olduğunu ima eder. Aksi takdirde, bu açık bir evlilik olurdu."

Deepak tarafından verilen bu çok eşli tanıma hiyerarşik çok eşlilik denir. Şimdi diğer çok eşli ilişki türlerini ve kurallarını daha ayrıntılı olarak inceleyelim:

• Polyfidelity : Bir gruptaki partnerler, grupta olmayan kişilerle cinsel/romantik ilişki kurmamayı kabul eder
• Triad : Birbirleriyle çıkan üç kişiyi içerir
• Dörtlü : Birbirleriyle çıkan dört kişiyi içerir
• Vee : Bir kişi iki farklı kişiyle çıkıyor ama bu iki kişi birbiriyle çıkmıyor
• Mutfak Masası Poli : Ortaklar ve ortakların ortakları birbirlerine rahatça ulaşabilir ve talepler, endişeler veya duygular hakkında doğrudan konuşabilir
• İlişki Anarşisi : Birden fazla kişi, kurallar, etiketler veya hiyerarşi kısıtlaması olmaksızın başkalarıyla romantik ve cinsel olarak bağlantı kurmakta özgürdür

Çok Eşli Bir Evlilik Nasıl Yürütülür? 6 Uzman İpucu

Araştırmalar, insanların %16,8'inin çok eşlilikle ilgilenmek istediğini ve %10,7'sinin hayatlarının bir döneminde çok eşlilikle ilgilendiğini göstermektedir. Örneklemin yaklaşık %6,5'i çok eşlilikle ilgilenmiş ya da ilgilenmekte olan birini tanıdığını bildirmiştir. Çok eşlilikle kişisel olarak ilgilenmeyen katılımcıların %14,2'si çok eşlilikle ilgilenen insanlara saygı duyduklarını belirtmiştir.

Yukarıdaki istatistikler, çok eşli çiftlerin artık nadir olmadığının kanıtıdır. Eğer siz de onlardan biriyseniz ancak "Çok eşli bir evlilik sürdürülebilir mi?" sorusu nedeniyle kendinizi geri çektiyseniz, işte size nasıl yürüteceğinizi anlamanıza ve gerçekte kim olduğunuzu kucaklamanıza yardımcı olacak uzman destekli ipuçları içeren adım adım bir rehber:

1. Kendinizi eğitin

Deepak şu tavsiyelerde bulunuyor: "Bu işe girişmeden önce kendinizi eğitin. Tek eşliliğin size uygun olup olmadığına bakın. Benim yönettiğim çok eşlilik destek grubuna da katılabilirsiniz." Buna ek olarak, çok eşli bir evliliğe girmeden önce okumanız gereken kitapların bir listesini veriyor:

İlgili Okuma: Seri Monogamist misiniz? Ne Anlama Geliyor, İşaretleri ve Özellikleri

• Polysecure: Bağlanma, Travma ve Rızaya Dayalı Tek Eşli Olmama
• Etik Sürtük: Çokeşlilik, Açık İlişkiler ve Diğer Maceralar İçin Pratik Bir Rehber
• İkiden Fazla

Bu kitaplar, yasal sorunlardan cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlara kadar poliamorinin karmaşıklığını anlamanıza yardımcı olacaktır. Çok fazla okuyucu değilseniz, endişelenmeyin, arkanızdayız. 'Poliamorinin' anlamını daha ayrıntılı olarak keşfetmek için aşağıdaki podcast'leri dinleyebilirsiniz:

• Çok Eşliliği Yürütmek
• Polyamory Weekly

Deepak'ın da belirttiği gibi, kararlı bir ilişkiniz varsa ve nereden başlayacağınızı bilmiyorsanız, poli-dostu danışmanlık almak ilk adımınız olmalıdır. Poli-dostu bir profesyonel, pek de poli-aşk dolu olmayan bir dünyada poli olmanın zorluklarını aşmanıza yardımcı olacaktır. Yardım ve rehberlik arıyorsanız, Bonobology'nin panelindeki danışmanlar her zaman yanınızda.

2. İletişim kurun, iletişim kurun, iletişim kurun

Deepak şöyle diyor: "Çok eşli evliliklerin çoğu, insanlar iletişim kurmaya istekli olmadıkları için başarısız oluyor. Kıskançlık ve güvensizlik tüm yakın ilişkilerde var ama burada bu güven sorunlarıyla her gün yüz yüze geleceksiniz.

"İlişkilerinizin yürümesini istiyorsanız, iletişim kurun, iletişim kurun, iletişim kurun! Poli bir evlilikte asla aşırı iletişim kuramazsınız. Bu riski göze alamazsınız. Kıskançlığınız, güvensizliğiniz ve ihtiyaçlarınız da dahil olmak üzere her küçük ayrıntıyı eşinizle paylaşın."

İşte çoklu evliliğinizin uzun bir yol kat etmesini sağlayabilecek bazı ipuçları:

• Partnerinizi takdir edin / ona düzenli olarak güçlü yönlerini anlatın
• Arada sırada onlara hiçbir yere gitmeyeceğinize dair güvence verin
• Süreci aceleye getirmeyin ve partnerinize uyum sağlaması/işlemesi için yeterli zaman tanıyın
• Üzerinde çalışabileceğiniz güçlü bir sağlıklı iletişim temeliniz olmadığı sürece çok eşliliğin ilişki sorunlarınızı çözmeyeceğini bilin

3. Sadece bir kişi için her şey olamayacağınızı bilin

Deepak'a göre çok eşli çiftlerin karşılaştığı iki önemli sorun var:

• "Sahip olmam gereken bir şeyi kaybediyorum, ortağım bana değil üçüncü bir kişiye bir şeyler yapıyor, bende bir sorun var"
• "Ben yeterince iyi değilim, benden daha iyi birini bulacaklar, partnerim dışarıda başka ilişkilerde teselli bulurken ben yalnız kalacağım"

"Bir kişi için her şey olamazsınız" diye ekliyor. Haklı! Tüm duygusal ve fiziksel ihtiyaçlarınızın tek bir kişi tarafından karşılanması veya bir başkasınınkini karşılaması insani olarak imkansızdır. Bu nedenle, başarılı bir çok eşli evliliğin / ilişkinin sırrı, partnerinizin diğer partnerleriyle olan denkleminin sizin öz değerinizi belirlememesidir.

4. Çok eşli evliliğinizde 'uyum' pratiği yapın

Evli poliamoride kıskançlık hissi nasıl durdurulur? Kıskançlığınızı koşulsuz sevginin bir biçimi olan şefkate dönüştürün. Şefkat, partnerinizin iyi bir yerde olduğunu gördüğünüzde hissettiğiniz bir tür empatik sevinçtir. Dışarıdasınız ama yine de kıskanç hissetmiyorsunuz. Aslında, partnerinizin mutlu olmasından mutluluk duyuyorsunuz.

Göre GO Dergisi compersion terimi 1980'lerin sonlarında San Francisco'da Kerista adlı çok eşli bir toplulukta ortaya çıkmıştır. Ancak kavramın kendisi çok daha eski ve derin bir geçmişe sahiptir. Sanskritçe'de bunun için kullanılan kelime 'mudita'dır ' "sempatik neşe" anlamına gelen bu kavram Budizm'in dört temel direğinden biridir.

Peki, rızaya dayalı tek eşlilik dışı ilişkilerde uyum nasıl geliştirilir? İşte bazı ipuçları:

• Başkalarıyla rezonansa girme becerisi olan empatiyi geliştirerek başlayın
• Partneriniz kıskançlığını ifade ettiğinde savunmaya geçmeyin ve sabırla dinleyin
• Başka bir kişinin varlığının sizin için bir tehdit olmadığını anlayın

5. Çok eşliliği keşfetmek çocuğunuzun ihtiyaçlarını tehdit etmez; istikrarsızlık tehdit eder

Deepak şöyle diyor: "Tek eşli ilişki kavramı ortaya çıkmadan çok önce, bir çocuk "kabilenin çocuğu" idi. Ebeveynlerinin kim olduğunu bilmezdi. Bazen bir çocuk annesini tanır ama babasını tanımazdı.

"Yani, bir çocuğun kendisini yetiştirmek için illa ki bir erkek ve bir kadına ihtiyacı yoktur. Sevgiye, ilgiye ve beslenmeye ihtiyaçları vardır. Kendilerini duygusal olarak düzenleyebilen istikrarlı figürlere/velilere ihtiyaçları vardır." Bunu yaptığınız sürece, birden fazla kişiyle birlikte olmanız çocuklarınızın psikolojik refahı için bir tehdit oluşturmayacaktır."

İlgili Okuma: 2022 İçin En İyi 12 Çok Eşli Arkadaşlık Sitesi

6. Toplumun beyin yıkama girişimlerini görmezden gelin

Deepak şöyle açıklıyor: "Çift bağlılığı kavramı doğada evrenseldir. Ancak evlilik (çift bağlılığının belirli bir türü) sosyal/kültürel bir yapıdır. İnsan yapımı bir kavramdır. Çok eşlilik uyguladığınız için bağlılık fobiniz olduğu bir efsanedir. Aslında, çok eşli bir ilişkide, çok sayıda kişiye bağlılık gösterdiğiniz için bağlılık derecesi çok daha yüksektir."

Bu nedenle, toplum tarafından yayılan anlatıları satın almayın. Gerçeğinizi onurlandırın ve ilişki memnuniyetinizi en üst düzeye çıkaran denklemleri tercih edin. Sıradan ilişkiler veya birden fazla partner sizi mutlu ediyorsa, öyle olsun. Romantik ilişkinizin deney yapmanıza ve keşfetmenize olanak tanıyan güvenli bir alan olması koşuluyla, kimseye bir şey borçlu değilsiniz.

Anahtar İşaretçiler

• Bilgilendirilmiş ve istekli rıza olmadan poliamoriyi uygulamak mümkün değildir
• Kendinizi eğitmek için kitap okuyun, podcast dinleyin ve çoklu destek gruplarına katılın
• Tek eşli olmayan ilişkilerde başarılı bir şekilde yol almak söz konusu olduğunda aşırı iletişim diye bir şey yoktur
• Romantik partnerlerle ilgili seçimlerinizin, sahip olabileceğiniz çocukların refahı üzerinde hiçbir etkisi yoktur; onları yetiştirme ve kendinizi duygusal olarak düzenleme beceriniz etkilidir.
• Çift bağı evrenseldir ancak evlilik sosyo-kültürel bir yapıdır
• Çok eşli bağlar kurmak ve beslemek için kıskançlığınızı uyum, sempatik bir neşe ve empati duygusuna dönüştürün

Deepak son olarak şunları söylüyor: "Karşılıklı tek eşlilik çoğu evli çift için pratik görünmüyor çünkü evliliğinize ne kadar çok insanı dahil ederseniz, o kadar çok duygu ve dolayısıyla daha fazla potansiyel drama söz konusu olur. Evet, riske atılacak çok şey var. Ancak iyi giderse, çoklu ilişkiler kesinlikle tek eşli ilişkilerden daha ödüllendirici."

SSS

2020 ve 2021'de Boston bölgesindeki üç belediye - Somerville şehri, ardından Cambridge ve Arlington kasabası - ülkede aile içi birlikteliklerin yasal tanımını 'çok eşli ilişkileri' de kapsayacak şekilde genişleten ilk belediyeler oldu.

Çok eşli topluluklarda, herhangi bir cinsiyetten herkes birden fazla partnere sahip olabilir - kişinin veya partnerinin cinsiyeti önemli değildir. Öte yandan, Çok eşlilik neredeyse evrensel olarak heteroseksüeldir ve yalnızca bir kişinin farklı cinsiyetten birden fazla eşi vardır.

Çok Eşli Bir İlişkide Unicorn Olabileceğinize Dair İşaretler

Vanilya İlişkisi - Hakkında Bilmeniz Gereken Her Şey

Çok Eşli İlişkilerde Kıskançlıkla Başa Çıkmak