Maite al zaitezke hainbat pertsonaz aldi berean? Beste era batera esanda, ezkontza poliamoroso bat maneiatu dezakezu? Netflix-en Easy -ko pasarte bat gogorarazten dit. Bikote-terapia hartu ondoren, Andi eta Kyle ezkondutako gurasoek harreman irekia aztertzen dute. Zer gertatzen da gero? Drama asko!

Andik bere lagunaren ezkontza monogamoa hondatzen amaitzen du. Eta Kyle beste norbaitez maitemintzen amaitzen da. Hau da, hain zuzen, ezkondutako poliamorioa prozesatzeko borroka mingarria. Hala ere, ezkontza poliamoroso batek ez du beti ekuazio korapilatsuen eta zauri emozionalen putzu bat izaten amaitu behar. Mugak eta itxaropenak ondo ezarriz gero, parte hartzen duten guztientzat ondo funtzionatzen duen leku gozo hori aurki dezakezu.

Nola? Itxuraz konplexuak diren harreman horiek funtzionatzeko poliamoriozko esanahiari eta moduei buruzko argitasun hobea lortzen laguntzeko gaude hemen, aholkulari psikologoarekin eta Deepak Kashyap (Hezkuntzaren Psikologian Masterra) aholkulari psikologoarekin kontsultatuta. buruko osasun-arazoak, LGBTQ eta aholkularitza itxia barne.

Zer da harreman poliamorosoa?

Hasteko, zer da poliamorioa? Poliamorioaren definizio sinplea bikotekide bat baino gehiagorekin harreman erromantikoak praktikatzea da, parte hartzen duten alderdi guztien adostasun informatuarekin. Hala ere, kontzeptu hau benetan jartzeko orduanpraktikan, konplikazio askok buruak sor ditzakete. Hori dela eta, egiazko poliamorioaren esanahia ezinbestekoa da buru-belarri murgildu aurretik.

Deepak-ek azaldu duenez, "poliamorioaren eta bikotekideari iruzurra egitearen arteko desberdintasun garrantzitsu bat lehenak adostasun informatua eta gogotsu dakarrela da. Kontuan izan adostasun hori ez dela bortxagarria "Hu egiten ari naizelako eskatzen didazulako".

"Adostasuna gogotsu izan behar da, "Ikus dezagun beste pertsona batzuk ere"-ren ildotik. hemen hitz eragilea izanik. Poliamorioa areagotzen ari da aske/berdin diren garaietan eta jendea bere desioekin gehiago harremanetan dagoenean. Gizarte gisa eboluzionatzen ari garen heinean eta jendea armairutik beldurrik gabe ateratzen ari den heinean, poliamorioa areagotzen ari da». Hala ere, 'poliamorioa' hitza oso konplexua da eta geruza asko ditu. Azter dezagun zehatzago.

Lotutako irakurketa: Zer da ezkontza irekia eta zergatik aukeratzen du jendeak bat izatea?

Harreman poliamoroso motak

Zer harreman poliamorosoa da? Deepak-ek adierazi duenez, “Horrela doa harreman akordioa. Lehen harremana duzu: ezkonduta zauden pertsona eta finantzak partekatzen dituzunarekin. Ondoren, bigarren mailako bikotekideak daude: ez zaude erromantikoki haiekin konprometituta; zure bikotekide sexualak, maitagarriak eta sutsuak dira."

"Gozatzen al duzu zure bigarren mailako intimitate emozionalarekinbazkideak? Bai, bai. "Amor" hitzak maitasun eta atxikimendu angelu bat dagoela esan nahi du poliamodioan. Bestela, ezkontza irekia izango litzateke.”

Deepak-ek emandako definizio poliamoroso honi poli hierarkikoa deitzen zaio. Azter ditzagun orain beste harreman poliamoroso-motak eta haien arauak zehatzago:

• Polifidelitatea : talde bateko bikoteek adosten dute harreman sexual/erromantikorik ez izatea ez duten pertsonekin. taldean
• Triada : denak elkarren arteko harremana duten hiru pertsona hartzen ditu parte
• Laukoa : denak elkarren arteko harremana duten lau pertsona hartzen ditu parte
• Vee : Pertsona bat bi pertsona ezberdinekin ari da, baina bi pertsona horiek ez daude elkarren artean
• Sukalde-Mahaia Poly : Bikotekideek eta bikotekideek eroso harremanetan jartzen dira eta zuzenean hitz egiten dute eskaerei buruz , kezkak edo emozioak
• Harremanen anarkia : hainbat pertsona aske dira besteekin harreman erromantiko eta sexualean konektatzeko arau, etiketa edo hierarkia mugarik gabe

Nola egin ezkontza poliamoroso bat? 6 Aditu Aholku

Ikerketek erakusten dutenez, pertsonen % 16,8k poliamorioan aritzea nahi du, eta % 10,7k poliamorioa izan duela bizitzako uneren batean. Laginaren % 6,5 inguruk jakinarazi dute ezagutzen duela poliamorioan aritu/dabilen norbait. Pertsonalki ez ziren partaideen arteanpoliamodioan interesatuta daudenak, %14,2k adierazi dute poliamorioan aritzen diren pertsonak errespetatzen dituztela.

Goiko estatistikek frogatzen dute poliamoriozko bikoteak ez direla arraroak. Horietako bat bazara baina "Ezkontza poliamorosoa jasangarria al da?" galderaren ondorioz eutsi bazara, hona hemen urratsez urrats gida adituek lagundutako aholkuekin besarkatu benetan nor zaren:

1. Hezi zeure burua

Deepak-ek gomendatzen du: “Gauzen sakonera salto egin aurretik, hezi zeure burua. Ea monogamia ez den zuretzat ala ez. Nik zuzentzen dudan polisupport taldean ere sar zaitezke». Horri gehituz, ezkontza poliamorosoan sartu aurretik irakurri behar dituzun liburuen zerrenda ematen du:

Erlazionatutako irakurketa: Monogamo seriea zara? Zer esan nahi duen, seinaleak eta ezaugarriak

• Polysegura: atxikimendua, trauma eta adostasunik gabeko monogamia
• The Ethical Slut: A Practical Guide to Polyamory, Open Relationships & Beste abentura batzuk
• Bi baino gehiago

Liburu hauek poliamorioaren konplexutasunak ulertzen lagunduko dizute, arazo juridikoetatik hasi eta sexu-transmisiozko infekzioetaraino. Irakurle asko ez bazara, ez kezkatu zure bizkarra daukagula. Ondorengo podcastak entzun ditzakezu 'poliamoroso' esanahia zehatzago aztertzeko:

• Poliamorioa funtzionatzea
• Polyamory Weekly

Deepak-ek adierazi duenezkanpoan, poli-lagunarteko aholkularitza bilatzea zure lehen urratsa izan beharko litzateke harreman konprometitu batean bazaude eta ez badakizu nondik hasi. Poli-errespetatzen duen profesional batek poli-amodiozko mundu ez den munduan poli izatearen borroketan nabigatzen lagunduko dizu. Laguntza eta orientazio bila bazabiltza, Bonobology-ko paneleko aholkulariak beti daude zuretzako.

2. Komunikatu, komunikatu, komunikatu

Deepak-ek dio: “Ezkontza poliamoroso gehienek huts egiten dute jendea ez dagoelako komunikatzeko prest. Jeloskortasuna eta segurtasun eza harreman intimo guztietan hartzen dute indarra, baina hemen, egunerokotasunean konfiantzazko arazo hauekin aurrez aurre aurkituko dituzu.

“Zure harremanak funtzionatu nahi badituzu, komunikatu , komunikatu, komunikatu! Ezin duzu inoiz gehiegi komunikatu poli ezkontza batean. Ez duzu arrisku hori korritzen. Partekatu xehetasun txiki guztiak zure ezkontidearekin, zure jeloskortasuna, segurtasunik eza eta zure beharrak barne.”

Hona hemen zure poli-ezkontza bide luzea izan dezaketen aholku batzuk:

• Ematea. zure bikotekidea/esan iezaiozu bere indarguneak aldian-aldian
• Lasai iezaiozu noizean behin ez zarela inora joan
• Ez presarik prozesua eta eman zure bikotekideari egokitzeko/prozesatzeko denbora nahikoa
• Jakin poliamorioak irabazi zuela Ez konpondu zure harreman-arazoak landu beharreko komunikazio osasuntsuaren oinarri sendoak ez badituzu behintzat

3. Jakin ezazu ezin zarela dena izan.pertsona bakarra

Deepak-en arabera, bi arazo nagusi daude poliamodio-bikoteek:

• «Eman beharko nukeen zerbait galtzen ari naiz. Nire bikotekideak hirugarren pertsona bati egiten dizkio gauzak eta ez niri. Zerbait gaizki dago"
• "Ez naiz nahikoa ona. Ni baino hobeago bat aurkituko dute. Bakarrik geratuko naiz nire bikotekidea beste harreman batzuetan lasaitasuna aurkitzen den bitartean”

Gehitzen du: “Ezin zara dena izan pertsona bakarrarentzat”. Arrazoia du! Gizaki ezinezkoa da zure behar emozional eta fisiko guztiak pertsona bakar batek asetzea edo beste norbaitenak asetzea. Beraz, ezkontza/harreman poliamoroso arrakastatsu baten sekretua zure bikotekidearen beste bikotekideekin duen ekuazioak zure autoestima ez definitzea da.

4. Praktikatu ‘konpertsioa’ zure ezkontza poliamorosoan

Nola utzi jeloskor sentitzea ezkondutako poliamorioan? Bihurtu zure jelosia konpersioa, hau da, baldintzarik gabeko maitasun forma bat. Konperzioa zure bikotea leku onean dagoela ikustean sentitzen duzun poz enpatiko mota bat da. Kanpoan zaude baina oraindik ez zara jeloskor sentitzen. Izan ere, pozik sentitzen zara zure bikotea pozik dagoelako.

GO Magazine -ren arabera, 1980ko hamarkadaren amaieran sortu zen konpentsazio terminoa Kerista izeneko San Frantziskoko poliamotasun-komunitate batean. Hala ere, kontzeptuak berak historia askoz zaharragoa eta sakonagoa du. Sanskritozko hitza ‘mudita ’ da, hau da"poza jatorra" bihurtzen da, hau da, budismoaren lau zutabe nagusietako bat.

Eta nola landu konpertsioa adostasunik gabeko monogamian? Hona hemen aholku batzuk:

• Hasi enpatia garatzen, besteekin oihartzuna izateko trebetasuna.
• Bikotekideak jeloskortasuna adierazten duenean, ez jarri defentsan eta entzun pazientziaz
• Ulertu itzazuen presentzia dela. beste pertsona bat ez da zuretzako mehatxu bat

5. Poliamorioa aztertzeak ez ditu zure haurraren beharrak mehatxatzen; ezegonkortasuna egiten du

Deepak-ek adierazi duenez, “Harreman monogamikoen kontzeptua sortu baino lehen, haur bat “tribuaren umea” izaten zen. Ez zekien nortzuk ziren gurasoak. Batzuetan, ume batek bere ama ezagutuko luke, baina ez aita.

«Beraz, ume batek ez du zertan gizon eta emakume bat behar bera hazteko. Maitasuna, arreta eta elikadura behar dituzte. Emozionalki erregula dezaketen figura/tutore egonkorrak behar dituzte». Hori egiten duzun bitartean, pertsona batekin baino gehiagorekin egoteak ez du mehatxurik izango zure seme-alaben ongizate psikologikorako».

Erlazionatutako irakurketa: 2022rako 12 poliamoriozko zita gune onenak

6. Ez ikusi gizartearen garuna garbitzeko saiakerak

Deepak-ek azaltzen du: "Bikoteen lotura kontzeptua izaera unibertsala da. . Baina, ezkontza (bikote-lotura mota zehatz bat) eraikuntza sozial/kulturala da. Gizakiak sortutako ideia da. Mito bat dapoliamorioa praktikatzen duzulako, konpromiso fobikoa zarela. Izan ere, poliamodio-harreman batean, konpromiso maila askoz handiagoa da jende askorekin konprometitzen zarenez.”

Beraz, ez erosi gizarteak hedatzen dituen narrazioak. Ohoratu zure egia eta aukeratu zure harremanaren gogobetetasuna maximizatzen duten ekuazioak. Kasualitateko harremanek edo bikote anitzek zoriontsu egiten zaituzte, hala izan. Ez diozu ezer zor inori, baldin eta zure harreman erromantikoa esperimentatzeko eta esploratzeko aukera ematen dizun espazio segurua bada.

Garrantzitsuak

• Ezin da poliamorioa praktikatzea baimen informatu eta gogotsurik gabe
• Irakurri liburuak, entzun podcastak eta sartu polilaguntza taldeetan zeure burua hezteko
• Ez dago horrelakorik. Gehiegizko komunikazioa den gauza ez-monogamian arrakastaz nabigatzeko orduan
• Bikote erromantikoei buruzko zure aukerak ez dute inolako eraginik izan dezakezun seme-alaben ongizatean; haiek elikatzeko eta emozionalki erregulatzeko zure gaitasunak egiten du
• Bikote-lotura unibertsala da, baina ezkontza eraikuntza soziokulturala da
• Bihurtu zure jeloskortasuna konpersioa, poza jatorra eta enpatia sentimendua, poliamoriozko loturak eraiki eta elikatzeko

Azkenik, Deepak-ek dio: "Adostasunezko monogamia ez dela praktikoa dirudi bikote gehienentzat, zenbat eta jende gehiago inplikatu zure ezkontzan, orduan eta emozio gehiago. etanapustua eta, beraz, drama potentzial handiagoa. Bai, arrisku asko dago. Baina ondo badoa, harreman anitzak aberasgarriagoak dira zalantzarik gabe harreman monogamikoak baino».

Ohiko galderak

2020 eta 2021ean, Boston-eko hiru udalerri — Somerville hiria, Cambridge eta ondoren, eta Arlington herria— herrialdeko lehen definizio juridikoa zabaldu zuten. etxeko elkarlanak «harreman poliamorosoak» barne hartzeko.

Komunitate poliamorosoetan, edozein generotako edonork bikotekide anitz izan ditzake; pertsonaren generoak edo bere bikoteak ez du axola. Bestalde, poligamia ia unibertsalki heterosexuala da, eta pertsona bakarrak ditu genero ezberdineko ezkontide anitz.

Harreman polivalente batean unicornio bat izan zitekeen seinaleak

Bainilla harremana - Jakin behar duzun guztia

Jeloskortasunari aurre egitea Poliamoriozko harremanetan