Možete li se zaljubiti u više ljudi u isto vrijeme? Drugim riječima, možete li podnijeti poliamorni brak? Podsjeća me na epizodu iz Easy na Netflixu. Nakon terapije za parove, oženjeni roditelji Andi i Kyle istražuju otvorenu vezu. Šta se dalje događa? Puno drame!

Andi na kraju uništava monogamni brak svoje prijateljice. I Kyle se na kraju zaljubi u nekog drugog. Ovo je upravo ovdje bolna borba obrade bračne poliamorije. Međutim, poliamorni brak ne mora uvijek završiti kao septička jama složenih jednadžbi i emocionalnih rana. Pravilnim postavljanjem granica i očekivanja možete pronaći tu slatku točku koja dobro funkcionira za sve uključene.

Kako? Ovdje smo da pomognemo da se bolje razjasni poliamorno značenje i načini da se ti naizgled složeni odnosi funkcionišu, u konsultaciji sa psihologom savjetnikom i certificiranim trenerom životnih vještina Deepakom Kashyapom (magistar psihologije obrazovanja), koji je specijaliziran za niz pitanja mentalnog zdravlja, uključujući LGBTQ i zatvoreno savjetovanje.

Šta je poliamorna veza?

Za početak, šta je poliamor? Jednostavna poliamorna definicija je praksa romantičnih veza sa više od jednog partnera, uz informirani pristanak svih uključenih strana. Međutim, kada je u pitanju stvarno postavljanje ovog konceptau praksi, mnoge komplikacije mogu da im dignu glavu. Zato je poliamorno značenje istinski ozbiljno od suštinskog značaja prije nego što strmoglavo zaronite.

Deepak objašnjava: „Jedna od glavnih razlika između poliamorije i varanja partnera je ta što prvo uključuje informirani i entuzijastičan pristanak. Imajte na umu da ovaj pristanak nije prisilan na način da „radim ovo jer vi to od mene tražite“.

„Pristanak mora biti entuzijastičan, nešto poput „Da vidimo i druge ljude“ – također što je ovdje operativna riječ. Poliamorija je u porastu u vremenima koja su slobodna/jednaka i kada su ljudi više u kontaktu sa svojim željama. Kako se razvijamo kao društvo i ljudi neustrašivo izlaze iz ormara, poliamorija je u porastu.” Međutim, riječ "poliamorija" je vrlo složena i ima mnogo slojeva. Hajde da to istražimo detaljnije.

Povezano čitanje: Šta je otvoreni brak i zašto se ljudi odlučuju da ga imaju?

Vrste poliamornih veza

Šta je poliamorna veza? Deepak ističe: „Ovako ide sporazum o vezi. Imate primarnu vezu – osobu s kojom ste u braku i onu s kojom dijelite finansije. Zatim, tu su i sekundarni partneri - niste im romantično posvećeni; oni su vaši seksualni, ljubavni i strastveni partneri."

"Da li uživate u emocionalnoj intimnosti sa svojim sekundarnimpartneri? Da jesi. Riječ 'amor' u poliamornom podrazumijeva da postoji ugao ljubavi i privrženosti. Inače bi to bio otvoreni brak.”

Ova poliamorna definicija koju je dao Deepak naziva se hijerarhijski poli. Hajde sada da detaljnije istražimo druge vrste poliamornih veza i njihova pravila:

• Polivernost : Partneri u grupi se slažu da neće imati seksualne/romantične odnose s ljudima koji to nisu u grupi
• Triad : Uključuje tri osobe koje se zabavljaju jedna s drugom
• Quad : Uključuje četiri osobe koje se svi zabavljaju
• Vee : Jedna osoba izlazi s dvije različite osobe, ali te dvije osobe se ne zabavljaju jedna s drugom
• Kitchen-Table Poly : Partneri i partneri partnera udobno dolaze jedan do drugog i razgovaraju direktno o zahtjevima , zabrinutosti ili emocije
• Anarhija u odnosima : Više ljudi slobodno se povezuje s drugima romantično i seksualno bez ograničenja pravila, etiketa ili hijerarhije

Kako učiniti da poliamorni brak funkcionira? 6 savjeta stručnjaka

Studije pokazuju da 16,8% ljudi želi da se bavi poliamorijom, a 10,7% se bavilo poliamorijom u nekom trenutku tokom svog života. Oko 6,5% uzorka je izjavilo da poznaje nekoga ko se/trenutno bavi poliamorijom. Među učesnicima koji nisu bili ličnozainteresovanih za poliamoriju, 14,2% navelo je da poštuje ljude koji se bave poliamorijom.

Navedena statistika je dokaz da poliamorni parovi više nisu retki. Ako ste jedan od njih, ali ste se suzdržali zbog pitanja „Da li je poliamorni brak održiv?“, evo vodiča korak po korak sa savjetima podržanim od strane stručnjaka koji će vam pomoći da shvatite kako to učiniti i prihvatite ono što zaista jeste:

1. Obrazujte se

Deepak savjetuje: “Prije nego što skočite u duboki kraj stvari, obrazujte se. Pogledajte da li je nemonogamija za vas ili ne. Također se možete pridružiti grupi za polipodršku koju vodim.” Dodajući ovome, on daje listu knjiga koje morate pročitati prije ulaska u poliamorni brak:

Srodno čitanje: Jeste li serijski monogamista? Šta to znači, znakovi i karakteristike

• Polisigurnost: vezanost, trauma i konsenzualna nemonogamija
• Etička kurva: Praktični vodič za poliamoriju, otvorene odnose & Druge avanture
• Više od dvije

Ove knjige će vam pomoći da shvatite složenost poliamorije, u rasponu od pravnih problema do spolno prenosivih infekcija. Ako niste veliki čitalac, ne brinite, mi vam čuvamo leđa. Možete slušati sljedeće podcaste kako biste detaljnije istražili značenje 'poliamorous':

• Making Polyamory Work
• Polyamory Weekly

Kao Deepak ukazujeNa kraju krajeva, traženje poli-friendly savjetovanja trebao bi biti vaš prvi korak ako ste u predanoj vezi i ne znate odakle početi. Profesionalac koji je prijatelj polisa pomoći će vam da se snađete u borbi da budete polivalent u ne tako poliamornom svijetu. Ako tražite pomoć i smjernice, savjetnici na Bonobology panelu su uvijek tu za vas.

2. Komunicirajte, komunicirajte, komunicirajte

Deepak kaže: “Većina poliamornih brakova propadne jer ljudi nisu voljni komunicirati. Ljubomora i nesigurnost uzimaju maha u svim intimnim odnosima, ali ovdje ćete se svakodnevno suočiti s ovim problemima povjerenja.

“Ako želite da vaše veze funkcioniraju, komunicirajte , komuniciraj, komuniciraj! Nikada ne možete preterano komunicirati u poli braku. Ne izlažete se tom riziku. Podijelite svaki mali detalj sa svojim supružnikom, uključujući svoju ljubomoru, nesigurnost i svoje potrebe.”

Evo nekoliko savjeta koji mogu učiniti da vaš poli brak daleko napreduje:

• Cijenim svom partneru/redovno mu govorite o njegovim prednostima
• Svako malo ih uvjerite da ne idete nikuda
• Ne žurite s procesom i dajte svom partneru dovoljno vremena da se prilagodi/proces
• Znajte da je poliamorija pobijedila ne rješavajte probleme u vezi osim ako već imate čvrste temelje zdrave komunikacije na kojima ćete raditi

3. Znajte da ne možete biti svesamo jedna osoba

Prema Deepaku, postoje dva glavna problema s kojima se poliamorni parovi suočavaju:

• „Gubim nešto što sam trebao imati. Moj partner radi stvari trećoj osobi, a ne meni. Nešto nije u redu sa mnom”
• „Nisam dovoljno dobar. Naći će nekog boljeg od mene. Ostat ću sama dok je moj partner vani i nalazi utjehu u drugim vezama”

Dodaje: “Ne možete biti sve jednoj osobi”. On je u pravu! Ljudski je nemoguće da sve vaše emocionalne i fizičke potrebe zadovolji jedna osoba ili da zadovoljite nečije druge. Dakle, tajna uspješnog poliamornog braka/veze je u tome da izjednačenje vašeg partnera sa drugim partnerima ne definira vašu samovrijednost.

4. Vježbajte 'komperziju' u svom poliamornom braku

Kako prestati osjećati ljubomoru u bračnoj poliamoriji? Pretvorite svoju ljubomoru u saosećanje, što je oblik bezuslovne ljubavi. Suosjećanje je vrsta empatične radosti koju osjećate kada vidite da je vaš partner na dobrom mjestu. Napolju ste, ali još uvek ne osećate ljubomoru. U stvari, osjećate se sretnim što je vaš partner sretan.

Prema GO Magazinu , termin komperzija nastao je kasnih 1980-ih u poliamornoj zajednici u San Francisku pod nazivom Kerista. Međutim, sam koncept ima mnogo stariju, dublju istoriju. Sanskritska riječ za to je 'mudita ' , štoprevodi se kao “simpatična radost”, što je jedan od četiri osnovna stuba budizma.

A kako kultivisati saosećanje u konsenzualnoj nemonogamiji? Evo nekoliko savjeta:

• Počnite razvijanjem empatije, vještine rezoniranja s drugima
• Kada vaš partner izražava ljubomoru, nemojte se braniti i strpljivo slušajte
• Shvatite da prisustvo druga osoba nije prijetnja za vas

5. Istraživanje poliamorije ne ugrožava potrebe vašeg djeteta; nestabilnost čini

Deepak ističe: „Puno prije nego što se pojavio koncept monogamnih odnosa, dijete je bilo „dijete plemena“. On/ona nije znao ko su roditelji. Ponekad bi dijete poznavalo svoju majku, ali ne i oca.

„Dakle, djetetu ne trebaju nužno jedan muškarac i jedna žena da bi ga/nju odgojilo. Potrebna im je ljubav, pažnja i ishrana. Potrebne su im stabilne figure/staratelji koji se mogu emocionalno regulisati.” Sve dok to radite, činjenica da ste s više osoba neće predstavljati prijetnju psihičkom blagostanju vaše djece.”

Povezano čitanje: 12 najboljih poliamornih sajtova za sastanke za 2022.

6. Ignorirajte pokušaje ispiranja mozga od strane društva

Deepak objašnjava: „Koncept povezivanja parova je univerzalan po prirodi . Ali, brak (specifična vrsta povezivanja para) je društveni/kulturni konstrukt. To je ideja koju je stvorio čovjek. To je mitda ste samo zato što prakticirate poliamoriju, fobični od obaveza. U stvari, u poliamornoj vezi, stepen posvećenosti je mnogo veći jer se obavezujete na mnogo ljudi.”

Dakle, nemojte kupovati narative koje propagira društvo. Poštujte svoju istinu i odlučite se za jednadžbe koje maksimiziraju vaše zadovoljstvo u vezi. Ako vas usrećuju slučajne veze ili više partnera, neka bude tako. Nikome ništa ne dugujete, pod uslovom da je vaša romantična veza siguran prostor koji vam omogućava da eksperimentišete i istražujete.

Ključne napomene

• Vježbanje poliamorije nije moguće bez informiranog i entuzijastičnog pristanka
• Čitajte knjige, slušajte podcaste i pridružite se grupama za poliamoriju da biste se obrazovali
• Ne postoji takav stvar kao prekomjerna komunikacija kada je u pitanju uspješno snalaženje u nemonogamiji
• Vaši izbori u vezi sa romantičnim partnerima nemaju utjecaja na dobrobit djece koju možda imate; vaša sposobnost da ih njegujete i emocionalno regulirate sebe čini
• Vezivanje u paru je univerzalno, ali brak je socio-kulturni konstrukt
• Pretvorite svoju ljubomoru u saosećanje, osjećaj simpatične radosti i empatije, da izgradite i njegujete poliamorne veze

Konačno, Deepak kaže: „Suglasna monogamija izgleda nepraktična većini bračnih parova, jer što više ljudi uključite u svoj brak, to je više emocija atulog, a time i više potencijalne drame. Da, postoji mnogo rizika. Ali ako sve prođe dobro, višestruke veze su definitivno vrednije od monogamnih veza.”

Česta pitanja

U 2020. i 2021. godini, tri općine u području Bostona - grad Somerville nakon kojeg slijedi Cambridge i grad Arlington - postale su prve u zemlji koje su proširile pravnu definiciju domaća partnerstva uključuju 'poliamorne odnose'.

U poliamornim zajednicama, bilo ko bilo kojeg spola može imati više partnera – spol osobe ili njenog partnera nije bitan. S druge strane, poligamija je gotovo univerzalno heteroseksualna, a samo jedna osoba ima više supružnika različitog spola.

Znakovi da ste jednorog u poliamornoj vezi

Vanila veza – sve što trebate znati o

Kako se nositi s ljubomorom u poliamornim vezama