ಸಂತೋಷವಿಲ್ಲದ ದಾಂಪತ್ಯದಲ್ಲಿರುವುದು ಅಂತ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಬರಿದಾದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಹೃದಯದೊಳಗೆ ನಿರ್ವಾತವಿದೆ, ಅದು ಯಾವುದನ್ನೂ ತುಂಬುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ದಾಂಪತ್ಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಂತೋಷವಾಗಿಲ್ಲ ಆದರೆ ವಿಚ್ಛೇದನದ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಹೋಗಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಯಾವುದೇ ಸುಲಭವಾದ ಉತ್ತರಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನೀವು ಸಂಗಾತಿಯೊಂದಿಗೆ ವಿವಾಹವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ ಕತ್ತಲೆ ಮತ್ತು ಒಂಟಿತನದ ಭಾವನೆಯು ನಿಮ್ಮ ನಿರಂತರ ಒಡನಾಡಿಗಳಾಗುವ ನಿಮ್ಮ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ.

ನೀವು ಸಿಲುಕಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಹೊರಬರಲು ಯಾವುದೇ ಮಾರ್ಗವಿಲ್ಲ. ಅತೃಪ್ತಿ ವಿವಾಹಗಳು ಆತಂಕ, ಖಿನ್ನತೆ, ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಅನುಮಾನವನ್ನು ತರುತ್ತವೆ. ವಿಚ್ಛೇದನವಿಲ್ಲದೆ ಕೆಟ್ಟ ದಾಂಪತ್ಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬದುಕುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ನಾವು ಇಲ್ಲಿದ್ದೇವೆ.

ಟಾಪ್ 3 ಅಸಂತೋಷದ ಮದುವೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆಯ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಸೆಳೆಯುವ ಕೆಂಪು ಧ್ವಜಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ. ಪಾಲುದಾರ ನಿಮ್ಮಿಂದ ದೂರವಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅತೃಪ್ತರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿ. ಎಲ್ಲವೂ ಸರಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವು ಉಳಿಸಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭರವಸೆ ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೀರಿ ಆದರೆ ಈ ತೊಂದರೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮಾತ್ರ ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಮಾನಸಿಕ ಸಲಹೆಗಾರರಾದ ಸಬಾಟಿನಾ ಸಂಗ್ಮಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, “ಯಾರಾದರೂ ವೈವಾಹಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷವಾಗಿಲ್ಲದಿರುವ ಕಾರಣಗಳು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿರಬಹುದು. ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಅಸಮರ್ಥತೆಯಿಂದ ಸರಿಯಾದ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ತಪ್ಪಾಗಿ ಜೋಡಿಸಿದ ಅಥವಾ ಕೊರತೆಯಿರುವ ಗುರಿಗಳಿಗೆ, ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ಉಪಕ್ರಮದ ಕೊರತೆ, ಅವಾಸ್ತವಿಕ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ವಂಚನೆ ಅಥವಾ ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹ, ಕೆಲವನ್ನು ಹೆಸರಿಸಲು.

“ಜನರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿರುವಾಗ ಮದುವೆಯು ಕಠಿಣವಾಗಿರಬೇಕು ಅಥವಾಪ್ರೀತಿ. ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯಲು ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗೂ ಆ ರೋಮಾಂಚನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಜನ್ಮದಿನದಂದು ವಾರಾಂತ್ಯದ ವಿಹಾರ, ನಿಮ್ಮ ವಾರ್ಷಿಕೋತ್ಸವದಂದು ಅಲಂಕಾರಿಕ ಭೋಜನ, ಅವರ ನೆಚ್ಚಿನ ಬ್ಯಾಂಡ್‌ನ ಸಂಗೀತ ಕಚೇರಿ ಅಥವಾ ನೆಚ್ಚಿನ ಆಟಕ್ಕೆ ಟಿಕೆಟ್ ಪಡೆಯುವುದು – ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ತುಂಬಲು ಈ ರೀತಿಯ ಸನ್ನೆಗಳು ಸಾಕು.

10. ಒಳಗೆ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಿ

ನಿಮ್ಮ ಸುತ್ತಲಿರುವ ಯಾವುದರಿಂದಲೂ ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು, ನೀವು ಮೊದಲು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಬೇಕು. ನೀವು ಒಳಗಿನಿಂದ ಸಂತೋಷವಾಗಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಅತೃಪ್ತಿಕರ ದಾಂಪತ್ಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನೀವು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತೀರಿ. ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ಒಳಗಿನಿಂದ ತೃಪ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಅತೃಪ್ತ ದಾಂಪತ್ಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ನೀವು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.

ಸಂತೋಷದ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಮೇಲೆ ಹಾಕಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಮನಸ್ಸಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪ್ರಭಾವಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಯಾರೂ ಹೊಂದಿರಬಾರದು ಮತ್ತು ಹೊಂದಿರಬಾರದು. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ, ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ನಿಜವಾದ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತರುವ ಜನರೊಂದಿಗೆ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ದೂಷಿಸುವ ಬದಲು, ಅತೃಪ್ತಿಯಿಂದ ದೂರ ಸರಿಯುವ ಬದಲು ಅತೃಪ್ತ ದಾಂಪತ್ಯವನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಮದುವೆ. ನೀವು ಸಂತೋಷವಾಗಿರುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಮೇಲೆ ಆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಪ್ರಕ್ಷೇಪಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಸಹ ನೋಡಿ: ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಆನ್‌ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿ ಮೋಸ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಹೇಗೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು?

ಸಂಬಂಧಿತ ಓದುವಿಕೆ: 10 ಸಂತೋಷದ ದಾಂಪತ್ಯವನ್ನು ವಿವರಿಸುವ ಸುಂದರವಾದ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು

11. ಆತ್ಮಾವಲೋಕನದಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ

“ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಆತ್ಮಾವಲೋಕನ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಇದು ನಮ್ಮನ್ನು, ನಮ್ಮ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು, ನಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ನಾವು ಯಾವಾಗಲುಅವರು ನಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ನಡೆಸಿಕೊಂಡರು ಎಂಬುದಕ್ಕಾಗಿ ನಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರನ್ನು ದೂಷಿಸಲು ಒಲವು ತೋರುತ್ತದೆ ಆದರೆ ನಾವು ನಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕಾರ್ಯಗಳು, ಆಲೋಚನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಮ್ಮನ್ನು ಕೇಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದೇವೆ.

"ಒಮ್ಮೆ ನಾವು ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ನಾವು ಯಾವ ಕ್ಷೇತ್ರವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಾವು ಮಾಡುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನಾವು ತಿಳಿಯುತ್ತೇವೆ ವೈವಾಹಿಕ ಜೀವನವನ್ನು ಪುನರ್ನಿರ್ಮಾಣ ಮಾಡುವ ಸಲುವಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಾವು ನಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾದಾಗ, ನಾವು ನಿಜವಾದ ಮತ್ತು ಶಾಶ್ವತವಾದ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ," ಎಂದು ಸಬಾಟಿನಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಮದುವೆಯಾದ ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ, ಪಾಲುದಾರರು ಪರಸ್ಪರರಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಅತೃಪ್ತ ದಾಂಪತ್ಯದ ಆರಂಭಿಕ ಚಿಹ್ನೆಗಳು . ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ, ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಸರಿಯಾದ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಕಳೆದುಹೋದ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಅತೃಪ್ತಿಕರ ದಾಂಪತ್ಯದಿಂದ ದೂರ ಸರಿಯುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸುಲಭ ಆದರೆ ಮದುವೆಯು ನೀವು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾಡುವ ಬದ್ಧತೆಯಾಗಿದೆ. ಸಂಗಾತಿ 'ಸಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ಅಗಲುವವರೆಗೂ', ಹೀಗಾಗಿ, ಅದನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡುವುದು ಅಷ್ಟು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ನೀವು ಮೊದಲು ಹೌದು ಎಂದು ಹೇಳಿದ್ದನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅವನು/ಅವಳು ಒಬ್ಬನೇ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುವಂತೆ ಮಾಡಿತು.

ಅಸಂತೋಷದ ಜೋಡಿಗಳು ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡದೆ ಮುಂದುವರಿಯಬೇಕೇ? ನಿಮ್ಮ ದಾಂಪತ್ಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ದಾಂಪತ್ಯದಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ಸಂತೋಷವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುವ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

FAQs

1. ದಾಂಪತ್ಯದಲ್ಲಿ ಅತೃಪ್ತಿ ಇರುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವೇ?

ಪ್ರತಿ ದಾಂಪತ್ಯದಲ್ಲಿ ಪಾಲುದಾರರು ಅತೃಪ್ತಿ ಅಥವಾ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಹಂತಗಳಿದ್ದರೂ, ಅತೃಪ್ತಿಯ ಪ್ರಚಲಿತ ಭಾವನೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯಕರವಲ್ಲ.ನಿಮ್ಮ ದಾಂಪತ್ಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹಾಗೆ ಭಾವಿಸಿದರೆ, ಆತ್ಮಾವಲೋಕನ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಕಾಂಕ್ರೀಟ್ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯ. 2. ಅಸಂತೋಷದ ಮದುವೆಗಳು ಮತ್ತೆ ಸಂತೋಷವಾಗಬಹುದೇ?

ಹೌದು, ಸರಿಯಾದ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಬಂಧವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಅತೃಪ್ತ ದಾಂಪತ್ಯವನ್ನು ಸಂತೋಷವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಟ್ಯಾಂಗೋಗೆ ಎರಡು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ಯಾವುದೇ ನೈಜ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ನೋಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವಂತೆ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಮಾಡಲು ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯಿಬ್ಬರೂ ಬದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು. 3. ನನ್ನ ಅತೃಪ್ತ ವಿವಾಹವನ್ನು ನಾನು ಏಕೆ ಬಿಡಬಾರದು?

ಮದುವೆಯು ನೀವು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಅತ್ಯಂತ ನಿಕಟ ಸಂಬಂಧವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೆಣೆದುಕೊಂಡಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಹರಿದು ಹಾಕುವುದು ಮತ್ತು ಹೊಸದಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ನಿರಾಶಾದಾಯಕ ಪ್ರತಿಪಾದನೆಯಾಗಿದೆ.

4. ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆಯಿಂದ ನೀವು ಯಾವಾಗ ಹೊರನಡೆಯಬೇಕು?

ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆಯು ನಿಂದನೀಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ದೂರ ಸರಿಯುವ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಎರಡನೇ ಆಲೋಚನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಾರದು. ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ನಿಂದನೆಯು ಭಾವನಾತ್ಮಕ, ದೈಹಿಕ ಅಥವಾ ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿರಬಹುದು. ಅದಲ್ಲದೆ, ವ್ಯಸನ ಮತ್ತು ದಾಂಪತ್ಯ ದ್ರೋಹವು ವಿವಾಹಗಳು ಮುರಿದು ಬೀಳುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿವೆ.

1> 1> 2010 දක්වා> ಅವರ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಿಬಿದ್ದಿರುವ ಭಾವನೆ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಪ್ರಚೋದಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಆಟವಾಡುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಸರಳ ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಮರೆಮಾಚುತ್ತವೆ.

“ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇಬ್ಬರೂ ಪಾಲುದಾರರು ಇನ್ನೊಬ್ಬರ ಉಪಕ್ರಮಗಳಿಗಾಗಿ ಕಾಯುತ್ತಿರಬಹುದು. ಅಥವಾ ಮದುವೆಯಿಂದ ಬಹಳಷ್ಟು ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳು ಇರಬಹುದು, ಅಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ ಒಬ್ಬ ಸಂಗಾತಿಯು ತಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ತಮ್ಮ ಹೆತ್ತವರು ಪೂರೈಸದ ನಿರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಬೇಕೆಂದು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ.”

ಈ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಪ್ರಚೋದಕಗಳು ನಿಮ್ಮ ದಾಂಪತ್ಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಂತೋಷವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಸಂಕೇತಗಳಾಗಿ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತವೆ. ನೀವು ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಕೋಪ ಮತ್ತು ನಿರಾಶೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೋಪ ಮತ್ತು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ. 3 ಅತೃಪ್ತಿ ವಿವಾಹದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

1. ನೀವಿಬ್ಬರೂ ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆಯೇ ನಿರತರಾಗಿದ್ದೀರಿ

ನೀವು ದಂಪತಿಗಳಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನೀವಿಬ್ಬರೂ ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬಹುಮಟ್ಟಿಗೆ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ. ನೀವು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಛೇದಕವಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತಿದೆ. ನಿಜ, ನೀವು ಮದುವೆಯಾಗಿದ್ದೀರಿ, ಆದರೆ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜೀವನವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ದಾರಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.

ನೀವು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಾ ಕಾರ್ಯನಿರತರಾಗಿರುವ ಕಾರಣ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆಂದು ತಿಳಿಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಮಯ ಅಥವಾ ಇಚ್ಛೆ ಇಲ್ಲ. ಕೀರಾ ಮತ್ತು ಅವರ ಪತಿ ಕಾರ್ಲ್ ಈ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯ ಜೀವಂತ ಸಾಕಾರರಾಗಿದ್ದರು. ಅವರಿಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ಕಾರ್ಪೊರೇಟ್ ಕೆಲಸ-ಜೀವನದ ಬೇಡಿಕೆಯ ಸ್ವಭಾವದೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಾ ಆಳವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡರು, ಅದು ಅವರನ್ನು ದೂರವಿರಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

'ನಮ್ಮ ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ನನ್ನ ಪತಿ ಶೋಚನೀಯ' ಎಂಬ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಕೀರಾ ಅಲುಗಾಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ, ಕಾರ್ಲ್ ಕೂಡ ಭಾವಿಸಿದರು. ಅವನ ಹೆಂಡತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಅದೇ ರೀತಿ. ಅವರ ನಡುವಿನ ಅಂತರವು ಇನ್ನೂ ಒಂದು ಹಂತಕ್ಕೆ ಬೆಳೆಯಿತುಅವರು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇದ್ದಾಗ, ಪರಸ್ಪರ ಹೇಗೆ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ಅವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ.

2. ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಮಾತನಾಡುವುದಿಲ್ಲ

ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರುವಾಗ, ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ಅದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಕ್ಕಳು, ಸಂಬಂಧಿಕರು, ಹಣಕಾಸು, ಮುಂಬರುವ ಕಾರ್ಯ ಮತ್ತು ಮುಂತಾದವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ನೀವಿಬ್ಬರೂ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಇನ್ನೊಬ್ಬರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನೀವು ರೋಬೋಟ್‌ನಂತೆ ಮದುವೆಯ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಟ್ಟುಪಾಡುಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ.

ನೀವು ಅತೃಪ್ತಿಕರ ದಾಂಪತ್ಯದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಆದರೆ ಬಿಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದಾಗ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ದಂಪತಿಗಳಿಂದ ಒಂದೇ ಸೂರಿನಡಿ ವಾಸಿಸುವ ಇಬ್ಬರು ಅಪರಿಚಿತರಿಗೆ ಹೋಗಬಹುದು. ನೀವು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಸಂವಹನಗಳು ಸೀಮಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಪರಸ್ಪರ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ಅದು ವಾದಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ಈಗಾಗಲೇ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಮದುವೆಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಇತರ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಬದ್ಧರಾಗಿರಬಹುದು ಪ್ರೀತಿಗಿಂತ.

3. ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಸಂಭೋಗವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ

ನೀವು ಇಷ್ಟು ದಿನ ಅನ್ಯೋನ್ಯತೆಯ ಮುಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಶುಷ್ಕ ಕಾಗುಣಿತವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದರೆ ನೀವು ಲೈಂಗಿಕ ರಹಿತ ದಾಂಪತ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುತ್ತಿದೆ. ಒಮ್ಮೊಮ್ಮೆ ನೀವು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸೆಕ್ಸ್ ಕೂಡ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಲೀ ತೃಪ್ತಿಕರವಾಗಲೀ ಅನಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಏಕೆಂದರೆ, ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ರೀಡರ್ಸ್ ಡೈಜೆಸ್ಟ್1 ನಡೆಸಿದ ಸಮೀಕ್ಷೆಯಲ್ಲಿ, ಅತೃಪ್ತ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವವರಲ್ಲಿ 57 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಜನರು ಇನ್ನೂ ತಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಾರೆ.

11 ಥಿಂಗ್ಸ್ ನೀವು ಸಂತೋಷವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಮಾಡಬಹುದು ಮದುವೆ

ನೀವುಈ ಚಿಹ್ನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಗುರುತಿಸಿ, ನೀವು ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ. ಈಗ ಪ್ರಶ್ನೆ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ: ನಿಮ್ಮ ದಾಂಪತ್ಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಂತೋಷವಾಗಿರದಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಪ್ರಚೋದನೆಯು ಈ ಪ್ರೀತಿರಹಿತ ಮತ್ತು ಅತೃಪ್ತಿ ದಾಂಪತ್ಯದಿಂದ ಪಾರಾಗಬಹುದು. ಹೇಗಾದರೂ, ಕೆಟ್ಟ ಮದುವೆಯನ್ನು ಬಿಡುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲ ಮತ್ತು ವಿಚ್ಛೇದನವನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೊನೆಯ ಉಪಾಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಅತೃಪ್ತಿಕರ ದಾಂಪತ್ಯದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಆದರೆ ನೀವು ದಣಿದ ತನಕ ಬಿಡಲು ಅಥವಾ ಬಿಡಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಆಯ್ಕೆಗಳು, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆಯನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದಾದ 11 ವಿಷಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

1. ಕ್ಷಮೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ

ಸಬಾಟಿನಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, “ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಕ್ಷಮೆಯು ಪಾಲುದಾರರು ತಮ್ಮ ಬಂಧವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಅದ್ಭುತಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಕ್ಷಮೆಯ ಕ್ರಿಯೆಯು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಮಗೆ ಏನನ್ನಾದರೂ ನೀಡಬೇಕಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಭಾವನೆಯಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ. ನಾವು ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಕ್ಷಮಿಸಿದಾಗ, ನಾವು ಅನುಭವಿಸುವ ನೋವಿನಿಂದ ನಾವು ಮುಕ್ತರಾಗುತ್ತೇವೆ.

"ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಅನೇಕ ಬಾರಿ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಆ ತಪ್ಪುಗಳಿಗಾಗಿ ನಾವು ನಮ್ಮನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಬೇಕು. ಮತ್ತು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ಬೇರೆಯವರಿಗಿಂತ ನಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕ್ಷಮೆಯಾಚನೆಯನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವುದು ಆ ನೋವಿನಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉತ್ತಮಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅದನ್ನು ಬಿಡಿ. ಕ್ಷಮೆಯ ಯಾವುದೇ ಕ್ರಿಯೆಯು ನಿಮ್ಮಿಂದಲೇ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬೇಕು.

“ಅದಕ್ಕಾಗಿ ನಾವು ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದಾಗ ನಮ್ಮನ್ನು ನಾವು ಶಿಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅರಿವಿಲ್ಲದೆ ನಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನೂ ಶಿಕ್ಷಿಸುತ್ತೇವೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸಿನಿಮ್ಮ ವೈವಾಹಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಂತೋಷವಾಗಿರದಿದ್ದರೆ ಪಾಲುದಾರ ಕೂಡ ಅಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯ ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ನಡುವೆ ಗೋಡೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವ ನೋವಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಿ.

2. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಿ

ಮದುವೆಗಳು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುರಿಗಳು, ಆಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಹಂಚಿಕೆಯ ಗುರಿಗಳಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಇಬ್ಬರು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು. ಎರಡೂ ಪಾಲುದಾರರು ಪರಸ್ಪರರ ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ಕನಸುಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಿದಾಗ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುರಿಗಳ ಮಾರ್ಗಗಳು ಹಂಚಿಕೆಯ ಗುರಿಗಳಾಗಿ ರೂಪಾಂತರಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಅವರು ಏನೇ ಮಾಡಿದರೂ ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ತೋರಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಲೀಗ್‌ನಿಂದ ಹೊರಗಿದ್ದರೂ ಅವರ ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಅವರು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಿರುವ ಯೋಜನೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಅಂತಹ ವಿಷಯಗಳು ಒಳ್ಳೆಯದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಅವರು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಆಸಕ್ತಿ ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

3. ಅವರನ್ನು ಶ್ಲಾಘಿಸಿ

ನೀವು ಹೊಂದಿರುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನೀವು ಪ್ರಶಂಸಿಸಿದಾಗ ನಿಜವಾದ ಸಂತೋಷ ಬರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಅಥವಾ ಪರಿಚಯಸ್ಥರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಬೇಡಿ. ಹುಲ್ಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಇನ್ನೊಂದು ಬದಿಯಲ್ಲಿ ಹಸಿರಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಅವರು ಯಾರೆಂದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಶ್ಲಾಘಿಸಿ. ಅದ್ದೂರಿ ಜೀವನಶೈಲಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರ ಪ್ರಚಾರಗಳಿಗಾಗಿ ಹಾತೊರೆಯಬೇಡಿ.

ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರ ಬಳಿ ಏನಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮೌಲ್ಯೀಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿರುವದನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ದಾಂಪತ್ಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಂತೋಷವಾಗಿರದಿದ್ದರೆ ಏನು? ಸರಿ, ಆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗುತ್ತದೆ. ಮೆಚ್ಚುಗೆಯು ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಪ್ರತಿವಿಷವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆಅಸಮಾಧಾನ ಮತ್ತು ಕೋಪವು ನಿಮ್ಮ ಮದುವೆಯನ್ನು ಅತೃಪ್ತಿಕರ ಒಕ್ಕೂಟವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತಿರಬಹುದು.

ಜೋಶುವಾ ಮತ್ತು ರೋಸ್ ನಿಮ್ಮ ದಾಂಪತ್ಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಂತೋಷವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಉತ್ತರವನ್ನು ಹುಡುಕಲು ದಂಪತಿಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಹೋದರು. ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ತಮ್ಮ ಸಂವಹನದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸಲಹೆಗಾರರು ಅವರನ್ನು ಕೇಳಿದರು - ನೀವು ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಮೆಚ್ಚುವ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನೋಡಿ ಮತ್ತು ಆ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸಿ.

ಈ ತೋರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಸರಳವಾದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಅವರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅಳವಡಿಸಲು ಕಷ್ಟವಾಗಿತ್ತು. ಆದರೆ ಒಮ್ಮೆ ಅವರು ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಅವರ ವೈವಾಹಿಕ ಬಂಧದ ಗುಣಮಟ್ಟವು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಆದರೆ ಖಚಿತವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು.

4. ಹಂಚಿಕೊಂಡ ಆಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಿ

ಮೊದಲೇ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಮದುವೆಗಳು ತಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಗುರಿಗಳು ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ. ಇಬ್ಬರು ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಸಾಮ್ಯತೆ ಇಲ್ಲದಿರುವುದು ಸಹಜ. ಮದುವೆಯು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು, ನೀವಿಬ್ಬರೂ ಪರಸ್ಪರರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಮಯವನ್ನು ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಮದುವೆಯಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷವಾಗಿರದಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಒಗ್ಗೂಡಿಸುವ, ಸಾಮೂಹಿಕ ವಿಧಾನವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವಂತೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವನ/ಅವಳಿಗಾಗಿ ಅದೇ ರೀತಿ ಮಾಡಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರ ಹಂಚಿಕೆಯ ಆಸಕ್ತಿಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮಿಬ್ಬರಿಗೂ ದಿನಚರಿಯಾಗುವ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ನಿಮ್ಮ ವೈವಾಹಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಂತೋಷವಾಗಿರದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯು ನಿಮ್ಮ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಮೇಲಿರುತ್ತದೆ. ರಾತ್ರಿಯ ಊಟವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ತಿನ್ನಲು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿಯ ಊಟದ ನಂತರ ನಡಿಗೆಗೆ ಹೋಗುವುದು ಸರಳವಾದ ಏನಾದರೂ ಬಾಂಧವ್ಯದ ಅವಕಾಶಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ನಂತರಅದರ ಮೇಲೆ ನಿರ್ಮಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಇದು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರರ ಸಹವಾಸವನ್ನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಆನಂದಿಸಲು ಕಲಿಯಲು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.

5. ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ

ಮದುವೆಯು ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ, ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಮನೆಯವರೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಕೆಲಸ-ಸಂಬಂಧಿತ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳು, ಜನರು ತಮ್ಮ ನೋಟದ ಮೇಲೆ ಕಡಿಮೆ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ನೀವು ಮೊದಲಿನಂತೆ ಡ್ರೆಸ್ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವೆಟ್‌ಪ್ಯಾಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಗಲೀಜು ಕೂದಲಿನೊಂದಿಗೆ ತಿರುಗಾಡುತ್ತೀರಿ.

ನೀವು ಕೊನೆಯ ಬಾರಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ತಲೆಯನ್ನು ತಿರುಗಿಸಿದಾಗ ಅವರು "ನೀವು ಇಂದು ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತೀರಿ" ಎಂದು ಹೇಳಿದರು. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಕಳೆದಿದ್ದರೆ, ಮಾಡಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಆಲೋಚನೆ ಇದೆ. ಹುಡುಗಿಯ ರಾತ್ರಿಗೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಧರಿಸುವಿರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ ಮತ್ತು ಈಗ ಅದೇ ರೀತಿ ಮಾಡಿ. ಒಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮುದ್ದಿಸಿ.

ನೀವು ಹೇಗೆ ಕಾಣುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೂ ಧನಾತ್ಮಕ ವೈಬ್‌ಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಹ ನೋಡಿ: ಕ್ಯಾಸ್ಪರಿಂಗ್ ದೆವ್ವಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಕ್ರೂರವೇ?

ಸಂಬಂಧಿತ ಓದುವಿಕೆ: ಶ್ಲಾಘನೆಯನ್ನು ಸುರಿಸುವುದಕ್ಕೆ 10 ಮಾರ್ಗಗಳು ನಿಮ್ಮ ಗಂಡನ ಮೇಲೆ

6. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಅಭಿನಂದಿಸಿ

ನೀವು ದಾಂಪತ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಂತೋಷವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ, ನೀವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಲಘುವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಮದುವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಅಭಿನಂದಿಸಲು ನೀವು ಮರೆಯುತ್ತೀರಿ. ಈಗ, ಅಭಿನಂದನೆಗಳನ್ನು ಪಾವತಿಸುವುದು ಅವರ ನೋಟ ಅಥವಾ ದೈಹಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ಅಭಿನಂದಿಸಿ. ಚಿಕ್ಕ ಚಿಕ್ಕ ಪ್ರಯತ್ನಗಳಿಗೂ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದ ಹೇಳಿ. ಅಂತಹ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಅರ್ಥಹೀನವೆಂದು ತೋರುತ್ತಿದ್ದರೂ ನಿಮ್ಮದಾಗಿದೆಪಾಲುದಾರರು ಮೆಚ್ಚುಗೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ತಮ್ಮ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಮುಖ್ಯವೆಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗಮನಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಸಮಾಲೋಚನೆ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಕವಿತಾ ಪನ್ಯಂ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, “ದೀರ್ಘ ದಿನದ ನಂತರ ನೀವು ಮನೆಗೆ ಬಂದಾಗ ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರು ತಂದಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದ ಹೇಳುವುದು ವಾಡಿಕೆಯಂತೆ. ಅವರನ್ನು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ಬಹಳ ದೂರವಿದೆ.”

'ನೀವು ತುಂಬಾ ಚಿಂತನಶೀಲರಾಗಿದ್ದೀರಿ' ಅಥವಾ 'ನಾನು ಕೇಳುವ ಮೊದಲೇ ನನಗೆ ಬೇಕಾದುದನ್ನು ನೀವು ಹೇಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನಾನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೇನೆ' ಎಂಬಂತಹ ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಅಭಿನಂದನೆಗಳು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಚೆರ್ರಿ ಆಗಿರಬಹುದು ಕೇಕ್ ಮೇಲೆ.

7. ಸಕ್ರಿಯ ಆಲಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ

ಸಬಾಟಿನಾ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, “ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಆಲಿಸುವ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಕೇಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಸಕ್ರಿಯ ಕೇಳುಗರಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಇದು ನಮಗೆ ಸೂಕ್ತ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅವಕಾಶ ನೀಡುವುದಲ್ಲದೆ, ನಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅವರ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ನಾವು ಗೌರವಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈವಾಹಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಸಂತೋಷವಾಗಿರದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಒಬ್ಬರನ್ನೊಬ್ಬರು ಕೇಳುತ್ತಾರೆಯೇ ಎಂದು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಹೇಳುವುದು, ಸರಿ ಎಂದು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮೇಲುಗೈ ಸಾಧಿಸುವುದು?

ಎರಡನೆಯದು ವೈವಾಹಿಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅಸಮಾಧಾನ ಮತ್ತು ಅಸಂತೋಷದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ನೆಲೆಯಾಗಿದೆ, ಪಾಲುದಾರರ ನಡುವೆ ಭಿನ್ನಾಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎಷ್ಟೇ ಬಿಸಿಯಾದ ವಾದವಾಗಿದ್ದರೂ, ಯಾವಾಗಲೂ ಪರಸ್ಪರ ತಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಕೋನವನ್ನು ಮುಂದಿಡಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡಿ. ನೀವು ಒಪ್ಪದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಅವರು ಮುಗಿಸಲು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಖಂಡನೆಯನ್ನು ನೀಡಿ ಅಥವಾ ಅವರು ಏನೆಂದು ಪ್ರತಿವಾದಿಸುತ್ತಾರೆಹೇಳುವುದು.

8. ನಿಮ್ಮ ದಾಂಪತ್ಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಿ

ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿಯಿಂದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಚುವುದು ತಪ್ಪು ತಿಳುವಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವನು/ಅವಳನ್ನು ನೀವು ಮುಖ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಸಂಗಾತಿ ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ದಾಂಪತ್ಯದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟೇ ಕೆಟ್ಟ ಅಥವಾ ಮುಜುಗರದ ವಿಷಯವಾಗಿದ್ದರೂ ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಇದು ನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ದಾಂಪತ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಬಲವಾದ ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವಿಚ್ಛೇದನವಿಲ್ಲದೆ ಕೆಟ್ಟ ದಾಂಪತ್ಯವನ್ನು ಬದುಕಲು ತನ್ನ ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿ, ಟ್ರೇಸಿ ತನ್ನ ಗಂಡನಿಂದ ವಾದಗಳಿಗೆ ಅಥವಾ ಜಗಳಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದೆಂದು ತಿಳಿದಿದ್ದ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಳು. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಸುಳ್ಳು ಮತ್ತು ಲೋಪಗಳ ಈ ಇಟ್ಟಿಗೆಗಳು ದಪ್ಪವಾದ ಗೋಡೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಿದವು, ಅದು ಅದನ್ನು ಒಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದನ್ನು ತಲುಪಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ.

ಟ್ರೇಸಿಗೆ, ಅವಳ ಸ್ನೇಹಿತೆ ಮಿಯಾ ಅವರ ಸಲಹೆಯು ಅವಳ ಮದುವೆಗೆ ಸಂರಕ್ಷಕವಾಗಿ ಬಂದಿತು. "ನೀವು ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಮದುವೆಯಾಗುವುದರ ಪ್ರಯೋಜನವೇನು ಎಂದು ಅವಳು ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳಿದಳು. ಅದು ನನಗೆ ಒಂದು ಬೋಲ್ಟ್‌ನಂತೆ ಹೊಡೆದಿದೆ. ನನ್ನ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನಾನು ತಿದ್ದುಪಡಿ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ ಎಂದು ಭರವಸೆ ನೀಡಿದ್ದೇನೆ. ನನ್ನ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಫಲ ನೀಡಿವೆ.”

ಸಂಬಂಧಿತ ಓದುವಿಕೆ: 23 ನಿಮ್ಮ ದಾಂಪತ್ಯವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಗಟ್ಟಿಗೊಳಿಸಲು ಸಣ್ಣಪುಟ್ಟ ವಿಷಯಗಳು

9. ಆಶ್ಚರ್ಯವನ್ನು ನೀಡಿ

ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ ಅಂಶವನ್ನು ಸಮನಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ಮದುವೆಗಳಲ್ಲಿ. ಪ್ರಾಪಂಚಿಕ ವಿಷಯಗಳು ತುಂಬಾ ವೇಗವಾಗಿ ಆಗುವುದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮದುವೆಗಳು ವಿಫಲವಾಗಿವೆ. ನಿಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರಿಗೆ ಆಶ್ಚರ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿರಿ ಮತ್ತು ಅವರನ್ನು ಸಂತೋಷಪಡಿಸಲು ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ.

ಅವರು ಅದೇ ರೀತಿ ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳಿವೆ. ಯಾವುದೇ ಥ್ರಿಲ್ ಕೊರತೆ ಅಥವಾ ಕಳೆದುಹೋದ ಕಾರಣ ಮದುವೆಗಳು ಅತೃಪ್ತವಾಗಿವೆ