"Ich mag Dreier mit zwei Frauen, nicht weil ich ein zynischer Sexualtäter bin, nein, sondern weil ich ein Romantiker bin. Ich bin auf der Suche nach "der Einen", und ich finde sie schneller, wenn ich zu zweit vorspiele." -- Russell Brand

Sie verabscheuen die Vorstellung, früh aufzustehen und ins Fitnessstudio zu gehen. Selbst die Aussicht, spazieren zu gehen, klingt viel zu langweilig. Aber Sie wollen trotzdem in Form kommen, ohne sich anzustrengen. Hier ist ein Trick, um auf die lustvollste Art und Weise in Form zu kommen. Haben Sie jede Menge Sex, um Fettschichten einfach so schmelzen zu lassen. Schauen Sie nicht entgeistert drein; es gibt Untersuchungen, die besagen, dass Sie beim Herumhüpfen Kalorien verbrennen. Aber wie vieleKalorien verbrennt der Sex?

Neue Forschungsergebnisse der Universität Montreal belegen, dass Sex die Kalorienverbrennung ankurbelt: Demnach verbrennen Männer beim Sex durchschnittlich 100 Kalorien, während Frauen 69 Kalorien verbrauchen.

In der Studie, auf die sich die Daten stützen, heißt es, dass ein typisches Liebesspiel vom Beginn des Vorspiels bis zum Ende 25 Minuten dauert, aber das ist nur ein Durchschnittswert - die Zeiten variierten in der Studie stark und lagen zwischen 10 und 57 Minuten. Je länger die Sitzung, desto mehr Kalorien werden verbrannt.

Verbrennt Küssen Kalorien?

Jaiya Kinzbach, eine in Los Angeles ansässige Sexologin und Autorin von Red Hot Touch, erklärt: "Wenn das Küssen kräftig ist und einige Streicheleinheiten einschließt, können in einer Stunde sogar bis zu 90 Kalorien verbrannt werden", und auf der Website IndiaTimes heißt es, dass beim Küssen 120 Kalorien pro Stunde verbrannt werden können, was 2 Kalorien pro Minute entspricht.

Man nimmt vielleicht nicht sofort ab, wenn man küsst, aber Kalorien loszuwerden, indem man einfach nur küsst, klingt nach einem guten Deal. Küssen tut nicht weh, es macht nur glücklich. Welche Art des Küssens Sie auch immer bevorzugen, machen Sie weiter und küssen Sie sich Ihren Weg zu guter Gesundheit und großartiger Form. Jetzt haben Sie also gesunde Gründe, sich oft zu küssen, oder?

Was ist ein Sex-Kalorien-Rechner?

Bisher brauchten Sie einen Taschenrechner, um das Haushaltsbudget zu verwalten. Wenn Sie abnehmen wollen, ist es an der Zeit, in einen Sextrainingsrechner zu investieren. Dieses heiße Gerät hilft Ihnen dabei, herauszufinden, wie viele Kalorien Sie beim Sex verbrennen. Wenn das Bumsen vorbei ist, können Sie nachsehen, wie es Ihren Körper verändert hat.

Um einen Einblick in den Kalorienverbrauch beim Sex zu erhalten, müssen Sie Angaben zu Geschlecht, Gewicht, der Stellung, die Sie einnehmen, und der Dauer machen. Mit diesem Sex-Kalorienrechner geben Sie einfach die Daten ein, und schon erhalten Sie eine fabelhafte Aufschlüsselung der Kalorien, die Sie verbrennen konnten. Er sagt Ihnen auch, welche anderen Übungen Sie machen können, um die gleichen Kalorien zu verbrennen.

Es gibt auch ein Armband, eine neue Technologie, die ähnlich wie Fitbit den Kalorienverbrauch berechnet. Man kann es zu Hause tragen und während des Knutschens wird die Anzahl der verbrannten Kalorien während des Liebesspiels berechnet.

Wie viele Kalorien verbrennen Sie beim Sex?

Sex kann das Beste für Ihre Gesundheit sein. Und mit dem oben erwähnten Sex-Kalorienrechner können Sie sogar messen, wie. Untersuchungen haben gezeigt, dass eine 25-minütige Sitzung Ihnen helfen kann, mehr als 80 Kalorien zu verbrennen - es lohnt sich also, sich mindestens einmal am Tag Sex zu gönnen.

Stellen Sie sich vor, Sie nehmen ab und haben gleichzeitig ein ernsthaftes, sinnliches Vergnügen! Das klingt nach viel Spaß, nicht wahr? Das ist viel besser als eine halbe Stunde auf dem Laufband zu laufen oder eine Stunde im Garten spazieren zu gehen. Statt sich in Schale zu werfen, können Sie sich hier ausziehen und loslegen.

Laut einer in PLOS ONE veröffentlichten Studie: "Die Intensität, die bei sexueller Aktivität ausgeübt wird, könnte höher sein als die eines Spaziergangs mit [3 Meilen pro Stunde], aber geringer als die einer Joggingrunde mit [5 Meilen pro Stunde]".