सामग्री तालिका
“मलाई दुई महिलासँग थ्रीसम मनपर्छ किनभने म निन्दनीय यौन शिकारी हुँ। धत्तेरिका! तर किनकी म रोमान्टिक छु । म "एक" खोज्दै छु। र यदि मैले एक पटकमा दुईवटा अडिसन दिएँ भने म उनलाई अझ चाँडो भेट्टाउनेछु। ” –– रसेल ब्रान्ड
तपाईंलाई चाँडै उठ्ने र जिम जाने विचारलाई घृणा लाग्छ। हिड्ने सम्भावना पनि धेरै बोरिंग लाग्छ। तर तपाईं अझै पनि आकारमा प्राप्त गर्न चाहनुहुन्छ, कुनै पनि प्रयास बिना। यहाँ सबैभन्दा रमाईलो-मायालु तरिकामा आकार प्राप्त गर्न एक चाल छ। बोसोको तह पग्लाउनको लागि धेरै सेक्स गर्नुहोस्। स्तब्ध नहेर्नुहोस्; त्यहाँ एक अनुसन्धान छ जुन बताउँछ कि तपाईं क्यालोरी जलाउनुहुन्छ जब तपाईं वरिपरि हँकी-प्यान्की हुनुहुन्छ। तर सेक्सले कति क्यालोरीहरू जलाउँछ?
मन्ट्रियल विश्वविद्यालयको नयाँ अनुसन्धानले यौन सम्पर्कले क्यालोरीहरू जलाउन मद्दत गर्छ भन्ने दाबीलाई समर्थन गर्ने डेटा छ। तिनीहरूको अध्ययन अनुसार, पुरुषहरूले औसत सेक्स सत्रमा 100 क्यालोरीहरू जलाउँछन्, जबकि महिलाहरूले 69 खर्च गर्छन्।
उनीहरूको तथ्याङ्कलाई समर्थन गर्ने अध्ययनले बताउँछ कि एक सामान्य रम्प फोरप्लेको सुरुदेखि अन्त्यसम्म 25 मिनेटसम्म रहन्छ, तर त्यो हो। केवल एक औसत—अध्ययनमा समयहरू व्यापक रूपमा भिन्न थिए र 10 र 57 मिनेटको बीचमा थिए। सेसन जति लामो हुन्छ, त्यति नै क्यालोरीहरू जल्छन्।
यो पनि हेर्नुहोस्: 17 कम ज्ञात संकेतहरू तपाईं काममा भावनात्मक सम्बन्ध राख्दै हुनुहुन्छके चुम्बनले क्यालोरीहरू जलाउँछ?
लस एन्जलसका सेक्सोलोजिस्ट र रेड हट टचका लेखक जैया किन्जबाच भन्छिन्, "यदि चुम्बन बलियो छ र यसमा केही पाल्तु जनावरहरू समावेश छन् भने, यो एक घण्टामा 90 क्यालोरी जलेको नजिक हुन सक्छ। ।" त्यस्तै,IndiaTimes वेबसाइटले सुझाव दिन्छ कि चुम्बनले प्रति घण्टा 120 क्यालोरीहरू जलाउन सक्छ, जुन 2 क्यालोरी प्रति मिनेट हुन्छ।
तपाईंले चुम्बन गरेर तुरुन्त वजन घटाउन सक्नुहुन्न, तर केवल चुम्बन गरेर क्यालोरीहरू हटाउनु राम्रो सम्झौता जस्तो लाग्छ। चुम्बनले हानि गर्दैन, यसले तपाईलाई खुशी मात्र दिन्छ। त्यसोभए तपाईं जुनसुकै किसिमको चुम्बनमा हुनुहुन्छ, अगाडि बढ्नुहोस् र राम्रो स्वास्थ्य र उत्कृष्ट आकारको लागि तपाईंको मार्ग चुम्बन गर्नुहोस्। त्यसोभए, अब तपाईसँग प्रायः चुम्बन गर्ने स्वस्थ कारणहरू छन्, हैन?
सेक्स क्यालोरी क्यालकुलेटर भनेको के हो?
अहिलेसम्म तपाईंलाई घरायसी बजेट व्यवस्थापन गर्न क्याल्कुलेटर चाहिन्छ। यदि तपाईं तौल घटाउने मिशनमा हुनुहुन्छ भने, यो समय हो एक यौन क्याल्कुलेटरमा लगानी गर्ने। यो तातो उपकरण यहाँ छ कि तपाइँ सेक्सको समयमा कति क्यालोरीहरू जलाउनुहुन्छ भनेर निर्धारण गर्न मद्दत गर्न। एकपटक ब्यागिङ सकिएपछि, अब तपाइँ यसले तपाइँको शरीरमा कसरी परिवर्तनहरू ल्यायो भनेर हेर्न सक्नुहुन्छ।
सेक्सको समयमा जलेको क्यालोरीको बारेमा अन्तर्दृष्टि प्राप्त गर्न, तपाइँले लिङ्ग, तौल, तपाइँले रमाइलो गर्ने स्थिति बारे विवरणहरू फिड गर्नुपर्छ। र अवधि। यस सेक्स क्यालोरी क्यालकुलेटरको साथ, डाटामा मात्र फिड गर्नुहोस्, र त्यहाँ तपाईंले जलाउन प्रबन्धित क्यालोरीहरूको शानदार ब्रेकअप पाउनुहुनेछ। यसले तपाइँलाई समान क्यालोरीहरू जलाउन अन्य व्यायामहरू गर्न सक्नुहुन्छ भनेर पनि बताउँछ।
त्यहाँ एउटा आर्मब्यान्ड पनि छ, एउटा नयाँ प्रविधि जसले Fitbit ले जस्तै क्यालोरीहरू गणना गर्छ। तपाईं यसलाई घरमा लगाउन सक्नुहुन्छ र बाहिर बनाउने क्रममा, यसले प्रेम निर्माणको क्रममा जलेको क्यालोरीहरूको संख्या गणना गर्नेछ।सत्र।
तपाईंले सेक्स गर्दा कति क्यालोरीहरू बर्न गर्नुहुन्छ?
आफ्नो स्वास्थ्यको लागि सुत्नु उत्तम कुरा हुन सक्छ। र माथि उल्लेख गरिएको सेक्स क्यालोरी क्यालकुलेटरको साथ, तपाइँ कसरी मापन गर्न सक्नुहुन्छ। एउटा राम्रो २५ मिनेटको सेसनले तपाईंलाई ८० क्यालोरीहरू जलाउन मद्दत गर्न सक्छ भन्ने अनुसन्धानले देखाएको छ, दिनमा कम्तिमा एक पटक सेक्स गर्न लायक छ।
केही गम्भीर कामुक आनन्द हुँदा तौल घटाउने कल्पना गर्नुहोस्! धेरै रमाइलो सुनिन्छ, हैन? ट्रेडमिलमा आधा घण्टा दौडनु वा बगैंचामा एक घण्टा हिँड्नु भन्दा यो धेरै राम्रो हो। लुगा लगाउनुको सट्टा, यहाँ तपाइँ लुगा लगाउन, स्ट्रिप गर्न र सुरु गर्न पाउनु हुन्छ।
यो पनि हेर्नुहोस्: कसरी धोका दिए पछि असुरक्षा प्राप्त गर्ने - 9 विशेषज्ञ सुझावहरूप्लोस वनमा प्रकाशित अनुसन्धान अनुसार: "यौन गतिविधिमा लगाइने तीव्रताको स्तर हिड्नु भन्दा बढी हुन सक्छ [3] माइल प्रति घण्टा] तर [५ माइल प्रति घण्टा] मा दौडनु भन्दा कम।"