„მე მომწონს სამში ორ ქალთან ერთად და არა იმიტომ, რომ ცინიკური სექსუალური მტაცებელი ვარ. Ო არა! მაგრამ იმიტომ რომ რომანტიკოსი ვარ. მე ვეძებ "ერთს". და მე მას უფრო სწრაფად ვიპოვი, თუ ერთდროულად ორ აუდიენციას გავივლი.” –– რასელ ბრენდი

თქვენ გეზიზღებათ ადრე გაღვიძებისა და სპორტული დარბაზისკენ წასვლის იდეა. სიარულის პერსპექტივაც კი ძალიან მოსაწყენად ჟღერს. მაგრამ თქვენ მაინც გინდათ ფორმაში იყოთ, ყოველგვარი ძალისხმევის გარეშე. აქ არის ხრიკი, რომ ფორმაში ჩადგეთ ყველაზე მხიარული გზით. დაკავდით ბევრი სექსით, რომ ცხიმების ფენები დნება. არ გამოიყურებოდეს დამუნჯებული; არის კვლევა, რომელიც ამბობს, რომ თქვენ წვავთ კალორიებს, როცა ტრიალებთ გარშემო. მაგრამ რამდენ კალორიას წვავს სექსი?

მონრეალის უნივერსიტეტის ახალ კვლევას აქვს მონაცემები, რომლებიც ადასტურებენ მტკიცებას, რომ სექსი ხელს უწყობს კალორიების დაწვას. მათი კვლევის თანახმად, მამაკაცები 100 კალორიას წვავენ საშუალოდ სექსის სესიაზე, ხოლო ქალები ხარჯავენ 69-ს.

კვლევა, რომელიც მხარს უჭერს მათ მონაცემებს, ამტკიცებს, რომ ტიპიური რბოლა წინათამაშის დაწყებიდან ბოლომდე გრძელდება 25 წუთი, მაგრამ ეს ასეა. მხოლოდ საშუალოდ - დრო მნიშვნელოვნად იცვლებოდა კვლევაში და მერყეობდა 10-დან 57 წუთამდე. რაც უფრო გრძელია სეანსი, მით მეტი კალორია იწვება.

წვავს თუ არა კოცნა კალორიებს?

ჯაია კინზბახი, ლოს-ანჯელესელი სექსოლოგი და Red Hot Touch-ის ავტორი იზიარებს: „თუ კოცნა ენერგიულია და მოფერებით ხასიათს ატარებს, ეს შეიძლება იყოს 90 კალორიის დაწვა საათში. .” ანალოგიურად,IndiaTimes-ის ვებსაიტზე ვარაუდობენ, რომ კოცნას შეუძლია საათში 120 კალორიის დაწვა, რაც შეადგენს 2 ​​კალორიას წუთში.

შეიძლება მყისიერად არ დაიკლოთ წონა კოცნით, მაგრამ კალორიებისგან თავის დაღწევა მხოლოდ კოცნით ჟღერს. კოცნა არ გტკივა, მხოლოდ გახარებს. ასე რომ, რა სახის კოცნაც არ უნდა იყოთ, განაგრძეთ და აკოცათ თქვენს გზას კარგი ჯანმრთელობისა და შესანიშნავი ფორმისკენ. ასე რომ, ახლა თქვენ გაქვთ ჯანსაღი მიზეზები ხშირად კოცნისთვის, არა?

რა არის სექსის კალორიების კალკულატორი?

აქამდე საოჯახო ბიუჯეტის სამართავად გჭირდებოდათ კალკულატორი. თუ წონის დაკლების მისიაში ხართ, მაშინ დროა ინვესტიცია ჩადოთ სექსის კალკულატორში. ეს ცხელი მოწყობილობა აქ არის, რათა დაგეხმაროთ განსაზღვროთ რამდენ კალორიას დაწვავთ სექსის დროს. მას შემდეგ, რაც დარტყმა დასრულდება და დასრულდა, ახლა შეგიძლიათ თვალი ადევნოთ, თუ როგორ მოახდინა მან ცვლილებები თქვენს სხეულში.

იმისთვის, რომ მიიღოთ ინფორმაცია სექსის დროს დაწვული კალორიების შესახებ, უნდა იკვებოთ დეტალურად სქესის, წონის და იმ პოზიციის შესახებ, რომელიც მოგწონთ. და ხანგრძლივობა. ამ სექსის კალორიების კალკულატორით, უბრალოდ იკვებეთ მონაცემებით და იქ მიიღებთ ზღაპრულ კალორიებს, რომელთა დაწვაც მოახერხეთ. ის ასევე გეტყვით, რა სხვა სავარჯიშოების გაკეთება შეგიძლიათ ექვივალენტური კალორიების დასაწვავად.

ასევე არის სამკლაური, ახალი ტექნოლოგია, რომელიც ითვლის კალორიებს ისევე, როგორც ამას Fitbit აკეთებს. თქვენ შეგიძლიათ აცვიათ ის სახლში და გაკეთებისას, ის გამოთვლის სიყვარულის დროს დამწვარი კალორიების რაოდენობასსესია.

რამდენ კალორიას წვავთ სექსის დროს?

წოლა შეიძლება იყოს საუკეთესო რამ თქვენი ჯანმრთელობისთვის. და ზემოთ ნახსენები სქესის კალორიების კალკულატორით, შეგიძლიათ გაზომოთ როგორ. კვლევებით, რომლებიც ადასტურებს, რომ კარგი 25 წუთიანი სესია დაგეხმარებათ დაწვათ 80 კალორიაზე მეტი, სექსი ღირს დღეში ერთხელ მაინც.

წარმოიდგინეთ წონაში დაკლება სერიოზული სენსუალური სიამოვნების მიღების დროს! ძალიან სახალისოდ ჟღერს, არა? ეს ბევრად უკეთესია, ვიდრე ნახევარი საათის განმავლობაში სარბენ ბილიკზე სირბილი ან ერთი საათის განმავლობაში ბაღში სიარული. ჩაცმის ნაცვლად, აქ თქვენ უნდა ჩაიცვათ, გაიშიშვლოთ და დაიწყოთ.

PLOS ONE-ში გამოქვეყნებული კვლევის მიხედვით: „ინტენსივობის დონე, რომელიც ვლინდება სექსუალურ აქტივობაში, შეიძლება იყოს უფრო მაღალი, ვიდრე ფეხით [3. მილი საათში] მაგრამ ნაკლები ვიდრე სირბილი [5 მილი საათში].”