"Я люблю секс утрьох з двома жінками не тому, що я цинічний сексуальний хижак. О ні! А тому, що я романтик. Я шукаю "Єдину". І я знайду її швидше, якщо пройду прослуховування одразу з двома". -- Рассел Бренд

Ви ненавидите прокидатися рано і йти в спортзал. Навіть перспектива пішої прогулянки звучить занадто нудно. Але ви все одно хочете привести себе у форму, не докладаючи ніяких зусиль. Ось вам хитрість, як привести себе у форму в найвеселіший спосіб. Займайтеся сексом, щоб розтопити шари жиру просто так. Не дивуйтеся: є дослідження, які стверджують, що ви спалюєте калорії, коли займаєтесь сексом. Але скільки ж?калорій спалює секс?

Нове дослідження Університету Монреаля отримало дані, які підтверджують, що секс допомагає спалювати калорії. Згідно з дослідженням, чоловіки спалюють 100 калорій під час середньостатистичного заняття сексом, тоді як жінки витрачають 69 калорій.

Дослідження, яке підтверджує їхні дані, стверджує, що типова гра триває 25 хвилин від початку прелюдії до кінця, але це лише середній показник - час широко варіювався в дослідженні і коливався від 10 до 57 хвилин. Чим довший сеанс, тим більше спалюється калорій.

Чи спалюють поцілунки калорії?

Джайя Кінцбах, сексолог з Лос-Анджелеса і автор книги "Червоний гарячий дотик", ділиться: "Якщо поцілунки енергійні і включають в себе пестощі, вони можуть бути навіть ближче до 90 калорій, що спалюються за годину". Аналогічно, сайт IndiaTimes припускає, що поцілунки можуть спалювати 120 калорій на годину, що становить 2 калорії в хвилину.

Можливо, від поцілунків миттєво схуднути не вдасться, але позбутися калорій за допомогою поцілунків - цілком реально. Поцілунки не шкодять, а лише роблять вас щасливими. Тож якими б видами поцілунків ви не захоплювалися, продовжуйте цілуватися на шляху до міцного здоров'я та чудової форми. Отже, тепер у вас є здорові причини для того, щоб часто цілуватися, чи не так?

Що таке калькулятор сексуальних калорій?

Досі вам потрібен був калькулятор, щоб вести домашній бюджет. Якщо ви поставили собі за мету схуднути, то саме час інвестувати в калькулятор сексуальних вправ. Цей гарячий девайс допоможе вам визначити, скільки калорій ви спалюєте під час сексу. Після того, як секс закінчився, ви можете зазирнути, як він вплинув на ваш організм.

Щоб отримати уявлення про калорії, спалені під час сексу, вам потрібно ввести дані про стать, вагу, позу, якою ви користуєтеся, і тривалість. За допомогою цього калькулятора калорій під час сексу просто введіть дані, і ви отримаєте казкову розбивку калорій, які вам вдалося спалити. Він також підкаже, які ще вправи ви можете робити, щоб спалити еквівалентну кількість калорій.

Також є нарукавна пов'язка - нова технологія, яка підраховує калорії так само, як це робить Fitbit. Ви можете носити її вдома, і під час занять любов'ю вона підрахує кількість калорій, спалених під час сеансу кохання.

Скільки калорій ви спалюєте під час сексу?

Заняття сексом може бути найкращим для вашого здоров'я. А за допомогою згаданого вище калькулятора сексуальних калорій ви навіть можете виміряти, як саме. Дослідження доводять, що хороша 25-хвилинна сесія може допомогти вам спалити понад 80 калорій, тож варто віддаватися сексу хоча б раз на день.

Уявіть, що ви втрачаєте вагу, отримуючи при цьому неабияке чуттєве задоволення! Звучить весело, чи не так? Це набагато краще, ніж півгодини бігати на біговій доріжці або годину гуляти в саду. Замість того, щоб одягатися, тут ви роздягаєтеся, роздягаєтесь і починаєте працювати.

Згідно з дослідженням, опублікованим в PLOS ONE: "Рівень інтенсивності, який докладається при сексуальній активності, може бути вищим, ніж при ходьбі зі швидкістю [3 милі на годину], але меншим, ніж при бігу підтюпцем зі швидкістю [5 миль на годину]".