"Man patinka seksas trise su dviem moterimis ne todėl, kad esu ciniškas seksualinis grobuonis. O ne! Bet todėl, kad esu romantikas. Aš ieškau "Tos vienintelės". Ir aš ją greičiau surasiu, jei perklausysiu po dvi." -- Russellas Brandas

Jūs nekenčiate minties anksti keltis ir eiti į sporto salę. Net vaikščiojimo perspektyva skamba pernelyg nuobodžiai. Bet jūs vis tiek norite įgauti formą be jokių pastangų. Štai triukas, kaip įgauti formą pačiu smagiausiu būdu. Turėkite daug sekso, kad riebalai ištirptų tiesiog taip. Nežiūrėkite apstulbę; yra tyrimų, kurie teigia, kad deginate kalorijas, kai užsiimate seksu. Tačiau kiekar seksas sudegina kalorijas?

Monrealio universitete atlikti nauji tyrimai patvirtina teiginį, kad seksas padeda deginti kalorijas. Jų duomenimis, vyrai per vidutinį sekso seansą sudegina 100 kalorijų, o moterys - 69.

Jų duomenis pagrindžiančiame tyrime teigiama, kad tipiškas pasimylėjimas trunka 25 minutes nuo preliudijos pradžios iki pabaigos, tačiau tai tik vidurkis - tyrimo metu laikas labai skyrėsi ir svyravo nuo 10 iki 57 minučių. Kuo ilgesnis seansas, tuo daugiau kalorijų sudeginama.

Ar bučiavimasis degina kalorijas?

Los Andžele dirbanti seksologė, knygos "Red Hot Touch" autorė Jaiya Kinzbach dalijasi mintimis: "Jei bučiavimasis yra energingas ir apima šiek tiek glostymo, per valandą galima sudeginti net 90 kalorijų." Panašiai teigia ir "IndiaTimes" interneto svetainė, kurioje teigiama, kad bučiuojantis galima sudeginti 120 kalorijų per valandą, o tai sudaro 2 kalorijas per minutę.

Galbūt bučiuodamiesi akimirksniu ir nenumesite svorio, tačiau atsikratyti kalorijų vien tik bučiuodamiesi skamba neblogai. Bučiavimasis nekenkia, jis tik džiugina. Taigi, kad ir kokios bučiavimosi rūšys jums patiktų, pirmyn ir bučiuokitės, kad pasiektumėte gerą sveikatą ir puikią formą. Taigi, dabar turite sveikų priežasčių dažnai bučiuotis, ar ne?

Kas yra sekso kalorijų skaičiuoklė?

Iki šiol jums reikėjo skaičiuotuvo namų ūkio biudžetui tvarkyti. Jei vykdote misiją numesti svorio, metas investuoti į sekso treniruočių skaičiuotuvą. Šis karštas prietaisas padės jums nustatyti, kiek kalorijų sudeginate sekso metu. Kai trenkimas baigsis, dabar galėsite žvilgtelėti, kaip jis pakeitė jūsų kūną.

Kad sužinotumėte, kiek kalorijų sudeginote sekso metu, turite pateikti duomenis apie lytį, svorį, sekso pozą ir trukmę. Naudodami šią sekso kalorijų skaičiuoklę tiesiog pateikite duomenis ir gausite pasakišką kalorijų, kurias pavyko sudeginti, pasiskirstymą. Taip pat sužinosite, kokius kitus pratimus galite atlikti, kad sudegintumėte tiek pat kalorijų.

Taip pat yra apyrankė - nauja technologija, kuri skaičiuoja kalorijas, kaip ir "Fitbit". Ją galite dėvėti namuose ir mylintis apskaičiuoti, kiek kalorijų sudeginta per mylėjimosi seansą.

Kiek kalorijų sudeginate užsiimdami seksu?

Seksas gali būti geriausias dalykas jūsų sveikatai. O naudodamiesi minėta sekso kalorijų skaičiuokle galite net išmatuoti, kaip. Tyrimais įrodyta, kad geras 25 minučių seansas gali padėti sudeginti daugiau nei 80 kalorijų, todėl seksu verta pasimėgauti bent kartą per dieną.

Įsivaizduokite, kad metate svorį ir tuo pat metu patiriate rimtą jausmingą malonumą! Skamba taip smagiai, ar ne? Tai daug geriau nei pusvalandį bėgioti ant bėgimo takelio ar valandą vaikščioti sode. Vietoj to, kad apsirengtumėte, čia galite išsirengti, nusirengti ir pradėti.

Žurnale "PLOS ONE" paskelbtų tyrimų duomenimis: "Seksualinės veiklos intensyvumas gali būti didesnis nei vaikščiojant [3 mylių per valandą] greičiu, bet mažesnis nei bėgiojant [5 mylių per valandą] greičiu."