ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
"ਮੈਨੂੰ ਦੋ ਔਰਤਾਂ ਨਾਲ ਤਿੱਕੜੀ ਪਸੰਦ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਇੱਕ ਸਨਕੀ ਜਿਨਸੀ ਸ਼ਿਕਾਰੀ ਹਾਂ। ਓਹ ਨਹੀਂ! ਪਰ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਹਾਂ। ਮੈਂ "ਇੱਕ" ਨੂੰ ਲੱਭ ਰਿਹਾ/ਰਹੀ ਹਾਂ। ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਮੈਂ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਦੋ ਆਡੀਸ਼ਨ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੈਂ ਉਸਨੂੰ ਹੋਰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਲੱਭ ਲਵਾਂਗਾ।” –– ਰਸਲ ਬ੍ਰਾਂਡ
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਰੁੱਖੇ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਟੈਕਸਟ ਭੇਜਣਾ ਬੰਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਹੈਤੁਸੀਂ ਜਲਦੀ ਉੱਠਣ ਅਤੇ ਜਿਮ ਜਾਣ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਤੁਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੀ ਬਹੁਤ ਬੋਰਿੰਗ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਸ਼ਕਲ ਵਿੱਚ ਆਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਦੇ। ਇੱਥੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਜ਼ੇਦਾਰ-ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਚਾਲ ਹੈ. ਚਰਬੀ ਦੀਆਂ ਪਰਤਾਂ ਨੂੰ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਿਘਲਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੈਕਸ ਕਰੋ. ਹੈਰਾਨ ਨਾ ਹੋਵੋ; ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਖੋਜ ਹੈ ਜੋ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੈਲੋਰੀ ਬਰਨ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਘੁੰਮਦੇ ਹੋ। ਪਰ ਸੈਕਸ ਨਾਲ ਕਿੰਨੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਬਰਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ?
ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਆਫ ਮਾਂਟਰੀਅਲ ਦੀ ਨਵੀਂ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦਾਅਵੇ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਡੇਟਾ ਹੈ ਕਿ ਸੈਕਸ ਕਰਨ ਨਾਲ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਬਰਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਮਰਦ ਔਸਤ ਸੈਕਸ ਸੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ 100 ਕੈਲੋਰੀ ਬਰਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਔਰਤਾਂ 69 ਖਰਚ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਆਮ ਰੋੰਪ ਫੋਰਪਲੇ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਤੋਂ ਅੰਤ ਤੱਕ 25 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਔਸਤ—ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਸਮੇਂ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ 10 ਤੋਂ 57 ਮਿੰਟ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਸੈਸ਼ਨ ਜਿੰਨਾ ਲੰਬਾ ਹੋਵੇਗਾ, ਓਨੀ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੈਲੋਰੀ ਬਰਨ ਹੋਵੇਗੀ।
ਕੀ ਚੁੰਮਣ ਨਾਲ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਬਰਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ?
ਜੈਯਾ ਕਿੰਜਬਾਚ, ਲਾਸ ਏਂਜਲਸ-ਅਧਾਰਤ ਸੈਕਸੋਲੋਜਿਸਟ ਅਤੇ ਰੈੱਡ ਹੌਟ ਟਚ ਦੀ ਲੇਖਕਾ ਸ਼ੇਅਰ ਕਰਦੀ ਹੈ, “ਜੇਕਰ ਚੁੰਮਣ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਪੇਟਿੰਗ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਵਿੱਚ ਬਰਨ ਹੋਈਆਂ 90 ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। " ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸ.ਇੰਡੀਆਟਾਈਮਜ਼ ਦੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਚੁੰਮਣ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀ ਘੰਟਾ 120 ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਬਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ 2 ਕੈਲੋਰੀ ਪ੍ਰਤੀ ਮਿੰਟ ਬਣਦੀ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਚੁੰਮਣ ਨਾਲ ਤੁਰੰਤ ਭਾਰ ਨਹੀਂ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਸਿਰਫ਼ ਚੁੰਮਣ ਨਾਲ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸੌਦਾ ਹੈ। ਚੁੰਮਣ ਨਾਲ ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਜਿਸ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਚੁੰਮਣ ਵਿੱਚ ਹੋ, ਅੱਗੇ ਵਧੋ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਸ਼ਕਲ ਲਈ ਆਪਣੇ ਰਸਤੇ ਨੂੰ ਚੁੰਮੋ। ਇਸ ਲਈ, ਹੁਣ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਅਕਸਰ ਚੁੰਮਣ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਕਾਰਨ ਹਨ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ?
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਇੱਕ ਸੁਤੰਤਰ ਔਰਤ ਨਾਲ ਡੇਟਿੰਗ - 15 ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨਸੈਕਸ ਕੈਲੋਰੀ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਕੀ ਹੈ?
ਹੁਣ ਤੱਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘਰੇਲੂ ਬਜਟ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਦੀ ਲੋੜ ਸੀ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਮਿਸ਼ਨ 'ਤੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੈਕਸਰਸਾਈਜ਼ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ। ਇਹ ਗਰਮ ਯੰਤਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੈਕਸ ਦੌਰਾਨ ਕਿੰਨੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਬਰਨ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਬੈਂਗਿੰਗ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਸ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ।
ਸੈਕਸ ਦੌਰਾਨ ਬਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਸਮਝ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਿੰਗ, ਭਾਰ, ਜਿਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਤੁਸੀਂ ਆਨੰਦ ਮਾਣਦੇ ਹੋ ਉਸ ਬਾਰੇ ਵੇਰਵੇ ਸਹਿਤ ਫੀਡ ਕਰਨੇ ਪੈਣਗੇ। ਅਤੇ ਮਿਆਦ. ਇਸ ਸੈਕਸ ਕੈਲੋਰੀ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਿਰਫ ਡੇਟਾ ਵਿੱਚ ਫੀਡ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਉੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ ਮਿਲੇਗਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬਰਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਕਾਮਯਾਬ ਰਹੇ ਹੋ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬਰਾਬਰ ਦੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਬਰਨ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਕਿਹੜੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਇੱਕ ਆਰਮਬੈਂਡ ਵੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਤਕਨੀਕ ਜੋ ਫਿਟਬਿਟ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਪਹਿਨ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਬਣਾਉਣ ਵੇਲੇ, ਇਹ ਇੱਕ ਲਵਮੇਕਿੰਗ ਦੌਰਾਨ ਸਾੜੀਆਂ ਗਈਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰੇਗਾਸੈਸ਼ਨ।
ਤੁਸੀਂ ਸੈਕਸ ਕਰਨ ਨਾਲ ਕਿੰਨੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਬਰਨ ਕਰਦੇ ਹੋ?
ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਚੀਜ਼ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅਤੇ ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਗਏ ਸੈਕਸ ਕੈਲੋਰੀ ਕੈਲਕੁਲੇਟਰ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਮਾਪ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਿਵੇਂ. ਖੋਜ ਦੇ ਨਾਲ ਇਹ ਸਾਬਤ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿ 25 ਮਿੰਟ ਦਾ ਚੰਗਾ ਸੈਸ਼ਨ 80 ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਬਰਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਵਾਰ ਸੈਕਸ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ।
ਕੁਝ ਗੰਭੀਰ ਸੰਵੇਦਨਾਤਮਕ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦੇ ਹੋਏ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ! ਬਹੁਤ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਹੈ ਨਾ? ਇਹ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ 'ਤੇ ਅੱਧਾ ਘੰਟਾ ਦੌੜਨ ਜਾਂ ਇਕ ਘੰਟੇ ਲਈ ਬਗੀਚੇ ਵਿਚ ਸੈਰ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੱਪੜੇ ਉਤਾਰਨ, ਉਤਾਰਨ ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਪਲੋਸ ਵਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਖੋਜ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ: “ਜਿਨਸੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਗਈ ਤੀਬਰਤਾ ਦਾ ਪੱਧਰ [3] ਉੱਤੇ ਚੱਲਣ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮੀਲ ਪ੍ਰਤੀ ਘੰਟਾ] ਪਰ ਜਾਗਿੰਗ ਤੋਂ ਘੱਟ [5 ਮੀਲ ਪ੍ਰਤੀ ਘੰਟਾ]।”