Дори и най-стабилните бракове от време на време попадат на айсберг. Ако сте тук и търсите причините за нещастието на съпругите в брака, има вероятност да сте съпруг, който иска да знае за основните оплаквания на съпругите срещу съпрузите, или пък сте съпруга, която се успокоява, четейки това, с мисълта, че не е сама.

Каквато и да е причината за нещастието ви, има вероятност тя да бъде поправена. Този материал обаче не оправдава каквото и да е насилие. Тогава защо съпругите са толкова нещастни в бракове, които не са изпълнени с насилие? За да разберем отговора, се обърнахме към стандартизирания клиничен психолог Devaleena Ghosh (M.Res, Manchester University), основател на Kornash: The Lifestyle Management School, който специализира вконсултиране на двойки и семейна терапия.

Тя казва: "Първо, искам да разбия един мит. Много млади момичета вярват, че бракът ще реши всичките им проблеми. Това е основен фактор, поради който съпругите са нещастни в брака. Това е самосъздадена илюзия, която води до нереалистични очаквания."

Какви са признаците на нещастната съпруга?

Когато някой от съпрузите е нещастен, се създава среда, в която има негодувание, враждебност и безразличие. Негативността обгражда брака. На въпрос в Reddit защо много хора са нещастни в браковете си, един потребител отговори: "Не съм нещастен, но мисля, че знам защо някои хора може да са. За да се запази един дълготраен брак радостен, е необходима РАБОТА. Тя не се случва от само себе си.

"Нужно е да признаеш, че светът не се върти около теб. Понякога са нужни жертви, а понякога и компромиси. И са нужни ДВАМА души, които да правят това едновременно. Някои хора не са готови да положат труд." Ако искате да знаете какво може да причини нещастието на жените в брака, по-долу са изброени някои причини.

1. Тя е станала твърде критична

Ако съпругата ви постоянно критикува всеки ваш аспект, това е един от признаците, че тя е нещастна. Критиката може да е свързана с всичко. Може да е физическият ви вид, личността ви или работата ви. Причината да е толкова критична към всичко е, че любовта и разбирателството в брака бавно са заменени от осъждане и антагонизъм.признаци, че имате нарцистична съпруга.

2. Тя пренебрегва себе си

Devaleena казва: "Един от видимите признаци на нещастната съпруга е външният ѝ вид. Когато се чувстват пренебрегвани и необичани, те почти не се грижат за външния си вид. Често започват да се пренебрегват, когато партньорът им е небрежен."

За да функционира хармонично един брак, и двамата партньори трябва да се чувстват оценени за външния си вид, защото кой не обича комплименти? Всички ги обичат. Едно от основните оплаквания на съпругите срещу съпрузите е, че вече не им правят комплименти или че са престанали да ги намират за привлекателни.

3. Тя се кара за глупости

Джъстин, инвестиционен банкер на 40 години, казва: "Имам чувството, че съпругата ми е недоволна от живота си. Тя критикува всичко, което правя. Не е имало ден, в който да не сме се карали. Без значение колко голям или малък е проблемът. Наистина не знам какво да правя." Караниците в брака са често срещани. Проблемът тук е в проблемите с комуникацията. Комуникацията е ефективна само когато партньорите се насърчават взаимно.да изразяват мислите и чувствата си, вместо да се защитават.

4. Езикът на тялото й казва всичко

Езикът на тялото издава много неща. Нещастието е едно от тях. Някои от признаците на езика на тялото на нещастната омъжена жена са:

• Тя въздиша през цялото време
• Избягва контакт с очи или върти очи при всичко, което казва или прави съпругът ѝ.
• Тя не го прегръща както преди
• Тя често се отдръпва от него

5. Прекалено много се шегува с брачния си живот

Жена ви пуска ли много шеги за сметка на брачния ви живот? Ако да, това е един от признаците за нещастна съпруга. Не само бракът, но и нещастната съпруга може да пуска шеги по адрес на съпруга си. Това е тънък признак, че тя е отегчена или недоволна от брака. В такива моменти брачното консултиране е единственият избор, който ви остава.

20 неща, които правят съпругите нещастни в брака

Devaleena казва: "Преди да се заемем с причините за нещастието на жената в брака, си струва да преценим дали нещастието не е създадено от собствения ѝ ум - заради нереалистични очаквания. Единственото, което жената може да направи в тази ситуация, е да облекчи тези очаквания. Отпуснете се и разберете, че това е ваш проблем, а не на съпруга ви."

Ако обаче нереалистичните очаквания не са такива, тогава защо оставате в брака, ако сте нещастни? Мъжете и жените гледат на брака по различен начин. За повечето жени е трудно да напуснат брака поради много причини, включително обществена стигма, деца и финансова зависимост. Ето защо много от тях избират да останат в брака, когато не са щастливи. По-долу са изброени някои неща, които могат да направят жените нещастнив браковете.

1. Сексуална несъвместимост

Devaleena споделя: "От всички двойки, които съм виждала в терапията, сексуалната несъвместимост е преобладаващо причината съпругите да са нещастни в брака. Това важи и за двете страни. Бракът и сексуалната съвместимост вървят ръка за ръка. Те не са щастливи, защото съпрузите им не са в състояние да ги задоволят или всичко, което съпрузите искат от съпругите си, е секс."

Когато една омъжена жена се оплаква от съпруга си, това обикновено се дължи на това, че нещо липсва в сексуалния им живот. Може би съпругът е егоист в леглото или не желае да опитва нови неща. Нещо не е наред във физическата им близост.

2. Липса на комуникация

Липсата на комуникация е голям проблем в много връзки. Комуникацията е важна, за да обясните на другия човек как се чувствате, какво искате и какво не е наред. Когато няма подходящи средства за разговори, всеки от партньорите може да се почувства нечут и невидян.

Devaleena казва: "Защо съпругите са толкова нещастни? Защото съпрузите им не могат да общуват с тях. Общуването е в основата на връзката. Разберете защо партньорът ви се затруднява да общува. Проблемът с общуването е във вас или в него? Вие не можете да разберете какво казва той или той не може да го изрази по по-добър начин?"

3. Когато мнението им не се чува

Да не оценявате мнението на партньора си е признак на неуважение. В един брак може да има противоречиви мисли за това как да отглеждате децата, как да се справяте с разходите и основните неща, свързани с управлението на едно семейство. И двамата може да сте прави и да грешите едновременно. Трябва да се срещате по средата на пътя, ако искате да имате здрав брак. Ето защо съпругите са нещастни в браковете. Защото техните мненияне са чути, уважавани или ценени.

4. Финансовите притеснения могат да направят съпругите нещастни

Ето какво според нашия експерт може да предизвика търкания между съпруга и съпругата:

• Съпругът не е отговорен потребител
• Той не печели достатъчно
• Той е пестелив в харченето
• Контролира финансите на съпругата си.
• Той контролира бюджета и разходите ѝ.

Бракът и паричните проблеми са още един често срещан проблем, през който преминава всяка семейна двойка. Като млада омъжена жена мога да кажа, че разговорите за финансите се случват почти всеки ден. Как да харчим, колко да харчим и за какво да харчим - това са ежедневни проблеми.

5. Съпрузи, които не изпълняват своята част от домакинските задължения

Devaleena споделя: "Когато съпрузите ми се оплакват по време на терапията и казват: "Не знам защо жена ми е недоволна от живота си и от брака ни", моят отговор винаги е един и същ. Проверявам дали те изпълняват своята част от работата вкъщи. Ако и двамата партньори работят, дали съпрузите допринасят еднакво за готвенето и чистенето? Изхвърлят ли боклука?"

Последните статистически данни показват неравностойно участие на мъжете в домакинската работа, като жените отделят 20 часа седмично за домакинска работа, а мъжете - 11 часа, дори когато жените работят. Конфликтите са естествено следствие от това неравенство между половете у дома.

6. Когато жените трябва да отглеждат децата си сами

Това е още един стереотип, с който жените се сблъскват, и това е причината съпругите да са нещастни в брака. Отглеждането на деца не е лесно. Участието и ангажираността на бащата са също толкова важни, колкото и на майката. Съпрузите обикновено липсват, когато става въпрос за съвместно отглеждане на деца.

В доклад на McKinsey Global Institute се посочва, че 75 % от неплатените грижи, които включват готвене, чистене, пране и грижи за деца и възрастни хора, се извършват от жените. Недоумение буди фактът, че мъжете са хвалени, когато се грижат за децата си, докато от жените се очаква само да го правят. Това са двойни стандарти.

7. Съпрузи, които винаги говорят по телефона/винаги играят видеоигри

Devaleena казва: "През последните 10-15 години това е повтарящ се фактор, който допринася за нещастието на съпругите в брака. Много съпруги се оплакват, че съпрузите им постоянно говорят по телефона, дори когато не работят. Това е един от предупредителните знаци, че партньорът ви губи интерес към връзката. Те се взират в екрана на мобилния си телефон, когато съпругата се опитва да проведе разговор."

Постоянното играене на видеоигри също е едно от основните оплаквания на съпругите срещу съпрузите. Ако мъжете отделяха поне половината от времето, което прекарват в игра на видеоигри, на своите съпруги, жените нямаше да са толкова нещастни.

8. Проблеми с алкохола на съпруга

Една омъжена жена се оплаква от съпруга си в електронното си писмо до нас. 35-годишната домакиня Уенди споделя: "Съпругът ми прекалява с пиенето и пушенето. Почти всеки ден се прибира вкъщи пиян. Вече не знам какво да правя. Опитах се да го помоля да отиде на терапия, защото знам, че е на ръба да стане алкохолик. Той просто не вижда в пиенето си проблем."

Според проучване, проведено в университета в Бъфало, е установено, че тежкото пиене, проблемите с алкохола и нарушенията в употребата на алкохол са свързани с по-ниска удовлетвореност от брака. Всъщност злоупотребата с алкохол и наркотици е сред най-честите причини за развод.

9. Когато е момче на мама

Девалена казва: "Прекалената ласка на мъжа към майка му е друго оплакване от съпругите. Жените се чувстват сякаш са изправени срещу майките на съпрузите си. Мъжете трябва да разберат, че вече имат майка. Това, от което се нуждаят, е партньор в живота, от когото не може да се очаква да се отнася с тях като майка им." Синдромът на майката в брака не е необичаен. Ако сте търсилигрижите за партньора си, тогава е крайно време да поправите грешките си.

10. Защо съпругите са нещастни в брака? Липса на признателност от страна на съпрузите

Защо съпругите са нещастни в брака? Защото не са оценени. Когато съпругата ви се гримира, прави си прическа и облича роклята, която толкова много харесвате, всичко, което очаква в замяна, е един комплимент. Когато не признават и не оценяват нещата, които съпругите правят за съпрузите си, това е един от признаците, че съпругът приема съпругата за даденост.

Когато жените готвят нещо, те очакват от съпрузите си да кажат няколко хубави думи за ястието. Когато те се занимават с много задачи и се грижат за цялата къща, мъжете в живота им е добре да обърнат внимание и да не приемат тези усилия за даденост. Подобни малки неща помагат много за поддържането на брака. Но не се крийте само зад признателността, а дайте своя принос за поддържането на брака на повърхността.

11. Съпрузи, които не познават основни житейски умения

Жените са наричани зависими, докато мъжете са тези, които не владеят основни житейски умения. Колко иронично! Дори когато жените печелят сами парите си, от тях се очаква да се грижат изцяло за дома, защото много мъже не владеят основни житейски умения. Devaleena споделя: "Една от причините жена ви да е нещастна е, че не владеете основни умения за оцеляване като готвене, пране или поддържане на чистотата в къщата."

12. Съпрузи, които тайно дружат с бивши

Много жени се оплакват, че съпрузите им все още поддържат връзка с бившите си жени. Това може да е един от признаците, че той не е забравил бившата си или просто възстановява връзката, за да види дали се справят добре. Каквато и да е причината, това може да предизвика ревност и да доведе до нещастие в брака.

Ако наистина поддържате връзка с бившата си съпруга, трябва да уверите жена си, че няма нищо повече от обикновено приятелство. Ако не ѝ кажете и тя разбере отнякъде другаде, може да се окажете в края на основателните ѝ подозрения.

13. Съпрузи, които не подкрепят амбициите на своите партньори

Ето защо съпругите са нещастни в браковете си. Защото съпрузите им не ги подкрепят, независимо дали става въпрос за емоционална или професионална подкрепа. Когато жените чувстват, че кариерата и целите им не се подкрепят, те се чувстват в капан и нещастни. Това е един от признаците за егоистичен съпруг, когато единственото, за което се грижи, са техните мечти и амбиции.

Таня, предприемач от Лос Анджелис, казва: "Исках да започна собствен бизнес за грижа за косата, но бившият ми съпруг не ме подкрепяше. Ако не можете да намерите мъж, който да подкрепя мечтите и кариерата ви, по-добре е да сте свободна, отколкото да сте с мъж, който се съмнява във вашия потенциал, талант и способности. Защо да оставате в един брак, ако сте нещастна?"

14. Съпрузи, които не са лоялни

Devaleena споделя още един общ фактор, поради който съпругите са нещастни в брака си. Тя казва: "Извънбрачните връзки имат силно разрушително въздействие върху съпругите. Те не знаят как да се справят с изневеряващия съпруг и това се отразява сериозно на цялостното им благосъстояние. Но не могат да се разведат със съпрузите си, защото или имат деца, или поради други практически проблеми. Напускането на брака не е толкова просто."

Ако сте мъж, който търси начини да си върне доверието на жена си, ето ги:

• Поемете отговорност за действията си
• Не съжалявайте само на думи, но и с действията си.
• Не ги принуждавайте да ви се доверяват
• Не пазете тайни
• Бъдете последователни в печеленето на тяхното доверие
• След като сте спечелили доверието им, не допускайте същите грешки.

15. Езиците на любовта са изчезнали

Когато между двойката няма жив език на любовта, тогава става ясно защо съпругите са нещастни в браковете. Кога за последен път извеждахте жена си на среща? Кога за последен път прекарвахте качествено време заедно? Трябва да се отдавате на езиците на любовта почти всеки ден, за да поддържате връзката си гладка. Докосвайте се един друг. Дръжте се за ръце. Хвалете се един друг. Правете малкинеща един за друг.

16. Защо съпругите са нещастни в брака? Те не се чувстват чути

Devaleena споделя: "Когато съпрузите не слушат съпругите си, това може да доведе до усещане за пренебрегване във връзката. Трябва да слушате какво казва жена ви. Няма значение колко глупава или голяма е темата. Позволете ѝ да заеме вниманието ви за известно време. В крайна сметка жените правят същото и за съпрузите си."

Можете да накарате съпруга си да ви изслуша, като използвате тези стъпки:

• Избор на подходящо време и място за провеждане на разговор
• Изразете желанията си
• Внимавайте за езика на тялото и тона си
• Не превръщайте разговора в едностранен
• Чуйте и неговата версия на историята

17. Няма взаимни усилия за преодоляване на различията

Когато между съпруга и съпругата има разрив, са необходими усилията и на двамата, за да се решат проблемите. Ако единият полага всички усилия, а другият не се интересува от това да запълни пропастта, това е върхът на безчувствеността и безразличието. Девалена казва: "Не можете да спасите брака, когато единият от вас няма намерение да работи за решаване на проблема."

18. Това, че не са основен приоритет на съпрузите си, може да доведе до нещастие

Ето защо съпругите са нещастни в браковете си: съпрузите им не ги превръщат в приоритет. Това ги кара да се чувстват самотни. Не става въпрос за това, че съпругите им се поставят над всички останали. Става въпрос за това как те управляват времето си. Не може един съпруг да се прибере вкъщи от напрегнат работен ден и да започне да играе видеоигри, за да се "разхлади" всеки ден, докато съпругата му се грижи за вечерята или го чака да поговори с нея.Или пък не могат да си лягат направо след работа всеки ден. Това е един от проблемите, с които се сблъсква всяка двойка.

Подобно поведение определено ще доведе до разочарование на съпруга им. Съпругата ви знае, че не е центърът на вашия свят, а и не ви моли за това. Но когато отказвате да ѝ дадете пространство в натоварения си график, тогава започва целият проблем. Просто прекарайте няколко минути с нея. Поговорете с нея за деня ѝ. Поинтересувайте се от нещата на работното ѝ място.

19. Контрол от страна на съпрузите

Devaleena казва: "Контролиращият съпруг ще изолира жена си от близките ѝ. Той става изключително прилепчив и това също е причината съпругите да са нещастни в браковете. Трябва да поговорите със съпруга си за токсичното му поведение, преди да започнете да поставяте под въпрос реалността си. Трябва да знаете как да излезете от контролиращата връзка, преди да е станало твърде късно."

Ето какво да направите, когато разберете, че съпругът ви ви контролира:

• Говорете с него
• Определяне на граници
• Кажете му ясно, че не може да навлиза в личното ви пространство
• Потърсете помощ от други хора, ако се чувствате непоносимо.
• Опитайте се да потърсите терапия
• Ако се превърне в насилие, напуснете го с помощта на системата си за подкрепа.

20. Съпрузи, които винаги отправят саркастични, сексистки или унизителни забележки

Забавният сарказъм не е лош или нездравословен във взаимоотношенията. Но трябва да знаете, че има моменти, когато сарказмът реже като нож. Ето защо много съпруги са нещастни в браковете си. Мъжете трябва да разграничават забавното от това, което е маскирано като забавно, но всъщност е тънко прикрита обида или обикновен стар сексизъм. Ако сте женени за нарцисист или търсите терапия за психично здраве, трябва да сепроблеми, екипът от опитни терапевти на Bonobology ще се радва да ви помогне на всяка крачка от пътя.

Ключови указатели

• Липсата на комуникация е една от най-честите причини за нещастните бракове на съпругите.
• Когато жените не са изслушани, мечтите им са обезсилени или когато им се налага да се сблъскват със сексистко поведение или забележки, това ги прави неудовлетворени от брака им.
• Жените просто искат съпрузите им да оценяват и признават всичко, което правят за тях.
• И съпругът, и съпругата трябва да положат усилия за разрешаване на конфликти и да работят в екип.

Когато има проблем, опитайте се да го разрешите възможно най-скоро. Колкото по-дълго оставяте даден проблем да се разраства, толкова по-дълбоки остават последиците от него във връзката. Но не позволявайте и на тривиални проблеми да се превърнат в паразити в брака ви. Говорете един с друг и изказвайте гласно нещастието си, без да обвинявате другия.