Även de mest stabila äktenskapen stöter på ett isberg då och då. Om du är här och letar efter varför fruar är olyckliga i äktenskap, är chansen stor att du är en man som vill veta mer om fruars främsta klagomål mot män, eller att du är en fru som tröstar dig själv genom att läsa detta och tänka att du inte är ensam.

Oavsett vad orsaken till din olycka är, finns det en möjlighet att det kan åtgärdas. Denna artikel tolererar dock inte misshandel av något slag. Så varför är fruar så olyckliga i äktenskap som inte är misshandel? För att ta reda på svaret, kontaktade vi en standardiserad klinisk psykolog Devaleena Ghosh (M.Res, Manchester University), grundare av Kornash: The Lifestyle Management School, som är specialiserad påparrådgivning och familjeterapi.

Hon säger: "Först vill jag slå hål på en myt. Många unga tjejer tror att äktenskapet skulle lösa alla deras problem. Det är en viktig faktor till varför fruar är olyckliga i äktenskap. Det är en självskapad illusion som resulterar i orealistiska förväntningar."

Vad är tecknen på en olycklig hustru?

När någon av makarna är olycklig skapar det en miljö där det finns förbittring, fientlighet och likgiltighet. Negativitet omger äktenskapet. På frågan på Reddit varför många människor är olyckliga i sina äktenskap svarade en användare: "Jag är inte olycklig, men jag tror att jag vet varför vissa människor kanske är det. Det krävs arbete för att hålla ett långsiktigt äktenskap glatt. Det händer inte bara av sig självt.

"Det krävs att man inser att världen inte kretsar kring en. Ibland krävs det uppoffringar och ibland kompromisser. Och det krävs att TVÅ personer gör detta samtidigt. Vissa personer är inte villiga att lägga ner det arbetet." Om du vill veta vad som kan få kvinnor att vara olyckliga i äktenskap, nedan följer några orsaker.

1. Hon har blivit alltför kritisk

Om din fru ständigt kritiserar varje liten aspekt av dig, är det ett tecken på att din fru är olycklig. Kritiken kan vara relaterad till allt. Det kan vara ditt fysiska utseende eller din personlighet eller ditt arbete. Anledningen till att hon är så kritisk om allt är att kärlek och förståelse i äktenskapet långsamt har ersatts av bedömning och antagonism. Detta är också en av detecken på att du har en narcissistisk fru.

2. Hon försummar sig själv.

Devaleena säger, "Ett av de synliga tecknen på en olycklig hustru är hennes utseende. När de känner sig försummade och oälskade, har de liten eller ingen oro för sitt utseende. De börjar ofta försumma sig själva när deras partner är försumlig."

För att ett äktenskap ska fungera harmoniskt bör båda parterna känna sig uppskattade för sitt utseende, för vem gillar inte komplimanger? Alla gör det. Ett av fruarnas främsta klagomål mot männen är att de inte ger dem komplimanger längre eller att de har slutat att tycka att de är attraktiva.

3. Hon bråkar om fåniga saker

Justin, en investmentbanker i 40-årsåldern, säger: "Det känns som om min fru är missnöjd med sitt liv. Hon kritiserar allt jag gör. Det har inte gått en dag utan att vi har bråkat. Oavsett hur stort eller litet problemet är. Jag vet verkligen inte vad jag ska göra." Det är vanligt att bråka i ett äktenskap. Problemet här är kommunikationsproblem. Kommunikation är effektiv endast när parterna uppmuntrar varandraatt uttrycka sina tankar och känslor istället för att gå i försvarsställning.

4. Hennes kroppsspråk säger allt

Kroppsspråket avslöjar en hel del. Olycklighet är en av dem. Några av de kroppsspråkliga tecknen på en olycklig gift kvinna är:

• Hon suckar hela tiden
• Hon undviker ögonkontakt eller himlar med ögonen åt allt som hennes man säger eller gör
• Hon omfamnar honom inte som hon brukade
• Hon lutar sig ofta bort från honom

5. Hon drar för många skämt om sitt äktenskapliga liv

Skämtar din fru mycket på bekostnad av ert äktenskapliga liv? Om ja, då är det ett av tecknen på en olycklig fru. Inte bara äktenskapet, utan en olycklig fru kan också skämta om sin man. Det är en subtil indikation på att hon är uttråkad eller missnöjd med äktenskapet. Under sådana tider är äktenskapsrådgivning det enda valet du har kvar.

20 saker som gör fruar olyckliga i ett äktenskap

Devaleena säger: "Innan vi går in på orsakerna till att en kvinna är olycklig i ett äktenskap är det värt att bedöma om olyckan skapas av hennes eget sinne - på grund av orealistiska förväntningar. Det enda en kvinna kan göra i den situationen är att lätta på dessa förväntningar. Släpp loss och förstå att det är ditt problem och inte din mans."

Men om orealistiska förväntningar inte är fallet, varför då stanna kvar i ett äktenskap om du är olycklig? Män och kvinnor ser olika på äktenskap. För de flesta kvinnor är det svårt att lämna ett äktenskap på grund av många orsaker, inklusive samhällets stigma, barn och ekonomiskt beroende. Det är därför många väljer att stanna kvar i ett äktenskap när de inte är lyckliga. Nedan följer några saker som kan göra kvinnor olyckligai äktenskap.

1. Sexuell oförenlighet

Devaleena berättar: "Av alla par som jag har träffat i terapi är sexuell inkompatibilitet den främsta anledningen till att fruar är olyckliga i äktenskapet. Det gäller både och. Äktenskap och sexuell kompatibilitet går hand i hand. De är inte lyckliga för att deras män inte kan tillfredsställa dem eller för att allt som männen vill ha från sina fruar är sex."

När en gift kvinna klagar på sin man beror det oftast på att det är något som saknas i deras sexliv. Kanske är mannen självisk i sängen eller inte villig att prova nya saker. Något är fel i deras fysiska intimitet.

2. Bristande kommunikation

Bristande kommunikation är ett stort problem i många relationer. Kommunikation är viktigt för att förklara för den andra personen hur du känner, vad du vill och vad som är fel. När det inte finns några lämpliga sätt att samtala kan någon av parterna känna att de inte hörs och inte syns.

Devaleena säger: "Varför är fruar så olyckliga? För att deras män inte kan kommunicera med dem. Kommunikation är hjärtat i ett förhållande. Ta reda på varför din partner har svårt att kommunicera. Är det du eller han som har problem med kommunikationen? Kan du inte förstå vad han säger eller formulerar han det inte på ett bättre sätt?"

3. När deras åsikter inte hörs

Att inte värdesätta din partners åsikter är ett tecken på bristande respekt. I ett äktenskap kan det finnas motstridiga tankar om hur man uppfostrar barn, hur man hanterar utgifter och grunderna för hur man driver en familj. Du kan både ha rätt och fel samtidigt. Du måste möta varandra halvvägs om du vill ha ett hälsosamt äktenskap. Det är därför fruar är olyckliga i äktenskap. Eftersom deras åsikterinte blir hörda, respekterade eller värderade.

4. Ekonomiska bekymmer kan göra fruar olyckliga

Här är vad vår expert säger kan orsaka friktion mellan en man och en hustru:

• Maken är inte en ansvarsfull spenderare
• Han tjänar inte tillräckligt
• Han är en snål spenderare
• Han kontrollerar sin frus ekonomi
• Han detaljstyr hennes budget och utgifter

Äktenskap och pengaproblem är en annan vanlig fråga som alla gifta par går igenom. Som nygift kvinna kan jag säga att samtal om ekonomi sker nästan varje dag. Hur man ska spendera, hur mycket man ska spendera och vad man ska spendera på - det blir dagliga bekymmer.

5. Män som inte gör sin del av hushållssysslorna

Devaleena berättar: "När män klagar till mig i terapin och säger: "Jag vet inte varför min fru är olycklig med sitt liv och med vårt äktenskap", är mitt svar alltid detsamma. Jag kollar om de gör sin del i hemmet. Om båda parterna arbetar, bidrar männen lika mycket till matlagning och städning? Tar de ut soporna?"

Ny statistik visar att männen deltar ojämlikt i hushållssysslorna, där kvinnorna ägnar 20 timmar i veckan åt hushållssysslor och männen 11 timmar, även när kvinnorna arbetar. Konflikter är naturliga på grund av denna ojämlikhet mellan könen i hemmet.

6. När kvinnor måste ta hand om sina barn på egen hand

Detta är en annan stereotyp som kvinnor måste möta och det är också därför fruar är olyckliga i äktenskapet. Att uppfostra barn är ingen lätt uppgift. En fars deltagande och engagemang är lika viktigt som en mors. Män saknas vanligtvis i handling när det gäller samföräldraskap.

En rapport från McKinsey Global Institute visade att 75 procent av det obetalda omsorgsarbetet, som omfattar matlagning, städning, tvätt och omsorg om barn och äldre, utförs av kvinnor. Det är förbryllande hur män hyllas när de tar hand om sina barn, medan kvinnor bara förväntas göra det. Det här är dubbelmoral.

7. Män som alltid pratar i telefon/alltid spelar videospel

Devaleena säger: "Under de senaste 10-15 åren är detta en återkommande orsak till varför fruar är olyckliga i äktenskap. Många fruar klagar på att deras män alltid pratar i telefon även när de inte arbetar. Det är ett av varningstecknen på att din partner tappar intresset för förhållandet. De stirrar på sin mobilskärm när fruarna försöker föra ett samtal."

Att alltid spela videospel är också ett av fruarnas främsta klagomål på sina män. Om männen gav åtminstone hälften av den tid de ägnar åt att spela videospel till sina fruar, skulle kvinnorna inte vara så olyckliga i första hand.

8. Makens alkoholproblem

En gift kvinna klagar på sin man i sitt e-postmeddelande till oss. Wendy, en 35-årig hemmafru, berättar: "Min man dricker och röker för mycket. Han kommer hem full nästan varje dag. Jag vet inte vad jag ska göra längre. Jag har försökt be honom att gå i terapi eftersom jag vet att han är på väg att bli alkoholist. Han ser bara inte sitt drickande som ett problem."

Enligt forskning vid University of Buffalo har det visat sig att hög alkoholkonsumtion, alkoholproblem och alkoholmissbruk är förknippade med lägre tillfredsställelse i äktenskapet. Alkohol- och drogmissbruk är faktiskt bland de vanligaste orsakerna till skilsmässa.

9. När han är en mammas pojke

Devaleena säger: "Ett annat klagomål från fruar är att en man är alltför kärleksfull mot sin mor. Kvinnor känner att de ställs mot sina mäns mödrar. Män måste förstå att de redan har en mor. Vad de behöver är en livspartner som inte kan förväntas behandla dem som deras mor gör." Mammasyndrom i ett äktenskap är inte ovanligt. Om du har letat efter envaktmästare i din partner, då är det hög tid att du rättar till dina misstag.

10. Varför är fruar olyckliga i ett äktenskap? Ingen uppskattning från mannen

Varför är fruar olyckliga i ett äktenskap? För att de inte uppskattas. När din fru sminkar sig, får håret fixat och bär den klänning du gillar så mycket, är allt de förväntar sig i gengäld en komplimang. När de inte erkänner och uppskattar de saker fruar gör för sina män, är det ett av tecknen på att mannen tar fru för givet.

När kvinnor lagar mat förväntar de sig att deras män ska säga några trevliga saker om maträtten. När de multitaskar och tar hand om hela huset är det bättre att männen i deras liv noterar och inte tar dessa ansträngningar för givna. Små saker som dessa hjälper mycket för att hålla äktenskapet vid liv. Men göm dig inte bara bakom uppskattningen, gör din del för att hålla äktenskapet flytande.

11. Män som inte kan grundläggande livskunskap

Kvinnor kallas beroende när det är män som inte kan grundläggande livskunskap. Så ironiskt! Även när kvinnor tjänar sina egna pengar förväntas de fortfarande ta hand om hela hemmet eftersom många män inte kan grundläggande livskunskap. Devaleena berättar: "En av anledningarna till att din fru är olycklig är att du inte kan grundläggande livskunskap som att laga mat, tvätta eller hålla huset rent."

12. Män som är hemliga vänner med sina ex

Många kvinnor klagar på att deras män fortfarande har kontakt med sina ex. Det kan vara ett tecken på att han inte har kommit över sitt ex eller att han bara återupptar kontakten för att se om de mår bra. Oavsett orsaken kan detta orsaka svartsjuka och leda till missnöje i äktenskapet.

Om du verkligen har kontakt med ditt ex måste du försäkra din fru om att det inte pågår något utöver en avslappnad vänskap. Om du inte berättar för henne och hon får reda på det från någon annanstans kan du bli föremål för hennes berättigade misstankar.

13. Makar som inte stöder sina partners ambitioner

Här är varför fruar är olyckliga i sina äktenskap. För att deras män inte stöttar dem, vare sig emotionellt eller professionellt. När kvinnor känner att deras karriär och mål inte stöds, känner de sig fångade och olyckliga. Det är ett av tecknen på en självisk man när allt de bryr sig om är deras drömmar och ambitioner.

Tania, en entreprenör från Los Angeles, säger: "Jag ville starta mitt eget hårvårdsföretag men min före detta man var inte stöttande. Om du inte kan hitta en man som stöder dina drömmar och din karriär är det bättre att vara singel än att vara med en man som tvivlar på din potential, talang och förmåga. Varför stanna i ett äktenskap om du är olycklig?"

14. Makar som inte är lojala

Devaleena delar med sig av en annan vanlig faktor till varför fruar är olyckliga i sina äktenskap. Hon säger: "Utomäktenskapliga förbindelser har mycket skadliga effekter på frun. De vet inte hur de ska hantera en otrogen man och detta påverkar allvarligt deras allmänna välbefinnande. Men de kan inte skilja sig från sina män eftersom de antingen har barn eller på grund av andra praktiska problem. Att lämna ett äktenskap är inte så enkelt."

Om du är en man som letar efter sätt att få tillbaka sin frus förtroende, här är de:

• Ta ansvar för dina handlingar
• Var inte bara ledsen i ord utan också i handling
• Tvinga dem inte att lita på dig
• Behåll inga hemligheter
• Värna om deras förtroende genom att vara konsekvent
• När du har vunnit deras förtroende, gör inte samma misstag igen

15. Kärleksspråken har försvunnit

När det inte finns något levande kärleksspråk mellan ett par blir det uppenbart varför fruar är olyckliga i äktenskap. När tog du senast ut din fru på en dejt? När tillbringade ni senast kvalitetstid tillsammans? Du måste hänge dig åt kärleksspråk nästan varje dag för att hålla ett förhållande smidigt. Rör vid varandra. Håll varandras händer. Beröm varandra. Gör litesaker för varandra.

16. Varför är fruar olyckliga i ett äktenskap? De känner sig inte hörda

Devaleena berättar: "När män inte lyssnar på sina fruar kan det leda till att de känner sig åsidosatta i relationen. Du måste lyssna på vad din fru säger. Det spelar ingen roll hur fånigt eller stort ämnet är. Låt dem låna din uppmärksamhet ett tag. Kvinnor gör trots allt samma sak för sina män också."

Du kan få din man att lyssna på dig genom att använda dessa steg:

• Välja en lämplig tid och plats för ett samtal
• Uttryck dina önskningar
• Var uppmärksam på ditt kroppsspråk och din ton
• Gör inte samtalet ensidigt
• Lyssna också på hans version av historien

17. Det finns inga gemensamma ansträngningar för att överbrygga klyftan

När det finns en spricka mellan man och hustru krävs det att båda anstränger sig för att lösa problemen. Om en person anstränger sig till det yttersta, medan den andra inte bryr sig om att lappa ihop klyftan, är det okänslighet och likgiltighet när det är som värst. Devaleena säger: "Du kan inte rädda ett äktenskap om en av er inte har några planer på att arbeta för att lösa problemet."

18. Att inte vara sin makes högsta prioritet kan orsaka olycka

Här är varför fruar är olyckliga i äktenskap: deras män prioriterar inte dem. Detta får dem att känna sig ensamma. Det handlar inte om att sätta sina fruar framför alla andra. Det handlar om hur de hanterar sin tid. En man kan inte komma hem från en hektisk dag på jobbet och börja spela videospel för att "svalka av" varenda dag medan hans fru tar hand om middagen eller väntar på att han ska prata med henne.Eller så kan de inte gå och lägga sig direkt efter jobbet varje dag. Detta är ett av de problem som alla par ställs inför.

Sådant beteende kommer definitivt att göra deras make besviken. Din fru vet att hon inte är centrum i din värld, och hon ber dig inte heller om det. Men när du vägrar att ge henne utrymme i ditt upptagna schema, det är då hela problemet börjar. Tillbringa bara några ögonblick med henne. Prata med henne om hennes dag. Var nyfiken på saker på hennes arbetsplats.

19. Att bli kontrollerad av sin make

Devaleena säger: "En kontrollerande man isolerar sin fru från hennes nära och kära. Han blir extremt klängig och det är också därför fruar är olyckliga i äktenskap. Du måste prata med din man om hans giftiga beteende innan du börjar ifrågasätta din verklighet. Du måste veta hur man tar sig ur ett kontrollerande förhållande innan det är för sent."

Här är vad du ska göra när du upptäcker att du kontrolleras av din man:

• Prata med honom
• Sätt gränser
• Säg tydligt till honom att han inte får inkräkta på ditt personliga utrymme
• Ta hjälp av andra om det känns outhärdligt
• Försök att söka terapi
• Om det blir våldsamt, lämna honom med hjälp av ditt stödsystem

20. Män som alltid kommer med sarkastiska, sexistiska eller förnedrande kommentarer

Rolig sarkasm är inte dåligt eller ohälsosamt i relationer. Men du bör veta att det finns tillfällen då sarkasm skär som en kniv. Det är därför många fruar är olyckliga i äktenskap. Män måste gå på gränsen mellan vad som är roligt och vad som är förklätt till roligt men faktiskt är en tunt dold förolämpning eller vanlig sexism. Om du är gift med en narcissist eller söker terapi för psykisk hälsorelateradproblem, kommer Bonobologys panel av erfarna terapeuter gärna att hjälpa dig varje steg på vägen.

Viktiga punkter

• Bristande kommunikation är en av de vanligaste orsakerna till att fruar är olyckliga i sina äktenskap
• När kvinnor inte får komma till tals, deras drömmar ogiltigförklaras eller när de måste hantera sexistiskt beteende eller sexistiska kommentarer, gör det dem missnöjda med sina äktenskap.
• Kvinnor vill bara att deras män ska uppskatta och erkänna allt som de gör för dem
• Både man och hustru måste anstränga sig för att lösa konflikter och arbeta som ett team

När det finns ett problem, försök lösa det så snart du kan. Ju längre du låter ett problem fortleva, desto djupare blir dess effekter i förhållandet. Men låt inte heller triviala problem bli parasiter i ditt äktenskap. Prata med varandra och tala ut om din olycka utan att skylla på den andra.