Birtərəfli sevgi eyni adlı filmdə Forrest Qamp tərəfindən təcəssüm etdirilmişdir. O, bütün həyatı boyu ən yaxşı dostu Jenny Curran'ı sevməyə davam etdi, lakin o, daha çox səhv kimi rəftar etdiyi bir gecəlik makyaj seansı istisna olmaqla, heç vaxt cavab vermədi. Bəs Forrest birtərəfli sevgisindən davam edə bilərmi? Xeyr, birtərəfli sevgisini unuda bilmirdi. O, Cennini sevməyə davam etdi, ancaq illər sonra onların birlikdə bir oğlu olduğunu başa düşdü.

Birtərəfli sevgi adətən göz yaşları, ürək bulanması və uzun müddətli iztirablarla ifadə olunur, çünki belə münasibətdə olan insanlar davam etməkdə çətinlik çəkirlər. . Ae Dil Hai Mushkil birtərəfli sevgi ilə gələn ürək qırıqlığını və itkini təsvir etdi. Buna baxmayaraq, biz Şahrux Xanı Səbanın keçmiş əri romantikləşdirən birtərəfli sevgi kimi görürük. Filmin gedişində o, cavabsız sevginin bəzən qarşılıq olduğu yerdə sevgidən daha güclü ola biləcəyini izah edir.

Heç birtərəfli sevgidə olmusunuz və ya yaxın ətrafınızda qarşılıqsız sevginin əlamətlərini görmüsünüz? Filmlərdə hər şey birtərəfli sevgiyə bağlı ola bilər və nəhayət birlikdəlik və xoşbəxt sonluq var. Lakin, əslində, bəzən davam etmək vacibdir.

Əslində birtərəfli sevginin ağrısı dözülməz ola bilər. Çox güman ki, birtərəfli sevgidən keçmək daha asandır, lakin sevgiyə çevrilirsə, bəzən qarşılıqsız sevgi depressiya ilə nəticələnə bilər.

Psixiatrla eksklüziv müsahibə aldıq. Dr Manu Tiwari. Bu müsahibədə o, bizə birtərəfli sevgidən necə keçəcəyimizi məsləhət görür. Onun fikrincə, tapşırıq son dərəcə çətin ola bilər, lakin çox yerinə yetirilə bilər.

Birtərəfli sevginin əlamətləri nələrdir?

Ümumiyyətlə, istənilən münasibət qarşılıqlı ünsiyyətdən ibarətdir. . Qarşılıqlılığın olub-olmadığını, istər məhəbbətin, istərsə də hər hansı rəsmi münasibətin olub-olmadığını, əlbəttə ki, anlayacağıq. Deməli, mənim dediklərimin onlar tərəfindən eşitilməsi, onların dediklərinin isə mənim tərəfimdən eşidilməsi və başa düşülməsi vacibdir.

1. Yalnız bir şəxs ünsiyyətə başlayır

Birtərəfli münasibətdə sevgi və ya birtərəfli münasibət, yalnız bir şəxs ünsiyyətə başlayır və digər şəxsdən daha ciddi şəkildə iştirak edir. Əksər hallarda qarşı tərəf bu mövzuda təsadüfi olur.

Həmişə mesajlaşan, zəng edən və ya planlar quran aşiq insandır. Digər insan axınla gedə bilər, lakin onlar tərəfindən heç bir təşəbbüs yoxdur.

2. Bir şəxs çox ciddidir

Beləliklə, siz birtərəfliliyin əlamətlərini görməyə başlayanda sevgi, mahiyyətcə baş verən bir insanın hər şeyi çox ciddi qəbul etməsidir. Onlar digər insanın bütün istəklərini yerinə yetirirlər - hətta ən kiçiklərini də yerinə yetirir, digəri isə yox.

Və zaman keçdikcə siz bu əlamətlərə diqqət yetirməyə başlayırsınızsa, əgər hər şeyi verən sizsinizsə. Onları hər gün işdən və ya idman zalından götürən siz ola bilərsiniz, sizsinizbütün emosional ehtiyacları üçün müraciət edən insandır, lakin ehtiyacınız olanda o sizin yanınızda deyil.

3. Bir insan həmişə güzəştə gedir

O, vaxtını ödün edir. onun arzu obyekti olan digər insana uyğunlaşmaq. Onun digər münasibətləri və həzz vaxtı birtərəfli məhəbbət üzündən pozulur.

Bütün digər münasibətləriniz arxa plana keçib, lakin arzu etdiyiniz obyekt çox vaxt onların həyatı ilə çox məşğul olur. onlar üçün nədən imtina etdiyinizi başa düşmək.

4. Birtərəfli sevgiyə görə özünüzü depressiyaya salırsınız

Birtərəfli sevginin başqa bir əlaməti də özünüzü doyumsuz və sevilməmiş hiss etdiyiniz zamandır. . Hər şeyi verirsən, amma qarşılığında heç nə almırsan. İçinizdə barmağınızı qoya bilməyəcəyiniz bir boşluq ola bilər.

Beləliklə, özünüzü aşağı və hətta depressiyaya düşmüş hiss edirsiniz. Ancaq hər qara buludun sonunda bir gümüş astar var və buna görə də birtərəfli sevgidən irəli getmək mümkündür.

Birtərəfli sevgidən necə davam etmək olar

Faktları bildikdən sonra birtərəfli sevgi ilə qarşılıqsız sevgi ilə mübarizə apardığınızı başa düşmək sizin üçün daha asandır.

Birincisi, birtərəfli sevgidə olan hər bir insan bir tərəfli sevgidə olduğunu aydın şəkildə başa düşməlidir. -tərəfli münasibət. Onlar sevgilərinin birtərəfli olduğunu və bunun qarşılıqsız olduğunu dərk etməyi bacarmalı və bunu qəbul etməlidirlər.

Çox sadə bir misal.sənə ver bu; Əgər kimisə bəyənirsinizsə/sevirsinizsə, bu o demək deyil ki, digər insan sizi bəyənəcək və ya sevəcək. Beləliklə, əgər digər insan hisslərinizə eyni intensivliklə cavab vermirsə - bu, sizin pis insan olduğunuz və ya kifayət qədər yaxşı olmadığınız demək deyil. Siz sadəcə olaraq qarşılıqsız sevginin öhdəsindən gəlməyi öyrənməlisiniz.

Ümumiyyətlə, belə olur ki, insan birtərəfli sevgi və ya münasibətdə rədd ediləndə avtomatik olaraq uğursuzluğa düçar olur. Biri özünü kifayət qədər layiq olmadığını, qarşılıqsız sevgidə yetərincə yaxşı olmadığını hiss edir.

Onlar qarşılıqsız sevginin öhdəsindən gələrək davam edərkən qarşıdakı insana sevgi ilham verə bilmədiklərinə görə özlərini günahlandırırlar. Birincisi, insan birtərəfli münasibətdə olduğunu qəbul etməlidir. İkincisi, ümidsizlik hissi və “Mən kifayət qədər yaxşı deyiləm” hissi olmamalıdır.

Əlbəttə, özünə şübhə duymaq normaldır. Ancaq bu hissləri aşmaq və bu dəfə nəticə verməsə belə, sevgiyə layiq olduğunuzu dərk etmək vacibdir. Hisslərinizi bildirdiyiniz adamın sizin hisslərinizə cavab verməməsi o demək deyil ki, o insan pisdir, ya da siz pissiniz.

Məsələn, kimsə şokoladlı dondurmanı, başqası isə vanili sevirsə. dondurma, şokoladlı dondurmanı daha yaxşı və ya pis etmir və ya əksinə. Hər kəsin öz fərdi zövqü var. Bu ən çoxbirtərəfli sevgidən necə davam edəcəyinizi öyrənərkən yadda saxlamağınız vacib amildir.

İndi, əgər siz münasibət üçün kiməsə müraciət etmisinizsə, onun bir insanı bəyənmək üçün öz meyarları ola bilər və siz bunu yerinə yetirməyə bilərsiniz. Bu səbəbdən birtərəfli münasibətdə ilişib qalırsınız. Bu o demək deyil ki, sən uğursuzsan və ya heç bir sevgiyə layiq deyilsən. Qarşılıqsız sevginiz sizi heç bir şəkildə aşağı hiss etməməlidir. Birtərəfli münasibətdən keçmək qərarına gəlməlisiniz.

Birtərəfli münasibətdən qurtulmaq üçün atılacaq addımlar

Cavabsızlıqla məşğul olmaq və öhdəsindən gəlmək. sevgi və davam etmək çətindir, lakin qeyri-mümkün deyil. Məndən tez-tez “birtərəfli sevgidən necə irəliləmək olar?” deyə soruşurlar. və and içdiyim bir neçə ipucu.

Bunlar birtərəfli münasibətdən qurtulmaq üçün etməli olduğunuz şeylərdir:

• Özünüzə əmin olun və hər şey o vaxtdan başlayaraq öz yerinə düşəcək.
• Özünüzlə əlaqə qurun/təşviq edin . Özünüzü bu mərhələyə sağlam şəkildə uyğunlaşdırın. Özünə məhəbbət qarşılıqsız məhəbbətin öhdəsindən gəlməyin və davam etməyin ən vacib aspektlərindən biridir
• Bəzi fəaliyyətlər/hobbilər yetişdirin bu, ağlınızı daim itirdiyiniz sevgi və ya necə edəcəyinizi düşünməyə saxlamağa kömək edəcək. birtərəfli münasibətdən qurtulun
• Əgər siz bəzi açıq hava fəaliyyətini və ya bəzi ictimailəşmə fəaliyyətlərini cədvəlinizə daxil etsəniz, bu sizə kömək edə bilər.siz də digər insanlarla ünsiyyətdə olmaq və qarışmaq. Bu o deməkdir ki, özünüzü təcrid etməməlisiniz. Bu vərdişləri/fəaliyyətləri inkişaf etdirərək digər insanlarla ünsiyyət qura bilməlisiniz.
• Duyğularınızı idarə etmək üzərində çalışın və bu hissləri qarşılıqsız sevgidə ifadə edin. Bəzi introspeksiya uzun bir yol keçə bilər

Yenə də deyirəm, birtərəfli münasibətdən necə qurtulmaq hər bir insana xas olan yüksək fərdi təcrübədir. Əsas odur ki, günün sonunda bu ürək ağrısı ilə sağlam şəkildə mübarizə aparırsınız. Qarşılıqsız sevginin öhdəsindən gəlməyinizə və sizi daha xoşbəxt edən şeylərlə davam etdiyinizə əmin olmalısınız.

Birtərəfli sevgi ilə gələn məyusluğu necə aradan qaldırmaq olar?

Bir tərəfli sevgidə bir çox insanlar məyus olur və özünə zərər verməyə və ya intihara cəhd edin. Birtərəfli sevgidən qaynaqlanan depressiyaya da çox rast gəlinir. Qarşılıqsız sevginin öhdəsindən gəlmək və davam etmək həyatda ən çətin şeylərdən biridir və bu, birtərəfli sevginin əsas mənfi cəhətlərindən biridir.

Birtərəfli sevgidə rədd edilmək dünyanın sonu deyil. . Sadəcə olaraq bir adam sizin təklifinizi rədd etdi. Bu, uğursuz olduğunuz və ya həyatın sonu demək deyil. Bu, həyatınızda sadəcə bir mərhələdir. Belə bir ssenaridə nə etməlisiniz? Sən dözümlülük inkişaf etdirməlisən.

Siz yenidən həyata qayıtmalısınız.depressiya dövrünə qayıtmadan istifadə etdiyiniz üsul.

İndi dözümlülüyü necə inkişaf etdirməlisiniz? Özünüzü müntəzəm olaraq fiziki fəaliyyətlərə cəlb etməklə – istər təkbaşına, istərsə də gəzinti, trekking, velosiped sürmək və s. cəmiyyətin rifahı.

Bəyəndiyiniz insandan geri çəkilmək üçün sizə intizam və qətiyyət lazımdır. Əgər siz hələ də birtərəfli münasibətdən necə qurtulacağınızı düşünürsünüzsə, sadəcə başa düşün ki, bu, sizin şəxsi uğursuzluğunuz deyil, yalnız münasibətlərin uğursuzluğudur.

Siz müxtəlif fəaliyyətlərdə yaxşısınız, öz vəziyyətinizdə. , sevginin qarşılığı olmadı, amma bir insan olaraq güclüsən. Siz gələcəyə və müsbət şəxsiyyətinizə inanmalısınız.