تم تجسيد الحب من جانب واحد بواسطة Forrest Gump في الفيلم بنفس الاسم. ظل يحب صديقته المقربة جيني كوران طوال حياته لكنها لم ترد بالمثل أبدًا ، باستثناء جلسة عابرة لمدة ليلة واحدة تعاملت معها وكأنها خطأ. لكن هل يمكن أن يتحرك فورست بعيدًا عن حبه من طرف واحد؟ لا لم يستطع أن ينسى حبه من طرف واحد. استمر في حب جيني ، فقط ليدرك بعد سنوات أنهما أنجبا ابنًا معًا.

عادة ما يتخلل الحب من جانب واحد الدموع ، والحسرة ، والمعاناة طويلة الأمد حيث يجد الأشخاص في مثل هذه العلاقة صعوبة في المضي قدمًا. . صورت Ae Dil Hai Mushkil حسرة القلب والخسارة التي تأتي مع الحب من جانب واحد. ومع ذلك ، نرى شاروخان كزوج سابا السابق يضفي الرومانسية على الحب من جانب واحد. في سياق الفيلم ، يشرح لماذا يمكن أن يكون الحب بلا مقابل في بعض الأحيان أقوى من الحب حيث يوجد تبادل بالمثل.

هل سبق لك أن وقعت في حب من جانب واحد ، أو شاهدت علامات الحب غير المتبادل في أماكن قريبة؟ في الأفلام ، يمكن أن يكون كل شيء عن التمسك بالحب من جانب واحد ، ثم أخيرًا هناك تآلف ونهاية سعيدة. لكن ، في الواقع ، أحيانًا يكون المضي قدمًا أمرًا ضروريًا.

في الواقع ، يمكن أن يكون ألم الحب من جانب واحد لا يطاق. ربما يكون من الأسهل الانتقال من الإعجاب من جانب واحد ، ولكن إذا تحول إلى حب ، فقد يؤدي أحيانًا الحب غير المتبادل إلى الاكتئاب.

أجرينا مقابلة حصرية مع طبيب نفسي. Dr Manu Tiwari. في هذه المقابلة ، ينصحنا حول كيفية الانتقال من الحب من جانب واحد. ووفقا له ، يمكن أن تكون المهمة صعبة للغاية ولكنها قابلة للتنفيذ إلى حد كبير.

ما هي علامات الحب من جانب واحد؟

بشكل عام ، أي علاقة تدور حول التواصل المتبادل . بالطبع سوف نفهم ما إذا كانت هناك معاملة بالمثل ، سواء كانت المعاملة بالمثل في الحب أو أي علاقة رسمية. لذلك ، من المهم أن يسمعهم ما أقوله وأن ما يقولونه مسموع ومفهوم من قبلي.

1. يبدأ الاتصال بشخص واحد فقط

الحب أو العلاقة من جانب واحد ، فقط شخص واحد هو من يبدأ التواصل ويشترك بجدية أكبر من الشخص الآخر. في كثير من الأحيان ، يكون الشخص الآخر غير رسمي حيال ذلك.

إنه الشخص الذي يقع في الحب دائمًا ما يكتب الرسائل النصية أو يتصل أو يخطط. يمكن أن يسير الشخص الآخر مع التيار ولكن لا توجد مبادرة من جانبه.

2. شخص واحد جاد جدًا

لذلك ، عندما تبدأ في اكتشاف علامات من جانب واحد الحب ، ما يحدث أساسًا هو أن شخصًا واحدًا يأخذ الأمور على محمل الجد. إنهم يحققون جميع رغبات الشخص الآخر - حتى الأصغر منها ، والآخر ليس كذلك.

ومع مرور الوقت تبدأ في التقاط هذه العلامات إذا كنت الشخص الذي يعطيها كل ما لديك. يمكن أن تكون الشخص الذي يلتقطهم من العمل أو صالة الألعاب الرياضية كل يوم ، فأنتالذهاب إلى شخص ما لجميع احتياجاته العاطفية ولكن عندما تحتاج إليها ، فهي ليست موجودة من أجلك.

3. شخص واحد دائمًا ما يعرض للخطر

هو / هي يعرض وقته / لها للخطر للتكيف مع الشخص الآخر الذي هو هدف رغبته. تتعرض علاقاته الأخرى ووقت استمتاعه للخطر بسبب الحب من جانب واحد.

لقد احتلت جميع علاقاتك الأخرى المقعد الخلفي ولكن هدف رغبتك هو في معظم الأحيان مشغول جدًا بحياته ، بحيث لا تكون قادرًا على ذلك. لفهم ما تتخلى عنه من أجلهم.

4. تشعر بالاكتئاب بسبب الحب من جانب واحد

من العلامات الأخرى للحب من جانب واحد عندما تشعر بأنك غير محبوب وغير محبوب . أنت تقدم كل ما لديك ولكن لا تحصل على شيء في المقابل. يمكن أن يكون هناك فراغ بداخلك لا يمكنك وضع إصبعك عليه.

لذلك تشعر بالضعف والاكتئاب. ولكن هناك جانب مضيء في نهاية كل سحابة مظلمة ، وبالتالي من الممكن الانتقال من الحب من جانب واحد.

كيفية المضي قدمًا من الحب من جانب واحد

بمجرد أن تعرف الحقائق من الحب من جانب واحد ، فمن الأسهل عليك أن تفهم أنك تصارع الحب بلا مقابل. علاقة من جانب. يجب أن يكونوا قادرين على إدراك حقيقة أن حبهم من جانب واحد ولا يتم تبادله وقبوله.

مثال بسيط للغاية يمكنني ذلك.اعطيك هذا إذا كنت تحب / تحب شخصًا ما ، فهذا لا يعني أن الشخص الآخر سيحبك أو يحبك. لذا ، إذا لم يرد الشخص الآخر مشاعرك بنفس الحدة - فهذا لا يعني أنك شخص سيء أو أنك لست جيدًا بما فيه الكفاية. عليك فقط أن تتعلم كيف تتعامل مع الحب بلا مقابل.

بشكل عام ، يحدث أنه عندما يتم رفض شخص ما في علاقة حب أو علاقة من جانب واحد ، فإنه يميل تلقائيًا إلى استنتاج أنه فاشل. يشعر المرء أن المرء لا يستحقه بما فيه الكفاية ، والآخر ليس جيدًا بما يكفي في الحب غير المتبادل.

يلومون أنفسهم لفشلهم في إلهام الحب في الشخص الآخر أثناء التأقلم مع الحب غير المتبادل والمضي قدمًا. أولاً ، على المرء أن يقبل حقيقة أن المرء في علاقة أحادية الجانب. ثانيًا ، الشعور باليأس و "أنا لست جيدًا بما يكفي" يجب ألا يكون موجودًا.

بالطبع ، من الطبيعي أن يكون لديك مشاعر الشك الذاتي. لكن من المهم تجاوز هذه المشاعر وإدراك حقيقة أنك تستحق الحب حتى لو لم ينجح الأمر هذه المرة. حقيقة أن الشخص الذي نقلت له مشاعرك لم يرد بالمثل لا تعني أن الشخص سيء أو أنك سيئ.

على سبيل المثال ، إذا كان شخص ما يحب الآيس كريم بالشوكولاتة وكان شخص آخر يحب الفانيليا الآيس كريم لا يجعل آيس كريم الشوكولاتة أفضل أو أسوأ أو العكس. لكل فرد أذواقه الفردية. وهذا هو الأكثرعامل مهم يجب مراعاته أثناء تعلم كيفية الانتقال من الحب من جانب واحد.

الآن ، إذا اتصلت بشخص ما من أجل علاقة ، فقد يكون لديه معاييره الخاصة في الإعجاب بشخص ما وقد لا تفي بذلك. لهذا السبب ، أنت عالق في علاقة أحادية الجانب. هذا لا يعني أنك فاشل أو لا تستحق أي حب. يجب ألا يجعلك حبك غير المتبادل تشعر بالنقص بأي شكل من الأشكال. تحتاج إلى اتخاذ قرار الانتقال من العلاقة أحادية الجانب.

الخطوات التي يجب اتخاذها لتجاوز علاقة أحادية الجانب

التعامل والتعامل مع غير متبادل الحب والمضي قدما شاق ولكن ليس مستحيلا. كثيرًا ما أُسأل "كيف أتحرك من الحب من جانب واحد؟" وإليك بعض النصائح التي أقسم بها.

هذه هي الأشياء التي يجب عليك فعلها لتجاوز علاقة أحادية الجانب:

• كن واثقًا بنفسك وسيبدأ كل شيء في مكانه بدءًا من ذلك الحين وهناك.
• بناء / تعزيز الترابط مع نفسك . تكيف نفسك مع تلك المرحلة بطريقة صحية. حب الذات هو أحد أهم جوانب التعايش مع الحب غير المتبادل والمضي قدمًا في
• تنمية بعض الأنشطة / الهوايات والتي ستساعدك على إبقاء عقلك في التفكير باستمرار في الحب الذي فقدته أو كيفية القيام بذلك. تجاوز علاقة أحادية الجانب
• إذا قمت بتضمين بعض الأنشطة الخارجية أو بعض أنشطة التنشئة الاجتماعية في جدولك الزمني ، فيمكن أن يساعدك ذلكيمكنك التفاعل والاختلاط مع الآخرين أيضًا. هذا يعني أنك لا يجب أن تعزل نفسك. يجب أن تكون قادرًا على التواصل مع الآخرين من خلال تنمية هذه العادات / الأنشطة.
• اعمل على إدارة مشاعرك والتعبير عن تلك المشاعر في حب بلا مقابل. يمكن لبعض الاستبطان أن يقطع شوطًا طويلاً

مرة أخرى ، تعد كيفية تجاوز علاقة أحادية الجانب تجربة فردية للغاية ، فريدة من نوعها لكل شخص. المهم هو أنك في نهاية اليوم تتعامل مع هذا الحزن بطريقة صحية. عليك التأكد من أنك تتعامل مع الحب بلا مقابل والمضي قدمًا من خلال القيام بأشياء تجعلك أكثر سعادة.

كيف يتغلب المرء على الإحباط الذي يصاحب الحب من جانب واحد؟

يشعر الكثير من الناس بالإحباط في الحب من جانب واحد ويحاولون إيذاء النفس أو حاول الانتحار. الاكتئاب الناجم عن الحب من جانب واحد أمر شائع أيضًا. يعد التعامل مع الحب غير المتبادل والمضي قدمًا من أصعب الأمور في الحياة وهذا أحد العيوب الرئيسية للحب من جانب واحد.

الرفض في الحب من جانب واحد ليس نهاية العالم. . إنه ببساطة أن شخصًا ما قد رفض اقتراحك. هذا لا يعني أنك فاشل أو أن هذه نهاية الحياة. هذه مجرد علامة فارقة في حياتك. ماذا يجب أن تفعل في مثل هذا السيناريو؟ يجب تنمية المرونة.

يجب أن تعود إلى عيش الحياةبالطريقة التي اعتدت عليها دون الوقوع مرة أخرى في دورة الاكتئاب.

الآن ، كيف يجب أن تنمي المرونة؟ من خلال إشراك نفسك بانتظام في الأنشطة البدنية - سواء كان ذلك بمفردك أو مع الأشخاص ذوي التفكير المماثل الذين يشاركون في مجموعات لأنشطة مثل المشي لمسافات طويلة والرحلات وركوب الدراجات وما إلى ذلك ، والانغماس في هوايات جماعية (هناك العديد من مجموعات الهوايات) ، من خلال القيام بعمل اجتماعي من أجل رفاهية المجتمع.

ستحتاج إلى الانضباط الذاتي والتصميم على التراجع عن شخص تحبه. إذا كنت لا تزال تتساءل عن كيفية تجاوز علاقة من جانب واحد ، فقط افهم أن هذا مجرد فشل في العلاقة وليس فشلك الشخصي.

أنت جيد في العديد من الأنشطة الأخرى ، في حالتك ، لم يكن هناك تبادل للحب ، ومع ذلك ، كشخص أنت قوي. عليك أن تؤمن بالمستقبل وبهويتك الإيجابية.