L'amore unilaterale è stato incarnato da Forrest Gump nell'omonimo film. Ha continuato ad amare la sua migliore amica Jenny Curran per tutta la vita, ma lei non l'ha mai ricambiato, tranne che per una pomiciata di una notte che lei ha trattato più che altro come un errore. Ma Forrest era in grado di superare il suo amore unilaterale? No, non riusciva a dimenticare il suo amore unilaterale. Continuava ad amare Jenny, solo per rendersi conto, anni dopo, che avevano una relazione.figlio insieme.

L'amore unilaterale è di solito costellato da lacrime, crepacuore e sofferenza a lungo termine, poiché le persone che vivono una relazione di questo tipo hanno difficoltà ad andare avanti. Ae Dil Hai Mushkil Il film rappresenta lo strazio e la perdita che derivano da un amore unilaterale, ma vediamo Shah Rukh Khan nei panni dell'ex marito di Saba. romanzare Nel corso del film, spiega perché l'amore non corrisposto può essere più forte di quello corrisposto.

Vi è mai capitato di vivere un amore unilaterale o di vedere da vicino i segni di un amore non corrisposto? Nei film potrebbe essere tutto un aggrapparsi all'amore unilaterale e alla fine c'è l'unione e il lieto fine. Ma nella realtà, a volte, andare avanti è essenziale.

In realtà il dolore di un amore unilaterale può essere insopportabile. Probabilmente è più facile superare una cotta unilaterale, ma se si trasforma in amore, a volte l'amore non corrisposto può portare alla depressione.

Abbiamo realizzato un'intervista esclusiva con lo psichiatra Dottor Manu Tiwari. In questa intervista ci consiglia come superare l'amore unilaterale. Secondo lui, il compito potrebbe essere estremamente difficile, ma è davvero fattibile.

Quali sono i segni di un amore unilaterale?

In generale, ogni relazione si basa sulla comunicazione reciproca. Naturalmente capiremo se c'è reciprocità, che si tratti di reciprocità d'amore o di qualsiasi relazione formale. Quindi, è importante che ciò che dico sia ascoltato da loro e che ciò che dicono sia ascoltato e compreso da me.

1. Solo una persona inizia la comunicazione

Nel caso di un amore unilaterale o di una relazione unilaterale, solo una persona inizia la comunicazione e si impegna più seriamente dell'altra. Il più delle volte, l'altra persona si comporta in modo casuale.

È la persona innamorata che manda sempre messaggi, telefona o fa programmi, mentre l'altra persona potrebbe seguire la corrente, ma non ha alcuna iniziativa da parte sua.

2. Una persona è troppo seria

Quindi, quando si iniziano a individuare i segni di un amore unilaterale, ciò che accade essenzialmente è che una persona prende le cose molto sul serio, soddisfa tutti i desideri dell'altra persona, anche quelli più piccoli, mentre l'altra non lo fa.

Con il tempo iniziate a cogliere questi segnali se siete voi a dare il massimo: potreste essere voi ad andare a prenderli al lavoro o in palestra tutti i giorni, siete la persona di riferimento per tutti i loro bisogni emotivi, ma quando avete bisogno di loro, loro non sono lì per voi.

3. Una persona scende sempre a compromessi

Lui/lei sta compromettendo il suo tempo per adattarsi all'altra persona che è il suo oggetto di desiderio. Le sue altre relazioni e il suo tempo di divertimento vengono compromessi a causa di un amore unilaterale.

Tutte le altre relazioni sono passate in secondo piano, ma l'oggetto del vostro desiderio il più delle volte è troppo impegnato nella sua vita per capire a cosa state rinunciando per lui.

4. Vi sentite depressi a causa di un amore unilaterale

Un altro dei segni dell'amore unilaterale è quando ci si sente insoddisfatti e non amati. Si dà il massimo ma non si riceve nulla in cambio. Può esserci un vuoto dentro di noi che non riusciamo a definire.

Ma alla fine di ogni nuvola scura c'è un lato positivo e quindi è possibile uscire dall'amore unilaterale.

Come superare un amore unilaterale

Una volta che si conoscono i fatti dell'amore unilaterale, è più facile capire che si è alle prese con un amore non corrisposto.

In primo luogo, chi vive un amore unilaterale deve essere chiaramente in grado di capire che sta vivendo una relazione unilaterale, deve essere in grado di riconoscere il fatto che il suo amore è unilaterale e non è ricambiato e accettarlo.

Un esempio molto semplice che posso darvi è il seguente: se vi piace/amate qualcuno, non significa che l'altra persona vi piacerà o vi amerà. Quindi, se l'altra persona non ricambia i vostri sentimenti con la stessa intensità, non significa che siete una cattiva persona o che non siete abbastanza bravi. Dovete solo imparare a gestire l'amore non corrisposto.

In genere, quando una persona viene rifiutata in un amore o in una relazione unilaterale, tende automaticamente a concludere di essere un fallimento. Si sente di non essere abbastanza degni, di non essere abbastanza bravi in un amore non corrisposto.

Si rimprovera a se stessi di non essere riusciti a ispirare l'amore nell'altra persona, mentre si affronta l'amore non corrisposto e si va avanti. In primo luogo, bisogna accettare il fatto di essere in una relazione unilaterale. In secondo luogo, il senso di disperazione e di "non sono abbastanza bravo" non dovrebbe essere presente.

Certo, è normale provare sentimenti di dubbio su se stessi, ma è importante superare questi sentimenti e riconoscere il fatto che siete degni di essere amati, anche se questa volta non ha funzionato. Il fatto che la persona a cui avete comunicato i vostri sentimenti non li abbia ricambiati non significa che la persona sia cattiva o che voi siate cattivi.

Per esempio, se a qualcuno piace il gelato al cioccolato e a qualcun altro quello alla vaniglia, questo non rende il gelato al cioccolato migliore o peggiore o viceversa. Ognuno ha i suoi gusti individuali. Questo è il fattore più importante da tenere a mente mentre si impara a superare un amore unilaterale.

Ora, se vi siete avvicinati a qualcuno per una relazione, questi potrebbe avere i propri criteri per apprezzare una persona e voi potreste non soddisfarli. Per questo motivo, siete bloccati in una relazione unilaterale. Non significa che siete un fallimento o che non siete degni di alcun amore. Il vostro amore non corrisposto non deve farvi sentire inferiori in alcun modo. Dovete prendere la decisione di abbandonare la relazione unilaterale.relazione.

I passi da compiere per superare una relazione unilaterale

Affrontare e gestire un amore non corrisposto e andare avanti è difficile, ma non impossibile. Spesso mi viene chiesto "come andare avanti da un amore unilaterale?" ed ecco alcuni consigli di cui mi fido.

Queste sono le cose da fare per superare una relazione unilaterale:

• Siate sicuri di voi stessi e tutto andrà al suo posto a partire da quel momento.
• Costruire/promuovere il legame con se stessi Adattarsi a questa fase in modo sano. L'amore per se stessi è uno degli aspetti più importanti per affrontare l'amore non corrisposto e andare avanti.
• Coltivare alcune attività/hobby che vi aiuterà a non pensare costantemente all'amore perduto o a come superare una relazione unilaterale.
• Se incorporare alcune attività all'aria aperta o alcune attività di socializzazione nel vostro programma, può aiutarvi a interagire e a mescolarvi con altre persone. Ciò significa che non dovete isolarvi, ma dovete essere in grado di comunicare con altre persone coltivando queste abitudini/attività.
• Lavorare sulla gestione dei sentimenti e l'espressione di questi sentimenti nell'amore non corrisposto. Un po' di introspezione può aiutare molto

Anche in questo caso, il superamento di una relazione unilaterale è un'esperienza molto individuale, unica per ogni persona. L'importante è che alla fine della giornata si affronti questo colpo di fulmine in modo sano. Bisogna assicurarsi di affrontare l'amore non corrisposto e di andare avanti facendo cose che ci rendano più felici.

Come si supera la frustrazione che deriva da un amore unilaterale?

Molte persone si sentono frustrate da un amore unilaterale e cercano di indurre all'autolesionismo o di suicidarsi. Anche la depressione dovuta a un amore unilaterale è comune. Affrontare un amore non corrisposto e andare avanti è una delle cose più difficili nella vita e questo è uno dei principali svantaggi dell'amore unilaterale.

Essere rifiutati in un amore unilaterale non è la fine del mondo. È semplicemente che una persona ha rifiutato la vostra proposta. Non significa che siete dei falliti o che questa è la fine della vita. È solo una pietra miliare nella vostra vita. Cosa dovete fare in questo scenario? Dovreste coltivare la resilienza.

Dovreste tornare a vivere la vita di prima senza ricadere nel ciclo della depressione.

Come si può coltivare la resilienza? Impegnandosi regolarmente in attività fisiche, da soli o con persone che la pensano allo stesso modo, partecipando a gruppi di attività come l'escursionismo, il trekking, il ciclismo eccetera, dedicandosi a hobby di gruppo (ci sono molti gruppi di hobby), svolgendo attività sociali per il benessere della comunità.

Se vi state ancora chiedendo come superare una relazione unilaterale, capite che si tratta solo del fallimento di una relazione e non del vostro fallimento personale.

Siete bravi in varie altre attività, nel vostro caso non c'è stato un contraccambio d'amore, tuttavia come persona siete forti. Dovete credere nel futuro e nella vostra identità positiva.