Képzeld el, hogy az éjszaka közepén van, és a párod telefonja csipog. Ébren vagy, van egy jó ötleted, hogy ki az, és azon gondolkodsz: "Szembesítsem a nőt, akivel a férjem sms-t ír? Egy férjes asszony sms-t ír egy másik férfinak? Hogyan kezeljem ezt?" A bizonytalanság bénító lehet.

Mindig szörnyű csapás, amikor gyanítod vagy rájössz, hogy a partnered mással találkozgat. Talán még csak az sms-ezésnél tart a dolog, talán már megnézted a telefonját, és bizonyítékod van rá. Most azon gondolkodsz, hogy szembesítsd-e a másik nőt. Ez egy kényes és nehéz helyzet, és sok mindent kell megfontolnod, mielőtt megtennéd a drasztikus lépést.

A "Egy másik nő üldözi a férjemet" felismerése sosem könnyű. Annak eldöntése, hogy szembesítsd-e a másik nőt vagy sem, csak még több kérdést vet fel. Mit jelent ez a kapcsolatodra nézve? Hogyan jelensz meg ebben az egyenletben? Mit árul el rólad, hogy beszélni akarsz ezzel a másik nővel? És ami a legfontosabb: "Hogyan akadályozhatom meg, hogy a másik nő kapcsolatba lépjen a férjemmel?".

Nem ígérünk könnyű megoldásokat, de mivel mindig megnyugtató egy szakértő véleménye, megkérdeztük Nandita Rambhia pszichológust (MSc, pszichológia), aki CBT, REBT és párkapcsolati tanácsadásra specializálódott, hogy miként kezelje ezeket a kérdéseket anélkül, hogy elveszítené az eszét és a méltóságát.

Jó ötlet szembesíteni a másik nőt?

A legtöbb esetben nem biztos, hogy jó ötlet szembesíteni a másik nőt, mert ritkán eredményezi azt, hogy jobban fogod érezni magadat vagy a kapcsolatodat. Azt mondod: "A férjem hazudott nekem arról, hogy több mint egy éven át sms-ezett egy másik nővel." Nos, ahogy felfedezed ezt a keserű igazságot, teljesen jogos a túlzott érzelmesség és az, hogy látni akarod ezt a személyt. A szíved mélyén tényleg azt akarod, hogyTudod, milyen csábító tulajdonsága van, ami neked nincs.

És ez az első hibád. A párod nem azért ment oda és kezdett el félrelépni, mert neked hiányzik valami. Nem te vagy az oka, hanem mindig ők. És ha valami alapvetően nincs rendben a kapcsolatban, akkor azt is a négy fal között kell megoldanod, ahelyett, hogy egy kívülállót hibáztatsz. Ne feledd, a párod ugyanúgy benne volt, mint az a nő.

Ha muszáj egy fájdalmas és kényelmetlen beszélgetést folytatnod a vörös zászlóról, talán jobb ötlet lenne, ha a partnereddel folytatnád le. Még ha egy férjes asszonyról van is szó, aki egy másik férfival sms-ezik, nem a legjobb ötlet a szemrehányás és a szembesítés. A találkozás tovább csökkenti az önbecsülésedet, mivel nem fogod tudni abbahagyni a hozzá való hasonlítgatást. És a férjed egy másik férfival való kapcsolatának részletei is.Nehéz lesz elviselni.

Nandita rámutat, hogy bár bizonyos esetekben elkerülhetetlen lehet a másik nővel való kapcsolatfelvétel, ha ezt választjuk a megromlott kapcsolat lehetséges megoldásaként, az nem fog működni. "A másik nő csak a probléma egy része, de nem a gyökere" - mondja.

Ráadásul, ha a férje rájön, hogy ön a félrelépő partnerével találkozik, az az egész kapcsolatukat tönkreteheti, és tönkreteheti a házasságuk újjáépítésének minden esélyét a hűtlenség után. Ha azonban még mindig azon töpreng, hogy szembesítse-e a másik nőt, olvasson tovább, és további tippeket kap, amelyek segítenek elhatározásra jutni ebben a minden bizonnyal kényes helyzetben.

Devaleena Ghosh klinikai pszichológus korábban a Bonobologynak nyilatkozva elmondta: "A legrosszabb része ennek a stratégiának az, hogy felveszed a kapcsolatot ezzel a személlyel a teljes tisztánlátás reményében. És nincs garancia arra, hogy ezt valóban megkapod. Mi van, ha az illető a szemedbe hazudik?".

Szembesítsem a nőt, akivel a férjem sms-ezik? 6 szakértői tipp, hogy segítsen dönteni

Ha a férje helytelen szöveges üzeneteket küld egy másik nőnek, az minden bizonnyal annak a jele lehet, hogy a házasságának vége. Másrészt viszont lehet, hogy ez a házasságában már meglévő problémák megnyilvánulása, amelyeket Ön és a párja úgy dönthet, hogy megoldják.

Akárhogy is, a "Szembesítsem a nőt, akivel a férjem sms-t ír?" kérdésre nincs könnyű válasz. Az útra lépni ugyanolyan nehéz, mint elkerülni azt. Ezért Nandita segítségével összegyűjtöttük a tippeket, amelyek segítenek a megalapozott döntés meghozatalában.

1. Tegye tisztába a tényeket

Nem győzzük elégszer hangsúlyozni - a gyanúja, hogy a férje egy másik nővel üzenget, nem teszi hisztérikussá vagy paranoiássá, és teljesen rendben van, ha az észlelései alapján akar cselekedni. De mivel ez már egy ilyen feszült helyzet, elengedhetetlen, hogy a tényekkel tisztában legyen.

"Ez egy érzékeny helyzet és zavaros hely. Könnyű a "megbántottak, és azonnal cselekednem kell" helyről kiindulva cselekedni. Kétségbeesésünkben, hogy elkapjuk a félrelépő partnert, megpróbáljuk kideríteni, hogy mit csinált a partnerünk, hol és kivel, és ezután alkotunk ítéletet. Ebben a helyzetben nagyon fontos megkülönböztetni, hogy néhány részlet alapján cselekedjünk-e.az információ és a tényleges tényekre való összpontosítás.

"Tudod, hogy a párod sms-t ír valakinek, de mielőtt szembesíted a másik nőt, ki kell derítened a kapcsolat természetét. Csak sms-alapú, vagy továbbment, esetleg egy házas nő ír egy másik férfinak és flörtöl? Fontos, hogy biztos legyél benne, hogy valóban történik valami, és a párod valamilyen módon megcsal téged" - mondja Nandita.

Ne feledje, fájdalmas tényekkel kell szembenéznie, ha valóban igaz a feltételezése: "A férjem érzelmileg kötődik egy másik nőhöz". De biztosra kell mennie, mielőtt szembesítik a másik nővel. Azt is kérdezze meg magától, hogy képes lesz-e elviselni a további információkat vagy érzelmi manipulációt, ami ettől a nőtől származhat?

2. Döntsd el, hogy bölcsebb-e először a férjeddel szembesülni.

"Csábító, hogy szembesíteni akarjuk a másik nőt, mert arra vagyunk drótozva, hogy a legjobbat higgyük el a szeretteinkről, és feltételezzük, hogy a harmadik személy a hibás, aki megzavarja az egyébként tökéletes kapcsolatunkat. Én azt mondanám, tartsunk egy nagy szünetet, mielőtt elsietnénk a másik nővel való szembesítésre.

"Ne feledd, hogy a kapcsolatod elsősorban a partnereddel van, ezért jobb, ha először vele beszélsz. Hagyd, hogy beszéljen, magyarázza el az ő oldalát, és adjon hangot a gondolatainak. Rendezni kell a dolgokat, és ki kell találnotok, hol tartotok a kapcsolatotokban, és mit jelent számotokra, mint párnak ez a pontos epizód" - mondja Nandita.

A világ tele van emberekkel, és bármikor jöhet egy harmadik, negyedik és ötödik személy a kapcsolatodba. A lényeg - mondja Nandita -, hogy a partnered reagált erre a személyre, ami azt jelenti, hogy elsősorban a partneredet kellene felelősségre vonnod. Egy jó kis beszélgetőterápia lehet, hogy pont erre van szükséged.

Ismétlem, egyik ilyen beszélgetés sem lesz könnyű a partnereddel. De hidd el, jobb, mintha a fejedben végigmennél a forgatókönyveken, és azon töprengenél, vajon igaz-e bármelyik is. Folyton arra gondolsz, hogy "Egy másik nő üldözi a férjemet" és "A férjem képeket küldött egy másik nőnek", és ezzel a kimerültségbe kergeted magad. Beszélj inkább erről - nem kell egyedül viselned a terhet.

3. A másik nővel való szembesítés nem fogja meggyógyítani a már amúgy is sérült kapcsolatot.

"Három éve voltunk házasok, amikor rájöttem, hogy a férjem érzelmileg kötődik egy másik nőhöz" - mondja Jean, Los Angeles-i olvasónk. "Az első ösztönöm az volt: "Szembesítsem a nőt, akivel a férjem sms-ezik?", majd: "Hogyan akadályozzam meg, hogy a másik nő kapcsolatba lépjen a férjemmel?" És nagyon akartam, mert azt hittem, ha egyszer szembesítem, az meggyógyítja a kapcsolatunkat." Jean későbbrájött, hogy férjével már eltávolodtak egymástól, és már alig ismerik egymást.

"Alig beszéltünk - olyanok voltunk, mint két idegen, akik egy otthonon osztoznak. Ez a másik nő csak egy tünet volt, de nem a fő ok" - mondja. "Végül véget vetettem a házasságomnak, és őszintén szólva örülök, hogy nem konfrontálódtam a másik nővel, mert az semmit sem oldott volna meg. Már így is egészségtelen kapcsolat volt, és bár nem értékelem, hogy mással volt viszonya, örülök, hogy nem csináltam belőleaz én problémám. Ő is egy férjes asszony volt, aki egy másik férfinak írt SMS-t, így nyilvánvalóan megvoltak a saját problémái."

Könnyű egy harmadik személyt hibáztatni minden kapcsolati problémáért, és azt mondani, hogy a házasságotok tökéletesen egészséges, ha csak az a másik nő eltűnne. De nézzétek meg alaposan a házasságotokat. Vannak olyan problémák, amelyek már a bosszantó másik nő nélkül is fennállnak, akivel a férjed folyton sms-ezik? Ha igen, akkor semmilyen konfrontáció nem fogja megoldani a problémát.

4. Találd ki, hogy mit remélsz a konfrontációtól.

Mi az, hogy szembesíted a nőt, akinek a férjed nem megfelelő sms-eket küldözget? Mit gondolsz, mi fog történni, miután szembesíted? Bosszút akarsz állni? Egyszerűen csak kíváncsi vagy? Hosszú távon segít neked vagy a kapcsolatodnak? Vagy éppen azt próbálod eldönteni, mikor lépj le a hűtlenség után?

"Sok esetben lehet, hogy csak egyfajta egómasszázst remélsz. Vagy talán egy kicsit jobban érzed magad tőle, esetleg abban reménykedsz, hogy pusztán azzal, hogy megijeszted a másik nőt, el tudod tüntetni a párod életéből, és a kapcsolatotok újra normálisra fordulhat. Általában a bosszú és a kíváncsiság keveréke az, ami arra késztet, hogy szembeszálljunk a másik nővel, de könnyen lehet, hogy ez átcsap egyhátrányos lehet számodra, különösen, ha nem ismered a teljes történetet. Bölcs dolog ilyen esetekben óvatosnak lenni" - mondja Nandita.

Megértjük, hogy nehéz lehet megszabadulni az olyan gondolatoktól, mint "A férjem hazudott nekem arról, hogy egy másik nővel sms-ezett" vagy "A férjem érzelmileg kötődik egy másik nőhöz". Igen, a legegyszerűbb megoldás minderre az tűnik, ha szembesíted ezt a másik nőt. De mi az indítékod? Tényleg megpróbálod helyrehozni a házasságodat, vagy csak azt reméled, hogy közelebbről megismerhetsz valakit, akiről úgy tűnik, hogyÉs megéri?

5. Fontolja meg az alternatívákat. Van más módja is az igazság kiderítésének?

Ha a férje nem megfelelő szöveges üzeneteket küld, könnyű elhamarkodottan következtetéseket levonni, és azonnal arra gondolni, hogy mi mindent szeretne mondani és tenni a másik nőnek. Álljon meg egy percre, és gondolja végig az alternatívákat. Ahelyett, hogy megteszi azt az őszintén szólva fájdalmas és kínos lépést, hogy szembesíti a másik nőt, mi mást tehetne?

"A férjem képeket küldött egy másik nőnek, és már egy ideje sms-eztek. Tudtam róla, és azon gondolkodtam, hogy szembesítsem-e a nőt, akivel a férjem sms-ezik, vagy sem" - mondja Shelby, egy 35 éves New York-i üzletasszony, aki később úgy döntött, hogy nem teszi.

"Inkább a férjemmel beszéltem. Ő beismerte a hűtlenséget - a nő szintén férjezett nő volt, aki egy másik férfival sms-ezett. Beszéltünk a nyitott házasságról, mert őszintén szólva, bár szerettem őt, én sem éreztem annyira a házasságot. Egy év telt el, és most találjuk meg az utat egy olyan házasságba, ami mindkettőnknek megfelel. Ha szembesítettem volna a másik nőt, a dolgok egészen máshogy végződtek volna" - mondta a nő.hozzáteszi.

Ne feltételezze, hogy minden alkalommal, amikor a partnere fizikai és/vagy érzelmi félrelépést követ el, az azt jelenti, hogy nyitott házasságot akar. Teljesen lehetséges, hogy ez egy olyan indiszkréció volt, amin mindketten túl tudnak lépni, vagy hogy ez annak a jele, hogy a házasságuk már nem működik, és itt az ideje, hogy véget vessenek neki.

6. Ha mégis kapcsolatba kerülsz a másik nővel, őrizd meg a hidegvéred!

"Talán vannak olyan helyzetek, amikor muszáj kapcsolatba lépned a másik nővel. Ha rokon, közeli barát vagy kolléga, akkor a belső köröd része, és nem tudod elkerülni. Ilyen esetekben gyakran fogsz vele találkozni vagy összefutni. Ez most rendkívül kínossá válhat. Ilyen helyzetekben van értelme, ha beszélgetsz vele.

"Azt tanácsolom, hogy ne csinálj belőle ellenséges konfrontációt. De fontos, hogy foglalkozz vele, és tudasd ezzel a másik nővel mindazt, amin keresztülmész, és a traumát, amivel szembesülsz amiatt, ami közte és a partnered között történik. Ez azért fontos, mert lehet, hogy elég gyakran találkozol ezzel a személlyel, és ezért mindig jobb, ha minden lapot kiterítesz.asztalra" - mondja Nandita.

"A lényeg, hogy itt ne feledd, hogy maradj teljesen nyugodt, őrizd meg hideg fejed, és légy világos és szókimondó, amikor az érzéseidnek és gondolataidnak hangot adsz. Azt is nézd meg, hogy a másik személy részéről van-e valamiféle megbánás, vagy hogy egyáltalán tesz-e erőfeszítéseket, hogy empatikus legyen veled vagy sem. Ha már tudod, hogy milyen választ kapsz, tisztább képet kapsz arról, hogy szeretnéd-e vagy sem.többé nem érintkezik ezzel a személlyel" - zárja a beszélgetést.

Ítéletünk

Ha a férje egy másik nővel üzenget, az sosem kellemes dolog, és az első ösztönöd megint az lehet, hogy azt kiabálod a másik nőnek: "Hagyd abba az SMS-ezést a férjemmel!" És aztán, mielőtt észrevennéd, kétségbeesetten kérdezed magadtól vagy SMS-ezel a barátaidnak: "Szembesítsem a nőt, akivel a férjem SMS-ezik?".

Itt nincsenek könnyű válaszok, de a méltóságodnak és az önbecsülésednek kell az első helyen állnia. Akár szembesíted a másik nőt, akár nem, tisztán látod, hogy ez mit jelent számodra és a kapcsolatodra nézve, mit vagy hajlandó elveszíteni, és hogyan fogod kezelni. Az őszintétlenség egy kapcsolatban sosem segít, ezért légy őszinte magadhoz, és követeld meg ugyanezt a partneredtől is.

"Azokban az esetekben, amikor a harmadik személy olyan valaki, akit nem ismersz, erősen azt tanácsolnám, hogy tartsd meg őt csak idegennek. Ennek oka, hogy ha nem oldod meg a dolgokat közted és a partnered között, akkor nem számít, hogyan alakul a konfrontáció ezzel a személlyel. Megszabadulhatsz ettől a bizonyos harmadik személytől, de könnyen pótolható a partnered életében, különösen egy kapuzárási pánik idején,mert a kapcsolatotok problémái érintetlenek maradnak.

"A partnered megengedte, hogy ez a másik nő belépjen a kapcsolatotokba. Most ki kell találnotok az okokat, hogy ez miért történt. Nagyon őszintének kell lennetek magatokkal és egymással, dolgoznotok kell a saját kapcsolatotokon, és ki kell találnotok, hol lehet a dolgokat jobbá tenni, miután rájöttetek, hogy a férjed egy másik nővel beszélget" - mondja Nandita.

Kulcsmutatók

• Ha szembesíted a másik nőt, az egy nagy bajt hozhat rád; sok fájdalmas részletet fogsz hallani a férjed viszonyáról.
• Az a nő megpróbálhatja félrevezetni téves információkkal, vagy provokálni Önt.
• Találd ki, hogy mit szeretnél elérni ezzel a találkozóval, mielőtt belevágsz.
• Gondolkodjatok el azon, hogy van-e más módja annak, hogy megtudjátok az igazságot, mert lehet, hogy nehéz lesz újraépíteni a házasságotokat ez után a szembesítés után.
• Beszéljen a férjével, és próbálja meg megoldani a házasságában felmerülő problémákat.
• Ha konfrontálódni akar, először is tisztázza a tényeket, és őrizze meg a hidegvérét a találkozó alatt.

Ha egyszer már találkoztál a másik nővel, szinte lehetetlen lenne elfelejteni őt, és mi nem tanácsolnánk az ilyen szembesítést, hacsak nem egy valóban egyedi helyzetről van szó. Ráadásul nincs biztosíték arra, hogy a másik nő pontosan azt az igazságot árulná el, amit te hallani szeretnél. Ráadásul a férjed negatívan reagálhat, ha tudod, hogy a háta mögött mentél el. Tehát mérd fel a pro és kontra érveket, hogy ez a bonyolulthelyzetet, mielőtt találkozol ezzel a nővel, és emelt fővel, bárhogy is döntesz.

GYIK

Mivel hűségről és elkötelezettségről beszélünk, ebből a szempontból nem helyes, ha a férje intim sms-eket küld egy másik nőnek. De az ő verziójában talán úgy érzi, hogy igaza van, ha érzelmileg kijelentkezett a házasságból, és menekülési útvonalat keres.

A döntésnél sokkal inkább azt kellene kitalálnod, hogy a férjed mit akar tenni ebben az ügyben. Őt is érdekli ez a nő? Vagy megpróbál kijönni ebből a csapdából, és újjáépíteni a házasságotokat? Ha az első, akkor valószínűleg méltósággal kellene kilépned a kapcsolatból. A második forgatókönyv szerint mindketten elmehettek a másik nőhöz, és megbeszélhetitek a helyzeteteket.