ურთიერთობაში პატივისცემის ნაკლებობის ნიშნები შეიძლება იყოს ნებისმიერი რომანტიული პარტნიორობის მომავლის შემაშფოთებელი მაჩვენებელი. ეს იმიტომ, რომ ურთიერთობა მხოლოდ სიყვარულით ვერ იარსებებს. ვნებიან, ქარიშხლიან რომანს შეუძლია ორი ადამიანის შეკრება. მაგრამ ხანგრძლივი ურთიერთობების დასამყარებლად საჭიროა ნდობა და ურთიერთპატივისცემა.

მისი არარსებობის შემთხვევაში, ყველაზე ძლიერი კავშირიც კი შეიძლება ადრე თუ გვიან დაიშალოს. ეს ნიშნავს, რომ როდესაც ურთიერთობაში პატივისცემა იკარგება, მომავლის იმედი არ არის? ისე, არ არის აუცილებელი. თუ თქვენ და თქვენს პარტნიორს შეგიძლიათ აღიაროთ ეს შემაშფოთებელი ტენდენცია და მიიღოთ ზომები მის შესაჩერებლად, შესაძლებელია სიტუაციის შეცვლა.

ამისთვის, თქვენ უნდა გესმოდეთ, რომ ურთიერთობაში უპატივცემულობასთან გაქვთ საქმე. . მოდი ვნახოთ, როგორ ვლინდება უპატივცემულობა ურთიერთობაში, რატომ არის ურთიერთობაში პატივისცემა მნიშვნელოვანი, როგორ დავიჭიროთ ურთიერთობაში პატივისცემის ნაკლებობის ნიშნები და როგორ გავუმკლავდეთ უპატივცემულობას ურთიერთობაში.

რა არის უპატივცემულობა ურთიერთობაში?

პატივისცემა განისაზღვრება, როგორც „ღრმა აღტაცების გრძნობა ვიღაცის მიმართ“. ასე რომ, ბუნებრივია, ურთიერთობაში უპატივცემულობა ამის საპირისპირო იქნება. მაგრამ რაც შეეხება ადამიანურ ურთიერთობებს, იმის დადგენა, თუ რა არის აღტაცება და რა არა, ადვილი არ არის. ნიშნავს თუ არა ურთიერთობაში აღფრთოვანება და, შესაბამისად, პატივისცემა დამორჩილებას? ან ერთი პარტნიორი ემორჩილებაეს ნიშნავს, რომ პატივისცემის ღირსება აკლია თქვენს ურთიერთობას.

თუ ოდესმე გიფიქრიათ: „რას ჰგავს უპატივცემულობა ურთიერთობაში?“, იფიქრეთ იმაზე, ანიჭებს თუ არა თქვენი პარტნიორი პრიორიტეტს სხვა საკითხებში. ცხოვრება თუ სივრცეს გიქმნიან, როცა უფრო მნიშვნელოვანი არაფერი ხდება? თუ ეს უკანასკნელია და თქვენ განიხილება, როგორც შემდგომი აზრი, შეგიძლიათ ჩათვალოთ ეს ურთიერთობაში პატივისცემის არარსებობის მანიშნებლად.

9. ისინი არ აფასებენ თქვენს დროს

დავუშვათ, რომ თქვენ და თქვენი პარტნიორი შეთანხმდით, რომ შევხვდეთ სადილზე 7 საათზე, მაგრამ ისინი არ გამოჩნდებიან კიდევ ერთი საათის განმავლობაში. ან თქვენ სთხოვთ, რომ თქვენთან ერთად გაგიწიოთ თქვენთვის მნიშვნელოვან ღონისძიებაზე და ისინი საბოლოოდ აჭიანურებენ თქვენს იქ ჩამოსვლას. ან სამსახურში აგვიანებ, მაგრამ ისინი შენს წინ იღებენ შხაპს და კარგ დროს უთმობენ დასრულებას.

ეს შეიძლება წვრილმანი მოგეჩვენოთ და თქვენი პარტნიორი შეგნებულად არ აკეთებს ამას თქვენს უპატივცემულოდ, მაგრამ ეს ნიშნებია. ურთიერთობისას პატივისცემის ნაკლებობა. ქვეცნობიერის დონეზე, ისინი საკმარისად არ გცემენ პატივს, რომ აფასებენ შენთვის მნიშვნელოვან ნივთებს.

10. თქვენ ექვემდებარებით ჩუმ მოპყრობას

ყველა წყვილი ჩხუბობს, კამათობს და არ ეთანხმება. მაგრამ ეს არის ის, თუ როგორ წყვეტს ორი პარტნიორი კონფლიქტს, რაც მიუთითებს იმაზე, თუ რამდენად ძლიერია მათი ურთიერთობა. თუ ჩუმად მოპყრობაზე მიმართვა არის თქვენი პარტნიორის განსხვავებულობაზე რეაგირების გზა, ეს არის დამახასიათებელი მახასიათებელი.უპატივცემულობა ურთიერთობაში. ისინი იყენებენ მანიპულაციის ამ ტაქტიკას თქვენი გონების გასაკონტროლებლად. შესაძლოა, იმის გაგებაც, რომ ჩხუბის გადაწყვეტის პასუხისმგებლობა თქვენზეა, რადგან მათ აქვთ უპირატესობა ურთიერთობაში.

11. ურთიერთობაში არის ნდობის საკითხები

ურთიერთობაში ნდობა და პატივისცემა. ხშირად მიდიან ხელჩართული. როცა ვინმეს ენდობი, ბუნებრივად პატივს სცემ მას. როცა ვინმეს პატივს სცემთ, არ შეიძლება არ ენდოთ მას. თუმცა, თუ თქვენ ან თქვენი მეუღლე ცდილობთ ერთმანეთის ნდობას, ეს ქორწინებაში ან ურთიერთობაში პატივისცემის ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული ნიშანია.

ეს ნდობის ნაკლებობა შეიძლება გამოწვეული იყოს წარსული ქმედებებით, რამაც გამოიწვია თქვენი ღალატის გრძნობა. . მაგრამ ის ფაქტი, რომ თქვენ ვერ შეძლებთ თქვენი პარტნიორის სიტყვის გათვალისწინებას ან გრძნობთ მისი მოქმედებების გადამოწმების აუცილებლობას, მიუთითებს იმაზე, რომ თქვენ არ სცემთ პატივს მის პატიოსნებას და პატიოსნებას.

12. ყურადღების მიქცევა სხვებზე. ხალხი

თქვით, რომ თქვენ და თქვენი პარტნიორი ხართ წვეულებაზე და იმის ნაცვლად, რომ თქვენს გვერდით იყვნენ, თქვენ ხედავთ, რომ ისინი ეფლირტავებენ თქვენს მეგობრებს ან ჭორაობენ თავიანთ თანამშრომლებზე. სხვისი რომანტიკულ პარტნიორზე დაფასების ასეთი საჯარო ჩვენება შეიძლება იყოს ურთიერთობაში უპატივცემულობის გამანადგურებელი ნიშნები, რაც გამოხატავს სიყვარულის ნაკლებობას.

13. დამამცირებელი შენიშვნების გაკეთება

ჯანსაღი ურთიერთობის პარტნიორები აძლიერებენ ერთმანეთს მაღლა. როცა პატივისცემა იკარგება აურთიერთობა, გუნდურად ყოფნის ეს გრძნობაც თან ახლავს. იმის ნაცვლად, რომ იყოს თქვენი ყველაზე დიდი მხარდამჭერი და გულშემატკივარი, თქვენი პარტნიორი შეიძლება დაიწყოს თქვენი ყველაზე დიდი თვითდანიშნული კრიტიკოსის მსგავსად. და კრიტიკა, რომელსაც ისინი სთავაზობენ, შორს არის ჯანსაღი. ისინი დამამცირებელ შენიშვნებს აკეთებენ თქვენს გარეგნობაზე, თქვენს ვნებებსა და ინტერესებზე, თქვენს ღირებულებებსა და რწმენაზე, თქვენს მოწონებებსა და ზიზღებზე და ა.შ. ეს ურთიერთობაში პატივისცემის ნაკლებობის ერთ-ერთი ნიშანია.

14. თქვენი მიღწევები შეუმჩნეველი რჩება

შესაძლოა სამსახურში მოიგოთ ჯილდო „წლის თანამშრომელი“. ან მიიღო ძნელად მიღებული დაწინაურება. შესაძლოა, საბოლოოდ დაძლიეთ თქვენი შიშები და გააკეთეთ ის, რისიც ყოველთვის გეშინოდათ. მაგრამ არცერთი არ არის საკმარისი თქვენი პარტნიორისთვის. იმის გამო, რომ ისინი პატივს არ გცემენ, მათ არ თვლიან თქვენი მიღწევების აღფრთოვანებას.

თუ რაიმეს მიაღწიეთ პროფესიულ ფრონტზე, მათ შეუძლიათ ამის დისკრედიტაცია განაცხადონ, რომ თქვენ ნამდვილად იცით, როგორ მოეწონოთ სწორი ადამიანები. თუ თქვენ გააკეთეთ რაღაც, რითაც ამაყობთ პირად ფრონტზე, ისინი უარყოფენ მას, როგორც "არც ისე დიდ საქმეს".

15. ისინი ჭუჭყიან სარეცხს ავრცელებენ საზოგადოებაში

პარტნიორი, რომელიც პატივს არ გცემთ, არ დააყოვნებს თქვენი ცხოვრების ინტიმური დეტალების სხვებს გაზიარებას. საძინებლის საიდუმლოებიდან დაწყებული ურთიერთობის პრობლემებამდე, ისინი აკრძალულ მიდგომას ატარებენ თქვენი საიდუმლოების საჯარო დომენში გაჟონვისა და სხვების წინაშე გაკრიტიკებისკენ. შედეგად, შეიძლება დასრულდესშექმენით ურთიერთობის არგუმენტები, რომლებიც გაწირავს თქვენს ურთიერთობას როგორც პირად სივრცეში, ასევე სხვების წინაშე. მაშინაც კი, თუ ეს დატოვებს გრძნობას, რომ „ჩემი მეუღლე არ სცემს პატივს ჩემს ან ჩემს გრძნობებს“, მათ არ უნდა აინტერესებდეთ. თავად გაინტერესებთ, თქვენი მეუღლე ცოტათი შეწუხებული იქნებოდა თუ თქვენ მათ დატოვებთ? არის თუ არა ამ კითხვაზე პასუხი ხმამაღალი და მკაფიო არა? თუ თქვენი პარტნიორი გაგრძნობინებთ, რომ არ ხართ მნიშვნელოვანი ან რომ მათი ცხოვრება იგივე გზით წარიმართებოდა თქვენთან ერთად ან მის გარეშე, ურთიერთობაში უპატივცემულობასთან გაქვთ საქმე.

17. კომპრომისისთვის ადგილი არ არის

ურთიერთობაში პატივისცემის ნაკლებობის კიდევ ერთი აშკარა ნიშანი არის „ჩემი გზა ან გზატკეცილი“ მიდგომა. ყველა ურთიერთობა მოითხოვს გარკვეულ კორექტირებას და კომპრომისს ორივე პარტნიორისგან. მაგრამ თუ თქვენი პარტნიორი ცხოვრობს "მე გავაკეთებ იმას, რაც მინდა" პარადიგმით, ისე რომ არ ფიქრობს იმაზე, თუ როგორ იმოქმედებს ეს შენზე, ურთიერთობაში არც პატივს სცემენ და არც პატივს სცემენ.

18. ისინი არასოდეს არიან შენს გვერდით

თქვენი პარტნიორის გვერდით დგომა არის საბაზისო მოლოდინი ურთიერთობაში. იქნება ეს სულელური ჩხუბი დედასთან თუ სერიოზული კარიერული პრობლემები, გინდა, რომ შენი პარტნიორი იყოს შენს გუნდში, როცა სხვები შენს წინააღმდეგ იქნებიან. მაგრამ პარტნიორი, რომელიც უპატივცემულობას გეტყვის, გულში ვერ იპოვის ამას. მათი გადმოსახედიდან, ბრალი აუცილებლად დევსთქვენთან ერთად.

19. სნაიდური შენიშვნები გარეგნობის შესახებ

ქორწინებაში უპატივცემულობის ერთ-ერთი საერთო ნიშანია მეუღლის ფიზიკურ გარეგნობაზე შენიშვნების გადაცემის ტენდენცია. ეს შეიძლება იყოს უგრძნობი ხუმრობა თქვენს წონაზე ან დაცინვა თქვენს გარეგნობაზე. ასეთი ცილისმწამებლური გამონათქვამები არა მხოლოდ უპატივცემულოა, არამედ ღრმად შეურაცხმყოფელია და მიანიშნებს, რომ თქვენი მეუღლე აღარ გგონიათ მიმზიდველად.

20. უხეშობა თქვენი ხალხის მიმართ

რომანტიკული პარტნიორობა ხშირად პაკეტური გარიგებაა. როდესაც ირჩევთ ვინმეს სიყვარულს, თქვენ ნაგულისხმევად ირჩევთ მის ადამიანთა შინაგან წრეს - ოჯახს და მეგობრებს. როდესაც ურთიერთობაში პატივისცემა იკარგება, პარტნიორებმა შეიძლება აღარ იგრძნონ მოთხოვნილება დაემორჩილონ ამ თავაზიანობას.

ამიტომ ისინი თავს არ იკავებენ უხეში ან უპატივცემულობისგან იმ ადამიანების მიმართ, რომლებიც სხვისთვის მნიშვნელოვანია. შესაძლოა თქვენი პარტნიორი განაწყენდეს თქვენს ოჯახს და არ ცდილობს ამის დამალვას. ან ისინი ვერ იტანენ შენს მეგობრებს და რეალურად აცნობებენ მათ ამის შესახებ გაურკვევლად, მიუხედავად იმისა, რომ მათ კარგად იციან, რამდენად შეგარცხვენს და დააზარალებს ასეთი ქმედებები.

21. ისინი შეგარცხვენენ საჯაროდ

ურთიერთობაში პატივისცემის ნაკლებობის ყველაზე აშკარა ნიშნებს შორის არის პარტნიორის მიდრეკილება, შეგარცხვინოთ საჯაროდ. მეგობრებთან ერთად ხართ თუ მათთან ერთად, ისინი უყოყმანოდ გამოხატავენ თქვენს აზრს. უფრო ხშირად, ვიდრე არა, ეს აზრი დამამცირებელი, უპატივცემულო,მტკივნეული და უხერხული.

რა ხდება, როდესაც ურთიერთობაში პატივისცემის ნაკლებობაა?

ურთიერთობისას პატივისცემის ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი კავშირი პარტნიორთან დროთა განმავლობაში გაუარესდეს და მისმა მავნე ზემოქმედებამ შესაძლოა თქვენი ცხოვრების სხვა ასპექტებზეც დაიწყოს. რომანტიკული განტოლება პატივისცემის გარეშე შეიძლება სწრაფად გადაიზარდოს ტოქსიკურ ურთიერთობაში, სადაც საზღვრების უპატივცემულობაა, არაჯანსაღი ძალაუფლების დინამიკა გაჩაღდება და კონტროლის მიზნით მანიპულირება ნორმად იქცევა.

ურთიერთობის უპატივცემულო მოთმინებამ ასევე შეიძლება ღრმად დააზიანოს თქვენი თვითშეფასება და თვითშეფასება. შედეგები შეიძლება მართლაც იყოს ღრმა და შორსმიმავალი, თქვენი ურთიერთობის დინამიკისა და საკუთარი თავის გრძნობის შეცვლის პოტენციალით. მოდით, ყურადღებით დავაკვირდეთ, რა ხდება, როდესაც ურთიერთობაში პატივისცემის ნაკლებობაა, რათა გავიგოთ ზიანის სრული ზომა:

• განსჯა და კრიტიკა: მუდმივი განსჯა და კრიტიკა ურთიერთობაში უპატივცემულობის ნიმუშებიდან გამოდიან. როდესაც პატივისცემა ამოღებულია განტოლებიდან, თქვენ გადადით ერთმანეთის ცხოვრებისეული არჩევანის, ღირებულებების და მიზნების დადასტურებიდან მათ უსარგებლო და ამაო იგნორირებამდე
• ზიზღი: როცა ურთიერთობაში გრძნობთ უპატივცემულობას, შეგიძლიათ იგრძნოთ თქვენი პარტნიორის ხმაში ზიზღისა და დაცინვის ელფერი, როცა ისინი გელაპარაკებიან. იმის გამო, რომ ისინი პატივს არ გცემენ, ისინი გრძნობენ, რომ უპირატესად არიანთქვენ მიმართ და გამოიყენებენ მათ ზიზღს თქვენს დასამცირებლად და გასათავისუფლებლად
• წუწუნი: პატივისცემის ნაკლებობა ასევე გზას უხსნის უკმაყოფილებას ურთიერთობაში. შენი პარტნიორი ბრაზობს შენზე, რადგან გრძნობს, რომ საკმარისად კარგი არ ხარ და შენ იწყებ უპატივცემულო პარტნიორის წყენას იმის გამო, რომ ყოველთვის კრიტიკულია და უარყოფს შენს მიმართ
• საზღვრები არ არის დაცული: ურთიერთობისას პატივისცემა არ არის უდრის პარტნიორის საზღვრების პატივისცემას. უპატივცემულო პარტნიორი განზრახ უგულებელყოფს და გადალახავს საზღვრებს ურთიერთობაში, რაც შეიძლება მნიშვნელოვანი იყოს სხვისთვის. ამან შეიძლება მიმღებმა პირმა იგრძნოს ძალაუფლება, შეურაცხყოფა, უხილავი და გაუგონარი
• პატივისცემის ნაკლებობა გაიძულებს დაუცველს: როცა გამუდმებით დასცინიან, დასცინიან, აკრიტიკებენ და გეუბნებიან, რომ არ ხარ საკმარისად კარგია, ეს ნეგატივი გარკვეულ მომენტში დაგაზარალდებათ. ამიტომაც, როცა ურთიერთობაში უპატივცემულოდ გრძნობთ თავს, ამან შეიძლება დაგტოვოთ საკუთარ თავში ეჭვი და გამოიწვიოს სხვადასხვა სახის დაუცველობა და კომპლექსები, რაც გავლენას ახდენს არა მხოლოდ თქვენს ამჟამინდელ ურთიერთობაზე, არამედ თქვენი ცხოვრების სხვა ასპექტებზეც
• ზემოქმედებს თქვენს პროფესიულ და პირად ურთიერთობებზე: ურთიერთობისას პატივისცემის ნაკლებობის შედეგები მხოლოდ ამ ურთიერთობით არ შემოიფარგლება. ურთიერთობაში პატივისცემის არარსებობამ შეიძლება შეცვალოს სხვებთან ურთიერთობის გზა და ნავიგაცია სხვადასხვა ასპექტებშიცხოვრება. დაწყებული საკუთარი თავისთვის ხმამაღლა არ ლაპარაკობ და დამთავრებული იმედგაცრუებების გათავისუფლებამდე სხვების მიმართ ლანძღვით, უპატივცემულობამ შეიძლება გამოიწვიოს ქცევის რამდენიმე ცვლილება
• შფოთვა და დეპრესია: ურთიერთობაში ხანგრძლივი უპატივცემულობა ემოციურ შეურაცხყოფას იწვევს და შეიძლება გამოიწვიოს გავლენა თქვენს ფსიქიკურ ჯანმრთელობაზე. ამან შეიძლება გამოიწვიოს თქვენ გახდეთ სოციალურად გათიშული და იზოლირებული, რაც უფრო დიდი რისკის ქვეშ დაგაყენებთ ისეთი პირობების წინაშე, როგორიცაა შფოთვა და დეპრესია.

როგორ გავუმკლავდეთ უპატივცემულობას ურთიერთობაში?

როგორც ხედავთ, პატივისცემის ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს შორსმიმავალი შედეგები არა მხოლოდ თქვენს ურთიერთობაზე, არამედ პიროვნულ დონეზეც. ამიტომ, როცა ურთიერთობაში პატივისცემის ნაკლებობის ნიშნებს ხედავთ, სხვა მხრიდან ნუ იყურებით. აბსოლუტურად სასიცოცხლო მნიშვნელობისაა, რომ მხარი დაუჭიროთ საკუთარ თავს, დაუკავშირდეთ, როცა გრძნობთ უპატივცემულობას და აცნობოთ თქვენს პარტნიორს, რომ მათი ქცევა მიუღებელია.

Იხილეთ ასევე: 3 ძლიერი ტექსტი მისი სწრაფად დასაბრუნებლად

თუ თქვენ ნებას რთავთ ერთ პატარა სრიალს, ჩართავთ პრობლემურ ქცევას. სანამ ამას გაიგებთ, ურთიერთობაში უპატივცემულობის ნიმუშები შეიძლება იმდენად ღრმად იყოს ფესვგადგმული, რომ მათი გატეხვა და ჩანაცვლება თითქმის შეუძლებელი გახდეს. ამიტომ უპატივცემულობას მტკიცედ და სწრაფად უნდა მოგვარდეს. აქ არის რამოდენიმე გზა, რომლითაც შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ უპატივცემულობას ურთიერთობაში:

1. გაითვალისწინეთ უპატივცემულო ქცევა

ეს შეიძლება უაზროდ ჟღერდეს, მაგრამ მნიშვნელოვანია იმის თქმა, რომუპატივცემულო ქცევა იმდენად ხშირად ნორმალიზდება და მინიმუმამდეა დაყვანილი, რომ უხერხულად ვგრძნობთ მის გამოძახებას. ჰეკ, ჩვენ შეიძლება გაგვიჭირდეს იმის აღიარება, რომ კონკრეტული ხუმრობა ან სარკასტული კომენტარი იყო უპატივცემულო. ამიტომ ურთიერთობაში უპატივცემულობის ნიმუშების გაცნობიერება - იქნება ეს ისეთივე აშკარა, როგორც სიტყვიერი შეურაცხყოფა თუ ისეთი დახვეწილი, როგორც უგრძნობი კომენტარები - არის პირველი გადამწყვეტი ნაბიჯი მასთან გამკლავებაში.

2. დაუკავშირდით, როცა გრძნობთ უპატივცემულობას

უპატივცემულო ქცევა ასევე შეიძლება იყოს ურთიერთობაში კომუნიკაციის პრობლემების შედეგი. ისევე, როგორც თქვენ გიჭირთ უპატივცემულო ქცევის იდენტიფიცირება და გამოძახება, თქვენმა პარტნიორმაც შეიძლება ვერ გააცნობიეროს, როგორ გრძნობთ თავს მათი სიტყვები და მოქმედებები. ამიტომ აუცილებელია კომუნიკაცია, როცა გრძნობთ უპატივცემულობას.

თუ მშვიდად და მკაფიოდ უთხარით მათ, თუ როგორ გრძნობთ თავს მათი საქციელი, დიდია შანსი, რომ ისინი თავს შეწუხდნენ თქვენთან ასე მოქცევით და შეგნებულად შეეცდებიან შეცვალონ თქვენი ქცევა თქვენს მიმართ. თუ ეს არ მოხდა, მაშინ თქვენ იცით, რომ ისინი განზრახ უპატივცემულობას გცემენ და შეგიძლიათ გადააფასოთ თქვენი მომავალი მათთან ერთად.

3. ხელახლა განსაზღვრეთ და აღასრულეთ საზღვრები

ჯანსაღი ურთიერთობის საზღვრების დადგენა შეიძლება იყოს მრავალი ადამიანის ანტიდოტი. პრობლემები, რომლებსაც წყვილები ებრძვიან, პატივისცემის ნაკლებობა ნამდვილად ერთ-ერთი მათგანია. ახლა, როდესაც თქვენ იცით პასუხი კითხვაზე "რას ჰგავს უპატივცემულობა ურთიერთობაში", დროა დაიწყოთ დგომასაკუთარ თავს.

როცა მამაკაცი უპატივცემულობას გცემთ ან ქალი დაგამცირებთ, არის სწორი პასუხის გაცემა, რომ ეს მიუღებელია. ეს არის ყველაფერი, რაც ეხება საზღვრებს. ესაუბრეთ თქვენს პარტნიორს, აცნობეთ მას, რა ქცევებია თქვენთვის მისაღები და რა არა და თუ ისინი კვლავ გადაკვეთენ ამ ზღვარს, გადადგით ნაბიჯი უკან და უარი თქვით ჩართვაზე.

მაგალითად, თუ თქვენი პარტნიორი უპატივცემულობას გეტყვით ურთიერთობაში სახელის დარქმევის გზით, უპასუხეთ თქვით: „მე გითხარით, რომ არ ვარ კარგი, როცა გვარებს იძახიან. საუბარში უარს ვამბობ. რატომ არ გამოვყოთ გარკვეული დრო და არ ვისაუბროთ, როგორც კი დამშვიდდებით.”

4. მიმართეთ პროფესიონალურ დახმარებას

ურთიერთობაში უპატივცემულობა ხშირად ძირითადი პრობლემების სიმპტომია. ამის გადასაჭრელად, თქვენ უნდა ჩაუღრმავდეთ და შეაფასოთ რა გავლენას ახდენს თქვენი ურთიერთობის დინამიკაზე ისე, რომ თქვენ დაკარგავთ - ან დაკარგეთ - ურთიერთპატივისცემა. გარდა ამისა, თქვენმა ფსიქიკურმა ჯანმრთელობამ და თვითშეფასებამ შეიძლება დიდი დარტყმა მიაყენოს, როდესაც ურთიერთობაში გრძნობთ უპატივცემულობას.

პროფესიონალური კონსულტაციის მოძიება შეიძლება ძალიან სასარგებლო იყოს ასეთი საკითხების იდენტიფიცირებაში და მათზე მუშაობაში. თუ ეს არის ის, რაც გსურთ გაითვალისწინოთ, გამოცდილი და ლიცენზირებული მრჩევლები Bonobology-ის პანელზე აქ არიან თქვენთვის.

5. იცოდეთ როდის გადახვიდეთ

თქვენ არ გაქვთ მიზეზი, რომ ურთიერთობაში პატივისცემის გარეშე მოითმინოთ. თუ თქვენი მცდელობის მიუხედავად,მეორე?

ამ ზომით, საკუთარი თავის დაცვა ნიშნავს უპატივცემულობას ურთიერთობაში? არა, არა და არა. მაშ, რას ჰგავს უპატივცემულობა ურთიერთობაში? ურთიერთობაში უპატივცემულობა შეიძლება ზუსტად იყოს აღწერილი, როგორც პარტნიორის გრძნობების, ემოციების, მოთხოვნილებებისა და მისწრაფებების სრული უგულებელყოფის ადგილიდან და არ ანიჭებს მნიშვნელობას იმას, რასაც თქვენი პარტნიორი ეძებს ან მოელის თქვენგან.

უპატივცემულობასთან გამკლავება ურთიერთობა არ ნიშნავს მხოლოდ პარტნიორის მოთმინებას, რომელიც სიტყვიერ შეურაცხყოფას გაყენებს ან არ აკმაყოფილებს თქვენს ემოციურ მოთხოვნილებებს. თვალების გაბრაზებული ტრიალი, უგრძნობი ხუმრობები ან შენიშვნები, მკვეთრი სარკაზმის გამოყენება პარტნიორის დასახიჩრებლად, დაცინვა, მხარდაჭერის ნაკლებობა და მფარველობითი ქცევა, ეს ყველაფერი შეიძლება იყოს პატივისცემის ნაკლებობის ნიშნები ურთიერთობაში. მოკლედ, თუ ერთი პარტნიორი ექცევა მეორეს ისე, როგორც თვითონ არასოდეს დაუჭერს მხარს, ეს შეიძლება ჩაითვალოს უპატივცემულობად ურთიერთობაში.

პატივისცემის მნიშვნელობა ურთიერთობაში

ჩვენამდე შეიძლება ურთიერთობაში პატივისცემის ნაკლებობის ნიშნებში მოხვდეთ, ჯერ უნდა გავიგოთ, რატომ არის ასე აუცილებელი ურთიერთობაში პატივისცემა. რა არის ვინმეს პატივისცემის მიზეზები? შეიძლება ურთიერთობა გაგრძელდეს პატივისცემის გარეშე? გარდა ამისა, როგორ ავლენს პატივისცემას?

როგორც თვალების ტრიალი საკმარისია ზიზღის გამოსახატავად, სიკეთის უმცირესი ქმედება ზოგჯერ შეიძლება იყოს გამოხატულებათქვენი პარტნიორი უარს ამბობს საკუთარი გზების გამოსწორებაზე და აგრძელებს თქვენს დამცირებას და დამცირებას, უპირატესობა მიანიჭეთ საკუთარ თავს თქვენს ურთიერთობაზე.

მიუხედავად იმისა, რომ ჩვენ ყველანი ვართ მეორე შანსების მომხრე და ურთიერთობისას ზეთისხილის რტოს ვაგრძელებთ, როდესაც მეორე შანსი გადაიქცევა მესამედ და მეათედ და მეასე, ეს აშკარა ნიშანია იმისა, რომ თქვენი პრობლემები შესაძლოა შეკეთების გარეშე იყოს. ასეთ სიტუაციაში, ურთიერთობის გადარჩენის მცდელობაზე აირჩიე თვითგადარჩენა. დაუძახე, გააგრძელე. თქვენ იმსახურებთ იყოთ იმ ადამიანთან, ვინც შეგიყვარდებათ და პატივს სცემთ ისეთი, როგორიც ხართ.

ძირითადი პუნქტები

• პატივისცემა არის ძლიერი ურთიერთობის საფუძველი
• გაუგონარი, უხილავი, უარყოფილი, კრიტიკული და დამცირებული გრძნობა, ეს ყველაფერი პატივისცემის ნაკლებობის ნიშანია ურთიერთობაში
• უპატივცემულობის ამ ნიმუშებმა შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი კავშირის გაუარესება და ასევე დაზარალდეს თქვენი ცხოვრების სხვა ასპექტებზე, მათ შორის თქვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობა
• თქვენ შეგიძლიათ გაუმკლავდეთ პატივისცემის ნაკლებობას ურთიერთობაში მკაფიო კომუნიკაციით და საზღვრების დაწესებით
• თუმცა, თუ თქვენი პარტნიორი უარს იტყვის შეცვლაზე, ნუ დააყოვნებთ საკუთარი თავის პრიორიტეტულობას და წინსვლას

როდესაც ურთიერთობაში პატივისცემის ნაკლებობის ნიშნებს დაინახავთ, შეიძლება რთული იყოს მათი იგნორირება ან მათი გადადგმა. და არც შენ უნდა. პატივისცემა არის ერთ-ერთი ყველაზე ძირითადი მოლოდინი ურთიერთობაში, რომელიც უნდა დაკმაყოფილდეს ნებისმიერ ფასად. თუ თქვენი პარტნიორი ვერ მოიტანსმაშინაც კი, როდესაც მაგიდასთან მიღწეული მინიმუმი, დროა ჰკითხოთ საკუთარ თავს, ღირს თუ არა ასეთ ურთიერთობაში ყოფნა.

FAQs

1. რა ხდება მაშინ, როდესაც ურთიერთობაში პატივისცემა არ არის?

როდესაც ურთიერთობაში არ არის პატივისცემა, უკმაყოფილება და ზიზღი იჩენს თავს. საბოლოოდ, პარტნიორებს შეიძლება გაუჭირდეთ ერთმანეთის დგომა. ასეთ სიტუაციაში, როდესაც უხეში ნაჭერი მოხვდება, ერთად დარჩენა შეიძლება გამოწვევად იქცეს. 2. არის თუ არა უპატივცემულობა წითელი დროშა ურთიერთობაში?

დიახ, უპატივცემულობა ურთიერთობაში აშკარა წითელი დროშაა. ეს არის ურთიერთობის ძირითადი საკითხების შედეგი, რომლებიც არ იქნა მოგვარებული ან გადაწყვეტილი სწორად და დროულად. 3. უნდა დაასრულო თუ არა უპატივცემულო ურთიერთობა?

არა, უპატივცემულო ურთიერთობის დასრულება არ უნდა იყოს პირველი ნაბიჯი. თუ თქვენ და თქვენი პარტნიორი აფასებთ იმას, რასაც იზიარებთ, თქვენ უნდა შეეცადოთ მოაგვაროთ უპატივცემლობის ძირითადი მიზეზი და კიდევ ერთხელ წაახალისოთ ურთიერთპატივისცემა. მაგრამ თუ ყველა თქვენი მცდელობა არ გამოიღებს შედეგს, მიზანშეწონილია წინსვლა.

1> პატივისცემა და სიყვარული ურთიერთობაში. მისი ღირებულების გადაჭარბების გარეშე, ჩვენ შეგვიძლია დარწმუნებით ვთქვათ, რომ პატივისცემა თქვენს ურთიერთობაში შეიძლება იყოს განმასხვავებელი ფაქტორი დინამიკას შორის, რომელიც ხელს უწყობს ზრდას და დინამიკას შორის, რომელიც საბოლოოდ დაგახრჩობს. მოდით შევხედოთ, რატომ არის თქვენი პარტნიორის პატივისცემა მნიშვნელოვანი და რის მიღწევაში დაგეხმარებათ.

1. ურთიერთობაში პატივისცემა იწვევს ნდობას

თუ პატივისცემის ნაკლებობაა, დიდი შანსია, რომ ურთიერთობა ასევე განიცდის ნდობის პრობლემებს. პარტნიორის, მისი აზრებისა და გადაწყვეტილებების პატივისცემა არასოდეს შეგაწუხებთ მის ერთგულებაში თქვენსა და თქვენი ურთიერთობის მიმართ. გარდა ამისა, როდესაც პატივს სცემთ თქვენი პარტნიორის შესაძლებლობებს, საკმარისად ენდობით მათ, რომ შეძლებთ გამოხვიდეთ მწვავე სიტუაციებში.

პატივისცემა და სიყვარული ურთიერთობაში, ისევე როგორც ნდობა. შესაძლოა, ეს არის ურთიერთობის ყველაზე მნიშვნელოვანი ქვაკუთხედი და ერთი ვერ იარსებებს მეორის გარეშე.

2. თქვენ იღებთ თქვენს პარტნიორს მთლიანად

გატაცებული და არა შეყვარებული წყვილები მიდრეკილნი არიან. გაუძლოს პარტნიორის პიროვნების ნაკლებად სასიამოვნო ასპექტებს, რათა დარჩეს მათით აღფრთოვანებული. როდესაც ადამიანები შეყვარებულები არიან და ჭეშმარიტად პატივს სცემენ ერთმანეთს, ისინი იღებენ ერთმანეთს მთლიანად, რადგან ერთმანეთის მიმართ პატივისცემა აღემატება მათი პიროვნების უარყოფით მხარეებს. არა, პატივისცემა არ უარყოფს არასახარბიელოსთქვენი პარტნიორის ასპექტები და გიყვართ ყველაფერი მათზე.

ყველას აქვს რამდენიმე რამ, რაზეც შეიძლება იმუშაოს, მაგრამ როცა თქვენი პარტნიორი პატივს გცემთ, როგორც პიროვნებას, ეს არასახარბიელო ასპექტები გავლენას არ მოახდენს მის აზროვნებაზე თქვენზე. როდესაც ურთიერთობაში არის პატივისცემა და სიყვარული, პარტნიორები არ ირჩევენ ისეთ თვისებებს, რაც მათ მოსწონთ ვინმეში, არამედ მიიღებენ მათ მთლიანად, ისევე როგორც საყვარლებმა უნდა.

3. პატივისცემა შეაფერხებს მათ. ურთიერთობის საბოტაჟისგან

როდესაც ურთიერთობაში ადამიანის მოთხოვნილებები და სურვილები ნაკლებად არის გათვალისწინებული, საზიანო სცენარები, როგორიცაა ღალატი ან ემოციური ძალადობა, უფრო სავარაუდოა. მეორეს მხრივ, როდესაც ურთიერთობაში დიდი პატივისცემაა, ნაკლებად სავარაუდოა, რომ განიცადოთ სიტუაციები, რომლებმაც შეიძლება შეარყიოს თქვენი ურთიერთობის საფუძველი.

Იხილეთ ასევე: უსიყვარულო ქორწინების 10 ნიშანი და როგორ ვიმუშაოთ მასზე

დინამიკაში, სადაც ემოციური/ფიზიკური ძალადობაა გავრცელებული. , უდავოდ არის პატივისცემის ნაკლებობა თითოეულ ამ ურთიერთობაში. პარტნიორის პატივისცემა არ არის მხოლოდ ერთმანეთის მიერ სწორი საქმის კეთება, არამედ ურთიერთობის უკეთესი განვითარება, ვიდრე ნებისმიერი საიუბილეო საჩუქარი.

4. პატივისცემა მუდმივი რჩება იქ, სადაც შეიძლება შეიცვალოს თქვენი სიყვარული

ქორწინება, რომელიც დგას. დროის გამოცდას, სავარაუდოდ, არ ექნება ზუსტად იგივე ადამიანები, რაც ქორწინების პირველად დამყარებისას იყო. რაც იმას ნიშნავს, რომ დროთა განმავლობაში თქვენ ორი შეიცვლება და თქვენი სიყვარულიც შეიცვლება. დაფიქრდი, როგორ შეიძლებასიყვარულის ტიპი, რომელსაც განიცდით, იგივე იქნება, როცა თქვენ ორი ასე რადიკალურად შეიცვალეთ?

აღარ ხართ ვარსკვლავებით მოჭედილი საყვარლები, რომლებიც ერთმანეთის მიმართ თავდავიწყებით ოცნებობენ ერთმანეთზე, როცა ხართ გარდა. ახლა თქვენ ოცნებობთ საკუთარი საწოლის დაყენებაზე, როცა ერთად ხართ. ის, რაც ცვლილებების დროს წყვილებს აერთიანებს, არის პატივისცემა და ბევრი რამ. თუ ვინმეს პატივისცემის მიზეზებს ეძებთ, ალბათ ყველაზე დიდი ის არის, რომ „შენთან ერთად მინდა დავბერდე“ პატივისცემის გარეშე ნამდვილად არ იქნება შესაძლებლობა.

5. პატივისცემა გასწავლის მოთმინებას

გამწვავებული კამათის დროს შეიძლება გაგიჩნდეთ ცდუნება, თქვათ თქვენი პარტნიორისთვის ყველაზე მავნე სიტყვები და პირიქით. ის, რაც ხელს უშლის ამ მავნე აზრების ხმას, არის პატივისცემა. ამაღლებული ხმა, გაუაზრებელი შეურაცხყოფა, რომელიც თქვენს პარტნიორს გზაზე აგდებს, ღრმად მტკივნეული შენიშვნა, თითოეული მათგანი საკმარისია იმისათვის, რომ თქვენ ორს შორის სერიოზული განხეთქილება გამოიწვიოს. როდესაც ურთიერთობაში თანდაყოლილი სიყვარული და პატივისცემაა, თქვენ ისწავლით მოთმინებას, არ დაკარგოთ სიმშვიდე და მიიღოთ ის ხარვეზები, რომლებსაც თქვენი პარტნიორი მოაქვს და პირიქით.

შეიძლება თუ არა ურთიერთობა გაგრძელდეს პატივისცემის გარეშე? მხოლოდ მაშინ, როდესაც ყველა მონაწილე ცდილობს ხელახლა მიაღწიოს დაკარგული პატივისცემას. ურთიერთობაში პატივისცემის მნიშვნელობა არ შეიძლება გადაჭარბებული იყოს და ცხადია, თუ როგორ არის ურთიერთობა პატივისცემის გარეშე ბედნიერების გარეშე. ახლა, როდესაც თქვენ იცით მისი ღირებულება, მოდით შევეხოთ სხვადასხვა ნიშნებსპატივისცემის ნაკლებობა ურთიერთობაში, რათა თქვენმა მღელვარე გზა არ გაიაროს.

21 პატივისცემის ნაკლებობის ნიშნები ურთიერთობაში

როდესაც წყვილები საუბრობენ ურთიერთობის პრობლემებზე, პატივისცემის ნაკლებობა ხასიათდება როგორც საერთო გოდება. მიუხედავად იმისა, რომ ეს არ განიხილება ურთიერთობისთვის ისეთივე საზიანო, როგორც ღალატი ან შეურაცხყოფა, მაგრამ ურთიერთობაში უპატივცემულობამ შეიძლება გაანადგუროს თქვენი კავშირი ნელა, მაგრამ აუცილებლად.

როდესმე გიგრძვნიათ შეურაცხყოფილად ან შეურაცხყოფილად თქვენი პარტნიორის ქმედებებით? მათმა სიტყვებმა გაგიჟდათ და დაჩაგრულის გრძნობა? ეს გრძნობები, რა თქმა უნდა, უპატივცემულობის გამოვლინებაა. თუმცა, ასეთი ქცევის იდენტიფიცირება რა არის, შეიძლება რთული იყოს. ამიტომაც შემოგთავაზებთ ურთიერთობაში პატივისცემის ნაკლებობის 21 აშკარა ნიშანს, რათა შეძლოთ წითელი დროშების იდენტიფიცირება და მაკორექტირებელი ზომების მიღება, სანამ გვიან არ არის:

1. თქვენი პარტნიორი დროს არ უთმობს თქვენთვის

რადგან რომანტიკული პარტნიორები ამქვეყნიური რუტინების რიგამაროლში ხვდებიან, რამდენიმე შელოცვა, სადაც ორივე თავს შორს გრძნობთ და კონტაქტზე არ ხართ, ნორმალურია. თუმცა, თუ თქვენი პარტნიორი უბრალოდ არ იშურებს ძალისხმევას თქვენთვის დროის გამოყოფისთვის, ეს შეიძლება იყოს იმიტომ, რომ ისინი საკმარისად არ სცემენ პატივს და არ აფასებენ თქვენ.

თქვენი პარტნიორი ყოველთვის დაკავებულია ტელეფონით? ან ძალიან დაკავებულია საკუთარი საქმით თქვენთან დასაკავშირებლად? ეს მიდრეკილებები შეიძლება იყოს მამაკაცის მხრიდან უპატივცემულობის საერთო ნიშნები. ჯანსაღი ურთიერთობისას პარტნიორები ყველაფერს აკეთებენ იმისათვის, რომ გაჯეტებს არ დაუშვანისინი ცალ-ცალკე.

2. პიროვნული სივრცის უგულებელყოფა

უპატივცემულობის სპექტრის მეორე ბოლოში არის პარტნიორის იმდენად გადატვირთვის ტენდენცია, რომ მათი პირადი სივრცე და თავისუფლება არარსებული ხდება. ჩხუბის წამოწყება ან კამათის დაწყება, თუ პარტნიორს სურს საღამოს გატარება მეგობრებთან ერთად ან ძალიან დაკავებულია იმისთვის, რომ სადილისთვის სახლში წავიდეს, უპატივცემულო ცოლის, ქმრის ან პარტნიორის ნიშნებია.

უპატივცემულობის ნიმუშები ურთიერთობა ხშირად მოიცავს პირის უარის თქმას საკუთარი უფლებამოსილების მიღებაზე გადაწყვეტილების მიღებაზე და პარტნიორის ცხოვრების ყველა ასპექტის კონტროლის უდიდეს საჭიროებას. როდესაც ურთიერთობაში არ არის პატივისცემა, პარტნიორები არ ენდობიან ერთმანეთს სწორი გადაწყვეტილებების მიღებაში, ამან შეიძლება გამოიწვიოს ერთმანეთის დახშობისა და დახრჩობის ტენდენცია.

3. არ კონსულტაციას უწევენ ერთმანეთს

რა არის ქორწინების უპატივცემულობის ნიშნები? თუ ეს კითხვა გაგიჩნდა, ყურადღება მიაქციეთ. თუ, როგორც ცხოვრების პარტნიორები, თქვენ და თქვენი მეუღლე არ გრძნობთ საჭიროებას, რომ დიდი თუ მცირე გადაწყვეტილებების მიღებამდე გაიაროთ კონსულტაცია, ეს იმის გამოვლინებაა, რომ თქვენ დიდად არ აფასებთ ერთმანეთის აზრს.

გარდა ამისა, იმის გარკვევა, თუ რას აკეთებს თქვენი SO უკვე მესამე პირისგან, შეიძლება უკიდურესად გამანადგურებელი და დამღუპველი იყოს. ეს საკმაოდ იმის მანიშნებელია, რომ ისინი პატივს არ სცემენ შენ და შენს გრძნობებს. პარტნიორის ცხოვრებისგან გარიყვა ერთ-ერთი ნიშანიაუპატივცემულობა ურთიერთობაში, რომელიც გამოხატავს სიყვარულის ნაკლებობას.

4. თავს გაუგონარი გრძნობთ

ერთია, თუ თქვენი უაზრო ხუმრობა არ დარეგისტრირდება პარტნიორთან. მაგრამ თუ თქვენ ეუბნებით მათ რაიმე მნიშვნელოვანს და ისინი მხოლოდ ნახევრად არიან საუბარში, ეს ურთიერთობაში პატივისცემის ნაკლებობის ერთ-ერთი ყველაზე აშკარა ნიშანია. კარგი მსმენელი იყო უკეთესი პარტნიორის მნიშვნელოვანი ელემენტი უკეთესი ურთიერთობისთვის. თუ თქვენი პარტნიორი ვერ მოგაქცევთ ყურადღებას იმ მომენტებში, რაც ყველაზე მეტად გჭირდებათ, ეს ბევრს მეტყველებს იმაზე, თუ რა ფასეულობები გაქვთ მის თვალში.

5. ცუდი კომუნიკაცია

როდესაც პატივისცემა იკარგება ურთიერთობა, კომუნიკაციის პრობლემები ავტომატურად იწყება. ასეთ სცენარში, როდესაც ერთი ადამიანი რაღაცას ამბობს, მეორე არ უსმენს. ან ნებისმიერი აზრთა სხვადასხვაობა იწვევს მძვინვარე კამათს, სადაც ერთადერთი მიზანია ერთმანეთში ცალმხრივი ქცევა და ერთმანეთის დამხობა.

გარდა იმისა, რომ ურთიერთობაში პატივისცემის ნაკლებობის ერთ-ერთი ნიშანია, ის ასევე არის მაგალითი იმისა, თუ როგორ შეიძლება უპატივცემულობა გახდეს წყვილს შორის უამრავი სხვა პრობლემის საწინდარი. როდესაც ურთიერთობაში გრძნობთ უპატივცემულობას, ეს იწვევს ზიზღს და უკმაყოფილებას, რამაც შეიძლება თქვენ და თქვენი პარტნიორი უფრო და უფრო დაშორდეთ ერთმანეთს.

6. თქვენი პარტნიორი კრიტიკულად არის განწყობილი თქვენ მიმართ

„ჩემი მეუღლე არ პატივს სცემს ჩემთვის ან ჩემი გრძნობებისთვის“. ეს გრძნობა ერთ-ერთიაურთიერთობისას პატივისცემის ნაკლებობის აშკარა ნიშნები. თქვენ შეიძლება აღმოჩნდეთ ამ ურყევი გრძნობით, რომ თქვენი პარტნიორი ზედმეტად კრიტიკულია ყველაფრის მიმართ, რასაც აკეთებთ. დაწყებული ჩაცმულობით დაწყებული, თუ როგორ საუბრობთ და იქცევით, დაწყებული როგორ მუშაობთ სამსახურში და როგორ მართავთ თქვენს სახლს, არაფერი არ არის საკმარისი მათთვის. თუ ფიქრობთ, რომ თქვენთან ხარვეზების პოვნა თქვენი მეუღლის საყვარელი გართობაა, ეჭვგარეშეა, რომ ისინი უპატივცემულოდ გცემენ.

7. თქვენი ურთიერთობა სავსეა ტყუილებით

პატიოსნება არის ჯანსაღი ადამიანის დამახასიათებელი ნიშანი. ურთიერთობა. სხვათა შორის, ტყუილი და უსინდისობა ურთიერთობაში არის იმის მაჩვენებელი, რომ თქვენი წყვილის დინამიკა პრობლემურია და ხარვეზები. თუ თქვენი პარტნიორი უფრო ხშირად ტყუილში გამოგიტყდათ, ან დამნაშავე ხართ იმაში, რომ არ ხართ სიმართლე, ჩათვალეთ ეს ქორწინებაში ან ურთიერთობაში პატივისცემის ერთ-ერთ ნიშნად.

იქნება თუ არა ეს „უწყინარი“ თეთრი. ტყუილი ან რაიმე უფრო სერიოზული, ის ფაქტი, რომ რომელიმე თქვენგანი გრძნობს, რომ თქვენი პარტნიორი არ იმსახურებს სიმართლეს, ასახავს ურთიერთპატივისცემის ფუნდამენტურ ნაკლებობას.

8. თქვენ არ ხართ მათი პრიორიტეტი

თქვენი პარტნიორის პრიორიტეტი არ არის მხოლოდ სიყვარულის, არამედ პატივისცემის ნიშანიც. ის ასევე არის დაბალანსებული ურთიერთობის დამყარების ძირითადი ელემენტი. მათი პირველ ადგილზე დაყენებით, თქვენ აცნობთ სხვა ადამიანს, რომ აფასებთ მას. თუ თქვენი პარტნიორი არ გექცევა როგორც პრიორიტეტად ცხოვრებაში,