Sie ist wieder da, das Gespenst aus der Vergangenheit Ihres Liebhabers. Die Ex-Frau, die nie verschwindet. Die, vor der Sie sich gefürchtet haben, seit Sie eine Beziehung mit Ihrem Partner begonnen haben. Und sie lässt nicht locker. Unsere Fantasie ist voll von masochistischen Vorstellungen von den vergangenen Lieben unseres Partners, seinen beständigeren Beziehungen, seinen hübscheren Ex-Frauen ... und den eindeutigen Anzeichen, dass seine Ex-Frau ihn zurückhaben will.

Denken Sie an die tote Rebecca, die Hauptfigur in Daphne Du Mauriers sehr erfolgreichem Gothic-Roman Rebecca aus dem Jahr 1938: Sie ist tot, aber ihre Präsenz verfolgt den ganzen Roman und das Leben unserer Protagonistin, die die neue Ehefrau ist.

Wenn eine tote Ex-Frau einen jungen Erzähler, einen Schriftsteller und den Leser 80 Jahre und 500 Seiten lang in den Wahnsinn treiben kann, ist es nicht falsch, wenn man verzweifelt nach Anzeichen dafür sucht, dass seine Ex-Frau ihn zurückhaben will, und sich fragt, was man dagegen tun sollte.

12 Anzeichen dafür, dass seine Ex-Frau ihn zurückhaben will

Grobe Daten sprechen für Ihren Verdacht. Eine Studie zeigt, dass 61 % der befragten amerikanischen Erwachsenen sagten, dass es keine gute Idee sei, den Kontakt zu ihren Ex-Freunden aufrechtzuerhalten. Im Widerspruch zu sich selbst blieben jedoch über 51 % mit ihren Ex-Freunden befreundet. Dieser Widerspruch oder die Leugnung ist der Grund für Ihren Verdacht.

Wenn Ihr Partner sagt: "Aber sie hat doch sonst niemanden", wenn er seiner Ex-Frau immer wieder Geld gibt, oder wenn er sagt: "Aber wir sind doch nur Freunde", nachdem er eine Besorgung für sie gemacht hat, dann spüren Sie einen unerschütterlichen Schmerz des Zweifels und der Unsicherheit in Ihrer Beziehung.

Rückwirkende Eifersucht ist jedoch eine reale Möglichkeit, bei der sich eine Person unangemessen paranoid und eifersüchtig auf frühere Beziehungen ihres Partners fühlt. Studien haben gezeigt, dass die Empfindlichkeit gegenüber Zurückweisung bei einigen Personen dazu führt, dass sie anfälliger für Eifersucht sind.

Deshalb kann es hilfreich sein, herauszufinden, ob das, was Sie fühlen, eine objektive Grundlage hat. Zu diesem Zweck bringen wir Ihnen diese 12 Anzeichen dafür, dass seine Ex-Frau ihn zurückhaben will, die Sie entweder leicht beunruhigen oder ungemein erleichtern können:

1. sie meldete sich plötzlich

...und Ihr Partner scheint sich darüber zu freuen.

Ihr Partner und seine Ex-Frau hatten vielleicht nie besonders viel Kontakt zueinander. Bis jetzt, wo sie wie eine schlimme Grippe in Ihr Leben getreten ist - plötzlich, scheinbar harmlos, aber dennoch frustrierend. Seine Ex-Frau ist ihm kürzlich über den Weg gelaufen. Und jetzt ruft sie ihn an, schreibt ihm SMS und kommentiert seine Beiträge in den sozialen Medien. Im Grunde ist sie überall.

Versuchen Sie jedoch, objektiv zu betrachten, was sie dazu veranlasst hat, sich zu melden, bevor Sie eine Schlussfolgerung ziehen.

2. sie kommuniziert zu ungeraden Zeiten

...und Ihr Partner ist damit einverstanden.

Sie hat sich nicht nur in Ihr Leben und das Ihres Partners eingemischt, sondern tut dies auch zu unangemessenen Zeiten. SMS und Telefonanrufe zu später Stunde, die sie "Butt Dials" nennt, zeigen, dass sie versucht, mit Ihnen um seine Aufmerksamkeit zu konkurrieren. Diese Zeiten sind für Sie reserviert, und sie deutet etwas an, wenn sie versucht, Sie zu verdrängen.

Sie müssen Ihrem Partner erklären, warum er seiner Ex-Frau gegenüber Grenzen setzen muss, wenn sie in seinem Leben bleiben soll. Im Idealfall sollte Ihr Partner verstehen, worum Sie bitten.

3. sie wählt ihn betrunken an

... und Ihr Partner unterhält sie.

Es spielt keine Rolle, ob sie ihn wirklich unter Alkoholeinfluss anruft oder ob sie es nur vortäuscht. Der Punkt ist, dass sie sich ihrem Ex-Mann gegenüber verletzlich zeigt und Psychospielchen mit ihm treibt. Sie könnte versuchen, ihn wieder anzulocken, indem sie sich unter dem Vorwand, betrunken zu sein, unangemessen verhält.

Anstatt mit Ihrem Mann über seine Ex-Frau zu streiten, sollten Sie mit ihm besprechen, warum dies problematisch ist und was er tun kann, um dieses Verhalten zu unterbinden.

4. sie gibt intime Details preis

... und Ihr Partner hört aufmerksam zu.

Die Dinge, die sie mit Ihrem Mann geteilt hat, können ihre wahren Absichten unterstreichen. Hält sie nur auf platonische, freundschaftliche Weise Kontakt zu ihm? Oder zeigt sie eindeutige sexuelle Anzeichen oder Anzeichen romantischer Manipulation, dass sie ihn zurückhaben will? Einige Beispiele für die Art von Gesprächen, bei denen Sie vorsichtig sein sollten, sind:

5. sie bittet oft um seine Hilfe

... und Ihr Partner ist bereit, die Verantwortung zu übernehmen.

Indem sie ihn um Hilfe bittet, schlägt sie zwei Fliegen mit einer Klappe: Sie zeigt, dass sie bereit ist, ihm gegenüber verletzlich zu sein, und sie gibt ihm die Chance, ein Held zu sein. Indem sie an sein Ego appelliert, indem sie ihn helfen lässt, versucht sie wahrscheinlich, eine emotionale Beziehung zu ihm wiederzubeleben.

Wenn er seiner Ex-Frau bereitwillig immer wieder Geld gibt, für sie Besorgungen macht oder sie abholt, wenn sie gestrandet ist, haben Sie nicht zu Unrecht Angst, dass er zu seiner Ex zurückkehren will.

6. sie spielt oft auf ihre Vergangenheit an, wenn sie mit ihm spricht

...insbesondere in Ihrem Unternehmen.

Seine Ex-Frau ist eifersüchtig auf Ihre Beziehung und versucht, Sie eifersüchtig zu machen, indem sie auf ihre gemeinsame Vergangenheit mit Ihrem Mann anspielt. Sie spielt Psychospielchen mit Ihnen und will Sie rückwirkend eifersüchtig auf die Vergangenheit Ihres Partners machen.

Wenn Sie daraufhin fragen, ob er seine Ex-Frau immer noch liebt, ob er eine bessere Zeit mit ihr hatte, ob ihre Beziehung besonderer war als Ihre, geben Sie ihr genau das, was sie will. Widerstehen Sie diesem Drang und sehen Sie ihre Mätzchen als das an, was sie sind - ein Akt der Verzweiflung. Solange Ihr Partner nicht eifrig in Erinnerungen schwelgt oder eine eigene Reise plant, sollten Sie sich keine Sorgen machen.

7. sie postet #tbt-Bilder von ihnen in den sozialen Medien

... die von den Flitterwochen, die mit den Kindern, die mit Freunden und Familie.

Scheidung und soziale Medien sind ein kompliziertes Thema. Wenn sie versucht, ihn, Sie UND die ganze Welt an ihre Beziehung zu erinnern, ist das eines der offensichtlichsten Anzeichen dafür, dass seine Ex-Frau ihn zurückhaben will. Die Bildunterschrift zu dem alten Foto aus den Flitterwochen, das sie gerade hochgeladen hat, könnte lauten: "Gute alte Zeiten", aber das reicht schon aus, um ihn öffentlich an ihre Vergangenheit zu erinnern.

Wenn Sie sich deshalb seiner Ex-Frau unterlegen fühlen, haben Sie keinen Grund zur Sorge. Das Gras sieht auf der anderen Seite oft grüner aus. Ihr Leben und die Beziehung zu Ihrem Partner sind ebenfalls einzigartig und solide. Schließlich hat er sich für Sie entschieden, nicht wahr?

8. sie versucht, ihn eifersüchtig zu machen

... und es wirkt sich auf Ihren Partner aus.

Sie könnte versuchen, die Aufmerksamkeit Ihres Partners zu erregen, indem sie Dinge tut, die ihn eifersüchtig machen, indirekt mit ihm flirten oder FOMO bei ihm auslösen. Damit Sie verstehen, was wir meinen, hier einige Beispiele für Dinge, die sie tun könnte:

• Sie taucht immer wieder auf gemeinsamen Partys mit ihrem neuen Partner auf
• Sie spricht immer wieder darüber, wie gut es ihr geht
• Wenn Ihr Partner und seine Ex gemeinsam erziehen, erwähnt sie ständig, wie gut ihr neuer Partner und das Kind/die Kinder miteinander auskommen
• Sie verherrlicht ihren neuen Partner vor Ihrem Ehepartner auf andere Weise

9. sie spricht schlecht von dir

... und Ihr Partner nicht eingreift.

Wenn sie Sie regelmäßig bei gemeinsamen Freunden oder, schlimmer noch, bei ihm schlecht macht, ist das ein Zeichen dafür, dass sie sich mit ihm versöhnen will. Sie muss Sie nicht mögen oder nette Dinge über Sie sagen. Aber im Idealfall sollte sie sich für ihren Ex freuen oder es sollte ihr egal sein, anstatt schlecht über die Person zu reden, die er liebt.

Keine Sorge! Mit dieser niederträchtigen Verzweiflung kommt sie nicht weit. Sie ist unattraktiv und stößt Ihren Partner vielleicht nur weg. Wenn Ihr Partner Sie jedoch nicht verteidigt, ist es verständlich, dass Sie Angst haben, ob er seine Ex-Frau noch liebt.

10. sie wieder eine Verbindung zu Menschen in seinem Leben aufbaut

... sagen wir, seinen besten Freund, seine Schwester, oder noch schlimmer, seine Mutter!

Zu den verzweifelten Versuchen der Ex Ihres Partners, ihn zurückzugewinnen, kann auch gehören, dass sie sich an andere wichtige Menschen in seinem Leben wendet. Hat sie kürzlich ihre Ex-Schwiegermutter zu einem Eistee eingeladen? Ist sie dem Yoga-Glas ihrer Ex-Schwägerin beigetreten? Hat sie Gruppeneinladungen auf Facebook an alte gemeinsame Freunde geschickt?

Sie können nicht viel dagegen tun, außer darauf zu vertrauen, dass Ihre Schwiegereltern und Freunde wissen, was los ist, und zu hoffen, dass sie Ihnen immer den Rücken stärken.

11. sie übernimmt die Verantwortung für ihren Anteil an der Trennung der beiden

.... und das ist es, was Ihr Partner immer wollte.

Wenn sie bisher nicht zu ihren Fehlern gestanden hat und plötzlich Reue zeigt, hat sie vielleicht ihre Meinung geändert. Wenn Ihr Partner nicht derjenige war, der die Scheidung wollte, ist es verständlich, dass Sie sich unsicher fühlen, wenn dies geschieht.

Wenn dies jedoch das Einzige ist, was passiert ist, ist es möglich, dass sie dies getan hat, um ihren Groll und ihre Verbitterung loszuwerden. Die Tatsache, dass Ihr Partner dies zu schätzen weiß, bedeutet nicht, dass er wieder mit seiner Ex zusammenkommen will. Sie können sich für ihn freuen.

12. sie hat ihre Absicht geäußert, wieder zusammenzukommen

Fairerweise muss man sagen, dass dies kein Zeichen ist. Unkomplizierter geht es nicht. Wir verstehen, dass Sie das beunruhigt hat. Aber, um es positiv zu sehen, es ist wenigstens raus. Keine Spekulationen mehr. Sie können jetzt mit dieser Information auf Ihren Partner zugehen und ihn fragen, wie er sich fühlt und was er will.

Was zu tun ist, wenn seine Ex-Frau Ihren Mann zurück will

Epiktet, der griechische stoische Philosoph, hatte gesagt: "Es gibt nur einen Weg zum Glück, und der besteht darin, dass wir aufhören, uns um Dinge zu sorgen, die außerhalb der Macht unseres Willens liegen."

Was er auch meinte, war, sich stattdessen auf Dinge zu konzentrieren, die tatsächlich in der "Macht unseres Willens" oder unserer Kontrolle liegen. Unabhängig davon, ob sich Ihre Zweifel bestätigen oder nicht, gibt es nur einen Ausweg aus diesem Schlamassel - sich auf das zu konzentrieren, was Sie tun können. Hier sind einige Dinge.

1. rückwirkende und reaktive Eifersucht ausschließen

Der erste Schritt besteht darin, sich absolut sicher zu sein, dass es sich nicht um ein Missverständnis handelt und dass Sie nicht überreagieren. Um diese Objektivität zu erlangen, können Sie einige Dinge tun:

• Prüfen Sie, was die Ursachen für Ihre Unsicherheiten sein könnten.
• Sprechen Sie mit einem vertrauenswürdigen Freund und fragen Sie ihn nach seiner Meinung
• Wenden Sie sich an einen professionellen Berater, der Ihnen in Ihrer individuellen Situation mit Ratschlägen zur Seite stehen kann

2. kommunizieren Sie mit Ihrem Partner

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Mann zu sehr mit seiner Ex-Frau befreundet ist, sagen Sie es ihm. Wenn es Sie stört, dass er seiner Ex-Frau immer wieder Geld gibt, drücken Sie Ihre Besorgnis aus. Wenn Sie sich Sorgen gemacht haben: "Er liebt seine Ex mehr als mich", ist das eine große Sache, und Sie müssen ihm das mitteilen. Tun Sie es, bevor es zu spät ist.

Beobachten Sie, wie Ihr Mann reagiert, wenn Sie ihn auf die Anzeichen hinweisen, dass seine Ex-Frau ihn zurückhaben will. Vielleicht hat er sich schuldig gefühlt und ist zu ängstlich, um mit Ihnen darüber zu sprechen. Oder er hat ihre Absichten nicht erkannt. Gehen Sie das Thema mit einer lösungsorientierten Einstellung und Geduld an.

3. die Grenzen festlegen

Wenn sich herausstellt, dass er keinen Ausweg aus dem Schlamassel findet - denken Sie an Regeln und Verantwortlichkeiten für gemeinsame Elternschaft oder eine gemischte Familie - denken Sie an die Grenzen, die es Ihnen ermöglichen, sich mit dem neuen Arrangement wohlzufühlen. Sie können ernsthaft und konventionell sein oder scheinbar albern, aber einzigartig für Ihre Bedürfnisse. Einige Beispiele sind:

• Kein Kontakt nach dem Schlafengehen oder nach Geschäftsschluss
• Sie sind immer auf dem Laufenden über ihre Treffen, egal zu welcher Zeit
• Transparenz bei finanziellen Transaktionen zwischen Ihrem Partner und seiner Ex
• Niemals ein Eis zu essen, egal was, denn das ist dein Ding

4. lassen Sie sich nicht verzehren

So sehr Sie auch dazu provoziert werden, reagieren Sie nicht und lassen Sie sich nicht auf Kleinlichkeiten ein. Vielleicht möchten Sie sich an negativem Klatsch über sie beteiligen, sie stalken oder konfrontieren, versuchen, Ihren Partner zu "überrumpeln" oder ihn zu einem "Geständnis" zu bewegen. Tun Sie das nicht.

Um mit dieser Negativität fertig zu werden, müssen Sie gesunde Wege und konstruktive Dinge finden, mit denen Sie sich ablenken können. Probieren Sie diese aus:

• Ein altes Hobby wieder aufleben lassen
• Teilnahme an einem Kurs zur Entwicklung von Fähigkeiten
• Schreiben Sie das Buch, das Sie schon immer schreiben wollten
• Finden Sie einen Therapeuten

5. seien Sie freundlich zu sich selbst, Ihrem Partner und Ihrer Beziehung

Und schließlich müssen Sie freundlich zu sich selbst sein und sich selbst lieben. Wenn Sie eine konfliktscheue Persönlichkeit sind, könnten Sie versuchen, Ihre Instinkte unter den Teppich zu kehren. Sie müssen sich selbst daran erinnern, dass Ihre Gefühle berechtigt sind. Suchen Sie Unterstützung bei einem vertrauenswürdigen Freund oder einem Familienmitglied.

Versuchen Sie, Geduld mit Ihrem Partner zu haben, der sich in einer komplizierten und heiklen Situation befindet. Wenn Kinder im Spiel sind, müssen Sie seine missliche Lage verstehen. Betrachten Sie die Beziehung, die Sie zu ihm aufgebaut haben, mit Wohlwollen. Ungeduld und Gefühllosigkeit können irreparablen Schaden anrichten. Sie wollen nicht wegen seiner Ex-Frau auseinander gehen.

Tastenzeiger

• Studien haben gezeigt, dass die Empfindlichkeit für Zurückweisung bei manchen Menschen zu Eifersucht führt. Sie müssen einen Fall von rückwirkender Eifersucht ausschließen, bevor Sie sich Gedanken über die mögliche Untreue Ihres Partners machen.
• Eine Ex kann aus verschiedenen legitimen Gründen in das Leben Ihres Partners zurückkehren. Sie müssen ihr Verhalten in seiner Gesamtheit betrachten und feststellen, ob es nach Ärger riecht
• Ruft sie ihn nach Feierabend an, wählt ihn betrunken an oder teilt ihm intime Details aus ihrem Leben mit? Macht sie Sie schlecht?
• Um mit der Situation umzugehen, müssen Sie mit Ihrem Partner sprechen, ihm Grenzen setzen, damit Sie sich wohl fühlen, und ihm dann vertrauen.
• Versuchen Sie, sich mit konstruktiven Beschäftigungen abzulenken, um nicht von dieser Angst aufgefressen zu werden.

In Wahrheit spielt es keine Rolle, ob die Ex-Frau Ihres Partners plötzlich in sein Leben getreten ist und ihn zurückhaben will. Was zählt, ist, was Ihr Partner will. Sie können jemanden nicht davon abhalten, das zu tun, was er will.

Wenn Sie jedoch sagen: "Er liebt seine Ex mehr als mich", selbst wenn er Ihnen versichert, dass er das nicht tut, ist es wahrscheinlich, dass es in Ihrer Beziehung tief verwurzelte Vertrauensprobleme gibt. Dies kann eine Gelegenheit für Sie sein, diese zu beheben und gestärkt daraus hervorzugehen. Ziehen Sie in Erwägung, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, um diese Heilung zu ermöglichen. Sollten Sie sie benötigen, ist das Expertengremium von Bonobology für Sie da.

FAQs

Ein wenig Perspektive könnte helfen. Jeder hat ein Vorleben, und wir müssen die Menschen, die wir lieben, mit dem Gepäck akzeptieren, das sie mit sich bringen. Das bedeutet jedoch nicht, dass Ihre Gefühle auf unfaire Weise herausgefordert werden müssen. Sie können einige Grenzen setzen und erwarten, dass Ihr Partner und seine Ex sie respektieren.

Am besten fragen Sie ihn und warten ab, was er sagt. Sie können ihm sagen, was Sie brauchen, um ihm glauben zu können. Im Idealfall sollte er sein Bestes tun, um auf Ihre Wünsche einzugehen und Ihnen ein gutes Gefühl zu geben, was den Umgang mit seiner Ex angeht.