ਉਹ ਵਾਪਸ ਆ ਗਈ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰੇਮੀ ਦੇ ਅਤੀਤ ਦਾ ਭੂਤ. ਸਾਬਕਾ ਪਤਨੀ ਜੋ ਕਦੇ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦੀ. ਜਿਸ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਦੋਂ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਉਹ ਕਦਮ ਨਹੀਂ ਛੱਡ ਰਹੀ ਹੈ। ਸਾਡੀਆਂ ਕਲਪਨਾਵਾਂ ਸਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਪੁਰਾਣੇ ਪਿਆਰਾਂ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਥਿਰ ਸਬੰਧਾਂ, ਸੁੰਦਰ ਨੁਮਾਇੰਦਿਆਂ… ਅਤੇ ਉਸ ਦੀ ਸਾਬਕਾ ਪਤਨੀ ਉਸਨੂੰ ਵਾਪਸ ਚਾਹੁੰਦੀ ਹੈ ਦੇ ਸਪਸ਼ਟ ਸੰਕੇਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹਨ।

ਡੈਫਨੇ ਡੂ ਮੌਰੀਅਰ ਦੇ ਮੁੱਖ ਪਾਤਰ, ਮਰੀ ਹੋਈ ਰੇਬੇਕਾ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ। ਬਹੁਤ ਸਫਲ 1938 ਗੋਥਿਕ ਨਾਵਲ ਰੇਬੇਕਾ। ਉਹ ਮਰ ਚੁੱਕੀ ਹੈ, ਫਿਰ ਵੀ ਉਸਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਪੂਰੇ ਨਾਵਲ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਨਾਇਕ ਦੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਨਵੀਂ ਪਤਨੀ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਮਰੀ ਹੋਈ ਸਾਬਕਾ ਪਤਨੀ ਇੱਕ ਨੌਜਵਾਨ ਬਿਰਤਾਂਤਕਾਰ, ਇੱਕ ਲੇਖਕ, ਅਤੇ ਪਾਠਕ ਨੂੰ ਕੰਧਾਂ ਉੱਪਰ ਚਲਾ ਸਕਦੀ ਹੈ 80 ਸਾਲ ਅਤੇ 500 ਪੰਨਿਆਂ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਾਬਕਾ ਪਤਨੀ ਉਸ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਚਾਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸੋਚ ਰਹੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

12 ਸਾਈਨਸ ਉਸਦੀ ਸਾਬਕਾ ਪਤਨੀ ਉਸਨੂੰ ਵਾਪਸ ਚਾਹੁੰਦੀ ਹੈ

ਕੱਚਾ ਡੇਟਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ੱਕ ਦੇ ਹੱਕ ਵਿੱਚ ਬੋਲਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਰਵੇਖਣ ਕੀਤੇ ਗਏ ਅਮਰੀਕੀ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚੋਂ 61% ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਐਕਸੈਸ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਨਹੀਂ ਸੀ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਖੰਡਨ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, 51% ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਾਬਕਾ ਸਾਥੀਆਂ ਨਾਲ ਦੋਸਤ ਬਣੇ ਰਹੇ। ਇਹ ਵਿਰੋਧਾਭਾਸ, ਜਾਂ ਇਨਕਾਰ, ਉਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸ਼ੱਕ ਆਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, "ਪਰ ਉਸਦਾ ਕੋਈ ਹੋਰ ਨਹੀਂ ਹੈ", ਜਦੋਂ ਉਹ ਆਪਣੀ ਸਾਬਕਾ ਪਤਨੀ ਨੂੰ ਪੈਸੇ ਦਿੰਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ "ਪਰ ਅਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਦੋਸਤ ਹਾਂ!", ਉਸਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਕੰਮ ਚਲਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਸੀਂ ਅਟੁੱਟ ਪੀੜਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਜਾਇਜ਼ ਹਨ। ਕਿਸੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਦੋਸਤ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰ ਤੋਂ ਸਹਾਇਤਾ ਲਓ।

ਦੇਖੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਧੀਰਜ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਅਤੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਫਸਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਜੇ ਬੱਚੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸਦੀ ਦੁਰਦਸ਼ਾ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਨਾਲ ਜੋ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਣਾਇਆ ਹੈ ਉਸ ਨੂੰ ਦਿਆਲਤਾ ਨਾਲ ਦੇਖੋ। ਬੇਚੈਨੀ ਅਤੇ ਅਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨਾ ਪੂਰਣਯੋਗ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਉਸਦੀ ਸਾਬਕਾ ਪਤਨੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਟੁੱਟਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ.

ਮੁੱਖ ਪੁਆਇੰਟਰ

• ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਅਸਵੀਕਾਰ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਈਰਖਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸੰਭਾਵੀ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਸੰਭਾਵਿਤ ਬੇਵਫ਼ਾਈ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪਿਛਾਖੜੀ ਈਰਖਾ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
• ਇੱਕ ਸਾਬਕਾ ਵਿਅਕਤੀ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਜਾਇਜ਼ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੰਯੁਕਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੁਸੀਬਤ ਦੀ ਗੰਧ ਆ ਰਹੀ ਹੈ
• ਕੀ ਉਹ ਉਸਨੂੰ ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਫ਼ੋਨ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਸ਼ਰਾਬੀ ਉਸਨੂੰ ਡਾਇਲ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਉਸਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਵੇਰਵੇ ਸਾਂਝੇ ਕਰਦੀ ਹੈ? ਕੀ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੁਰਾ ਬੋਲਦੀ ਹੈ?
• ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਸੀਮਾਵਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਸ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨ,
• ਇਸ ਦੁਆਰਾ ਖਪਤ ਨਾ ਹੋਣ ਲਈ ਉਸਾਰੂ ਰੁਝੇਵਿਆਂ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਚਿੰਤਾ

ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਮਾਇਨੇ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਸਾਬਕਾ ਪਤਨੀ ਅਚਾਨਕ ਉਸਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਆ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਵਾਪਸ ਚਾਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇਸ ਤੋਂ ਨਹੀਂ ਰੋਕ ਸਕਦੇਉਹ ਕਰਨਾ ਜੋ ਉਹ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋ, "ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨੂੰ ਮੇਰੇ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ", ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਰੋਸਾ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਇਹ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀਆਂ ਡੂੰਘੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਹਨ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਆਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਮੌਕਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਹੋਣ ਦੇਣ ਲਈ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਲੈਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ। ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਬੋਨੋਬੌਲੋਜੀ ਦਾ ਮਾਹਰਾਂ ਦਾ ਪੈਨਲ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹੈ।

ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ

1. ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਦੀ ਸਾਬਕਾ ਪਤਨੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਾਂ?

ਕੁਝ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਰ ਕਿਸੇ ਦਾ ਪਿਛਲਾ ਜੀਵਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਉਹਨਾਂ ਸਮਾਨ ਨਾਲ ਜੋ ਉਹ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਗਲਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਚੁਣੌਤੀ ਦਿੱਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਹੱਦਾਂ ਤੈਅ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਮੀਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਸਾਬਕਾ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰਨਗੇ।

2. ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਸਾਡਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਜਵਾਬ ਉਸਨੂੰ ਪੁੱਛਣਾ ਅਤੇ ਦੇਖਣਾ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਉਸਨੂੰ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਲਈ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਉਸ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਬੇਨਤੀਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਪੂਰੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨਾਲ ਉਸ ਦੀ ਗੱਲਬਾਤ ਬਾਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ੱਕ ਅਤੇ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਦਾ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਪਿਛਾਖੜੀ ਈਰਖਾ ਇੱਕ ਅਸਲ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਸਬੰਧਾਂ ਤੋਂ ਗੈਰ-ਵਾਜਬ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਾਗਲ ਅਤੇ ਈਰਖਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਅਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਈਰਖਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸੰਭਾਵਿਤ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ।

ਇਸੇ ਲਈ ਇਹ ਦੇਖਣਾ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਉਸ ਦਾ ਕੋਈ ਉਦੇਸ਼ ਆਧਾਰ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਹ 12 ਸੰਕੇਤ ਲੈ ਕੇ ਆਏ ਹਾਂ ਕਿ ਉਸਦੀ ਸਾਬਕਾ ਪਤਨੀ ਉਸਨੂੰ ਵਾਪਸ ਚਾਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਜਾਂ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੋੜਾ ਚਿੰਤਤ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਰਾਹਤ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ:

1. ਉਹ ਅਚਾਨਕ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਈ

…ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਖੁਸ਼.

ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਸਾਬਕਾ ਵਿਅਕਤੀ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਨਾ ਰਹੇ ਹੋਣ। ਹੁਣ ਤੱਕ, ਜਦੋਂ ਉਹ ਫਲੂ ਦੇ ਇੱਕ ਮਾੜੇ ਕੇਸ ਵਾਂਗ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਈ - ਅਚਾਨਕ, ਪ੍ਰਤੀਤ ਹੁੰਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਰਹਿਤ, ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ। ਉਸਦੀ ਸਾਬਕਾ ਪਤਨੀ ਨੇ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਉਸਦੇ ਨਾਲ ਰਸਤੇ ਪਾਰ ਕੀਤੇ. ਅਤੇ ਹੁਣ ਉਹ ਉਸਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ, ਉਸਨੂੰ ਟੈਕਸਟ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਪੋਸਟਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਅਤੇ ਟਿੱਪਣੀ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ। ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਹਰ ਥਾਂ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਿਸੇ ਸਿੱਟੇ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਸ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਨਿਰਪੱਖਤਾ ਨਾਲ ਦੇਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।

2. ਉਹ ਔਖੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਸੰਚਾਰ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ

…ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਇਸ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੈ।

ਉਸ ਨੇ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਰਸਤਾ ਛੱਡਿਆ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਉਹ ਅਣਉਚਿਤ ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਦੇਰ ਰਾਤ ਦੇ ਟੈਕਸਟ ਅਤੇ ਫ਼ੋਨ ਕਾਲਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਹ "ਬਟ ਡਾਇਲਸ" ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਉਸਦੇ ਧਿਆਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ। ਉਹਘੰਟੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਰਾਖਵੇਂ ਹਨ ਅਤੇ ਜੇ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰ ਦੱਸਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਉਸ ਨੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਾਬਕਾ ਪਤਨੀ ਨਾਲ ਸੀਮਾਵਾਂ ਕਿਉਂ ਤੈਅ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। . ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਮੰਗ ਰਹੇ ਹੋ।

3. ਉਹ ਸ਼ਰਾਬੀ ਹੋ ਕੇ ਉਸਨੂੰ ਡਾਇਲ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ

… ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਇਸਦਾ ਮਨੋਰੰਜਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਫ਼ਰਕ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦਾ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਿੱਚ ਉਸਨੂੰ ਡਾਇਲ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇ ਉਹ ਇਸਨੂੰ ਝੂਠਾ ਬਣਾ ਰਹੀ ਹੈ। ਬਿੰਦੂ ਇਹ ਹੈ ਕਿ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਪਤੀ ਪ੍ਰਤੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦਿਖਾ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਨਾਲ ਮਨ ਦੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡ ਰਹੀ ਹੈ। ਸ਼ਾਇਦ ਉਹ ਸ਼ਰਾਬੀ ਹੋਣ ਦੇ ਬਹਾਨੇ ਅਣਉਚਿਤ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਕੇ ਉਸਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ।

ਸ਼ਾਇਦ ਉਸਦੀ ਸਾਬਕਾ ਪਤਨੀ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਈਰਖਾ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਪਤੀ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸਾਬਕਾ ਪਤਨੀ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਲੜਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਉਸ ਨਾਲ ਚਰਚਾ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਸਮੱਸਿਆ ਕਿਉਂ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਇਸ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

4. ਉਹ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਵੇਰਵੇ ਸਾਂਝੇ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ

… ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਹੈ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਸੁਣਨਾ।

ਜੋ ਗੱਲਾਂ ਉਸ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪਤੀ ਨਾਲ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ, ਉਹ ਉਸ ਦੇ ਅਸਲ ਇਰਾਦਿਆਂ ਨੂੰ ਰੇਖਾਂਕਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਕੀ ਉਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਪਲਾਟੋਨਿਕ ਦੋਸਤਾਨਾ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਹੈ? ਜਾਂ ਕੀ ਉਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਜਿਨਸੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਜਾਂ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਦਿਖਾ ਰਹੀ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਉਸਨੂੰ ਵਾਪਸ ਚਾਹੁੰਦੀ ਹੈ? ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਗੱਲਾਂਬਾਤਾਂ ਤੋਂ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਹਨ:

ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ	ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ!
ਮੌਜੂਦਾ ਘਟਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨਾ	ਉਸਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਨਾ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਰੌਲਾ ਪਾਉਣਾ
ਮੌਸਮ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨਾ	ਉਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾਆਪਣੀ ਡੇਟਿੰਗ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਕੇ ਈਰਖਾ
ਸਹਿ-ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਗੱਲਬਾਤ	ਉਸਦੀਆਂ ਭਵਿੱਖ ਦੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਗੱਲ ਕਰਨਾ
ਉਸਦੀ ਸਮਾਜਿਕ/ਡੇਟਿੰਗ ਜੀਵਨ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ	ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਵਚਨਬੱਧਤਾਵਾਂ(ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਸ ਵਿੱਚ ਖਿੱਚਿਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗਾ!)

5. ਉਹ ਅਕਸਰ ਉਸਦੀ ਮਦਦ ਮੰਗਦੀ ਹੈ

… ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਅੱਗੇ ਵਧਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ।

ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਉਹ ਮਦਦ ਲਈ ਇੱਕ ਪੱਥਰ ਨਾਲ ਦੋ ਪੰਛੀਆਂ ਨੂੰ ਮਾਰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਉਸ ਨਾਲ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣ ਦੀ ਆਪਣੀ ਇੱਛਾ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਅਤੇ ਉਹ ਉਸਨੂੰ ਇੱਕ ਹੀਰੋ ਬਣਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਉਸਨੂੰ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋਣ ਦੇ ਕੇ ਉਸਦੀ ਹਉਮੈ ਨੂੰ ਅਪੀਲ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਉਹ ਸ਼ਾਇਦ ਉਸਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਬੰਧ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਜਗਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਜਵਾਬ ਨੂੰ ਦੇਖੋ। ਜੇ ਉਹ ਆਪਣੀ ਸਾਬਕਾ ਪਤਨੀ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਮਰਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪੈਸੇ ਦਿੰਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਲਈ ਕੰਮ ਚਲਾਉਣ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਇਤਰਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਉਹ ਫਸ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਇਤਰਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਜੇਕਰ ਉਹ ਆਪਣੀ ਸਾਬਕਾ ਪਤਨੀ ਨਾਲ ਵਾਪਸ ਆਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਰਨਾ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਹੈ।

6. ਉਸ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਉਹ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਅਤੀਤ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਦੀ ਹੈ

…ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੀ ਕੰਪਨੀ ਵਿੱਚ।

ਉਸਦੀ ਸਾਬਕਾ ਪਤਨੀ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੋਂ ਈਰਖਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇ ਉਹ ਸੰਕੇਤ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਈਰਖਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਪਤੀ ਨਾਲ ਉਸ ਦਾ ਸਾਂਝਾ ਇਤਿਹਾਸ। ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਮਨ ਦੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਅਤੀਤ ਬਾਰੇ ਈਰਖਾਲੂ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸੋਚ ਕੇ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਆਪਣੀ ਸਾਬਕਾ ਪਤਨੀ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੀ ਉਸ ਕੋਲ ਅਜਿਹਾ ਹੈਉਸ ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ ਸਮਾਂ, ਕੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਸ ਸੀ, ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਨੂੰ ਉਹੀ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਉਹ ਚਾਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਉਸ ਤਾਕੀਦ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਸ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖੋ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਹਨ - ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦਾ ਕੰਮ। ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਉਤਸੁਕਤਾ ਨਾਲ ਮੈਮੋਰੀ ਲੇਨ ਵਿੱਚ ਘੁੰਮਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ।

7. ਉਹ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ #tbt ਤਸਵੀਰਾਂ ਪੋਸਟ ਕਰਦੀ ਹੈ

… ਤੋਂ। ਹਨੀਮੂਨ, ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ।

ਤਲਾਕ ਅਤੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਖੇਤਰ ਹਨ। ਜੇ ਉਹ ਉਸਨੂੰ, ਤੁਹਾਨੂੰ, ਅਤੇ ਸੰਸਾਰ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਾਰੇ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਉਸਦੀ ਸਾਬਕਾ ਪਤਨੀ ਉਸਨੂੰ ਵਾਪਸ ਚਾਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਉਸ ਨੇ ਹੁਣੇ ਅਪਲੋਡ ਕੀਤੀ ਪੁਰਾਣੀ ਥ੍ਰੋਬੈਕ ਹਨੀਮੂਨ ਤਸਵੀਰ ਦਾ ਕੈਪਸ਼ਨ, "ਗੁੱਡ ਓਲ' ਟਾਈਮਜ਼!" ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਉਸਨੂੰ ਜਨਤਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ।

ਜੇ ਇਸ ਕਾਰਨ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਦੇ ਸਾਬਕਾ ਤੋਂ ਦੂਜੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਪਤਨੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦਾ ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਘਾਹ ਅਕਸਰ ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ ਹਰਾ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਜੀਵਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤਾ ਵੀ ਬਹੁਤ ਵਿਲੱਖਣ ਅਤੇ ਠੋਸ ਹੈ। ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਉਸਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੁਣਿਆ, ਹੈ ਨਾ?

8. ਉਹ ਉਸਨੂੰ ਈਰਖਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ

… ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ।

ਉਹ ਸ਼ਾਇਦ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਈਰਖਾ ਕਰਨ ਦੇ ਇਰਾਦੇ ਨਾਲ, ਜਾਂ ਅਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਸ ਨਾਲ ਫਲਰਟ ਕਰਨ, ਜਾਂ ਉਸ ਵਿੱਚ FOMO ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਣ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦਾ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਵਹਿਣ ਨੂੰ ਫੜਨ ਲਈ, ਇੱਥੇ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਹਨ ਜੋ ਉਹ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨਕਰ ਰਹੀ ਹੈ:

• ਉਹ ਆਪਣੇ ਨਵੇਂ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਆਮ ਪਾਰਟੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ
• ਉਹ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਿੰਨੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ
• ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਸਾਬਕਾ ਸਹਿ-ਮਾਪੇ, ਤਾਂ ਉਹ ਲਗਾਤਾਰ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਿੰਨੀ ਚੰਗੀ ਹੈ ਨਵਾਂ ਸਾਥੀ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਮਿਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ
• ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਹੋਰ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਨਵੇਂ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ

9. ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਬੁਰਾ ਬੋਲਦੀ ਹੈ

… ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਦਖਲ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ।

ਜੇਕਰ ਉਹ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਸੀ ਦੋਸਤਾਂ, ਜਾਂ ਉਸ ਤੋਂ ਵੀ ਮਾੜਾ ਬੋਲਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਉਸ ਨਾਲ ਸੁਲ੍ਹਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਉਸਨੂੰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਨ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬਾਰੇ ਚੰਗੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਕਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਪਰ ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਉਸ ਨੂੰ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਬਾਰੇ ਬੁਰਾ ਬੋਲਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਜਿਸਨੂੰ ਉਹ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਲਈ ਖੁਸ਼ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਪਰਵਾਹ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ।

ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ! ਇਹ ਘਿਣਾਉਣੀ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਉਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਗੈਰ-ਆਕਰਸ਼ਕ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਧੱਕ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਡਾ ਬਚਾਅ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਮਝਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਆਪਣੀ ਸਾਬਕਾ ਪਤਨੀ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਉਂ ਡਰਦੇ ਹੋ।

10. ਉਹ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸੰਪਰਕ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾ ਰਹੀ ਹੈ

… ਕਹੋ , ਉਸਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗੀ ਦੋਸਤ, ਉਸਦੀ ਭੈਣ, ਜਾਂ ਬਦਤਰ, ਉਸਦੀ ਮਾਂ! 0 ਕੀ ਉਸਨੇ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਸਾਬਕਾ ਸੱਸ ਨੂੰ ਆਈਸਡ ਚਾਹ ਲੈਣ ਲਈ ਸੱਦਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ? ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਸਾਬਕਾ ਭਾਬੀ ਦੇ ਯੋਗਾ ਗਲਾਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਗਈ? ਪੁਰਾਣੇ ਸਾਂਝੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ Facebook 'ਤੇ ਸਮੂਹ ਸੱਦੇ ਭੇਜਣ ਵੇਲੇ?

ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੈਇਸ ਬਾਰੇ ਕਰੋ, ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਹੁਰੇ ਅਤੇ ਦੋਸਤ ਜਾਣਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਦੇਣਗੇ।

11. ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਹਿੱਸੇ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਲੈ ਰਹੀ ਹੈ

…. ਅਤੇ ਇਹ ਉਹੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਕਦੇ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ।

ਜੇਕਰ ਉਸ ਨੇ ਹੁਣ ਤੱਕ ਆਪਣੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਅਚਾਨਕ, ਉਹ ਪਛਤਾਵਾ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸਦਾ ਦਿਲ ਬਦਲ ਗਿਆ ਹੋਵੇ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਉਹ ਨਹੀਂ ਸੀ ਜੋ ਤਲਾਕ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਮਝ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੋਣਾ ਸੀ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਿਉਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਅਜਿਹਾ ਹੀ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਉਸਨੇ ਜਾਣ ਦੇਣ ਲਈ ਅਜਿਹਾ ਕੀਤਾ ਹੋਵੇ। ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਅਤੇ ਕੁੜੱਤਣ ਦਾ. ਇਹ ਤੱਥ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਇਸਦੀ ਕਦਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨਾਲ ਵਾਪਸ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਲਈ ਖੁਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

12. ਉਸਨੇ ਇੱਕਠੇ ਹੋਣ ਦਾ ਆਪਣਾ ਇਰਾਦਾ ਪ੍ਰਗਟ ਕੀਤਾ ਹੈ

ਨਿਰਪੱਖ ਹੋਣ ਲਈ, ਇਹ ਕੋਈ ਸੰਕੇਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਿੱਧਾ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ. ਅਸੀਂ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਸ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਬੇਚੈਨ ਕੀਤਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਪਰ, ਚਮਕਦਾਰ ਪਾਸੇ ਨੂੰ ਵੇਖਣ ਲਈ, ਇਹ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਉੱਥੇ ਹੈ. ਕੋਈ ਹੋਰ ਕਿਆਸਅਰਾਈਆਂ ਨਹੀਂ। ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਇਸ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਤੋਂ ਡਿਸਕਨੈਕਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ?

ਜੇਕਰ ਉਸਦੀ ਸਾਬਕਾ ਪਤਨੀ ਤੁਹਾਡੇ ਪਤੀ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਚਾਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ

ਯੂਨਾਨੀ ਸਟੋਇਕ ਦਾਰਸ਼ਨਿਕ ਐਪੀਕੇਟਸ ਨੇ ਕਿਹਾ ਸੀ, "ਖੁਸ਼ੀ ਦਾ ਇੱਕ ਹੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਹੈ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਜੋ ਪਰੇ ਹਨ। ਸਾਡੀ ਇੱਛਾ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ।”

ਉਹ ਵੀਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ ਸੀ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ "ਸਾਡੀ ਇੱਛਾ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ" ਜਾਂ ਸਾਡੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਹਨ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸ਼ੰਕਿਆਂ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਇਸ ਗੜਬੜ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਦਾ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ - ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਸ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਗੱਲਾਂ ਹਨ।

1. ਪਿਛਾਖੜੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਈਰਖਾ ਨੂੰ ਖਾਰਜ ਕਰੋ

ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਗਲਤਫਹਿਮੀ ਨਹੀਂ ਹੋਈ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ। ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਨਿਰਪੱਖਤਾ ਨੂੰ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਉਹ ਹਨ:

• ਅੰਦਰੂਨੀ ਜਾਂਚ। ਰਸਾਲਾ. ਦੇਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ
• ਕਿਸੇ ਭਰੋਸੇਮੰਦ ਦੋਸਤ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਰਾਇ ਪੁੱਛੋ
• ਕਿਸੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਲਾਹਕਾਰ ਨੂੰ ਦੇਖੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਵਿਲੱਖਣ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਲਾਹ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ

2. ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰੋ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਪਤੀ ਆਪਣੀ ਸਾਬਕਾ ਪਤਨੀ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਦੋਸਤਾਨਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਦੱਸੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਗੱਲ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੀ ਸਾਬਕਾ ਪਤਨੀ ਨੂੰ ਪੈਸੇ ਕਿਉਂ ਦਿੰਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਚਿੰਤਾ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਚਿੰਤਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, "ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਾਬਕਾ ਨੂੰ ਮੇਰੇ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ", ਇਹ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗੱਲ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਨਾਲ ਇਹ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ। ਬਹੁਤ ਦੇਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸਨੂੰ ਕਰੋ।

ਦੇਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਪਤੀ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸੰਕੇਤਾਂ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਉਸਦੀ ਸਾਬਕਾ ਪਤਨੀ ਉਸਨੂੰ ਵਾਪਸ ਚਾਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਦੋਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਡਰਦਾ ਹੋਵੇ। ਜਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਉਸਦੇ ਇਰਾਦਿਆਂ ਤੋਂ ਅਣਜਾਣ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ। ਹੱਲ-ਮੁਖੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਅਤੇ ਧੀਰਜ ਨਾਲ ਇਸ ਮੁੱਦੇ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚੋ।

ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: ਆਪਣੀ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਨੂੰ ਪੁੱਛਣ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਪਿਘਲਾਉਣ ਲਈ 100 ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਸਵਾਲ

3. ਸੀਮਾਵਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ

ਜੇਕਰ ਇਹ ਪਤਾ ਚਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਕੋਲ ਇਸ ਗੜਬੜ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਦਾ ਕੋਈ ਰਸਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ - ਸਹਿ-ਪਾਲਣ-ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਜਾਂ ਇੱਕ ਮਿਸ਼ਰਤ ਪਰਿਵਾਰ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ - ਉਹਨਾਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਵੇਂ ਪ੍ਰਬੰਧ ਨਾਲ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਗੀਆਂ। ਉਹ ਗੰਭੀਰ ਅਤੇ ਪਰੰਪਰਾਗਤ ਜਾਂ ਪ੍ਰਤੀਤ ਹੁੰਦੇ ਮੂਰਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਪਰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਲਈ ਵਿਲੱਖਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਹਨ:

• ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਕੋਈ ਸੰਪਰਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ
• ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਮੀਟਿੰਗਾਂ ਬਾਰੇ ਸੁਚੇਤ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਭਾਵੇਂ ਸਮਾਂ ਕੋਈ ਵੀ ਹੋਵੇ
• ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਅਤੇ ਉਸ ਦੇ ਸਾਬਕਾ ਵਿਚਕਾਰ ਵਿੱਤੀ ਲੈਣ-ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਪਾਰਦਰਸ਼ਤਾ
• ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਇੱਕ ਆਈਸਕ੍ਰੀਮ, ਭਾਵੇਂ ਕੋਈ ਵੀ ਹੋਵੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ

4. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਖਪਤ ਨਾ ਹੋਣ ਦਿਓ

ਜਿੰਨਾ ਤੁਸੀਂ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ ਨੂੰ ਉਕਸਾਇਆ, ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਨਾ ਬਣੋ ਅਤੇ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਗੱਲ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਾ ਹੋਵੋ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਬਾਰੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਗੱਪਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੋ, ਉਸਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਨਾ, ਜਾਂ ਉਸਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ, ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨੂੰ "ਫੜਨ" ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਉਸਨੂੰ "ਇਕਬਾਲ" ਕਰਨ ਲਈ ਕਹੋ। ਨਾ ਕਰੋ।

ਇਸ ਨਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਣ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤਰੀਕੇ ਅਤੇ ਰਚਨਾਤਮਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲੱਭਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ:

• ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੇ ਸ਼ੌਕ ਨੂੰ ਪਾਲਨਾ
• ਕਿਸੇ ਹੁਨਰ ਵਿਕਾਸ ਕੋਰਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ
• ਉਹ ਕਿਤਾਬ ਲਿਖੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਸੀ
• ਇੱਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਲੱਭੋ

5. ਆਪਣੇ ਆਪ, ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਆਲੂ ਬਣੋ

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਪ੍ਰਤੀ ਦਇਆਵਾਨ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਵਿਵਾਦ-ਵਿਰੋਧੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਗਲੀਚੇ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਨੂੰ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਹ ਯਾਦ ਕਰਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ