Secondo un'indagine condotta dal dipartimento di scienze sociali di Stanford, il 70% delle coppie etero non sposate si lascia entro il primo anno, mentre la percentuale scende al 20% dopo quasi cinque anni di frequentazione. Molto spesso le coppie si lasciano perché non sanno come dimostrare a qualcuno il proprio amore.

Se volete che le probabilità siano a vostro favore e che la vostra relazione duri, dovete trovare un modo per far conoscere al vostro partner i vostri veri sentimenti. Ma questo non è sempre facile, perché a volte non sappiamo come dimostrare o esprimere il nostro amore. La maggior parte delle persone che hanno una relazione tendono a sentirsi disamorate dopo la fase della luna di miele, quando il partner smette di esprimere i propri sentimenti.

Se le tre parole magiche non bastano a convalidare le vostre emozioni, dovete scavare un po' più a fondo nel cuore del vostro partner per fargli sentire la vostra attenzione. Quindi, il vostro coach di relazioni Bonobology prende in mano la situazione per prepararvi a diversi modi di dimostrare il vostro amore con le parole, le azioni e tutto il vostro cuore!

15 modi per dimostrare a qualcuno che lo ami

Ogni relazione è unica e spesso i partner condividono momenti intimi e battute interne che solo loro capiscono. Per questo motivo, in ogni relazione, le coppie hanno linguaggi d'amore diversi. Se state frequentando un buongustaio, potreste limitarvi a dimostrare il vostro amore cucinando con lui il suo piatto preferito. Se invece state frequentando un irriducibile romantico, potreste pianificare un appuntamento elaborato e magico perli ha fatti cadere in piedi.

Non sottolineeremo mai abbastanza l'importanza di capire il linguaggio dell'amore del vostro partner e il vostro per articolare le vostre emozioni. Se il vostro è fatto di atti di servizio e il vostro partner è più a suo agio con le parole di affermazione, i gesti d'amore potrebbero non riuscire a trasmettere il messaggio. Dovete esprimere i vostri sentimenti a parole e far sapere all'amore della vostra vita quanto è importante per voi.

Può essere complicato, perché bisogna conoscere a fondo il proprio partner, ma non c'è da preoccuparsi: se vi state chiedendo come dimostrare a qualcuno che lo amate anche quando non vi crede, stiamo per svelarvi 15 modi collaudati per ripristinare l'amore e l'affetto nella vostra relazione:

1. Dite loro come vi sentite

Non sottovalutate mai il potere della comunicazione. Uno dei modi migliori per trasmettere i vostri sentimenti per qualcuno è dirglielo. Queste tre parole magiche hanno un peso e un significato immensi, anche se pensate che siano diventate un'attività di routine. Tuttavia, comunicare i vostri sentimenti con il partner non si esaurisce con un semplice "ti amo". Se amate veramente qualcuno e volete dimostrarglielo, dovetedeve parlare anche degli altri sentimenti, sia buoni che cattivi.

Condividere con qualcuno la propria giornata, le proprie esperienze di vita, le speranze, i sogni e le paure vi avvicinerà a lui. Quando vi aprite con il vostro partner, soprattutto per quanto riguarda i pensieri e le esperienze spiacevoli, gli dimostrerete che lo considerate una parte importante della vostra vita. Le parole di affermazione ponderate diventano ancora più efficaci quando si cerca di dimostrare a qualcuno che lo si ama dopoferirli.

2. Le piccole cose fanno molta strada

Non è bello quando il vostro partner si prende cura di voi con piccole cose, come mettervi a letto quando non state bene, portarvi una fetta del vostro dolce preferito quando vi sentite giù di morale o semplicemente ricordarvi di un piccolo dettaglio che gli avete raccontato tempo fa? Vi fa sentire calorosi e amati. Quindi, se vi state chiedendo come dimostrare il vostro amore a qualcuno, questa è la soluzione che fa per voi.è la strada da percorrere!

Dimostrare che ci tenete va al di là dei romantici messaggi "ti amo". Offritevi di cucinare, regalategli un giorno di vacanza in un centro benessere o semplicemente dedicategli un'intera giornata per elogiarlo. Notate i suoi gusti e le sue preferenze. Ricordate che gli piace il caffè o il suo cioccolato fondente preferito. Fidatevi di noi quando vi diciamo che queste piccole cose possono fare miracoli per la vostra relazione. E la verità è che se amate davvero questa persona, non potete fare a meno di pensare a lei,farete queste cose involontariamente, senza nemmeno rendervene conto.

3. Sorprenderli per dimostrare loro che li amate.

Se volete dimostrare a qualcuno che lo amate senza parole, sorprendetelo. Chi non ama le sorprese? Una sorpresa può essere qualsiasi cosa, dall'acquisto di quelle scarpe su cui aveva messo gli occhi da un po' di tempo all'organizzazione di una vera e propria festa a sorpresa. Se il vostro partner vive il linguaggio dei regali, alcuni gesti affettuosi e doni premurosi lo lasceranno semplicemente a bocca aperta. Per dimostrare il vostro amore in un modo lungo-relazione a distanza, potete programmare una visita a sorpresa.

Questo è uno dei modi creativi per dimostrare al vostro partner quanto lo amate, perché potete farlo vostro e modificarlo in base ai suoi gusti e alle sue preferenze. Una nostra lettrice, Alicia, ci ha raccontato come questo metodo l'abbia aiutata a superare un momento difficile della sua relazione: "Le cose erano un po' difficili e sembrava che, qualsiasi cosa facessimo, lo spazio tra di noi si allargasse sempre di più. Poi un giorno, il mioIl fidanzato mi ha sorpreso con un weekend di vacanza e da allora siamo più uniti che mai", racconta l'attrice.

4. Essere presenti nella buona e nella cattiva sorte.

Come si fa a rassicurare la persona che si ama? Basta esserci per lei. È una promessa tacita che ci si fa quando ci si ama. Quando il partner sta attraversando un momento difficile, ditegli che lo capite. Anche se le sue preoccupazioni o i suoi problemi sembrano illogici, ascoltatelo. Essere innamorati non significa solo cose carine e appuntamenti divertenti in continuazione. Condividere i sentimenti e offrire sostegnoquando è più necessario è ciò che cementa una relazione nel lungo periodo.

L'amore a volte può essere davvero impegnativo. Gli esseri umani sono complicati e hanno il loro bagaglio emotivo e le loro insicurezze. Quando si ha una relazione seria, si deve essere presenti per il proprio partner nella buona e nella cattiva sorte. Questo è il vero amore. Essere presenti per il bene, il male e il brutto senza lamentarsi è il modo in cui si dimostra a qualcuno che lo si ama. Se questo sembra un grandeper voi, allora forse non siete pronti per una relazione seria e impegnata.

5. Complimentarsi con il partner

Ragazze, ragazzi, bambini, anziani, tutti amano i complimenti. Un semplice e dolce commento da parte vostra può rendere la giornata del vostro partner. Questo può essere un ottimo modo per dimostrare a qualcuno che lo amate anche attraverso un messaggio. Potete inviargli un messaggio per dirgli quanto è bello oggi o quanto siete orgogliosi dei suoi risultati.

Ricordate che i complimenti non devono riguardare solo l'aspetto fisico, ma anche la personalità o le qualità di una persona. Se siete una ragazza che si chiede "Come dimostrare a un uomo che lo amate?", fare i complimenti al vostro fidanzato può essere un ottimo modo per farlo. Anche gli uomini amano i complimenti. Ecco alcuni complimenti che potete fare al vostro uomo per rallegrargli la giornata e dimostrargli il vostro amore.

6. Creare legami con le persone che contano per il partner

Quando cercate di essere espliciti sui vostri sentimenti senza dirlo, fate capire al vostro partner che le persone che sono importanti per lui lo sono anche per voi. Spesso dimentichiamo questo aspetto di una relazione perché la consideriamo solo una relazione tra due amanti, ma in realtà è molto di più.

Tutti noi abbiamo delle persone che sono importanti per noi e vogliamo che i nostri partner vadano d'accordo con loro. La loro approvazione del nostro partner e viceversa conta molto per noi, che lo riconosciamo o meno. Una delle domande che riceviamo spesso è: come dimostrare a qualcuno che lo ami quando non ti crede?

Dimostrare al partner che ci tenete, non solo a lui, ma anche alle persone che contano per lui, è un modo infallibile per farlo. Queste persone possono essere la famiglia, gli amici o anche gli animali domestici. Basta cercare di costruire un rapporto con loro per far sentire al partner l'amore incondizionato che provate per lui.

7. Ricordare giorni/date importanti per loro.

Se amate una persona e volete dimostrarglielo, è il momento di fare un passo in più e ricordare le altre date importanti, soprattutto quelle che segnano le diverse tappe della relazione, e renderle speciali per il vostro partner, come la prima volta che siete usciti insieme, il giorno in cui vi siete baciati per la prima volta, il primo lavoro, ecc.il vostro partner ha ricevuto, o anche un anniversario di lavoro.

Questi giorni saranno sicuramente significativi per il vostro partner e potrete fargli capire quanto sono importanti per voi facendo in modo di non dimenticare queste date importanti. Basterà ricordarle per dimostrare il vostro amore a qualcuno, magari lasciando un biglietto o semplicemente dicendogli che è un giorno speciale per strappargli un sorriso.

8. Chiedete la loro opinione e valutatela

Quando si ama una persona, è naturale che si chieda il suo consiglio e la sua opinione prima di prendere la maggior parte delle decisioni. Dal colore della camicia da comprare all'offerta di lavoro da accettare, è bene consultarla su tutto. In questo modo si dimostra che si rispettano le sue opinioni e che sono importanti per noi.

Se non lo fate già, è probabile che il vostro partner si senta escluso dalle vostre decisioni di vita e quindi non amato. Potrebbe anche sentire una mancanza di attenzione. Sì, lo spazio personale in una relazione è necessario, ma un eccesso di spazio può anche far sentire il vostro partner non importante. Mandategli due foto di abiti e chiedetegli: "Tesoro, quale dovrei scegliere per l'incontro?" Per dimostrare a qualcuno che lo amate più di quanto non lo amiate.Il testo è così semplice.

9. Farli sentire speciali attraverso gesti romantici

A volte, per mostrare le emozioni più profonde che provate per il vostro partner, dovete seguire la strada della commedia romantica. Ricordate quando Ted Mosby rubò il corno francese blu per Robin in How I Met Your Mother E' stato un gesto romantico che ha fatto la storia della televisione.

Non preoccupatevi, non vi stiamo chiedendo di rubare le decorazioni dai ristoranti, ma di organizzare un appuntamento magico a sorpresa. Portate il vostro partner nel posto in cui siete usciti per la prima volta, oppure organizzate una cena tranquilla sotto l'albero dove vi siete dati il primo bacio. Le possibilità sono infinite. Non trattenetevi, perché questo è sicuramente uno dei modi più creativi per dimostrare l'amore.

10. Cercate di non far loro del male e, se lo fate, fatevi perdonare.

Naturalmente, in un mondo ideale, non fareste mai del male alla persona amata, ma la vita non è così e finirete per causare dolore alle persone che amate, volontariamente o involontariamente. Come dimostrare a qualcuno che lo amate dopo averlo ferito? Chiedete scusa.

Ammettete i vostri errori o comunicate le vostre preoccupazioni. Dite loro cosa vi ha portato alla situazione e come vi pentite e volete fare ammenda. E ancora, chiedete scusa per averli feriti. Non lo sottolineeremo mai abbastanza. Chiedere scusa per i vostri errori non vi renderà una persona più piccola, anzi, dimostrerà al vostro partner che lo amate ancora di più perché ci tenete abbastanza da mettere da parte il vostro ego.

11. I biglietti d'amore sono un ottimo modo per dimostrare a qualcuno il proprio amore attraverso il testo.

Immaginate questo: il vostro partner si sveglia una mattina, controlla il telefono e legge un messaggio super carino da parte vostra in cui gli dite come migliorano la vostra vita. Non sarete lì a vedere il sorriso sul suo volto, ma possiamo scommettere che sarà valso tutto il tempo che avete speso per comporre quel biglietto d'amore, e anche di più. Se vi frequentate da un po' e la scintilla iniziale si sta lentamente spegnendo, questi messaggisono un ottimo modo per dimostrare a qualcuno il proprio amore con le parole e mantenere vivo il romanticismo.

12. Il tocco fisico parla molto dei vostri sentimenti.

Il modo in cui toccate la vostra dolce metà può trasmettere i sentimenti che vi vengono trasmessi direttamente dal cuore. E non si tratta solo di avance sessuali. I tocchi non sessuali portano una scarica di ormoni del benessere (ossitocina, serotonina, dopamina) nel vostro corpo, che fa davvero tutta la magia!

Gli studi dimostrano che le coppie che si toccano di più tendono a essere più felici, in quanto favoriscono la connessione e il rilassamento, costruendo al contempo l'intimità. Gesti fisici delicati e affettuosi come tenersi per mano, un bacetto sulla guancia, sfiorare i capelli con le dita, o un caldo abbraccio o le coccole sul divano in una giornata di pioggia sono molto utili per esprimere i vostri sentimenti autentici.

13. Mostrare gratitudine

Tutti noi desideriamo essere confermati e ammirati, soprattutto dalla persona più importante della nostra vita. Soddisfare questo bisogno di apprezzamento e convalida può essere un ottimo modo per dimostrare a qualcuno che lo si ama. Quando il vostro partner fa qualcosa di bello per voi, o qualcosa di semplice come prepararvi la colazione, apprezzate il suo sforzo. E onestamente non avete bisogno di un motivo per dimostrare al vostro partner il vostro affetto.La gratitudine. La loro stessa presenza nella vostra vita dovrebbe rendervi grati. Ricordate loro quanto siete fortunati ogni tanto e farà la differenza.

14. Trascorrere del tempo di qualità con il proprio SO

Non si può battere il linguaggio dell'amore della qualità del tempo quando si tratta di esprimere le proprie emozioni attraverso i gesti. Trascorrere una giornata con l'amore della propria vita, solo voi due, apre la porta ad ampie possibilità di legare su molti livelli diversi. Parlare, baciarsi, ballare, cucinare un pasto insieme: queste attività apparentemente banali possono essere immensamente potenti per aiutarvi a riconnettervi.con l'altro e dimostrate il vostro amore senza dover dire una parola.

15. Cercare di ascoltare meglio

Come dimostrare a qualcuno che lo ami quando non ti crede, soprattutto dopo che lo hai tradito? Devi lasciare che il tuo partner si sfoghi. Cerca di immedesimarti e di immaginare cosa deve aver passato dopo essere stato colpito dalla schiacciante rivelazione della tua infedeltà.

Potrebbero piangere e gridare e voi dovreste essere lì a sostenerli in tutto questo, se siete colpevoli ma volete dimostrare al vostro partner che è ancora importante per voi. Questa è la vostra migliore occasione per dimostrare che siete pentiti e volete che vi perdoni. Questo non è solo specifico per le volte in cui avete tradito o ferito il vostro partner in qualche altro modo. Ascoltare fa miracoli nel rafforzare il vostro legame con il vostro partner.anche quando tra voi due è tutto finito.

Parlando dell'importanza dell'ascolto attivo, la coach di relazioni e intimità Shivanya Yogmayaa ha dichiarato a Bonobology: "Bisogna rendersi conto che c'è una differenza tra sentire e ascoltare. Si sente con le orecchie, ma si ascolta con tutti i sensi, con tutto il corpo. Gesti come un cenno del capo e il contatto visivo fanno capire all'altra persona che si è veramente coinvolti nella conversazione".È sicuramente un modo efficace per dimostrare il proprio amore senza parole in una relazione a distanza.

Puntatori di chiave

• Per dimostrare che amate il vostro partner, ditegli come vi sentite e prendete nota delle piccole cose.
• Sorprendeteli con un regalo o un gesto premuroso!
• Siate il loro sostegno incessante e chiedete i loro suggerimenti su questioni importanti per dimostrare che tenete in considerazione le loro opinioni.
• Fate loro una pioggia di complimenti ed esprimete la vostra gratitudine quando è dovuta.
• Assumetevi la responsabilità delle vostre azioni se li avete feriti o traditi.
• Trascorrere del tempo di qualità e concentrarsi sul contatto fisico affettuoso

L'amore è una delle cose per cui vale la pena vivere in questo mondo incasinato. Trovare l'anima gemella è un'emozione che non ha paragoni. E una volta trovata, l'ultima cosa che si vuole fare è rovinare tutto. Ecco allora che dimostrare il proprio amore ed esprimere i propri sentimenti diventa importante. Dimostrate quindi il vostro amore al vostro partner e tenetevi stretti i vostri "vissuti felici e contenti".