Potrivit unui sondaj realizat de departamentul de științe sociale de la Stanford, 70% dintre cuplurile heterosexuale necăsătorite se despart în primul an. Această cifră scade la 20% după ce se întâlnesc de aproape cinci ani. Destul de des, cuplurile se despart pentru că nu știu cum să îi arate cuiva că îl iubesc.

În cazul în care, dacă vrei ca șansele să fie în favoarea ta și vrei ca relația ta să dureze, trebuie să găsești o modalitate de a-i face cunoscut partenerului tău adevăratele tale sentimente. Dar acest lucru nu este întotdeauna ușor, deoarece uneori nu știm cum să ne dovedim sau să ne exprimăm dragostea. Majoritatea persoanelor care au o relație au tendința de a se simți în afara iubirii după faza lunii de miere, când partenerii lor nu-și mai exprimă sentimentele.

Dacă cele trei cuvinte magice nu reușesc să valideze emoțiile tale, trebuie să sapi puțin mai adânc în inima partenerului tău pentru a-l face să se simtă îngrijit. Așadar, antrenorul tău de relații Bonobology preia de aici sarcina de a te pregăti cu diferite modalități de a-ți arăta dragostea prin cuvinte, acțiuni și toată inima ta!

15 moduri de a arăta cuiva că îl iubești

Fiecare relație este unică și, adesea, partenerii împărtășesc momente intime și glume interioare pe care doar ei le înțeleg. Prin urmare, în fiecare relație, cuplurile au limbaje de dragoste diferite. Dacă te întâlnești cu un gurmand, s-ar putea să îți arăți dragostea doar gătindu-i mâncarea preferată. Cu toate acestea, dacă te întâlnești cu un romantic incurabil și disperat, s-ar putea să vrei să planifici o întâlnire elaborată și magică pentru asă le ia de pe picioare.

Nu putem sublinia îndeajuns de mult importanța înțelegerii limbajului de iubire al partenerului tău, precum și a limbajului tău pentru a-ți articula emoțiile. Dacă al tău sunt actele de serviciu, iar partenerul tău se simte mai confortabil cu cuvintele de afirmare, este posibil ca gesturile de iubire să nu transmită mesajul. Trebuie să îți pui sentimentele în cuvinte și să îi spui iubirii vieții tale cât de mult înseamnă pentru tine.

Poate fi complicat, deoarece trebuie să îți cunoști partenerul pe dinăuntru pentru asta. Dar nu te neliniști. În cazul în care, te întrebi cum să îi arăți cuiva că îl iubești chiar și atunci când nu te crede, suntem pe cale să îți dezvăluim 15 moduri dovedite de a restabili dragostea și afecțiunea în relația ta:

1. Spune-le cum te simți

Nu subestima niciodată puterea comunicării. Una dintre cele mai bune modalități de a transmite sentimentele tale pentru cineva este să i le spui. Aceste trei cuvinte magice au o greutate și o semnificație imensă, chiar dacă crezi că au devenit o sarcină de rutină. Cu toate acestea, comunicarea sentimentelor tale cu partenerul tău nu se termină doar cu un simplu "te iubesc". Dacă iubești cu adevărat pe cineva și vrei să-i demonstrezi acest lucru, trebuie sătrebuie să discutați și despre celelalte sentimente ale dumneavoastră - atât bune, cât și rele.

Împărtășirea cu cineva a zilei tale, a experiențelor tale de viață, a speranțelor, viselor și temerilor te va apropia mai mult de el. Atunci când te deschizi partenerului tău, mai ales în legătură cu gândurile și experiențele tale neplăcute, îi vei arăta că îl consideri o parte importantă din viața ta. Cuvintele de afirmare bine gândite devin cu atât mai eficiente atunci când încerci să îi arăți cuiva că îl iubești după cele face rău.

2. Lucrurile mărunte au o mare însemnătate

Știi cum se spune, faptele vorbesc mai tare decât cuvintele. Nu e frumos când partenerul tău are grijă de tine prin lucruri mărunte, cum ar fi să te culce când nu te simți bine, să-ți aducă o felie din prăjitura ta preferată când te simți abătut sau pur și simplu să-și amintească un detaliu minor pe care i l-ai spus cu mult timp în urmă? Te face să te simți cald și iubit. Așa că, dacă te întrebi cum să-i dovedești iubirea ta cuiva, aceastăeste calea de urmat!

A le arăta că îți pasă merge dincolo de mesajele romantice de genul "te iubesc". Oferă-te să gătești, oferă-le o zi liberă la un centru spa sau pur și simplu petrece o zi întreagă lăudându-i. Observă-le gusturile și neplăcerile. Amintește-ți cum le place cafeaua sau ciocolata neagră preferată. Crede-ne când îți spunem că aceste lucruri mărunte pot face minuni pentru relația ta. Și adevărul este că, dacă iubești cu adevărat această persoană,veți face aceste lucruri involuntar, fără să vă dați seama.

3. Surprinde-i pentru a le arăta că îi iubești

Dacă vrei să îi arăți cuiva că îl iubești fără cuvinte, surprinde-l. Cine nu iubește surprizele? O surpriză poate fi orice, de la a-i cumpăra acei pantofi pe care i-a pus ochii de ceva vreme până la a organiza o petrecere surpriză în toată regula. Dacă partenerul tău prosperă în limbajul iubirii de a oferi cadouri, unele gesturi de dragoste și cadouri grijulii îi vor da pur și simplu pe spate. Pentru a-ți arăta dragostea într-o lungă...relație la distanță, puteți planifica o vizită surpriză.

Aceasta este una dintre modalitățile creative de a-i arăta partenerului tău cât de mult îl iubești, pentru că o poți face a ta și o poți modifica în funcție de gusturile și preferințele partenerului tău. Una dintre cititoarele noastre, Alicia, ne-a povestit cum a ajutat-o acest lucru să treacă peste o perioadă dificilă din relația ei. "Lucrurile erau un pic mai dificile și părea că, indiferent ce făceam, spațiul dintre noi nu făcea decât să se mărească. Apoi, într-o zi, a apărutiubitul m-a surprins cu o escapadă de weekend și, de atunci, suntem mai apropiați ca niciodată", împărtășește ea.

4. Fii alături de ei la bine și la rău

Cum poți să liniștești pe cineva pe care îl iubești? Fii alături de el. Aceasta este o promisiune tacită pe care o faceți atunci când vă iubiți. Când partenerul tău trece printr-o perioadă dificilă, spune-i că îl înțelegi. Chiar dacă preocupările sau necazurile lui par ilogice, ascultă-l. A fi îndrăgostit nu înseamnă doar lucruri drăguțe și întâlniri distractive tot timpul. Împărtășește-ți sentimentele și oferă-ți sprijinatunci când este cel mai necesar este ceea ce consolidează o relație pe termen lung.

Dragostea poate fi uneori foarte provocatoare. Ființele umane sunt complicate și vin cu propriul bagaj emoțional și cu propriile nesiguranțe. Când ești într-o relație serioasă, trebuie să fii alături de partenerul tău la bine și la rău. Despre asta este vorba în dragostea adevărată. Să fii acolo pentru binele, răul și urâtul fără să te plângi este modul în care îi arăți cuiva că îl iubești. Dacă acest lucru pare o maresarcină pentru tine, atunci poate că, până la urmă, nu ești pregătit pentru o relație serioasă și angajată.

5. Complimentează-ți partenerul

Fete, băieți, copii, bătrâni, toată lumea iubește complimentele. Un simplu comentariu dulce din partea ta poate face ziua partenerului tău. Aceasta poate fi o modalitate excelentă de a arăta cuiva că îl iubești și prin SMS. Îi poți trimite un mesaj în care să-i spui cât de superb arată astăzi sau cât de mândru ești de realizările sale.

Ține minte, complimentele nu trebuie să fie doar despre aspectul fizic, ci pot fi și despre personalitatea sau calitățile cuiva. Dacă ești o fată care se întreabă: "Cum îi arăți unui bărbat că îl iubești?", complimentele aduse iubitului tău pot fi o modalitate excelentă de a face acest lucru. Și bărbaților le plac complimentele. Iată câteva complimente pe care le poți face bărbatului tău pentru a-i face ziua mai bună și pentru a-i arăta dragostea ta.

6. Creează legături cu persoanele care contează pentru partenerul tău

Atunci când încerci să fii explicită cu privire la sentimentele tale fără să o spui, fă-l pe partenerul tău să realizeze că persoanele care sunt importante pentru el sunt importante și pentru tine. De multe ori uităm acest aspect al unei relații, deoarece considerăm că o relație este doar între doi iubiți. Dar, în realitate, este mult mai mult decât atât.

Cu toții avem persoane care sunt importante pentru noi și ne dorim ca partenerii noștri să se înțeleagă cu ele. Aprobarea lor față de partenerii noștri și viceversa contează foarte mult pentru noi, fie că recunoaștem sau nu. Una dintre întrebările pe care le primim adesea este - cum să îi arăți cuiva că îl iubești atunci când nu te crede?

Să-i arăți partenerului tău că îți pasă, nu doar de el, ci și de persoanele care contează pentru el, este o modalitate sigură de a face acest lucru. Aceste persoane pot fi familia, prietenii sau chiar animalele de companie. Tot ce trebuie să faci este să încerci să construiești o relație cu ele pentru ca partenerul tău să simtă dragostea necondiționată pe care o ai pentru el.

7. Să-și amintească zilele/datele care sunt importante pentru ei

Nu, nu se referă doar la ziua lor de naștere și la aniversarea voastră. Asta este acordat. Dacă iubești pe cineva și vrei să o arăți, este timpul să faci un efort suplimentar și să îți amintești celelalte date importante, în special cele care marchează diferite etape ale relației, și să le faci speciale pentru partenerul tău. Acest lucru poate include prima dată când ați ieșit amândoi în oraș, ziua în care v-ați sărutat pentru prima dată, primul loc de muncăpe care a primit-o partenerul tău, sau chiar o aniversare la locul de muncă.

Aceste zile vor fi cu siguranță semnificative pentru partenerul tău. Și îi poți face să știe cât de mult înseamnă pentru tine, făcându-ți un punct de vedere pentru a nu uita aceste date importante. Doar amintindu-ți de ele va fi suficient pentru a-ți arăta dragostea față de cineva. Tot ce trebuie să faci este poate să îi lași un bilet sau pur și simplu să îi spui ce zi specială este și să îi aduci un zâmbet pe față.

8. Cereți-le părerea și prețuiți-o

Atunci când iubești pe cineva, în mod natural îi vei cere sfatul și părerea înainte de a lua cele mai multe decizii. De la ce culoare de cămașă să îți cumperi până la ce ofertă de muncă să accepți, ar trebui să îl consulți în orice privință. Acest lucru îi arată foarte mult că îi respecți opiniile și cât de importante sunt pentru tine.

Dacă nu faceți deja acest lucru, sunt șanse ca partenerul dvs. să se simtă lăsat pe dinafară din deciziile dvs. de viață și, prin urmare, neiubit. De asemenea, poate simți o lipsă de atenție. Da, spațiul personal într-o relație este necesar, dar prea mult poate face ca partenerul dvs. să se simtă lipsit de importanță. Trimiteți-i două poze cu ținute și întrebați-l: "Iubitule, cu care dintre ele să merg la întâlnire?" Pentru a arăta cuiva că îl iubiți pesteTextul este atât de simplu.

9. Fă-i să se simtă speciali prin gesturi romantice

Uneori, pentru a-ți arăta emoțiile profunde pentru partenerul tău, trebuie să mergi pe calea comediei romantice. Îți amintești când Ted Mosby a furat cornul albastru pentru Robin în Cum am cunoscut-o pe mama ta și noi toți am făcut "Awww"? Ăsta a fost un gest romantic care a intrat în istoria televiziunii.

Stai liniștită, nu îți cerem să furi ornamente de la restaurante, o întâlnire surpriză magică ar fi de ajuns. Du-ți partenerul în locul în care ați fost la prima întâlnire sau luați o cină liniștită sub bradul în care v-ați sărutat prima dată. Posibilitățile sunt infinite. Nu te abține, pentru că aceasta este cu siguranță una dintre cele mai creative modalități de a-ți arăta dragostea.

10. Încearcă să nu-i rănești și împacă-te cu ei dacă o faci

Bineînțeles, într-o lume ideală, nu ți-ai răni niciodată persoana iubită, în primul rând. Dar viața nu este atât de blândă și vei ajunge să provoci durere persoanelor pe care le iubești, în mod voluntar sau involuntar. Cum să-i arăți cuiva că îl iubești după ce l-ai rănit? Cere-ți scuze.

Recunoaște-ți greșelile sau comunică-le îngrijorările tale. Spune-le ce a dus la situația respectivă și cum regreți și vrei să te revanșezi. Și, din nou, cere-ți scuze pentru că l-ai rănit. Nu putem sublinia suficient acest lucru. Să-ți ceri scuze pentru greșelile tale nu te va face o persoană mai mică, de fapt, îi va arăta partenerului tău că îl iubești și mai mult pentru că îți pasă suficient de mult încât să lași ego-ul deoparte.

11. Biletele de dragoste sunt o modalitate excelentă de a arăta cuiva că îl iubești prin text

Imaginează-ți asta, partenerul tău se trezește într-o dimineață, își verifică telefonul și citește un mesaj super drăguț de la tine, în care îi spui cum îți fac viața mult mai bună. Nu vei fi acolo să vezi zâmbetul de pe fața lor, dar putem paria, va merita tot timpul pe care l-ai petrecut compunând acea notă de dragoste și încă ceva. Dacă vă întâlniți de ceva timp și scânteia inițială se estompează încet, aceste mesajesunt o modalitate excelentă de a arăta cuiva că îl iubești prin cuvinte și de a menține romantismul viu.

12. Atingerea fizică vorbește mult despre sentimentele tale

Felul în care îți atingi iubitul poate transmite sentimentele direct din inima ta. Și nu este vorba doar de avansuri sexuale. Atingerile non-sexuale aduc în corpul tău o avalanșă de hormoni de bine (oxitocină, serotonină, dopamină), care fac cu adevărat toată magia!

Studiile arată că cuplurile care se ating mai des tind să fie mai fericite, deoarece promovează conexiunea și relaxarea, construind în același timp intimitatea. Gesturile fizice blânde și afectuoase, cum ar fi ținutul de mână, un pupic pe obraz, perierea părului cu degetele, o îmbrățișare caldă sau o îmbrățișare sau o îmbrățișare pe canapea într-o zi ploioasă, ajută foarte mult la exprimarea sentimentelor tale autentice.

13. Arătați puțină recunoștință

Cu toții tânjim după validare și admirație, mai ales din partea persoanei care este cea mai importantă din viața noastră. Satisfacerea acestei nevoi de apreciere și validare poate fi o modalitate excelentă de a arăta cuiva că îl iubești. Când partenerul tău face ceva frumos pentru tine sau ceva la fel de simplu ca și cum ți-ar pregăti micul dejun, apreciază-i efortul. Și sincer nu ai nevoie de un motiv pentru a-i arăta partenerului tău că îțirecunoștință. Simpla lor prezență în viața ta ar trebui să te facă să le fii recunoscător. Amintește-le din când în când cât de norocos ești și asta va face toată diferența.

14. Petrece timp de calitate cu SO-ul tău

Nu se poate învinge limbajul de dragoste al timpului de calitate atunci când vine vorba de exprimarea emoțiilor prin gesturi. În timp ce petreceți o zi cu iubirea vieții voastre, doar voi doi, se deschide o ușă către posibilități largi de legare pe mai multe niveluri diferite. Vorbiți, vă sărutați, dansați, gătiți o masă împreună - aceste activități aparent banale pot fi extrem de puternice în a vă ajuta să vă reconectațiunul cu celălalt și demonstrați-vă dragostea fără a fi nevoie să spuneți vreun cuvânt.

15. Încearcă să fii mai bun la ascultare

Cum să îi arăți cuiva că îl iubești când nu te crede, mai ales după ce l-ai înșelat? Trebuie să îl lași pe partenerul tău să se descarce. Încearcă să empatizezi și să îți imaginezi prin ce trebuie să fi trecut după ce a fost lovit de revelația zdrobitoare a infidelității tale.

S-ar putea să plângă și să țipe, iar tu ar trebui să fii acolo să îi ții în brațe prin toate astea, dacă tu ești de vină, dar vrei să îi arăți partenerului tău că încă mai contează pentru tine. Aceasta este cea mai bună șansă a ta de a arăta că ești pocăit și că vrei să te ierte. Acest lucru nu este specific doar momentelor în care ți-ai înșelat sau ți-ai rănit partenerul într-un alt mod. Ascultarea face minuni în întărirea legăturii cu partenerul tău SOchiar și atunci când totul e doar o problemă între voi doi.

Vorbind despre importanța ascultării active, Shivanya Yogmayaa, antrenor de relații și intimitate, a declarat anterior pentru Bonobology: "Trebuie să realizezi că există o diferență între a auzi și a asculta. Auzi cu urechile, dar asculți cu toate simțurile, cu tot corpul. Gesturi precum un semn din cap și contactul vizual îi permit celeilalte persoane să știe că ești cu adevărat implicat în conversațiefără nicio distragere a atenției." Este cu siguranță o modalitate eficientă de a le arăta că le iubești fără cuvinte într-o relație la distanță.

Indicatori cheie

• Pentru a arăta că îți iubești partenerul, spune-i ce simți și notează lucrurile mărunte
• Surprindeți-i cu un cadou sau cu un gest grijuliu!
• Fiți sistemul lor de susținere neobosit și cereți-le sugestii în probleme importante pentru a le arăta că le apreciați opiniile
• Dus cu complimente și exprimă-ți recunoștința acolo unde se cuvine
• Să-ți asumi responsabilitatea pentru acțiunile tale dacă le-ai rănit sau le-ai înșelat
• Petreceți timp de calitate și puneți accent pe atingerea fizică afectuoasă

Dragostea este unul dintre lucrurile care fac ca traiul în această lume dezordonată să merite. Găsirea sufletului tău pereche este un sentiment cu care nimic altceva nu se poate compara. Și odată ce l-ai găsit, ultimul lucru pe care vrei să-l faci este să strici lucrurile. Acesta este momentul în care să-ți arăți dragostea și să-ți exprimi sentimentele devin importante. Așadar, dovedește-ți dragostea față de partenerul tău și păstrează-ți fericirea până la adânci bătrâneți.