თქვენი ურთიერთობის სიჯანსაღის დიაგნოსტიკა ადვილი არ არის - სჭირდება თუ არა მას გარკვეული შეკეთება და მოვლა, თუ დროა ჩამოშალოთ საკეტები? თუ ამ გაჭირვების წინაშე დგახართ, ძალიან გჭირდება გარკვეული მხარდაჭერა. მიუხედავად იმისა, რომ არ არსებობს ცალსახა პასუხი "მე უნდა დავშორდე ჩემს მეგობარ ბიჭს?", არსებობს რამდენიმე ინდიკატორი, რომელიც გზას გაუხსნის წინსვლას.

გთხოვთ, ჩართოთ JavaScript

ადამიანთა უმეტესობას სურს, რომ ყველაფერი მაქსიმალურად იმუშაოს; მხოლოდ მაშინ, როდესაც ისინი ამოწურავდნენ ყველა შესაძლო გზას, ისინი განიხილავენ დაშლას. მაგრამ ასეთი ზარის დაწყებამდე აუცილებელია თქვენი ურთიერთობის სხვადასხვა ასპექტების შემოწმება. თქვენ არ გსურთ გააგრძელოთ კავშირი, რომელიც არ უწყობს ხელს თქვენს ზრდას, მაგრამ ასევე არ გსურთ უარი თქვათ პარტნიორზე, რომელსაც აქვს პოტენციალი შექმნას სიყვარულით და საყვარელი ცხოვრება თქვენთან ერთად.

მაშ ასე, როდის არის დრო, რომ დაშორდე საყვარელ ადამიანს? ყურადღებით გაითვალისწინეთ ეს 11 ნიშანი. დაექვემდებაროს თქვენს პარტნიორს და მიიღეთ გადაწყვეტილება, რომელიც არ მოდის გაბრაზების ადგილიდან. მოდით ავიღოთ ყველაფერი ერთ დროს და დავიწყოთ ძირითადი კითხვაზე პასუხის გაცემით – როგორ იცით, უნდა დაშორდეთ თუ არა?

როგორ გადაწყვიტეთ, რომ დაშორდეთ?

გახსოვს რამ დასის ეს ღრმად მარტივი ციტატა? "ჩვენ ყველანი მხოლოდ სახლში მივდივართ." პარტნიორი სახლში ყველაზე ლამაზში ხომ არ მიგიყვანსასეთი ურთიერთობის ნიმუში, შეწყვიტე კითხვა „მე უნდა დავშორდე ჩემს შეყვარებულს“ და რეალურად დავშორდე მას. თქვენი ფსიქიკური ჯანმრთელობა ვეღარ გაუძლებს სიყვარულისა და სიძულვილის ურთიერთობის გაურკვევლობას. და ეს არავის კარგს არ მოაქვს - ორივე იტანჯებით (თუნდაც ამას ვერ აცნობიერებთ).

ერთმანეთს ერთსა და იმავე დრამაში უსასრულოდ დაქვემდებარებით, თქვენ უბრალოდ იწვევთ არასაჭირო სტრესს. აშკარაა, რომ რაღაც არ გამოდის და თავს არიდებთ გაშვებას. უმჯობესია დაშორდეთ მანამ, სანამ საქმეები ხელიდან არ გაქრება და თქვენ გახდებით ქალაქის ტოქსიკური წყვილი. ჯობია იყო მარტოხელა და ბედნიერი ვიდრე ერთგული და უბედური!

11. რატომ უნდა დავშორდე ჩემს შეყვარებულს? უბრალოდ არ გამოდის

რაც არ უნდა ბუნდოვნად ჟღერდეს, ეს არის სავსებით ლეგიტიმური ნიშანი იმისა, რომ საქმე დასრულდეს. ყველაფერი შეიძლება იყოს მართალი - თეორიულად შეიძლება სრულიად თავსებადი იყოთ, ის შეიძლება იყოს ყველაზე ტკბილი მამაკაცი, და თქვენ ორივე წყვილივით განსაცვიფრებლად გამოიყურებით, მაგრამ... დიახ... საშინელება "მაგრამ". შეიძლება მაინც იგრძნოთ, რომ რაღაც არ არის. არ არის დაწკაპუნება ან ნაპერწკალი.

შეიძლება არსებობდეს მრავალი მიზეზი, რის გამოც თქვენ ასე გრძნობთ თავს. შესაძლოა ყოფილი გაკლიათ ან იქნებ არ ხართ ურთიერთობის სივრცეში. შესაძლოა, საკუთარ თავზე უნდა იმუშაოთ, ან ცხოვრებაში სხვა საკითხებს უჭირთ. ასეა თუ ისე, ეს უბრალოდ არ არის სწორი. ასე რომ, ნუ იქნებით კონკიას დედინაცვალი, რომელიც ცდილობდა შუშის ჩუსტის მორგებასძალით. ამოიღეთ - ეს არ არის თქვენთვის.

აქ მივედით ამ ყოვლისმომცველი სახელმძღვანელოს დასასრულამდე. ვიმედოვნებ, რომ თქვენს კითხვებზე პასუხი გაეცა და თქვენი შფოთვა ჩაქრა. „მე უნდა დავშორდე ჩემს მეგობარ ბიჭს?“ შეიძლება სერიოზული კითხვაა, მაგრამ თქვენ აღჭურვილი ხართ სწორი ხელსაწყოებით, რომ გაუმკლავდეთ მას. წარმატებებს გისურვებთ თქვენს მოგზაურობაში!>

რატომ ვფიქრობ მეგობართან ურთიერთობის გაწყვეტაზე? იმის გამო, რომ შესაძლოა თქვენ გაქვთ წარმოდგენა, რომ ის არ არის თქვენთვის შესაფერისი. ურთიერთობამ, ისევე როგორც შენმა შეყვარებულმა, ემსახურა თავის მიზანს თქვენს ცხოვრებაში. დროა აღიაროთ, რომ თქვენი ურთიერთობა დასრულდა და თქვენი ენერგია სხვაგან გადაიტანოთ. პრინციპში, სამი სიტუაცია განაპირობებს დაშორებას - მოძალადე პარტნიორი, შეუთავსებელი პარტნიორი და შეუთავსებელი სიტუაციები.

პირველი იწვევს ფიზიკურ, ემოციურ, ფსიქოლოგიურ და/ან ფინანსურ შეურაცხყოფას. თუ თქვენი პარტნიორი ეწევა ძალადობას ან მანიპულირებას, ეს არის თქვენი წასვლის მიზეზი. მეორე სიტუაცია შედგება შეურიგებელი განსხვავებებისაგან - საპირისპირო მხარეები შეიძლება მიიზიდონ, მაგრამ ისინი ვერ შეინარჩუნებენ ურთიერთობას, თუ მათი ძირითადი ღირებულებები განსხვავებულია. და მესამე, შეუთავსებელი სიტუაცია ნიშნავს დიდ მანძილებს, გადატვირთულ სამუშაო გრაფიკს, ოჯახურ ვალდებულებებს და ა.შ.

ქვემოთ ჩამოთვლილი 11 ნიშანი მიეკუთვნება ამ სამი სფეროდან ერთ-ერთს. დროა, ნაცრისფერი უჯრედები ამოქმედოთ და ერთხელ და სამუდამოდ უპასუხოთ კითხვას - უნდა დავშორდე ჩემს მეგობარ ბიჭს? შეეცადეთ შეინარჩუნოთ ობიექტურობა შეძლებისდაგვარად. იწყება ბედნიერი ცხოვრებაპატიოსნებით და პატიოსნება იწყება საკუთარი თავისგან.

უნდა დავშორდე ჩემს ბოიფრენდს?

მკითხველმა ნიუარკიდან დაწერა: „ჩემი დისტანციური ურთიერთობა ბევრად უფრო რთულია, ვიდრე მე მეგონა. ჩვენი დროის ზონები არ გვაძლევს საშუალებას კარგად ვისაუბროთ და ერთ-ერთი ჩვენგანი ყოველთვის დაღლილი ან თავხედია. იქამდე მივიდა, რომ მაინტერესებს დავამთავრეთ თუ არა. უნდა დავშორდე ჩემს მეგობარ ბიჭს ჩვენი წყობის გამო? ან ეს არ არის ურთიერთობის შეწყვეტის საფუძველი? როდის არის დრო, რომ დაშორდე საყვარელ ადამიანთან?“

მიუხედავად იმისა, რომ სიტუაცია თავისთავად ძალიან ახალი და საშიში ჩანს, ბევრი ადამიანი ადრეც დადიოდა ამ ფეხსაცმლით. რაც შეეხება ურთიერთობებს, ერთი ხაზის პასუხი შეუძლებელია თანამედროვე გაცნობის რთულ ასპარეზზე. ჩვენი მკითხველის (და ყველა თქვენგანის) სასარგებლოდ, აქ არის 11 ნიშნის სია, რომლებიც დიდ გზას გაგიადვილებთ სიცხადეს. ყოველგვარი შეფერხების გარეშე, დავიწყოთ.

1. რატომ უნდა დავშორდე ჩემს შეყვარებულს? მასთან მომავალი არ არის

დიახ, ჩვენ ვსაუბრობთ სამარცხვინო „რა ვართ“ და „სად მიდის ეს“ კითხვებზე. თუ შემთხვევით ურთიერთობაში ხართ და ხვდებით, რომ გაერთოთ, მაშინ შეყვარებულთან მომავლის შექმნა არ არის თქვენი პრიორიტეტი. მაშინაც კი, თუ სტრიქონების გარეშე მიბმული მეკავშირე გამოდის, მნიშვნელოვანი გავლენა არ ექნება თქვენი ცხოვრების მიმართულებას. მაგრამ ეს სულ სხვა თამაშია, თუ სერიოზულად ეკიდები საკუთარ თავსკაცი.

თუ თქვენ იწყებთ მასთან გრძელვადიანი გეგმების წარმოდგენას, მისთვის გადამწყვეტი მნიშვნელობა აქვს ერთსა და იმავე გვერდზე ყოფნას. თუ ის არის ვალდებულების ფობი (ან მამაკაცი-ბავშვი), ჯანსაღი და ხანგრძლივი ურთიერთობისთვის დიდი შესაძლებლობა არ იქნება. ასეა თუ ნარცისისტს ხვდები. მაშ, როგორ იცით, უნდა დაშორდეთ თუ არა? სიტყვა, რომელსაც ჩვენ ვეძებთ არის „მდგრადი“. პარტნიორობა მდგრადი უნდა იყოს ორივე ჩართული ადამიანის ბედნიერებისთვის. შეყვარებულს უნდა დაშორდე, თუ ურთიერთობა ჩიხში მიგიყვანს.

2. ურთიერთობა გიშლის ხელს

გ. JoyBell C. წერდა: „თქვენ აღმოაჩენთ, რომ აუცილებელია ნივთების გაშვება; უბრალოდ იმ მიზეზით, რომ ისინი მძიმეა. ასე რომ, გაუშვით, გაუშვით. კოჭებზე სიმძიმეებს არ ვამაგრებ“. პირველი, რაც ჩვენ განვიხილეთ, იყო ურთიერთობის მნიშვნელობა თქვენს პიროვნულ ზრდაში. ერთია თქვენი პარტნიორისთვის არ გაამდიდროს თქვენი ცხოვრება, მაგრამ სულ სხვაა, თუ ის აქტიურად გიჭერთ უკან. ჩვენ აქ ვსაუბრობთ მხარდაჭერის საფუძვლებზე.

თქვენ არ იყენებთ სამუშაო შესაძლებლობებს ან არ იკვლევთ ახალ რამეებს იმის გამო, რომ თქვენი პარტნიორი არ ეთანხმება? ან აჩერებ საკუთარ თავს, სანამ ისინი შეძლებენ? შენ გჭირდება ისეთი ადამიანი, როგორიც ჩენდლერია, რომელიც ეუბნება მონიკას, რომ აიღოს შესანიშნავი სამუშაო - თუნდაც ეს შორ მანძილზე ქორწინებამდე მიგვიყვანოს. მხარდაჭერის არარსებობის შემთხვევაში, რამდენიმე წლის შემდეგ უბედური, გაბრაზებული და მწარე იქნებით. იყავი სამართლიანისაკუთარ თავს და გაითვალისწინე შეყვარებულის გვერდით ყოფნის შესაძლებლობა.

3. ის ტოქსიკური პიროვნებაა - უნდა დავშორდე ჩემს მეგობარ ბიჭს?

ეს საკმაოდ გასაგები და გასაგები ჩანს. მაგრამ ტოქსიკური მეგობრის თვისებები ხშირად შეუმჩნეველი რჩება. თუ არის რაიმე სახის შეურაცხყოფა, გთხოვთ, ჩაალაგოთ ჩანთები ამ მყისიერად და შეამოწმეთ ურთიერთობა - ხუმრობების გარეშე, ფაქტიურად. და „შეურაცხყოფა“ არის ქოლგა ტერმინი, რომელიც მოიცავს ისეთ ქცევებს, როგორიც არის გაზი, პურის დაქუცმაცება, სიყვარულის დაბომბვა, ჩხუბი, მოჩვენებები და ა.შ. მეგობარი ბიჭი, რომელიც ცდილობს რომელიმე მათგანის რომანტიკად მიჩნევას, არის ა კლასში.

თქვენ იმსახურებთ პატივისცემით და სიყვარულით მოპყრობას - დაასრულეთ ურთიერთობა, თუ თქვენი პარტნიორი არღვევს თქვენს თვითშეფასებას. ჩემი და ერთხელ შეხვდა კაცს, რომელიც გაზს აანთო. მას სამი თვე დასჭირდა მისი ნიმუშის ამოცნობას, მაგრამ ოთხი წელი დასჭირდა ურთიერთობის გაწყვეტას. იმ დროისთვის დიდი ზიანი იყო მიყენებული. გმადლობთ, რომ მკითხეთ: „მე უნდა დავშორდე ჩემს მეგობარ ბიჭს?“ კარგია რამის კითხვა დროდადრო.

4. ურთიერთობა არ სრულდება

არავის მისცეთ უფლება გითხრათ. ეს მიზეზი არ არის საკმარისი. ჩვენი ძირითადი მოთხოვნილებები უნდა დაკმაყოფილდეს ჩვენი პარტნიორის მეშვეობით. უნდა დავშორდეთ თუ ერთად დავრჩეთ, გაინტერესებთ? ეს დამოკიდებულია თქვენს ემოციურ და ფიზიკურ ჯანმრთელობაზე. თუ თქვენი ემოციური მოთხოვნილებები დაკმაყოფილებულია - თქვენ განიცდით ზრუნვას, მხარდაჭერას, ნდობას, სიყვარულს, მეგობრობას და ა.შ. - და თუ თქვენი ფიზიკური მოთხოვნილებები დაკმაყოფილებულიაკმაყოფილი ხარ, მაშინ შეშფოთების საფუძველი არ არის.

მაგრამ ემოციურმა უგულებელყოფამ და სექსის ან სიყვარულის ნაკლებობამ შეიძლება ძალიან სწრაფად დაგაზარალოს. უფრო ხშირად, ვიდრე არა, ასე ხდება დისტანციური ურთიერთობების შემთხვევაში. მიუხედავად მათი საუკეთესო მცდელობისა, წყვილები გრძნობენ ძალიან უკმაყოფილო ურთიერთობას. თუ თქვენ მასში ნახევრად გულით ხართ, მაშინ საჭიროა კვლავ შეაფასოთ ვითარება. არ ცდებით, როცა გაინტერესებთ „მე უნდა დავშორდე ჩემს მეგობარ ბიჭს შორ მანძილზე?“

5. თქვენ მოგატყუეს - როგორ იცით, უნდა დაშორდეთ თუ არა?

ღალატი ურთიერთობაში ბევრ გართულებას იწვევს. უნდობლობა და წყენა დღის ნორმად იქცევა და ყოველი ჩხუბი აღმაშფოთებელ მოგონებებს მოაქვს. მიუხედავად იმისა, რომ რამდენიმე წყვილი ახერხებს თაღლითობის გადალახვას დიდი შრომისა და დროის შემდეგ, ბევრი ირჩევს მყისიერად განშორებას. თუ თქვენი მეგობარი ბიჭი მოღალატე იყო თქვენ მიმართ, გარკვეული დროის დასვენება შეიძლება კარგი იდეა იყოს ორივესთვის. შეინარჩუნეთ შერიგება მაგიდაზე, თუ ეს გჭირდებათ, მაგრამ დაიცავით გარკვეული მანძილი თქვენს ორს შორის.

შეიძლება გინდოდეთ სამუდამოდ განშორება, თუ ის სერიული თაღლითია. ნუ მოითმენთ უპატივცემულობას სიყვარულის სახელით და არავის მისცეთ უფლება მიგიყვანოთ თავისთავად. დაადე ფეხი და მიიღე გადაწყვეტილება, რომ ერთხელ და სამუდამოდ მიატოვო იგი. ადვილი არ არის ძალის მოპოვება, რომ მიატოვო საყვარელი ადამიანი, მაგრამ კარგი იდეაა საკუთარი თავის პირველ ადგილზე დაყენება.

6. შენი მეგობრები და ოჯახი არ არიან თაყვანისმცემლები

დიახ, ესიმაზე მეტი მნიშვნელობა აქვს, ვიდრე შენ ფიქრობ. ჩვენს სოციალურ წრეს აქვს უპირატესობა, რომ ობიექტურად გვიყურებს. მათ აქვთ სრული სურათი ჩვენი მდგომარეობის შესახებ და შეუძლიათ წინასწარ განსაზღვრონ, რა იქნება ჩვენი გადაწყვეტილებების სავარაუდო შედეგი. თუ თქვენი მშობლები და მეგობრები განსაკუთრებით არ ეთანხმებიან თქვენს შეყვარებულს, უნდა გაითვალისწინოთ მათი აზრი. უნდა არსებობდეს მათი შეხედულების საფუძველი და იგივეს გამოკვლევა თქვენი მოვალეობაა.

თუმცა, ნუ მისცემთ უფლებას ეს იყოს თქვენი დაშლის მამოძრავებელი ფაქტორი. მეგობრის აზრი კარგი ადგილია დასაწყებად და არა დასასრულისთვის. იყავით ღია და მიმღები, რასაც თქვენი კეთილისმსურველები ამბობენ, მაგრამ ასევე ჩაატარეთ სიტუაციის დამოუკიდებელი ანალიზი. მაგალითად, მე ყოველთვის ვხვდები შეცდომებს, როცა დედაჩემი მიუთითებს მათზე. მისგან ოდნავ წამოწოლა მაიძულებს შევამჩნიო ის, რაც თავიდან მენატრებოდა. ამ პრაქტიკის გამო სულ ცოტა გამომრჩა გაცნობის რამდენიმე უბედურება!

7. ფურცლებს შორის არაფერია - უნდა დავშორდეთ თუ ერთად დავრჩეთ?

სექსი შეიძლება ბევრისთვის დიდი გარიგება იყოს. შენ ერთ-ერთი მათგანი ხარ, თუ "მე უნდა დავშორდე ჩემს მეგობარ ბიჭს" გონებას აწუხებს ინტიმური ურთიერთობის არარსებობის გამო. ეს შეიძლება იყოს მშრალი შელოცვა - რაც ძალიან ორგანულად ხდება, როდესაც წყვილი რუტინას ემორჩილება. მაგრამ თუ ჯადოქრობის დარღვევის მცდელობამ შედეგი არ გამოიღო, პრობლემა შეგექმნათ. თუ როლურმა თამაშმა, BDSM-მა, სექსტინგმა ან სატელეფონო სექსმა არ გაამართლა, ჰკითხეთ საკუთარ თავს, რა არის რეალურიპრობლემა ის არის.

პრობლემები სექსუალურ ცხოვრებაში, როგორც წესი, უფრო დიდი ემოციური შეშფოთების მაჩვენებელია, როგორიცაა ნდობის ნაკლებობა. მიზეზმა, ისევე როგორც შედეგმა, შეიძლება მოგცეთ ძალა დატოვოთ საყვარელი ადამიანი. სექსუალური იმედგაცრუება დომინოს ეფექტს ახდენს ცხოვრების სხვა სფეროებზეც - გაღიზიანება, ყურადღების გაფანტვა, ბრაზი და დაუცველობა მისი გვერდითი მოვლენებიდან რამდენიმეა. რატომ ვფიქრობ მეგობართან ურთიერთობის გაწყვეტაზე, გეკითხებით? შესაძლოა იმიტომ, რომ საძინებელში ნივთების დალაგება გიჭირთ.

8. თქვენ მუდმივად ღელავთ (ან გაბრაზებული ხართ)

თქვენმა პარტნიორმა უნდა მოგიტანოთ სიხარული, უსაფრთხოება, კომფორტი და სიყვარული. თუ ის არის თქვენი დაუცველობისა და შფოთვის წყარო, გთხოვთ გადახედოთ ურთიერთობას. თქვენი შეშფოთება შეიძლება წარმოიშვას რამდენიმე მიზეზის გამო - თქვენი მეგობრის დამოკიდებულება, მისი ქალური მიდრეკილებები, მისი დაბალი თვითშეფასება ან მისი ტოქსიკური ქცევა. არ არის ნორმალური ურთიერთობის მუქარის გრძნობა ან გაურკვევლობა. რამდენად ხშირად იკრავს წარბებს შეშფოთებით? და რამდენად ხშირად ფიქრობთ, რომ თქვენი კავშირი ძაფზეა ჩამოკიდებული?

გაიხსენეთ ეკჰარტი ტოლეს სიტყვები, რომელიც წერდა: „საზრუნავი თითქოს აუცილებელია, მაგრამ არ ემსახურება სასარგებლო მიზანს“. უფრო მეტიც, ის შიგნიდან განადგურებს. ერთ მომენტში, თქვენი შეშფოთება გადაიქცევა ბრაზად; იმის ნაცვლად, რომ ეს გაბრაზება თქვენი პარტნიორის ან საკუთარი თავისკენ მიმართოთ, მიიღეთ გონივრული გადაწყვეტილება, დაისვენოთ ცოტა ხნით. თქვენ ნამდვილად არ უნდა იყოთმუდმივად ეკითხება საკუთარ თავს „დავშორდეთ თუ ერთად დავრჩეთ“?

9. არსებობს შეუსაბამობა ხედვაში - რატომ ვფიქრობ მეგობართან ურთიერთობის გაწყვეტაზე?

თვალდაპირისპირება შეიძლება დამღუპველი იყოს ურთიერთობაში. თუ თქვენს მეგობარ ბიჭს განსხვავებული ხედვა აქვს იმის შესახებ, თუ სად მიდიხართ ერთად, ძალიან მალე ბევრი პრობლემა გაჩნდება. გახსოვთ, როდესაც მაიკ ჰანიგანს არ სურდა ფიბის დაქორწინება? დიახ, ეს. დროა დაანებოთ თავი, თუ თქვენი პერსპექტივა მომავალზე არ შეესაბამება. ეს შეიძლება ეხებოდეს ნებისმიერ რამეს - ფინანსურ საკითხებს, შვილების გაჩენას, დაქორწინებას, ერთად ცხოვრებას ან პოლიამორს. (აი, როცა გეკითხებით: „მე უნდა დავშორდე ჩემს მეგობარ ბიჭს?“)

ეს ნავიგაციისთვის რთული ადგილია, რადგან თქვენი გრძნობები ხელუხლებელი რჩება ამ პროცესის განმავლობაში. ძალიან რთული ხდება ძალის მოპოვება, რომ მიატოვო საყვარელი ადამიანი, როცა ის არც კი არის დამნაშავე. გარემოებები მოითხოვს დაშლას და თქვენ უნდა დანებდეთ საერთო სიკეთისთვის. (ეს ეხება ბევრ შორ მანძილზე მყოფ წყვილს; ხშირად დასმული კითხვებია: „უნდა დავშორდე ჩემს მეგობარ ბიჭს შორ მანძილზე?“) მაგრამ შეიძლება მოგვიანებით დაინახოთ ეს ხელსაყრელი კუთხით. დრო ყველა ჭრილობას კურნავს და უამრავ სიცხადეს აძლევს რეტროსპექტივაში.

10. თქვენ ჩაკეტილი ხართ მანკიერ წრეში

ხელახლა გათიშული ურთიერთობები საკმაოდ ტოქსიკურია გარკვეული პერიოდის შემდეგ. ციკლი გარდაუვალია და თანდათან უარესდება ყოველ ფაზაში. თუ აღმოჩნდებით