การวินิจฉัยความสมบูรณ์ของความสัมพันธ์ของคุณไม่ใช่เรื่องง่าย จำเป็นต้องซ่อมแซมและบำรุงรักษาบ้างหรือไม่ หรือถึงเวลาที่จะต้องปิดบานประตูหน้าต่างลงแล้ว หากคุณกำลังเผชิญกับสถานการณ์นี้ คุณต้องการความช่วยเหลืออย่างมาก แม้ว่าจะไม่มีคำตอบที่ตรงไปตรงมาสำหรับ 'ฉันควรเลิกกับแฟนหรือไม่' แต่มีตัวบ่งชี้บางอย่างที่สามารถปูทางไปข้างหน้าได้

โปรดเปิดใช้งาน JavaScript

คนส่วนใหญ่ต้องการทำให้สิ่งต่างๆ เป็นไปได้ยากที่สุด ก็ต่อเมื่อพวกเขาหมดหนทางที่เป็นไปได้ทั้งหมดที่พวกเขาพิจารณาการเลิกรา แต่การตรวจสอบแง่มุมต่างๆ ของความสัมพันธ์ของคุณเป็นสิ่งสำคัญก่อนที่จะรับสาย คุณไม่ต้องการสานต่อความสัมพันธ์ที่ไม่เอื้อต่อการเติบโตของคุณ แต่คุณก็ไม่ต้องการเลิกกับคู่ที่มีศักยภาพในการสร้างความรักและชีวิตที่น่ารักร่วมกับคุณเช่นกัน

ดังนั้น เมื่อไหร่จะเลิกกับคนที่รัก พิจารณา 11 สัญญาณเหล่านี้อย่างรอบคอบ ให้คู่ของคุณตรวจสอบข้อเท็จจริงและตัดสินใจโดยไม่ได้มาจากความโกรธ เรามาเริ่มกันทีละข้อและเริ่มด้วยการตอบคำถามพื้นฐาน – คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าควรเลิกรากัน

คุณตัดสินใจอย่างไรว่าควรเลิกราหรือไม่

คุณจำคำพูดที่เรียบง่ายลึกซึ้งนี้ของ Ram Dass ได้หรือไม่? “เราทุกคนแค่เดินกันกลับบ้าน” ไม่มีคู่ของคุณพาคุณกลับบ้านด้วยความสวยงามที่สุดรูปแบบความสัมพันธ์แบบนี้ หยุดถามว่า 'ฉันควรเลิกกับแฟนไหม' และเลิกกับเขาจริงๆ สุขภาพจิตของคุณจะไม่สามารถรับความไม่แน่นอนของความสัมพันธ์แบบรัก-เกลียดได้อีกต่อไป และไม่ส่งผลดีต่อใครเลย คุณทั้งคู่ต่างเป็นทุกข์ (แม้ว่าคุณจะไม่รู้ตัวก็ตาม)

การที่อีกฝ่ายยัดเยียดประเด็นดราม่าเดียวกันซ้ำแล้วซ้ำเล่า คุณกำลังสร้างความเครียดโดยไม่จำเป็น เห็นได้ชัดว่าบางอย่างไม่ได้ผลและคุณลังเลที่จะปล่อยมือ ดีที่สุดคือคุณเลิกกันก่อนที่อะไรๆ จะสายไป และคุณก็กลายเป็นคู่รักที่เป็นพิษของเมือง ดีกว่าที่จะเป็นโสดและมีความสุขมากกว่ามุ่งมั่นและทุกข์ใจ!

11. ทำไมต้องเลิกกับแฟน? มันไม่ได้ผล

แม้ว่าจะฟังดูคลุมเครือ แต่นี่เป็นสัญญาณที่ถูกต้องตามกฎหมายในการยุติสิ่งต่างๆ ทุกอย่างอาจถูกต้อง – ในทางทฤษฎีแล้วคุณอาจเข้ากันได้โดยสิ้นเชิง เขาอาจเป็นผู้ชายที่หอมหวานที่สุดเท่าที่เคยมีมา และคุณทั้งคู่จะดูน่าทึ่งเมื่อเป็นคู่ แต่… ใช่… 'แต่' ที่น่ากลัว คุณอาจยังรู้สึกว่ามีบางอย่างผิดปกติ ไม่มีการคลิกหรือจุดประกายใดๆ

อาจมีสาเหตุหลายประการที่ทำให้คุณรู้สึกเช่นนี้ บางทีคุณอาจคิดถึงแฟนเก่าหรือบางทีคุณไม่ได้อยู่ในพื้นที่ความสัมพันธ์ บางทีคุณอาจต้องทำงานด้วยตัวเองหรือกำลังดิ้นรนกับสิ่งอื่นๆ ในชีวิต ไม่ทางใดก็ทางหนึ่งมันก็รู้สึกไม่ถูกต้อง ดังนั้นอย่าเป็นน้องสาวของซินเดอเรลล่าที่พยายามทำให้รองเท้าแก้วพอดีเฉียบพลัน. ถอดมันออก – ไม่เหมาะสำหรับคุณ

เราจะมาถึงจุดสิ้นสุดของคู่มือฉบับสมบูรณ์นี้ ฉันหวังว่าคำถามของคุณจะได้รับการตอบและความวิตกกังวลของคุณก็จะสงบลง 'ฉันควรเลิกกับแฟนดีไหม' อาจเป็นคำถามที่น่ากลัว แต่คุณมีเครื่องมือที่เหมาะสมในการเผชิญหน้าโดยตรง ขอให้โชคดีในการเดินทางของคุณ!

ทำไมฉันถึงคิดที่จะเลิกกับแฟน เพราะบางทีคุณอาจมีความเฉลียวใจว่าเขาไม่เหมาะกับคุณ ความสัมพันธ์และแฟนของคุณได้ตอบสนองเป้าหมายในชีวิตของคุณ ถึงเวลาที่ต้องยอมรับว่าความสัมพันธ์ของคุณจบลงแล้วและปล่อยพลังของคุณไปที่อื่น โดยพื้นฐานแล้ว สถานการณ์สามประการรับประกันการเลิกรา – คู่รักที่ทำร้าย คู่รักที่เข้ากันไม่ได้ และสถานการณ์ที่เข้ากันไม่ได้

สถานการณ์แรกเกี่ยวข้องกับการล่วงละเมิดทางร่างกาย อารมณ์ จิตใจ และ/หรือทางการเงิน หากคู่ของคุณมีส่วนร่วมในการกระทำรุนแรงหรือการบงการ นั่นเป็นสัญญาณที่คุณจะต้องจากไป สถานการณ์ที่สองประกอบด้วยความแตกต่างที่เข้ากันไม่ได้ สิ่งที่ตรงกันข้ามอาจดึงดูด แต่พวกเขาไม่สามารถรักษาความสัมพันธ์ไว้ได้หากค่านิยมหลักต่างกัน และประการที่สาม สถานการณ์ที่เข้ากันไม่ได้หมายถึงระยะทางไกล ตารางงานยุ่ง ภาระผูกพันในครอบครัว ฯลฯ

สัญญาณ 11 รายการด้านล่างอยู่ภายใต้หนึ่งในสามส่วนนี้ ถึงเวลาแล้วที่คุณจะใช้เซลล์สีเทาทำงานและตอบคำถามทุกครั้ง - ฉันควรเลิกกับแฟนหรือไม่? พยายามรักษาความเป็นกลางเท่าที่จะทำได้ ชีวิตที่มีความสุขเริ่มต้นขึ้นด้วยความซื่อสัตย์ จริงใจ เริ่มต้นที่ตัวเรา

เลิกกับแฟนดีไหม?

ผู้อ่านจาก Newark เขียนว่า "ความสัมพันธ์ทางไกลของฉันกลายเป็นเรื่องที่ท้าทายกว่าที่ฉันคิดไว้มาก โซนเวลาของเราไม่อนุญาตให้เราสื่อสารได้ดี และหนึ่งในพวกเรามักจะเหนื่อยล้าหรือบ้าๆ บอๆ มันมาถึงจุดที่ฉันสงสัยว่าเราจบกันหรือยัง ควรเลิกกับแฟนเพราะเรื่องของเราไหม? หรือนั่นไม่ใช่เหตุผลที่ถูกต้องในการยุติความสัมพันธ์? ถึงเวลาเลิกกับคนที่คุณรักเมื่อไหร่"

แม้ว่าสถานการณ์จะดูใหม่และน่ากลัว แต่หลายคนก็เคยสวมรองเท้าแบบนี้มาก่อน เมื่อพูดถึงเรื่องความสัมพันธ์ คำตอบแบบบรรทัดเดียวไม่สามารถทำได้ในสนามประลองที่ซับซ้อนของการออกเดทสมัยใหม่ เพื่อประโยชน์ของผู้อ่านของเรา (และทุกท่าน) นี่คือรายการสัญญาณ 11 ประการที่จะช่วยสร้างความชัดเจนได้ เรามาเริ่มกันเลยดีกว่า

1. ทำไมต้องเลิกกับแฟน? ไม่มีอนาคตกับเขา

ใช่ เรากำลังพูดถึงคำถามที่น่าอับอายว่า "เราเป็นอะไร" และ "กำลังจะไปที่ไหน" หากคุณอยู่ในความสัมพันธ์แบบสบายๆ และออกเดทเพื่อความสนุกสนาน การสร้างอนาคตกับแฟนหนุ่มของคุณไม่ใช่สิ่งสำคัญที่สุดของคุณ แม้ว่าการติดต่อประสานงานที่ไม่มีข้อผูกมัดจะมอดลง แต่จะไม่มีผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อทิศทางชีวิตของคุณ แต่มันเป็นเกมบอลอื่น ๆ หากคุณจริงจังกับเกมของคุณผู้ชาย

หากคุณเริ่มวางแผนระยะยาวร่วมกับเขา สิ่งสำคัญคือเขาจะต้องมีความเห็นตรงกัน หากเขาเป็นโรคกลัวการผูกมัด (หรือลูกผู้ชาย) ก็จะไม่มีขอบเขตมากนักสำหรับความสัมพันธ์ที่ดีและยั่งยืน เหมือนกันถ้าคุณออกเดทกับคนหลงตัวเอง แล้วจะรู้ได้อย่างไรว่าควรเลิกกัน? คำที่เรากำลังมองหาคือ 'ยั่งยืน' การเป็นหุ้นส่วนจะต้องมีความยั่งยืนเพื่อความสุขของทั้งสองฝ่ายที่เกี่ยวข้อง คุณควรเลิกกับแฟนของคุณหากความสัมพันธ์กำลังนำคุณไปสู่ทางตัน

2. ความสัมพันธ์กำลังรั้งคุณไว้

ค. JoyBell C. เขียนว่า “คุณจะพบว่าจำเป็นต้องปล่อยวางสิ่งต่างๆ เพียงเพราะมีน้ำหนักมาก ดังนั้น ปล่อยพวกเขาไป ปล่อยพวกเขาไป ฉันไม่ได้ผูกตุ้มน้ำหนักไว้ที่ข้อเท้า” สิ่งแรกที่เราคุยกันคือความสำคัญของความสัมพันธ์ในการเติบโตส่วนบุคคลของคุณ เป็นเรื่องหนึ่งที่คู่ของคุณจะไม่ทำให้ชีวิตของคุณดีขึ้น แต่จะเป็นอีกเรื่องหนึ่งหากพวกเขาดึงรั้งคุณไว้ เรากำลังพูดถึงพื้นฐานของการสนับสนุนที่นี่

คุณพบว่าตัวเองไม่ได้รับโอกาสในการทำงานหรือสำรวจสิ่งใหม่ๆ เพราะคู่ของคุณไม่เห็นด้วยหรือไม่? หรือคุณหยุดตัวเองก่อนที่จะทำได้? คุณต้องการคนอย่างแชนด์เลอร์ที่คอยบอกโมนิกาให้ได้งานที่ดี แม้ว่านั่นจะนำไปสู่การแต่งงานทางไกลก็ตาม หากขาดการสนับสนุน คุณจะลงเอยด้วยความทุกข์ยาก ขุ่นเคืองใจ และขมขื่นหลังจากนั้นไม่กี่ปี มีความยุติธรรมตัวคุณเองและพิจารณาค่าเสียโอกาสในการอยู่กับแฟน

3. เขาเป็นคนมีพิษมีภัย – ฉันควรเลิกกับแฟนดีไหม

สิ่งนี้ดูเหมือนจะอธิบายได้ด้วยตนเองและชัดเจน แต่นิสัยของแฟนหนุ่มที่เป็นพิษมักจะไม่มีใครสังเกตเห็น หากมีการล่วงละเมิดในรูปแบบใดๆ โปรดเก็บกระเป๋าของคุณทันทีและตรวจสอบความสัมพันธ์ - ไม่ใช่เรื่องตลกอย่างแท้จริง และ 'การล่วงละเมิด' เป็นคำที่ครอบคลุมถึงพฤติกรรมต่างๆ เช่น การจุดไฟ การเสียดสี ความรักระเบิด ฟองสบู่ โกสต์ ฯลฯ แฟนหนุ่มที่พยายามตรึงสิ่งเหล่านี้เป็นความรักคือคนเกรดเอ

คุณสมควรได้รับการปฏิบัติด้วยความเคารพและความรัก – ยุติความสัมพันธ์หากคู่ของคุณกำลังบั่นทอนความนับถือตนเองของคุณ พี่สาวของฉันเคยออกเดทกับผู้ชายคนหนึ่งที่เคยจุดไฟ เธอใช้เวลาสามเดือนในการระบุรูปแบบของเขา แต่ใช้เวลาสี่ปีในการยุติความสัมพันธ์ ถึงตอนนั้น ความเสียหายมากมายได้เกิดขึ้นแล้ว ขอบคุณที่ถามว่า 'ฉันควรเลิกกับแฟนดีไหม' เป็นเรื่องปกติที่จะถามสิ่งต่างๆ เป็นครั้งคราว

4. ความสัมพันธ์ไม่สมหวัง

อย่าให้ใครบอกคุณ เหตุผลนี้ไม่เพียงพอ ความต้องการขั้นพื้นฐานของเราต้องได้รับการตอบสนองผ่านคู่ค้าของเรา เราควรเลิกกันหรืออยู่ด้วยกันดี คุณสงสัย? ขึ้นอยู่กับสุขภาพทางอารมณ์และร่างกายของคุณ หากความต้องการทางอารมณ์ของคุณได้รับการตอบสนอง – คุณกำลังประสบกับการดูแล การสนับสนุน ความไว้วางใจ ความรัก มิตรภาพ ฯลฯ – และหากความต้องการทางร่างกายของคุณพอใจแล้ว ก็ไม่มีเหตุให้ต้องกังวล

แต่การละเลยทางอารมณ์และการขาดเซ็กส์หรือความรักอาจส่งผลเสียกับคุณอย่างรวดเร็ว บ่อยกว่านั้น นี่เป็นกรณีของความสัมพันธ์ทางไกล แม้จะพยายามอย่างเต็มที่แล้ว แต่คู่รักก็รู้สึกไม่พอใจกับความสัมพันธ์นี้ หากคุณอยู่ในนั้นแบบครึ่งๆ กลางๆ ก็จำเป็นต้องประเมินสถานการณ์อีกครั้ง คุณคิดไม่ผิดที่สงสัยว่า 'ฉันควรเลิกกับแฟนทางไกลดีไหม'

5. คุณถูกนอกใจ – คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าควรเลิกกัน

การนอกใจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนมากมายในความสัมพันธ์ ความหวาดระแวงและความขุ่นเคืองกลายเป็นเรื่องปกติของวัน และการต่อสู้แต่ละครั้งจะนำความทรงจำที่น่าวิตกกลับคืนมา ในขณะที่หลายคู่สามารถเอาชนะการนอกใจได้หลังจากทำงานและใช้เวลามากมาย แต่หลายคู่ก็เลือกที่จะแยกทางกันทันที หากแฟนของคุณนอกใจคุณ การหาเวลาพักผ่อนอาจเป็นความคิดที่ดีสำหรับคุณทั้งคู่ ประนีประนอมกันบนโต๊ะถ้าจำเป็น แต่ให้เว้นระยะห่างระหว่างคุณสองคน

คุณอาจต้องการพิจารณาแยกทางอย่างถาวรหากเขาเป็นคนโกงต่อเนื่อง อย่ายอมให้มีการดูหมิ่นในนามของความรัก และอย่าให้ใครเห็นแก่คุณ วางเท้าลงและตัดสินใจทิ้งเขาทันทีและตลอดไป มันไม่ง่ายเลยที่จะมีกำลังใจที่จะทิ้งคนที่คุณรัก แต่มันเป็นความคิดที่ดีที่จะให้ความสำคัญกับตัวเองเป็นอันดับแรก

6. เพื่อนและครอบครัวของคุณไม่ใช่แฟน

ใช่ นี่มีความสำคัญมากกว่าที่คุณคิด วงสังคมของเรามีข้อได้เปรียบในการมองเราอย่างเป็นกลาง พวกเขามีภาพรวมที่สมบูรณ์ของสถานการณ์ของเราและสามารถคาดเดาได้ว่าผลลัพธ์ของการตัดสินใจของเราจะเป็นอย่างไร หากพ่อแม่และเพื่อนของคุณไม่ชอบแฟนของคุณเป็นพิเศษ คุณควรนำความคิดเห็นของพวกเขามาพิจารณาด้วย ต้องมีพื้นฐานสำหรับมุมมองของพวกเขาและการตรวจสอบเหมือนกันเป็นหน้าที่ของคุณ

อย่างไรก็ตาม อย่าปล่อยให้สิ่งนี้เป็นปัจจัยผลักดันที่อยู่เบื้องหลังการเลิกราของคุณ ความคิดเห็นของเพื่อนเป็นจุดเริ่มต้นที่ดี ไม่ใช่จุดสิ้นสุด เปิดใจและรับฟังสิ่งที่ผู้หวังดีของคุณพูด แต่วิเคราะห์สถานการณ์อย่างเป็นอิสระด้วย ตัวอย่างเช่น ฉันมักพบว่าตัวเองกำลังทบทวนข้อผิดพลาดเมื่อแม่ของฉันชี้ให้เห็นข้อผิดพลาดเหล่านั้น การสะกิดเบาๆ จากเธอทำให้ฉันเห็นบางสิ่งที่ฉันพลาดไปในตอนแรก ฉันพลาดหายนะในการออกเดทไปสองสามครั้งเพราะการปฏิบัตินี้!

7. ไม่มีอะไรมาคั่นกลาง – เราควรเลิกกันหรืออยู่ด้วยกันดี?

เซ็กส์อาจเป็นตัวทำลายข้อตกลงครั้งใหญ่สำหรับหลายๆ คน คุณเป็นหนึ่งในนั้นหากคำว่า 'ฉันควรเลิกกับแฟน' กำลังรบกวนจิตใจของคุณเมื่อขาดความใกล้ชิด นี่อาจเป็นคาถาที่แห้งแล้ง - สิ่งที่เกิดขึ้นโดยธรรมชาติเมื่อคู่บ่าวสาวเข้าสู่กิจวัตรประจำวัน แต่ถ้าความพยายามทำลายคาถาของคุณไม่ได้ผล แสดงว่าคุณมีปัญหาแล้ว หากการสวมบทบาท BDSM การมีเพศสัมพันธ์หรือการมีเพศสัมพันธ์ทางโทรศัพท์ไม่ได้ผล ให้ถามตัวเองว่าอะไรคือเรื่องจริงปัญหาคือ

ปัญหาในชีวิตทางเพศมักจะเป็นตัวบ่งชี้ถึงความกังวลทางอารมณ์ที่ใหญ่กว่า เช่น การขาดความไว้วางใจ เหตุและผลสามารถทำให้คุณมีแรงใจที่จะทิ้งคนที่คุณรัก ความหงุดหงิดทางเพศมีผลกระทบแบบโดมิโนต่อด้านอื่นๆ ของชีวิตเช่นกัน ความหงุดหงิด ความฟุ้งซ่าน ความโกรธ และความไม่มั่นคงเป็นผลข้างเคียงเพียงเล็กน้อย ทำไมฉันถึงเอาแต่คิดเรื่องเลิกกับแฟน คุณถาม? อาจเป็นเพราะคุณมีปัญหาในการจัดของในห้องนอน

8. คุณมักจะกังวล (หรือโกรธ)

คู่ของคุณควรจะนำความสุข ความปลอดภัย ความสบายใจ และความรักมาให้คุณ หากเขาเป็นต้นเหตุของความไม่มั่นใจและความวิตกกังวลของคุณ โปรดคิดใหม่เกี่ยวกับความสัมพันธ์ ความกังวลของคุณอาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ เช่น การติดแฟนของคุณ นิสัยชอบผู้หญิงของเขา ความนับถือตนเองต่ำ หรือพฤติกรรมที่เป็นพิษของเขา ไม่ใช่เรื่องปกติที่จะรู้สึกถูกคุกคามหรือไม่แน่ใจเกี่ยวกับความสัมพันธ์อย่างต่อเนื่อง คิ้วของคุณขมวดเข้าหากันด้วยความกังวลบ่อยแค่ไหน? และบ่อยแค่ไหนที่คุณคิดว่าสายสัมพันธ์ของคุณถูกพันธนาการด้วยเส้นด้าย

นึกถึงคำพูดของ Eckhart Tolle ที่เขียนว่า “กังวลโดยแสร้งทำเป็นว่าจำเป็นแต่กลับไม่มีประโยชน์อะไรเลย” นอกจากนี้ยังกัดกร่อนคุณจากภายใน เมื่อถึงจุดหนึ่ง ความกังวลของคุณจะกลายเป็นความโกรธ แทนที่จะส่งความโกรธนี้ไปที่คู่ของคุณหรือตัวคุณเอง ตัดสินใจอย่างชาญฉลาดในการหยุดพักสักหน่อย คุณไม่ควรจะเป็นถามตัวเองอยู่เสมอว่า 'เราควรเลิกกันหรืออยู่ด้วยกัน'?

9. มีการมองเห็นที่ไม่ตรงกัน – ทำไมฉันถึงคิดที่จะเลิกกับแฟน

การไม่เห็นหน้ากันอาจเป็นหายนะในความสัมพันธ์ หากแฟนของคุณมีวิสัยทัศน์ที่แตกต่างออกไปเกี่ยวกับสถานที่ที่คุณไปด้วยกัน ปัญหาต่างๆ จะเกิดขึ้นในไม่ช้า จำตอนที่ Mike Hannigan ไม่ต้องการแต่งงานกับ Phoebe ได้ไหม? ใช่นั่น ถึงเวลาต้องเลิกใช้หากมุมมองของคุณเกี่ยวกับอนาคตไม่สอดคล้องกัน อาจเกี่ยวกับอะไรก็ได้ เช่น เรื่องการเงิน การมีลูก การแต่งงาน การย้ายเข้ามาอยู่ด้วยกัน หรือการมีภรรยาหลายคน (นี่คือเมื่อคุณถามว่า 'ฉันควรเลิกกับแฟนของฉันหรือไม่')

นี่เป็นส่วนที่ยุ่งยากในการสำรวจ เพราะความรู้สึกของคุณยังคงไม่เปลี่ยนแปลงตลอดกระบวนการนี้ มันกลายเป็นเรื่องยากมากที่จะได้รับความเข้มแข็งที่จะทิ้งคนที่คุณรักทั้งที่พวกเขาไม่ได้เป็นฝ่ายผิด สถานการณ์เรียกร้องให้มีการเลิกราและคุณต้องยอมแลกเพื่อประโยชน์ส่วนรวม (นี่เป็นกรณีของคู่รักทางไกลหลายคู่ คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับการจัดอันดับคือ 'ฉันควรเลิกกับแฟนทางไกลหรือไม่') แต่คุณอาจเห็นสิ่งนี้ในแง่ดีในภายหลัง เวลาจะเยียวยาบาดแผลทั้งหมดและให้ความชัดเจนอย่างมากในการมองย้อนกลับไป

10. คุณติดอยู่ในวงจรอุบาทว์

ความสัมพันธ์แบบ On-again off-again นั้นค่อนข้างเป็นพิษหลังจากผ่านจุดๆ หนึ่งไปแล้ว วงจรนี้หลีกเลี่ยงไม่ได้และแย่ลงเรื่อย ๆ ในแต่ละช่วง หากคุณพบว่าตัวเองอยู่ใน