Հեշտ չէ ախտորոշել ձեր հարաբերությունների առողջությունը. այն որոշակի վերանորոգման և պահպանման կարիք ունի՞, թե՞ ժամանակն է փեղկերը իջեցնելու: Եթե ​​դուք բախվում եք այս անախորժություններին, դուք որոշակի աջակցության կարիք ունեք: Թեև «պե՞տք է բաժանվե՞մ ընկերոջս հետ» հարցի հստակ պատասխան չկա, կան մի քանի ցուցանիշներ, որոնք կարող են ճանապարհ հարթել:

Խնդրում ենք միացնել JavaScript-ը

Մարդկանց մեծամասնությունը ցանկանում է այնպես անել, որ գործերը հնարավորինս արդյունավետ լինեն. միայն այն ժամանակ, երբ նրանք սպառում են բոլոր հնարավոր ուղիները, նրանք համարում են բաժանում: Սակայն ձեր հարաբերությունների տարբեր կողմերը ուսումնասիրելը հրամայական է նախքան նման զանգ կատարելը: Դուք չեք ցանկանում շարունակել կապը, որը չի նպաստում ձեր աճին, բայց նաև չեք ցանկանում հրաժարվել զուգընկերոջից, ով ներուժ ունի ձեզ հետ սիրով ու սիրուն կյանք կառուցելու համար:

Այսպիսով, ե՞րբ է սիրածից բաժանվելու ժամանակը: Ուշադիր նայեք այս 11 նշաններին։ Ձեր զուգընկերոջը ենթարկեք քննության և որոշում կայացրեք, որը չի բխում զայրույթից: Եկեք ամեն ինչ մեկ առ մեկ վերցնենք և սկսենք պատասխանելով հիմնական հարցին. ինչպե՞ս գիտեք, որ պետք է բաժանվե՞ք:

Ինչպե՞ս եք որոշում, թե արդյոք պետք է բաժանվեք:

Հիշու՞մ եք Ռամ Դասի այս շատ պարզ մեջբերումը: «Մենք բոլորս պարզապես քայլում ենք միմյանց տուն»: Արդյո՞ք գործընկերը ձեզ տուն չի տանում ամենագեղեցիկ ձևովհարաբերությունների նման օրինակ, դադարեք հարցնել՝ «պե՞տք է բաժանվեմ ընկերոջիցս» և իրականում բաժանվեմ նրանից: Ձեր հոգեկան առողջությունն այլևս չի դիմանա սիրո-ատելության հարաբերությունների անորոշությանը: Եվ դա ոչ մեկին ոչ մի օգուտ չի տալիս. երկուսդ էլ տառապում եք (նույնիսկ եթե դա չեք գիտակցում):

Միևնույն դրամայի ենթարկելով միմյանց կրկին ու կրկին՝ դուք պարզապես ավելորդ սթրես եք առաջացնում: Ակնհայտ է, որ ինչ-որ բան չի ստացվում, և դուք չեք ցանկանում բաց թողնել: Լավագույնն այն է, որ բաժանվեք, քանի դեռ ամեն ինչ դուրս չի եկել վերահսկողությունից, և դուք կդառնաք քաղաքի թունավոր զույգը: Ավելի լավ է լինել միայնակ և երջանիկ, քան պարտավորված և թշվառ:

11. Ինչու՞ պետք է բաժանվեմ ընկերոջս հետ: Պարզապես չի ստացվում

Որքան էլ անորոշ է թվում, սա միանգամայն օրինական նշան է ամեն ինչ վերջ տալու համար: Ամեն ինչ կարող է ճիշտ լինել. դուք կարող եք լիովին համատեղելի լինել տեսականորեն, նա կարող է լինել երբևէ եղած ամենաքաղցր տղամարդը, և դուք երկուսդ նույնիսկ շշմեցնող տեսք կունենաք որպես զույգ, բայց… Այո… սարսափելի «բայց»: Դուք դեռ կարող եք զգալ, որ ինչ-որ բան այն չէ: Չկա ոչ մի կտտոց կամ կայծ:

Ձեր նման զգալու հետևում կարող են լինել բազմաթիվ պատճառներ: Միգուցե ձեզ պակասում է նախկինը, կամ գուցե դուք հարաբերությունների մեջ չեք: Հավանաբար, դուք պետք է աշխատեք ինքներդ ձեզ վրա կամ կյանքում այլ բաների հետ եք պայքարում։ Այսպես թե այնպես, դա պարզապես ճիշտ չէ: Այնպես որ, մի եղեք Մոխրոտի խորթ քույրը, ով փորձել է հարմարեցնել ապակյա հողաթափըուժով. Հեռացրեք այն, դա ձեզ համար չէ:

Ահա մենք մոտենում ենք այս համապարփակ ուղեցույցի ավարտին: Հուսով եմ, որ ձեր հարցերին տրվել են պատասխաններ և ձեր անհանգստությունը հանդարտվել է: «Պե՞տք է բաժանվե՞մ ընկերոջս հետ», կարող է ահռելի հարց լինել, բայց դուք համապատասխան գործիքներով եք համալրված դրան դեմ առ դեմ դիմակայելու համար: Հաջողություն ձեր ճանապարհին:

Ինչու՞ եմ ես անընդհատ մտածում ընկերոջս հետ բաժանվելու մասին, դուք հարցնում եք: Որովհետև միգուցե դուք ենթադրում եք, որ նա ճիշտ չէ ձեզ համար: Հարաբերությունները, ինչպես նաև ձեր ընկերը, ծառայել են իրենց նպատակին ձեր կյանքում: Ժամանակն է ընդունելու, որ ձեր հարաբերություններն ավարտված են, և ձեր էներգիան այլ տեղ ուղղեք: Սկզբունքորեն, երեք իրավիճակներ երաշխավորում են բաժանումը. դաժան զուգընկերը, անհամատեղելի զուգընկերը և անհամատեղելի իրավիճակները:

Առաջինը ենթադրում է ֆիզիկական, էմոցիոնալ, հոգեբանական և/կամ ֆինանսական բռնություն: Եթե ​​ձեր զուգընկերը բռնության կամ մանիպուլյացիայի գործողություններ է կատարում, դա ձեր հեռանալու նշանն է: Երկրորդ իրավիճակը բաղկացած է անհաշտելի տարբերություններից. հակառակները կարող են գրավել, բայց նրանք չեն կարող պահպանել հարաբերությունները, եթե իրենց հիմնական արժեքները տարբեր են: Եվ երրորդը, անհամատեղելի իրավիճակը նշանակում է հեռավոր հեռավորություններ, զբաղված աշխատանքային գրաֆիկ, ընտանեկան պարտավորություններ և այլն:

Ստորև թվարկված 11 նշանները պատկանում են այս երեք ոլորտներից մեկին: Ժամանակն է, որ գործի դնես մոխրագույն բջիջները և մեկընդմիշտ պատասխանես հարցին՝ պե՞տք է բաժանվեմ ընկերոջս հետ: Փորձեք և հնարավորինս պահպանել օբյեկտիվությունը: Սկսվում է երջանիկ կյանքազնվությամբ, և ազնվությունը սկսվում է մեզանից:

Պե՞տք է բաժանվեմ իմ ընկերոջից:

Նյուարկից մի ընթերցող գրել է. «Իմ հեռավոր հարաբերությունները շատ ավելի դժվար են, քան ես կարծում էի: Մեր ժամային գոտիները թույլ չեն տալիս մեզ լավ շփվել, և մեզանից մեկը միշտ հյուծված է կամ կատաղի: Այն հասել է մի կետի, երբ ես մտածում եմ, թե արդյոք մենք վերջացրե՞լ ենք: Պե՞տք է բաժանվե՞մ ընկերոջս հետ մեր կարգաբերման պատճառով: Թե՞ դա հիմնավոր պատճառ չէ հարաբերությունները դադարեցնելու համար: Ե՞րբ է ժամանակը բաժանվելու մեկից, ում սիրում ես»:

Թեև իրավիճակն ինքնին շատ նոր և սարսափելի է թվում, շատերը նախկինում քայլել են այս կոշիկներով: Ինչ վերաբերում է հարաբերություններին, ապա ժամանակակից ժամադրության բարդ ասպարեզում հնարավոր չէ մեկ տողով պատասխան տալ: Մեր ընթերցողի (և ձեր բոլորի) օգտին, ահա 11 նշանների ցանկը, որոնք երկար ճանապարհ կտան պարզություն ապահովելու համար: Առանց հետագա անհանգստության, եկեք սկսենք:

1. Ինչու՞ պետք է բաժանվեմ ընկերոջս հետ: Նրա հետ ապագա չկա

Այո, մենք խոսում ենք «ինչ ենք մենք» և «ուր է գնում սա» տխրահռչակ հարցերի մասին: Եթե ​​դուք պատահական հարաբերությունների մեջ եք և ժամադրվում եք զվարճանալու համար, ապա ձեր ընկերոջ հետ ապագա կառուցելը ձեր առաջնահերթությունը չէ: Նույնիսկ եթե առանց լարերի կապակցված կապը փչանա, ձեր կյանքի ուղղության վրա էական ազդեցություն չի լինի: Բայց դա բոլորովին այլ գնդակի խաղ է, եթե դու լուրջ ես վերաբերվում քո հետտղամարդ:

Եթե դուք սկսում եք երկարաժամկետ պլաններ պատկերացնել նրա հետ, ապա նրա համար շատ կարևոր է լինել նույն կողմում: Եթե ​​նա պարտավորություն-ֆոբ է (կամ տղամարդ-երեխա), առողջ և երկարատև հարաբերությունների համար մեծ հնարավորություններ չեն լինի: Նույնը, եթե հանդիպում եք նարցիսիստի հետ: Այսպիսով, ինչպես եք իմանում, արդյոք դուք պետք է բաժանվեք: Բառը, որը մենք փնտրում ենք, «կայուն է»: Գործընկերությունը պետք է կայուն լինի՝ ներգրավված երկու մարդկանց երջանկության համար: Դուք պետք է բաժանվեք ձեր ընկերոջ հետ, եթե հարաբերությունները ձեզ տանում են դեպի փակուղի:

2. Հարաբերությունները ձեզ հետ են պահում

C. JoyBell C.-ն գրել է. «Դուք կգտնեք, որ անհրաժեշտ է ամեն ինչ թողնել. պարզապես այն պատճառով, որ դրանք ծանր են: Ուրեմն թող գնան, թող գնան։ Ես իմ կոճերին կշիռներ չեմ կապում»։ Առաջին բանը, որ մենք քննարկեցինք, հարաբերությունների կարևորությունն էր ձեր անձնական աճի մեջ: Մի բան է, որ ձեր գործընկերը չի հարստացնում ձեր կյանքը, այլ բոլորովին այլ բան, եթե նա ակտիվորեն հետ է պահում ձեզ: Այստեղ մենք խոսում ենք աջակցության հիմունքների մասին:

Դուք չե՞ք գտնում, որ աշխատանքի հնարավորություններ եք օգտագործում կամ նոր բաներ եք ուսումնասիրում, քանի որ ձեր գործընկերը համաձայն չէ: Թե՞ դուք ձեզ կանգնեցնում եք, քանի դեռ նրանք կարող են: Քեզ պետք է այնպիսի մեկը, ինչպիսին Չենդլերն է, ով Մոնիկային կասի, որ մեծ աշխատանք ստանձնի, նույնիսկ եթե դա հանգեցնում է հեռավոր ամուսնության: Աջակցության բացակայության դեպքում դուք մի քանի տարի անց կլինեք թշվառ, վրդովված և դառնացած: Արդար եղեքինքներդ և հաշվի առեք ձեր ընկերոջ հետ լինելու հնարավորության արժեքը:

3. Նա թունավոր անձնավորություն է. պե՞տք է բաժանվե՞մ ընկերոջս հետ:

Սա միանգամայն հասկանալի և ակնհայտ է թվում: Բայց թունավոր ընկերոջ գծերը հաճախ աննկատ են մնում: Եթե ​​կա չարաշահման որևէ ձև, խնդրում ենք փաթեթավորեք ձեր ճամպրուկներն այս ակնթարթում և ստուգեք հարաբերությունները. առանց կատակների, բառացիորեն: Իսկ «չարաշահում»-ը համապարփակ տերմին է, որն ընդգրկում է այնպիսի վարքագիծ, ինչպիսին է գազով վառելը, հացը փշրվելը, սիրային ռմբակոծությունը, ուրվականների ապստամբությունը և այլն: Ընկերը, ով փորձում է սրանցից որևէ մեկը նշել որպես սիրավեպ, դասվում է A աստիճանի:

Դուք արժանի եք, որ ձեզ վերաբերվեն հարգանքով և սիրով. վերջ տվեք հարաբերություններին, եթե ձեր զուգընկերը խաթարում է ձեր ինքնագնահատականը: Քույրս մի անգամ հանդիպել է մի տղամարդու հետ, ով նախկինում գազաֆիկացված էր: Նրանից երեք ամիս պահանջվեց իր օրինակը բացահայտելու համար, բայց չորս տարի պահանջվեց հարաբերությունները խզելու համար: Այդ ժամանակ արդեն մեծ վնաս էր հասցվել։ Շնորհակալություն հարցնելու համար՝ «պե՞տք է բաժանվեմ իմ ընկերոջից»: Առողջ է երբեմն հարցեր տալը:

4. Հարաբերությունները կատարյալ չեն

Թույլ մի տվեք, որ որևէ մեկը ձեզ ասի այս պատճառը բավարար չէ։ Մեր հիմնական կարիքները պետք է բավարարվեն մեր գործընկերոջ միջոցով: Բաժանվե՞նք, թե՞ միասին մնանք, մտածում ես։ Դա կախված է ձեր էմոցիոնալ և ֆիզիկական առողջությունից: Եթե ​​ձեր էմոցիոնալ կարիքները բավարարված են՝ դուք զգում եք խնամք, աջակցություն, վստահություն, սեր, ընկերություն և այլն, և եթե ձեր ֆիզիկական կարիքները՝գոհ եմ, ուրեմն անհանգստանալու պատճառ չկա:

Սակայն զգացմունքային անտեսումը և սեքսի կամ սիրո բացակայությունը կարող են շատ արագ վնասել ձեզ: Ավելի հաճախ, քան ոչ, դա տեղի է ունենում հեռավոր հարաբերությունների դեպքում: Չնայած իրենց լավագույն փորձերին, զույգերը շատ դժգոհ են զգում կապից: Եթե ​​դուք կիսատ-պռատ եք դրա մեջ, ապա նորից պետք է գնահատել գործերի վիճակը: Դուք չեք սխալվում, երբ մտածում եք՝ «պե՞տք է բաժանվեմ ընկերոջս հետ հեռավորության վրա»:

5: Ձեզ դավաճանել են – Ինչպե՞ս գիտեք, որ պետք է բաժանվե՞ք:

Դավաճանությունը շատ բարդություններ է առաջացնում հարաբերություններում: Անվստահությունն ու դժգոհությունը դառնում են օրվա նորմ, և յուրաքանչյուր կռիվ բերում է անհանգստացնող հիշողություններ: Թեև մի քանի զույգերի հաջողվում է հաղթահարել դավաճանությունը շատ աշխատանքից և ժամանակից հետո, շատերը նախընտրում են անմիջապես բաժանվել: Եթե ​​ձեր ընկերը դավաճանել է ձեզ, որոշ ժամանակ հանգստանալը կարող է լավ գաղափար լինել ձեր երկուսի համար: Եթե ​​պետք է, պահեք հաշտությունը սեղանի վրա, բայց որոշ հեռավորություն դրեք ձեր միջև:

Դուք կարող եք մտածել ընդմիշտ բաժանվելու մասին, եթե նա սերիական խաբեբա է: Մի՛ հանդուրժեք անհարգալից վերաբերմունքը հանուն սիրո և թույլ մի տվեք, որ որևէ մեկը ձեզ աննկատ ընդունի: Ոտքդ ցած դրիր և որոշում կայացրու մեկընդմիշտ հեռանալ նրանից։ Հեշտ չէ ուժ ստանալ լքելու մեկին, ում սիրում եք, բայց լավ գաղափար է ինքներդ ձեզ առաջին տեղում դնելը:

6. Ձեր ընկերներն ու ընտանիքը երկրպագուներ չեն

Այո, սաշատ ավելի կարևոր է, քան կարծում եք: Մեր սոցիալական շրջանակը մեզ օբյեկտիվորեն նայելու առավելություն ունի։ Նրանք ունեն ամբողջական պատկերացում մեր իրավիճակի մասին և կարող են կանխատեսել, թե ինչպիսին կլինի մեր որոշումների հավանական արդյունքը: Եթե ​​ձեր ծնողներն ու ընկերները հատկապես հավանություն չեն տալիս ձեր ընկերոջը, դուք պետք է հաշվի առնեք նրանց կարծիքը: Նրանց տեսակետի համար հիմք պետք է լինի, և նույնը հետաքննելը ձեր պարտականությունն է:

Սակայն, թույլ մի տվեք, որ դա լինի ձեր բաժանման շարժիչ գործոնը: Ընկերոջ կարծիքը լավ տեղ է սկսելու, ոչ թե ավարտելու համար: Եղեք բաց և ընկալունակ ձեր բարի կամեցողների ասածների նկատմամբ, բայց կատարեք իրավիճակի անկախ վերլուծություն: Օրինակ, ես միշտ մտածում եմ սխալների մասին, երբ մայրս նշում է դրանք: Նրա մի փոքր հրմշտոցն ինձ ստիպում է նկատել մի բան, որ սկզբում բաց էի թողել: Այս պրակտիկայի պատճառով ես գրեթե բաց եմ թողել ծանոթությունների մի քանի աղետներ:

7. Թերթերի միջև ոչինչ չկա. պե՞տք է բաժանվենք, թե՞ միասին մնանք:

Սեքսը կարող է շատերի համար մեծ գործարքի խանգարում լինել: Դու նրանցից մեկն ես, եթե «պե՞տք է բաժանվեմ ընկերոջիցս» մտերմության բացակայության դեպքում խանգարում է քո մտքերին: Սա շատ լավ կարող է լինել չոր ժամանակաշրջան. մի բան, որը տեղի է ունենում շատ օրգանական, երբ զույգը կարգավորվում է առօրյայի մեջ: Բայց եթե կախարդանքը խախտելու ձեր փորձերը արդյունք չեն տվել, դուք ձեռքի տակ խնդիր ունեք: Եթե ​​դերախաղը, BDSM-ը, սեքսինգը կամ հեռախոսով սեքսը չաշխատեցին, հարցրեք ինքներդ ձեզ, թե որն է իրականըՀարցն այն է.

Սեռական կյանքում առկա խնդիրները սովորաբար ավելի մեծ հուզական մտահոգությունների ցուցիչներ են, ինչպիսին է վստահության պակասը: Պատճառը, ինչպես նաև հետևանքը կարող են ստիպել ձեզ ուժ ստանալ լքելու ձեր սիրելիին: Սեռական հիասթափությունը դոմինոյի էֆեկտ է թողնում նաև կյանքի մյուս ոլորտների վրա. դյուրագրգռությունը, ցրվածությունը, զայրույթը և անապահովությունը դրա կողմնակի ազդեցություններից մի քանիսն են: Ինչո՞ւ եմ ես անընդհատ մտածում ընկերոջս հետ բաժանվելու մասին, հարցնում ես: Գուցե այն պատճառով, որ դուք դժվարանում եք ննջասենյակում իրերը համեմել:

8. Դուք անընդհատ անհանգստանում եք (կամ զայրանում)

Ձեր զուգընկերը պետք է ձեզ ուրախություն, ապահովություն, հարմարավետություն և սեր բերի: Եթե ​​նա է ձեր անապահովության և անհանգստության աղբյուրը, խնդրում ենք վերանայել հարաբերությունները: Ձեր անհանգստությունը կարող է առաջանալ մի քանի պատճառներով՝ ձեր ընկերոջ կախվածությունից, նրա կանացի հակումներից, ցածր ինքնագնահատականից կամ թունավոր վարքագծից: Նորմալ չէ անընդհատ վտանգված կամ անվստահ զգալ հարաբերություններում: Որքա՞ն հաճախ են ձեր հոնքերը մտահոգությամբ հյուսվում: Եվ որքան հաճախ եք կարծում, որ ձեր կապը կախված է թելից:

Հիշեք Էքհարթ Տոլլեի խոսքերը, ով գրել էր. «Անհանգստությունը անհրաժեշտ է ձևանում, բայց ոչ մի օգտակար նպատակի չի ծառայում»: Ավելին, այն կոռոզիայի է ենթարկում քեզ ներսից։ Մի պահ ձեր անհանգստությունը կվերածվի զայրույթի. այս զայրույթը ձեր զուգընկերոջ կամ ինքներդ ձեզ ուղղելու փոխարեն, մի քիչ ընդմիջում կատարելու իմաստուն որոշում կայացրեք: Դուք իսկապես չպետք է լինեքանընդհատ հարցնելով ինքդ քեզ «պե՞տք է բաժանվենք, թե՞ միասին մնանք»:

9. Տեսողության մեջ անհամապատասխանություն կա. Ինչո՞ւ եմ ես շարունակում մտածել ընկերոջս հետ բաժանվելու մասին:

Աչքի չտեսնելը կարող է աղետալի լինել հարաբերություններում: Եթե ​​ձեր ընկերն այլ պատկերացում ունի այն մասին, թե որտեղ եք միասին գնում, շուտով բազմաթիվ խնդիրներ կհայտնվեն: Հիշո՞ւմ եք, երբ Մայք Հանիգանը չցանկացավ ամուսնանալ Ֆիբիի հետ: Այո, ԱՅՍ. Ժամանակն է դադարեցնել այն, եթե ապագայի նկատմամբ ձեր տեսակետը չի համընկնում: Դա կարող է վերաբերել ամեն ինչին՝ ֆինանսական հարցերին, երեխաներ ունենալուն, ամուսնանալուն, միասին ապրելու կամ բազմամարդության: (Ահա, երբ դուք հարցնում եք «պե՞տք է բաժանվե՞մ ընկերոջս հետ»)

Սա նավարկելու բարդ տարածք է, քանի որ ձեր զգացմունքներն անփոփոխ են մնում գործընթացի ընթացքում: Շատ դժվար է դառնում ուժ ստանալ լքելու մեկին, ում սիրում ես, երբ նա նույնիսկ մեղավոր չէ: Հանգամանքները պահանջում են բաժանում, և դուք պետք է զիջեք ընդհանուր բարօրության համար: (Սա շատ երկար հեռավորության վրա գտնվող զույգերի դեպքն է. վարկանիշային ՀՏՀ-ն է՝ «պե՞տք է բաժանվեմ ընկերոջիցս հեռահար հեռավորության վրա»:) Բայց դուք կարող եք դա ավելի ուշ տեսնել բարենպաստ լույսի ներքո: Ժամանակը բուժում է բոլոր վերքերը և հետադարձ հայացքով տալիս է շատ պարզություն:

10. Դուք փակված եք արատավոր շրջանի մեջ

Նորից դուրս-կրկին հարաբերությունները մի կետից հետո բավականին թունավոր են: Ցիկլը անխուսափելի է և աստիճանաբար վատանում է յուրաքանչյուր փուլի հետ: Եթե ​​դուք հայտնվեք