Si rahisi kutambua afya ya uhusiano wako - je, inahitaji marekebisho na matengenezo au ni wakati wa kubomoa vifunga? Ikiwa unakabiliwa na shida hii, unahitaji msaada fulani. Ingawa hakuna jibu la moja kwa moja la 'Je, niachane na mpenzi wangu?', kuna viashiria vichache vinavyoweza kufungua njia.

Tafadhali wezesha JavaScript ni kudanganya

Watu wengi wanataka kufanya mambo yafanye kazi kadri wawezavyo; ni wakati tu wanapomaliza njia zote zinazowezekana ndipo wanafikiria kutengana. Lakini kuchunguza vipengele tofauti vya uhusiano wako ni muhimu kabla ya kupiga simu kama hiyo. Hutaki kuendeleza uhusiano ambao hauchangii ukuaji wako, lakini pia hutaki kukata tamaa kwa mpenzi ambaye ana uwezo wa kujenga maisha ya upendo na ya kupendeza na wewe.

Hivyo, ni wakati gani wa kuachana na mtu unayempenda? Fikiria ishara hizi 11 kwa uangalifu. Mpe mwenzi wako uchunguzi na ufanye uamuzi ambao hautoki mahali pa hasira. Hebu tuchukue mambo moja baada ya nyingine na tuanze kwa kujibu swali la msingi - unajuaje ikiwa mnapaswa kuachana?

Je, unakumbuka nukuu hii rahisi ya Ram Dass? "Sote tunatembea tu kwenda nyumbani." Je, mpenzi hukutembeza nyumbani kwa uzuri zaidimfano wa uhusiano kama huo, acha kuuliza ‘niachane na mpenzi wangu’ na niachane naye kweli. Afya yako ya akili haitaweza kuchukua tena kutokuwa na uhakika wa uhusiano wa chuki ya upendo. Na haimfanyii mtu manufaa yoyote - nyote wawili mnateseka (hata kama hamtambui).

Kwa kufanyiana drama sawa tena na tena, mnasababisha mfadhaiko usio wa lazima. Ni wazi kuwa kuna kitu hakifanyiki na unasitasita kuacha. Ni vyema mtengane kabla mambo hayajaharibika na mkawa wanandoa wenye sumu wa mjini. Ni afadhali kuwa mseja na mwenye furaha badala ya kujituma na kuwa na huzuni!

11. Kwa nini niachane na mpenzi wangu? Haifanyi kazi

Inaonekana kuwa haijulikani, hii ni ishara halali kabisa ya kumaliza mambo. Kila kitu kinaweza kuwa sawa - mnaweza kuendana kabisa katika nadharia, anaweza kuwa mtu mtamu zaidi kuwahi kutokea, na nyote wawili mtaonekana mstaajabu kama jozi, lakini... Ndiyo...mtu wa kuogofya 'lakini'. Unaweza bado kuhisi kuwa kuna kitu kibaya. Hakuna kubofya au cheche.

Kunaweza kuwa na sababu nyingi nyuma yako kuhisi hivi. Labda unakosa mpenzi wa zamani au labda hauko katika nafasi ya uhusiano. Labda unahitaji kujifanyia kazi au unapambana na mambo mengine maishani. Njia moja au nyingine, haijisikii sawa. Kwa hiyo usiwe dada wa kambo wa Cinderella ambaye alijaribu kufanya slipper ya kioo iwe sawakwa nguvu. Iondoe - si yako.

Hapa tunafikia mwisho wa mwongozo huu wa kina. Natumai maswali yako yamejibiwa na wasiwasi wako umetulia. ‘Je, niachane na mpenzi wangu?’ huenda likawa swali lenye kutisha lakini una vifaa vinavyofaa vya kukabiliana nalo ana kwa ana. Bahati nzuri katika safari yako!

Kwa nini ninaendelea kufikiria kuachana na mpenzi wangu, unauliza? Kwa sababu labda una inkling kwamba yeye si sawa na wewe. Uhusiano, pamoja na mpenzi wako, wametumikia kusudi lao katika maisha yako. Ni wakati wa kukubali kuwa uhusiano wako umekwisha na kuelekeza nguvu zako mahali pengine. Kimsingi, hali tatu zinahitaji kutengana - mshirika mnyanyasaji, mshirika asiyepatana, na hali zisizolingana.

Ya kwanza inahusisha matumizi mabaya ya kimwili, kihisia, kisaikolojia na/au kifedha. Ikiwa mpenzi wako anashiriki katika vitendo vya unyanyasaji au udanganyifu, hiyo ni dalili yako kuondoka. Hali ya pili inajumuisha tofauti zisizoweza kusuluhishwa - wapinzani wanaweza kuvutia, lakini hawawezi kudumisha uhusiano ikiwa maadili yao ya msingi ni tofauti. Na tatu, hali isiyolingana inamaanisha umbali mrefu, ratiba za kazi nyingi, majukumu ya kifamilia, nk.

Ishara 11 zilizoorodheshwa hapa chini ziko chini ya moja ya maeneo haya matatu. Ni wakati wa kuweka seli za kijivu kufanya kazi na kujibu swali mara moja na kwa wote - ni lazima niachane na mpenzi wangu? Jaribu na kudumisha usawa kadri uwezavyo. Maisha ya furaha huanzakwa uaminifu na uaminifu huanza na sisi wenyewe.

Je, Niachane na Mpenzi Wangu?

Msomaji kutoka Newark aliandika, “Uhusiano wangu wa umbali mrefu unageuka kuwa wa changamoto zaidi kuliko nilivyofikiria. Saa zetu za maeneo hazituruhusu kuwasiliana vizuri na mmoja wetu huwa amechoka au amechoka kila wakati. Imefika mahali najiuliza ikiwa tumeisha. Je, niachane na mpenzi wangu kwa sababu ya mpangilio wetu? Au hiyo si sababu nzuri ya kukatisha uhusiano huo? Ni wakati gani wa kuachana na mtu unayempenda?”

Ijapokuwa hali hiyo inaonekana kuwa mpya na ya kutisha, watu wengi wametembea kwa viatu hivi hapo awali. Linapokuja suala la mahusiano, jibu la mstari mmoja haliwezekani katika uwanja tata wa uchumba wa kisasa. Kwa manufaa ya msomaji wetu (na ninyi nyote), hapa kuna orodha ya ishara 11 ambazo zitasaidia sana katika kutoa uwazi. Bila kuchelewa zaidi, wacha tuanze.

1. Kwa nini niachane na mpenzi wangu? Hakuna mustakabali naye

Ndiyo, tunazungumzia maswali ya ‘sisi ni nini’ na ‘hii inaenda wapi’. Ikiwa uko katika uhusiano wa kawaida na uchumba ili kujifurahisha, basi kujenga maisha ya baadaye na mpenzi wako sio kipaumbele chako. Hata kama muunganisho usio na masharti utakatika, hakutakuwa na athari kubwa kwenye mwelekeo wa maisha yako. Lakini ni mchezo mwingine wa mpira ikiwa unachukua umakini na yakomtu.

Ikiwa unaanza kuwazia mipango ya muda mrefu naye, ni muhimu kwake kuwa katika ukurasa mmoja. Ikiwa yeye ni mtu wa kujitolea (au mtoto wa kiume), hakutakuwa na upeo mkubwa wa uhusiano wenye afya na wa kudumu. Ditto ikiwa unachumbia narcissist. Kwa hiyo, unajuaje ikiwa unapaswa kuachana? Neno tunalotafuta ni ‘endelevu.’ Ushirikiano unahitaji kuwa endelevu kwa furaha ya watu wote wawili wanaohusika. Unapaswa kuachana na mpenzi wako ikiwa uhusiano huo unakupeleka kwenye mwisho usiofaa.

2. Uhusiano unakurudisha nyuma

C. JoyBell C. aliandika, “Utapata kwamba ni muhimu kuacha mambo yaende; kwa sababu tu ni nzito. Basi waache waende zao, waache. Sifungani uzito kwenye vifundo vyangu vya miguu.” Jambo la kwanza tulilojadili lilikuwa umuhimu wa uhusiano katika ukuaji wako wa kibinafsi. Ni jambo moja kwa mwenzako kutoboresha maisha yako, lakini nyingine kabisa ikiwa wanakuzuia kikamilifu. Tunazungumza kuhusu misingi ya usaidizi hapa.

Je, unajikuta hutumii nafasi za kazi au kutafiti mambo mapya kwa sababu mwenzako hakubaliani? Au unajizuia kabla hawajaweza? Unahitaji mtu kama Chandler ambaye anamwambia Monica kuchukua kazi nzuri - hata ikiwa itasababisha ndoa ya mbali. Kwa kukosekana kwa msaada, utaishia kuwa mnyonge, mwenye kinyongo na mwenye uchungu baada ya miaka michache. Kuwa mwadilifumwenyewe na uzingatie gharama ya fursa ya kuwa na mpenzi wako.

3. Yeye ni mtu mwenye sumu - Je, niachane na mpenzi wangu?

Hii inaonekana kuwa ya kujieleza na dhahiri. Lakini tabia za mpenzi mwenye sumu mara nyingi hazitambui. Ikiwa kuna aina yoyote ya unyanyasaji, tafadhali pakia mifuko yako mara hii na uangalie nje ya uhusiano - hakuna mzaha, kihalisi. Na 'matusi' ni neno mwamvuli ambalo linajumuisha tabia kama vile kuwasha gesi, kuunguza chakula, kulipua bomu kwa mahaba, kuropoka, kuropoka n.k. Mpenzi ambaye anajaribu kugusia mojawapo ya haya kama mahaba ni daraja A oaf.

Unastahili kutendewa kwa heshima na upendo - kukomesha uhusiano ikiwa mpenzi wako anaondoa kujistahi kwako. Dada yangu aliwahi kuchumbiana na mwanamume ambaye alizoea kuwasha moto. Ilimchukua miezi mitatu kutambua muundo wake, lakini miaka minne kuvunja uhusiano huo. Kufikia wakati huo, uharibifu mkubwa ulikuwa umefanywa. Asante kwa kuuliza ‘niachane na mpenzi wangu?’ Ni afya kuhoji mambo mara moja moja.

4. Uhusiano hautimii

Usiruhusu mtu yeyote akuambie. sababu hii haitoshi. Mahitaji yetu ya kimsingi yanapaswa kutimizwa kupitia mshirika wetu. Tuachane au tukae pamoja, unajiuliza? Inategemea afya yako ya kihisia na ya kimwili. Ikiwa mahitaji yako ya kihisia yanatimizwa - unapata utunzaji, usaidizi, uaminifu, upendo, urafiki, nk - na ikiwa mahitaji yako ya kimwili yanapatikana.kuridhika, basi hakuna sababu ya kuwa na wasiwasi.

Lakini kupuuzwa kihisia na ukosefu wa ngono au mapenzi kunaweza kukuletea madhara haraka sana. Mara nyingi zaidi kuliko hivyo, hii ndiyo kesi na mahusiano ya umbali mrefu. Licha ya jitihada zao nzuri, wanandoa wanahisi kutoridhika sana na kifungo hicho. Ikiwa wewe ni ndani yake nusu-moyo, basi kuna haja ya kutathmini hali ya mambo tena. Hujakosea kujiuliza ‘niachane na mpenzi wangu umbali mrefu?’

5. Umetapeliwa - Unajuaje ikiwa unapaswa kuachana?

Ukosefu wa uaminifu huleta matatizo mengi katika uhusiano. Kutokuaminiana na chuki huwa kawaida ya siku na kila pambano huleta kumbukumbu zenye kuhuzunisha. Ingawa wanandoa kadhaa wanaweza kushinda udanganyifu baada ya kazi nyingi na wakati, wengi huchagua kuachana mara moja. Ikiwa mpenzi wako amekuwa si mwaminifu kwako, kuchukua likizo kunaweza kuwa wazo nzuri kwa nyinyi wawili. Weka upatanisho kwenye jedwali ikiwa ni lazima, lakini weka umbali kati yenu wawili.

Unaweza kutaka kufikiria kutengana kabisa ikiwa yeye ni tapeli wa mfululizo. Usivumilie kutoheshimu kwa jina la upendo na usiruhusu mtu yeyote akuchukue kwa urahisi. Weka mguu wako chini na ufanye uamuzi wa kumwacha mara moja na kwa wote. Si rahisi kupata nguvu ya kumwacha mtu unayempenda lakini ni jambo zuri kujiweka wa kwanza.

6. Marafiki na familia yako si mashabiki

Ndiyo, hivini muhimu zaidi kuliko vile unavyofikiria. Mduara wetu wa kijamii una faida ya kututazama kwa usawa. Wana picha kamili ya hali yetu na wanaweza kutabiri ni matokeo gani yanayoweza kutokea ya maamuzi yetu. Ikiwa wazazi wako na marafiki wanakataa hasa mpenzi wako, unapaswa kuzingatia maoni yao. Lazima kuwe na msingi wa maoni yao na kuchunguza huo ni wajibu wako.

Hata hivyo, usiruhusu hili liwe sababu kuu ya kuvunjika kwenu. Maoni ya rafiki ni mahali pazuri pa kuanzia, sio mwisho. Kuwa wazi na msikivu kwa yale ambayo wanaokutakia mema wanasema, lakini fanya uchambuzi huru wa hali hiyo pia. Kwa mfano, mimi hujikuta nikifikiria upya makosa wakati mama yangu anapoyaonyesha. Kuguswa kidogo kutoka kwake hunifanya nione kitu ambacho nilikosa hapo awali. Nimekosa kidogo majanga machache ya uchumba kwa sababu ya mazoezi haya!

7. Hakuna chochote kati ya laha - Je, tuachane au tukae pamoja?

Ngono inaweza kuwa jambo la kuvunja mpango mkubwa kwa watu wengi. Wewe ni mmoja wao ikiwa 'niachane na mpenzi wangu' inasumbua akili yako kwa kukosekana kwa urafiki. Hii inaweza kuwa hali ya kiangazi - jambo ambalo hufanyika kikaboni wakati wanandoa wanakaa katika utaratibu. Lakini ikiwa majaribio yako ya kuvunja uchawi hayajafanikiwa, una shida karibu. Ikiwa mchezo wa kuigiza, BDSM, kutuma ujumbe mfupi au ngono ya simu haukufanya kazi, jiulize ni nini hasasuala ni.

Matatizo katika maisha ya ngono ya mtu kwa kawaida ni viashiria vya wasiwasi mkubwa wa kihisia kama vile ukosefu wa uaminifu. Sababu, pamoja na athari, inaweza kukufanya kupata nguvu ya kuacha mtu unayempenda. Kuchanganyikiwa kingono kuna athari kubwa katika nyanja zingine za maisha pia - kuwashwa, usumbufu, hasira na ukosefu wa usalama ni baadhi ya athari zake. Kwa nini ninaendelea kufikiria kuachana na mpenzi wangu, unauliza? Labda kwa sababu unatatizika kuongeza viungo kwenye chumba cha kulala.

8. Unakuwa na wasiwasi kila mara (au hasira)

Mpenzi wako anatakiwa kukuletea furaha, usalama, faraja na upendo. Ikiwa yeye ndiye chanzo cha kutokuwa na usalama na wasiwasi wako, tafadhali fikiria upya uhusiano huo. Wasiwasi wako unaweza kutokea kwa sababu kadhaa - uraibu wa mpenzi wako, mielekeo yake ya kuwa mwanamke, kujistahi kwake au tabia yake ya sumu. Sio kawaida kuhisi tishio au kutokuwa na uhakika juu ya uhusiano kila wakati. Ni mara ngapi nyusi zako zimeunganishwa pamoja na wasiwasi? Je, ni mara ngapi unafikiri bondi yako inaning'inia kwenye uzi?

Kumbuka maneno ya Eckhart Tolle aliyeandika, "Wasiwasi hujifanya kuwa wa lazima lakini haufanyi kazi yoyote." Zaidi ya hayo, inakuharibu kutoka ndani. Wakati fulani, wasiwasi wako utabadilika kuwa hasira; badala ya kuelekeza hasira hii kwa mpenzi wako au wewe mwenyewe, fanya uamuzi wa busara wa kuchukua mapumziko kidogo. Kwa kweli haupaswi kuwamara kwa mara ukijiuliza ‘tuachane au tukae pamoja’?

9. Kuna kutolingana katika maono - Kwa nini ninaendelea kufikiria kuachana na mpenzi wangu?

Kutoonana macho kunaweza kuwa hatari katika uhusiano. Ikiwa mpenzi wako ana maono tofauti ya wapi mnaenda pamoja, matatizo mengi yatatokea hivi karibuni. Unakumbuka wakati Mike Hannigan hakutaka kuoa Phoebe? Ndiyo, HILO. Ni wakati wa kuiondoa ikiwa mtazamo wako juu ya siku zijazo haulingani. Inaweza kuwa juu ya chochote - masuala ya kifedha, kuwa na watoto, kuolewa, kuhamia pamoja au polyamory. (Hapa ndipo unapouliza ‘Je, niachane na mpenzi wangu?’)

Hili ni eneo gumu kuabiri kwa sababu hisia zako husalia sawa kupitia mchakato huo. Inakuwa vigumu sana kupata nguvu ya kumuacha mtu unayempenda wakati hana hata kosa. Hali hizo zinahitaji talaka na lazima ujitoe kwa manufaa ya jumla. (Hivi ndivyo hali ya wanandoa wengi wa masafa marefu; Maswali Yanayoulizwa Mara kwa Mara ya cheo ni ‘Je, niachane na mpenzi wangu umbali mrefu?’) Lakini unaweza kuona hili kwa njia inayofaa baadaye. Wakati huponya majeraha yote na hutoa uwazi mwingi kwa kuangalia nyuma.

10. Umejifungia katika hali mbaya

Mahusiano ya nje ya mara kwa mara yana sumu kali baada ya uhakika. Mzunguko huo hauwezi kuepukika na unazidi kuwa mbaya zaidi kwa kila awamu. Ikiwa unajikuta ndani