Nid yw'n hawdd gwneud diagnosis o iechyd eich perthynas - a oes angen rhywfaint o waith atgyweirio a chynnal a chadw arno neu a yw'n bryd tynnu'r caeadau i lawr? Os ydych chi'n wynebu'r sefyllfa anodd hon, mae gwir angen rhywfaint o gefnogaeth arnoch chi. Er nad oes ateb syml i 'a ddylwn i dorri i fyny gyda fy nghariad?', mae yna ychydig o ddangosyddion a all baratoi'r ffordd ymlaen.

Galluogwch JavaScript

Mae'r rhan fwyaf o bobl eisiau gwneud i bethau weithio cyn belled ag y bo modd; dim ond pan fyddant yn dihysbyddu pob llwybr posibl y byddant yn ystyried toriad. Ond mae'n hanfodol archwilio gwahanol agweddau eich perthynas cyn cymryd galwad o'r fath. Nid ydych chi eisiau parhau â chysylltiad nad yw'n cyfrannu at eich twf, ond nid ydych chi hefyd am roi'r gorau i bartner sydd â'r potensial i adeiladu bywyd cariadus a hyfryd gyda chi.

Felly, pryd mae'n amser i dorri i fyny gyda rhywun rydych chi'n ei garu? Ystyriwch yr 11 arwydd hyn yn ofalus. Gwnewch eich partner yn destun craffu a gwnewch benderfyniad nad yw'n dod o le dicter. Gadewch i ni gymryd pethau un ar y tro a dechrau trwy ateb cwestiwn sylfaenol - sut ydych chi'n gwybod a ddylech chi dorri i fyny?

Sut Ydych Chi'n Penderfynu Os Dylech Rai?

Ydych chi'n cofio'r dyfyniad hynod o syml hwn gan Ram Dass? “Rydyn ni i gyd yn cerdded adref gyda'n gilydd.” Onid yw partner yn eich cerdded adref yn yr harddafpatrwm perthynas o’r fath, peidiwch â gofyn ‘a ddylwn i dorri i fyny gyda fy nghariad’ a thorri i fyny ag ef mewn gwirionedd. Ni fydd eich iechyd meddwl yn gallu cymryd ansicrwydd perthynas cariad-casineb mwyach. Ac nid yw'n gwneud unrhyw les i neb - rydych chi'ch dau yn dioddef (hyd yn oed os nad ydych chi'n sylweddoli hynny).

Trwy darostwng eich gilydd i'r un ddrama dro ar ôl tro, rydych chi'n achosi straen diangen. Yn amlwg nid yw rhywbeth yn gweithio allan ac rydych yn amharod i ollwng gafael. Mae'n well i chi dorri i fyny cyn i bethau fynd dros ben llestri a dod yn gwpl gwenwynig yn y dref. Mae'n well bod yn sengl ac yn hapus yn hytrach nag ymroddedig a diflas!

11. Pam ddylwn i dorri i fyny gyda fy nghariad? Nid yw'n gweithio allan

Er mor amwys ag y mae'n swnio, mae hwn yn arwydd cwbl gyfreithlon i ddod â phethau i ben. Gallai popeth fod yn iawn – fe allech chi fod yn gwbl gydnaws mewn theori, fe allai fod y dyn melysaf erioed, a byddai’r ddau ohonoch hyd yn oed yn edrych yn syfrdanol fel pâr, ond… Ie…y ‘ond’ ofnadwy. Efallai y byddwch chi'n dal i deimlo bod rhywbeth o'i le. Does dim clic na sbarc.

Gall fod sawl rheswm pam eich bod yn teimlo fel hyn. Efallai eich bod chi'n colli cyn neu efallai nad ydych chi mewn gofod perthynas-y. Efallai bod angen i chi weithio ar eich pen eich hun neu'n cael trafferth gyda phethau eraill mewn bywyd. Un ffordd neu'r llall, nid yw'n teimlo'n iawn. Felly peidiwch â bod yn llyschwaer Cinderella a geisiodd wneud y sliper gwydr yn ffitioyn rymus. Tynnwch ef i ffwrdd – nid yw ar eich cyfer chi.

Dyma rydym yn dod at ddiwedd y canllaw cynhwysfawr hwn. Rwy'n gobeithio bod eich cwestiynau wedi'u hateb a'ch pryder wedi tawelu. Gallai ‘a ddylwn i dorri i fyny gyda fy nghariad?’ fod yn gwestiwn aruthrol ond mae gennych yr offer cywir i’w wynebu’n uniongyrchol. Pob lwc ar eich taith!

Pam ydw i'n meddwl o hyd am dorri i fyny gyda fy nghariad, rydych chi'n gofyn? Achos efallai bod gennych chi syniad nad yw'n ffit iawn i chi. Mae'r berthynas, yn ogystal â'ch cariad, wedi gwasanaethu eu pwrpas yn eich bywyd. Mae'n bryd derbyn bod eich perthynas drosodd a sianelu'ch egni i rywle arall. Yn y bôn, mae tair sefyllfa yn cyfiawnhau toriad - partner camdriniol, partner anghydnaws, a sefyllfaoedd anghydnaws.

Mae'r gyntaf yn cynnwys cam-drin corfforol, emosiynol, seicolegol a/neu ariannol. Os yw'ch partner yn cymryd rhan mewn gweithredoedd o drais neu ystryw, dyna'ch awgrym i adael. Mae’r ail sefyllfa yn cynnwys gwahaniaethau na ellir eu cysoni – gallai gwrthgyferbyniadau ddenu, ond ni allant gynnal perthynas os yw eu gwerthoedd craidd yn wahanol. Ac yn drydydd, mae sefyllfa anghydnaws yn golygu pellteroedd hir, amserlenni gwaith prysur, rhwymedigaethau teuluol, ac ati.

Mae'r 11 arwydd a restrir isod yn dod o dan un o'r tri maes hyn. Mae’n bryd ichi roi’r celloedd llwyd ar waith ac ateb y cwestiwn unwaith ac am byth – a ddylwn i dorri i fyny gyda fy nghariad? Ceisiwch gynnal gwrthrychedd cyn belled ag y bo modd. Mae bywyd hapus yn dechraugyda gonestrwydd a gonestrwydd yn dechrau gyda ni ein hunain.

Ddylwn i Breakup With My Boyfriend?

Ysgrifennodd darllenydd o Newark, “Mae fy mherthynas pellter hir yn troi allan i fod yn llawer mwy heriol nag yr oeddwn yn ei feddwl. Nid yw ein parthau amser yn caniatáu inni gyfathrebu'n dda ac mae un ohonom bob amser wedi blino'n lân neu'n grac. Mae wedi cyrraedd pwynt lle rwy'n meddwl tybed a ydym ni drosodd. A ddylwn i dorri i fyny gyda fy nghariad oherwydd ein gosodiad? Neu onid yw hynny'n rheswm dilys i ddod â'r berthynas i ben? Pryd mae'n amser i dorri i fyny gyda rhywun yr ydych yn ei garu?”

Er bod y sefyllfa fel y cyfryw, yn ymddangos yn newydd a brawychus iawn, mae llawer o bobl wedi cerdded yn yr esgidiau hyn o'r blaen. O ran perthnasoedd, nid yw ateb un llinell yn bosibl yn yr arena gymhleth o ddyddio modern. Er budd ein darllenydd (a phob un ohonoch), dyma restr o 11 arwydd a fydd yn mynd ymhell i ddarparu eglurder. Heb ragor o wybodaeth, gadewch i ni ddechrau arni.

1. Pam ddylwn i dorri i fyny gyda fy nghariad? Does dim dyfodol iddo

Ie, rydyn ni’n sôn am y cwestiynau drwgenwog ‘beth ydyn ni’ a ‘ble mae hyn yn mynd’. Os ydych chi mewn perthynas achlysurol ac yn dyddio i gael ychydig o hwyl, yna nid adeiladu dyfodol gyda'ch cariad yw eich blaenoriaeth. Hyd yn oed os bydd cyswllt heb linynnau yn dod i ben, ni fydd effaith sylweddol ar gyfeiriad eich bywyd. Ond mae'n gêm bêl arall os ydych chi'n mynd o ddifrif gyda'chddyn.

Os ydych chi’n dechrau dychmygu cynlluniau hirdymor gydag ef, mae’n hollbwysig iddo fod ar yr un dudalen. Os yw’n ffobi ymrwymiad (neu’n ddyn-blentyn), ni fydd llawer o le i gael perthynas iach a pharhaol. Ditto os ydych chi'n dyddio narcissist. Felly, sut ydych chi'n gwybod a ddylech chi dorri i fyny? Y gair rydym yn chwilio amdano yw ‘cynaliadwy.’ Mae angen i bartneriaeth fod yn gynaliadwy ar gyfer hapusrwydd y ddau berson dan sylw. Dylech dorri i fyny gyda'ch cariad os yw'r berthynas yn eich arwain at ddiweddglo.

2. Mae'r berthynas yn eich dal yn ôl

C. Ysgrifennodd JoyBell C., “Fe welwch fod yn rhaid gadael i bethau fynd; yn syml am y rheswm eu bod yn drwm. Felly gadewch iddyn nhw fynd, gadewch iddyn nhw fynd. Dwi’n clymu dim pwysau wrth fy fferau.” Y peth cyntaf a drafodwyd gennym oedd pwysigrwydd perthynas yn eich twf personol. Mae'n un peth i'ch partner beidio â chyfoethogi'ch bywyd, ond peth arall os yw'n eich dal yn ôl. Rydyn ni'n siarad am hanfodion cymorth yma.

Ydych chi'n canfod nad ydych chi'n manteisio ar gyfleoedd gwaith nac yn archwilio pethau newydd oherwydd bod eich partner yn anghytuno? Neu a ydych chi'n atal eich hun cyn y gallant? Rydych chi angen rhywun fel Chandler sy'n dweud wrth Monica am gael swydd wych - hyd yn oed os yw'n arwain at briodas pellter hir. Yn absenoldeb cefnogaeth, byddwch yn y pen draw yn ddiflas, yn ddig ac yn chwerw ar ôl ychydig flynyddoedd. Byddwch yn deg ieich hun ac ystyriwch y gost cyfle o fod gyda'ch cariad.

3. Mae'n unigolyn gwenwynig - A ddylwn i dorri i fyny gyda fy nghariad?

Mae hyn yn ymddangos yn eithaf hunanesboniadol ac amlwg. Ond mae nodweddion cariad gwenwynig yn aml yn mynd heb i neb sylwi. Os oes unrhyw fath o gamdriniaeth, paciwch eich bagiau ar unwaith ac edrychwch allan o'r berthynas - dim jôcs, yn llythrennol. Ac mae 'cam-drin' yn derm ymbarél sy'n ymdrin ag ymddygiadau fel golau nwy, briwsion bara, cariad-bomio, ffugio, bwganu, ac ati. Rydych chi'n haeddu cael eich trin â pharch a chariad - rhowch derfyn ar y berthynas os yw'ch partner yn rhoi'r gorau i'ch hunan-barch. Mae fy chwaer yn dyddio dyn a oedd yn arfer â gaslight. Cymerodd dri mis iddi nodi ei batrwm, ond pedair blynedd i dorri'r berthynas i ffwrdd. Erbyn hynny, roedd llawer o ddifrod wedi'i wneud. Diolch i chi am ofyn 'a ddylwn i dorri i fyny gyda fy nghariad?' Mae'n beth iach cwestiynu pethau o bryd i'w gilydd.

4. Nid yw'r berthynas yn cyflawni

Peidiwch â gadael i neb ddweud wrthych nid yw'r rheswm hwn yn ddigon. Mae'n rhaid i'n partner ddiwallu ein hanghenion sylfaenol. A ddylem ni dorri i fyny neu aros gyda'n gilydd, tybed? Mae'n dibynnu ar eich iechyd emosiynol a chorfforol. Os yw'ch anghenion emosiynol yn cael eu diwallu - rydych chi'n profi gofal, cefnogaeth, ymddiriedaeth, cariad, cyfeillgarwch, ac ati - ac os yw'ch anghenion corfforolyn fodlon, yna nid oes unrhyw achos i bryderu.

Ond gall esgeulustod emosiynol a diffyg rhyw neu anwyldeb fynd â chi yn gyflym iawn. Yn amlach na pheidio, mae hyn yn wir gyda pherthnasoedd pellter hir. Er gwaethaf eu hymdrechion gorau, mae cyplau'n teimlo'n anfodlon iawn â'r bond. Os ydych chi yn ei hanner calon, yna mae angen gwerthuso'r sefyllfa eto. Dydych chi ddim yn anghywir wrth feddwl ‘a ddylwn i dorri i fyny gyda fy nghariad yn bell?’

5. Rydych chi wedi cael eich twyllo ymlaen - Sut ydych chi'n gwybod a ddylech chi dorri i fyny?

Genedigaethau anffyddlondeb llawer o gymhlethdodau yn y berthynas. Mae drwgdybiaeth a drwgdeimlad yn dod yn norm y dydd ac mae pob ymladd yn dod ag atgofion trallodus yn ôl. Er bod sawl cwpl yn llwyddo i oresgyn twyllo ar ôl llawer o waith ac amser, mae llawer yn dewis gwahanu ar unwaith. Os yw eich cariad wedi bod yn anffyddlon i chi, gallai cymryd peth amser i ffwrdd fod yn syniad da i chi'ch dau. Cadwch gymod ar y bwrdd os oes rhaid, ond rhowch bellter rhyngoch chi'ch dau.

Efallai yr hoffech chi ystyried gwahanu'n barhaol os yw'n dwyllwr cyfresol. Peidiwch â goddef amharchus yn enw cariad a pheidiwch â gadael i neb eich cymryd yn ganiataol. Rhowch eich troed i lawr a gwnewch y penderfyniad o'i adael unwaith ac am byth. Nid yw’n hawdd cael y nerth i adael rhywun yr ydych yn ei garu ond mae’n syniad da rhoi eich hun yn gyntaf.

6. Nid yw eich ffrindiau a'ch teulu yn gefnogwyr

Ie, hynyn bwysicach o lawer nag y credwch. Mae gan ein cylch cymdeithasol y fantais o edrych arnom yn wrthrychol. Mae ganddynt ddarlun cyflawn o'n sefyllfa a gallant ragweld beth yw canlyniad tebygol ein penderfyniadau. Os yw eich rhieni a'ch ffrindiau yn arbennig o anghymeradwyo eich cariad, dylech ystyried eu barn. Mae'n rhaid bod sail i'w barn a'ch dyletswydd chi yw ymchwilio i'r un peth.

Fodd bynnag, peidiwch â gadael i hyn fod y ffactor sy'n llywio eich toriad. Mae barn ffrind yn lle da i ddechrau, nid diwedd. Byddwch yn agored ac yn barod i dderbyn yr hyn y mae eich cefnogwyr yn ei ddweud, ond cynhaliwch ddadansoddiad annibynnol o'r sefyllfa hefyd. Er enghraifft, rydw i bob amser yn ailfeddwl am gamgymeriadau pan fydd mam yn tynnu sylw atynt. Mae hwb bach ganddi yn gwneud i mi sylwi ar rywbeth yr oeddwn yn ei golli i ddechrau. Rwyf wedi methu ychydig o drychinebau canlyn oherwydd yr arfer hwn!

7. Does dim byd rhwng y cynfasau - a ddylem ni dorri i fyny neu aros gyda'n gilydd?

Gall rhyw fod yn doriadwr bargen enfawr i lawer o bobl. Rydych chi'n un ohonyn nhw os yw 'a ddylwn i dorri i fyny gyda fy nghariad' yn plagio'ch meddwl yn absenoldeb agosatrwydd. Gallai hyn yn wir fod yn gyfnod sych - rhywbeth sy'n digwydd yn organig iawn pan fydd cwpl yn setlo i mewn i drefn. Ond os nad yw eich ymdrechion i dorri'r sillafu wedi gweithio, mae gennych chi broblem wrth law. Os nad oedd chwarae rôl, BDSM, secstio neu ryw ffôn yn gweithio, gofynnwch i chi'ch hun beth yw'r gwiry broblem yw.

Mae problemau ym mywyd rhywiol rhywun fel arfer yn arwydd o bryderon emosiynol mwy fel diffyg ymddiriedaeth. Gall yr achos, yn ogystal â'r effaith, wneud i chi gael y cryfder i adael rhywun rydych chi'n ei garu. Mae rhwystredigaeth rywiol yn cael effaith domino ar feysydd eraill bywyd hefyd - mae anniddigrwydd, gwrthdyniad, dicter ac ansicrwydd yn rhai o'i sgil-effeithiau. Pam ydw i'n dal i feddwl am dorri i fyny gyda fy nghariad, rydych chi'n gofyn? Efallai oherwydd eich bod chi'n cael trafferth sbïo pethau lan yn yr ystafell wely.

8. Rydych chi'n poeni'n gyson (neu'n ddig)

Mae'ch partner i fod i ddod â llawenydd, diogelwch, cysur a chariad i chi. Os mai ef yw ffynhonnell eich ansicrwydd a'ch pryder, ailfeddwl am y berthynas. Gall eich pryder godi am sawl rheswm - caethiwed eich cariad, ei dueddiadau benywaidd, ei hunan-barch isel neu ei ymddygiad gwenwynig. Nid yw'n normal teimlo dan fygythiad neu'n ansicr am y berthynas yn gyson. Pa mor aml mae'ch aeliau'n cael eu gwau ynghyd â phryder? A pha mor aml ydych chi'n meddwl bod eich cwlwm yn glynu wrth edefyn?

Cofiwch eiriau Eckhart Tolle a ysgrifennodd, “Mae poeni yn cymryd arno ei fod yn angenrheidiol ond nid oes iddo unrhyw ddiben defnyddiol.” Ar ben hynny, mae'n eich cyrydu o'r tu mewn. Ar un adeg, bydd eich pryder yn troi'n ddicter; yn hytrach na chyfeirio'r cynddaredd hwn tuag at eich partner neu'ch hun, gwnewch y penderfyniad doeth o gymryd seibiant am ychydig. Ni ddylech fod mewn gwirioneddgofyn yn gyson i chi’ch hun ‘a ddylem ni dorri i fyny neu aros gyda’n gilydd’?

9. Mae yna anghydwedd yn y golwg - Pam ydw i'n meddwl am dorri i fyny gyda fy nghariad o hyd?

Gall peidio â gweld llygad i lygad fod yn drychinebus mewn perthynas. Os oes gan eich cariad weledigaeth wahanol ar gyfer ble rydych chi'n mynd gyda'ch gilydd, bydd llu o broblemau'n codi'n fuan. Cofiwch pan nad oedd Mike Hannigan eisiau priodi Phoebe? Ie, BOD. Mae'n bryd rhoi'r gorau iddi os nad yw'ch persbectif ar y dyfodol yn cyd-fynd. Gallai fod yn ymwneud ag unrhyw beth - materion ariannol, cael plant, priodi, symud i mewn gyda'ch gilydd neu amryliw. (Dyma pan fyddwch chi'n gofyn 'a ddylwn i dorri i fyny gyda fy nghariad?')

Mae hwn yn faes anodd i'w lywio oherwydd mae'ch teimladau'n dal yn gyfan trwy'r broses. Mae'n dod yn anodd iawn cael y cryfder i adael rhywun rydych chi'n ei garu pan nad ydyn nhw hyd yn oed ar fai. Mae'r amgylchiadau'n galw am doriad ac mae'n rhaid i chi ildio er lles cyffredinol. (Mae hyn yn wir am lawer o gyplau pellter hir; un o Gwestiynau Cyffredin sydd ar y brig yw ‘a ddylwn i dorri i fyny gyda fy nghariad pellter hir?’) Ond efallai y byddwch chi'n dod i weld hyn mewn golau ffafriol yn ddiweddarach. Mae amser yn gwella pob clwyf ac yn rhoi llawer o eglurder wrth edrych yn ôl.

10. Rydych chi wedi'ch cloi mewn cylch dieflig

Ymlaen unwaith eto mae perthnasoedd yn eithaf gwenwynig ar ôl pwynt. Mae'r cylch yn anochel ac yn gwaethygu'n gynyddol gyda phob cam. Os cewch eich hun i mewn