Münasibətinizin sağlamlığını müəyyən etmək asan deyil – bunun bəzi təmir və texniki xidmətə ehtiyacı var, yoxsa pərdələri sökməyin vaxtıdır? Əgər bu çətin vəziyyətlə üzləşirsinizsə, bəzi dəstəyə çox ehtiyacınız var. "Sevgilimlə ayrılmalıyam?" sualına birmənalı cavab olmasa da, irəliyə doğru yol aça biləcək bir neçə göstərici var.

Lütfən JavaScript-i aktivləşdirin

İnsanlar işlərin mümkün qədər işləməsini istəyirlər; yalnız bütün mümkün yolları tükəndikdə onlar ayrılıq hesab edirlər. Ancaq belə bir zəng etməzdən əvvəl əlaqənizin müxtəlif tərəflərini araşdırmaq vacibdir. Siz böyümənizə töhfə verməyən əlaqəni davam etdirmək istəmirsiniz, eyni zamanda sizinlə sevgi dolu və sevimli bir həyat qurmaq potensialına malik olan tərəfdaşdan imtina etmək istəmirsiniz.

Beləliklə, sevdiyin insandan ayrılmağın vaxtı nə vaxtdır? Bu 11 əlaməti diqqətlə nəzərdən keçirin. Partnyorunuzu araşdırmaya tabe edin və qəzəb yerindən gəlməyən bir qərar verin. Gəlin hər şeyi bir-bir nəzərdən keçirək və əsas suala cavab verməklə başlayaq – ayrılmaq lazım olub-olmadığını necə bilirsiniz?

Ayrılmalı olduğunuza necə qərar verirsiniz?

Ram Dassın bu çox sadə sitatını xatırlayırsınızmı? "Hamımız bir-birimizi evə gəzdiririk." Bir tərəfdaş sizi ən gözəl evə aparmazbelə bir əlaqə modeli varsa, "sevgilimlə ayrılmalıyammı" sualını dayandırın və əslində ondan ayrılın. Ruhi sağlamlığınız artıq sevgi-nifrət münasibətinin qeyri-müəyyənliyinə dözə bilməyəcək. Və bu, heç kimə yaxşılıq gətirmir – ikiniz də əziyyət çəkirsiniz (hətta bunu dərk etməsəniz də).

Bir-birinizi təkrar-təkrar eyni dramlara məruz qoymaqla sadəcə olaraq lazımsız stressə səbəb olursunuz. Aydındır ki, bir şey alınmır və siz buraxmaq istəmirsiniz. Yaxşı olar ki, hər şey yolundan getməzdən əvvəl ayrılasan və şəhərin zəhərli cütlüyünə çevriləsən. Bağlı və bədbəxt olmaqdansa, subay və xoşbəxt olmaq daha yaxşıdır!

11. Niyə sevgilimdən ayrılmalıyam? Bu, sadəcə işləmir

Nə qədər qeyri-müəyyən səslənsə də, bu, hər şeyi bitirmək üçün tamamilə qanuni bir əlamətdir. Hər şey doğru ola bilərdi – nəzəri cəhətdən tamamilə uyğun ola bilərdiniz, o, indiyə qədərki ən şirin insan ola bilərdiniz və hətta ikiniz də bir cüt kimi heyrətamiz görünərdiniz, amma… Bəli… qorxulu “amma”. Siz hələ də nəyinsə səhv olduğunu hiss edə bilərsiniz. Heç bir klik və ya qığılcım yoxdur.

Bu cür hiss etməyiniz üçün çoxlu səbəblər ola bilər. Ola bilsin ki, keçmiş sevgilini əldən verirsən və ya bəlkə də münasibət məkanında deyilsən. Ola bilsin ki, öz üzərində işləməlisən və ya həyatda başqa şeylərlə mübarizə aparırsan. Bu və ya digər şəkildə, bu, sadəcə olaraq düzgün hiss olunmur. Buna görə də, şüşə başmağı uyğunlaşdırmağa çalışan Zoluşkanın ögey bacısı olmayınzorla. Onu çıxarın – bu sizin üçün deyil.

Budur, bu əhatəli bələdçinin sonuna gəldik. Ümid edirəm suallarınıza cavab tapdınız və narahatlığınız sovuşdu. ‘Sevgilimlə ayrılmalıyam?’ çətin sual ola bilər, lakin siz onunla üz-üzə gəlmək üçün lazımi vasitələrlə təchiz olunmusunuz. Səyahətinizdə uğurlar!

Soruşursunuz ki, niyə mən sevgilimdən ayrılmağı düşünürəm? Çünki bəlkə də onun sizin üçün uyğun olmadığını düşünürsünüz. Münasibətlər, eləcə də sevgiliniz, həyatınızdakı məqsədlərinə xidmət etdi. Münasibətinizin bitdiyini qəbul etməyin və enerjinizi başqa yerə yönəltməyin vaxtıdır. Prinsipcə, üç vəziyyət ayrılmağa səbəb olur - təhqiramiz tərəfdaş, uyğun olmayan tərəfdaş və uyğun olmayan vəziyyətlər.

Birincisi fiziki, emosional, psixoloji və/və ya maliyyə zorakılığına səbəb olur. Əgər partnyorunuz zorakılıq və ya manipulyasiya aktları ilə məşğul olarsa, bu, ayrılmaq üçün sizə işarədir. İkinci vəziyyət barışmaz fərqlərdən ibarətdir – əkslər cəlb edə bilər, lakin onların əsas dəyərləri fərqlidirsə, münasibətləri davam etdirə bilməzlər. Üçüncüsü, uyğun olmayan vəziyyət uzun məsafələr, sıx iş qrafikləri, ailə öhdəlikləri və s. deməkdir.

Aşağıda sadalanan 11 işarə bu üç sahədən birinə aiddir. Boz hüceyrələri işə salmağın və suala birdəfəlik cavab verməyin vaxtı gəldi - sevgilimdən ayrılmalıyam? Mümkün qədər obyektivliyi qorumağa çalışın. Xoşbəxt bir həyat başlayırdürüstlük və dürüstlük özümüzdən başlayır.

Sevgilimdən Ayrılmalıyammı?

Nevarkdan olan bir oxucu yazdı: “Mənim uzun məsafəli münasibətim düşündüyümdən daha çətin olur. Saat qurşağımız yaxşı ünsiyyət qurmağa imkan vermir və birimiz həmişə yorğun və ya huysuz oluruq. İş elə bir nöqtəyə gəlib çatdı ki, görəsən, bitmişikmi? Quraşdırmamıza görə sevgilimdən ayrılmalıyam? Yoxsa bu münasibətləri dayandırmaq üçün əsaslı səbəb deyil? Sevdiyiniz insandan ayrılmağın vaxtı nə vaxtdır?”

Vəziyyət özlüyündə çox yeni və qorxulu görünsə də, bir çox insan əvvəllər bu ayaqqabılarla gəzib. Münasibətlərə gəldikdə, müasir tanışlığın mürəkkəb arenasında bir sətirlik cavab mümkün deyil. Oxucumuzun (və hamınızın) xeyrinə, aydınlığı təmin etmək üçün uzun bir yol keçəcək 11 əlamətin siyahısını təqdim edirik. Sözü uzatmadan, başlayaq.

1. Niyə sevgilimdən ayrılmalıyam? Onunla gələcək yoxdur

Bəli, biz bədnam “biz nəyik” və “bu hara gedir” suallarından danışırıq. Əgər siz təsadüfi bir münasibətdəsinizsə və əylənmək üçün tanışsınızsa, o zaman sevgilinizlə gələcək qurmaq sizin prioritetiniz deyil. Heç bir əlaqə kəsilsə belə, həyatınızın istiqamətinə ciddi təsir olmayacaq. Ancaq sizinlə ciddiləşirsinizsə, bu tamamilə başqa bir oyundurkişi.

Əgər siz onunla uzunmüddətli planlar qurmağa başlayırsınızsa, onun eyni səhifədə olması çox vacibdir. Əgər o, bağlılıq fobisidirsə (yaxud kişi-uşaqdırsa), sağlam və davamlı bir əlaqə üçün çox imkan olmayacaq. Bir narsistlə görüşürsənsə. Beləliklə, ayrılmalı olduğunuzu necə bilirsiniz? Axtardığımız söz “davamlı”dır. Tərəfdaşlıq hər iki iştirakçının xoşbəxtliyi üçün davamlı olmalıdır. Münasibət sizi çıxılmaz vəziyyətə salırsa, sevgilinizdən ayrılmalısınız.

2. Münasibət sizi geri çəkir

C. JoyBell C. yazırdı: “İşləri buraxmaq lazım olduğunu görəcəksiniz; sadəcə olaraq ağır olduqları üçün. Ona görə də onları buraxın, buraxın. Mən topuqlarıma çəki bağlamıram”. Müzakirə etdiyimiz ilk şey sizin şəxsi böyümənizdə münasibətin əhəmiyyəti oldu. Partnyorunuzun həyatınızı zənginləşdirməməsi bir şeydir, ancaq sizi fəal şəkildə geridə qoyursa, tamam başqadır. Biz burada dəstəyin əsaslarından danışırıq.

Tərəfdaşınız razı olmadığı üçün özünüzü iş imkanlarından istifadə etmir və ya yeni şeylər kəşf etmirsiniz? Yoxsa onlar bacarmadan özünüzü dayandırırsınız? Çandler kimi Monikaya böyük bir işə başlamağı söyləyən birinə ehtiyacınız var - hətta bu, uzun məsafəli evliliyə səbəb olsa belə. Dəstək olmadıqda, bir neçə ildən sonra bədbəxt, küskün və acı olacaqsınız. Ədalətli olunözünüzü və sevgilinizlə birlikdə olmağın fürsət dəyərini düşünün.

3. O, zəhərli bir insandır – Sevgilimdən ayrılmalıyam?

Bu, özünü izah edən və aydın görünür. Ancaq zəhərli bir oğlanın xüsusiyyətləri çox vaxt diqqətdən kənarda qalır. Hər hansı bir sui-istifadə halı varsa, lütfən, dərhal çantalarınızı yığın və əlaqəni yoxlayın - zarafatyana, sözün əsl mənasında. Və 'sui-istifadə' qaz yandırma, çörək qırma, sevgi bombalaması, phubbing, ghosting və s. kimi davranışları əhatə edən çətir terminidir. Bunlardan hər hansı birini romantika kimi qələmə verməyə çalışan oğlan A dərəcəsidir.

Sizə hörmət və məhəbbətlə yanaşmağa layiqsiniz – əgər partnyorunuz sizin heysiyyətinizi itirirsə, münasibətlərə son qoyun. Bacım bir dəfə qaz yandıran bir adamla görüşdü. Onun modelini müəyyən etmək üçün üç ay çəkdi, amma münasibəti kəsmək üçün dörd il çəkdi. O vaxta qədər çoxlu ziyan dəymişdi. "Sevgilimdən ayrılmalıyammı?" sualını verdiyin üçün təşəkkür edirəm. Arada bir sual vermək sağlamdır.

4. Münasibət düzgün deyil

Heç kəsin sənə deməsinə icazə vermə bu səbəb kifayət deyil. Əsas ehtiyaclarımız ortağımız vasitəsilə ödənilməlidir. Ayrılmalıyıq, yoxsa birlikdə qalmalıyıq, görəsən? Bu, emosional və fiziki sağlamlığınızdan asılıdır. Əgər emosional ehtiyaclarınız ödənilirsə - qayğı, dəstək, etibar, sevgi, dostluq və s. yaşayırsınızsa - və fiziki ehtiyaclarınızrazısınızsa, narahatlığa səbəb yoxdur.

Ancaq emosional laqeydlik, cinsi əlaqə və ya sevginin olmaması sizə çox tez zərər verə bilər. Çox vaxt uzun məsafəli münasibətlərdə belə olur. Ən yaxşı cəhdlərinə baxmayaraq, cütlər bağdan çox narazıdırlar. Əgər siz bu işdə yarıtmazsınızsa, o zaman vəziyyəti yenidən qiymətləndirməyə ehtiyac var. “Sevgilimlə uzaq məsafədən ayrılmalıyammı?” sualını verməkdə yanılmırsınız.

5. Siz aldadıldınız – Ayrılmalı olub-olmamağınızı necə bilirsiniz?

Xəyanət münasibətlərdə bir çox fəsadlar doğurur. Etibarsızlıq və inciklik günün normasına çevrilir və hər bir döyüş kədərli xatirələri geri qaytarır. Bir neçə cütlük çox işdən və vaxtdan sonra aldadıcılığa qalib gələ bilsələr də, bir çoxları dərhal yollarını ayırmağı seçirlər. Əgər sevgiliniz sizə xəyanət edibsə, bir az vaxt ayırmaq hər ikiniz üçün yaxşı fikir ola bilər. Lazım gələrsə, barışığı masanın üstündə saxlayın, ancaq ikiniz arasında bir qədər məsafə qoyun.

Əgər o, serial fırıldaqçıdırsa, həmişəlik ayrılmağı düşünə bilərsiniz. Sevgi adına hörmətsizliyə dözməyin və heç kimin sizi təbii qəbul etməsinə imkan verməyin. Ayağınızı yerə qoyun və onu birdəfəlik tərk etmək qərarına gəlin. Sevdiyiniz birini tərk etmək üçün güc əldə etmək asan deyil, lakin özünüzü birinci yerə qoymaq yaxşı fikirdir.

6. Dostlarınız və ailəniz fanat deyil

Bəli, budüşündüyünüzdən daha vacibdir. Sosial dairəmizin bizə obyektiv baxmaq üstünlüyü var. Onlar bizim vəziyyətimiz haqqında tam təsəvvürə malikdirlər və qərarlarımızın nə ilə nəticələnəcəyini təxmin edə bilirlər. Valideynləriniz və dostlarınız sevgilinizi xüsusilə bəyənmirlərsə, onların fikirlərini nəzərə almalısınız. Onların fikrincə əsas olmalıdır və bunu araşdırmaq da sizin borcunuzdur.

Lakin bu, ayrılmanızın arxasında duran faktor olmasına imkan verməyin. Dostun fikri bitirmək üçün deyil, başlamaq üçün yaxşı yerdir. Xeyirxahlarınızın dediklərinə açıq və qəbuledici olun, lakin vəziyyəti də müstəqil təhlil edin. Məsələn, anam onlara işarə edəndə həmişə özümü səhvləri yenidən düşünərkən tapıram. Onun kiçik bir dürtəsi məni əvvəlcə qaçırdığım bir şeyi tapmağa məcbur edir. Bu təcrübədən ötəri bir neçə tanışlıq fəlakətini darıxırdım!

7. Çarşaflar arasında heç bir şey yoxdur – Ayrılmalıyıq, yoxsa birlikdə qalmalıyıq?

Seks bir çox insan üçün böyük sövdələşmə ola bilər. "Sevgilimlə ayrılmalıyammı" intim əlaqənin olmadığı bir vaxtda ağlını sıxırsa, sən onlardan birisən. Bu, çox yaxşı quru bir sehr ola bilər - bir cütlük bir rutinə yerləşdikdə çox üzvi şəkildə baş verən bir şey. Ancaq sehri pozmaq cəhdləriniz nəticə vermədisə, probleminiz var. Əgər rol oyunu, BDSM, seksinq və ya telefonla seks işləmədisə, özünüzdən nəyin real olduğunu soruşunproblemdir.

İnsanın cinsi həyatındakı problemlər adətən etibarsızlıq kimi daha böyük emosional narahatlığın göstəricisidir. Səbəb, eləcə də təsir, sevdiyiniz birini tərk etmək üçün güc əldə edə bilərsiniz. Cinsi məyusluğun həyatın digər sahələrinə də domino təsiri var - əsəbilik, diqqəti yayındırma, qəzəb və etibarsızlıq onun yan təsirlərindən bir neçəsidir. Niyə sevgilimdən ayrılmağı düşünürəm, soruşursan? Bəlkə də ona görə ki, yataq otağında hər şeyi gözəlləşdirməkdə çətinlik çəkirsiniz.

8. Siz daim narahat olursunuz (və ya qəzəblənirsiniz)

Tərəfdaşınız sizə sevinc, təhlükəsizlik, rahatlıq və sevgi gətirməlidir. Əgər o sizin etibarsızlığınızın və narahatlığınızın mənbəyidirsə, lütfən münasibətləri yenidən nəzərdən keçirin. Narahatlığınız bir neçə səbəbə görə yarana bilər - sevgilinizin asılılığı, qadınlaşma meylləri, özünə inamının aşağı olması və ya toksik davranışı. Davamlı olaraq təhdid hiss etmək və ya münasibətdən əmin olmaq normal deyil. Qaşlarınız narahatlıqla nə qədər tez-tez yığılır? Bəs siz nə qədər tez-tez bağınızın ipdən asılı olduğunu düşünürsünüz?

“Narahatlıq özünü lazımlı kimi göstərir, lakin heç bir faydalı məqsədə xidmət etmir” deyən Ekhart Tollenin sözlərini xatırlayın. Üstəlik, sizi içəridən korlayır. Bir anda narahatlığınız qəzəbə çevriləcək; Bu qəzəbi partnyorunuza və ya özünüzə yönəltməkdənsə, bir az ara vermək kimi müdrik qərar verin. Həqiqətən də olmamalısanÖzünüzdən daima “ayrılmalıyıq, yoxsa birlikdə qalmalıyıq” sualını verin.

9. Görünüşdə uyğunsuzluq var – Niyə mən sevgilimdən ayrılmaq barədə düşünürəm?

Göz-gözə baxmamaq münasibətdə fəlakətli ola bilər. Sevgilinizin birlikdə getdiyiniz yerə fərqli bir baxışı varsa, bir sıra problemlər tezliklə ortaya çıxacaq. Mayk Hanniqanın Phoebe ilə evlənmək istəmədiyini xatırlayın? Bəli, BU. Gələcəyə baxışınız uyğun gəlmirsə, bunu dayandırmağın vaxtıdır. Bu, hər şey ola bilər - maliyyə məsələləri, uşaq sahibi olmaq, evlənmək, birlikdə köçmək və ya poliamory. (Budur, “sevgilimlə ayrılmalıyammı?” deyə soruşduğunuzda)

Burada hərəkət etmək çətin bir sahədir, çünki proses boyunca hissləriniz toxunulmaz qalır. Sevdiyiniz insanı heç bir günahı olmadığı halda tərk etmək üçün güc əldə etmək çox çətin olur. Vəziyyətlər ayrılığa çağırır və ümumi yaxşılıq üçün təslim olmalısınız. (Bu, bir çox uzun məsafəli cütlüklərdə belədir; sıralamada tez-tez verilən suallar “sevgilimlə uzaq məsafədən ayrılmalıyammı?”dır.) Zaman bütün yaraları sağaldır və geriyə baxanda çox aydınlıq verir.

10. Siz pis bir dövrədə kilidlənmisiniz

Bir nöqtədən sonra təkrar-təkrar münasibətlər olduqca zəhərlidir. Dövr qaçılmazdır və hər faza ilə getdikcə pisləşir. Özünüzü içində tapsanız