مجرد بودن تازه یافته ممکن است همیشه خود را به عنوان یک لحظه خود-انقلابی و پیشروی نشان ندهد، همه ما آرزو می کنیم که چنین باشد. در حالی که ترک آن رابطه سمی یا ایجاد فضایی ساده برای خود ممکن است در درازمدت به طرز شگفت انگیزی انجام شود، اما برخی از عوارض جانبی کوتاه مدت وجود دارد که می توان انتظار داشت با آنها مقابله کند. برای مثال، ممکن است در زمان مجردی و تنهایی در مورد کارهایی که باید انجام دهید فکر کنید.

با توجه به این موضوع، همه ما راه های شخصی خود را برای کنار آمدن با دلشکستگی و یافتن راه هایی برای شاد بودن در زمان مجردی داریم. با این حال، چند نکته وجود دارد که همه زندگی ما را فرا گرفته است و می‌تواند واقعاً نحوه سازگاری ما با این فراز و نشیب ظاهراً ناخواسته را تغییر دهد.

اکنون این آبجو را کنار بگذارید زیرا در اینجا چند کار وجود دارد که وقتی مجرد و تنها هستید انجام دهید. داشتن شریک زندگی فوق‌العاده است، اکثر مردم موافق هستند، اما می‌توان به عنوان یک مرد مجرد کارهای جالب زیادی انجام داد تا ذهن شما را از تنهایی دور کند.

آیا مردان مجرد احساس تنهایی می‌کنند؟

البته که دارند! تنهایی فقط به زنان محدود نمی شود. ما یاد گرفته ایم که دلشکستگی را به عنوان چیزی که تنها در انحصار زنان است بپذیریم. خوب، هشدار اسپویلر - دلشکستگی واقعی است و قطعاً توسط همه، از جمله بچه‌ها، تجربه می‌شود. با توجه به همین نکته، بچه ها نیز دچار دردهای مجردی پس از دلخراش می شوند. مردها کمی دیر در روز احساس مجردی و تنهایی می‌کنند، شاید چند ماه پس از جدایی که در نهایت واقعیت آشکار می‌شود.آن ژاکت هایی را که سال ها پوشیده بودید بیرون بیاندازید. به سادگی بیرون بروید و هر کاری را که نیاز دارید انجام دهید تا احساس بهتری داشته باشید.

9. یک کنسرت جانبی

چه کسی گفته است که علایق شما فقط باید رسانه های شاد باقی بمانند؟ اگر اخیراً فعالیتی وجود دارد که از آن لذت می برید، می توانید زمان بیشتری را صرف آن کنید و سعی کنید فرصت هایی را برای استفاده از استعداد خود و به کارگیری آن در یک شغل جانبی بیابید. فریلنسینگ می تواند واقعاً سرگرم کننده باشد و همچنین به شما امکان می دهد با افراد مختلف ارتباط برقرار کنید. نه تنها به شما این امکان را می دهد که مهارت های خود را تقویت کنید، بلکه به شما احساس ارزشمندی بهتری از درآمد اضافی می دهد.

10. یک دوست کوچک ژولیده

اگر حیوانات را دوست دارید، مراقب باشید. به حیوان خانگی پس از جدایی می تواند بسیار درمانی باشد. پذیرش می تواند برای شما و دوست پشمالوی جدیدتان عالی باشد. با پذیرفتن یک حیوان خانگی مسئولیت های زیادی به همراه دارد. و اینها به اندازه ای هستند که شما را در تمام طول روز مشغول نگه دارند. با عشق زیادی که در درون خود دارید، صرف وقت خود برای بازی، آموزش، و غذا دادن به حیوان خانگی می تواند به شما کمک کند با تنهایی خود مبارزه کنید و برخی از زنان دوستدار حیوانات را نیز به زندگی خود جذب کنید.

11.  تمیز کردن و تزیین مجدد

آیا آپارتمان شما نیاز مبرم به بازسازی داشته است؟ یک دلشکستگی رسیده می تواند باعث تنبلی و تمایل به نادیده گرفتن لباس های تا نشده و ملحفه های شسته نشده شود. به سادگی آنچه را که به آن نیاز ندارید همراه با منفی بودن دور بریزید. یک فضای تمیزتر به شما این امکان را می دهد که خود را شلوغ کنیدذهن را نیز در نظر بگیرید.

برای اینکه فضای زندگی خود را تغییر دهید، به مرکز خرید بروید و روی چند آویز دیواری جدید، برخی آثار هنری آلبوم موسیقی یا حتی لیوان های جدید سرمایه گذاری کنید تا فضای اطراف خود را تازه کنید. این یکی از بهترین کارهایی است که وقتی مجرد و تنها هستید انجام دهید.

12. مدیتیشن و یوگا

مدیتیشن و یوگا ثابت کرده اند که در یادگیری صبورتر بودن و داشتن حس بهتر معجزه می کنند. خود. لزومی ندارد که خیلی منظم باشد و می توان آن را در زمانی که زمان پیدا کردید انجام داد. این تجربه آرامش‌بخش می‌تواند به شما کمک کند واضح‌تر فکر کنید و احساس بهتری داشته باشید، در حالی که یکی از مؤثرترین راه‌ها برای رها کردن گذشته و ادامه دادن است.

بنابراین در حالی که این 12 چیز می‌توانند زندگی روزمره شما را کمی آسان‌تر کنند، بدانید که بیشتر کارهایی که به عنوان یک مرد تازه مجرد باید انجام دهید داخلی است. یک رابطه یا یک شخص مهم شما را کاملاً تعریف نمی کند و در حالی که مجرد بودن ممکن است به عنوان سخت ترین کار دنیا به نظر برسد، همچنین زمان بی پایان و انرژی زیادی برای بازیابی خود به همراه دارد و باید سعی کنید از هر ثانیه آن لذت ببرید.

به یاد داشته باشید، کارهای زیادی برای انجام دادن خودتان برای بچه ها وجود دارد. نیازی نیست که مجردی تازه به دست آمده شما پر از ترحم به خود و چرخه ای دائمی از غرق کردن غم هایتان در ته لیوان ویسکی باشد. شما مجرد هستید و آزاد هستید که هر کاری می خواهید انجام دهید. دنیا صدف شماست. پس بهتره مثل این رفتار کنیآن را.

اما زمانی که مرحله وحشتناک اولیه فرسوده شد، مشکلاتی وجود دارد. چند کار برای مردان انجام دهید تا در نهایت بتوانید از مجرد بودن لذت ببرید و احساس تنهایی نکنید. برای افرادی که برای مدت طولانی در رابطه بوده‌اند و روال‌های روزمره‌شان حول شریک زندگی‌شان متمرکز شده است، ممکن است به نظر برسد که کارهای زیادی برای انجام دادن خودتان برای پسرها وجود ندارد. بیرون بروید، قرار ملاقات بروید، فیلم ببینید، رابطه جنسی داشته باشید، در آغوش بگیرید، با هم غذا بخورید، با هم بخوابید و تقریباً همه چیز را با هم انجام دهید. اگر سال‌ها زندگی‌تان همین‌طور بود، ممکن است احساس کنید که کارهای زیادی برای انجام دادن خودتان وجود ندارد که نه تنها خستگی را از بین می‌برد، بلکه لذت‌بخش هم هستند. این ایده می تواند احساس تنهایی را برای پسرها افزایش دهد.

اما، علیرغم باور عمومی، کارهای سرگرم کننده زیادی برای مردان وجود دارد که به تنهایی انجام دهند. نیازی نیست که زمان تنهایی خسته کننده یا تنها و غرق در ناامیدی باشد. اگر نمی توانید بفهمید که چگونه یک مرد مجرد شاد باشید، بدانید که اشکالی ندارد. به خودتان زمان بدهید تا از دست رفته خود عبور کنیدعشق. اما پس از آن وقت خود را صرف بررسی فعالیت‌هایی برای مردان مجرد کنید که می‌توانند به بهبودی شما کمک کنند و در عین حال نحوه لذت بردن از شرکت خود را آموزش دهید.

لطفاً جاوا اسکریپت را فعال کنید

12 چیز مردان اگر مجرد و تنها هستند باید این کار را انجام دهند

مردم گاهی اوقات از خود می پرسند، "افراد مجرد در تعطیلات آخر هفته چه می کنند؟" منظور ما این است که جامعه برای زوج ها طراحی شده است، درست است؟ از رفتن به سینما گرفته تا سرد شدن روی مبل با لباس خواب همسان و تماشای فیلم‌های وحشتناک کریسمس در نتفلیکس، همه چیز به عنوان فعالیت یک زوج به بازار عرضه می‌شود.

بنابراین، برای افراد مجرد، به‌ویژه مردانی که خوشبخت بودند. یک رابطه متعهدانه برای مدت طولانی قبل از اینکه دل شکسته شود، تلاش برای فکر کردن به زندگی بدون به اشتراک گذاشتن همه چیز با شریک زندگی به همان اندازه دشوار است که کارهای سرگرم کننده برای پسرها به تنهایی انجام دهند. اما آیا این بدان معناست که زندگی مجردی کسل کننده، بدون شادی، و پر از افکار خشک و ناامیدکننده و جستجوی ابدی برای شریک زندگی بعدی است در حالی که فرد در این میان در تنهایی محض غرق می شود؟ البته نه!

تحصیل شادی مجرد در واقع آنقدرها هم که تصور می شود سخت نیست. در واقع، به شما زمان بیشتری می‌دهد تا آن مهارت‌ها را تقویت کنید یا چیزهایی را امتحان کنید که ممکن است شریک زندگی‌تان قبلاً آنها را تأیید نکرده باشد. بهترین چیز در مورد مجرد بودن برای پسرها این است که به طور ناگهانی مقدار زیادی زمان و منابع وجود دارد که اکنون می توانندبه جای خریدن چیزهایی برای شریک زندگی‌شان، برای خودشان خرج کنند.

اگر در رابطه‌ای بودید که از شما انتظار می‌رفت برای همه چیز بپردازید، چون مرد هستید، مطمئن باشید که حالا که شب‌های ملاقات موضوعی مهم است. در گذشته، به مجموعه‌ای از پول دسترسی خواهید داشت که می‌توانید برای یادگیری مهارت‌های جدید خرج کنید یا برای خودتان چیزهایی بخرید که همیشه هوس کرده‌اید، اما هرگز پول کافی برای آن نداشته‌اید.

عادات بازی خود را کنار بگذارید تا بیشتر خرج کنید. زمانی که با شریک زندگی خود می گذرانید یا شاید به این دلیل که آنها آن را دوست نداشتند؟ شاید وقت آن رسیده است که روی آن PS5 باشکوه و باشکوه سرمایه گذاری کنید. چند ساعت از آخرین بازی فیفا و خوردن تنقلات مورد علاقه‌تان می‌تواند در واقع همان چیزی باشد که پزشک در این مورد دستور داده است.

برو، کمی خودت را نوازش کن. فقط مطمئن شوید که محدودیت های خود را می شناسید و زیاده روی نکنید و به زودی خواهید فهمید که یکی از بهترین کارهایی که می توانید در زمان مجردی و بی حوصلگی انجام دهید این است که یاد بگیرید زمان بیشتری را با خود بگذرانید بدون اینکه در ناامیدی غرق شوید.

از این تغییر سبک زندگی نترسید. . کنار آمدن با دلشکستگی همیشه نباید شامل تماشای فیلم‌های افسرده‌کننده و افراط در افکار چالش‌برانگیز در حین خوردن غذاهای ناسالم باشد. یک انحراف ذهنی خوب و برخی فعالیت های پرشور و جذاب می تواند انتقال شما را بسیار ساده تر کند. بنابراین، اگر اخیراً مجرد شده‌اید، بدون هیچ مقدمه‌ای، در اینجا چند کار سرگرم‌کننده وجود دارد که می‌توانید انجام دهید.

1. به یک سرگرمی بپردازید

اگر اخیراً آمده‌ایداز یک رابطه طولانی مدت که زندگی شما کاملاً حول آن متمرکز بود، طبیعی است که متعجب باشید که مردان مجرد چه می کنند. اما فقط به این دلیل که اکنون در مناطق ناشناخته هستید به این معنی نیست که باید افسرده، خسته کننده یا تنها باشد.

آخرین باری که گیتار را برداشتید کی بود؟ یا به طور تهاجمی دوستان خود را در شطرنج شکست دادید؟ یا در واقع مقداری از پولی را که ناگهان پس انداز می کنید برای ثبت نام در کلاس های زبانی که همیشه می خواستید خرج کرده اید؟ تصور کنید اگر واقعاً بتوانید سریال انیمه مورد علاقه خود را بدون کمک زیرنویس تماشا کنید و بتوانید به تمام مانگا های ژاپنی که مردم از ترجمه آنها به انگلیسی خودداری می کنند دسترسی داشته باشید چقدر احساس خنکی می کنید؟ وسوسه انگیز به نظر می رسد، درست است؟

مطمئناً، برخی از این ایده ها ممکن است کار زیادی به نظر برسد. اما این دقیقاً همان کاری است که باید انجام دهید. یاد بگیرید که زمان، تلاش و پول برای یادگیری چیزهای جدید صرف کنید و به عنوان یک فرد رشد کنید، حتی در حالی که به لذت بردن از شرکت خود عادت کرده اید. غرق شدن در دلسوزی به خود و ناامیدی روزافزون بسیار آسان است. به هر حال، موپینگ و غرغر کردن، کارهایی هستند که مردان مجرد به بهترین نحو انجام می دهند. اما، در نهایت، موپینگ هیچ هدفی ندارد، اینطور نیست؟

با تمام وقت آزاد که به نظر می رسد ناگهان دارید، همراه با ذهنی که مستعد پرت شدن و انحراف به مناطق خطرناک افسرده کننده است، در حداقل در چند ماه اول پس از جدایی، بهتر است درگیر کاری باشیدبه جای اجازه دادن به خاطرات برای شما.

هیچ وقت برای شروع تسلط بر مهارت ها و همچنین لذت بردن از کارهایی که انجام می دهید دیر یا زود نیست. فهرستی ذهنی از کارهایی که باید توسط خودتان انجام دهید برای پسرها که قبلاً فرصتی برای انجام آنها نداشتید تهیه کنید و هر روز آنها را غلبه کنید.

2. هیچ چیز شبیه دوستان قدیمی نیست

هیچ کس نمی داند شما بهتر شده‌اید یا دیده‌ام که به همان شکلی که قدیمی‌ترین دوستانتان رشد کرده‌اید. آن‌ها ویژگی‌های عجیب و غریب شما، و مکانیسم‌های مقابله‌ای را که هنگام جدایی شدید به شما متوسل می‌شوید، می‌دانند. بنابراین، یکی از بهترین کارهایی که در زمان مجردی و بی حوصلگی انجام می شود این است که مطمئن شوید فضای احساسی و اطراف شما توسط افرادی اشغال شده است که واقعاً شما را می شناسند و می توانند از طریق شما ببینند.

خواه فقط نشستن باشد. دور یک میز قهوه‌خوری و یادآوری داستان‌های قدیمی با آن‌ها یا برنامه‌ریزی گستاخانه‌ای برای سفر، گذراندن زمان با کیفیت با افرادی که به آنها اهمیت می‌دهید، واقعاً می‌تواند شما را متوجه همه چیزهایی کند که باید بابت آنها سپاسگزار باشید. نه تنها به جای اینکه در این حلقه بی پایان فکر کنید که مردان مجرد چه کار می کنند، وقت خود را مثبت تر سپری می کنید، بلکه ممکن است به شما یادآوری کند که چه تعداد از مردم به شما اهمیت می دهند و شما را دوست دارند.

3. یک سفر انفرادی داشته باشید

در اینجا کاری است که وقتی مجرد هستید و دوست ندارید انجام دهید. برای اینکه واقعاً احساس مجردی و تنهایی کنید، چرا با سفری انفرادی به مقصدی ناشناخته شروع نکنید؟سفر می تواند فوق العاده آزاد باشد. و شما حتی مجبور نیستید در جایی خیلی دور یا خیلی عجیب و غریب بگردید. این ممکن است در ابتدا دلهره‌آور یا کسل‌کننده به نظر برسد، اما می‌تواند واقعا مفید باشد.

گذراندن زمان با خود برای عادت کردن به نسخه جدید زندگی‌تان و یافتن آرامش در آن چالش‌برانگیز است اما زندگی را تغییر می‌دهد. این می تواند به شما کمک کند تمایل خود را برای یافتن دلایل وابستگی کاهش دهید و همچنین چیزی را از لیست سفرهای خود علامت بزنید.

4. برای بلوز آخر هفته

در آخر هفته ها وقتی مجرد هستید چه کاری باید انجام دهید. ? برنامه ریزی آخر هفته با شریک زندگی بسیار آسان تر است. بنابراین، وقتی مجرد و تنها هستید، ممکن است از خود بپرسید: «افراد مجرد آخر هفته‌ها چه می‌کنند؟» کل ایده گذراندن آخر هفته ها در خانه به تنهایی، بدون هیچ کس برای شرکت، کسی که بخواهد در آغوش بگیرد یا بخندد یا یک یا دو داستان را با او به اشتراک بگذارد ممکن است در ابتدا ناامید کننده به نظر برسد.

اما به جنبه مثبت نگاه کنید. حالا، آخر هفته‌های شما می‌توانند به همان اندازه که می‌خواهید انعطاف‌پذیر باشند. خوابیدن تا ظهر یا مهمانی تا صبح زود، هر فعالیتی که می‌خواهید انجام دهید تنها در اختیار شماست، فقط منتظر است تا اولین قدم را بردارید و انتخاب‌هایی را انجام دهید که واقعاً به شما امکان می‌دهد از تنهایی خود لذت ببرید.

در مسیر شما برای فهمیدن اینکه چگونه یک مرد مجرد شاد باشید، بدانید که برای اینکه اجازه ندهید تنهایی وارد یک مارپیچ غم انگیز شود، مهم است که سعی کنید از هفته خود برای برنامه ریزی فعالیت های آخر هفته خود استفاده کنید. کاملا اینطور استبرای درگیر ماندن و سازنده بودن لازم است. و فهمیدن آن نیز نباید خیلی سخت باشد، زیرا فعالیت‌های زیادی برای مردان مجرد وجود دارد که می‌توانید آن‌ها را کشف کنید.

یکی از بهترین چیزهای مجرد بودن برای پسرها، آزادی مطلقی است که به ارمغان می‌آورد. اکنون می‌توانید کاری را که می‌خواهید انجام دهید بدون اینکه به شریک زندگی خود وابسته باشید، انتخاب کنید. بنابراین، به تماشای فیلم جدید مرد عنکبوتی بروید بدون اینکه فکر کنید که آیا شریک زندگی شما آن را دوست دارد یا نه. با دوست مدرسه خود همراه باشید و چند نوشیدنی بخورید و تا دیروقت به خانه بیایید.

5. به باشگاه بروید

بدن شما در زمان چنین غم و اندوهی قطعاً می تواند از مقداری دوپامین اضافی استفاده کند. ورزش نه تنها استرس را از بین می برد، بلکه می تواند خلق و خوی شما را نیز بالا ببرد و به شما کمک کند روی فعالیت های روزمره بهتر تمرکز کنید. هدایت انرژی خود به سمت چیزهای سازنده بهترین کاری است که می توانید انجام دهید وقتی مجرد و تنها هستید.

همچنین می تواند یک تقویت کننده عزت نفس عالی باشد، زیرا تناسب اندام هرگز به کسی آسیب نمی رساند. آن وزنه ها را در باشگاه بزنید تا به طور پیوسته وزن را از ذهن خود دور کنید یا حتی می توانید به کلاس یوگا بپیوندید.

6. زمانی که مجرد و تنها هستید، یک دفتر خاطرات بنویسید

وقتی فرد تازه وارد رابطه شده است، می توان انتظار داشت که درگیری های زیادی را در درون خود احساس کند. همچنین زمانی است که ممکن است بخواهید عادات، انتظارات را تغییر دهید و تغییراتی فوری در محیط اطراف خود ایجاد کنید. برای تسهیل روند غلبه بر این تعارض، باید از این زمان استفاده کنیدفکر کنید و دوباره ارزیابی کنید.

چیزها احتمالاً تغییر خواهند کرد، اما زندگی شما نباید ناگهان احساس کنید که از نظم خارج شده است. از این زمان برای صحبت با خود و نوشتن تجربیات و جریان افکار خود استفاده کنید.

7. راه خود را برای خروج از بلوزهای جدایی تغییر دهید

همه نمی توانند به راحتی پس از جدایی اخیر از برنامه دوستیابی استفاده کنند. جسارت بی‌نظیری می‌خواهد تا دوباره خود را بیرون بیاورید و لزوماً نیازی به این کار ندارید. با این حال، اگر فکر می‌کنید برای آن آماده هستید، می‌تواند شما را به روی مجموعه‌ای از تجربیات باز کند.

برنامه‌های دوستیابی اساساً کلاژی از انواع مختلف افراد هستند. ممکن است از همان ابتدا نوید روابط طولانی مدت را ندهد، اما واقعاً می تواند به شما کمک کند تا با افراد مختلف آشنا شوید و بفهمید به چه نوع فردی در زندگی خود نیاز دارید و ممکن است از آن لذت ببرید. چیزهای زیادی برای یادگیری از اطرافیانمان وجود دارد و ممکن است به شما کمک کند تا یک یا دو چیز در مورد خودتان بیاموزید.

8. نگاهی جدید داشته باشید

برای بسیاری از ما، شروع تازه فقط کارساز است. وقتی به معنای واقعی کلمه چیزهای اساسی را در مورد خود تغییر می دهیم. اگر احساس می کنید خیلی ضعیف هستید، چیزی مانند یک مدل موی جدید می تواند به طور تصاعدی احساس شما را نسبت به خودتان تغییر دهد. بهبودی پس از جدایی ارتباط زیادی با بالا بردن تصویر شما از خود دارد و گاهی اوقات برای انجام این اصلاح، باید تصویر فیزیکی خود را به میزان قابل توجهی تغییر دهید.

پس آن چکمه های چلسی را در هر چهار رنگ بخرید و