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独身の新生活は、必ずしも自己変革や啓示の瞬間とは限らない。 有害な関係を捨てたり、自分のスペースを確保したりすることは、長い目で見れば素晴らしいことだが、短期的にはいくつかの副作用が予想される。 一つは、独身で一人のときに何をすべきかについて考え込んでしまうことだ。
とはいえ、失恋に対処し、独身でいる間に幸せになる方法を見つける方法は人それぞれです。 しかし、私たちの生活に浸透しているいくつかのヒントがあり、この一見歓迎されないような不運に適応する方法を変えることができます。
独身で一人の時にすることをいくつか紹介します。 パートナーがいることは素晴らしいことで、ほとんどの人がそう思うでしょう。
独身者は孤独を感じるのか？
もちろんそうです！孤独は女性だけのものではありません。 私たちは、失恋は女性だけのものだと受け入れてきました。 しかし、ネタバレになりますが、失恋は現実であり、男も含めて誰もが経験するものです。 同じように、男も失恋後の独身生活に悩まされます。 男が独身で孤独を感じるのは、少し遅く、数ヶ月後かもしれません。別れてから、やっと現実が見えてくる。
女性は友人や家族と腹を割って話せるだけで満足ですが、男性は何日も口をつぐんで考え込んでしまいます。 傷を癒し、自分の仲間と一緒にいても大丈夫だと思えるようになるにつれ、退屈で不機嫌な絶望のサイクルに引きずり込まれるのは、独身男性にとって最悪の事態の1つです。
しかし、最初の恐怖心がなくなったら、独り身を楽しみ、孤独感をなくすために、男一人でできることがいくつかあります。 長く付き合っていて、パートナー中心の生活になっていた人にとっては、男一人でできることはあまりないように見えるかもしれません。
付き合っている人は、一緒に遊んだり、デートしたり、映画を見たり、セックスしたり、抱き合ったり、一緒に食べたり、一緒に寝たり、何でも一緒にする。 そんな生活が何年も続いていると、一人でできることが少なくなってきて、退屈しないどころか、楽しいと感じるようになるかもしれません。 この考え方は、男の孤独感を増大させます。
しかし、一般に信じられていることとは裏腹に、男が一人でできる楽しいことはたくさんあります。 一人の時間が退屈で、孤独で、絶望に浸る必要はありません。 もし、どうすれば幸せな独身男性になれるかわからないなら、大丈夫です。 失恋を乗り越えるために時間をかけてください。 そして、独身男性向けのアクティビティをじっくり探して、あなたの癒しになるような楽しみ方を教えてあげましょう。を自社で持つ。
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映画館に行ったり、お揃いのパジャマを着てソファでくつろいだり、Netflixでひどいクリスマス映画を見たりと、社会はカップルのためにデザインされているのです。
だから、独身者、特に失恋する前に幸せなコミットメントした関係に長くいた男性にとって、パートナーとすべてを共有しない人生を考えようとすることは、男が一人でする楽しいことを思いつくのと同じくらい難しい。 しかし、それは独身生活が退屈で喜びがなく、乾いた絶望的な考えと次のパートナーを永遠に探すことに満ちているということなのだろうか。もちろん、そんなことはありません！
独身でいることは、世間で言われているほど難しいことではありません。 むしろ、より多くの時間を手に入れることができるので、スキルを磨いたり、パートナーに認めてもらえなかったことに挑戦したりすることができます。 男性の独身で一番良いことは、購入するのではなく、自分のために使える十分な時間とリソースが突然できるようになることです。をパートナーに提供します。
もしあなたが、自分が男性であるために、すべての費用を支払うことを期待されるような関係にあったのなら、安心してください。デートの夜が過去のものとなった今、あなたは、新しいスキルを学んだり、いつも欲しがっていたけれど、そのお金がなかった自分のものを買うために使える、甘いお金を手に入れることができるのですから。
関連項目: あなたの元彼が新しい関係に不満を持っている13の明確なサインと、あなたは何をすべきか。パートナーと過ごす時間を増やすため、あるいはパートナーがゲームに興味を示さなかったために、ゲーム習慣を断念したのでしょうか？ もしかしたら、栄光のPS5に投資する時かもしれません。 最新のFIFAゲームを数時間プレイし、お気に入りのお菓子を食べれば、この場合、実際に医師の指示通りになることがあります。
独身で退屈しているときにすべきことは、絶望に沈むことなく、自分自身と過ごす時間を増やすことだと、すぐにわかるはずです。
このライフスタイルの変化を恐れる必要はありません。 失恋に対処するために、憂鬱な映画を見たり、不健康な食べ物を食べたりして、困難な思考にふける必要はありません。 精神的に良い気分転換をし、情熱的で魅力的な活動をすれば、あなたの移行はずっと簡単になります。 では、さっそく、最近独身になった人にやってほしい楽しいことをいくつか紹介します。
1.趣味に没頭する
しかし、未知の領域にいるからと言って、憂鬱で、退屈で、孤独である必要はありません。
最近、ギターを手にしたのはいつですか？ チェスで仲間に勝ったのはいつですか？ あるいは、ずっとやりたかった語学教室に申し込むために、急に貯めたお金を使ったのはいつですか？ もし、お気に入りのアニメシリーズを字幕なしで見ることができ、みんなが読んでいる日本のマンガにアクセスできたら、どんなに素敵な気分になるか想像してください。英訳を拒む？ 魅力的でしょう？
確かに、大変そうなアイデアもありますが、それこそが必要なことなのです。 一人で楽しむことに慣れながらも、新しいことを学び、人間的に成長するために時間と労力とお金を使うことを学びましょう。 自己憐憫や絶望に浸ることはとても簡単です。 モヤモヤしたり不平を言うのは、結局、独身男の得意技です。 でも結局のところ、くよくよしても仕方ないでしょう？
突然、自由な時間ができたように見えても、少なくとも別れてから数カ月は、気が散って危険なほど憂鬱な領域に入りやすいので、思い出に浸るよりも、何かに没頭したほうがいいのです。
技術を習得し、それを楽しむことに遅すぎることも早すぎることもありません。 今までできなかった男一人での行動をリストアップし、一日一日克服してください。
関連項目: 女性は男性にどう接すればいいのか - 正しい接し方の21の方法2.旧友に勝るものなし
あなたのことをよく知り、あなたの成長を見てきたのは、昔からの仲間だけです。 彼らは、あなたの癖や風変わりなところ、別れが辛くなったときに頼る対処法を知っています。 だから、独身で退屈なときにする最善のことの1つは、あなたの心の空間と周囲を、あなたを純粋に知っていて見抜いてくれる人たちに占領させておくことです。
コーヒーテーブルを囲んで昔話に花を咲かせたり、大胆な旅行計画を立てたり、大切な人たちと充実した時間を過ごすことで、自分が感謝すべきことを実感することができます。 独身者は何をしているのだろうという無限ループに陥ることなく、よりポジティブに時間を過ごすことができるだけでなく、もしかしたら多くの人があなたのことを大切に思い、愛してくれていることを実感してください。 
3.一人旅に出る
独身で友達もいない、そんな時は、まず一人で秘境に出かけてみてはいかがでしょうか。 旅行はとても自由なものです。 遠くや異国の地でなくてもいいのです。 最初は難しく感じるかもしれませんが、これは本当に役に立つことなんですよ。
新しい生活に慣れ、安らぎを得るために自分自身と向き合う時間は、チャレンジングであると同時に、人生を変えるものでもあります。 依存の原因を探す傾向を減らし、旅行のバケットリストから何かを選び出すこともできます。
4.週末の憂さ晴らしに
独身時代の週末はどうする？ パートナーがいれば、週末はとても計画しやすいものです。 だから、独身で一人の場合、「独身男性は週末に何をするのだろう」と思うかもしれません。
昼まで寝たり、早朝までパーティーをしたりと、自分の好きなように週末を過ごすことができるようになりました。
幸せな独身男性になるには、孤独を感じて悲しいスパイラルに陥らないように、1週間を使って週末の活動を計画することが重要です。 これは、生産的な活動を続けるために絶対に必要です。 また、独身男性のための活動はたくさんあるので、それを考えるのはそれほど難しくありません。
男にとって独身で一番いいことのひとつは、自由であることです。 パートナーに依存することなく、自分のやりたいことを選択できるようになりました。 スパイダーマンの新作を、パートナーが気に入るかどうか気にせずに観に行く。 学生時代の友人とお酒を飲んで、好きなだけ遅く帰ることができるのです。
5.ジムに通う
運動はストレス解消だけでなく、気分を高揚させ、日常生活の集中力を高める効果もあります。 エネルギーを建設的なものに向けることは、独身で孤独な時にできる最善のことです。
ジムでウェイトトレーニングをすれば、心の重荷を下ろすことができますし、ヨガのクラスにも参加できます。
6.独身で一人になったら日記を書こう
恋愛から解放されたばかりの頃は、自分の中に様々な葛藤が生まれるものです。 また、習慣や期待を整理し、周囲をすぐに変えたいと思う時期でもあります。 この葛藤を乗り越えるために、この時期に内省と再評価をすることが必要です。
自分自身と対話し、経験したこと、考えたことの流れを書き留めておく時間にしてください。
7.別れ際の憂鬱を解消するTinderの使い方
別れた後、誰もが簡単に出会い系アプリのバンドワゴンに飛び乗れるわけではありません。 再び自分自身をそこに置くことは非常に勇気がいることで、必ずしもその必要はありません。 しかし、あなたがその準備ができていると思うならば、それはあなたに様々な経験を開くことができるのです。
出会い系アプリは、基本的に多種多様なタイプの人々のコラージュです。 最初から長続きする関係を約束するものではないかもしれませんが、本当にぶらぶら歩いて、さまざまな種類の人々を知り、自分の人生に必要なのはどんな人なのか、楽しいかもしれないと考えるのに役立ちます。 周りの人々から学ぶことは多く、それは自分について何かを学ぶのに役立つこともあるでしょうもあります。
8.新しい表情を手に入れる
私たちの多くは、自分自身の根本的な部分を文字通り変えてこそ、再出発がうまくいくのです。 気分が落ち込みすぎているときは、新しい髪型にするなどして、自分自身について感じる方法を飛躍的に変えることができます。 別れた後の回復は、セルフイメージを高めることに大きく関係しており、そのためには、身体イメージをかなり変える必要があることもあります。
だから、4色のチェルシーブーツを買い、何年も着ているジャケットを捨てて、外に出て、気分が良くなるために必要なことをすればいいのです。
9.副業
もし、あなたが最近楽しんでいることがあれば、そのことにもっと時間を費やし、その才能を生かす機会を見つけ、副業として採用することもできます。 フリーランスは本当に楽しいですし、さまざまな人とネットワークを作ることもできます。 自分のスキルを磨くための機会を与えてくれるだけでなく、より良い感覚も与えてくれるでしょう。臨時収入による自己価値の向上。
10.擦れ違う小さな友達
動物が好きなら、別れた後にペットを飼うことは癒しになる。 ペットを飼うことは、自分にとっても、新しい毛皮の友達にとっても素晴らしいことだ。 ペットを飼うことは、多くの責任を伴う。 そして、それは一日中あなたを退屈させるのに十分である。 あなたの中に与えるべき多くの愛があるので、ペットと遊び、訓練し、餌を与える時間を過ごすことは、あなたの孤独を解消することに役立つ。そして、動物好きな女性をあなたの人生に引き寄せましょう。
11.掃除と模様替え
あなたのアパートは、今、模様替えが必要な状態になっていませんか？ 失恋が重なると怠け癖がつき、広げられた服や洗われていないシーツを無視する傾向があります。 不要なものをネガティブなものと一緒に捨てるだけです。 清潔な空間は、あなたの心も整理することができますよ。
生活空間を一新するために、ショッピングモールで新しい壁掛けや音楽アルバムのアート、あるいは新しいマグカップなどを購入してみましょう。 これは、独身で一人の時にする最善の方法の一つです。
12.メディテーションとヨガ
瞑想やヨガは、より忍耐強く、より良い自己感覚を身につけるのに効果的であることが証明されています。 定期的に行う必要はなく、時間を見つけて行うことができます。 この落ち着いた経験は、より明確に考え、気分を良くし、過去を手放して前に進むための最も有効な方法の1つとなります。
この12個のことは、あなたの日常生活を少し楽にしてくれますが、独身になったばかりのあなたがしなければならないことのほとんどは、内面的なことだと知っておく必要があります。 恋愛や大切な人があなたを完全に定義するわけではありません。独身でいることは、世界で最も厳しい仕事に見えるかもしれませんが、自分を取り戻すための無限の時間と多くのエネルギーをもたらしてくれます。秒の間に
男には一人ですることがたくさんあることを忘れないでください。 新しく手に入れた独身生活が、自己憐憫に満ち、ウイスキーグラスの底で悲しみを紛らわすという絶え間ないサイクルである必要はありません。 あなたは独身で自由に行動することができます。 世界はあなたのものです。 だから、そのように行動し始めたほうがいいでしょう。