Ang bagong-tuklas na singlehood ay maaaring hindi palaging nagpapakita ng sarili bilang isang self-revolutionary, epiphanic na sandali, lahat tayo ay nagnanais na mangyari ito. Bagama't ang pag-alis sa nakakalason na relasyon na iyon o simpleng paggawa ng ilang puwang para sa iyong sarili ay maaaring maging kahanga-hanga sa katagalan, may ilang panandaliang epekto na maaaring asahan na harapin. Una sa lahat, maaari kang maiwang nag-iisip tungkol sa mga bagay na dapat gawin kapag single at nag-iisa.

Sabi nga, lahat tayo ay may mga personalized na paraan ng pagharap sa dalamhati at paghahanap ng mga paraan upang maging masaya habang single. Gayunpaman, may ilang mga tip na lumaganap sa lahat ng ating buhay at tunay na makakapagpabago sa paraan ng ating pakikibagay sa tila hindi kanais-nais na pagbabagong ito.

Ngayon, alisin ang beer na iyon dahil narito ang ilang bagay na dapat gawin kapag ikaw ay walang asawa at nag-iisa. Ang pagkakaroon ng kapareha ay kahanga-hanga, karamihan sa mga tao ay sasang-ayon, ngunit maaaring mayroong maraming masasayang bagay na maaaring gawin bilang isang solong lalaki upang maalis sa isip mo ang kalungkutan.

Nai-Lonely ba ang mga Single Guys?

Siyempre, ginagawa nila! Ang kalungkutan ay hindi lamang limitado sa mga kababaihan. Natutunan nating tanggapin ang heartbreak bilang isang bagay na monopolyo ng mga kababaihan lamang. Well, spoiler alert – totoo ang heartbreak at tiyak na nararanasan ng lahat, kasama ang mga lalaki. On that same note, guys also undergo the post heartbreak singlehood pangs. Pakiramdam ng mga lalaki ay nag-iisa at nag-iisa nang medyo huli na sa araw, marahil ilang buwan pagkatapos ng breakup kapag sa wakas ay tumama ang katotohananitapon ang mga jacket na suot mo sa loob ng maraming taon. Lumabas ka na lang doon at gawin ang lahat ng kailangan mong gawin para gumaan ang pakiramdam mo.

9. Isang side gig

Sino ang nagsabi na ang iyong mga hilig ay kailangang manatiling masaya na medium? Kung may aktibidad ka kamakailan, maaari kang gumugol ng mas maraming oras dito at subukang maghanap ng mga pagkakataon upang magamit ang iyong talento at gamitin ito sa isang side job. Ang freelancing ay maaaring maging talagang masaya at nagbibigay-daan din sa iyo na makipag-network sa iba't ibang tao. Hindi lamang ito magbibigay sa iyo ng exposure upang patalasin ang iyong mga kasanayan, ngunit magbibigay din sa iyo ng mas mahusay na pakiramdam ng pagpapahalaga sa sarili mula sa dagdag na kita.

10. Isang makulit na maliit na kaibigan

Kung gusto mo ng mga hayop, nag-aalaga sa isang alagang hayop pagkatapos ng hiwalayan ay maaaring maging lubhang nakakagaling. Ang pag-ampon ay maaaring maging mahusay para sa iyo at para sa iyong bagong mabalahibong kaibigan. Sa pag-ampon ng alagang hayop ay may kasamang mga responsibilidad. At ang mga ito ay magiging sapat lamang upang panatilihin kang abala sa buong araw. Sa sobrang pagmamahal sa loob mo na maibibigay, ang paggugol ng iyong oras sa paglalaro, pagsasanay, at pagpapakain ng alagang hayop ay makakatulong sa iyong labanan ang iyong kalungkutan at makaakit din ng ilang babaeng mapagmahal sa hayop sa iyong buhay.

11.  Linisin at muling palamutihan

Ang iyong apartment ba ay lubhang nangangailangan ng makeover? Ang isang hinog na heartbreak ay maaaring mag-udyok ng katamaran at isang ugali na huwag pansinin ang mga nakabukang damit at hindi nalabhan na mga kumot. Itapon lang ang hindi mo kailangan kasama ang negatibiti. Ang isang mas malinis na espasyo ay magbibigay-daan sa iyo upang alisin ang iyong mga kalatisip din.

Upang bigyan ng pagbabago ang iyong living space, pumunta sa mall at mamuhunan sa ilang bagong wall hanging, ilang music album art o kahit na mga bagong mug upang i-refresh ang espasyo sa paligid mo. Isa ito sa pinakamagandang bagay na dapat gawin kapag ikaw ay walang asawa at nag-iisa.

12. Meditation at yoga

Napatunayan ng meditation at yoga na nakakagawa ng mga kababalaghan sa pag-aaral na maging mas matiyaga at magkaroon ng mas mabuting pakiramdam ng sarili. Ito ay hindi kailangang maging lubos na regular at maaaring gawin kung kailan mo nahanap ang oras. Ang nakakarelaks na karanasang ito ay makakatulong sa iyong mag-isip nang mas malinaw at mas gumaan ang pakiramdam habang isa rin ito sa mga pinakamabisang paraan upang iwanan ang nakaraan at magpatuloy.

Kaya habang ang 12 bagay na ito ay maaaring gawing mas madali ang iyong pang-araw-araw na buhay, mayroon kang upang malaman na ang karamihan sa mga trabahong kailangan mong gawin bilang isang bagong solong lalaki ay panloob. Ang isang relasyon o isang makabuluhang iba ay hindi ganap na tumutukoy sa iyo at habang ang pagiging single ay maaaring lumitaw bilang ang pinakamahirap na gawain sa mundo, ito rin ay naghahatid sa iyo ng walang katapusang oras at maraming enerhiya upang mabawi ang iyong sarili, at dapat mong subukang i-enjoy ang bawat segundo nito.

Tandaan, maraming bagay na dapat gawin nang mag-isa para sa mga lalaki. Ang iyong bagong nakuhang singlehood ay hindi kailangang puno ng awa sa sarili at isang patuloy na pag-ikot ng paglubog ng iyong mga kalungkutan sa ilalim ng isang baso ng whisky. Single ka at malayang gawin ang lahat ng gusto mo. Ang mundo ay iyong talaba. Kaya mas mabuting magsimula kang kumilosito.

Iba ang pakikitungo ng mga lalaki sa breakup kaysa sa mga babae. Bagama't ang mga babae ay kadalasang kontento na lamang sa kakayahang sabihin ang kanilang mga puso sa mga kaibigan at pamilya, ang mga lalaki ay may posibilidad na mag-clum up at mag-isip nang ilang araw. Habang sila ay nagpapagaling at natututong maging okay sa kanilang sariling kumpanya, ang pagkaladkad sa ikot ng pagkabagot at pagkalungkot ay isa sa pinakamasamang bagay na ginagawa ng mga solong lalaki.

Ngunit kapag ang paunang nakakatakot na yugto ay nawala na, mayroong isang ilang bagay na dapat gawin nang mag-isa para sa mga lalaki para sa wakas ay masiyahan ka sa pagiging single at itigil ang pakiramdam na nag-iisa. Para sa mga taong matagal nang nakikipagrelasyon na ang kanilang mga nakagawian ay naging nakasentro sa kanilang kapareha, maaaring mukhang walang maraming bagay na maaaring gawin nang mag-isa para sa mga lalaki.

Kung tutuusin, ang mga taong may relasyon lumabas, makipag-date, manood ng mga pelikula, makipagtalik, magkayakap, kumain nang magkasama, matulog nang magkasama, at halos lahat ay ginagawa nang magkasama. Kung ang iyong buhay ay naging ganoon sa loob ng maraming taon, maaari itong magsimulang makaramdam na walang maraming bagay na magagawa nang mag-isa na hindi lamang nakakaiwas sa pagkabagot ngunit nakakaaliw din. Ang ideyang ito ay maaaring magpapataas ng pakiramdam ng kalungkutan para sa mga lalaki.

Ngunit, sa kabila ng popular na paniniwala, maraming masasayang bagay na maaaring gawin ng mga lalaki nang mag-isa. Ang pag-iisang oras ay hindi kailangang maging boring o malungkot at nababalot ng kawalan ng pag-asa. Kung hindi mo maisip kung paano maging isang masayang single man, alamin na okay lang. Bigyan ang iyong sarili ng ilang oras upang mabawi ang iyong nawalapag-ibig. Ngunit pagkatapos ay maglaan ng oras upang galugarin ang mga aktibidad para sa mga single na lalaki na makakatulong sa iyong gumaling habang nagtuturo kung paano mag-enjoy sa sarili mong kumpanya.

Paki-enable ang JavaScript

12 Bagay Dapat Gawin ng Mga Lalaki Kung Sila ay Single At Nag-iisa

Ang mga tao kung minsan ay nagtataka, "Ano ang ginagawa ng mga solong lalaki sa katapusan ng linggo?" Ibig sabihin, ang lipunan ay dinisenyo para sa mga mag-asawa, tama ba? Mula sa panonood ng mga pelikula hanggang sa pagpapalamig sa sofa sa magkatugmang pajama habang nakikibahagi sa mga kakila-kilabot na pelikulang Pasko sa Netflix, lahat ay ibinebenta bilang aktibidad ng mag-asawa.

Kaya, para sa mga single, lalo na sa mga lalaking naging masaya. , nakatuon ang relasyon sa loob ng mahabang panahon bago dumating ang heartbreak, sinusubukang mag-isip ng isang buhay na hindi ibinabahagi ang lahat sa isang kapareha ay kasing hirap ng pagbuo ng mga masasayang bagay para sa mga lalaki na mag-isa. Ngunit ang ibig sabihin ba nito ay ang pag-iisang buhay ay boring, walang saya, at puno ng tuyo, kawalan ng pag-asa na mga kaisipan at ang walang hanggang paghahanap para sa susunod na kapareha habang ang isa ay nagluluksa sa matinding kalungkutan samantala? Syempre hindi!

Ang pagiging masayang single ay talagang hindi kasing hirap abutin gaya ng ginawa. Sa katunayan, binibigyan ka nito ng mas maraming oras sa iyong mga kamay upang pakinisin ang mga kasanayang iyon o subukan ang mga bagay na maaaring hindi naaprubahan ng iyong partner nang mas maaga. Ang pinakamagandang bagay tungkol sa pagiging single para sa mga lalaki ay biglang may sapat na dami ng oras at mapagkukunan na maaari nila ngayongumastos sa kanilang sarili sa halip na bumili ng mga bagay para sa kanilang mga kapareha.

Kung ikaw ay nasa uri ng relasyon kung saan inaasahang babayaran mo ang lahat dahil ikaw ang lalaki, makatitiyak ka na, ngayon ang mga gabi ng pakikipag-date ay isang bagay ng nakaraan, magkakaroon ka ng access sa isang matamis na pool ng pera na maaari mong gastusin sa pag-aaral ng mga bagong kasanayan o pagbili ng iyong sarili ng mga bagay na lagi mong hinahangad ngunit hindi mo pa napagkakakitaan.

Iwan mo ang iyong mga gawi sa paglalaro upang gumastos ng higit pa time with your partner or maybe because hindi nila nagustuhan? Siguro oras na para mamuhunan sa maluwalhati, maluwalhating PS5 na iyon. Ang ilang oras ng pinakabagong laro ng FIFA at pagkain ng iyong mga paboritong meryenda ay maaaring ang talagang iniutos ng doktor sa kasong ito.

Sige, alagaan mo ang iyong sarili nang kaunti. Siguraduhin lamang na alam mo ang iyong mga limitasyon at huwag lumampas sa dagat at malalaman mo sa lalong madaling panahon na ang isa sa mga pinakamagandang bagay na dapat gawin kapag single at bored ay ang pag-aaral na gumugol ng mas maraming oras sa iyong sarili nang hindi nalulunod sa kawalan ng pag-asa.

Huwag matakot sa pagbabago ng pamumuhay na ito . Ang pagharap sa dalamhati ay hindi palaging tungkol sa panonood ng mga nakaka-depress na pelikula at pagpapakasawa sa mga mapaghamong pag-iisip habang kumakain ng hindi malusog na pagkain. Ang isang mahusay na pag-iisip at ilang madamdamin at nakakaengganyong aktibidad ay maaaring gawing mas simple ang iyong paglipat. Kaya, nang walang pag-aalinlangan, narito ang ilang masasayang bagay na maaaring gawin kung kamakailan ka lang naging single.

1. Magpakasawa sa isang libangan

Kung kamakailan ka lang dumatingmula sa isang pangmatagalang relasyon na ang iyong buhay ay ganap na nakasentro sa paligid, natural na mag-isip kung ano ang ginagawa ng mga solong lalaki. Ngunit dahil lang sa ikaw ay nasa hindi kilalang mga teritoryo ngayon ay hindi nangangahulugan na ito ay dapat na nakakapanlumo, nakakainip, o nag-iisa.

Kailan ka huling pumulot ng gitara? O agresibong natalo ang iyong mga kaibigan sa chess? O sa totoo lang, ginugol mo ang ilan sa perang bigla mong iniipon para mag-sign up para sa mga klase sa wikang gusto mo noon pa man? Isipin kung gaano kalamig ang pakiramdam kung mapapanood mo talaga ang iyong paboritong serye ng anime nang walang tulong ng mga subtitle at maa-access ang lahat ng Japanese manga na tinatanggihan ng mga tao na isalin sa Ingles? Mukhang nakatutukso, tama?

Siyempre, ang ilan sa mga ideyang ito ay maaaring mukhang magiging mahirap ang mga ito. Ngunit iyon mismo ang kailangan mong gawin. Matutong gumugol ng oras, pagsisikap, at pera upang matuto ng mga bagong bagay at lumago bilang isang tao kahit na nasasanay sa pagtamasa ng iyong sariling kumpanya. Napakadaling malunod sa awa sa sarili at patuloy na lumalagong kawalan ng pag-asa. Ang pagmo-mope at pagmumukmok ay mga bagay na pinakamainam na ginagawa ng mga solong lalaki, pagkatapos ng lahat. Ngunit, sa bandang huli, walang layunin ang pag-mope, hindi ba?

Sa lahat ng libreng oras na parang bigla kang magkakaroon, kasama ang isang isip na madaling magambala at lumihis sa mapanganib na mga teritoryo, sa hindi bababa sa para sa unang ilang buwan pagkatapos ng isang breakup, ito ay mas mahusay na nakikibahagi sa isang bagay sa halipkaysa hayaang mapunta sa iyo ang mga alaala.

Hindi pa huli o masyadong maaga para simulan ang pag-master ng mga kasanayan at, sa proseso, tinatangkilik din ang mga bagay na iyong ginagawa. Gumawa ng isang mental na listahan ng mga bagay na dapat gawin nang mag-isa para sa mga lalaki na wala kang pagkakataong gawin noon, at lupigin sila nang paisa-isa.

2. Walang katulad ng mga dating kaibigan

Walang nakakaalam mas mabuti o nakita mo na ang iyong paglaki sa paraan ng iyong mga pinakamatandang kaibigan. Alam nila ang iyong mga quirks, ang iyong mga eccentricity, at ang mga mekanismo ng pagharap na ginagawa mo kapag ang isang breakup ay tumama sa iyo nang husto. Kaya, isa sa mga pinakamagandang bagay na dapat gawin kapag single at bored ay siguraduhin na ang iyong emosyonal na espasyo at ang iyong paligid ay inookupahan ng mga taong tunay na nakakakilala sa iyo at nakakakita sa iyo.

Upo man lang ito. sa paligid ng isang coffee table at pag-alala sa mga lumang kuwento kasama nila o paggawa ng walang kabuluhang mga plano sa paglalakbay, paggugol ng kalidad ng oras kasama ang mga taong pinapahalagahan mo ay maaaring tunay na makapagpaunawa sa iyo ng lahat ng dapat mong ipagpasalamat. Hindi mo lang gugugol ang iyong oras sa mas positibong paraan sa halip na mahuli sa walang katapusang loop ng pag-iisip kung ano ang ginagawa ng mga solong lalaki, ngunit maaari rin itong ipaalala sa iyo kung gaano karaming tao ang nagmamalasakit at nagmamahal sa iyo.

3. Mag-solo trip

Narito ang isang bagay na dapat gawin kapag ikaw ay single at walang kaibigan. Para talagang maramdaman ang pagiging single at mag-isa, bakit hindi magsimula sa pamamagitan ng solong paglalakbay sa hindi pa natutuklasang destinasyon?Ang paglalakbay ay maaaring hindi kapani-paniwalang nakapagpapalaya. At hindi mo na kailangang makipagsapalaran sa isang lugar na masyadong malayo o masyadong kakaiba. Ito ay maaaring mukhang nakakatakot o nakakapagod sa una, ngunit maaari itong maging talagang kapaki-pakinabang.

Ang paggugol ng oras sa iyong sarili upang masanay sa bagong bersyon ng iyong buhay at makahanap ng kaginhawahan dito ay mahirap ngunit nagbabago rin ng buhay. Makakatulong ito sa iyo na bawasan ang iyong pagkahilig na maghanap ng mga dahilan ng pag-asa at lagyan din ng check ang isang bagay mula sa iyong listahan ng bucket ng paglalakbay.

4. Para sa mga weekend blues

Ano ang gagawin sa katapusan ng linggo kapag single ka ? Ang mga katapusan ng linggo ay mas madaling magplano kasama ang isang kasosyo sa paligid. Kaya, kapag single at nag-iisa, maaari mong makita ang iyong sarili na nagtataka, "Ano ang ginagawa ng mga solong lalaki sa katapusan ng linggo?" Ang buong ideya ng paggugol ng mga katapusan ng linggo nang mag-isa sa bahay, na walang kasama, walang kayakap o pagtawanan o pagbabahaginan ng isang kuwento o dalawa ay maaaring mukhang nakaka-depress sa una.

Ngunit tingnan ang maliwanag na bahagi. Ngayon, ang iyong mga katapusan ng linggo ay maaari na ngayong maging flexible gaya ng gusto mo. Natutulog hanggang tanghali o nagpa-party hanggang madaling araw, ang bawat aktibidad na gusto mong gawin ay nasa iyong sarili, naghihintay lamang na gawin mo ang unang hakbang at gawin ang mga pagpipilian na talagang magbibigay-daan sa iyong mag-enjoy sa oras mong mag-isa.

Sa ang iyong landas sa pag-iisip kung paano maging isang masayang solong lalaki, alamin na, upang hindi hayaang pumasok ang kalungkutan at dalhin ka sa isang malungkot na spiral, mahalagang subukang gamitin ang iyong linggo upang planuhin ang iyong mga aktibidad sa katapusan ng linggo. Ito ay ganapkinakailangan upang manatiling nakatuon at produktibo. At hindi rin ito dapat maging napakahirap isipin dahil maraming aktibidad para sa mga single na lalaki na maaari mong i-explore.

Isa sa pinakamagandang bagay tungkol sa pagiging single para sa mga lalaki ay ang lubos na kalayaang dulot nito. Maaari mo na ngayong piliin kung ano ang gusto mong gawin nang hindi umaasa sa iyong kapareha. Kaya, panoorin ang bagong pelikula ng Spiderman nang hindi iniisip kung magugustuhan ito ng iyong partner o hindi. Makipag-usap sa iyong kaibigan sa paaralan sa ilang inumin at umuwi nang huli hangga't gusto mo.

5. Mag-gym

Ang iyong katawan sa oras ng gayong kalungkutan ay tiyak na maaaring gumamit ng karagdagang dopamine. Ang pag-eehersisyo ay hindi lamang nakakapag-alis ng stress ngunit maaari ring mapataas ang iyong kalooban at tulungan kang mag-concentrate nang mas mabuti sa mga pang-araw-araw na gawain. Ang pag-channel ng iyong enerhiya sa isang bagay na nakabubuti ay ang pinakamagandang gawin kapag ikaw ay single at nag-iisa.

Maaari din itong maging isang mahusay na pampalakas ng pagpapahalaga sa sarili dahil ang pagiging fitter ay hindi kailanman nakakapinsala sa sinuman. Pindutin ang mga timbang na iyon sa gym para tuluy-tuloy na alisin ang bigat sa iyong isip o maaari ka ring sumali sa isang klase sa yoga.

6. Sumulat ng journal kapag single ka at nag-iisa

Kapag ang isa ay sariwa mula sa isang relasyon, maaaring asahan na makaramdam ng maraming mga salungatan sa loob ng sarili. Ito rin ay isang panahon kung saan maaaring gusto mong muling ayusin ang mga gawi, inaasahan at epekto ng agarang pagbabago sa iyong kapaligiran. Upang mapagaan ang proseso ng pagtagumpayan sa salungatan na ito, dapat mong gamitin ang oras na ito upangmagmuni-muni at muling suriin.

Ang mga bagay ay tiyak na magbabago ngunit ang iyong buhay ay hindi dapat biglang madama na ito ay wala sa ayos. Gamitin ang oras na ito para kausapin ang iyong sarili at isulat ang iyong mga karanasan at daloy ng mga kaisipan.

7. Tinder your way out of breakup blues

Hindi lahat ay madaling tumalon sa dating app bandwagon pagkatapos ng kamakailang breakup. Ito ay nangangailangan ng napakalaking lakas ng loob upang ilagay ang iyong sarili doon muli at hindi mo na kailangan. Gayunpaman, kung sa tingin mo ay handa ka na para dito, maaari kang magbukas sa isang hanay ng mga karanasan.

Ang mga dating app ay mahalagang isang collage ng iba't ibang uri ng tao. Maaaring hindi ito nangangako ng pangmatagalang relasyon sa simula pa lang, ngunit talagang makakatulong ito sa iyong makisalikop, makilala ang iba't ibang uri ng tao at malaman kung anong uri ng tao ang kailangan mo sa iyong buhay at maaaring masiyahan. Maraming matututunan mula sa mga tao sa paligid natin at maaaring makatulong ito sa iyong matutunan ang isa o dalawang bagay din tungkol sa iyong sarili.

8. Magkaroon ng bagong hitsura

Para sa marami sa atin, gumagana lang ang bagong simula kapag literal nating binabago ang mga pangunahing bagay tungkol sa ating sarili. Kung napakababa ng pakiramdam mo, ang isang bagay na tulad ng isang bagong gupit ay maaaring magpabago nang malaki sa nararamdaman mo tungkol sa iyong sarili. Ang pagbawi pagkatapos ng breakup ay may malaking kinalaman sa pagtataas din ng iyong imahe sa sarili at kung minsan para magawa ang pagsasaayos na iyon, kailangan mong baguhin nang malaki ang iyong pisikal na imahe.

Kaya bilhin ang mga bota ng Chelsea na iyon sa lahat ng apat na kulay at