Aurkitu berri den ezkontza agian ez da beti une autoiraultzaile eta epifaniko gisa agertzea, denok nahiko genuke izan. Harreman toxiko hori utzi edo, besterik gabe, zuretzako espazio bat egiteak epe luzera zoragarria izan daitekeen arren, epe laburreko albo-ondorio batzuk aurre egitea espero daiteke. Batetik, bakarka eta bakarrik egin beharreko gauzei buruz hausnartzen gera zaitezke.

Hori esanda, guztiok ditugu gure modu pertsonalizatuak bihotz-hausteei aurre egiteko eta zoriontsu izateko moduak aurkitzeko, bakartuta gauden bitartean. Hala ere, badaude gure bizitza osoan zehar zabaltzen diren aholku batzuk eta itxuraz desegoki den gorabehera horretara egokitzeko modua benetan alda dezaketenak.

Utzi garagardo hori, ezkongabe eta bakarrik zaudenean egin beharreko zenbait gauza. Bikotekide bat izatea zoragarria da, jende gehiena ados egongo litzateke, baina gauza dibertigarri asko egon daitezke mutil bakar gisa bakardadetik buruan kentzeko.

Bakarrik sentitzen al dira mutilak?

Noski, bai! Bakardadea ez da emakumeetara soilik mugatzen. Bihotz-haustura emakumeek bakarrik monopolizatzen duten zerbait bezala onartzen ikasi dugu. Beno, spoiler alerta: bihotz-haustura benetakoa da eta, zalantzarik gabe, denek bizi dute, mutilek barne. Ohar berean, mutilek ere jasaten dituzte bihotz-haustearen osteko ezkongabetasuna. Gizonak bakarrik sentitzen dira egunean berandu samar, agian haustura baten ondoren hilabete batzuk igaro ondoren errealitatea heltzen deneanbota urtetan daramazun jaka horiek. Besterik gabe, atera eta egin behar duzun guztia hobeto sentitzeko.

9. Alboko kontzertu bat

Nork esan zuen zure pasioak medio zoriontsu izaten jarraitu behar dutela? Azkenaldian gozatzen ari zaren jardueraren bat baldin badago, denbora gehiago eman dezakezu eta zure talentua erabiltzeko eta alboko lan batean enplegatzeko aukerak bilatzen saia zaitezke. Freelancing oso dibertigarria izan daiteke eta, gainera, hainbat jenderekin saretzeko aukera ematen du. Zure gaitasunak zorrozteko esposizioa ez ezik, aparteko diru-sarreren ondorioz norberaren balioaren sentsazio hobea ere emango dizu.

10. Lagun txiki bat

Animaliak gustatzen bazaizkizu, zaintzea. haustura baten ondoren maskota bati oso terapeutikoa izan daiteke. Adopzioa bikaina izan daiteke zuretzat eta zure lagun iletsu berriarentzat. Maskota bat hartzearekin ardura mordoa dator. Eta hauek nahikoa izango dira egun osoan okupatuta egoteko. Oparitzeko hainbeste maitasun daukazun barruan, zure denbora jolasten, entrenatzen eta maskota bati jaten emateak zure bakardadeari aurre egiten lagunduko dizu eta animaliak maite dituzten emakume batzuk ere zure bizitzara erakartzen lagunduko dizu.

11.  Garbitu eta dekoratu

Zure apartamentuak aldaketa baten beharra izan al du? Bihotz heldu batek alferkeria eta tolestu gabeko arropa eta garbitu gabeko maindire horiei jaramonik ez egiteko joera eragin dezake. Besterik gabe, bota behar ez duzuna negatibotasunarekin batera. Leku garbiago batek zure nahasmena kentzeko aukera emango dizukontuan izan ere.

Zure bizitokiari itxura bat emateko, joan zentralera eta inbertitu hormako zintzilikario berri batzuetan, musika-albumen artelan batzuetan edo baita katilu berrietan zure inguruko espazioa freskatzeko. Bakarrik eta bakarrik zaudenean egin beharreko gauza onenetako bat da.

12. Meditazioa eta yoga

Meditazioak eta yogak mirariak egiten dituztela frogatu dute pazientzia handiagoa izaten eta zentzu hobea izaten ikasteko. norbera. Ez da oso erregularizatua izan behar eta denbora aurkitzen duzunean egin daiteke. Esperientzia lasaigarri honek argiago pentsatzen eta hobeto sentitzen lagun zaitzake, iragana alde batera utzi eta aurrera egiteko modurik eraginkorrenetakoa izanik ere.

Beraz, 12 gauza hauek zure eguneroko bizitza apur bat erraztu dezaketen arren, izan duzu. jakitea mutil solte berri gisa egin behar duzun lan gehiena barnekoa dela. Harreman batek edo beste esanguratsu batek ez zaitu guztiz definitzen eta ezkontza izateak munduko zereginik gogorrena dela ager daitekeen arren, denbora amaigabea eta energia asko ekartzen dizu zeure burua berreskuratzeko, eta segundo bakoitzaz gozatzen saiatu behar duzu.

Gogoratu, zuk zeuk egin beharreko gauza asko daudela mutilentzat. Eskuratu berri duzun ezkongabetasuna ez da zertan auto-errukiz beteta egon beharrik eta zure penak whisky edalontzi baten hondoan itotzeko etengabeko zikloa. Ezkongabea zara eta nahi duzuna egiteko libre zara. Mundua zure ostra da. Beraz, hobe duzu antzera jokatzen hasteahura.

Gizonek emakumezkoek ez bezala aurre egiten diote haustura bati. Emakumeak normalean lagunekin eta senideekin bihotzez hitz egin ahal izatearekin konformatzen diren arren, gizonak egunez altxatu ohi dira. Sendatzen ari direnez eta euren konpainiarekin ondo egoten ikasten ari direnez, asperduraren eta etsipen aldartetsuaren ziklora arrastatzea da mutil bakarrek egiten duten gauzarik txarrenetariko bat.

Baina hasierako fase beldurgarria agortu denean, badago Mutilentzat bakarrik egin beharreko gauza gutxi, azkenean ezkongabe izateaz gozatu eta bakarrik sentitzeari uzteko. Harremanetan hainbeste denbora daramaten pertsonei euren errutinak bikotekidearen inguruan zentratu zirelako, badirudi ez dagoela gauza asko mutilentzat bakarrik egiteko.

Azken finean, harremanak dituzten pertsonak zintzilikatzen dira. atera, zitetara joan, pelikulak ikusi, sexu-harremanak egin, lamarrak egin, elkarrekin jan, elkarrekin lo egin eta ia dena elkarrekin egin. Zure bizitza urte luzez horrela izan bazen, baliteke zure kabuz egiteko gauza askorik ez dagoela aspertzea urruntzen ez ezik atsegina ere sentitzea. Ideia honek mutilen bakardade sentimenduak areagotu ditzake.

Baina, uste osoa izan arren, gauza dibertigarri asko daude mutilek bakarrik egiteko. Bakarkako denborak ez du zertan aspergarria edo bakartia eta etsipenez betea izan. Gizon bakarreko zoriontsu bat nola izan asmatu ezin baduzu, jakin ezazu ondo dagoela. Eman denbora pixka bat galdutakoa gainditzekomaitasuna. Baina, gero, hartu denbora zure konpainiaz gozatzen irakasten duzun bitartean sendatzen lagun zaitzaketen gizon ezkongabeentzako jarduerak aztertzeko.

Gaitu JavaScript

12 gauza Gizonek egin beharko lukete bakarka eta bakarrik baldin badaude

Jendeak batzuetan galdetzen du: "Zer egiten dute mutil bakarrek asteburuetan?" Esan nahi dugu, gizartea bikoteentzat pentsatuta dagoela, ezta? Zinemara joatetik sofan hoztu arte, pareko pijamarekin, Gabonetako film ikaragarriak ematen dituzten bitartean Netflix-en, dena bikote baten jarduera izateko merkaturatzen da.

Beraz, pertsona bakarrekoentzat, batez ere zoriontsu egondako gizonentzat. , denbora luzez harreman konprometitua bihotz-hausteak jo baino lehen, bikotekidearekin dena partekatu gabe bizitza batean pentsatzen saiatzea bezain zaila da mutilek bakarrik egiteko gauza dibertigarriekin asmatzea. Baina horrek esan nahi al du ezkongabeko bizitza aspergarria, alaitasunik gabea eta pentsamendu lehor, etsipenez betea eta hurrengo bikotearen betiko bilaketa dela, bien bitartean bakardade hutsean ari den bitartean? Noski ezetz!

Pozik ezkongabea izatea, egia esan, ez da uste bezain zaila lortzea. Izan ere, denbora gehiago ematen dizu trebetasun horiek leuntzeko edo zure bikotekideak lehenago onartu ez zituen gauzak probatzeko. Mutilentzat ezkontza izatearen gauzarik onena da bat-batean denbora eta baliabide ugari daudela orain ahal dutenberen buruan gastatzen dute bikotekideentzako gauzak erostean beharrean.

Gizona zarelako dena ordaintzea espero zenuten harreman-mota batean bazenuen, ziur egon, orain zita gau hori kontua dela. iraganean, trebetasun berriak ikasteko edo betidanik nahi izan dituzun gauzak erosteko gastatu dezakezun diru multzo gozo baterako sarbidea izango duzu.

Utzi zure joko-ohiturak gehiago gastatzeko. denbora zure bikotearekin edo agian ez zaielako gustatu? Agian PS5 loriatsu eta loriatsu horretan inbertitzeko garaia da. FIFAren azken jokoaren ordu batzuk eta zure gogoko pintxoak jatea izan daitezke kasu honetan medikuak agindutakoa.

Jarraitu, mimatu pixka bat. Ziurtatu zure mugak ezagutzen dituzula eta ez gainditzea eta laster jakingo duzu ezkongabe eta aspertuta dagoenean egin beharreko gauzarik onenetakoa etsipenean sartu gabe zurekin denbora gehiago pasatzen ikastea dela.

Ez izan beldurrik bizimodu aldaketa honi. . Bihotzeko atsekabeari aurre egiteak ez du zertan film etsigarriak ikustea eta pentsamendu zailak asetzea elikagai osasuntsuak hartzen dituzten bitartean. Desbideratze mental on batek eta jarduera sutsu eta erakargarri batzuek zure trantsizioa askoz errazagoa izan dezakete. Beraz, gehiago luzatu gabe, hona hemen gauza dibertigarri batzuk egiteko duela gutxi ezkongabe bihurtu bazara.

1. Afizio batekin gozatu

Duela gutxi etorri bazara.Zure bizitza guztiz zentratuta zegoen epe luzeko harreman batetik, naturala da mutil bakarrek zer egiten duten galdetzea. Baina orain lurralde ezezagunetan egoteak ez du esan nahi etsigarria, aspergarria edo bakartia izan behar duenik.

Noiz hartu zenuen gitarra azken aldia? Edo oldarkorki garaitu zure lagunak xakean? Edo, egia esan, bat-batean aurrezten ari zaren diruaren zati bat beti nahi izan dituzun hizkuntza-eskola horietan izena emateko gastatu duzu? Imajinatu zenbat freskoagoa izango litzateke zure anime-serie gogokoena azpitituluen laguntzarik gabe ikusi ahal izango bazenu eta jendeak ingelesera itzultzeari uko egiten dion manga japoniar guztietara atzitu ahal izango bazenu? Tentagarria dirudi, ezta?

Ziur, ideia horietako batzuk lan asko izango direla dirudi. Baina horixe da egin behar duzuna. Ikasi denbora, ahalegina eta dirua gastatzen gauza berriak ikasteko eta pertsona gisa hazten zure konpainiaz gozatzera ohitu arren. Hain da erraza auto-errukian eta etsipen gero eta handiagoan murgiltzea. Azken finean, mutil bakarrek hobekien egiten dituzten gauzak dira motxa eta marmarka. Baina, azkenean, mopingek ez du ezertarako balio, ezta?

Bat-batean ematen duzun denbora libre guztiarekin batera, distraitzeko eta arriskutsuki deprimitzen diren lurraldeetara biratzeko joera izango duen gogoarekin batera, haustura baten ondorengo lehen hilabeteetan behintzat, hobe da zerbaitetan aritzeaoroitzapenak zuregana iristen uztea baino.

Inoiz ez da berandu edo goizegi trebetasunak menderatzen hasteko eta, prozesu horretan, egiten dituzun gauzez gozatzen ere. Egin ezazu buru-zerrenda bat zuk zeuk egin beharreko gauzen mutilentzat, lehen egiteko aukerarik ez zenituen mutilentzat, eta konkistatu itzazu egun batean.

2. Ez dago lagun zaharrak bezalakorik

Inork ez daki. hobe duzu edo zure lagun zaharrenek bezala hazten ikusi zaitu. Ezagutzen dute zure bitxikeriak, zure eszentrikotasunak eta haustura batek gogor jotzen zaituenean erabiltzen dituzun aurre egiteko mekanismoak. Beraz, ezkongabea eta aspertuta dagoenean egin beharreko gauza onenetako bat zure espazio emozionala eta zure inguru hurbila benetan ezagutzen zaituzten eta zure bidez ikus dezaketen pertsonek hartzen dutela ziurtatzea da.

Eseri besterik ez den ala ez. kafe-mahai baten inguruan eta haiekin istorio zaharrak gogoratuz edo bidaia-plan ausarta eginez, axola zaizun jendearekin kalitatezko denbora pasatzeak benetan eskertu behar duzun guztiaz jabe zaitezke. Ez bakarrik zure denbora modu positiboagoan igaroko duzu mutil bakarrek zer egiten duten galdetzen ez den amaigabean harrapatu beharrean, baizik eta zenbat jendek zaintzen eta maite zaituzten gogoraraziko dizu.

3. Egin bakarkako bidaia bat

Hona hemen bakarrik zaudenean eta lagunik ez duzunean egin beharreko zerbait. Bakarrik eta bakarrik egotearen sentsazioa benetan izateko, zergatik ez hasi bakarka bidaia bat egiten esploratu gabeko helmuga batera?Bidaiatzea izugarri askatzailea izan daiteke. Eta ez duzu leku batean urrunegi edo exotikoegia ausartu beharrik ere. Hasieran ikaragarria edo aspergarria dirudi, baina oso lagungarria izan daiteke.

Zure bizitzaren bertsio berrira ohitzeko eta bertan erosotasuna aurkitzeko zure buruarekin denbora pasatzea zaila da, baina bizitza ere aldatzen du. Mendekotasunaren arrazoiak aurkitzeko joera murrizten lagunduko dizu eta bidaia-zerrendatik zerbait markatzen ere lagun zaitzake.

4. Asteburuko blueserako

Zer egin asteburuetan ezkongabe zaudenean. ? Asteburuak askoz errazagoak dira inguruko bikote batekin planifikatzea. Beraz, bakarka eta bakarrik zaudenean, baliteke zure buruari galdetzen: "Zer egiten dute mutil bakarrek asteburuetan?" Asteburuak etxean bakarrik pasatzeko ideia osoa, inor konpainiarik gabe, inor besarkatu edo barre egin edo istorioren bat edo bi konpartitzeko ideia osoa etsigarria dirudi hasieran.

Baina begiratu alde ona. Orain, zure asteburuak nahi bezain malguak izan daitezke orain. Eguerdira arte lo egin edo goiz goizera arte parranda eginez, egin nahi duzun jarduera bakoitza zure esku dago, bakarrik lehen urratsa eman eta benetan bakarrik gozatzeko aukera emango dizuten aukerak egiteko zain.

In. gizon bakarreko zoriontsu bat nola izan jakiteko zure bidea, jakin ezazu, bakardadeak astindu eta espiral triste batean eror ez dadin, garrantzitsua dela zure astea asteburuko jarduerak planifikatzeko erabiltzen saiatzea. Erabat daengaiatua eta produktiboa jarraitzeko beharrezkoa. Eta ez litzateke oso zaila izan behar asmatzea, gizon ezkontzazaleentzako jarduera ugari baitaude arakatu ditzakezun.

Mutilentzat ezkongabe izateak duen gauzarik onenetako bat horrek dakarren askatasun hutsa da. Orain aukeratu dezakezu zer egin nahi duzun zure bikotearen menpe egon gabe. Beraz, joan Spiderman pelikula berria ikustera zure bikotekideari gustatuko zaion ala ez galdetu gabe. Hartu zure eskolako lagunarekin trago batzuk hartu eta etxera nahi adina berandu.

5. Joan gimnasiora

Horrelako atsekabeko unean zure gorputzak dopamina gehigarri bat erabil dezake. Ariketa egiteak estresa arintzeaz gain, zure aldartea igo eta eguneroko jardueretan hobeto kontzentratzen lagunduko dizu. Zure energia zerbait eraikitzailera bideratzea da bakarka eta bakarrik zaudenean egin daitekeen gauzarik onena.

Autoestimuaren sustapen bikaina ere izan daiteke, moldatzeak ez baitu inori kalterik egiten. Sakatu pisu horiek gimnasioan pisua burutik kentzeko edo yoga klase batera ere sar zaitezke.

6. Idatzi aldizkari bat bakarrik eta bakarrik zaudenean

Noiz harremanetik atera berria da, bere baitan gatazka asko sentitzea espero daiteke. Ohiturak, itxaropenak berrantolatu eta zure ingurunean berehalako aldaketa bat eragin nahi duzun garaia ere bada. Gatazka hau gainditzeko prozesua arintzeko, denbora hau erabili beharko zenukehausnartu eta berriro ebaluatu.

Gauzak aldatu egingo dira, baina zure bizitza ez da bat-batean ordenatuta dagoela sentitu behar. Erabili denbora hau zurekin hitz egiteko eta idatzi zure esperientziak eta pentsamendu-fluxua.

7. Apurtu hausturaren bluesetik ateratzeko bidea

Denek ezin dute erraz salto egin zita-aplikazioaren bidera azken haustura baten ondoren. Ausardia izugarria behar da berriro hortik ateratzeko eta ez duzu zertan behar. Hala ere, horretarako prest zaudela uste baduzu, hainbat esperientzia ireki ditzakezu.

Ditaldietarako aplikazioak, funtsean, mota askotako pertsonen collage bat dira. Agian ez du hasiera-hasieratik iraupen luzeko harremanak agintzen, baina benetan lagun diezazuke nabigatzen, pertsona mota desberdinak ezagutzen eta zure bizitzan zer nolako pertsona behar duzun eta goza dezakezun asmatzen. Asko dago gure inguruko jendearengandik ikasteko eta zure buruari buruz ere gauza bat edo bi ikasten lagunduko dizu.

8. Lortu itxura berri bat

Gutako askorentzat, hasiera berri batek bakarrik balio du. geure buruari buruzko oinarrizko gauzak literalki aldatzen ditugunean. Baxuegi sentitzen bazara, ilea mozteko moduko zerbaitek esponentzialki alda dezake zeure buruari buruz duzun modua. Hausturaren osteko berreskuratzeak zerikusi handia du zure auto-irudia ere goratzearekin eta, batzuetan, doikuntza hori egiteko, zure irudi fisikoa dezente aldatu behar duzu.

Beraz, erosi Chelsea bota horiek lau koloretan eta