តារាងមាតិកា
ធ្លាប់មានបទពិសោធន៍ដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាដូចជាខ្យល់ត្រូវបានបូមចេញពីក្រពះរបស់អ្នកទេ? អារម្មណ៍ដ៏អាក្រក់មែនទេ? នោះហើយជារបៀបដែលការបោកប្រាស់មានអារម្មណ៍។ មានតែរឿងតិចតួចប៉ុណ្ណោះក្នុងទំនាក់ទំនងដែលធ្វើឲ្យឈឺចាប់ ដូចជាជួបប្រទះការក្បត់ពីដៃគូរបស់អ្នក ហើយបន្ទាប់មក ការធ្លាក់ចេញពីស្នេហាបន្ទាប់ពីភាពមិនស្មោះត្រង់។
ភាពមិនស្មោះត្រង់គឺជាការបំពានលើការសន្យារវាងដៃគូទាំងក្នុងទម្រង់នៃការស្បថ ឬ ជាការសន្មត់ដែលមិនបាននិយាយនៃការស្មោះត្រង់។ ការក្បត់ដ៏ស្និទ្ធស្នាលនេះបានធ្វើឲ្យមនុស្សម្នាក់របួស ហើយធ្វើឲ្យគេបំផ្លិចបំផ្លាញ។ អ្នកនឹងនិយាយថា “គ្មានអ្វីមានអារម្មណ៍ដូចគ្នាបន្ទាប់ពីគាត់បោកនោះទេ”។ ឬ "ការផ្តាច់ខ្លួនបន្ទាប់ពីនាងបានបោកប្រាស់ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាពិបាកខ្លាំងណាស់"។
សូម្បីតែនៅពេលដែលវាហាក់ដូចជាមិនអាចយល់បានថាការសន្យាបែបនេះអាចត្រូវបានខូចក៏ដោយ វាជារឿងធម្មតាពេកហើយ។ នៅពេលអ្នកក្រឡេកមើលស្ថិតិ អ្នកឃើញថាប្រហែល 15-20% នៃគូស្វាមីភរិយាបោកប្រាស់។ ការសិក្សាបច្ចុប្បន្ននៃគូស្វាមីភរិយាជនជាតិអាមេរិកបង្ហាញថា 20 ទៅ 40% នៃបុរសដែលរៀបការជាមួយភេទដូចគ្នា និង 20 ទៅ 25% នៃស្ត្រីដែលរៀបការហើយស្រលាញ់ភេទដូចគ្នាក៏នឹងមានទំនាក់ទំនងស្នេហាក្រៅឆាកក្នុងអំឡុងពេលជីវិតរបស់ពួកគេ។
នៅពេលដែលភាពមិនស្មោះត្រង់កើតឡើង វាធ្វើឱ្យយើងមានអារម្មណ៍ច្របូកច្របល់។ មិនគ្រប់គ្រាន់ និងជំរុញឱ្យមានការសង្ស័យលើខ្លួនឯង។ វាក៏ទុកឱ្យអ្នកនូវសំណួរជាច្រើនដូចជា៖ តើការបន្លំអាចធ្វើឱ្យអ្នកធ្លាក់ពីស្នេហាបានទេ? តើការធ្លាក់ចេញពីស្នេហាបន្ទាប់ពីភាពមិនស្មោះត្រង់ជាចាំបាច់ឬ? ធ្វើម៉េចបើស្នេហាប្តីប្រពន្ធនៅតែដិតជាប់ក្នុងចិត្ត? តើការរៀបការមិនដូចគ្នាទេបន្ទាប់ពីភាពមិនស្មោះត្រង់?
ការបោះបង់ចោលជំពូកថ្មី។ វាជាទំនាក់ទំនងថ្មីមួយ ហើយគួរត្រូវបានចាត់ទុកជាទំនាក់ទំនងមួយដែលទាំងពីរស្វែងរករឿងរ៉ាវអំពីគ្នាទៅវិញទៅមក និងស្វែងរកការខឹងសម្បារ ការថប់បារម្ភ និងអសន្តិសុខដំបូង។
ការលួចបន្លំប្តីប្រពន្ធ ឬធ្លាក់ចេញពីស្នេហាក្រោយភាពមិនស្មោះត្រង់ គឺជារឿងមួយដែលពិបាកធ្វើបំផុត ។ ខ្ញុំបានពិភាក្សាជាមួយគ្រូបង្វឹកទំនាក់ទំនង និងភាពស្និទ្ធស្នាល Shivanya Yogmayaa (ត្រូវបានបញ្ជាក់ជាលក្ខណៈអន្តរជាតិក្នុងទម្រង់ព្យាបាលនៃ EFT, NLP, CBT និង REBT) ដែលមានជំនាញក្នុងការប្រឹក្សាគ្នាក្នុងទម្រង់ផ្សេងៗគ្នា ដើម្បីយល់កាន់តែច្បាស់ពីភាពមិនស្មោះត្រង់ ផលប៉ះពាល់របស់វា និងស្វែងរកចម្លើយចំពោះ សំណួរខាងលើ។តើការធ្លាក់ចេញពីស្នេហាបន្ទាប់ពីភាពមិនស្មោះត្រង់ជារឿងធម្មតាទេ?
នេះជាសំណួរទូទៅបំផុតមួយដែលឆ្លងកាត់គំនិតរបស់គេនៅពេលពួកគេឮអំពីភាពមិនស្មោះត្រង់។ មនុស្សដែលទទួលភាពមិនស្មោះត្រង់ច្រើនតែទួញយំថា “ខ្ញុំលែងស្រលាញ់ប្តីខ្ញុំទៀតហើយបន្ទាប់ពីគេបោក” “ខ្ញុំមិនអាចឈរមើលដៃគូខ្ញុំបានទេ តាំងពីមានដំណឹងពីភាពមិនស្មោះត្រង់របស់គេ” ឬ “ខ្ញុំមិនអាចជឿនាងបាន។ បានធ្វើបែបនេះចំពោះខ្ញុំ ខ្ញុំនៅតែមិនជឿ។
Shivanya និយាយថា "បាទ ការធ្លាក់ចេញពីស្នេហាបន្ទាប់ពីភាពមិនស្មោះត្រង់គឺជារឿងធម្មតា។ នេះគឺដោយសារតែការទុកចិត្តរបស់អ្នកត្រូវបានខូច ហើយរូបភាពដៃគូរបស់អ្នកក៏អាចត្រូវបានបំផ្លាញដែរ»។ វាជាចំណុចសំខាន់មួយដែលត្រូវកត់សម្គាល់ ដោយសារតែអ្នកមានគំនិតជាក់លាក់អំពីដៃគូរបស់អ្នក ថាពួកគេនឹងស្មោះត្រង់ ហើយនឹងគិតតែអំពី 'អ្នក' ជាដៃគូស្នេហា ប៉ុន្តែនៅពេលដែលពួកគេបោក វាដូចជាកញ្ចក់ដែលបំបែកទៅជាបំណែករាប់លាន។
តើអាពាហ៍ពិពាហ៍មិនដូចគ្នាទេ បន្ទាប់ពីភាពមិនស្មោះត្រង់? តើភាពមិនស្មោះត្រង់នឹងប៉ះពាល់ដល់ភាពស្និទ្ធស្នាលខាងផ្លូវភេទទេ? Shivanya គិតដូច្នេះ។ នាងនិយាយថា “ទំនាក់ទំនងផ្លូវភេទរបស់អ្នកជាមួយដៃគូរបស់អ្នកក៏នឹងរងផលប៉ះពាល់ផងដែរ ដោយសារតែឥឡូវនេះ ភាពស្និទ្ធស្នាល ការជឿទុកចិត្ត និងការរំពឹងទុកនៅក្នុងទំនាក់ទំនងត្រូវបានហែកហួរដោយឡែក។ ប្រសិនបើអ្នកមិនអាចជឿទុកចិត្តលើដៃគូរបស់អ្នក ឬអ្វីដែលពួកគេនិយាយទៀតទេ បន្ទាប់ពីភាពមិនស្មោះត្រង់ អ្នកចាប់ផ្តើមសង្ស័យពីភាពស្មោះត្រង់របស់ពួកគេ មិនត្រឹមតែនៅពេលនិយាយអំពីការរួមភេទប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងអារម្មណ៍ផងដែរ។ អ្នកចាប់ផ្តើមសង្ស័យពួកគេនៅក្នុងផ្នែកផ្សេងទៀតដូចជាហិរញ្ញវត្ថុ ឬការចិញ្ចឹមកូនផងដែរ។ វាពិតជាលំបាកណាស់ក្នុងការទទួលបានទំនុកចិត្តឡើងវិញបន្ទាប់ពីការបោកប្រាស់។
ហេតុផលទាំងអស់នេះអាចរួមចំណែកធ្វើឱ្យអ្នកធ្លាក់ចេញពីស្នេហាបន្ទាប់ពីភាពមិនស្មោះត្រង់ ហើយដូចអ្នកជំនាញរបស់យើងបាននិយាយថា វាជារឿងធម្មតាទាំងស្រុងក្នុងការមិនមានអារម្មណ៍ស្រលាញ់ ឬស្រលាញ់ដៃគូរបស់អ្នក បន្ទាប់ពីត្រូវបានគេបោក។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្លាក់ចេញពីស្នេហាបន្ទាប់ពីការមិនស្មោះត្រង់ប្រសិនបើអ្នកនៅតែស្រឡាញ់ប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នក?
ជាការពិត អ្នកប្រហែលជានៅតែស្រលាញ់ប្តីឬប្រពន្ធរបស់អ្នក ទោះបីជាពួកគេបានបោកប្រាស់អ្នកក៏ដោយ។ មានរឿងជាច្រើនដែលធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនង ហើយការចាកចេញគឺពិបាកនិយាយតិចបំផុត។ ខាងភស្តុភារ ការបោះបង់ចោលប្តីឬប្រពន្ធដែលបោកប្រាស់ ច្រើនជាងទំនាក់ទំនងដែលមិនរៀបការ អាចពិបាកជាងដោយសារការផ្សារភ្ជាប់គ្នានៃគ្រួសារ វត្តមានជាប្រចាំរបស់ប្តីប្រពន្ធនៅផ្ទះ ការចូលរួមរបស់កូន ហិរញ្ញវត្ថុរួម។ល។
Shivanya និយាយថា " ពេលខ្លះ យើងបន្តស្រលាញ់ដៃគូបោកប្រាស់ ដោយសារតែមានធាតុផ្សំ និងផ្នែកផ្សេងទៀតជាច្រើននៅក្នុងទំនាក់ទំនងដែលពេញចិត្តអ្នក ដែលអ្នកស្រលាញ់ ហើយនោះនៅតែធ្វើឱ្យអ្នកចង់ស្រលាញ់ដៃគូរបស់អ្នក។
“ប៉ុន្តែវាជារឿងសំខាន់ក្នុងការរំលឹកខ្លួនឯងកុំឱ្យពឹងផ្អែកលើមនុស្សដែលមិនស្មោះត្រង់ចំពោះអ្នក។ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការគិតពិចារណា កុំជ្រើសរើសពួកគេមកលើអ្នក។ ទោះបីជាអ្នកនៅតែស្រលាញ់គេក៏ដោយ ក៏អ្នកត្រូវស្រឡាញ់ខ្លួនឯងឲ្យបានច្រើន»។ ការជ្រើសរើសខ្លួនអ្នកលើអ្នកដែលឈានជើងលើបន្ទាត់នៃសេចក្ដីជំនឿគឺជាភាពចាំបាច់។
ទោះជាយ៉ាងណា វាពិបាកណាស់។ ពេលខ្លះមានការខ្មាស់អៀនច្រើននៅក្នុងសំណួរដូចជា "តើខ្ញុំនៅតែស្រលាញ់នរណាម្នាក់ដែលបានធ្វើរឿងដ៏អាក្រក់មកលើខ្ញុំដោយរបៀបណា?" សូមប្រុងប្រយ័ត្នបន្ថែម ដើម្បីកុំចូលទៅក្នុងរង្វង់នៃការវាយក្បាលរបស់អ្នកដោយស្មារតីនេះ។ វាមិនងាយស្រួលទេក្នុងការយកឈ្នះដៃគូរបស់អ្នក ផ្លាស់ប្តូរពីទំនាក់ទំនងដ៏ពុល និងធ្លាក់ចេញពីស្នេហាបន្ទាប់ពីភាពមិនស្មោះត្រង់។ ប៉ុន្តែមានរឿងតូចៗដែលយើងអាចធ្វើបាន ដើម្បីចាប់ផ្តើមដំណើរនៃការព្យាបាលនេះ ដោយបោះជំហានមួយជំហានម្តងៗ។ នេះគឺជាពួកគេមួយចំនួន៖
1. កុំបន្ទោស
ភាពមិនស្មោះត្រង់អាចនាំអ្នកឱ្យសង្ស័យខ្លួនឯង និងធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាមិនគ្រប់គ្រាន់។ អ្នកអាចនឹងចាប់ផ្តើមធ្វើឱ្យខ្លួនឯងចុះខ្សោយសូម្បីតែនៅក្នុងពោះវៀនរបស់អ្នក អ្នកដឹងថាវាមិនមែនជាកំហុសរបស់អ្នកទេ។ អ្នកប្រហែលជាចាប់ផ្ដើមគិតថា “តើវាជាអ្វីដែលខ្ញុំបានធ្វើដែលបាននាំពួកគេឲ្យធ្វើដូច្នេះ?”
ទេ។ វាបានកើតឡើងដោយសារតែការប្រាស្រ័យទាក់ទងមិនល្អពីការបញ្ចប់របស់ដៃគូអ្នក។ ទោះបីជាពួកគេមានអារម្មណ៍ថាគ្មានតម្លៃ មិនត្រូវការ ឬមើលមិនឃើញក៏ដោយ ពួកគេគួរតែនិយាយរឿងនេះជាមួយអ្នក។ វាមិនអីទេក្នុងការមានអារម្មណ៍មិនពេញចិត្តនឹងទំនាក់ទំនង ប៉ុន្តែការបោកប្រាស់មិនមែនជាដំណោះស្រាយទេ។ វាមិនមែនជាកំហុសរបស់អ្នកទេ ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកមិនទាក់ទងការមិនពេញចិត្តរបស់ពួកគេ។ អ្នកមិនមែនជាចិត្តទេ។អ្នកអាន។
ប្រសិនបើអ្វីៗមិនប្រសើរឡើងសូម្បីតែបន្ទាប់ពីការទំនាក់ទំនង ពួកគេអាចជ្រើសរើសបញ្ចប់ទំនាក់ទំនងជំនួសឱ្យការបោកប្រាស់។ និយាយដោយត្រង់ៗ វាមិនដែលមានលេសល្អសម្រាប់ការបោកប្រាស់នរណាម្នាក់ទេ (លុះត្រាតែពួកគេស្ថិតក្នុងទំនាក់ទំនងបំពាន) ហើយទេ វាមិនមែនជាកំហុសរបស់អ្នកទេ។ វាជារឿងល្អនិងធម្មតាប្រសិនបើអ្នកធ្លាក់ចេញពីស្នេហាបន្ទាប់ពីភាពមិនស្មោះត្រង់។ កុំវាយខ្លួនឯងអំពីវា។ 
2. មានការដាស់តឿនមួយ
Shivanya និយាយថា “ប្រសិនបើដៃគូរបស់អ្នកបានបោកប្រាស់អ្នក នោះដល់ពេលដែលត្រូវដាស់តឿនហើយ . វាដល់ពេលហើយដែលអ្នកសួរអំពីភាពជឿជាក់របស់មនុស្សនោះ។ វាដល់ពេលដែលត្រូវប្រឈមមុខ និងប្រឈមមុខនឹងការពិត ហើយទទួលយកវាផងដែរ។ វាជួយអ្នកឱ្យមើលឃើញអ្វីៗដូចដែលពួកគេមាន ជាជាងរបៀបដែលអ្នកចង់ឱ្យពួកគេក្លាយជា។ វាក៏អាចជួយអ្នកក្នុងការដោះលែងប្តីឬប្រពន្ធដែលបោកប្រាស់។”
វាមិនមែនជាការងាយស្រួលនោះទេ គ្រាន់តែក្រោកឡើងប្រឈមមុខនឹងការពិត – វាឈឺចាប់ ហើយឆេះ។ វាឈឺចាប់ណាស់ក្នុងការទទួលស្គាល់ការពិតថាមនុស្សដែលអ្នកស្រលាញ់ខ្លាំងបានបោកអ្នក ប៉ុន្តែវាសំខាន់ណាស់ក្នុងការរំលឹកខ្លួនឯងថាជំហានដំបូងឆ្ពោះទៅរកការបន្តគឺត្រូវទទួលស្គាល់ និងទទួលយកការពិត។ ការរំលឹកខ្លួនឯងជាប្រចាំជួយបន្ធូរបន្ថយការឈឺចាប់ និងការធ្លាក់ចេញពីស្នេហាបន្ទាប់ពីភាពមិនស្មោះត្រង់។
អ្នកជំនាញរបស់យើងបន្ថែមថា “អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកចេញពីការស្រលាញ់ បន្តទៅមុខ និងស្រឡាញ់ខ្លួនឯងកាន់តែច្រើន។ កុំឃាត់ខ្លួនឯងពីការផ្តល់អាទិភាពលើខ្លួនឯងទៀតឡើយ»។ ជ្រើសរើសខ្លួនឯងម្តងហើយម្តងទៀតព្រោះទំនាក់ទំនងរបស់អ្នកជាមួយខ្លួនអ្នកគឺសំខាន់បំផុត។
3. អនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកសោកសៅ
ការបាត់បង់ទំនាក់ទំនងគឺធំធេងណាស់ ហើយអ្នកត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យសោកសៅ និងយំ។ ការពិតនៃចំណងស្នេហ៍របស់ដៃគូអាចកើតឡើងជាការតក់ស្លុតដែលធ្វើឲ្យឈឺចាប់ខ្លាំង។ ការបាត់បង់មិនមែនត្រឹមតែរបស់ដៃគូនោះទេ វាគឺជាការបាត់បង់ទំនុកចិត្ត និងភាពស្និទ្ធស្នាល ទាំងអារម្មណ៍ និងផ្លូវភេទ ដែលជាហេតុធ្វើឱ្យអ្នកអាចដឹងថាខ្លួនអ្នកឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលទាំងប្រាំនៃទុក្ខព្រួយ។
អ្នកអាចរកឃើញថាខ្លួនអ្នករស់នៅក្នុង ការបដិសេធ (ការពិតដែលគួរឱ្យពេញចិត្ត), កំហឹង (ខឹងក្នុងការបោះបង់ចោលដោយការមិនស្មោះត្រង់), ការចរចា (ទាំងអស់ 'អ្វីដែលប្រសិនបើ' មកលេង), ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត (ការកើនឡើងនៃភាពសោកសៅដែលកើតចេញពីការទទួលស្គាល់ការបោកប្រាស់) និងទីបំផុតការទទួលយក (ទទួលយកអ្វី។ បានកើតឡើង និងមានន័យយ៉ាងណាសម្រាប់អនាគតរបស់អ្នក)។
ការធ្លាក់ចេញពីស្នេហាបន្ទាប់ពីភាពមិនស្មោះត្រង់តម្រូវឱ្យអ្នកអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកមានអារម្មណ៍រំជើបរំជួលនៃអារម្មណ៍។ ឆ្លងកាត់ដំណាក់កាលទាំងអស់នេះ ហើយធ្វើចិត្តល្អចំពោះខ្លួនអ្នក នៅពេលអ្នកស្ថិតក្នុងដំណើរការសោកសៅ។ ចងចាំថាអ្នកមិនមានកំហុសទេ។ អ្នកមានភាពសក្តិសមសម្រាប់ស្នេហា។
4. ចំណាយពេលរបស់អ្នក
ចំណាយពេលរបស់អ្នកដើម្បីឆ្លងកាត់ការបដិសេធ កំហឹង ការចរចា ការធ្លាក់ទឹកចិត្ត និងការទទួលយកស្ថានភាព។ មិនមានការកំណត់ពេលវេលាសម្រាប់ការបន្ត ឬធ្លាក់ចេញពីស្នេហាបន្ទាប់ពីភាពមិនស្មោះត្រង់នោះទេ ហើយវាចាំបាច់ណាស់ដែលអ្នកអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកមានអារម្មណ៍ទាំងអស់។
កុំដាក់សម្ពាធលើខ្លួនអ្នក ឬប្រញាប់ប្រញាល់ព្យាបាលរបស់អ្នក។ សូមចាំថា ការចាញ់បោកគឺជាការតក់ស្លុត ហើយវាជារឿងសំខាន់ដែលអ្នកត្រូវឈានមួយជំហានម្តងៗឆ្លងកាត់ដំណើរការនៃការដោះលែងប្តីឬប្រពន្ធដែលបោកបញ្ឆោតបន្តិចម្តងៗ ដើម្បីកុំឱ្យមានផលប៉ះពាល់យូរអង្វែងនៃភាពមិនស្មោះត្រង់។
សូមមើលផងដែរ: សង្សារខ្ញុំនៅតែនិយាយជាមួយអតីត។ តើខ្ញុុំគួរធ្វើអ្វី?វាមិនចាំបាច់ខ្មាស់អៀនទេដែលអ្នកនៅតែធុញថប់នឹងអ្វីដែលបានកើតឡើង។ ជាការពិតណាស់, អ្នកត្រូវបានគ្របដណ្តប់។ Alex ដែលជាអ្នកអានម្នាក់បានចែករំលែកថា “អរគុណដែលមិត្តភ័ក្តិរបស់ខ្ញុំបានដាស់តឿនខ្ញុំដោយថ្នមៗថាការផ្តាច់ខ្លួនបន្ទាប់ពីនាងបោកប្រាស់នឹងចំណាយពេលច្រើន។ ពួកគេនិយាយត្រូវ វាជាបទពិសោធន៍ដ៏រំជើបរំជួល និងអារម្មណ៍ខ្លាំង។»
សូមមើលផងដែរ: ទីបំផុត Priyanka Chopra និយាយដោយបើកចំហអំពីទំនាក់ទំនងរបស់នាង5. ឈោងទៅរកការគាំទ្រ
Shivanya និយាយថា “ការនិយាយទៅកាន់មិត្តម្នាក់អាចជួយអ្នកឱ្យយល់អំពីស្ថានភាពនេះ។ ការទទួលយកជំនួយពីអ្នកជំនាញផ្នែកសុខភាពផ្លូវចិត្តនឹងជួយអ្នកឱ្យមើលឃើញថាតើទំនាក់ទំនងនេះសមនឹងការបន្តឬអត់។ នេះក៏ដោយសារតែពេលខ្លះយើងមានអារម្មណ៍ក្តុកក្តួលខ្លាំងពេកដែលយើងមិនអាចវែកញែក មើលឃើញ ឬទទួលយកស្ថានភាពនោះបាន។ ដូច្នេះហើយ មនុស្សម្នាក់ត្រូវការមនុស្សម្នាក់ទៀតដើម្បីជួយពួកគេឱ្យមើលឃើញពីស្ថានភាពរបស់ពួកគេតាមទស្សនៈថ្មី។"
វាអាចពិបាកក្នុងការដឹងថាត្រូវធ្វើអ្វី ឬចាប់ផ្តើមពីណា ប៉ុន្តែការទទួលយកជំនួយនោះពីប្រព័ន្ធគាំទ្ររបស់អ្នក រួមទាំងអ្នកព្យាបាលរោគផងដែរ។ អាចជួយអ្នករុករកពេលវេលាដ៏លំបាកនេះ។ អ្នកមិនចាំបាច់ឆ្លងកាត់អ្វីដែលបានកើតឡើងដោយខ្លួនឯងនោះទេ។ សុំជំនួយ និងទទួលយកជំនួយ។ 
តើទំនាក់ទំនងត្រូវបានបំផ្លាញជារៀងរហូតបន្ទាប់ពីការបោកប្រាស់មែនទេ?
តើការរៀបការមិនដូចគ្នាទេបន្ទាប់ពីភាពមិនស្មោះត្រង់? តើការបោកប្រាស់អាចធ្វើឱ្យអ្នកធ្លាក់ពីស្នេហាបានទេ? នៅពេលដែលការជឿទុកចិត្តត្រូវបានខូច អ្នកចាប់ផ្តើមឆ្ងល់ថាតើវាហួសពីការជួសជុលហើយឬនៅអាពាហ៍ពិពាហ៍នឹងដូចគ្នាបន្ទាប់ពីភាពមិនស្មោះត្រង់។ ធីហ្វានី អ្នកអានម្នាក់ចែករំលែកជាមួយពួកយើងថា “ខ្ញុំមិនស្រលាញ់ប្តីខ្ញុំទៀតទេ បន្ទាប់ពីគាត់បានបោកខ្ញុំ។ យើងធ្លាប់ស្និទ្ធស្នាលគ្នាណាស់ យើងបានចែករំលែករាល់ព័ត៌មានលម្អិតនៃជីវិតរបស់យើងឱ្យគ្នាទៅវិញទៅមក។ ប៉ុន្តែមិនមានអារម្មណ៍ដូចគ្នានោះទេ បន្ទាប់ពីគាត់បោកប៉ុន្មានខែមុន។ យើងនៅតែយល់ស្របជាមួយវា។"
Shivanya និយាយថា "នៅពេលដែលទាំងអារម្មណ៍ និងផ្លូវភេទកើតឡើង វាបណ្តាលឱ្យខូចទំនាក់ទំនងយ៉ាងខ្លាំង។ នេះក៏ព្រោះតែក្នុងអំឡុងពេលបោកប្រាស់ បុគ្គលនោះបានចាប់ផ្តើមផ្តល់ការយកចិត្តទុកដាក់ ការយកចិត្តទុកដាក់ សេចក្តីស្រឡាញ់ និងពេលវេលាតិចតួចដល់ដៃគូរួចទៅហើយ។ ការខូចខាតប្រភេទនេះអាចពិបាកក្នុងការដំណើរការ ក៏ដូចជាការជួសជុល។
ខណៈពេលដែលស្ថានភាពអាចនឹងធ្វើឱ្យអ្នកបាត់បង់ក្តីសង្ឃឹមក្នុងទំនាក់ទំនងរបស់អ្នក វានៅតែអាចបន្តទៅម្ខាងទៀត និងកសាងភាពរឹងមាំឡើងវិញ។ ទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អម្តងទៀត។ វាអាស្រ័យទាំងស្រុងលើអ្វីដែលអ្នកចង់បាន បន្ទាប់ពីអ្នកបានរកឃើញអំពីភាពមិនស្មោះត្រង់។ នេះមិនមែនមានន័យថាការខូចខាតបែបនេះនឹងងាយស្រួលក្នុងការជួសជុលនោះទេ។ វានឹងត្រូវការភាពស៊ីសង្វាក់គ្នា ការអត់ធ្មត់ និងការខិតខំប្រឹងប្រែង ប៉ុន្តែប្រសិនបើដៃគូទាំងពីរចង់ធ្វើឱ្យវាដំណើរការ វាគឺអាចធ្វើទៅបានដើម្បីឈានទៅមុខ។
ការដឹងថាដៃគូរបស់អ្នកបានបោកប្រាស់អ្នកគឺជាសុបិន្តអាក្រក់ដែលមិនអាចយល់បាន ហើយអ្នកប្រហែលជាត្រូវការបន្តិចបន្តួច ជួយរុករកវា ទាំងធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងដំណើរការ ឬបន្តទៅមុខទៀត។ នៅ Bonobology យើងផ្តល់ជំនួយប្រកបដោយវិជ្ជាជីវៈតាមរយៈក្រុមអ្នកប្រឹក្សាដែលមានអាជ្ញាប័ណ្ណរបស់យើង ដែលអាចជួយអ្នកឱ្យចាប់ផ្តើមផ្លូវឆ្ពោះទៅរកការងើបឡើងវិញ។
ភាពមិនស្មោះត្រង់អាចជាច្របូកច្របល់ ហើយប្រាកដជានឹងទុកឱ្យអ្នកនូវសំណួរជាច្រើន។ យើងសង្ឃឹមថាអត្ថបទនេះបានជួយអ្នកស្វែងរកចម្លើយចំពោះពួកគេមួយចំនួន។
សំណួរដែលសួរញឹកញាប់
1. តើគូស្វាមីភរិយាគួរនៅជាមួយគ្នាបន្ទាប់ពីភាពមិនស្មោះត្រង់ដែរឬទេ? តើសមាសធាតុអ្វីខ្លះដែលខ្វះខាតក្នុងទំនាក់ទំនង ឬតើការបោកប្រាស់បានកើតឡើងសុទ្ធសាធសម្រាប់ភាពរំភើប និងរំភើបរបស់វា? រួចសួរខ្លួនឯងថាតើវាមានតម្លៃនៅនិងធ្វើការតាមរយៈវា? តើអ្នកមានកម្រិតបញ្ជូនដើម្បីធ្វើការតាមរយៈការខូចខាតនេះទេ? វាត្រូវការការប្តេជ្ញាចិត្តច្រើនក្នុងការកសាងទំនុកចិត្តឡើងវិញរវាងគូស្នេហ៍ព្រោះការទុកចិត្តដែលបែកបាក់អាចធ្វើអោយមានរបួស។ វាត្រូវការការខិតខំប្រឹងប្រែង និងការអភ័យទោសច្រើនក្នុងទំនាក់ទំនង ដើម្បីធ្វើឲ្យវាឆ្លងកាត់ពេលវេលាដ៏លំបាកបែបនេះ។ វាក៏អាចទៅរួចដែលអ្នកកំពុងធ្លាក់ចេញពីស្នេហាបន្ទាប់ពីភាពមិនស្មោះត្រង់ ដែលជាអារម្មណ៍ធម្មតាសម្រាប់អារម្មណ៍។ ទោះជាយ៉ាងណា បើអ្នកមិនស្រលាញ់ដៃគូទៀតទេ ការនៅជាមួយគ្នាមិនសមហេតុផលទេ។ ២. តើទំនាក់ទំនងអាចត្រឡប់ទៅធម្មតាវិញបន្ទាប់ពីបន្លំបានទេ?វាត្រូវចំណាយពេលច្រើនណាស់។ វាអាចនឹងត្រូវចំណាយពេលរាប់ឆ្នាំដើម្បីជាសះស្បើយ និងត្រឡប់មករកភាពប្រក្រតីវិញ។ ធម្មជាតិ និងព័ត៌មានលម្អិតនៃភាពមិនស្មោះត្រង់ក៏សំខាន់ផងដែរ។ ជាថ្មីម្តងទៀត វាត្រូវការការប្តេជ្ញាចិត្តច្រើនពីភាគីទាំងសងខាង និងការអភ័យទោសច្រើនសម្រាប់ទំនាក់ទំនងដើម្បីកសាងឡើងវិញឱ្យកាន់តែរឹងមាំ និងមានសុខភាពល្អ។ ការធ្វើឱ្យទំនាក់ទំនងដំណើរការបន្ទាប់ពីភាពមិនស្មោះត្រង់គឺដូចជាការចាប់ផ្តើមទាំងមូល។