តារាងមាតិកា
លើកដៃឡើង ប្រសិនបើអ្នកបានមើលកម្មវិធី Netflix អ្នក។ រក្សាដៃរបស់អ្នកឡើង ប្រសិនបើអ្នកបានធ្វើអ្វីមួយពីចម្ងាយស្រដៀងនឹងអ្វីដែល Joe Goldberg បានធ្វើក្នុងដំណាក់កាលដំបូង។ គំនិតដែលស្រមើស្រមៃ ការស្រមើស្រមៃព្រៃ ក្តីសង្ឃឹមដែលប្រើប្រាស់បានទាំងអស់ និងការដើរតាមព្រំដែន។ តើអ្នកបានធ្វើរឿងទាំងអស់នេះដោយមានការជឿជាក់យ៉ាងមុតមាំថាមានស្នេហាទេ? អ្នកមិនអាចមើលឃើញខ្ញុំទេ ប៉ុន្តែខ្ញុំកំពុងដកដង្ហើមធំអស់សង្ឃឹម។ យើងមានការសន្ទនាដ៏លំបាកមួយនៅពីមុខយើង។
ទោះបីជាមានជំនឿដ៏ល្អបំផុតរបស់អ្នកក៏ដោយ អ្វីដែលអ្នកកំពុងជួបប្រទះមិនមែនជាស្នេហាទេ។ វាគឺជាពាក្យដែលមើលទៅស្អាតមួយដែលគេហៅថា 'limerence'។ តើមានចិញ្ចៀនល្អសម្រាប់វាទេ? កុំចាញ់បោកអារម្មណ៍កំណាព្យរបស់វា; limerence កំពុងបំផ្លាញជីវិតរបស់អ្នកតាមរបៀបច្រើនជាងអ្វីដែលអ្នកមិនធ្លាប់ស្រមៃ។ នេះជាមូលហេតុដែលយើងដាក់នៅក្រោមមីក្រូទស្សន៍ថ្ងៃនេះ។ ដើម្បីបញ្ចេញពន្លឺលើទិដ្ឋភាពជាច្រើននៃការបញ្ចេញមតិ ខ្ញុំបានទាក់ទងអ្នកចិត្តសាស្រ្តវេជ្ជបណ្ឌិត Aman Bhonsle (Ph.D., PGDTA) ដែលមានជំនាញក្នុងការប្រឹក្សាទំនាក់ទំនង និងការព្យាបាលអាកប្បកិរិយាអារម្មណ៍សមហេតុផល។
Dr. Bhonsle និងខ្ញុំនៅទីនេះដើម្បីឆ្លើយសំណួររបស់អ្នកទាំងអស់ – តើអ្នកកំណត់ limerence យ៉ាងដូចម្តេច? ហេតុអ្វីបានជាវាខុសពីស្នេហា? ហើយមានរោគសញ្ញាអ្វីខ្លះដែលត្រូវប្រយ័ត្ន? ចូរយើងបង្វិលបាល់។
តើអ្វីជាអត្ថន័យនៃលីមឺរិន?
ស្ត្រីតារាម្នាក់ឈ្មោះ ដូរ៉ូធី ថេនណូវ ត្រូវបានផ្តល់កិត្តិយសក្នុងការបង្កើតពាក្យលីមឺរែននៅឆ្នាំ 1979 (បាទ វាទៅ waaaaayyyy ត្រឡប់មកវិញ) ដោយពណ៌នាថាវាជាទម្រង់នៃការរំជើបរំជួលខ្លាំង។ Limerence គឺ កព្រំដែនអារម្មណ៍។ មិនបាច់និយាយទេ អ្នកទុកឲ្យវត្ថុកំប៉ិកកំប៉ុកដើរពាសពេញអ្នក។ ដូចដែល Mahatma Gandhi បាននិយាយដោយប្រាជ្ញាថា "ខ្ញុំមិនអាចគិតពីការបាត់បង់ធំជាងការបាត់បង់ការគោរពខ្លួនឯងនោះទេ។"
នេះក៏ជាកន្លែងដែលស្នេហាខុសគ្នាដោយលោតផ្លោះ។ ទំនាក់ទំនងស្នេហាមានន័យថា ទទួលយកការយល់ឃើញពីដៃគូរបស់អ្នក ហើយទទួលយកពួកគេជាមួយនឹងគុណវិបត្តិរបស់ពួកគេ។ នៅក្នុងភាពស្រពិចស្រពិលទល់នឹងសេចក្តីស្រឡាញ់ កត្តាចុងក្រោយគឺតែងតែអំណោយផលដល់ការគោរព និងការរីកចម្រើន។
7. ផលវិបាកដ៏អាក្រក់
ខណៈពេលដែលភាពស្រើបស្រាល និងការត្រេកត្រអាលក្នុងធម្មជាតិ ដំណាក់កាលចុងក្រោយនៃការបញ្ចេញចោលគឺគួរឱ្យភ័យខ្លាចណាស់។ នៅចំណុចខ្លះ ឬចំណុចផ្សេងទៀត មនុស្សម្នាក់ដឹងថាវត្ថុដែលនៅសេសសល់របស់ពួកគេមិនសមនឹងរឿងល្ខោនទេ។ ប៉ុន្តែការសម្រេចបាននេះមិនមែនកើតឡើងដោយភាពឯកោនោះទេ - អ្នកទទួលបានអំណោយបន្ថែមនៃភាពខឹងសម្បារ ការខកចិត្ត ការសោកស្ដាយ និងវេទនា។
ការស្តារឡើងវិញពីស្ថានភាពនេះអាចចំណាយពេលបន្តិចសម្រាប់មនុស្សម្នាក់។ ពួកគេចាប់ផ្តើមវាយលុកផ្នែកខាងក្រោមនៃប្រភេទថ្ម ជាមួយនឹងសញ្ញាថាភាពស្ងប់ស្ងាត់នឹងបញ្ចប់។ ក្នុងករណីនេះ ការស្វែងរកជំនួយដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈ គឺជាដំណើរការដ៏ល្អបំផុត។ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Bhonsle ថ្លឹងថ្លែងថា “សូមទៅរកអ្នកប្រឹក្សា ឬអ្នកព្យាបាលរោគ ដើម្បីទទួលបានការវាយតម្លៃដោយដៃម្ខាងនៃកន្លែងដែលអ្នកឈរ។ ក្នុងករណីធ្ងន់ធ្ងរ គ្រូពេទ្យវិកលចរិតក៏អាចជាជម្រើសដ៏ល្អផងដែរ។ ទទួលស្គាល់ការពិតថា អ្នកមិនអាចប្រសើរឡើងដោយខ្លួនឯងបានទេ។»
មនុស្សជាច្រើនបានកើតចេញពីស្ថានភាពផ្លូវអារម្មណ៍ដ៏លំបាក ដោយមានជំនួយពីអ្នកជំនាញផ្នែកសុខភាពផ្លូវចិត្ត។ អ្នកអាចស្វែងរកជំនួយពីអ្នកព្យាបាលដែលមានអាជ្ញាប័ណ្ណនិងអ្នកប្រឹក្សានៅលើបន្ទះ Bonobology ដើម្បីវិភាគស្ថានភាពរបស់អ្នកឱ្យកាន់តែប្រសើរឡើង។ ការព្យាបាលគឺគ្រាន់តែចុចទៅឆ្ងាយ។
នៅទីនេះ យើងមកដល់ទីបញ្ចប់នៃការណែនាំដ៏ទូលំទូលាយនេះស្តីពីការអនុគ្រោះ។ ដោយព្រះគុណរបស់ព្រះ និងសុភវិនិច្ឆ័យ អ្នកនឹងមិនធ្លាក់ក្នុងអន្ទាក់នេះទេ។ តើអ្នកដឹងថាមានអ្វីនៅក្នុងហាងសម្រាប់អ្នកទេ? ទំនាក់ទំនងពិតជាមួយអ្នកដែលអ្នកស្រលាញ់ពិតប្រាកដ។ វានឹងមកដល់ផ្លូវរបស់អ្នកគ្រាន់តែរង់ចាំវា។ រហូតដល់ពេលនោះ ចូរប្រើហេតុផល និងការប្រុងប្រយ័ត្ន។ ខ្ញុំសូមជូនពរអ្នក - លាហើយ adieu!
សំណួរដែលសួរញឹកញាប់
1. តើអ្វីដែលជំរុញឲ្យមានភាពយឺតយ៉ាវ?ខ្ញុំមិនប្រាកដថា 'triggers' ជាពាក្យត្រឹមត្រូវឬអត់។ ការចាប់ផ្តើមនៃភាពស្ងប់ស្ងាត់អាចត្រូវបានរកឃើញក្នុងវ័យកុមារភាពរបស់បុគ្គលម្នាក់ដែលមានសក្ដានុពលគ្រួសារមិនដំណើរការ ឬឪពុកម្តាយដែលបំពាន។ ស្រដៀងគ្នានេះដែរ ទំនាក់ទំនងពីមុនអាចប៉ះពាល់ដល់រចនាប័ទ្មភ្ជាប់ និងវិធីសាស្រ្តណាត់ជួបរបស់ពួកគេ។ Limerence តែងតែមានប្រភពចេញពីបញ្ហាដែលមិនទាន់ដោះស្រាយ កាបូបផ្លូវអារម្មណ៍ និង/ឬរបួសដែលមិនទាន់ដំណើរការ។
២. តើភាពរឹងម៉ាំមានរយៈពេលប៉ុន្មាន? វាខុសគ្នាជាមួយនឹងអាំងតង់ស៊ីតេនៃអារម្មណ៍របស់មនុស្ស។ ប្រសិនបើការទាក់ទាញក្លាយជាគ្នាទៅវិញទៅមកនៅទីបំផុតអារម្មណ៍កាន់តែរឹងមាំ។ ៣. តើភាពស្ងប់ស្ងាត់អាចប្រែក្លាយទៅជាស្នេហាបានទេ? អ្នកខ្លះថាបាទ អ្នកខ្លះទៀតថាទេ។ ប៉ុន្តែការស្រាវជ្រាវរបស់ Tennov ហាក់ដូចជាបង្ហាញថាទំនាក់ទំនងតិចតួចគឺមិនស្ថិតស្ថេរមិនមានសុខភាពល្អ។ ស្ថានភាពនៃចិត្តដែលបុគ្គលម្នាក់មានគំនិតប្រើប្រាស់យ៉ាងខ្លាំងក្លាអំពីមនុស្សម្នាក់ទៀត ដែលពួកគេចាប់អារម្មណ៍ដោយមនោសញ្ចេតនា។ គំនិតទាំងនេះពិតជាមានការរំខាន ហើយស្ទើរតែបណ្តាលឱ្យមានទំនាក់ទំនងដែលផ្អែកលើការស្រមើស្រមៃ ឬស្រមើស្រមៃ។ ការគិតមមៃនោះគឺជាការញៀនខ្លាំង និងធ្វើឱ្យមានការបំផ្លិចបំផ្លាញ។ជួនកាល វាអាចនឹងត្រូវបានអមដោយសុទិដ្ឋិនិយមដែលមិនប្រាកដប្រជាសម្រាប់អនាគតជាមួយបុគ្គលនោះ។ វាជារឿងសំខាន់ក្នុងការកត់សម្គាល់ថាការ limerence គឺស្ទើរតែតែងតែម្ខាង និងមិនបានភ្ជាប់ពីការពិត។ វាគឺជាការរំជួលចិត្តមិនមែនជាការស្រឡាញ់។ សូមក្រឡេកមើលបន្ទាត់ទាំងនេះពី sonnet របស់ Shakespeare ដែលចាប់យកភាពស្រពិចស្រពិលយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។
"មិនអាចលើសពីនេះ បំពេញជាមួយអ្នក ចិត្តពិតបំផុតរបស់ខ្ញុំ ដូច្នេះធ្វើឱ្យខ្ញុំមិនពិត។ ជាឧទាហរណ៍ ស្ត្រីម្នាក់ - យើងនឹងហៅនាងថា Julia - បង្កើតការចាប់អារម្មណ៍លើមិត្តរួមការងារថ្មី។ វាគ្មានគ្រោះថ្នាក់អ្វីទេនៅដើមដំបូង ហើយ Julia ឆ្លងកាត់ចលនានៃការញញឹម ញញឹម ភ័យព្រួយជាដើម។
ប៉ុន្តែភាពរំជើបរំជួលហាក់បីដូចជាកំពុងពង្រឹងយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ Julia មិនអាចផ្តោតលើការងារ មិត្តភក្តិ ឬក្រុមគ្រួសារបានទេ។ ការឆ្លើយតបស្ងួតពីគាត់បំផ្លាញថ្ងៃរបស់នាងភ្លាមៗ។ ប្រសិនបើគាត់ញញឹមដាក់នាង នាងនៅលើពពកប្រាំបួន។ ជីវិតរបស់នាងស្ថិតក្រោមការគ្រប់គ្រងទាំងស្រុងនៃការជួសជុលមិនល្អនេះ ដែលនាំមកនូវភាពអាក្រក់បំផុតនៅក្នុងនាង។ វាជាភស្តុតាងសម្រាប់មិត្តរបស់នាងថាអ្នករួមការងារមិនចាប់អារម្មណ៍នឹងនាងទេ។ តើគេអាចបំផ្ទុះពពុះរបស់នាង ហើយនាំនាងត្រឡប់មកពិភពពិតវិញដោយរបៀបណា?
ឥឡូវនេះ អ្នកអាចជា Julia ដែលជាក្នុងតម្រូវការយ៉ាងខ្លាំងមួយចំនួននៃការវិចារណញាណឬអ្នកអាចជាមិត្តភក្តិសម្លឹងរកមើល Julia មួយ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់បានចម្លើយចំពោះសំណួររាប់លានដុល្លារអំពីអ្វីទៅជាភាពស្ងប់ស្ងាត់ សូមបន្តរមូរចុះក្រោម។ អ្នកប្រហែលជាមិនចូលចិត្តអ្វីដែលអ្នកបានអាននៅកន្លែងមួយចំនួន ប៉ុន្តែត្រូវចាំពីអ្វីដែលលោកវេជ្ជបណ្ឌិត Bhonsle និយាយថា “ជំហានដំបូងនៃការស្តារឡើងវិញគឺត្រូវដឹងថាអ្នកមានបញ្ហានៅក្នុងដៃ។ ការយល់ដឹងអំពីវាប្រហែលជាមិនធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អពេកទេ ប៉ុន្តែអ្នកត្រូវតែចាប់ផ្តើម។"
ដំណាក់កាលទាំង 3 នៃលីមឺរែន
អ្នកប្រហែលជាគិតថា ភាពយឺតយ៉ាវស្តាប់ទៅដូចជាការប៉ះទង្គិចខុស ដូច្នេះហើយ អ្វីទៅជារឿងធំ? ប្រហែលជាការក្រឡេកមើលដំណាក់កាលនៃការដាក់កម្រិតនឹងជួយឱ្យអ្នកមើលឃើញវាកាន់តែប្រសើរឡើង។ មានបីដំណាក់កាលដែលមនុស្សម្នាក់ជួបប្រទះនឹងភាពស្រពិចស្រពិល - ការចាប់ផ្តើមនៃភាពរំជើបរំជួល កម្រិតកំពូលនៃគ្រីស្តាល់ និងចុងបញ្ចប់ដោយការខ្សោះជីវជាតិ។ ដូចជាក្រាហ្វរាងកណ្តឹង។
1. ការចាប់ផ្តើមដ៏ផ្អែមល្ហែម និងតូចតាច – ភាពរំជើបរំជួល
ការចាក់សារថ្មីនៃដំណាក់កាលនេះគឺ 'អ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកស្រស់ស្អាត' ដោយ One Direction ។ នេះគឺជាកន្លែងដែលភ្លើងចាប់ផ្តើមដោយផ្កាភ្លើងនៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នក។ អ្នកឃើញវត្ថុនៃការកោតសរសើរជាលើកដំបូង ហើយពួកគេចាប់ភ្នែកអ្នក។ គុណសម្បត្ដិដ៏អស្ចារ្យរបស់ពួកគេត្រូវបានពង្រីកនៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នកមួយរយដងនៅពេលអ្នកបន្តគិតអំពីពួកគេ។ ទង់ក្រហមនឹងបាត់នៅពេលដែលអ្នកពាក់វ៉ែនតាពណ៌ផ្កាឈូក។
យើងទាំងអស់គ្នាដឹងថាការមានស្នេហាគឺជាអារម្មណ៍ដ៏ល្អមួយ។ Dopamine និង serotonin ធ្វើការវេទមន្តរបស់ពួកគេនៅលើខួរក្បាលរបស់អ្នក; ពិភពលោកហាក់ដូចជាតន្ត្រីជាមួយនឹងពន្លឺព្រះអាទិត្យ និងឥន្ទធនូ។ នៅក្នុងដំណាក់កាលដំបូងនៃភាពស្ងប់ស្ងាត់ អ្នកក៏នឹងមានអារម្មណ៍ថាអ្នកនៅក្នុងឋានសួគ៌ទីប្រាំពីរដែរ។
2. ការបញ្ចប់ - គ្រីស្តាល់
តើពាក្យដែលខ្ញុំកំពុងស្វែងរកគឺជាអ្វី? ម៉ានីយ៉ា។ រោគសញ្ញានៃការចុះខ្សោយបំផុតត្រូវបានបង្ហាញនៅដំណាក់កាលនេះ។ ការជាប់គាំងលើមនុស្សម្នាក់ទៀតនាំឱ្យមនុស្សម្នាក់ទៅរកគំរូអាកប្បកិរិយាបំផ្លាញខ្លួនឯង; ការតាមដានពួកគេនៅលើអ៊ីនធឺណិត សញ្ញានៃការច្រណែនមិនល្អចំពោះអន្តរកម្មរបស់ពួកគេជាមួយអ្នកដទៃ ការស្រមើស្រមៃអនាគតដ៏ពេញលេញ និងការរំខានយ៉ាងខ្លាំង។
វត្ថុនៃការគោរពបូជាត្រូវបានគេដាក់នៅលើជើងទម្រនៃការថ្វាយបង្គំ។ ពួកគេគឺជាមនុស្សមិនចេះចប់ហើយមិនអាចធ្វើខុស។ អ្នកណាដែលនិយាយប្រឆាំងនឹងគេយល់ថាជាសត្រូវ។ គោលដៅគឺដើម្បីស្វែងរកការយល់ព្រម និងសុពលភាពនៃចំណាប់អារម្មណ៍ស្នេហានៅគ្រប់ការចំណាយទាំងអស់។ បុគ្គលភ័យខ្លាចការបដិសេធយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ ហើយចង់ជៀសវាងការទទួលវា។ គ្រីស្តាល់គឺពិតជាត្រូវចំណាយពេលច្រើន និងមានការឈ្លានពានខាងផ្លូវចិត្ត – ការទស្សន៍ទាយណាមួយថាហេតុអ្វីបានជាភាពស្ងប់ស្ងាត់ និងការសោកស្ដាយដើរទន្ទឹមគ្នា?
3. សញ្ញានៃភាពស្ងប់ស្ងាត់កំពុងបញ្ចប់ – ភាពខ្សោះជីវជាតិ
ការបំភាន់បានរលំហើយការខកចិត្តកើតឡើង។ ក្នុងដំណាក់កាលនេះ ការគាំងនឹងបាត់បង់អំណាចលើចិត្ត ហើយក្លាយទៅជាជីវិតរមែងស្លាប់ម្ដងទៀត។ នៅពេលដែលភាពស្ងប់ស្ងាត់ថយចុះ បុគ្គលនោះជួបប្រទះការខកចិត្ត ទុក្ខព្រួយ និងការមិនសប្បាយចិត្តយ៉ាងខ្លាំង។ បន្ទាប់ពីត្រូវបានកាន់កាប់ដោយគំនិតរបស់នរណាម្នាក់អស់រយៈពេលជាយូរមកហើយ ការត្រលប់ទៅការពិតភ្លាមៗធ្វើឱ្យពួកគេគ្មានទិសដៅ។ ពួកគេត្រូវតែឆ្លងកាត់នរណាម្នាក់ ដែលពួកគេមិនដែលកាលបរិច្ឆេត។
អារម្មណ៍នៃពណ៌ខៀវគឺត្រូវបានរំពឹងទុកយ៉ាងខ្លាំងអំឡុងពេលមានការចុះខ្សោយ។ ប៉ុន្តែដំណាក់កាលនេះគឺមានការទន្ទឹងរង់ចាំច្រើន និងមានប្រយោជន៍ក្នុងទិដ្ឋភាពធំនៃអ្វីៗ។ នៅពេលដែលអ្នកឆ្លងកាត់វា ទីបំផុតការព្យាបាលអាចចាប់ផ្តើមនៅពេលអ្នកបន្តផ្តោតលើខ្លួនអ្នក។
វេជ្ជបណ្ឌិត។ លោក Bhonsle និយាយអំពីផលប៉ះពាល់ដ៏អាក្រក់នៃដំណាក់កាលនៃការកើនឡើងទាំងនេះថា "អ្វីក៏ដោយដែលម្ខាងតែងតែបង្កគ្រោះថ្នាក់ ព្រោះវាធ្វើឱ្យអ្នកបាត់បង់ទំនាក់ទំនងជាមួយការពិត។ Limerence គឺគ្មាននិរន្តរភាពខ្លាំងណាស់។ វាមិនទាក់ទងនឹងស្នេហាតាមគ្រប់មធ្យោបាយដែលអាចស្រមៃបាន។ សេចក្ដីស្រឡាញ់តែងតែមានទៅវិញទៅមក ខណៈពេលដែលការស្រើបស្រាលគឺមិនសមហេតុផល។
Limerence Is Toxic Love in Nature – 7 Signs that say so
Norman Mailer បានសរសេរថា “ការគិតមមៃគឺជាសកម្មភាពរបស់មនុស្សដែលខ្ជះខ្ជាយបំផុតព្រោះការឈ្លក់វង្វេងនឹងអ្នក បន្តត្រឡប់មកវិញ ហើយត្រឡប់ទៅសំណួរដដែល ហើយមិនដែលទទួលបានចម្លើយឡើយ»។ ខ្ញុំភ្នាល់ថាអ្នកយល់ស្របជាមួយគាត់បន្ទាប់ពីបានឃើញដំណាក់កាលនៃការ limerence ។ ប៉ុន្តែខ្ញុំជាអ្នករៀបចំដែលចូលចិត្តបញ្ជី។ ពួកគេទុកកន្លែងសម្រាប់ភាពមិនច្បាស់លាស់។ ដូច្នេះ នោះជាអ្វីដែលនឹងកើតឡើងបន្ទាប់យ៉ាងជាក់លាក់។
វាដល់ពេលដែលត្រូវពិនិត្យមើលសញ្ញាទាំង 7 ដែលបញ្ជាក់ពីធម្មជាតិនៃជាតិពុល។ យើងសង្ឃឹមថាការយល់ដឹងដោយខ្លួនឯងនឹងដឹកនាំអ្នកឱ្យរួចផុតពីអាកប្បកិរិយាបំផ្លិចបំផ្លាញដោយខ្លួនឯងនៅទីនេះ។
1. តើនរណាជាលេខ 1?
ប្រាកដណាស់មិនមែនអ្នកទេ។ គុណវិបត្តិមួយក្នុងចំណោមគុណវិបត្តិដំបូងនៃ limerence គឺជាវិធីដែលវាផ្លាស់ប្តូរអាទិភាពរបស់អ្នក។ លោកបណ្ឌិត Bhonsle ពន្យល់ថា “នៅពេលដែលអ្នកដាក់នរណាម្នាក់នៅលើជើងទម្រ នោះអ្នកនឹងបិទដោយស្វ័យប្រវត្តិ។ផ្តល់អាទិភាពដល់ខ្លួនអ្នក។ ពួកគេនាំមុខក្នុងគំនិតរបស់អ្នក ខណៈដែលសុខុមាលភាពរបស់អ្នកមានកៅអីខាងក្រោយ។ ហើយអ្វីដែលធ្វើឱ្យអ្នកមើលឃើញខ្លួនឯងមិនដែលមានសុខភាពល្អឡើយ។ យើងត្រូវមើលឱ្យច្បាស់សម្រាប់ខ្លួនយើង - អ្នកផ្សេងទៀតក៏ធ្វើដូចគ្នាដែរ។"
Limerence បណ្តាលឱ្យបុគ្គលម្នាក់បំផ្លាញខ្លួនឯងទាំងផ្លូវចិត្ត អារម្មណ៍ និងរាងកាយ។ នៅពេលដែលមនុស្សម្នាក់ទៀតក្លាយជាមនុស្សសំខាន់ នោះតម្លៃឱកាសគឺធំធេងណាស់។ វិស័យផ្សេងទៀតនៃជីវិតត្រូវបានធ្វេសប្រហែស; សេចក្តីប្រាថ្នា សេចក្តីត្រូវការ អារម្មណ៍ និងមហិច្ឆតារបស់អ្នក ទទួលរងនូវការវាយប្រហារ ដោយសារតែគំនិតដែលឈ្លក់វង្វេង ដែលកាន់កាប់គំនិតរបស់អ្នក។ អ្នកភ្លេចពីរបៀបស្រលាញ់ខ្លួនឯង។
មើលវាតាមវិធីនេះ - អ្នកដាក់វត្ថុដែលមិនសូវសំខាន់ (ដែលអ្នកចាប់អារម្មណ៍) ជាមុនសិន។ វត្ថុកំរើកក៏ដាក់ខ្លួនគេមុនគេដែរ ព្រោះគេមិនមានអារម្មណ៍ដូចអ្នកដែរ។ នៅក្នុងរូបភាពនេះ តើសុខុមាលភាពរបស់អ្នកសមនឹងកន្លែងណា?
2. ឥវ៉ាន់បន្ថែម (អារម្មណ៍)
Limerence គឺជាសូចនាករនៃបញ្ហាដែលមិនទាន់បានដោះស្រាយនាពេលកន្លងមក។ អាកប្បកិរិយាមិនល្អរកឃើញឫសគល់របស់ពួកគេនៅក្នុងបទពិសោធន៍ និង/ឬឆ្នាំដែលមានទម្រង់របស់យើង។ យើងត្រូវបានបង្រួបបង្រួមដោយឧប្បត្តិហេតុនិងដំណើរការជាបន្តបន្ទាប់ដែលប៉ះពាល់ដល់យើងយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរ។ គ្មានអ្វីកើតឡើងទេ។
លោកបណ្ឌិត Bhonsle ដាក់វាដោយសង្ខេបថា "Limerence គឺជាទម្រង់នៃការភាន់ច្រលំ ហើយការភាន់ច្រលំណាមួយបម្រើដើម្បីផ្តល់នូវរចនាសម្ព័ន្ធ និងអារម្មណ៍នៃភាពកក់ក្តៅនៅក្នុងជីវិតរបស់មនុស្ស។ វាអាចមានហេតុផលពីរយ៉ាងនៅពីក្រោយរឿងនេះ៖ កុមារភាពមិនដំណើរការ និងសក្ដានុពលក្នុងគ្រួសារ ឬការរំពឹងទុកមិនប្រាកដប្រជាពីទំនាក់ទំនង។ទាំងពីរគឺជារឿងនិទានដែលអ្នកត្រូវការជំនួយ។ ទំនាក់ទំនងដែលមានសុខភាពល្អត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយបុគ្គលដែលមានសុខភាពល្អ។”
ប្រហែលជាអ្នកបានឃើញឪពុកម្តាយរបស់អ្នកឆ្លងកាត់ការលែងលះដ៏អាក្រក់កាលពីនៅក្មេង។ ឬប្រហែលជាគ្រួសាររបស់អ្នកពុល ឬបំពាន។ ប្រហែលជាអតីតរបស់អ្នកជាអ្នកញៀនថ្នាំ ឬជាអ្នកញៀនស្រា។ មិនថាអ្នកកើតចេញពីស្ថានភាពឈឺចាប់បែបណានោះទេ អ្នកកំពុងកាន់ឥវ៉ាន់ដែលមានអារម្មណ៍ច្រើន។ នេះហើយជាអ្វីដែលនាំឱ្យអ្នកជួបនូវរោគសញ្ញានៃអភ័យឯកសិទ្ធិ។ 
3. ពិភពលោក តើនរណា?
ដូចជារោមសត្វអណ្តែតលើអាកាស អ្នកកំពុងលិចលង់ក្នុងខ្យល់ត្រជាក់នៃសេចក្តីស្រឡាញ់ដែលយល់ខុស។ អ្នកគឺជាមនុស្សតែមួយជាមួយពពក - ឆ្ងាយឆ្ងាយឆ្ងាយពីបញ្ហាពិភពលោក។ អ្វីដែលអ្នកស្រលាញ់គឺអ្នកអាចមើលឃើញទាំងអស់… អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺស្រាល និងមានខ្យល់អាកាស… គួរឲ្យស្រលាញ់ណាស់… អនុញ្ញាតឱ្យខ្ញុំនាំអ្នកមកដីវិញដោយថ្នមៗ។
នៅពេលដែលយើងនិយាយអំពីភាពទន់ភ្លន់ធៀបនឹងស្នេហា លក្ខណៈពិសេសប្លែកមួយនឹងលេចឡើងភ្លាមៗ។ Limerence នាំមកនូវលក្ខណៈអាក្រក់បំផុតនៅក្នុងមនុស្ស។ ពួកគេក្លាយជាមនុស្សមានអារម្មណ៍ឆេវឆាវ ឆេវឆាវ ឈ្លក់វង្វេង គ្រប់គ្រង និងអស់សង្ឃឹម (ទាំងអស់ក្នុងពេលតែមួយ)។ ផ្តាច់ទំនាក់ទំនងយ៉ាងជ្រាលជ្រៅពីពិភពលោក ពួកគេសម្រុះសម្រួលអាជីព និងជីវិតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេក្នុងកម្រិតធំ។ ប៉ុន្តែស្នេហា… ស្នេហាផ្អែមល្អែមនាំមកជូនមនុស្សល្អបំផុត។
បុគ្គលដែលស្រលាញ់អ្នកណាម្នាក់យ៉ាងជ្រាលជ្រៅ គឺជាខ្លួនឯងដ៏ល្អបំផុតរបស់ពួកគេ។ ពួកគេជួបប្រទះនឹងការកើនឡើងនៃការគោរពខ្លួនឯង រាយការណ៍ពីកម្រិតនៃសុភមង្គល និងការពេញចិត្តកាន់តែខ្ពស់ ហើយត្រូវបានជំរុញក្នុងសកម្មភាពរបស់ពួកគេ។ Limerence ធ្វើឱ្យអ្នកបាត់បង់ទំនាក់ទំនងជាមួយអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងពិភពលោក។ នៅតែគិតថាវាមិនពុលមែនទេ?
សូមមើលផងដែរ: 15 ចំណុចត្រូវដឹងមុនពេលណាត់ជួបកូនភ្លោះ4. ការបាត់បង់ការគ្រប់គ្រង
ខ្ញុំមានន័យថា បាត់បង់ការគ្រប់គ្រងខ្លួនឯង។ នៅពេលដែលអ្នកអនុញ្ញាតឱ្យនរណាម្នាក់កាន់កាប់កន្លែងផ្លូវចិត្តច្រើន នោះអ្នកកំពុងប្រគល់អំណាចយ៉ាងច្រើន។ វត្ថុកំរាស់មានឥទ្ធិពលលើអារម្មណ៍ និងស្ថានភាពអារម្មណ៍របស់អ្នក។ មានទំនាក់ទំនងផ្ទាល់រវាងសកម្មភាពរបស់ពួកគេ និងលក្ខខណ្ឌរបស់អ្នក។ នេះកើតចេញពីតម្រូវការពីរយ៉ាងគឺការស្វែងរកការយល់ព្រមរបស់ពួកគេ និងការជៀសវាងការបដិសេធរបស់ពួកគេ។ ប៉ុន្តែវិធីល្អបំផុតដើម្បីដោះស្រាយការបដិសេធគឺដោយការប្រឈមមុខនឹងវា។
Dr. Bhonsle រៀបរាប់យ៉ាងលម្អិតថា “ការភ័យខ្លាចនៃការបដិសេធគឺមានឥទ្ធិពលខ្លាំងណាស់ ហើយខ្ញុំអាចបន្ថែមថាមានឥទ្ធិពលខ្លាំងណាស់ដោយមិនចាំបាច់។ ការបដិសេធគឺជាការពិតសកល មិនមែនជាអ្វីដែលត្រូវយកដោយផ្ទាល់នោះទេ។ វាគ្រាន់តែមានន័យថាអ្នកមិនមែនជាផ្នែកនៃផែនការដើមរបស់នរណាម្នាក់នោះទេ។ អ្នកមិនអាចដាក់នៅគ្រប់ទីកន្លែងបានទេ ហើយវាមិនអីទេ។ ជាអកុសល, limerence ពង្រីកការភ័យខ្លាចនេះ; ការបដិសេធដែលយល់ឃើញអាចនាំមកនូវអារម្មណ៍នៃការបរាជ័យ។"
ឧទាហរណ៍ អ្នកទម្លាក់អត្ថបទមួយទៅវត្ថុដែលសំខាន់របស់អ្នក ដោយអញ្ជើញពួកគេឱ្យចូលរួមពិធីជប់លៀង។ ពួកគេរវល់ជាមួយអ្វីមួយ ហើយឆ្លើយតបពីរបីម៉ោងក្រោយមក។ ដោយសន្មតថានេះជាអ្វីដែលមិនចាប់អារម្មណ៍ពីទីបញ្ចប់របស់ពួកគេ អ្នកធ្លាក់ចូលទៅក្នុងដីខ្សាច់ដ៏ឆាប់រហ័សនៃភាពសោកសៅ និងភាពសោកស្ដាយ។
5. អនុញ្ញាតឱ្យហ្គេមក្នុងចិត្តចាប់ផ្តើម – សញ្ញានៃភាពធូររលុង
បុគ្គលដែលជួបប្រទះនឹងភាពស្ងប់ស្ងាត់អាចឈានដល់ដំណាក់កាលឆ្កួតៗសម្រាប់ ជាប្រយោជន៍នៃ 'ស្នេហា' ។ ឧបាយកល ការបំភ្លឺ ការផ្តល់ការព្យាបាលដោយស្ងៀមស្ងាត់ ការចាប់កំហុស ការបង្ខូចកេរ្តិ៍ និងការស្តីបន្ទោសគឺជាឧទាហរណ៍មួយចំនួន (នៃច្រើន)។ ហើយនេះគឺជាផ្នែកដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាច – វត្ថុកំប៉ិកកំប៉ុកប្រហែលជាមិនដឹងទាំងស្រុងអំពីហ្គេមដែលកំពុងលេងនៅក្នុងចិត្តរបស់មនុស្ស។
ចាប់តាំងពីការនិយាយកុហកនាំទៅរកទំនាក់ទំនងក្លែងក្លាយនៅក្នុងចិត្តរបស់មនុស្ស ពួកគេសន្មត់ថាការពាក់ព័ន្ធរបស់វត្ថុ limerent ទោះបីជាមិនមានក៏ដោយ។ . ពួកគេគឺជាមនុស្សតែម្នាក់គត់ដែលមានវត្តមាននៅក្នុងការតភ្ជាប់ដែលស្រមៃ។ នៅពេលដែលអ្វីៗពិតជាចេញពីដៃ អាកប្បកិរិយាកាន់តែគ្រោះថ្នាក់ និងខុសប្រក្រតី។
សូមមើលផងដែរ: ២៧ យ៉ាងដើម្បីដឹងថាបុរសម្នាក់លួចស្រលាញ់អ្នកដោយលួចលាក់ - គាត់កំពុងទម្លាក់តម្រុយ! លោកបណ្ឌិត Bhonsle ចង្អុលបង្ហាញពីលទ្ធភាពប្រថុយប្រថាននៅខាងមុខថា “នៅពេលដ៏អាក្រក់បំផុតរបស់វា ភាពយឺតយ៉ាវអាចនាំឱ្យមានការតាមដាន និងការយាយីពេញលេញ។ នេះប៉ះពាល់អវិជ្ជមានដល់វត្ថុកំបោរផងដែរ។ ប៉ុន្តែនៅលើកម្រិតផ្ទាល់ខ្លួន បុគ្គលដែលមានភាពស្ងប់ស្ងាត់អាចវិវត្តទៅជាជំងឺផ្លូវចិត្ត។ ឥទ្ធិពលផ្លូវចិត្តគឺបំផ្លិចបំផ្លាញសម្រាប់បុគ្គលដែលចោទសួរ។" 
6. ជំងឺភ្នែកឡើងបាយក្នុងភ្នែករបស់អ្នក
ដូចដែលយើងបានពន្យល់ពីមុនមក ភាពច្របូកច្របល់ធ្វើឱ្យអ្នកចាត់ទុកមនុស្សម្នាក់ទៀតថាជាមនុស្សមិនចេះខុស។ អ្នកក្លាយជាមនុស្សខ្វាក់ភ្នែកចំពោះចំណុចខ្វះខាតរបស់ពួកគេ ដោយសារតែចក្ខុវិស័យតូចចង្អៀតរបស់អ្នក។ ប្រសិនបើវត្ថុមួយចំនួនគឺជាបុគ្គលដែលមានជាតិពុល - ជាអ្នកសម្លុត អ្នករើសអើងភេទ អ្នករើសអើងជាតិសាសន៍ ឬអ្នករំលោភបំពាន - អ្នកអាចនឹងត្រូវគេធ្វើបាប។ ហើយនេះក៏នឹងត្រូវបានសមហេតុផល (និងមនោសញ្ចេតនា) ដោយចិត្តរបស់អ្នក។ អ្នកមិនអាចកំណត់និយមន័យដោយគ្មានពាក្យថា 'មិនសមហេតុផល'។
អ្នកនឹងបាត់បង់សមត្ថភាពក្នុងការក្រោកឈរដោយខ្លួនឯងក្នុងស្ថានភាពជាក់លាក់។ Limerence ធ្វើឱ្យអ្នកស្ថិតក្នុងស្ថានភាពស្រុះស្រួលគ្នា ពីព្រោះអ្នកអនុញ្ញាតឱ្យមនុស្សបំពានគ្រប់បែបយ៉ាង