Heben Sie die Hand, wenn Sie die Netflix-Serie gesehen haben Sie. Heben Sie die Hand, wenn Sie irgendetwas getan haben, das dem ähnelt, was Joe Goldberg in der Anfangsphase getan hat: obsessive Gedanken, wilde Fantasien, alles verzehrende Hoffnungen und grenzwertiges Stalking. Haben Sie das alles in der festen Überzeugung getan, verliebt zu sein? Sie können mich nicht sehen, aber ich hebe einen Seufzer der Verzweiflung. Wir haben ein schwieriges Gespräch vor uns.

Entgegen Ihrer Überzeugung ist das, was Sie erleben, keine Liebe, sondern ein scheinbar schönes Wort, das sich "Liverence" nennt. Das klingt doch ganz nett, oder? Lassen Sie sich nicht von dem poetischen Gefühl täuschen; Liverence schadet Ihrem Leben mehr, als Sie sich jemals vorstellen können. Genau deshalb nehmen wir es heute unter die Lupe. Um die unzähligen Facetten von Liverence zu beleuchten, habe ich mirPsychotherapeutin Dr. Aman Bhonsle (Ph.D., PGDTA), die auf Beziehungsberatung und Rational Emotive Behavior Therapy spezialisiert ist.

Dr. Bhonsle und ich sind hier, um all Ihre Fragen zu beantworten: Wie definiert man Verliebtheit? Warum unterscheidet sie sich von Liebe? Und was sind einige Verliebtheitssymptome, auf die man achten sollte? Lassen Sie uns den Ball ins Rollen bringen.

Was ist die Bedeutung von Limerence?

Der Begriff "Limerence" wurde 1979 von einer Frau namens Dorothy Tennov geprägt (ja, der Begriff geht gaaaanz weit zurück), die ihn als eine Form intensiver Verliebtheit beschrieb. Limerence ist ein Geisteszustand, in dem eine Person stark verzehrende Gedanken über eine andere Person hat, an der sie romantisch interessiert ist. Diese Gedanken sind ziemlich aufdringlich und führen fast zu einer imaginären oder phantasievollenDie Besessenheit ist stark süchtig machend und zerstörerisch.

Manchmal kann sie von unrealistischem Optimismus für eine Zukunft mit dieser Person begleitet sein. Es ist wichtig zu wissen, dass Verliebtheit fast immer einseitig und realitätsfern ist. Es ist Verliebtheit, nicht Liebe. Sehen Sie sich diese Zeilen aus Shakespeares Sonett an, die Verliebtheit perfekt beschreiben.

"Unfähig zu mehr, voll von dir, macht mein treuester Geist den meinen unwahr."

Zum besseren Verständnis der Schwärmerei ein Beispiel: Eine Frau - nennen wir sie Julia - verknallt sich in einen neuen Arbeitskollegen. Am Anfang ist es ganz harmlos, und Julia macht alles mit: Erröten, Lächeln, Nervosität und so weiter.

Doch die Verliebtheit scheint sich schnell zu verstärken. Julia kann sich weder auf die Arbeit noch auf Freunde oder die Familie konzentrieren; eine trockene Antwort von ihm ruiniert ihren Tag im Nu. Wenn er sie anlächelt, schwebt sie auf Wolke sieben. Ihr Leben wird von dieser ungesunden Fixierung beherrscht, die das Schlimmste in ihr zum Vorschein bringt. Ihren Freunden ist klar, dass der Kollege kein Interesse an ihr hat. Wie können sie ihre Seifenblase zum Platzen bringen undsie in die reale Welt zurückbringen?

Nun, Sie könnten entweder eine Julia sein, die dringend eine Selbstbeobachtung braucht, oder Sie könnten ein Freund sein, der sich um eine Julia kümmert. Wenn Sie die Antwort auf die Millionen-Dollar-Frage, was Limerence ist, wissen wollen, scrollen Sie weiter nach unten. Vielleicht gefällt Ihnen nicht, was Sie an einigen Stellen lesen, aber denken Sie daran, was Dr. Bhonsle sagt: "Der allererste Schritt der Genesung besteht darin, zu wissen, dass man ein Problem hat. Das BewusstseinDas ist vielleicht nicht gerade ein gutes Gefühl, aber du musst damit anfangen."

Die 3 Stadien der Verliebtheit

Du denkst wahrscheinlich, dass Verliebtheit wie eine schief gelaufene Affäre klingt, also was ist schon dabei? Vielleicht hilft dir ein Blick auf die Stadien der Verliebtheit, sie besser zu verstehen. Es gibt drei Phasen, in denen eine Person Verliebtheit erlebt - die Anfänge der Verliebtheit, der Höhepunkt der Kristallisation und das Ende mit dem Verfall. Ähnlich wie ein glockenförmiges Diagramm.

1. süße und kleine Anfänge - Verliebtheit

Das Playback dieser Phase ist 'What makes you beautiful' von One Direction. Hier beginnt das Feuer mit einem Funken in deinem Herzen. Du siehst das Objekt der Bewunderung zum ersten Mal und es fällt dir ins Auge. Seine wunderbaren Eigenschaften werden in deinem Herzen hundertfach vergrößert, wenn du immer wieder an ihn denkst. Die roten Fahnen verschwinden, wenn du eine rosarote Brille trägst.

Wir alle wissen, dass es ein gutes Gefühl ist, verknallt zu sein. Dopamin und Serotonin wirken wie ein Zauber auf das Gehirn; die Welt erscheint wie ein Musical mit Sonnenschein und Regenbogen. In der Anfangsphase der Verliebtheit werden auch Sie sich wie im siebten Himmel fühlen.

2. das Maximum erreichen - Kristallisation

Wie heißt das Wort, nach dem ich suche? Manie. In diesem Stadium treten die schlimmsten Limerence-Symptome auf. Die Fixierung auf eine andere Person führt zu selbstzerstörerischen Verhaltensmustern: Stalking im Internet, Anzeichen von ungesunder Eifersucht auf ihre Interaktionen mit anderen, voll ausgelebte Zukunftsphantasien und extreme Ablenkung.

Das Objekt der Verehrung wird auf ein Podest der Anbetung gestellt; es ist unfehlbar und kann nichts falsch machen. Jeder, der sich gegen es ausspricht, wird als Feind angesehen. Das Ziel ist es, um jeden Preis die Zustimmung und Bestätigung des romantischen Interesses zu erhalten. Die Person fürchtet sich sehr vor Ablehnung und möchte vermeiden, diese zu erfahren. Die Kristallisation ist sehr zeitaufwendig und psychisch belastend- Haben Sie eine Vermutung, warum Verliebtheit und Bedauern Hand in Hand gehen?

(3) Anzeichen für das Ende der Limerence - Verschlechterung

Die Illusion zerbricht und die Enttäuschung folgt. In diesem Stadium verliert der Schwarm die Macht über den Verstand und wird wieder zum bloßen Sterblichen. Wenn die Verliebtheit nachlässt, erlebt der Einzelne extreme Frustration, Trauer und Unzufriedenheit. Nachdem er so lange mit den Gedanken eines anderen Menschen beschäftigt war, macht ihn die plötzliche Rückkehr in die Realität orientierungslos. Er muss über jemanden hinwegkommen, mit dem er nie zusammen war.

Es ist ganz normal, dass man sich während einer Verschlechterung des Gesundheitszustandes nicht wohl fühlt. Aber diese Phase wird sehnlichst erwartet und ist im Großen und Ganzen von Vorteil. Sobald man sie überwunden hat, kann die Heilung endlich beginnen, da man sich wieder auf sich selbst konzentriert.

Dr. Bhonsle spricht über die schädlichen Auswirkungen dieser Stadien der Verliebtheit: "Alles, was einseitig ist, ist immer schädlich, weil man dadurch den Bezug zur Realität verliert. Verliebtheit ist extrem unhaltbar. Sie hat in keiner Weise etwas mit Liebe zu tun. Liebe beruht immer auf Gegenseitigkeit, während Verliebtheit unerwidert ist."

Limerence ist giftige Liebe in der Natur - 7 Anzeichen, die das sagen

Norman Mailer schrieb: "Besessenheit ist die verschwenderischste menschliche Aktivität, denn mit einer Besessenheit kommt man immer wieder auf dieselbe Frage zurück und bekommt nie eine Antwort." Ich wette, Sie stimmen ihm zu, nachdem Sie die Stadien der Verliebtheit gesehen haben. Aber ich bin ein organisierter Mensch, der Listen einfach liebt. Sie lassen keinen Raum für Unklarheiten. Und genau das kommt jetzt.

Es ist an der Zeit, die 7 Anzeichen zu untersuchen, die die giftige Natur von Liverence beweisen. Wir hoffen, dass die Selbsterkenntnis Sie von solch selbstsabotierendem Verhalten abhalten wird.

1. wer ist die Nummer 1?

Einer der ersten Nachteile der Verliebtheit ist die Veränderung der Prioritäten. Dr. Bhonsle erklärt: "Wenn du jemanden auf ein Podest stellst, nimmst du automatisch deine eigenen Prioritäten zurück. Derjenige hat in deinem Kopf Vorrang, während dein Wohlbefinden in den Hintergrund tritt. Und alles, was dich dazu bringt, dich selbst aus den Augen zu verlieren, ist niemals gesund. Wir müssen auf uns selbst aufpassen - das tun alle anderen auch.dasselbe."

Verliebtheit führt dazu, dass man sich selbst psychisch, emotional und physisch schadet. Wenn ein anderer Mensch alles bedeutet, sind die Kosten immens. Die anderen Lebensbereiche werden vernachlässigt; Ihre Wünsche, Bedürfnisse, Gefühle und Ambitionen werden durch die zwanghaften Gedanken, die Ihren Geist beschäftigen, beeinträchtigt. Sie vergessen, sich selbst zu lieben.

Sehen Sie es so: Sie stellen das Objekt, an dem Sie interessiert sind, an die erste Stelle. Das Objekt, an dem Sie interessiert sind, stellt sich selbst an die erste Stelle, weil es nicht dasselbe für Sie empfindet. Wo ist in diesem Bild Ihr Wohlbefinden angesiedelt?

2. zusätzliches (emotionales) Gepäck

Verliebtheit ist ein Indikator für ungelöste Probleme in der Vergangenheit. Ungesunde Verhaltensweisen haben ihre Wurzeln in unseren Erfahrungen und/oder prägenden Jahren. Wir werden durch eine Reihe von Ereignissen und Prozessen geformt, die sich negativ auf uns auswirken. Nichts "passiert einfach so".

Dr. Bhonsle bringt es auf den Punkt: "Liminalität ist eine Form der Wahnvorstellung, und jede Wahnvorstellung dient dazu, dem Leben einer Person eine Struktur und ein Gefühl von Wärme zu geben. Dafür kann es zwei mögliche Gründe geben: eine dysfunktionale Kindheit und Familiendynamik oder unrealistische Erwartungen an Beziehungen. Beides sind Anzeichen dafür, dass Sie Hilfe brauchen. Eine gesunde Beziehung wird von gesunden Menschen aufgebaut."

Vielleicht haben Sie als Kind miterlebt, wie Ihre Eltern eine schlimme Scheidung durchmachten. Vielleicht war Ihre Familie giftig oder missbräuchlich. Vielleicht war Ihr Ex ein Drogenabhängiger oder Alkoholiker. Ganz gleich, aus welcher schmerzhaften Situation Sie hervorgegangen sind, Sie tragen eine Menge emotionales Gepäck mit sich herum. Das hat Sie zu den Limerence-Symptomen gebracht.

3. welt, wer?

Wie eine Feder, die in der Luft schwebt, treibst du in der kühlen Brise der falsch verstandenen Liebe. Du bist eins mit den Wolken - weit, weit weg von den weltlichen Sorgen. Der, den du anbetest, ist alles, was du sehen kannst... Alles ist leicht und luftig... Wie schön... Erlaube mir, dich sanft auf den Boden zurückzuholen.

Wenn wir über Verliebtheit und Liebe sprechen, fällt sofort ein Unterschied auf. Verliebtheit bringt die schlimmsten Eigenschaften in den Menschen zum Vorschein. Sie werden launisch, launisch, zwanghaft, kontrollierend und verzweifelt (alles auf einmal). Sie sind zutiefst von der Welt abgeschnitten und kompromittieren ihre Karriere und ihr Privatleben in hohem Maße. Aber Liebe... süße Liebe bringt das Beste in den Menschen hervor.

Menschen, die zutiefst in jemanden verliebt sind, zeigen sich von ihrer besten Seite. Ihr Selbstwertgefühl steigt deutlich, sie berichten über ein höheres Maß an Glück und Zufriedenheit und sind in ihren Aktivitäten zielstrebiger. Verliebtheit führt dazu, dass man den Blick für das verliert, was in der Welt vor sich geht. Glauben Sie immer noch, dass sie nicht giftig ist?

4. der Verlust der Kontrolle

Ich meine den Verlust der Selbstbeherrschung. Wenn Sie jemandem erlauben, viel geistigen Raum einzunehmen, geben Sie ein beträchtliches Maß an Macht ab. Das limerente Objekt übt Einfluss auf Ihre Stimmung und Ihren emotionalen Zustand aus; es besteht ein direkter Zusammenhang zwischen seinen Handlungen und Ihrem Zustand. Dies entspringt einem doppelten Bedürfnis - seine Anerkennung zu suchen und seine Ablehnung zu vermeiden. Aber der beste Weg, mitAblehnung, indem man sich ihr stellt.

Dr. Bhonsle erläutert: "Die Angst vor Ablehnung ist sehr mächtig, und, wie ich hinzufügen möchte, sehr unnötig mächtig. Ablehnung ist eine universelle Realität, die man nicht so persönlich nehmen sollte. Sie bedeutet nur, dass man nicht Teil des ursprünglichen Plans von jemandem war. Man kann nicht überall dazugehören, und das ist okay. Leider verstärkt Limerence diese Angst; jede wahrgenommene Ablehnung kann ein Gefühl derVersagen".

Sie schreiben beispielsweise eine SMS an Ihr schwärmerisches Objekt und laden es zu einer Party ein. Es ist mit irgendetwas beschäftigt und antwortet erst ein paar Stunden später. Da Sie dies als Desinteresse seinerseits interpretieren, versinken Sie im Treibsand von Traurigkeit, Schwärmerei und Bedauern.

5. die Psychospielchen beginnen - Anzeichen von Verliebtheit

Personen, die eine Verliebtheit erleben, können um der "Liebe" willen zu verrückten Taten schreiten. Manipulation, Gaslighting, Schweigen, Schuldzuweisungen, Erpressung und Schuldverschiebung sind nur einige (von vielen) Beispielen. Und jetzt kommt der beängstigende Teil: Das Objekt der Verliebtheit kann sich der Spiele, die in den Köpfen der Person ablaufen, völlig unbewusst sein.

Da Limerence zu einer Scheinbeziehung in den Köpfen der Menschen führt, gehen sie davon aus, dass das limerente Objekt involviert ist, auch wenn es keine gibt. Sie sind die einzigen, die in der imaginären Verbindung anwesend sind. Wenn die Dinge wirklich aus dem Ruder laufen, wird das Verhalten gefährlicher und unberechenbarer.

Dr. Bhonsle weist auf die riskanten Möglichkeiten hin: "Im schlimmsten Fall kann Limerence zu vollwertigem Stalking und Belästigung führen, was sich auch auf das limerente Objekt negativ auswirkt. Aber auf persönlicher Ebene kann die Person, die sich in Limerence befindet, eine stimmungsbedingte Störung entwickeln. Die psychologischen Auswirkungen sind für die betreffende Person verheerend."

6. die Myopie in Ihrer Augenheilkunde

Wie wir bereits erklärt haben, führt die Verliebtheit dazu, dass man eine andere Person als unfehlbar ansieht. Durch die eingeschränkte Sichtweise wird man blind für ihre Unzulänglichkeiten. Wenn es sich bei dem verliebten Objekt um eine giftige Person handelt - einen Tyrannen, einen Sexisten, einen Rassisten oder einen Missbraucher - kann es sein, dass man von dieser Person misshandelt wird. Und auch dies wird von Ihrem Verstand rationalisiert (und romantisiert). Sie können Verliebtheit nicht ohne das Wort'irrational'.

Du verlierst die Fähigkeit, in bestimmten Situationen für dich selbst einzustehen. Verliebtheit bringt dich in eine sehr kompromittierende Position, weil du zulässt, dass andere Menschen alle emotionalen Grenzen überschreiten. Unnötig zu sagen, dass du dich von dem verliebten Objekt übergehen lässt. Wie Mahatma Gandhi weise sagte: "Ich kann mir keinen größeren Verlust vorstellen als den Verlust der Selbstachtung."

Darin unterscheidet sich auch die Liebe gewaltig. Eine liebevolle Beziehung bedeutet, den Partner objektiv zu betrachten und ihn mit seinen Fehlern zu akzeptieren. Bei der Verliebtheit gegenüber der Liebe ist letztere immer förderlich für Respekt und Wachstum.

7. schreckliche Nachwirkungen

Während die Verliebtheit und die Kristallisation angenehmer Natur sind, ist die letzte Phase der Verliebtheit geradezu schrecklich. Irgendwann merkt man, dass das Objekt der Verliebtheit das Drama nicht wert ist. Aber diese Erkenntnis kommt nicht von allein - man bekommt noch zusätzliche Geschenke in Form von Wut, Frustration, Bedauern und Kummer.

Es kann eine Weile dauern, bis sich der Betroffene von dieser Situation erholt hat. Mit den Anzeichen für das Ende der Verliebtheit erreicht er eine Art Tiefpunkt. In diesem Fall ist es am besten, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Dr. Bhonsle meint dazu: "Wenden Sie sich an einen Berater oder Therapeuten, um eine ausgewogene Einschätzung Ihrer Situation zu erhalten. In extremen Fällen kann auch ein Psychiater eine gute Wahl sein.Erkennen Sie die Tatsache an, dass Sie nicht von alleine gesund werden können.

Viele Menschen haben sich mit Hilfe von Fachleuten aus der Psychiatrie aus schwierigen emotionalen Zuständen befreit. Sie können die Hilfe der zugelassenen Therapeuten und Berater im Bonobology-Panel in Anspruch nehmen, um Ihre Situation besser zu analysieren. Die Heilung ist nur einen Klick entfernt.

Hier sind wir am Ende dieses umfassenden Leitfadens über Liminalität angelangt. Mit Gottes Gnade und etwas gesundem Menschenverstand werden Sie nicht in diese Falle tappen. Wissen Sie, was Ihnen bevorsteht? Eine echte Verbindung mit jemandem, den Sie wirklich lieben. Es wird auf Sie zukommen, warten Sie nur darauf. Bis dahin üben Sie sich in Vernunft und Vorsicht. Ich wünsche Ihnen alles Gute - leben Sie wohl und adieu!

FAQs

Ich bin mir nicht sicher, ob "Auslöser" das richtige Wort ist. Die Anfänge der Verliebtheit können in der Kindheit einer Person mit einer dysfunktionalen Familiendynamik oder missbrauchenden Eltern zu finden sein. Ebenso können frühere Beziehungen ihren Bindungsstil und ihr Datingverhalten beeinflusst haben. Verliebtheit hat immer ihren Ursprung in ungelösten Problemen, emotionalem Gepäck und/oder unverarbeiteten Traumata.

Nach Dorothy Tennov, die den Begriff geprägt hat, kann die Dauer der Limerence zwischen 18 Monaten und 3 Jahren liegen. Sie hängt von der Intensität der Gefühle einer Person ab. Wenn die Anziehung schließlich auf Gegenseitigkeit beruht, werden die Gefühle stärker. 3. Kann Verliebtheit zu Liebe werden?

In dieser viel diskutierten Frage sind sich die Experten nicht einig: Die einen sagen ja, die anderen nein. Aber Tennovs Untersuchungen scheinen darauf hinzudeuten, dass heterosexuelle Beziehungen unbeständig und ungesund sind.