“U hali ham sobiq o'zini yaxshi ko'radi, lekin meni yaxshi ko'radi. Yoki hech bo'lmaganda, u shunday deydi." Dunyoning har bir burchagida deyarli har bir ayol buni aytgan yoki kimdir unga kamida bir marta aytganini eshitgan. O'zaro munosabatlardagi bunday jumboqlar juda keng tarqalgan. Ikki kishi o'rtasida qolib ketish va o'tmishda qolish yoki kelajakda yaxshiroq qilish haqida bosh qotirmaslik - bu ko'pchiligimiz bilan bog'lanishi mumkin bo'lgan vaziyat.

Bu nafaqat ikki kishi o'rtasida bo'lgan odamni chalkashtirib yuboradi. odamlar, balki o'sha ikki kishi uchun ham. Va agar yaxshi ishlov berilmasa, bu barcha ishtirokchilar uchun og'riqli tajribaga aylanishi mumkin. Bizning o'quvchimiz shunga o'xshash narsa bilan shug'ullanib, bizga aynan shu savol bilan keldi. Maslahatchi psixolog va hayot ko'nikmalari bo'yicha sertifikatlangan trener Dipak Kashyap (ta'lim psixologiyasi bo'yicha magistr) ruhiy salomatlik masalalari, jumladan LGBTQ va yopiq maslahatlar bo'yicha ixtisoslashgan, bizning o'quvchimiz va shunga o'xshash vaziyatga tushib qolgan boshqalar uchun bu savolga javob beradi.

U sobiq turmush o'rtog'idan ortiq emas, lekin meni yoqtiradi

Q. Bu mening bir tomonlama sevgi hikoyam va juda og'riqli. U menga ancha oldin turmush qurishni taklif qilgan edi va men ham uni bir muncha vaqt yoqtirganim uchun, men ha dedim. Va keyin, u birinchi sevgisi tufayli to'rt kun ichida men bilan ajrashdi. Bu qanchalik shafqatsiz edi? Men uni qo'yib yubordim va uni kechirdim va u ham men bilan gaplashishni to'xtatmadi. U meni u uchun tark etdi, lekin u men bilan shug'ullanishda davom etmoqda.Aftidan, u hali ham sobiq o'zini yaxshi ko'radi, lekin meni yaxshi ko'radi.

Uning sobiq sevgilisidan qutulishini kutishim kerakmi? Men hozir haqiqatan ham bilmayman. U uni unuta olmaydi, lekin endi biz yanada yaqinroq bo'lib qoldik, shuning uchun men buni kutishim kerak deb o'ylayman va ehtimol u meniki bo'ladi. Biz jismonan ham ishtirok etamiz. Lekin u men bilan sodiq munosabatda bo'lishni xohlamaydi. U sarosimaga tushdi. Nima qilishim kerak? Ochig'i, u o'zining sobiq hayotidan oshib ketmagan, men sabr qilib, uni kutishim kerakmi?

Mutaxassisdan:

Javob: Menimcha, hayotda boshdan kechirayotgan har qanday chalkashliklarni hal qilish uchun vaqt, makon va introspektsiya kerak. Eskilar va sobiq bilan aloqada bo'lish haqida gap ketganda, bu masala hal qilinmagan. Agar men sizning o'rningizda bo'lsam, men unga o'zi xohlagan narsalar haqida o'ylashi va hayotdagi ustuvorliklarini belgilashini so'rashi uchun etarli vaqt va joy berardim.

Emosional jihatdan ikki tomonlama hayot kechirish eng sog'lom tanlov emas. salomatlik, ayniqsa romantika va jinsiy aloqa masalalarida tashvishlanadi. Romantika va jinsiy aloqa, xuddi boshqa har qanday kuchli ruhiy holat kabi, ular bilan birga keladigan murakkab va kuchli his-tuyg'ularga asoslangan narsalarning aniqligiga ishonishga majbur qiladi. Misol uchun, agar kimdir to'shakda mukammal bo'lsa, u biz uchun to'shakdan tashqarida ham yaxshi bo'lishi kerak deb o'ylaymiz. Yoki ba'zida biz o'zimizni jinsiy aloqada his qilmasak ham, uni juda yaxshi sevgili deb baholaymizular bilan mos keladi.

Tajriba va men aminman; ba'zi statistik ma'lumotlar bu borada biz bilan rozi bo'lmaydi. Faqatgina his-tuyg'ular na tashqi dunyoda, na ichimizdagi haqiqatga yo'l ko'rsatmaydi. Inson o'zi uchun nima to'g'ri va nima noto'g'ri ekanligini bilish bilan birga ratsional qobiliyatlarni ishga solishi kerak. Qalbning murakkab masalalarida oqilona fikr yuritish uchun baho berish va hukm chiqarish uchun ko'p joy va vaqt kerak bo'lishi mumkin.

Agar yigit hali ham sobiq sevgilisini yaxshi ko'rsa, lekin sizni ham yoqtirsa nima qilish kerak?

Bir tomonlama sevgi haqidagi filmni ko'rganingizda, javobsiz sevgi tushunchasini eshitganingizda yoki uni birinchi qo'l bilan boshdan kechirganingizda, butun "shunchalik yaqin, ammo hozirgacha" ma'nosi kundek ravshan bo'ladi. Agar kimdir sizga o'z sevgisini izhor qilsa, siz bilan bo'lishni xohlasa, lekin uni boshqa narsa ushlab tursa, sizni deyarli unga ega bo'lish hissi bilan to'ldiradi, lekin unchalik emas. Bu uning ortidan intizorlik va intilishni keltirib chiqaradi

Keyin, siz: "U sobiq o'zidan ortiq emas, men sabr qilishim kerakmi yoki davom etishim kerakmi?" degan savol tug'ilishi mumkin. Bu savolga qanchalik ko'p to'xtasangiz, bir tomonlama sevgingizdan uzoqroqqa qarash shunchalik qiyin bo'ladi. Xo'sh, qalb masalalariga tegishli har qanday narsada bo'lgani kabi, bu erda ham mutlaq haq yoki noto'g'ri yo'q. To'g'ri javob - bu sizga to'g'ri keladigan javob va sizning hissiy farovonligingiz va ruhiy sog'lig'ingizni buzmaydigan javob.

U hali ham o'zini engib o'tolmagan sobiq sevgilisimi yoki shunchaki qo'rquvmi? degan majburiyatdanUning ustidan yaqinlashib kelayotgan "shunchalik yaqin, ammo hozirgacha" munosabatlari dahshatli tajribaga olib kelishi mumkin. Bunday holda, o'zingizni hissiy bezovtalikdan qutqarishning yagona yo'li - bu ba'zi javoblarni olish va o'zingiz bilan halol bo'lish. Mutaxassis bizga o'z nuqtai nazarini bildirganidan so'ng, Bonobology buni shu erdan olib boradi va siz uchun bir nechta boshqa savollarga javob beradi. Agar yigit hali ham sobiq o'zini sevsa, lekin sizni ham yoqtirsa nima qilish kerak? Mana bir nechta maslahatlar:

1. U dumpermi yoki dampemi?

Bu javob hamma narsani o'zgartirishi mumkinligini aytsak, bizga ishoning. Agar u uni tashlab ketgan bo'lsa, unda dinamika u dampi bo'lganidan tubdan farq qiladi. O'zaro munosabatlarni buzgan bo'lsa, u o'z tanlovida qat'iyroq bo'lishi mumkin va u uni qo'yib yubormagani uchun unga qayta-qayta murojaat qilishi mumkin.

Agar u bir marta u bilan birga bo'lmaslikni tanlagan bo'lsa. , siz unga yana shunday qiladi va sizga qaytib keladi degan shubhadan foyda bera olasiz. Ammo, agar u axlatxona yoki tashlab ketilgan bo'lsa, u o'zining sobiq turmush o'rtog'i bilan qaytib kelguniga qadar sizni shunchaki munosabatlarda bufer sifatida ishlatishi mumkin. O'zining sobiq sevgilisi bo'lmagan odam bilan uchrashganda, bu muhim savolni berishdir.

2. Bu munosabatlardan nimaga erishasiz?

Agar bu haftada bir yoki ikki marta yaxshi jinsiy aloqa bo'lsa, bu o'zingizni sinab ko'rish uchun etarli sabab bo'lmasligi mumkin.hissiy tartibsizlik. Siz uni o'ziga jalb qilganingizni va uning sochlari sizni Garri Styles haqida o'ylashga majbur qilishini tushunamiz. Har qanday qiz bu haqda qanchalik xafa bo'lsa ham, agar u sizning his-tuyg'ularingizni qaytarish uchun joyida bo'lmasa, bu hali ham yaxshi sabab emas.

U haqiqatan ham sizga g'amxo'rlik qiladimi? U sizga yigitga o'xshab mehr ko'rsatadimi? "U hali ham sobiq o'zini yaxshi ko'radi, lekin meni yoqtiradi" vaziyatida siz gormonlarni bir chetga surib, boshingiz bilan o'ylashingiz kerak. O'zingizga nisbatan halol bo'ling va o'zingizdan so'rangki, siz haqiqatan ham bu munosabatlarda sizga g'amxo'rlik ko'rsatilmoqdami yoki yo'qmi?

3. Siz buni chetlab o'tyapsizmi?

U sizga yangi munosabatlarga tayyor emasligining aniq belgilarini berdimi va siz ularni tasodifan chetga surdingizmi? U sizga o'zini o'zi qilolmay qolganligini aytdimi, lekin sizning sobit imoningiz undan voz kechishga imkon bermayaptimi? Siz uni qanchalik sevishingizdan qat'iy nazar, u sizga buning evaziga xuddi shunday mehrni bergan taqdirdagina vaqt sarflashga arziydi.

U sizga boshqacha ko'rsatgan bo'lsa ham, siz shunchaki o'tirib, uni kutib turasizmi? Agar shunday bo'lsa, javob juda oddiy. Ehtimol, u bilan birga bo'lish umidingiz siz ko'rgan hamma narsaga rang berishdir. Haqiqatni qanday bo'lsa shunday qabul qilish vaqti keldi.

4. Uning xatti-harakatlari so'zlariga mos keladimi?

Harakatlar so'zlardan ko'ra balandroq gapiradi va bu vaziyatda ular gapirishlari kerakhar qachongidan ham balandroq. Kecha u sizni sevishini aytib SMS yozgani uchun hammasi shu bilan tugaydi degani emas. Agar ertasi kuni u sizni qahvaxonada hatto uzr ham so'ramasdan tursa, "u hali ham sobiq o'zini yaxshi ko'radi, lekin meni yaxshi ko'radi" ning ikkinchi qismi haqida to'g'ri ekanligingizga ishonchingiz komilmi?

Har qanday holatda ham, insonning harakatlarini hisobga olish, ular sizga bergan bo'sh va'dalaridan ko'ra muhimroqdir. Agar u haqiqatan ham sizga etarlicha munosabatda bo'lmasa, shunchalik yaqin, ammo hozircha ma'no haqida o'ylashning ma'nosi yo'q. Siz shunchaki uning bo'sh va'dalari asosida munosabatlarga shoshilyapsizmi?

5. Bir qadam orqaga qayting va unga ruxsat bering

Agar bu uni bezovta qilsa va u sizga shoshilsa, bilasizmi, u sizni chindan ham sevib qolgan. Unga qanchalik ko'p e'tibor bersangiz, u sizni ta'qib qilishni xohlaydimi yoki yo'qligini shunchalik kam biladi. Doimo uning atrofida bo'lish sizning tenglamangizdagi chalkashliklarni bartaraf etmaydi.

Bir qadam orqaga qaytsangiz, u o'z his-tuyg'ularini inobatga olish uchun vaqt va joy topishi mumkin va bu juda muhim u sobiq va siz o'rtasida adashdi. Agar siz uning boshqa qiz bilan orangizdagi janjalni to'xtatishini istasangiz, uning qaroriga ta'sir qilmasdan, orqaga chekinishingiz va to'pni uning maydonida qoldirishingiz kerak. Qanchalik ko'p ishtirok etsangiz, u shunchalik sarosimaga tushib qolishi mumkin.

Shu bilan biz sobiq turmush o'rtog'i bilan uchrashishda nima qilish kerakligini ko'rib chiqdik. Qanchalik qiyinQanday bo'lmasin, bunday qiyin vaziyatni juda yaxshi hal qilish kerak. Bunday "yaqin, ammo hozircha" munosabatlar sizning ruhiy sog'lig'ingizga jiddiy zarar etkazishi mumkin. Agar sizga hissiy farovonligingiz bo‘yicha ko‘rsatmalar kerak bo‘lsa, Bonobology’ning malakali maslahatchilar guruhiga murojaat qiling.

Ko‘proq ekspert videolari uchun YouTube kanalimizga obuna bo‘ling. Bu yerni bosing.

Tez-tez so'raladigan savollar

Ha, mumkin. Bir vaqtning o'zida bir nechta odamni sevish mumkin. Ular baham ko'rgan tarix tufayli o'zlarining sobiq sevgilisini hali ham sevib qolishlari mumkin, lekin ular bir vaqtning o'zida sizga nisbatan yangi his-tuyg'ularni rivojlantirishlari mumkin. 2. Yigitingiz o'zining sobiq sevgilisini hali ham sevishi normalmi?

Bu oddiy emas, lekin bu normal holat. Agar u sizning yigitingiz bo'lsa, u avvalgi munosabatlaridan o'tib ketganidan keyingina yangi munosabatlarni boshlashi kerak edi. Ammo ba'zida o'tmishdagi munosabatlardagi his-tuyg'ular saqlanib qoladi. 3. Erkak o'zining sobiq sevgilisini engish uchun qancha vaqt kerak bo'ladi?

Bu ularning qancha vaqt birga bo'lganiga bog'liq. agar ular uzoq muddatli munosabatlarda bo'lgan bo'lsa, u uni engish uchun biroz vaqt talab qilishi mumkin. Agar yo'q bo'lsa, bu bir necha oy vaqt olishi mumkin.

Birovni ezishni to'xtatish va davom ettirishning 13 usuli