«Ён па-ранейшаму любіць сваю былую, але любіць мяне. Ці, прынамсі, так ён кажа». Амаль кожная жанчына ў любой частцы свету казала гэта ці чула, каб хтосьці сказаў гэта ёй хаця б раз. Такія галаваломкі ў адносінах занадта распаўсюджаныя. Быць разрываным паміж двума людзьмі і разгубленасцю адносна таго, застацца ў мінулым ці зрабіць лепш у будучыні, - гэта сітуацыя, з якой большасць з нас можа суаднесціся.

Гэта бянтэжыць сітуацыя не толькі для чалавека, які разрываецца паміж двума людзей, але і для гэтых двух людзей. І калі не абысціся належным чынам, гэта можа ператварыцца ў балючы вопыт для ўсіх удзельнікаў. З чымсьці падобным сутыкнуўся і наш чытач, які звярнуўся да нас менавіта з гэтым пытаннем. Псіхолаг-кансультант і сертыфікаваны трэнер па жыццёвых навыках Дзіпак Каш'яп (магістр псіхалогіі адукацыі), які спецыялізуецца на шэрагу праблем псіхічнага здароўя, уключаючы ЛГБТК і закрытыя кансультацыі, адказвае на гэтае пытанне нашым чытачам і іншым, хто апынуўся ў падобнай сітуацыі.

Ён не перажыў сваю былую, але я яму падабаюся

В. Гэта аднабаковая гісторыя майго кахання, і таксама даволі балючая. Ён зрабіў мне прапанову даўно, і паколькі ён мне таксама некаторы час падабаўся, я сказала так. А потым праз чатыры дні расстаўся са мной з-за першага кахання. Наколькі гэта было жорстка? Я адпусціў гэта і дараваў яму, і ён таксама не перастаў са мной размаўляць. Ён пакінуў мяне дзеля яе, але ён працягвае мець зносіны са мной.Падобна на тое, што ён усё яшчэ любіць сваю былую, але яму падабаецца я.

Ці варта мне чакаць, пакуль ён перабярэ сваю былую? Зараз я сапраўды не ведаю. Ён не можа забыць яе, але цяпер мы сталі яшчэ бліжэй, таму я адчуваю, што трэба проста пачакаць, і, магчыма, у рэшце рэшт ён стане маім. Мы таксама ўдзельнічаем фізічна. Але ён не хоча быць у адданых адносінах са мной. Ён разгублены. Што мне рабіць? Відавочна, што ён не перажыў сваю былую, ці варта мне набрацца цярпення і чакаць яго?

Ад эксперта:

Адказ: Я думаю, што патрэбны час, прастора і самааналіз, каб вырашыць любую блытаніну, праз якую можна прайсці ў жыцці. Калі справа даходзіць да былых і падтрымлівання сувязі з былымі, гэтае пытанне далёка не вырашана. На вашым месцы я б даў яму разумную колькасць часу і прасторы, каб падумаць аб тым, што ён хоча, і папрасіў бы яго расставіць свае жыццёвыя прыярытэты.

Падвойнае жыццё - не самы здаровы выбар з пункту гледжання эмацыйнасці здароўе заклапочана, асабліва ў пытаннях рамантыкі і сэксу. Рамантыка і сэкс, як і любы іншы інтэнсіўны псіхічны стан, прымушаюць верыць у пэўнасць рэчаў, заснаваных на складаных і моцных пачуццях, з якімі яны абодва прыходзяць. Напрыклад, мы лічым, што калі хтосьці ідэальны ў ложку, ён павінен быць добрым для нас як палюбоўнікам і па-за ложкам. Ці часам мы ацэньваем аднаго як цалкам добрага палюбоўніка, нават калі мы не адчуваем сябе сэксуальнасумяшчальны з імі.

Вопыт і я ўпэўнены; некаторыя статыстычныя дадзеныя не пагаджаюцца з намі на гэты конт. Пачуцці самі па сабе не з'яўляюцца правадніком да рэальнасці ні ў знешнім свеце, ні ўнутры нас. Трэба выкарыстоўваць рацыянальныя здольнасці, а таксама ведаць, што для сябе правільна, а што не. Каб праявіць рацыянальнасць у складаных сардэчных пытаннях, можа спатрэбіцца шмат месца і часу, каб ацаніць і вынесці меркаванне.

Што рабіць, калі хлопец усё яшчэ любіць сваю былую, але вам таксама падабаецца?

Калі вы бачыце фільм пра аднабаковае каханне, чуеце пра паняцце няшчаснага кахання або адчуваеце гэта з першых вуснаў, усё значэнне «так блізка, але так далёка» становіцца ясным як божы дзень. Калі нехта прызнаецца вам у каханні, хоча быць з вамі, але яго стрымлівае нешта іншае, у вас з'яўляецца адчуванне, што ён амаль ёсць, але не зусім. Гэта выклікае прыліў тугі і тугі

Тады вы можаце задацца пытаннем: "Ён не перажыў сваю былую, ці варта мне набрацца цярпення ці рухацца далей?" Чым больш вы разважаеце над гэтым пытаннем, тым цяжэй становіцца не глядзець на сваю аднабаковую любоў. Што ж, як і ва ўсім, што тычыцца сардэчных спраў, тут няма абсалютных правоў і памылак. Правільны адказ - гэта той, які здаецца правільным для вас і не разбурае ваша эмацыянальны дабрабыт і псіхічнае здароўе.

Няхай гэта будзе яго былая, якую ён усё яшчэ не можа перажыць, ці проста страх прыхільнасці, штонавісае над ім, «такія блізкія, але так далёкія» адносіны могуць выклікаць пакуты. У такім выпадку адзіны спосаб пазбавіць сябе ад эмацыйнага ўзрушэння - гэта атрымаць адказы і быць шчырым з самім сабой. Цяпер, калі эксперт даў нам сваё меркаванне, Баналогія працягвае яго далей і адказвае на некалькі іншых пытанняў. Што рабіць, калі хлопец усё яшчэ любіць сваю былую, але вам таксама падабаецца? Вось некалькі саветаў:

1. Ён дурань ці дурань?

Паверце нам, калі мы скажам вам, што гэты адказ можа мець значэнне. Калі ён быў тым, хто яе кінуў, тады дынаміка моцна адрозніваецца ад таго, калі б ён быў кінутым. Як той, хто разрывае адносіны, ён, верагодна, больш рашучы ў сваім выбары і можа проста вяртацца да яе зноў і зноў, таму што яна не адпускае яго.

Калі ён аднойчы зрабіў выбар не быць з ёй , вы можаце даць яму магчымасць сумнявацца, што ён зробіць гэта зноў і вернецца да вас. Аднак, калі ён кінуты або той, каго кінулі, магчыма, ён проста выкарыстоўвае вас у якасці буфера ў аднаўленні адносін, пакуль напэўна не вернецца са сваёй былой. Калі вы сустракаецеся з кімсьці, хто не перажыў свайго былога, гэта важна задаць пытанне.

2. Што вы атрымліваеце ад гэтых адносін?

Калі гэта проста добры сэкс адзін ці два разы на тыдзень, то гэта можа быць недастатковай прычынай, каб падвяргаць сябеэмацыйнае ўзрушэнне. Мы разумеем, што ён вас прыцягвае і што яго прычоска прымушае вас думаць пра Гары Стайлза. Нягледзячы на ​​​​тое, што любая дзяўчына страціла б прытомнасць ад гэтага, гэта ўсё ж недастаткова важкая прычына, калі ён не гатовы адказаць вам узаемнасцю.

Ён сапраўды клапоціцца пра вас? Ён праяўляе да вас прыхільнасць, як у хлопца? У сітуацыі «ён усё яшчэ любіць сваю былую, але яму падабаецца я», вам трэба адкінуць гармоны ў бок і падумаць сваёй галавой. Будзьце шчырымі з самім сабой і спытаеце сябе, ці сапраўды вы атрымліваеце задавальненне і клопат у гэтых адносінах.

3. Вы цягнеце гэта?

Ці даў ён вам выразныя знакі таго, што не гатовы да новых адносін, а вы проста адмахнуліся ад іх? Ці сказаў ён вам, што ён занадта разгублены, каб здзейсніць, але ваша непахісная вера не дазваляе вам адмовіцца ад яго? Незалежна ад таго, наколькі моцна вы яго любіце, ён варты таго, каб укласці ў яго час, толькі калі ён дае вам такую ​​ж любоў узамен.

Ці проста вы сядзіце і чакаеце яго, нават калі ён паказаў вам інакш? Калі гэта так, то адказ даволі просты. Цалкам магчыма, што ваша надзея быць з ім афарбоўвае ўсё, што вы бачыце. Прыйшоў час прыняць рэчаіснасць такой, якая яна ёсць.

4. Ці адпавядаюць яго дзеянні яго словам?

Учынкі гавораць мацней, чым словы, і ў гэтай сітуацыі яны павінны гаварыцьгучней, чым калі-небудзь. Тое, што ён мінулай ноччу напісаў вам паведамленне, што любіць вас, не азначае, што на гэтым усё скончылася. Калі на наступны дзень ён падставіў вас у кавярні нават без прабачэнняў, вы ўпэўненыя, што маеце рацыю наконт другой часткі фразы «ён усё яшчэ любіць сваю былую, але мне падабаецца»?

У любой сітуацыі, разглядаць дзеянні чалавека значна важней, чым пустыя абяцанні, якія яны вам даюць. Думаць пра такое блізкае, але так далёкае значэнне не мае сэнсу, калі ён на самой справе нават не ставіцца да вас дастаткова добра. Вы проста кідаецеся на адносіны, заснаваныя на яго пустых абяцаннях?

5. Зрабіце крок назад і дазвольце яму

І калі гэта яго турбуе і ён кідаецца да вас, вы ведаеце, што ён сапраўды закаханы ў вас. Чым больш увагі вы надаеце яму, тым менш ён будзе ведаць, хоча ён пераследваць вас ці не. Пастаяннае знаходжанне побач з ім не ліквідуе блытаніны з вашага ўраўнення.

Як толькі вы зробіце крок назад, ён можа атрымаць час і прастору, каб абдумаць свае пачуцці, і гэта вельмі важна, калі ён блытаецца паміж былым і вамі. Калі вы хочаце, каб ён перастаў мітусіцца паміж вамі і другой дзяўчынай, вам трэба адступіць і пакінуць мяч на яго пляцоўцы, не спрабуючы паўплываць на яго рашэнне. Чым больш вы ўцягваецеся ў гэта, тым больш ён можа адчуваць сябе разгубленым.

Разам з гэтым мы расказалі, што вы павінны рабіць, калі сустракаецеся з кімсьці, хто не перажыў свайго былога. Як цяжкаяк гэта можа быць, з такім складаным становішчам трэба справіцца вельмі добра. Такія адносіны «такія блізкія, але так далёкія» могуць моцна нанесці шкоду вашаму псіхічнаму здароўю. Калі вам патрэбныя рэкамендацыі наконт вашага эмацыйнага дабрабыту, звярніцеся да групы кваліфікаваных кансультантаў Bonobology.

Каб атрымаць больш экспертных відэа, падпішыцеся на наш канал Youtube. Націсніце тут.

Часта задаюць пытанні

Так, можа. Можна кахаць больш чым аднаго чалавека адначасова. Яны могуць быць усё яшчэ закаханыя ў свайго былога з-за іх агульнай гісторыі, але ў той жа час яны могуць развіваць новыя пачуцці да вас. 2. Ці нармальна, калі ваш хлопец па-ранейшаму любіць сваю былую?

Гэта не часта, але нармальна. Калі ён ваш хлопец, у ідэале ён павінен быў пачаць новыя адносіны толькі пасля таго, як перажыў папярэднія. Але часам пачуцці ад мінулых адносін застаюцца. 3. Колькі часу патрабуецца мужчыну, каб перажыць былую?

Гэта залежыць ад таго, як доўга яны былі разам. калі яны былі ў працяглых адносінах, яму можа спатрэбіцца некаторы час, каб перажыць яе. Калі не, то гэта можа заняць максімум некалькі месяцаў.

13 спосабаў перастаць улюбляцца ў кагосьці і рухацца далей