"'هو اڃا تائين پنهنجي اڳوڻي سان پيار ڪري ٿو پر مون کي پسند ڪري ٿو. يا گهٽ ۾ گهٽ، اهو ئي آهي جيڪو هو چوي ٿو. دنيا جي هر حصي ۾ لڳ ڀڳ هر عورت اهو چيو آهي يا ڪنهن کي ٻڌو آهي ته هن کي گهٽ ۾ گهٽ هڪ ڀيرو چوندا آهن. رشتي ۾ اهڙي قسم جي تڪرار تمام عام آهي. ٻن ماڻهن جي وچ ۾ ڦاٿل هجڻ ۽ ان بابت مونجهارو ٿيڻ ته ڇا ماضي ۾ رهڻو آهي يا مستقبل ۾ بهتر ڪم ڪرڻ هڪ اهڙي صورتحال آهي جنهن سان اسان مان گهڻا تعلق رکي سگهن ٿا.

اها مونجهاري واري صورتحال آهي نه صرف ٻن ماڻهن جي وچ ۾ ڦاٿل ماڻهن لاءِ. ماڻهو پر انهن ٻن ماڻهن لاءِ. ۽ جيڪڏهن چڱي طرح هٿ نه ڪيو ويو، اهو هرڪو ملوث لاء دردناڪ تجربو بڻجي سگهي ٿو. اسان جي هڪ پڙهندڙ به اهڙي ئي ڳالهه ڪئي ۽ اهو ئي سوال کڻي اسان وٽ آيو. صلاحڪار نفسيات ۽ تصديق ٿيل زندگي جي مهارتن جو ٽرينر ديپک ڪشيپ (ماسٽرس ان نفسيات جي تعليم ۾)، جيڪو دماغي صحت جي مسئلن جي هڪ حد ۾ ماهر آهي، جنهن ۾ LGBTQ ۽ بند ڪيل مشاورت شامل آهن، ان سوال جو جواب اسان جي پڙهندڙن ۽ ٻين لاءِ آهي جيڪي پاڻ کي ساڳي صورتحال ۾ ڳوليندا آهن.

هو پنهنجي اڳوڻي کان وڌيڪ نه آهي پر مون کي پسند ڪري ٿو

س. اها منهنجي هڪ طرفي پيار ڪهاڻي آهي، ۽ ڪافي دردناڪ پڻ. هن مون کي گهڻو اڳ پروپوزل ڪيو هو ۽ جڏهن ته مون کيس ڪجهه وقت لاءِ پسند ڪيو هو، تنهن ڪري مون چيو هو. ۽ پوءِ، هن پنهنجي پهرين پيار جي ڪري چئن ڏينهن ۾ مون سان لاڳاپو رکي ڇڏيو. اها ڪيتري وحشي هئي؟ مون ان کي وڃڻ ڏنو ۽ هن کي معاف ڪيو ۽ هن پڻ مون سان ڳالهائڻ نه ڇڏيو. هن مون کي هن لاءِ ڇڏي ڏنو پر هو مون سان گڏ رهيو.اهو لڳي ٿو ته هو اڃا تائين پنهنجي اڳوڻي سان پيار ڪري ٿو پر مون کي پسند ڪري ٿو.

ڇا مون کي انتظار ڪرڻ گهرجي ته هو پنهنجي اڳوڻي کي ختم ڪرڻ لاء؟ مان واقعي هن وقت نه ٿو ڄاڻان. هو هن کي وساري نٿو سگهي پر هاڻي اسان اڃا به ويجهو ٿي ويا آهيون، تنهنڪري مون کي لڳي ٿو ته مون کي صرف ان جو انتظار ڪرڻ گهرجي ۽ شايد آخر ۾ هو منهنجو هوندو. اسان جسماني طور تي پڻ ملوث آهيون. پر هو نه ٿو چاهي ته مون سان هڪ پرعزم رشتي ۾ هجي. هو پريشان آهي. مون کي ڇا ڪرڻ گهرجي؟ واضح طور تي، هو پنهنجي اڳوڻي کان وڌيڪ نه آهي، ڇا مان صبر ڪريان ۽ هن جو انتظار ڪريان؟

ماهر کان:

جواب: مان سمجهان ٿو ته زندگيءَ ۾ ڪنهن به قسم جي مونجهاري کي حل ڪرڻ لاءِ وقت، جاءِ ۽ انسپيڪشن لڳندي آهي. جڏهن اهو اچي ٿو exes ۽ هڪ اڳوڻي سان رابطي ۾ رهڻ، اهو معاملو حل ٿيڻ کان پري آهي. جيڪڏهن مان توهان هجان ها، ته مان هن کي مناسب وقت ۽ جڳهه ڏيان ها ته هو انهن شين جي باري ۾ سوچڻ لاءِ ۽ هن کي چوان ها ته هو پنهنجي زندگيءَ ۾ ترجيحات مقرر ڪري. صحت جو تعلق آهي، خاص ڪري رومانس ۽ جنس جي معاملن ۾. رومانس ۽ جنس، ڪنهن ٻئي شديد ذهني حالت وانگر، توهان کي شين جي يقين تي يقين ڏياريو ته اهي ٻئي پيچيده ۽ مضبوط جذبات جي بنياد تي آهن. مثال طور، اسان سمجهون ٿا ته جيڪڏهن ڪو ماڻهو بستري ۾ مڪمل آهي، انهن کي اسان لاء سٺو هجڻ گهرجي جيئن بستر کان ٻاهر عاشق. يا ڪڏهن ڪڏهن اسان هڪ مڪمل طور تي سٺو عاشق جي حيثيت سان فيصلو ڪندا آهيون جيتوڻيڪ اسان جنسي طور تي محسوس نه ڪندا آهيونانهن سان مطابقت.

تجربو ۽ مون کي پڪ آهي؛ ڪجهه انگ اکر اسان سان هن تي متفق نه ٿيندا. اڪيلائي جا احساس حقيقت جي رهنمائي نٿا ڪن، نڪي ٻاهر جي دنيا ۾ ۽ نه اسان جي اندر. هڪ کي عقلي فيڪٽريز کي ملازمت ڏيڻ گهرجي ۽ انهي سان گڏ ڄاڻڻ گهرجي ته پنهنجي لاء ڇا صحيح آهي ۽ ڇا نه آهي. دل جي مشڪل معاملن ۾ عقليت جي مشق لاءِ، ڪنهن کي اندازو لڳائڻ ۽ فيصلو ڪرڻ لاءِ تمام گهڻي جاءِ ۽ وقت جي ضرورت ٿي سگهي ٿي.

ڇا ڪجي جيڪڏهن ڪو ڇوڪرو اڃا به پنهنجي اڳوڻي سان پيار ڪري ٿو پر توهان کي پسند ڪري ٿو؟

جڏهن توهان هڪ طرفي محبت جي فلم ڏسندا آهيو، اڻڄاتل پيار جي تصور کي ٻڌو ٿا يا ان کي پهرين هٿ سان تجربو ڪريو ٿا، سڄو 'توهان ويجهي اڃا تائين' جو مطلب ڏينهن وانگر واضح ٿي ويندو آهي. جڏهن ڪو ماڻهو توهان سان پنهنجي محبت جو اقرار ڪري ٿو، توهان سان گڏ رهڻ چاهي ٿو پر ڪنهن ٻئي جي هٿان روڪيو وڃي ٿو، توهان کي انهن جي لڳ ڀڳ هجڻ جي احساس سان حيران ڪري ڇڏي ٿو پر بلڪل نه. ان جي نتيجي ۾ تڙپ ۽ تمنا جو هڪ سلسلو اچي ٿو

پوءِ، توهان حيران ٿي رهجي وڃو، "هو پنهنجي اڳوڻي کان وڌيڪ ناهي، ڇا مان صبر ڪريان يا اڳتي وڌان؟" وڌيڪ توهان هن سوال تي رهو ٿا، اهو توهان جي هڪ طرفي محبت جي ماضي کي ڏسڻ لاء ڏکيو ٿيندو. خير، دل جي معاملن بابت ڪنهن به شيءِ وانگر، هتي ڪي به مڪمل حق يا غلط نه آهن. صحيح جواب اھو آھي جيڪو توھان لاءِ صحيح محسوس ڪري ۽ ھڪڙو جيڪو توھان جي جذباتي ڀلائي ۽ دماغي صحت کي تباھ نہ ڪري.

ڇا اھو اھو آھي جو اھو اڳوڻو آھي جيڪو اڃا تائين ختم نه ٿي سگھيو آھي يا رڳو ھڪڙو خوف آھي. عزم جوهن جي مٿان لڳل آهي، هڪ 'تمام گهڻو ويجهو اڃا تائين' تعلق هڪ ڏکوئيندڙ تجربو ڪري سگهي ٿو. انهي صورت ۾، صرف هڪ طريقو آهي جيڪو توهان پنهنجي جذباتي پريشاني کان بچائي سگهو ٿا ڪجهه جواب حاصل ڪرڻ ۽ پنهنجي پاڻ سان ايماندار ٿيڻ سان. هاڻي ته ماهر اسان کي پنهنجي راءِ ڏني آهي، بونوبولوجي ان کي هتان کان اڳتي وٺي ٿي ۽ توهان لاءِ ڪجهه ٻين سوالن جا جواب ڏئي ٿي. ڇا ڪجي جيڪڏهن ڪو ماڻهو اڃا تائين پنهنجي اڳوڻي سان پيار ڪري ٿو پر توهان کي پڻ پسند ڪري ٿو؟ ھتي ڪجھ مشورا آھن:

1. اھو ڊمپر آھي يا ڊمپي؟

اسان تي ڀروسو ڪريو جڏهن اسان توهان کي ٻڌايو ته هي جواب سڀ فرق آڻي سگهي ٿو. جيڪڏهن هو اهو ئي هو جنهن هن کي ڊمپ ڪيو هو، ته پوءِ متحرڪ ان کان بلڪل مختلف آهي جيڪڏهن هو ڊمپي هو. جيئن ته رشتو ٽوڙيندڙ، هو شايد پنهنجي پسند ۾ وڌيڪ پختو آهي ۽ ٿي سگهي ٿو ته بار بار هن ڏانهن واپس وڃي رهيو هجي ڇاڪاڻ ته هوءَ هن کي وڃڻ نه ڏيندي آهي.

جيڪڏهن هن هڪ ڀيرو چونڊ ڪئي ته هن سان گڏ نه رهي. ، توهان شايد هن کي شڪ جو فائدو ڏئي سگهو ٿا ته هو اهو ٻيهر ڪندو ۽ توهان وٽ واپس ايندو. بهرحال، جيڪڏهن هو ڊمپي آهي يا اهو جيڪو ڊمپ ڪيو ويو آهي، اهو ممڪن آهي ته هو صرف توهان کي ريبائونڊ رشتي ۾ بفر طور استعمال ڪري سگهي جيستائين هو پڪ سان پنهنجي اڳوڻي سان واپس نه اچي. جڏهن ڪنهن سان ملاقات ڪري رهيا آهيو جيڪو پنهنجي اڳوڻي کان وڌيڪ نه آهي، اهو پڇڻ لاء هڪ اهم سوال آهي.

2. توهان هن رشتي مان ڇا حاصل ڪري رهيا آهيو؟

جيڪڏهن اهو صرف سٺو جنسي آهي هفتي ۾ هڪ ڀيرو يا ٻه ڀيرا، ته پوءِ شايد اهو ڪافي سبب نه هجي ته توهان پاڻ کي ان ۾ وجهي ڇڏيو.جذباتي ڇڪتاڻ. اسان سمجهون ٿا ته توهان هن ڏانهن متوجه آهيو ۽ هن جا وار توهان کي هيري اسٽائلز جي باري ۾ سوچيندا آهن. جيترو ڪنهن به ڇوڪريءَ کي ان تي ڪاوڙجي، اهو اڃا به ڪو سٺو سبب نه آهي جيڪڏهن هو توهان جي احساسن کي بدلائڻ جي جاءِ تي نه هجي.

ڇا هن کي واقعي توهان جي پرواهه آهي؟ ڇا هو توهان سان پيار ڏيکاري ٿو هڪ ڇوڪرو دوست وانگر انداز ۾؟ "هو اڃا تائين پنهنجي اڳوڻي سان پيار ڪري ٿو پر مون کي پسند ڪري ٿو" جي صورتحال ۾، توهان کي پنهنجي هارمونز کي هڪ طرف رکڻو پوندو ۽ پنهنجي سر سان سوچڻو پوندو. پاڻ سان ايماندار ٿيو ۽ پاڻ کان پڇو ته ڇا توهان واقعي هن رشتي ۾ پورا ٿي رهيا آهيو ۽ ان جو خيال رکيو پيو وڃي.

3. ڇا توهان ئي آهيو جنهن کي ڇڪي رهيا آهيو؟

ڇا هن توهان کي واضح نشانيون ڏنيون آهن ته هو نئين رشتي لاءِ تيار ناهي ۽ ڇا توهان اتفاق سان انهن کي هڪ طرف ڪري ڇڏيو آهي؟ ڇا هن توهان کي ٻڌايو آهي ته هو انجام ڏيڻ ۾ تمام گهڻو پريشان آهي پر توهان جو اڻ کٽ ايمان توهان کي اجازت نه ٿو ڏئي ته توهان هن کي ڇڏي ڏيو؟ توهان هن سان ڪيترو به پيار ڪندا آهيو، هو صرف ان ۾ وقت لڳائڻ جي لائق آهي جيڪڏهن هو بدلي ۾ توهان کي ساڳئي قسم جو پيار ڏئي.

ڇا اهو صرف توهان بيٺو ۽ هن جو انتظار ڪري رهيا آهيو جيتوڻيڪ هن توهان کي ٻي صورت ۾ ڏيکاريو آهي؟ جيڪڏهن اهو معاملو آهي، ته پوء جواب بلڪل سڌو آهي. اهو ممڪن آهي ته توهان جي هن سان گڏ ٿيڻ جي اميد هر شيء کي رنگ ڏئي رهي آهي جيڪا توهان ڏسندا آهيو. اھو وقت آھي توھان لاءِ حقيقت کي قبول ڪريو جيئن اھو آھي.

4. ڇا ھن جا عمل ھن جي لفظن سان ملن ٿا؟

عمل لفظن کان وڌيڪ زور سان ڳالهائيندو آهي، ۽ هن صورتحال ۾، انهن کي ڳالهائڻ جي ضرورت آهيهميشه کان وڌيڪ بلند. بس ڇو ته هن توهان کي گذريل رات ٽيڪسٽ ڪيو ته توهان کي ٻڌايو ته هن توهان سان پيار ڪيو ان جو مطلب اهو ناهي ته اهو اتي ختم ٿئي ٿو. جيڪڏهن هو ٻئي ڏينهن توهان کي ڪافي شاپ تي بيٺو آهي بغير ڪنهن معافي جي، ڇا توهان کي پڪ آهي ته توهان هن جي ٻئي حصي بابت صحيح آهيو ”هو اڃا تائين پنهنجي اڳوڻي سان پيار ڪري ٿو پر مون کي پسند ڪري ٿو“؟

ڪنهن به صورتحال ۾، هڪ شخص جي عملن تي غور ڪرڻ ان کان وڌيڪ اهم آهي خالي واعدو جيڪي اهي توهان سان ڪندا آهن. ايترو ويجھو اڃا تائين ايترو پري جي باري ۾ سوچڻ جو ڪو به مطلب ناهي ته هو اصل ۾ توهان سان سٺو علاج به نه ڪري رهيو آهي. ڇا توهان هن جي ڪوڙي واعدن جي بنياد تي رشتي ۾ جلدي ڪري رهيا آهيو؟

5. هڪ قدم پوئتي هٽو ۽ هن کي رهڻ ڏيو

۽ جيڪڏهن اهو هن کي پريشان ڪري ٿو ۽ هو جلدي توهان ڏانهن واپس اچي ٿو، توهان کي خبر آهي ته هو واقعي توهان سان پيار ۾ آهي. توهان هن کي وڌيڪ ڌيان ڏيو ٿا، گهٽ هن کي خبر پوندي ته هو توهان کي ڳولڻ چاهي ٿو يا نه. هن جي چوڌاري هر وقت ويهڻ سان توهان جي مساوات مان مونجهارو ختم ٿيڻ وارو ناهي.

هڪ دفعو توهان هڪ قدم پوئتي هٽايو، هن کي پنهنجي جذبات تي غور ڪرڻ لاءِ وقت ۽ جڳهه ملي سگهي ٿي، ۽ اهو انتهائي نازڪ آهي جيڪڏهن هو پنهنجي اڳوڻي ۽ توهان جي وچ ۾ پريشان آهي. جيڪڏهن توهان چاهيو ٿا ته هو توهان جي ۽ ٻي ڇوڪري جي وچ ۾ ڊلي ڊيلنگ کي روڪي، توهان کي پنهنجي فيصلي تي اثر انداز ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ کان سواء هن جي عدالت ۾ بال کي ڇڏي ڏيڻ جي ضرورت آهي. توهان جيترو وڌيڪ ملوث ٿيندؤ، اوترو وڌيڪ مونجهارو هو محسوس ڪري سگهي ٿو.

ان سان گڏ، اسان ان ڳالهه جو احاطو ڪيو آهي ته توهان کي ڇا ڪرڻ گهرجي جڏهن ڪنهن سان ملاقات ڪرڻ گهرجي جيڪو پنهنجي اڳوڻي کان وڌيڪ نه آهي. جيترو مشڪلجيئن ته اهو ٿي سگهي ٿو، اهڙي مصيبت کي واقعي چڱي طرح سنڀالڻ جي ضرورت آهي. هن قسم جو 'تمام گهڻو ويجهو اڃا تائين' تعلق توهان جي ذهني صحت تي ڪافي اثر وٺي سگهي ٿو. جيڪڏھن توھان کي پنھنجي جذباتي بھتريءَ جي حوالي سان ڪجھ ھدايت جي ضرورت آھي، تي غور ڪريو بونوبولوجي جي ماهر صلاحڪارن جي پينل ۾.

وڌيڪ ماهر وڊيوز لاءِ مھرباني ڪري اسان جي يوٽيوب چينل کي سبسڪرائيب ڪريو. ھتي ڪلڪ ڪريو.

FAQs

ھا، اھي ٿي سگھن ٿا. هڪ وقت ۾ هڪ کان وڌيڪ ماڻهن سان پيار ڪرڻ ممڪن آهي. اهي شايد اڃا تائين انهن جي اڳوڻي سان پيار ۾ هجن ڇاڪاڻ ته انهن تاريخ جي حصيداري ڪئي آهي، پر اهي ساڳئي وقت توهان لاء نوان جذبات پيدا ڪري رهيا آهن. 2. ڇا اھو عام آھي توھان جي پريمي لاءِ اڃا تائين پنھنجي اڳوڻي سان پيار ڪرڻ؟

اھو عام نه آھي پر اھو عام آھي. جيڪڏهن هو توهان جو ڇوڪرو دوست آهي، هن کي مثالي طور تي هڪ نئون تعلق شروع ڪرڻ گهرجي صرف پنهنجي پوئين تعلق کي حاصل ڪرڻ کان پوء. پر ڪڏهن ڪڏهن ماضيءَ جي رشتن جا جذبا به رهجي ويندا آهن. 3. ڪيترو وقت وٺندو آهي هڪ ماڻهوءَ کي پنهنجي اڳي کان مٿانهون ٿيڻ ۾؟

اهو ان تي منحصر آهي ته اهي ڪيترو وقت گڏ هئا. جيڪڏهن اهي هڪ ڊگهي عرصي واري رشتي ۾ هئا، اهو ڪجهه وقت وٺي سگهي ٿو هن کي حاصل ڪرڻ لاء. جيڪڏهن نه، ته پوءِ ان ۾ وڌ ۾ وڌ ڪجهه مهينا لڳي سگهن ٿا.

13 طريقن سان ڪنهن تي ڪرشنگ کي روڪڻ ۽ اڳتي وڌڻ جا