ذاتي رشتا اسان جي زندگين جو هڪ اهم حصو آهن. اهو آهي جيڪو اسان مسلسل سوچي رهيا آهيون ۽ اسان جا عمل، رويي ۽ نقطه نظر اڪثر انهن جي چوڌاري ڦرندا آهن. انهي ڪري، جيڪڏهن توهان رشتي جي عدم تحفظ سان وڙهندا آهيو، ان جا اثر توهان جي زندگي جي ٻين حصن تي پڻ ڦهلائي سگهن ٿا. جيڪڏهن توهان پنهنجي ذاتي رشتي ۾ خوش نه آهيو ته توهان مڪمل طور تي آرام سان محسوس نه ڪندا يا پنهنجي ڪيريئر کي 100 سيڪڙو ڏيو.

جڏهن ته هڪ غير محفوظ پارٽنر سان گڏ هجڻ سان رشتو خراب ٿي ويندو آهي، پنهنجو پاڻ کي غير محفوظ رکڻ هڪ ٿڪائيندڙ تجربو ٿي سگهي ٿو. پڻ. رشتن ۾ پريشاني ۽ عدم تحفظ توهان جي بانڊ کان وڌيڪ گهڻو ڪجهه وٺي سگھي ٿو. عدم تحفظ کي منظم ڪرڻ ۽ انهن کي ڪنٽرول کان ٻاهر وڃڻ کان روڪڻ لاءِ، اهو سمجهڻ ضروري آهي ته اهي رشتن ۾ ڪيئن ۽ ڇو ظاهر ٿين ٿا ۽ انهن جا امڪاني اثر.

رشتي جي عدم تحفظ ڇا آهي؟ سشما پرلا، UAE سان تعلق رکندڙ ايموشنل الائنمينٽ اسپيشلسٽ ۽ ماسٽر لائف ڪوچ، اين ايل پي جو چوڻ آهي ته، ”رشتي جي عدم تحفظ هڪ حقيقي مسئلو آهي، ۽ وڌيڪ ٻڌائي ٿي، ”اهو ڊگھي عرصي جي ڪنڊيشننگ، جذباتي سامان کڻڻ ۽ رجحان جي ڪري آهي. ڪارو ۽ اڇو لينس ذريعي دنيا کي ڏسڻ لاء. اسان وٽ عام طور تي فلٽر آهن جن جي ذريعي اسان ٻاهرين دنيا کي ڏسون ٿا. جيڪڏهن اسان جا ماضي جا تجربا تلخ هئا، ته اهو اسان جي زندگيءَ جي موجوده مرحلي ۾ پڻ رشتن ۾ پريشاني ۽ عدم تحفظ جو سبب بڻجندو.توهان جي زندگي ۾ ڪنهن تي اعتماد ڪريو. توهان ميز تي تمام گهڻو سامان آڻيندا آهيو، توهان جي منفي جذبات کي پنهنجي پارٽنر تي پيش ڪرڻ جي بدران توهان جي اندر اندر شفا حاصل ڪرڻ جي ضرورت آهي. دٻاءُ تمام گهڻو آهي جيئن هڪ اهم پارٽنر سان خراب تعلق توهان جي صحت، ڪم ​​۽ زندگي جي ٻين سڀني شعبن تي اثرانداز ٿيندو.

ڪهڙيون نشانيون آهن جيڪي توهان پنهنجي رشتي ۾ غير محفوظ آهيو؟

سشما جي مطابق، رشتي جي رويي جو تعلق توهان جي منسلڪ انداز سان آهي. "توهان جو منسلڪ انداز ٽن قسمن جو ٿي سگهي ٿو - محفوظ منسلڪ، غير محفوظ منسلڪ ۽ بچاء واري منسلڪ. بچاء واري منسلڪات ۾، هڪ شخص هڪ مسئلي کان ڀڄڻ جي ڪوشش ڪندو آهي، اهي آسانيء سان دٻاء ۾ ايندا آهن ۽ اندروني ڪم ڪرڻ ۾ ناڪام ٿي ويندا آهن."

"محفوظ منسلڪات جو مطلب آهي جتي هڪ شخص جي جذباتي ضرورتن کي ٻار جي حيثيت ۾ پورو ڪيو ويو ۽ نتيجي ۾، اهي ڪنهن به رشتي جي عدم تحفظ کي منهن ڏيڻ. اهي پريشان نه ٿيندا آهن جڏهن انهن کي پنهنجي رشتي ۾ مشڪلاتن کي منهن ڏيڻو پوي ٿو، "هوء وضاحت ڪري ٿي.

رابطا واضح آهي: رشتي جي عدم تحفظ غير محفوظ منسلڪ اندازن مان نڪرندي آهي. اهڙا ماڻهو ڪمزور هوندا آهن، مشڪوڪ هوندا آهن ۽ بدترين تصور ڪندا آهن. اهو افراتفري ۽ اندروني تڪرار جي ڪري ٿو جنهن کي حل ڪرڻ جي ضرورت آهي هڪ خوش زندگي گذارڻ جي قابل. پر پهريان، توهان کي رشتي جي عدم تحفظ جي نشانين کي سمجهڻ جي ضرورت آهي.

1. عقيدن کي محدود ڪرڻ

ماڻهو رشتي جي عدم تحفظ جو شڪار آهن انهن جي عقيدي واري نظام کي محدود ڪري ڇڏيو آهي. اهوٿي سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته اهي جيڪي هڪ ٻار جي حيثيت ۾ گواهي ڏنيون آهن، انهن جي والدين شايد پاڻ ۾ مضبوط صحتمند تعلقات نه هئا. ناڪاري ننڍپڻ جا تجربا اڪثر ڪري محدود سوچن جا نمونا ٺاهيندا آهن جيڪي هڪ شخص کي مڪمل زندگي گذارڻ کان روڪيندا آهن.

2. انهن کي يقين آهي ته اهي محبت جا مستحق نه آهن

رشتن جي عدم تحفظ ماڻهن کي اهو يقين ڏياري ٿو ته اهي آهن. پيار جي لائق ناهي. مسئلو اهو آهي ته جيتوڻيڪ اهي پنهنجي موجوده رشتي کان الڳ ٿي وڃن، جيستائين اهي پنهنجن محدود عقيدن جي نموني کي نه ٽوڙي، اهي ٻيهر نئين شروعات نٿا ڪري سگهن. اهي اهڙي رويي کي پنهنجي ايندڙ رشتي ۾ به ورجائيندا.

3. انهن کي ڀروسو ڪرڻ ڏکيو لڳندو آهي

غير محفوظ عورت يا مرد سان ملڻ جو هڪ وڏو خطرو اهو به آهي ته. توهان مڪمل آهيو ۽ انهن کي خوش ڪرڻ لاء ٻاهر وڃو، اهي توهان تي اعتبار نه ڪندا. اهي اعتماد وارا مسئلا توهان جي رشتي کي ڇڪي زمين تي رکي سگهن ٿا. ھتي يا اُتي ٿورڙو اُٿڻ، ڪجھ عمل جيڪي انھن جي شڪ کي جنم ڏين ٿا، رشتي جي عدم تحفظ جي محرڪ طور ڪم ڪرڻ لاءِ ڪافي آھن جيڪي وڏن مسئلن کي جنم ڏين ٿا.

4. قربت سان وڙھڻ

جنس ھڪڙي شاندار آھي محبت جو اظهار پر جنسي لطف اندوز ٿيڻ لاءِ توهان کي پنهنجي پارٽنر سان مڪمل طور تي مطابقت رکڻ جي ضرورت آهي. بدقسمتي سان، جيڪڏهن لاڳاپا عدم تحفظ توهان جي سوچ کي بادل ڏين ٿا، قربت هميشه هڪ مسئلو ٿي ويندي جيئن توهان کي اهو آسان نه ٿيندو ته توهان کي پنهنجو سڀ ڪجهه ڏيڻ آسان آهي. جنس ۽ قربت جي متحرڪ متحرڪ سڀ کان وڌيڪ آهنلاڳاپن جي عدم تحفظ جي نشانين کي ٻڌائڻ.

5. اهي تمام آساني سان خوفزده ٿي ويندا آهن

غير محفوظ عورت يا مرد سان ملاقات ڪرڻ جو هڪ خطرو اهو آهي ته تمام ننڍا واقعا به انهن جي عدم تحفظ کي جنم ڏئي سگهن ٿا. اهي تمام آسانيء سان خوفزده ڪن ٿا. مثال طور، جيڪڏهن انهن جي ساٿين کان پري هجڻ جي باوجود مختصر منتر لاءِ انهن کي ڇڏي سگهي ٿو علحدگيءَ جي پريشاني سان. ۽ انهن جو فطري رجحان مشڪوڪ ٿيڻ ۽ خطن جي وچ ۾ پڙهڻ انهن کي اهڙي منظرنامي جو تصور ڪري ٿو جتي ڪو به موجود ناهي.

6. اهي دفاعي ٿي ويندا آهن

“غير محفوظ پارٽنر سان گڏ رهڻ سان رشتا خراب ٿي ويندا آهن ڇاڪاڻ ته انهن جو عدم تحفظ انهن کي پيدا ڪري ٿو. محسوس ڪيو ته اهي مسلسل حملي هيٺ آهن. اهي بلڪه دفاعي طور تي حاصل ڪن ٿا ۽ اهو سڀ ڪجهه محسوس ٿئي ٿو ته ڪافي لائق نه آهي. اهي پنهنجو تاثر پنهنجي پارٽنر تي پيش ڪن ٿا. هاڻي، جيڪڏهن انهن جي پارٽنر کي به هن ۾ عدم تحفظ آهي، ته اهو آفت جو هڪ طريقو آهي،“ سشما چوي ٿي.

7. انهن کي پنهنجي پارٽنر کي قبول ڪرڻ ڏکيو لڳندو آهي

هڪ صحتمند شادي يا پرعزم تعلق. اهو سڀ ڪجهه ٻئي شخص کي قبول ڪرڻ بابت آهي جيئن هو يا هوء آهي. اتي تڪميل نه ٿي سگهي پر جڏهن توهان وٽ رشتي ۾ عدم تحفظ آهي، قبوليت سخت آهي. توهان وڃڻ نه ٿا سگهو ۽ ٻئي شخص کي ڇڏي ڏيو. ان جو اهم سبب اهو آهي ته انهن کي پاڻ کي ۽ پنهنجن مسئلن کي قبول ڪرڻ ۾ ڏکيائي محسوس ٿئي ٿي، جنهن ڪري اهي ٻين ۾ خاميون برداشت نٿا ڪري سگهن.

جيئن مٿي ذڪر ڪيو ويو آهي، هڪ سان گڏ هجڻغير محفوظ پارٽنر رشتن کي اهڙي حد تائين خراب ڪري ٿو جو توهان محسوس ڪندا آهيو ته توهان مسلسل آڱرين تي هلي رهيا آهيو. رشتي ۾ مختلف قسم جا عدم تحفظ هوندا آهن - حسد، پئسي جي مسئلن، جنسي يا جذباتي مسئلن جي ڪري.

پر نشانيون، محرڪ ۽ آخري نتيجو ساڳيو ئي رهندو آهي. اهو دٻاءُ، مٿان-انحصار، وڙهڻ ۽ منفيات جو تعلق بڻجي وڃي ٿو. ان جي انتهائي روپ ۾، رشتي جي عدم تحفظ پڻ تشدد جي ڪري سگھي ٿي. ايتري تائين جو موجود هجڻ جي باوجود، عدم تحفظ مسلسل ويڙهه ۽ ناخوشيءَ جو سبب بڻجي سگهي ٿو.

اصل مسئلو اهو آهي ته توهان ڪڏهن به نه ٿا ڄاڻو ته ڪهڙي رويي جي نتيجي ۾ عدم تحفظ جو سبب بڻجندو رشتي ۾ دليلن جو سبب بڻجندو ته سنوبال وڏين وڙهڻ ۽ ٻچن واري ميچن ۾ بدلجي وڃي ٿو. اهو پيار ۾ ٿيڻ جي خوشي کي ماريندو آهي. ڪنهن به پارٽنر جي حصي تي عدم تحفظ جي نشان لڳل رشتن کي ٽوڙڻ ۾ گهڻو وقت نه لڳندو آهي. هتي ڪجھ طريقا آهن جن ۾ توهان جي اهم رشتي ۾ عدم تحفظ توهان کي، توهان جي پارٽنر ۽ توهان جي رشتي کي مڪمل طور تي متاثر ڪري ٿو:

1. توهان ڪڏهن به انهن لمحن کي مڪمل طور تي لطف اندوز نٿا ڪري سگهو

توهان شايد تمام خوبصورت لطف اندوز ٿي رهيا آهيو. رومانوي لمحات پر منفي سوچون اڀري وينديون ۽ انهن کي خراب ڪندا. توهان ڪڏهن به مڪمل طور تي لطف اندوز ٿيڻ جي قابل نه هوندا جڏهن توهان پنهنجي ڀائيواري سان حصيداري ڪري رهيا آهيو ته اهو يقين آهي ته هو يا هوء شايد توهان سان ڪوڙ ڪري رهيو آهي يا توهان کي ڌوڪو ڏئي رهيو آهي هميشه توهان جي ذهن جي پوئتي تي راند ڪندو آهي. اهو صرف پريشاني ۽ عدم تحفظ جو سبب آهيلاڳاپا وڌڻ ۽ وڌڻ لاءِ.

2. توهان هر وقت ناخوش محسوس ڪندا آهيو

اڪثر موقعن تي، توهان کي خبر آهي ته توهان جي پارٽنر جي باري ۾ توهان جا خوف بي بنياد ۽ غير ضروري آهن پر توهان کي ان کي هٽائڻ ۾ ڏکيائي محسوس ٿي سگهي ٿي. منفي جذبات کي ختم ڪريو. اهو تمام گهڻو قائل آهي ته واقعي توهان جي رشتي ۾ ڪجهه به غلط ناهي. گهڻو ڪري توهان جي ذهن ۾ انهن دليلن مان گذرڻ جو رجحان ٿي سگهي ٿو جيڪو تمام گهڻو ٿڪائيندڙ ٿي سگهي ٿو.

3. توهان جو تعلق غير متوازن آهي

رشتي جي عدم تحفظ ٻنهي ڀائيوارن تي اثر انداز ٿئي ٿي - هڪ غير محفوظ محسوس ڪري ٿو ۽ هڪ وصول ڪندڙ ان جي پڇاڙي. بعد ۾، پنهنجي ساٿي کي مسلسل يقين ڏيارڻ جي ضرورت آهي ته اتي پيار ۽ عزم آهي ٿڪائيندڙ ٿي سگهي ٿو. اهو هڪ اهڙي صورتحال ڏانهن وٺي ٿو جتي هڪ شخص جي ضرورتن کي ڍڪيندو آهي ته ٻئي جي وڏي عدم توازن جي ڪري. رشتي جي عدم تحفظ ڀائيوارن جي وچ ۾ هڪ طرفي طاقت جي متحرڪ لاءِ نسل جو بنياد بڻجي سگهي ٿي.

4. توهان جي فطري شخصيت دٻجي محسوس ٿئي ٿي

جيڪڏهن توهان جو پارٽنر غير محفوظ آهي، ته توهان شايد پاڻ کي پنهنجي سڀ کان وڌيڪ فطري ردعمل کي دٻائي سگهو ٿا. رشتي جي عدم تحفظ جي محرڪ کان بچڻ. توهان شايد پنهنجي فطري نفس کي به ختم ڪري ڇڏيو جڏهن توهان کي پنهنجي پارٽنر جي انا ۽ عدم تحفظ کي منهن ڏيڻو پوندو.

مثال طور، جيڪڏهن توهان جو مڙس توهان کي ڪنهن مرد دوست سان چيٽ ڪندي ڏسي حسد محسوس ڪري ٿو ۽ توهان لاءِ جهنم پيدا ڪري ٿو، ته توهان مستقبل ۾ شعوري طور تي ان کان پاسو ڪري سگھي ٿو. آهستي آهستي، توهان کي واپس وٺي وينديقدرتي طور تي دوستانه شخص ٿيڻ کان وٺي توهان گهر ۾ تڪرار کان بچڻ چاهيو ٿا. توهان شايد پنهنجو پاڻ کي غير محفوظ محسوس ڪرڻ شروع ڪري سگهو ٿا.

5. توهان هڪ شيطاني چڪر ۾ ڦاسي سگهو ٿا

جيڪڏهن توهان پنهنجي ڀائيواري جي رشتي جي عدم تحفظ جو ’شڪار‘ آهيو، ته توهان ان ۾ گرفتار ٿي ويندا هر ننڍي شيء تي وضاحت ڪرڻ، وڌيڪ وضاحت ڪرڻ ۽ انهن کي يقين ڏيارڻ جو لامحدود چڪر. اهو توهان لاء تمام جذباتي نموني حاصل ڪري سگهي ٿو. توهان مسلسل اهو سوچي رهيا هوندا ته توهان جي ڪهڙي عمل کي توهان جو پارٽنر غلط سمجھندو ۽ رشتي جي عدم تحفظ جي محرڪن مان هڪ بڻجي ويندو.

6. توهان کي صحتمند رشتا ٺاهڻ ۾ ڏکيائي محسوس ٿيندي آهي

جڏهن توهان جو بنيادي تعلق ناخوش هوندو آهي. ، اهو توهان جي ٻين رشتن تي پڻ وڌي ٿو. ڇا توهان قرباني آهيو يا رشتي جي عدم تحفظ جو مجرم، توهان کي ڳوليندا ته توهان جا خوف زندگي جي ٻين حصن ۾ ظاهر ٿي رهيا آهن. شايد توهان ڪم تي عام طور تي ڪم ڪرڻ جي قابل نه هوندا. ٿي سگھي ٿو توھان جي پنھنجي ساٿين يا مالڪن سان جھيڙا ھجن ۽ ٿي سگھي ٿو توھان کي ڌيان ڏيڻ ۾ ڏکيائي ٿئي.

7. توھان جي پارٽنر تي انحصار وڌي ٿو

غير محفوظ پارٽنر ھڪٻئي سان چمڪندا رھندا آھن. توهان جا خوف توهان کي يقين ڏياريو ٿا ته واحد شخص جيڪو توهان کي مڪمل ڪري سگهي ٿو توهان جو ساٿي آهي. تنهن هوندي، چپڙي ٿيڻ سان توهان جي رشتي کي تباهه ڪري سگهي ٿو. توهان ڪڏهن به پاڻ ۽ توهان جي رشتي ٻنهي سان مڪمل طور تي خوش نه محسوس ڪندا جيڪڏهن توهان صرف پنهنجي پارٽنر تي ڀروسو ڪندا آهيو ته توهان کي پرڪشش، مزيدار،هوشيار يا مهربان. توهان کي انهن جذبن کي پاڻ محسوس ڪرڻ جي ضرورت آهي.

مختصر طور تي، اهو ياد رکڻ ضروري آهي ته هر رشتي ۾ عدم تحفظ ۽ انا جي مسئلن جو پنهنجو حصو آهي. اهو ممڪن ناهي ته هر وقت هڪ هموار جهازن وارو معاملو هجي. اهڙا موقعا هوندا جڏهن توهان جو ساٿي توهان کي انهن جي باري ۾ غير محفوظ محسوس ڪرڻ جا سبب ڏئي ٿو. اهڙا مثال ٿي سگهن ٿا جڏهن توهان جو رويو توهان جي ڀائيواري کي محسوس ڪري ٿو ته مختلف اميدن جي ڪري. اهو سڀ ڪجهه عام آهي.

اها اهم آهي ته توهان مان هر هڪ توهان جي ذاتي عدم تحفظ سان ڪيئن معاملو ڪري ٿو ۽ ڪهڙي حد تائين اهي توهان جي رشتي جي صحت کي متاثر ڪن ٿا. اهو ضروري آهي ته اعتماد ۽ ايمانداري هجي ۽ توهان جي پريشاني جي باري ۾ توهان جي ڀائيواري سان حساس ٿيڻ جي صلاحيت آهي. پر جيڪڏهن عدم تحفظات غير صحت مند ثابت ٿي رهيا آهن ۽ توهان جي ۽ توهان جي ساٿي جي امن کي متاثر ڪري رهيا آهن، اهو بهتر آهي ته علاج يا ٻاهران مدد حاصل ڪرڻ لاء گهرن مسئلن کي حل ڪرڻ لاء جيڪي انهن جو سبب بڻجن ٿيون.