පෞද්ගලික සබඳතා අපගේ ජීවිතයේ ඉතා වැදගත් කොටසකි. එය අප නිරන්තරයෙන් සිතන දේ වන අතර අපගේ ක්‍රියාවන්, හැසිරීම් සහ ඉදිරිදර්ශන බොහෝ විට ඒවා වටා කැරකෙයි. ඔබ සම්බන්ධතා අනාරක්ෂිත භාවය සමඟ පොරබදන්නේ නම්, එහි බලපෑම් ඔබේ ජීවිතයේ අනෙකුත් පැතිවලට ද පැතිර යා හැක්කේ එබැවිනි. ඔබ ඔබේ පෞද්ගලික සම්බන්ධය තුළ සතුටු නොවන්නේ නම් ඔබට සම්පූර්ණ පහසුවක් දැනෙන්නේ නැත, නැතහොත් ඔබේ වෘත්තීය ජීවිතයට 100%ක් ලබා නොදෙනු ඇත.

අනාරක්ෂිත සහකරුවෙකු සමඟ සිටීම සම්බන්ධතාවයක් නැති කරන අතර, ඔබම අනාරක්ෂිත වීම වෙහෙසකර අත්දැකීමක් විය හැකිය. ද. සබඳතාවල කාංසාව සහ අනාරක්ෂිත භාවය ඔබේ බැඳීම පමණක් නොව බොහෝ දේ කෙරෙහි බලපානු ඇත. අනාරක්ෂිත භාවය කළමනාකරණය කිරීමට සහ ඒවා පාලනයෙන් බැහැර වීම වැළැක්වීමට, ඒවා සබඳතා සහ ඒවායේ විභව බලපෑම් තුළ ප්‍රකාශ වන්නේ කෙසේද සහ ඇයි දැයි තේරුම් ගැනීම අත්‍යවශ්‍ය වේ.

සබඳතා අනාරක්ෂිත භාවය යනු කුමක්ද?

“සම්බන්ධතා අනාරක්ෂිත භාවය සැබෑ ගැටලුවකි,” එක්සත් අරාබි එමීර් රාජ්‍යයේ චිත්තවේගීය පෙළගැස්ම පිළිබඳ විශේෂඥ සහ මාස්ටර් ලයිෆ් කෝච්, NLP, සුෂ්මා පර්ලා පවසන අතර, “එය දිගු කාලීන සමීකරණය, චිත්තවේගීය ගමන් මලු රැගෙන යාම සහ ප්‍රවණතාවයෙන් පැන නගී. කළු සුදු කාචයකින් ලෝකය දෙස බැලීමට. අපට සාමාන්‍යයෙන් බාහිර ලෝකය දකින පෙරහන් තිබේ. අපගේ අතීත අත්දැකීම් කටුක නම්, එය අපගේ ජීවිතයේ වර්තමාන අවධියේදී ද සබඳතාවල කාංසාව සහ අනාරක්ෂිත භාවය ඇති කරයි. ”

සම්බන්ධතා අනාරක්ෂිතභාවය යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ ද නොහැකියාවයි.ඔබේ ජීවිතයේ ඕනෑම කෙනෙකුව විශ්වාස කරන්න. ඔබ බොහෝ ගමන් මලු මේසයට ගෙන ඒමට නැඹුරු වන අතර, ඔබ තුළ සුව කළ යුතු දේ ගැන සැලකිලිමත් වීම වෙනුවට ඔබේ නිෂේධාත්මක හැඟීම් ඔබේ සහකරු වෙත ප්‍රක්ෂේපණය කරයි. ප්‍රධාන සහකරු සමඟ ඇති අයහපත් සබඳතාවයක් ඔබගේ සෞඛ්‍යයට, රැකියාවට සහ ජීවිතයේ අනෙකුත් සියලුම ක්ෂේත්‍රයන් වෙතට බලපෑම් ඇති කරන බැවින් ආතතිය අතිමහත්ය.

ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ ඔබ අනාරක්ෂිත බව පෙන්වන ලකුණු මොනවාද?

සුෂ්මාට අනුව, සබඳතා හැසිරීම් ඔබේ ඇමුණුම් විලාසය සමඟ සම්බන්ධ වේ. "ඔබේ ඇමුණුම් විලාසය වර්ග තුනකින් විය හැකිය - ආරක්ෂිත ඇමුණුම්, අනාරක්ෂිත ඇමුණුම් සහ වැළැක්වීමේ ඇමුණුම්. වැළැක්වීමේ ඇමුණුම් වලදී, පුද්ගලයෙකු ගැටලුවකින් පලා යාමට නැඹුරු වේ, ඔවුන් පහසුවෙන් පීඩනයට ලක් වන අතර අභ්‍යන්තර කටයුතු කිරීමට අපොහොසත් වේ.”

“ආරක්ෂිත ඇමුණුම් යනු කුඩා කාලයේ දී පුද්ගලයෙකුගේ චිත්තවේගීය අවශ්‍යතා සපුරාලන අතර එහි ප්‍රතිඵලයක් ලෙස ඒවා සබඳතා අනාරක්ෂිත භාවයට මුහුණ දෙන්න. ඔවුන් ඔවුන්ගේ සම්බන්ධතාවයේ කරදරවලට මුහුණ දෙන විට ඔවුන් කලබල වන්නේ නැත," ඇය පැහැදිලි කරයි.

සහසම්බන්ධය පැහැදිලිය: සබඳතා අනාරක්ෂිත බව අනාරක්ෂිත ඇමුණුම් විලාසයන් තුලින් ඉහල යයි. එවැනි පුද්ගලයින් අවදානමට ලක්විය හැකි, සැක සහිත සහ නරකම දේ සිතයි. එය අවුල් සහගත හා අභ්‍යන්තර ගැටුම් වලට තුඩු දෙන අතර එය ප්‍රීතිමත් ජීවිතයක් ගත කිරීමට විසඳා ගත යුතුය. නමුත් පළමුව, ඔබ සම්බන්ධතා අනාරක්ෂිත භාවයේ සලකුණු තේරුම් ගත යුතුය.

1. සීමාකාරී විශ්වාසයන්

සම්බන්ධතා අනාරක්ෂිතභාවයෙන් පෙළෙන පුද්ගලයින්ට සීමිත විශ්වාස පද්ධති ඇත. එයඔවුන් කුඩා කාලයේ දුටු දේ නිසා විය හැකිය, ඔවුන්ගේ දෙමව්පියන්ට ශක්තිමත් සෞඛ්‍ය සම්පන්න සම්බන්ධතාවයක් නොතිබෙන්නට ඇත. සෘණ ළමා අත්දැකීම් බොහෝ විට පුද්ගලයෙකු පූර්ණ ජීවිතයක් ගත කිරීම වළක්වන සීමාකාරී චින්තන රටා ගොඩනැගීමට හේතු වේ.

2. ඔවුන් ආදරය ලැබීමට සුදුසු නැති බව ඔවුන් විශ්වාස කරයි

සම්බන්ධතා අනාරක්ෂිත බව ඔවුන් විශ්වාස කිරීමට මිනිසුන් යොමු කරයි. ආදරය ලැබීමට සුදුසු නැත. ගැටලුව වන්නේ ඔවුන් ඔවුන්ගේ වර්තමාන සම්බන්ධතාවයෙන් බිඳී ගියත්, ඔවුන්ගේ සීමාකාරී විශ්වාසයන්ගේ රටාව බිඳ දැමුවහොත් මිස, ඔවුන්ට නැවත අලුත් ආරම්භයක් ලබා ගත නොහැකි වීමයි. ඔවුන් ඔවුන්ගේ මීළඟ සම්බන්ධය තුළ පවා එවැනි හැසිරීම් නැවත සිදු කරනු ඇත.

3. ඔවුන්ට විශ්වාස කිරීමට අපහසු වේ

අනාරක්ෂිත කාන්තාවක් හෝ පිරිමියෙකු සමඟ පෙම් සබඳතාවක් පැවැත්වීමේ විශාල අනතුරක් නම් එය එසේ වුවද ඔබ පරිපූර්ණ වන අතර ඔවුන්ව ආකර්ෂණය කර ගැනීමට සියල්ලටම යන්න, ඔවුන් ඔබව විශ්වාස නොකරනු ඇත. මෙම විශ්වාසනීය ගැටළු ඔබේ සම්බන්ධතාවය අස්ථාවර ස්ථානයක තැබිය හැකිය. එහෙන් මෙහෙන් ටිකක් ලිස්සා යනවා, ඔවුන්ගේ සැකය අවුස්සන ක්‍රියාවන් කිහිපයක් සබඳතා අනාරක්ෂිත භාවය අවුලුවාලීමට ප්‍රමාණවත් වන අතර එය විශාල ගැටලුවලට තුඩු දෙයි.

4. සමීපත්වය සමඟ අරගල

ලිංගිකත්වය යනු ඉතාම අපූරු දෙයකි. ආදරයේ ප්‍රකාශන නමුත් ලිංගිකත්වය භුක්ති විඳීමට නම් ඔබ ඔබේ සහකරු සමඟ සම්පූර්ණයෙන්ම එකඟ විය යුතුය. අවාසනාවන්ත ලෙස, සබඳතා අනාරක්ෂිත බව ඔබේ චින්තනය වළාකුළු නම්, ඔබ ඔබේ සියල්ල ලබා දීමට පහසු නැති නිසා සමීප සබඳතාව සැමවිටම ප්රශ්නයක් වනු ඇත. ලිංගිකත්වයේ සහ සමීපත්වයේ ගතිකත්වය වඩාත්ම එකකිසබඳතා අනාරක්ෂිත බව පෙන්නුම් කරයි.

5. ඔවුන් ඉතා පහසුවෙන් භීතියට පත් වේ

අනාරක්ෂිත කාන්තාවක් හෝ පිරිමියෙකු සමඟ පෙම් සබඳතාවක් පැවැත්වීමේ එක් අනතුරක් නම් ඉතා සුළු සිදුවීම් පවා ඔවුන්ගේ අනාරක්ෂිත භාවය අවුලුවාලිය හැකි වීමයි. ඔවුන් ඉතා පහසුවෙන් කලබල වීමට නැඹුරු වෙති. නිදසුනක් වශයෙන්, කෙටි අක්ෂර වින්‍යාසයන් සඳහා පවා තම සහකරුගෙන් ඈත්ව සිටීම ඔවුන් වෙන්වීමේ කනස්සල්ලෙන් යටපත් කළ හැකිය. එමෙන්ම සැක සහිත වීමට සහ පේළි අතර කියවීමට ඇති ඔවුන්ගේ ස්වභාවික ප්‍රවණතාවය ඔවුන්ව කිසිත් නොපවතින අවස්ථාවන් මවා ගැනීමට සලස්වයි.

6. ඔවුන් ආරක්‍ෂාකාරී වෙයි

“අනාරක්ෂිත සහකරු සමඟ ජීවත්වීම සබඳතාවයන් ඉවත් කරයි. ඔවුන් නිරන්තරයෙන් ප්රහාරයට ලක්ව සිටින බව දැනේ. ඔවුන් තරමක් ආරක්‍ෂාකාරී වන අතර ඒ සියල්ල පැන නගින්නේ ප්‍රමාණවත් තරම් වටින්නේ නැත යන හැඟීමෙනි. ඔවුන් තම සංජානනය තම සහකරුට ප්‍රක්ෂේපණය කරයි. දැන්, ඔවුන්ගේ සහකරුට ඔහුගේ හෝ ඇයගේ අනාරක්ෂිත භාවය තිබේ නම්, එය ව්‍යසනයට වට්ටෝරුවකි," සුෂ්මා පවසන්නීය.

7. ඔවුන් තම සහකරුවා පිළිගැනීමට අපහසු වේ

සෞඛ්‍ය සම්පන්න විවාහයක් හෝ කැපවූ සම්බන්ධතාවයක්. අනෙක් පුද්ගලයා ඔහු හෝ ඇය ලෙස පිළිගැනීමයි. පරිපූර්ණත්වය තිබිය නොහැක, නමුත් ඔබට සම්බන්ධතා අනාරක්ෂිත බවක් ඇති විට, පිළිගැනීම දුෂ්කර ය. ඔබට යන්නට හැර අනෙක් පුද්ගලයාට සිටීමට ඉඩ දිය නොහැක. ප්‍රධාන හේතුව වන්නේ ඔවුන්ට තමන් සහ ඔවුන්ගේ ගැටලු පිළිගැනීමට අපහසු වීම නිසා ඔවුන්ට අන් අයගේ අඩුපාඩු ඉවසා සිටිය නොහැක.

සබඳතා අනාරක්ෂිත බව ඔබට බලපාන්නේ කෙසේද?

ඉහත සඳහන් කළ පරිදි, සමඟ සිටීමඅනාරක්ෂිත සහකරු ඔබ නිරන්තරයෙන් බිත්තර කටු මත ඇවිද යන බව ඔබට හැඟෙන තරමට සබඳතා සිඳී යයි. සම්බන්ධතාවයක විවිධ ආකාරයේ අනාරක්ෂිත භාවයන් ඇත - ඊර්ෂ්‍යාව, මුදල් ගැටළු, ලිංගිකත්වය හෝ චිත්තවේගීය ගැටළු හේතුවෙන් ඇතිවේ.

නමුත් සංඥා, ප්‍රේරක සහ අවසාන ප්‍රතිඵලය එලෙසම පවතී. එය ආතතිය, අධික ලෙස යැපීම, රණ්ඩු සරුවල් සහ සෘණාත්මක සබඳතාවක් බවට පත්වේ. එහි ආන්තික ස්වරූපයෙන්, සබඳතා අනාරක්ෂිත බව ද ප්රචණ්ඩත්වයට හේතු විය හැක. මෘදු මට්ටමකින් පෙනී සිටියත්, අනාරක්ෂිත භාවය නිරන්තර රණ්ඩු සහ අසතුටට හේතු විය හැක.

ප්‍රධාන ගැටලුව වන්නේ, හිමබෝල විශාල සටන් සහ ස්ලැන්ජිං තරඟ දක්වා සබඳතාවයේ වාද විවාද ඇති කරන අනාරක්ෂිත භාවයට හේතු වන හැසිරීම කුමක් දැයි ඔබ කිසිදා නොදැන සිටීමයි. එය ආදරයේ සතුට නැති කරයි. දෙපාර්ශවයේම අනාරක්ෂිත භාවයෙන් සලකුණු වූ සබඳතා බිඳී යාමට වැඩි කාලයක් ගත නොවේ. මෙන්න ඔබේ ප්‍රධාන සම්බන්ධතාවයේ ඇති අනාරක්ෂිත බව ඔබට, ඔබේ සහකරුට සහ සමස්තයක් ලෙස ඔබේ සම්බන්ධතාවයට බලපාන ක්‍රම කිහිපයක්:

1. ඔබට කිසිදාක එම අවස්ථාවන් සම්පූර්ණයෙන් භුක්ති විඳිය නොහැක

ඔබ වඩාත්ම ලස්සන භුක්ති විඳිනවා විය හැක ආදර අවස්ථා ඇති නමුත් නිෂේධාත්මක සිතුවිලි රිංගා ඒවා නරක් කරයි. ඔබේ සහකරු හෝ සහකාරිය සමහරවිට ඔබට බොරු කියන බව හෝ ඔබව රවටා ගැනීම හෝ ඔබේ මනසේ පිටුපසින් නිතරම ක්‍රීඩා කරන නිසා ඔහු හෝ ඇය සමඟ ඔබ බෙදාගන්නා මොහොත සම්පූර්ණයෙන්ම භුක්ති විඳීමට ඔබට කිසිදා නොහැකි වනු ඇත. මෙය සිදුවන්නේ කාංසාව සහ අනාරක්ෂිත බව පමණිසබඳතා වර්ධනය වීමට සහ වර්ධනය වීමට.

2. ඔබට සැමවිටම අසතුටක් දැනේ

බොහෝ අවස්ථාවලදී, ඔබේ සහකරු පිළිබඳ ඔබේ බිය පදනම් විරහිත සහ අනවශ්‍ය බව ඔබ දන්නා නමුත් ඔබට සෙලවීමට අපහසු විය හැකිය. නිෂේධාත්මක හැඟීම් වලින්. ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ කිසිදු වරදක් නොමැති බව ඒත්තු ගැන්වීමට බොහෝ දේ අවශ්‍ය වේ. බොහෝ විට ඔබ වෙහෙසකර විය හැකි මෙම තර්ක ඔබේ හිස තුළට යාමට නැඹුරු විය හැකිය.

3. ඔබේ සම්බන්ධතාවය අසමතුලිතයි

සම්බන්ධතා අනාරක්ෂිත භාවය හවුල්කරුවන්ට බලපායි - අනාරක්ෂිත බවක් දැනෙන තැනැත්තා සහ ලබන තැනැත්තා යන දෙදෙනාටම. එහි අවසානය. දෙවැන්න සඳහා, ආදරය සහ කැපවීම ඇති බව ඔහුගේ හෝ ඇයගේ සහකරුට නිරන්තරයෙන් සහතික කිරීමේ අවශ්‍යතාවය වෙහෙසකර විය හැකිය. එය විශාල අසමතුලිතතාවයකට තුඩු දෙන එක් පුද්ගලයෙකුගේ අවශ්‍යතා අනෙකාගේ අවශ්‍යතා යටපත් කරන තත්වයක් ඇති කරයි. සබඳතා අනාරක්ෂිත භාවය හවුල්කරුවන් අතර ලොප්-පාර්ශ්වීය බල ගතිකත්වය සඳහා අභිජනන භූමිය විය හැකිය.

4. ඔබේ ස්වාභාවික පෞරුෂය අවහිර වී ඇත

ඔබේ සහකරු අනාරක්ෂිත තැනැත්තා නම්, ඔබට ඔබේ සහජ ප්‍රතිචාරයන් යටපත් කරන බව ඔබට පෙනී යා හැකිය. සබඳතා අනාරක්ෂිත කාරකයන් වළක්වා ගන්න. ඔබේ සහකරුගේ ආත්මාර්ථකාමීත්වයට සහ අනාරක්ෂිතභාවයට යටත් වීමට සිදු වූ විට ඔබ ඔබේ ස්වාභාවික ආත්මය මරා දැමීමට පවා ඉඩ ඇත.

උදාහරණයක් ලෙස, ඔබ පිරිමි මිතුරෙකු සමඟ කතාබස් කිරීම දැක ඔබේ ස්වාමිපුරුෂයාට ඊර්ෂ්‍යාව දැනෙනවා නම් සහ ඔබ වෙනුවෙන් අපායක් නිර්මාණය කරයි, ඔබ අනාගතයේදී දැනුවත්ව එය වළක්වා ගත හැකිය. ක්රමානුකූලව, ඔබ ඉවත් වනු ඇතඔබට නිවසේ ගැටුම් වළක්වා ගැනීමට අවශ්‍ය බැවින් ස්වභාවිකව මිත්‍රශීලී පුද්ගලයෙකු වීමෙනි. ඔබට ඔබම අනාරක්ෂිත බවක් දැනෙන්නට පටන් ගත හැකිය.

5. ඔබ විෂම චක්‍රයකට හසු විය හැක

ඔබ ඔබේ සහකරුගේ සම්බන්ධතා අනාරක්ෂිතභාවයේ 'ගොදුරක්' නම්, ඔබ අසු වනු ඇත. සෑම කුඩා දෙයක් ගැනම ඔවුන්ට පැහැදිලි කිරීමේ, ඕනෑවට වඩා පැහැදිලි කිරීමේ සහ සහතික කිරීමේ නිමක් නැති චක්‍රය. මෙය ඔබට ඉතා චිත්තවේගීයව වියළී යා හැක. ඔබේ සහකරු වරදවා වටහාගෙන ඔබේ සබඳතා අනාරක්ෂිත භාවයට හේතු වන එකක් බවට පත් වන්නේ කුමන ක්‍රියාවක් දැයි ඔබ නිරන්තරයෙන් කල්පනා කරනු ඇත.

6. ඔබට සෞඛ්‍ය සම්පන්න සබඳතා ගොඩනඟා ගැනීමට අපහසු වේ

ඔබේ මූලික සම්බන්ධතාවය අසතුටට පත් වූ විට , එය ඔබගේ අනෙකුත් සබඳතා මත ද පැතිරෙයි. ඔබ සම්බන්ධතා අනාරක්ෂිත භාවයේ ගොදුරක් හෝ අපරාධකරුවෙක් වුවද, ඔබේ බිය ජීවිතයේ වෙනත් පැතිවලින් පිළිබිඹු වන බව ඔබට පෙනෙනු ඇත. සමහරවිට ඔබට රැකියාවේදී සාමාන්‍ය පරිදි ක්‍රියා කිරීමට නොහැකි විය හැක. ඔබට ඔබේ සගයන් හෝ ලොක්කන් සමඟ රණ්ඩු ඇති විය හැකි අතර අවධානය යොමු කිරීමට අපහසු විය හැකිය.

7. ඔබේ සහකරු මත ඔබේ යැපීම වැඩි වේ

අනාරක්ෂිත හවුල්කරුවන් එකිනෙකාට ඇලී සිටීමට නැඹුරු වේ. ඔබව සම්පූර්ණ කළ හැකි එකම පුද්ගලයා ඔබේ සහකරු බව විශ්වාස කිරීමට ඔබේ බිය ඔබව පොළඹවයි. කෙසේ වෙතත්, ඇලෙන සුළු වීම ඔබේ සම්බන්ධතාවය කඩාකප්පල් කළ හැකිය. ඔබට ආකර්ශනීය, විනෝදජනක හැඟීමක් ඇති කිරීමට ඔබ ඔබේ සහකරු මත පමණක් රඳා සිටින්නේ නම්, ඔබ සහ ඔබේ සම්බන්ධතාවය යන දෙකම ගැන ඔබට කිසිදා සම්පූර්ණ සතුටක් දැනෙන්නේ නැත.බුද්ධිමත් හෝ කාරුණික. මෙම හැඟීම් ඔබටම දැනෙන්නට අවශ්‍යයි.

කෙටියෙන් කිවහොත්, සෑම සම්බන්ධතාවයකටම තමන්ගේම අනාරක්ෂිත භාවය සහ ඊගෝ ගැටලු ඇති බව මතක තබා ගැනීම වැදගත්ය. හැම වෙලේම සිනිඳු සැරිසරන්න බෑ. ඔබේ සහකරු ඔබට ඔවුන් ගැන අනාරක්ෂිත බවක් දැනීමට හේතු දක්වන අවස්ථා තිබේ. විවිධ අපේක්ෂාවන් නිසා ඔබේ හැසිරීම ඔබේ සහකරුට සුළු කොට සලකන අවස්ථා තිබිය හැකිය. මේ සියල්ල සාමාන්‍ය දෙයකි.

වැදගත් වන්නේ ඔබේ පුද්ගලික අනාරක්ෂිත භාවයන් සමඟ ඔබ එක් එක්කෙනා කටයුතු කරන ආකාරය සහ ඒවා ඔබේ සම්බන්ධතාවයේ සෞඛ්‍යයට කොතරම් දුරට බලපාන්නේද යන්නයි. විශ්වාසය සහ අවංකභාවය තිබීම වැදගත් වන අතර ඔබේ කනස්සල්ල ගැන ඔබේ සහකරු සමඟ අවදානමට ලක්වීමේ හැකියාව ඇත. නමුත් අනාරක්ෂිත බව සෞඛ්‍ය සම්පන්න නොවන බව ඔප්පු වී ඔබේ සහ ඔබේ සහකරුගේ සාමයට බලපාන්නේ නම්, ඒවාට හේතු විය හැකි ගැඹුරු ගැටළු හෙළි කිරීමට ප්‍රතිකාර හෝ බාහිර සහාය ලබා ගැනීම වඩාත් සුදුසුය.