Personaj rilatoj estas tre grava parto de niaj vivoj. Ĝi estas pri kio ni konstante pensas kaj niaj agoj, kondutoj kaj perspektivoj ofte rondiras ĉirkaŭ ili. Tial, se vi luktas kun rilatmalsekureco, ĝiaj efikoj povas transverŝi al aliaj aspektoj de via vivo ankaŭ. Vi ne sentos vin tute trankvila aŭ ne donos vian 100% al via kariero se vi ne estas feliĉa en via persona rilato.

Dum esti kun nesekura partnero malplenigas rilaton, esti nesekura vi mem povas esti elĉerpa sperto. ankaŭ. Maltrankvilo kaj malsekureco en rilatoj povas kaŭzi multe pli ol nur via ligo. Por povi administri malsekurecon kaj malhelpi ilin spirali ekstere de kontrolo, estas nepre kompreni kiel kaj kial ili manifestiĝas en rilatoj kaj iliaj eblaj efikoj.

Kio Estas Rilata Nesekureco?

"Rilata malsekureco estas vera problemo," diras Sushma Perla, Specialisto pri Emocia Alignigo kaj Majstro Viva Trejnisto, NLP, bazita en UAE, kaj aldonas, "Ĝi devenas de longdaŭra kondiĉado, portado de emociaj bagaĝoj kaj la tendenco. rigardi la mondon per nigra kaj blanka lenso. Ni kutime havas filtrilojn tra kiuj ni vidas la eksteran mondon. Se niaj pasintaj spertoj estis maldolĉaj, ĝi kaŭzos angoron kaj malsekurecon en rilatoj ankaŭ en nia nuna vivofazo.”

Rilata malsekureco ankaŭ signifas malkapablon porfidu iun ajn en via vivo. Vi emas alporti multajn pakaĵojn al la tablo, projekciante viajn negativajn sentojn al via partnero anstataŭ zorgi pri tio, kio devas esti resanigita en vi. La streso estas grandega ĉar malbona rilato kun ŝlosila partnero influos vian sanon, laboron kaj disverŝiĝos al ĉiuj aliaj sferoj de vivo.

Kio Estas La Signoj, ke Vi Estas Nesekura En Via Rilato?

Laŭ Sushma, rilatkondutoj estas rilataj al via alliga stilo. "Via alligiteco povus esti de tri tipoj - Sekuraj Aldonaĵoj, Nesekuraj Aldonaĵoj kaj Evitaj Aldonaĵoj. En Evitaj Aldonaĵoj, persono emas forkuri de problemo, ili facile premas kaj malsukcesas fari la internan laboron."

"Sekuraj aldonaĵoj signifas kie la emociaj bezonoj de homo estis renkontitaj kiel infano kaj kiel rezulto, ili alfronti neniun rilatmalsekurecon. Ili ne estas ĉagrenitaj kiam ili alfrontas problemojn en sia rilato,” ŝi klarigas.

La korelacio estas klara: rilatmalsekureco leviĝas el nesekuraj ligaj stiloj. Tiaj homoj tendencas esti vundeblaj, estas suspektindaj kaj antaŭvidas la plej malbonan. Ĝi kondukas al kaoso kaj interna konflikto, kiuj devas esti solvitaj por povi vivi feliĉan vivon. Sed unue, vi devas kompreni la signojn de rilatmalsekureco.

1. Limigaj kredoj

Homoj suferantaj de rilatmalsekureco havas limigajn kredsistemojn. Ĝipovus esti pro tio, kion ili atestis kiel infano, iliaj gepatroj eble ne havis fortan sanan rilaton mem. Negativaj infantempaj spertoj ofte kondukas al formado de limigaj pensoŝablonoj kiuj malhelpas homon gvidi plenan vivon.

2. Ili kredas ke ili ne meritas amon

Rilata malsekureco igas homojn kredi ke ili estas ne inda je amo. La problemo estas, ke eĉ se ili disiĝas de sia nuna rilato, krom se ili rompas la ŝablonon de siaj limigaj kredoj, ili ne povas rekomenci. Ili ripetos tian konduton eĉ en sia venonta rilato.

3. Ili malfacilas fidi

Unu el la grandaj danĝeroj de rendevuo kun nesekura virino aŭ viro estas ke eĉ se vi estas perfekta kaj eliras ĉion por svati ilin, ili ne fidos vin. Ĉi tiuj fidaj problemoj povas meti vian rilaton sur malfirma grundo. Iom ĉi tie aŭ tie, kelkaj agoj, kiuj vekas iliajn suspektojn, sufiĉas por funkcii kiel rilatmalsekureceksigilo kiuj kondukas al pli grandaj problemoj.

4. Luktadoj kun intimeco

Sekso estas unu el la plej mirindaj. esprimoj de amo sed por ĝui sekson vi devas esti tute agordi kun via partnero. Bedaŭrinde, se rilatmalsekureco malheligas vian pensadon, intimeco ĉiam estos problemo ĉar vi ne trovos facile doni ĉion. Stilita dinamiko de sekso kaj intimeco estas unu el la plejdirante signojn de rilatmalsekureco.

5. Ili tre facile panikiĝas

Unu el la danĝeroj de rendevuo kun nesekura virino aŭ viro estas ke eĉ la plej bagatelaj okazaĵoj povas ekigi ilian malsekurecon. Ili tre facile emas panikiĝi. Ekzemple, se esti for de sia partnero eĉ por mallongaj periodoj povas lasi ilin superfortitaj de disiga timo. Kaj ilia natura emo esti suspektema kaj legi inter la linioj igas ilin imagi scenarojn kie neniu ekzistas.

6. Ili iĝas defensivaj

“Vivi kun nesekura partnero drenas rilatojn ĉar ilia malsekureco igas ilin. sentas, ke ili estas konstante atakitaj. Ili iĝas sufiĉe defensivaj kaj ĉio devenas de la sento de ne esti sufiĉe indaj. Ili projekcias sian percepton al sia partnero. Nun, se ilia partnero ankaŭ havas siajn malsekuraĵojn, tio estas recepto por katastrofo,” diras Sushma.

7. Ili trovas malfacile akcepti sian partneron

Sanan geedzecon aŭ engaĝitan rilaton. temas pri akcepti la alian personon kiel li aŭ ŝi estas. Ne povas ekzisti perfekteco, sed kiam vi havas rilatmalsekurecon, akcepto estas malfacila. Vi ne povas lasi iri kaj lasi la alian personon esti. La ŝlosila kialo estas, ke ili malfacile akceptas sin kaj siajn problemojn, tial ili ne povas toleri difektojn en aliaj.

Kiel Relataj Nesekureco Influas Vin?

Kiel supre menciite, estante kun annesekura partnero drenas rilatojn ĝis tia grado, ke vi sentas, ke vi konstante marŝas sur ovoŝeloj. Estas diversaj specoj de malsekureco en rilato - kaŭzitaj pro ĵaluzo, monproblemoj, seksaj aŭ emociaj problemoj.

Sed la signoj, ellasiloj kaj fina rezulto restas la samaj. Ĝi fariĝas rilato de streso, tro-dependeco, bataloj kaj negativecoj. En ĝia ekstrema formo, rilatmalsekureco ankaŭ povas konduki al perforto. Eĉ kiam ili ĉeestas en milda grado, malsekureco povas konduki al konstantaj bataloj kaj malfeliĉo.

La ĉefa problemo estas, ke vi neniam scias, kia konduto rezultigos malsekurecon kaŭzanta argumentojn en la rilato, kiuj neĝbulon en grandajn batalojn kaj slangajn matĉojn. Ĝi mortigas la ĝojon esti enamiĝinte. Ne necesas longa tempo por ke rilatoj markitaj de malsekureco flanke de ambaŭ partneroj disiĝos. Jen kelkaj el la manieroj en kiuj malsekureco en via ŝlosila rilato influas vin, vian partneron kaj vian rilaton entute:

1. Vi neniam povas ĝui la momentojn plene

Vi eble ĝuas la plej belajn. romantikaj momentoj sed negativaj pensoj ŝteliĝos kaj difektos ilin. Vi neniam povos plene ĝui la momenton, kiun vi dividas kun via partnero, ĉar la malmola kredo, ke li aŭ ŝi eble mensogas al vi aŭ trompas vin, ĉiam ludas malantaŭ via menso. Ĉi tio nur kaŭzas angoron kaj malsekurecon enrilatoj por multobliĝi kaj kreski.

2. Vi sentas vin malfeliĉa la tutan tempon

Plej ofte, vi scias, ke viaj timoj rilate vian partneron estas senbazaj kaj nenecesaj, sed vi povas malfacile skuiĝi. de la negativaj sentoj. Necesas multe da konvinkiĝo, ke vere estas nenio malbona en via rilato. Ofte vi eble emas travivi ĉi tiujn argumentojn en via kapo, kiuj povas esti sufiĉe elĉerpaj.

3. Via rilato estas malekvilibra

Rilata malsekureco efikas ambaŭ la partnerojn - tiun, kiu sentas nesekuran kaj tiun ĉe la ricevanto. fino de ĝi. Por ĉi-lasta, la bezono konstante trankviligi sian partneron, ke ekzistas amo kaj engaĝiĝo, povas esti laciga. Ĝi kondukas al situacio kie la bezonoj de unu persono ombris tiun de la alia kondukante al granda malekvilibro. Rilata malsekureco povas esti la reproduktejo por malsukcesa povdinamiko inter partneroj.

4. Via natura personeco sentas sin sufokita

Se via partnero estas la nesekura, vi eble trovos vin subpremanta viajn plej instinktajn respondojn al eviti rilatmalsekureceksilon. Vi eĉ povas fini mortigi vian naturan memon kiam vi devas cedi al la egooj kaj malsekuroj de via partnero.

Ekzemple, se via edzo sentas ĵaluza vidante vin babili kun vira amiko kaj kreas inferon por vi, vi eble konscie eviti ĝin en la estonteco. Iom post iom, vi retiriĝosde esti nature amika persono ĉar vi volas eviti konflikton hejme. Vi eble komencos senti vin mem nesekura.

5. Vi eble estos kaptita en malvirta ciklo

Se vi estas la 'viktimo' de la rilatmalsekureco de via partnero, vi estos kaptita en senfina ciklo de klarigado, tro-klarigado kaj trankviligo de ili pri ĉiu eta afero. Ĉi tio povas esti tre emocie dreniga por vi. Vi konstante demandas, kia ago via estos miskomprenata de via partnero kaj fariĝos unu el la rilatmalsekureceksiloj.

6. Vi malfacilas formi sanajn rilatojn

Kiam via kerna rilato estas malfeliĉa. , ĝi verŝas ankaŭ sur viajn aliajn rilatojn. Ĉu vi estas la viktimo aŭ la kriminto de rilatmalsekureco, vi trovos viajn timojn reflektitaj en aliaj aspektoj de vivo. Eble vi eble ne povos funkcii normale ĉe la laboro. Vi eble havas batalojn kun viaj kolegoj aŭ estroj kaj eble malfacilas koncentriĝi.

7. Via dependeco de via partnero pliiĝas

Nesekuraj partneroj emas alkroĉiĝi unu al la alia. Viaj timoj igas vin kredi, ke la sola persono, kiu povas kompletigi vin, estas via partnero. Tamen, esti glueca povas saboti vian rilaton. Vi neniam sentos vin plene feliĉa kaj kun vi mem kaj kun via rilato, se vi nur fidas je via partnero por senti vin alloga, amuza,inteligenta aŭ afabla. Vi devas mem senti ĉi tiujn emociojn.

Mallonge, estas grave memori, ke ĈIU rilato havas sian propran parton de malsekuraĵoj kaj egoaj problemoj. Ne eblas havi glat-velan aferon la tutan tempon. Estos okazoj, kiam via partnero donos al vi kialojn senti sin nesekura pri ili. Povas esti okazoj, kiam via konduto igas vian partneron senti sin malestimata pro malsamaj atendoj. Ĉio ĉi estas normala.

Kio gravas estas kiel ĉiu el vi traktas viajn personajn malsekuraĵojn kaj kiomgrade ili influas la sanon de via rilato. Gravas havi fidon kaj honestecon kaj havi la kapablon esti vundebla kun via partnero pri viaj zorgoj. Sed se la malsekureco pruviĝas nesanaj kaj influas vian pacon kaj tiun de via partnero, plej bone estas serĉi terapion aŭ eksteran subtenon por malkovri la pli profundajn problemojn, kiuj povas kaŭzi ilin.